アストラルトラベルとは？

アストラルトラベルとは、体外離脱体験の一種で、肉体から分離したアストラル体という魂の存在を前提に、肉体の外側にあるこの世界や他の宇宙を旅することができ、しばしば夢や瞑想と結びつけられることがある。

アストラル・トラベルは、アストラル・プレーンやスピリチュアル・プレーンと呼ばれる物理的外層を意図的に訪れることができる。 アストラル・トラベルのアイデアは、古代エジプトからインドまで、世界中の多くの文化に記録されている。

しかし、アストラル・プロジェクション（幽体離脱）という言葉は、ブラヴァツキー夫人によって19世紀に初めて使われるようになりました。 怖いと思う人も多いでしょうが、意識しているかどうかにかかわらず、体外離脱は日常的に起こっているのです。

今回は、アストラルトラベルの基本を押さえ、意図的に体外離脱体験を展開するためのテクニックを紹介します。 ぜひ、チェックしてみてください。

アストラルトラベルの症状

アストラルトラベルを実践する能力を高めるには、その症状を認識することを学ぶことが重要です。 以下のセクションでは、睡眠麻痺、温感、ヒリヒリ感など、アストラル投射が起こっていることを示す重要な特徴を紹介します。 読み進めて、それらを発見してください。

睡眠時無呼吸症候群（Sleep paralysis

睡眠麻痺は、体外離脱体験、特に幽体離脱の際に最も繰り返し起こる症状の一つです。

肉体からアストラル体を投射しようとする場合、寝ている間に肉体が休んで反応が鈍くなるのに対して、意識は活動的になることが十二分に予想されるのです。

自分の体をコントロールできないのは怖いと思うかもしれませんが、このプロセスはごく普通のことで、意識的に自分を投影するプロセスが進んでいることを示しています。 この段階では、圧迫感や実体を見ることができるなどの感覚が起こることがありますが、これは正しい方向に進んでいるというシグナルなので、リラックスして、怖がらないで下さいね。

心拍数の増加

幽体離脱は、心拍数の上昇を引き起こすこともあります。 これは、あなたの肉体の意識が、内臓のプロセスから随意的なプロセスへと処理されていることを自然に反映したものです。

睡眠麻痺の症状と同じように、幽体離脱中の心拍の増加は恐れるべきものではなく、プロセスの妨げにならないよう無視すべきものなのです。

心臓の鼓動が速い場合は、投射のタイミングが近いことを示します。 投射のプロセスに影響を与えないように、体の感覚を無視して、心に集中し続けます。

熱感

熱感は幽体離脱の開始に伴うもう一つの症状で、一般に上記の症状で述べた心拍の上昇に起因する。

一般に、熱の感覚は胸とへそに集中し、個人差があり、毛布を余分にかぶったような感覚から、本当に熱を持っているような感覚まで様々である。

繰り返しになりますが、重要なポイントは、幽体離脱を行う意図に集中し、身体の感覚を抽象化することです。なぜなら、幽体離脱を試みる際に、身体の感覚は意識の邪魔にしかならないからです。

震えと疼き

幽体離脱の開始時に最も頻繁に起こる症状のひとつに、身体の痙攣・震え・疼きを感じることがあります。 痙攣は、幽体離脱中に身体から何かが切り離されているような、無意識の反応なのです。

この答えをよりよく理解するために、誰かがあなたの髪を引っ張っていると想像してみてください。 おそらく、あなたは無意識のプロセスとして痛みをかわそうとするでしょう？ 幽体離脱を試みる際に震えやヒリヒリするのは、まさにこのタイプの反応です。 あなたの投影が完了するように、これらの雑念から集中力と抽象性を維持しようと努めてください。

ブーンという音

幽体離脱をする人の多くは、ハミングのような一定の周波数の音を聞くと報告しています。 このハミングの音は、笛やお湯を沸かすやかんの音に似ていることもあります。

また、あるときは、人の話し声のような、まるで彼方から聞こえてくるような深い音が聞こえることもあります。

しかし、これらの音は、どのように体験しているかにかかわらず、実際には、通常睡眠中に発生する不随意運動を制御しようとする心そのものが原因となっています。

ヘッドプレッシャー

また、アストラル体を投影して旅行しようとすると、頭に圧力がかかる感覚が生じます。 これはすべて、あなたのアストラル旅行への道が成功していることを示すもうひとつの証拠です。

この症状は、経験してもごく短い時間ですので、心配しないでください。 幽体離脱の意図に意識を集中し、気づきのプロセスを続けてください。

落下、沈没、浮遊

落下したり、沈んだり、浮いたりする「夢」を見て、突然怖くなって目が覚めたことがあるでしょう。 これは間違いなく、幽体離脱した人が経験する最も多い症状です。 睡眠中に、幽体は自然かつ意図しない方法で肉体から離脱します。

意図的にプロセスを試みる場合、多くの場合、肉体を投影しようとすると、多くの人は怖くなってしまい、結局、アストラル体が自分の肉体に突然戻ってしまうことになります。

このアストラル体の帰還の過程では、肉体はまるで落下するように反応し、飛行機での旅行中に乱気流に巻き込まれる感覚に似ています。 忍耐と鍛錬を積めば、すぐにアストラル投射を実現することができます。

