感情アレルギーの一般的な注意点

アレルギーはブラジル人の生活の中に常に存在し、食べ物や衛生・美容製品、あるいは人自身の偏った感情が引き金となることもあります。

日常生活の中で、私たちはストレスや不安を感じることがあり、それが大げさになると、さまざまな皮膚アレルギーの引き金になることがあります。

これらのアレルギーの起こり方は実にさまざまですが、多くはかゆみ、患部の赤み、病変など、ごく一般的な症状です。

この記事では、これらのアレルギーの種類、症状、診断、従来の治療法と代替療法について、より詳しくお話しします。

感情アレルギーとその症状、原因について

感情アレルギーは、不安やストレス、緊張など、人の感情の急激な変化によって引き起こされる病気です。 以下のトピックでは、この問題、その症状、2つの原因について詳しく説明します。

アレルギーとは何ですか？

アレルギーとは、ほとんどの人にとって無害と思われるものに免疫系が反応した結果生じるものです。 免疫系は、脅威となりうる物質、いわゆるアレルゲンに接触するとすぐに、そのアレルゲンに反応する物質、ヒスタミンやその他いくつかの物質と呼ばれるものを放出します。

ヒスタミンやこれらの物質が放出されると同時に、全身でアレルギー反応が起こり、くしゃみや発疹などのかゆみを伴う皮膚炎を引き起こします。

感情アレルギーとは

感情アレルギーは、ストレス、不安、抑うつなど、患者さんの気分の変化があった場合に発生し、身体的・精神的ストレスそのものがこの疾患の引き金となります。 怒りや緊張など強い感情を経験すると、体内でカテコールアミンという物質が生成されてコルチゾールが増加し、ストレスの原因となるのだそうです。

コルチゾールの存在によって、生体はその大量のコルチゾールと戦うことを余儀なくされ、その結果、アレルギー症状を引き起こすのである。

主な症状について

感情アレルギーの患者さんは、ごく一般的な症状ですが、この病気は感情の変化に由来するため、より深刻な症状や皮膚トラブルを引き起こす可能性があります。

最も一般的な症状は、皮膚の赤みとかゆみですが、食欲不振、体重減少、睡眠障害、息切れなど他の症状も起こり、さらに別の深刻なアレルギー問題であるじんましんを誘発することもあります。

感情アレルギーの原因となるもの

感情アレルギーの最大の原因は、過度のストレスや不安で、結局はコルチゾールが過剰に発生し、アレルギーや、皮膚炎、じんましんなどのアレルギー性の健康障害を引き起こしてしまうことです。

常にイライラしたり、落ち込んだり、強い感情を持ったり、緊張したりすることがこのタイプの障害を発生させる誘因となるため、そうした急激な感情の変化を避け、感情の前にバランスを持つことが理想的であると言えます。

喘息と感情的なアレルギーは関係があるのでしょうか？

喘息は、気道に炎症が起きて気管支が狭くなり、肺に空気が入りにくくなり、呼吸が非常に困難になる呼吸器系の病気ですが、アレルギーと同様に、患者さんの精神状態が他の病気を誘発することがあります。

ストレスや不安発作は、喘息発作を引き起こす最も重要な要因です。 また、感情アレルギーと同様に、この病気の患者は、感情状態の急激な変化に注意する必要があります。

このような呼吸器系の問題を持つ人は、アトピー性皮膚炎など何らかの情緒的なアレルギーも持っていることが非常に多いのです。

どのようなアレルギーが感情と関連しているのか

感情的なアレルギーにはいくつかの種類があり、アトピー性皮膚炎、乾癬、じんましん、白斑などがあります。 以下では、これらの感情的な皮膚トラブルについて、それぞれ詳しく説明します。

アトピー性皮膚炎

アトピー性皮膚炎は、アトピー性湿疹とも呼ばれ、皮膚にしこりや赤みのある斑点ができ、強いかゆみを伴います。 この病気は、赤ちゃんや5歳以下の子どもに多く見られますが、一般的には人生のどの段階でも起こりうる病気です。

皮膚炎は伝染性がなく、いつでも発症する可能性があり、食べ物やほこり、カビ、汗や熱、またストレスや不安など患者さんの感情が引き金になることもあります。

年齢により様々な部位に発生しますが、腕や膝のひだ、赤ちゃんでは頬や耳、大人では首や手足などによく発生します。

残念ながらこの病気には治療法がありませんが、抗炎症剤で治療し、常に皮膚を保湿することで治すことができます。

乾癬

乾癬は、非伝染性の炎症性自己免疫性皮膚疾患であり、私たち自身の防御システムが皮膚細胞を攻撃し始め、その結果、真皮に病変を引き起こす。 この種の疾患は、すべての年齢層および男女に発生するが、若年層に多く見られる。

原因は不明ですが、専門家によると、患者の遺伝的、免疫的な要因が関係している可能性があります。 感染症、ストレス、不安、熱すぎる長風呂、寒さ、特定の薬の使用などで危機が起こる場合もあります。

