ملاحظات کلی در مورد دوستی های سمی

یک رابطه دوستی می تواند خوشایند و پر از لحظات خوب باشد، اما همچنین می تواند یک رابطه سمی با تجربیات ناسالم باشد که ما را سرکوب کرده و از رشد ما جلوگیری می کند.

دوستی های سمی آنهایی هستند که رفتارهای مضری را نشان می دهند که باعث می شود احساس بد، ترس و در الگوی منفی داشته باشید. به عنوان مثال، آن دوستی که خیلی بیشتر از آنچه شما می توانید از نظر عاطفی یا مالی به او پیشنهاد دهید یا آن دوست حسودی که می ترسید دستاوردهای خود را با او به اشتراک بگذارید، مطالبه می کند.

از آنجایی که ما از روابط عشقی که پرورش می دهیم مراقبت می کنیم، مهم است. برای مشاهده اینکه چه کسی به عنوان یک دوست در کنار ما است. دانستن نگرش واقعی دوستان و معتمدان ما می تواند به ما کمک کند تا بفهمیم کدام رابطه باید قطع شود و کدام یک را می توان دوباره فکر کرد.

ما در این مقاله ویژگی های دوستان سمی را سازماندهی کرده ایم تا بتوانید تشخیص دهید. و به روابط دوستانه آنها فکر کنید. اکنون آن را بخوانید!

افراد سمی، دوستی های سمی و اثرات منفی

بودن با افراد منفی و دوستی های سمی فقط افکار، احساسات و انرژی هایی با اثرات منفی به همراه خواهد داشت. تمام اطلاعات مهم در مورد این نوع رفتار را اینجا دنبال کنید.

فرد سمی چیست؟

کسی سمی در نظر گرفته می‌شود که نشان می‌دهدچه مدت است که این دوست سمی را می شناسید؟ آیا همیشه اینگونه بوده است یا رفتاری است که اخیراً شناسایی شده است؟

مثل موضوع بالا، بسیاری از مواقع فرد نمی داند که سمی است. در مورد نگرش های او فکر کنید و ببینید آیا می توانید با این وضعیت ناسالم صحبت کنید یا به زندگی ادامه دهید تا زمانی که مشکل حل شود.

در مورد ارزش حفظ رابطه فکر کنید

به اهمیت واقعی این فکر کنید. دوست در زندگی شما آیا می خواهید این رابطه را به همین شکلی که امروز است حفظ کنید؟ اگر فکر می کنید که فقط تغییر نگرش نسبت به دوستتان مشکل را حل می کند، این تغییر را به صورت یک طرفه انجام دهید و رابطه را حفظ کنید.

یک گزینه دیگر این است که مشکل را بشناسید، لیستی از مزایا و معایب تهیه کنید و سعی کنید با دوست خود صحبت کنید تا آنچه را که در این دوستی سمی مثبت نیست تغییر دهید. اگر حتی اینطور است، مدام فکر می کنید که بهتر است کنار بروید، تردید نکنید و این کار را انجام دهید. سلامت روانی خود را در اولویت قرار دهید.

شما می توانید به شکل دیگری دوست باشید یا فقط با خاطرات همه چیزهایی که با هم زندگی کرده اید می توانید با هم زندگی کنید. چه این یک دوستی طولانی مدت باشد یا یک پیوند دوستی اخیر، مهم است که به یاد داشته باشید که همه دوستی ها نباید و نیاز به نزدیکی داشته باشند.

حد تحمل برای دوستی های سمی چقدر است؟

واقعا هیچ مرز مناسبی وجود ندارد، دوستی های سمی مضر هستند و نیاز دارنددر اسرع وقت حل شود. شما باید سعی کنید با این شخص گفتگو کنید و در صورت لزوم از خود فاصله بگیرید یا دوستی خود را تغییر دهید.

به دنبال رفاه خود باشید، اما با طرف مقابل صمیمانه رفتار کنید. حد تحمل با دوستی های سمی، میزانی است که شما درک می کنید که باید با این نوع افراد زندگی کنید، علاوه بر درک اثراتی که این دوستی همچنان به همراه خواهد داشت.

اگر به دوستان سمی اجازه دهید زندگی خود را تحت تأثیر قرار دهید و لحظات خود را به اشتراک بگذارید، شاید لازم باشد در مورد الگوی دوستی خود فکر کنید.