アストラルトラベルにおける意識レベル

幽体離脱は、無意識、半意識、意識の3つのレベルで行われる自発的な体外離脱体験の一種です。 これらのレベルにはそれぞれ特徴があり、しばしば幽体離脱の発展段階を表しています。 それらについて理解するために読み進めてください。

アンコンシャス

無意識的な幽体離脱は、実は幽体離脱ではなく、一種の体外離脱である。 この種の体験は、すべての生き物が毎日、睡眠中に行っており、簡単に言えば夢である。

しかし、ただの夢ではない。 無意識的体外離脱とは、自分が夢を見ていることを自覚していない、つまり映画の登場人物のように夢なのか現実なのか判別できない状態をいう。 目覚めたときに夢の内容を覚えていなくても、無意識レベルのことが起こるのだ。

半意識下

半意識レベルでは、自分が体外離脱しているという自覚がないため、意識と無意識の中間的な段階である。 この段階では、幽体離脱を実践しようとした結果、あるいは単に無意識的に体外離脱した結果である可能性がある。

このレベルでは、明晰化の程度が部分的で異なるため、明晰夢ではないことを覚えておくことが重要です。 しかし、幽体離脱とは異なり、この種の体験で起こっている出来事を完全にコントロールできるわけではありません。

コンシャス

意識的なアストラルトラベルのレベルは、この種の体外離脱の実践者が到達したいと望む最大の程度である。 意識的に実行すると、意識がアストラル体と一緒に肉体から展開されるのである。

アストラルトラベルの最終段階であるため、到達するのが最も難しく、達成するためには多くの時間、忍耐、献身が必要です。 意識的アストラルトラベルのレベルにも、さまざまな段階があります。

後述するように、意識的な幽体離脱のレベルに到達するためによく使われる効果的なテクニックがありますが、その前に、以下に紹介する幽体離脱の種類を見分けることを学ぶことが重要です。

アストラルトラベルの種類

アストラルトラベルは自然現象であり、あらゆる自然現象と同様に、さまざまな種類があります。 リアルタイム、不随意、臨死、随意など、さまざまなタイプの体外離脱体験の意味と違いについて、以下で扱います。

リアルタイムで

眠っている間に、現実と同じような出来事が同時に起こることから、このように呼ばれています。 このような体験では、肉体から離れた人は、眠っている場所の周囲で起こっているすべてのことを観察する役割を果たします。

アストラルトラベルを実践している人の圧倒的大多数は、アストラルトラベルが何であるかも知らないときに、すでにこの種の体験をしている。 したがって、これは最も頻繁に起こる体外離脱体験の1つである。

不随意

不随意体外離脱は、その名の通り、完全に不随意な体験であり、自分が起きていないことを自覚するのは難しい。

臨死

臨死体験（NDE）も体外離脱体験の一種で、臨床的に死亡している場合も含め、死が迫っている状況下で記録されるビジョンや感覚を指す。

NDEの間に、肉体を越える現実への意識の投射がある。 それらを経験した人々は物理的なボディ、浮揚、静けさ、安全、暖かさの感じ、またプロセスの間にライトか実体を見たことからの剥離のような感覚を記述する。

ある場合には苦悩および圧力を発生させて終わる否定的な経験がある。 NDEsは視野の精神的なポイントからのそして科学的なポイントからの研究される現象である。 両方の見通しでは、それらはそれらを経験した人々の生命の水占い師であると考慮される。

ボランティア

体外離脱とは、肉体の知覚を超えた次元に意識を投射することである。 したがって、体外離脱が成功すると、他の世界や現実を旅行したり、人に会ったり、空を飛んだり、浮いたり、水中で呼吸したりといった異能を持ったりすることが可能になる。

このような体験をするためには、勉強はもちろん、呼吸法、瞑想、あるいはクリスタル、ハーブ、お香、音波などの影響を受けて、プロセスを促進するような特定のテクニックを使う必要があります。 次のセクションでは、これらの実証済みのテクニックをいくつか紹介します。

アストラルロープ移動術

アストラル・ダイナミクスの創始者であり、数々の著書を持つロバート・ブルースによって開発された技法です。 たった6つのステップで実践できるため、アストラルトラベルを実践したい人に最も使われている技法の一つです。 以下で学びます。

ステップ1：リラクゼーション

疲れていない日に、ベッドに横になり、目を閉じて、息を4まで数えて深く吸い込み、2まで数えて止め、また4まで数えて吐く。 気が向いたら目を閉じますが、眠らないようにしてください。

足先の筋肉を感じることから始め、足裏、かかと、ふくらはぎ、ひざ、太もも、腹部、手、腕、胸、肩、首、そして最後に頭まで、自分の体を意識してみましょう。 その間、常に体を意識しながら、全身をリラックスさせてみてください。

ステップ2: 振動

体の筋肉をほぐすことを意識する過程で、自分の体が振動を発していることをイメージします。 これがステップ2です。 この過程で、自分の体が携帯電話の振動のように脈打ち、振動を発している周波数を本当に感じてみてください。