乾癬には8つのタイプがあり、その症状はタイプによって異なります。

尋常性乾癬：最も一般的なタイプで、通常、頭皮、膝、肘、背中に発症し、かゆみや痛みを伴う白っぽい鱗屑を伴う赤みがかった病変を形成します。

爪乾癬：爪に病変が生じ、爪が不均等に伸び、重症になると変形したり、色が変わったりすることがあります。

手掌足底乾癬：手のひらや足の裏がプラークで覆われます。

逆性乾癬：脇の下、乳房の下、股間、膝や肘の曲がった部分など、汗をかきやすい部位に赤い斑点ができるものです。

乾癬性関節炎：皮膚以外にも関節などに炎症が起こり、関節の痛み、腫れ、こわばりなど、一般的な関節炎によく似た症状が現れます。

膿疱性乾癬：その名の通り、膿を持った水疱が体にできる病気で、局所的に発生する場合と全身に広がる場合があります。

小斑点型乾癬：頭皮、体幹、四肢に小さく、薄い、滴状の斑点として発生し、子供や若い成人に多くみられます。

紅皮症：最も稀なタイプの乾癬で、全身が赤い斑点に覆われ、強いかゆみと熱感を伴います。

この病気には治療法がありませんが、重症度に応じて、抗炎症軟膏やクリームなどの外用薬、光線療法、注射薬などの治療が行われます。

蕁麻疹

蕁麻疹は、少し腫れて赤くなった病変が皮膚に現れ、かゆみを伴います。 身体のどこにでも現れ、単発で現れることもあれば、集団で大きな赤い斑点になり、様々な形に変化することもあります。

この発生は、日中または夜間に起こり、数時間続いて跡や病変を残さずに消えます。 20歳から40歳までの若年層に多く発生する病気ですが、一般の人でも現れる可能性があります。

じんましんには、症状が6週間以内に消失する急性のものと、症状が消失するまでに時間がかかり、6週間以上続く慢性のものがあります。

また、特定の食物、薬物の使用、感染症、暑さ・寒さ・水などの物理的刺激など、アレルギーの原因が特定される誘発型蕁麻疹と、発症の原因が特定されない自然型蕁麻疹に分類されます。 特発性蕁麻疹とも呼ばれています。

じんましんの治療は、まず、慢性、急性、誘発性、自然発生などの病態を把握し、急性および誘発性のじんましんの場合は、誘発因子となりうるものを遠ざけ、食事療法を改善します。

慢性・自然発症の場合は、抗アレルギー剤を使用しますが、治療がうまくいかない場合もあり、他の選択肢を模索し、改善を図ります。

白斑

白斑は、皮膚の色素を担うメラノサイトの減少や消失により、皮膚の色が失われ、色素沈着斑のような病変を形成する疾患である。

この病気の原因はまだ不明ですが、自己免疫や患者が過去に経験した精神的外傷との関連が考えられます。 白斑は以下の2種類に分類されます。

片側性白斑は、体の特定の部分だけに発生し、髪の毛や毛が色を失ってしまうことがあります。 このタイプの白斑は、患者がまだ若いときに多く見られます。

そして、手足、鼻、口など体の両側に変色した斑点ができる、最もよく遭遇するタイプの病気である非分節性白斑または両側性白斑です。

この病気は、発症して色素沈着が終わる時期と、停滞する時期があり、そのサイクルは一生続きますが、時間とともに色素沈着する部位は増えていく傾向にあります。

この病気にはまだ正確な治療法がありませんが、優れた効果をもたらす治療法がいくつかあります。

皮膚の色素沈着を回復させる薬剤、ビタミンD誘導体、コルチコイドなどを使用し、紫外線Bナローバンド（UVB-nb）や紫外線A（PUVA）による光線療法、レーザー、手術、メラノサイト移植による治療があります。

診断と治療

感情アレルギーの診断と治療は、患者さんの病気を特定し、その症状、特にかゆみや病変を緩和するために早急に行うことが重要です。 以下のトピックスでは、感情アレルギーの診断と治療についてより詳しくお話しします。

診断内容

感情アレルギーの診断は、患者さんの病歴と身体検査に基づいて行われます。 時には、ある種の病気の診断を除外するために、病変の一部を取り出して生検し、より詳しく分析することが必要な場合があります。

しかし、ほとんどの場合、病変の分析と、患者さんの心理的・個人的な歴史、トラウマ、恐怖、ストレス、不安、うつ病の可能性についての会話のみが、より正確な診断を下すのに役立ちます。

治療の様子

感情アレルギーの治療には、皮膚科医による治療と精神療法の併用が必要です。 結局、皮膚は病変を治すことと特定のクリームや保湿剤で治療することの両方を十分に行いながら、精神面も同様にケアする必要があるのです。