مهمترین چیز این است که بفهمید چه نوع رابطه دوستی دارید. سپس تشخیص دهید که آیا این یک دوستی مسموم است که می‌توان آن را تغییر داد یا اینکه باید برای خیر خود کنار بروید. روابط سالمی در اطراف خود ایجاد کنید تا دوستی های واقعی و خوشایند شکل بگیرد.

این کسی است که به نظر می رسد در جهت مخالف شما حرکت می کند و اثرات بدی ایجاد می کند. در اطراف شما، مانند احساس بی کفایتی، غم و سردرگمی که باعث ایجاد سوال دائمی در شما می شود.

کسانی که یکی از این ویژگی ها را دارند ممکن است به روابط عاطفی خود آسیب بزنند. مهم است که رفتار آنها را مشاهده کنید و ببینید که آیا این چیزی است که می توان در مورد آن صحبت کرد یا بهتر است از آن دور شوید، حتی اگر برای مدتی باشد.

چه زمانی یک دوستی سمی می شود؟

دوستی زمانی سمی می شود که آن پیوند دیگر مفید و همراه نباشد. اگر تمایلی به بودن با آن شخص ندارید یا می ترسید در مورد رویدادهای خود با او صحبت کنید، این رابطه سالم نیست.

به همین ترتیب، زمانی که تعامل تبدیل به یک تعامل شود، دوستی سمی می شود. بار یا شهادتی که فقط می خواهید از آن دور شوید، حتی اگر ناخودآگاه در ابتدا، زیرا احساس می کنید که نمی توانید از آن برخورد لذت ببرید.

از لحظه ای که بودن با آن فرد سخت یا طاقت فرسا می شود، برای درک بهتر ثمرات این رابطه باید یک قدم به عقب برگردید.

دوستی چیست؟سمی؟

دوستی سمی دوستی است که بتواند با گفتار و نگرش خود به دیگران آسیب برساند و بر جنبه اجتماعی، مالی و عاطفی اطرافیان تأثیر بگذارد. این کسی است که فقط با پیروی از آنچه که فکر می کند درست است، شما را تحت تأثیر قرار می دهد و نظرات و تصمیماتی را که می خواهید بگیرید کنار بگذارید.

در یک دوستی سمی شما شروع به حمل احساساتی مانند گناه، تنهایی، ناامنی و عصبی بودن شما خود را وابسته به این رابطه می بینید و این احساس را دارید که بدون این دوست نمی توانید جلو بروید.

یک دوست سمی همچنین می تواند کسی باشد که در زمینه های مختلف دروغ می گوید، بدبینی اغراق آمیزی دارد، حسادت می کند یا کسی نقش قربانی را بازی می کند و به عنوان فرد مبتلا در مرکز توجه قرار می گیرد.

همچنین، او ممکن است کسی باشد که شما یا دوست دیگری را در موقعیت های ناراحت کننده یا آزاردهنده قرار می دهد و باعث می شود احساس بدی داشته باشید.

آیا اثرات منفی دوستی سمی است؟

یکی از اثرات منفی این نوع رابطه این است که شما شروع به زیر سوال بردن نگرش خود می کنید و فکر می کنید که شما اشتباه می کنید. همه چیزهایی که شخص دیگری در مورد شما صحبت می کند یا باید با نگرش های مضر آن شخص در روابط با دوستان دیگر، قرار ملاقات و خانواده یا حتی در محل کار مقابله کند. با دیگران. باانرژی های منفی یک دوستی سمی علاوه بر این، از ترس اینکه طرف مقابل چه می‌گوید، اظهار نظر نمی‌کنید یا چیزهای مهمی را به اشتراک نمی‌گذارید.

فرد سمی در رابطه همیشه دیگری نیست. گاهی اوقات، شما باید نگرش ها و وضعیت خود را به عنوان یک دوست مشاهده کنید تا بفهمید که رفتار شما سمی است یا در حال انجام است و باعث ناراحتی و احساسات منفی در دوستانتان می شود.

برای اینکه بفهمید آیا شما فردی سمی هستید یا خیر. شما باید به نظراتی که می دهید نگاه کنید، خواه مثبت یا سازنده باشند. ببینید آیا کلمات شما به دیگری کمک می کند یا فقط آنها را نادیده می گیرد.

همچنین باید ببینید آیا دوستی هستید که گوش می دهد یا فقط در مورد خود صحبت می کنید، بدون اینکه جایی برای احساسات و رویدادهای شریک زندگی ایجاد کنید. اگر همیشه بدبین هستید یا مکالمه را بر روی خود متمرکز می کنید، شاید این نشان دهنده رفتار سمی باشد که نشان دهنده عدم همراهی و همدلی است.