ステップ3：イマジネーション

自分の体が振動しているのを感じたら、3番目のステップである「想像」に進みます。 このとき、体の上にロープがぶら下がっていることをイメージして、その色や太さを想像し、次のステップに進んでこのエクササイズを続けることが重要です。

ステップ4：アストラルアクション

しかし、ロープを持つのは自分の肉体ではなく、アストラル体が肉体から切り離されることをイメージしながら持ってください。

つまり、アストラル体が一時的に解放される間、自分の体をベッドの上で休ませておくのです。 この段階では、肉体を持ち上げようとしないでください。

ステップ5：クライミング

ロープに手が届くようになったら、それを感じながら、ステップ5「登る」を行います。 このステップでは、片手ずつを使って、アストラル体の上昇を行います。 もう一度言いますが、登る間は肉体を休ませておくことを忘れないでください。 この登山の目的は、あなたが最終的に、以下のことを行うことです。は天井に届く。

ステップ6：自分をビジュアル化する

天井に到達すると、いよいよ最後の第6段階「自分をイメージする瞬間」に到達します。 この段階に到達すると、あなたのアストラル体はすでに肉体を離れ、最初の幽体離脱をしたことを意味します。

アストラル体が本当に投影されたかどうかを確認するために、下を向いて、自分のすぐ下に肉体が眠っているのをイメージしてみましょう。 この段階で、すでに意識的かつ自発的に、行ってみたい場所を探索する旅に出ることができます。

アストラルトラベルテクニック モンロー研究所

体外離脱という言葉を広めたロバート・アラン・モンローによって設立されたモンロー研究所は、変性意識状態の研究を専門とする研究機関である。

モンローは、アストラルトラベルの分野で長い伝統を持つことから、そのプロセスを容易にする効果的なテクニックを開発しました。

ステップ1：リラクゼーション

モンロー研究所のテクニックは、ロープテクニックと同様、リラクゼーションが基本です。 この最初のステップでは、体と心のバランスをとり、リラックスすることが重要です。 そのためには、楽な姿勢で横になり、その地域の気候に合った服装で、呼吸法を行うことが大切です。

4カウントで息を吸い、2カウントで息を止め、4カウントで空気を吐き出す。 体の各部分に意識を向け、横になっている表面を感じ、あなたを包む布を感じ、リラックスする。 準備ができたら目を閉じ、呼吸法を続ける。

ステップ2：眠くなる

リラックスすると、眠気を感じることでしょう。 これは、上のステップのリラックス段階から派生したステップ2です。 起きている状態である覚醒状態と、眠っている状態との間の移行過程における、身体の変化を感じてみてください。

ステップ3：ほぼ睡眠

眠気が強くなってきたら、その中間のステップ3（ほぼ眠った状態）で静止し、眠りによる身体の感覚に意識を移しながら、心は起こしたままにしておきます。

これは、肉体とアストラル体という2つの重要な存在（ここでは後者を意識と表現）の分離を促進する重要なプロセスです。

ステップ4：環境に配慮する

肉体の睡眠による感覚に集中し、心の意識状態が整ったら、今度は周囲に意識を向けてみましょう。

周囲の音に耳を傾ける。 周囲のものを感知するリスニング能力に焦点を当て、警戒することなく、あくまでも身体がスイッチを切り始める間、心・意識を覚醒させる方法として行う。

ステップ5: 振動

前段階の音に集中した後は、自分の身体の振動を感じてみましょう。 眠りに落ちていく過程で発する周波数や振動を意識します。 身体をリラックスさせながら、意識していくことが大切です。

ステップ6：イマジネーション

このステップでは、アストラル体が一時的に肉体から切り離されていることを想像してください。

このとき重要なのは、集中力を保ち、急に出ようとしないことです。 頭、首、腕などの上半身から始まり、最後に体幹、下肢へとゆっくりと体外へ出て、自分が立っているところをイメージしてください。

ステップ7：浮遊

このステップでは、あなたのアストラル体が、あなたの肉体から離れ、その上に浮遊しているようにします。

この段階からアストラルジャーニーを始め、知りたいこと、探求したいことを追いかけていくことができます。

アストラルトラベルには目的があるのでしょうか？

アストラルトラベルにはいくつかの目的があり、個人によって異なりますが、一般的にアストラルトラベルをする人は、自分の意識を拡大し、五感を超えたところに存在するもの、すなわち非物質的なものとつながりたいという願いがあると言われています。

アストラルトラベルは、宇宙の太古の叡智とのコンタクトを可能にし、アストラル体が移動することでスピリチュアルな次元にアクセスすることができるのです。

アストラル面は、地上と神界の中間的な世界であり、そこを通して、異なる現実の球体にアクセスし、求める人の精神的・知的発達を助ける実体や霊と接触することが可能です。

このようにして、普遍的な知識にアクセスすることができ、それはまた、地球にもっと多くの光と全体性をもたらし、あなたとあなたの周りの人々の経験を可能な限り完全で最良のものにするために使用することができるのです。