患者さんの皮膚の状態に応じて、抗アレルギー剤からコルチコイド軟膏まで、また特定のビタミン剤などのサプリメントも処方しています。

一方、セラピーは、患者さんの感情をよりコントロールし、ストレスや不安の危機を緩和し、その理由を理解し、自分自身をよりよく理解しようとします。

治療の重要性

皮膚科医と一緒に、患者さんは自分の肌質を理解し、アレルギー症状を引き起こさないように特定の食べ物や製品を避ける方法を知ることができます。

感情アレルギーを抑制する方法

感情的なアレルギー対策は、アレルギー患者の生活において不可欠であり、発作を抑えるだけでなく、生活の質を大きく向上させます。 以下では、危機をコントロールする方法とその最善の代替案について詳しく説明します。

ストレスのサインに注意

ストレス、緊張、不安、緊張の瞬間には、すべての感情のエネルギーが引き起こされます。 特に、ストレスの最初の兆候に注意してください。

また、仕事と勉強のどちらかを休んで、リラックスしてください。

レジャーの時間を作る

努力し、義務を果たすのは良いことですが、常に休息と楽しみを取ることを忘れないでください。

友達と遊んだり、本を読んだり、映画やシリーズを見たり、体を動かす時間を作ったり。

リラックスして休息した身体は、過負荷で疲れているよりも、日常的なタスクに対処するのがはるかに容易であり、いくつかのアレルギーの発現の強力な引き金となる。

自己啓発への投資

心理学者が、あなたのトラウマや恐怖心、人間としてのプロファイルを理解する手助けをしてくれます。

心理的な意味だけでなく、自分の体の仕組みを理解し、アレルギー危機を引き起こす可能性のある特定の食品の摂取や衛生・清掃用品の使用を避けるようにしましょう。

自分の身体と心を自己認識することで、病気をコントロールし、危機を回避し、生活の質を大きく、そして徐々に向上させることができるのです。

感情的なアレルギーをケアする代替治療法

感情的なアレルギーに対しては、従来の治療法のほかに、薬液注入、鍼灸、ヨガ、瞑想などを用いた代替療法があります。 これらの治療法を用いることで、アレルギー危機を抑え、患者の心や精神を落ち着かせ、病気の発症を回避することができます。

以下では、これらの代替療法とその実施方法についてご紹介します。

薬用煎じ薬

薬用輸液とは、ワクチンと同様に、実験室で改良されたヒトの抗体を用いて、皮膚から患者さんに投与する薬剤のことです。

このタイプのワクチンは、ほとんど即効性のある方法で改善と効果をもたらしますが、患者さんの治療やアレルギーの種類に応じて、毎週または毎月、同じ量のワクチンを接種することが必要です。

鍼灸

鍼灸は中国に古くから伝わる技術で、鍼ともぐさ（ヨモギを燃やして熱を発生させる）を使い、それが身体の特定の部分に到達すると、治療に役立つ物質を放出します。

鍼灸治療は、痒みや赤みといったアレルギー特有の症状を緩和し、生体機能を整え、免疫反応を速め、アレルゲン物質とより効果的に闘うことができるため、非常に効果的な治療法です。

ヨガ

ヨガの練習は、患者にリラックスをもたらし、その結果、感情的なアレルギーの引き金となるストレスや不安を軽減するために行われます。

ヨガは身体の健康だけでなく、心の健康にも役立ち、うつ病などの他の病気に対する慰めにもなります。

マインドフルネス

マインドフルネスとは、「今、ここ」に集中する瞑想の一種です。 今に集中し、周囲に目を向けながら、心の中に少しずつ考えを起こしていくものです。

例えば、明日のテストが不安なら、「明日のテストは不安だ」と自分に言い聞かせ、その思いを封じたり、判断したりしないことです。

そして、今この瞬間に戻ってくるのです。 あなたは、これらの感情を軽蔑したり、憎んだりすることなく、これらの感情とともに生き、非常に冷静かつ安全に管理できるようになるのです。

定期的な身体活動の実践

体を動かすことは、気分を良くするだけでなく、うつ、不安、ストレスの症状を和らげるので、感情アレルギーの人に役立つ習慣です。 運動は、ストレスや不安のバランスをとる役割を持つ脳のある部分を調整するのに役立ちます。

また、運動によるエンドルフィンの分泌は、不安やストレスの軽減、食欲のコントロール、痛みの軽減に効果があります。

感情アレルギーは治るのか？

一般に、感情アレルギーの治療法は確立されていませんが、医学の進歩に伴い、確実な治療法が見つかるまでは、危機を軽減したり回避したりする治療が有効になってきています。

皮膚科医から処方された軟膏やクリーム、ビタミン剤などを使って体の外側と内側の健康を管理し、心理学者による監視を受けるのが理想的です。

感情のバランスはとても大切なので、常に自分の感情に注意を払い、自分に負荷をかけないようにすることで、ストレスや不安といった問題を回避することができます。

正しく治療を受け、常に心の健康に気を配ることができれば、将来の危機を防ぐことができ、また、より高いQOLの要素を得ることができます。