اگر نمی خواهید، ما باید همان دوستانی باشیم که در اطراف خود می خواهیم. از آنجایی که یک همراه هستید، پرداختن به دیگران برای نگرش‌های سمی که از خود نشان می‌دهند، دشوار است.

نحوه شناسایی دوستان سمی

دوستی سمی می‌تواند به روش‌های مختلفی با مشخصات خاص آنها وجود داشته باشد. و نگرش ها به همین دلیل است که ما لیستی را در زیر با پروفایل هر دوست تهیه کردیمدوست سمی و خصوصیات اصلی آنها.

آنها دائما شما را پایین می آورند

این پروفایل دوست سمی کسی است که از هر چیزی که به شما مربوط می شود ایراد می گیرد، دستاوردهای شما را کم می کند، نظرات مضر می دهد یا مقایسه با افراد دیگر این یک دوستی سمی است که باعث ایجاد احساس حقارت با احساساتی می شود که شما هرگز نمی توانید آنها را خشنود کنید، حتی اگر این تعهد را ندارید.

آنها پشت سر شما در مورد شما شایعات می کنند و صحبت می کنند

دوست سمی و شایعه پراکنی کسی است که به اعتماد به نفس و داستان های او گوش می دهد و آنها را در اطراف تعریف می کند، با افرادی که نباید صحبت می کند و گاهی اوقات نظرات بدی در مورد شما می دهد که هرگز جلوی شما نمی گوید. .

این نگرش در نهایت منجر به ایجاد درگیری ها یا موقعیت های ناراحت کننده می شود که اگر دوست بی احترامی و غیرقابل اعتماد نبود می توانست از آنها جلوگیری شود.

آنها خودخواه هستند و فقط روی خود تمرکز می کنند

یک فرد خودخواه که به حرف دیگران گوش نمی دهد، برای دوست خوب بودن مشکل دارد. این نوع دوستی سمی با عدم گوش دادن و همدلی پیکربندی می شود.

شما احساس می کنید که کسی را ندارید که خطوط خود را با او به اشتراک بگذارید و علاوه بر این، ممکن است با دوستی زندگی کنید که این کار را نمی کند. نظرات شما را بپذیرید، زیرا او بیش از حد بر نتایجی که برای خود گرفته است متمرکز است. بنابراین، این یک رابطه یک طرفه است و زمان در یک مکالمه خسته کننده تلف می شود.

هستنددراماتیک و دائماً خود را به عنوان "قربانی" قرار می دهند

دوست دراماتیک زمانی می تواند دوستی سمی باشد که شما متوجه شوید که او همیشه خود را مرکز توجه و قربانی همه چیزهایی که برای او اتفاق می افتد قرار می دهد، حتی اگر او علت برخی اتفاقات و درگیری ها است.

نکته دیگر این است که این دوست سمی انتقاد را چندان خوب نمی پذیرد، زیرا معتقد است از آنجایی که شما دوست هستید، باید با روایت او از واقعیت ها موافق باشید.

دروغ بگویید و دستکاری کنید

فرد دروغگو و دستکاری دوستی را کنترل می کند. او سعی خواهد کرد بر نگرش ها و احساسات شما تأثیر بگذارد. این دوستی سمی است که چیزهایی می گوید یا انجام می دهد تا به آنچه می خواهید برسید.

شما متوجه می شوید که مورد دستکاری قرار می گیرید و در یک رابطه توهین آمیز قرار می گیرید زمانی که تصمیم می گیرید بر اساس آنچه که دیگری فکر می کند درست است و نظر خود را کنار بگذارید و ترجیحات.

آنها حسادت می کنند

اگر با کسی زندگی می کنید که از دستاوردهای شما راضی نیست و آنچه را که شما می گویید کوچک جلوه می دهد، با یک دوستی سمی و حسادت آمیز زندگی می کنید.

زمانی است که دوستی دارید که شما را سربلند نمی‌کند یا می‌خواهد همه چیزهایی را که دارید داشته باشد. شما شروع به ترس از تماس تلفنی برای صحبت می کنید و شروع به شک می کنید به نظر و احساساتی که دوست نشان می دهد.

آنها بدبین هستند

افراد بدبین برای دیدن چیزهای مثبت در رویدادها مشکل دارند. باور کنید که وجود ندارد، کار خواهد کرد و تمام خواهد شدانعکاس آن فکر بر روی افراد دیگر.

این یک نوع دوستی سمی است که نیاز به توجه دارد، زیرا ممکن است این دوست با برخی از مسائل بهداشت روانی مانند افسردگی و اضطراب سروکار داشته باشد که نیاز به مراقبت دارد. او را مشاهده کنید و با او صحبت کنید، اما مطمئن باشید که خود را از نظرات بدبینانه محافظت کنید.

آنها با شما رقابت می کنند

دوست سمی و رقابتی کسی است که همیشه در هر چیزی که گفته می شود برتر است. چه در جهت مثبت یا منفی. اگر شما غمگین هستید، او در وضعیت بدی قرار دارد، اگر نتوانستید کاری را در محل کارتان به پایان برسانید، او حتی نمی توانست سر کار برود.

این نوع از دوستان با مقایسه هایی تلاش می کنند تا نشان دهند که او در موقعیت مهمتر یا تأثیرگذارتر از شما قرار دارد.

رقابت می تواند در کالاهای مادی نیز باشد و کمی از خصوصیات دوست حسود را به همراه داشته باشد. اگر شیئی خریداری کرده اید، کالای گرانتر یا کارآمدتر را خریداری می کند. یکی از اثرات این دوستی مسموم این است که در نهایت باعث مقایسه بیش از حد بین دوستان می شود.

آنها همه اطرافیان خود را به خاطر مشکلات خود سرزنش می کنند

وقتی فردی اطرافیان خود را به خاطر همه چیز سرزنش می کند. برای آنها اتفاق می افتد، مسئولیت روابط را قبول نمی کند. این نوع از افراد کمی شبیه به نمایه قربانی است، برای تغییر نظر آن دوست نیاز به صحبت زیاد است، که در نهایت خسته کننده است.

برخورد با چنین دوستی در صورتی است کهبا مکالمات پر از شکایات و یادداشت هایی در مورد افراد دیگر برخورد کنید. او همیشه تقصیر را به گردن دیگری می اندازد، حتی اگر بدانید که او نیز در برخی موقعیت ها سهمی از سرزنش دارد. از افرادی که معتقد است در مقطعی به او آسیب رسانده اند.

آنها موقعیت های ناراحت کننده ای را برای شما ایجاد می کنند

دوستی که شما را در هر محیطی در موقعیت های ناراحت کننده قرار می دهد، ناامنی های شما و شما را در نظر نمی گیرد. بهزیستی.

این مهم است که تشخیص دهید آیا او این کار را عمدا انجام می دهد یا نه، زیرا ممکن است فکر کند که شما می دانید چگونه با این موقعیت ها به خوبی کنار بیایید و آنها بر شما تأثیری ندارند. او اغلب می تواند یک راه خنده دار داشته باشد که این کار را فقط به عنوان یک شوخی انجام می دهد، اما در نهایت تأثیرات منفی روی رابطه شما خواهد داشت.

آنها در ملاء عام او را "محترمانه" مورد انتقاد و تحقیر قرار می دهند

دیگر نوع دوست سمی کسی است که «ناخواسته» در میان افراد دیگر اظهار نظرهای غیر ضروری می کند. او طوری رفتار می کند که واقعاً نمی خواهد شما را افشا کند یا چیزی بگوید که باعث ناراحتی شما شود، اما قصد دارد بر رفتار شما تأثیر بگذارد.

او روش بسیار ظریفی برای انتقاد از دوستی ها از طریق نظراتی که می دهد. یا تحقیر کردن این نوع دوستی است که شما را به این فکر می‌کند که آیا او این کار را از روی بدخواهی انجام می‌دهد یا نه.

آنها سعی می‌کنند شرایط را تغییر دهند.شیوه زندگی شما

شما ممکن است در یک دوستی مسموم زندگی کنید اگر با کسی زندگی کنید که شما را نمی پذیرد و از نحوه بودن شما انتقاد می کند، خواه این موضوع فیزیکی، شخصیتی یا هر موضوع دیگری مربوط به شما باشد. . این دوست است که از ظاهر، سلیقه و روش شما بد می گوید.

یک دوست سمی سعی می کند آنچه را که فکر می کند باید تغییر کند، حتی اگر شما نخواهید تغییر دهد. این بر اعتماد به نفس و رشد عاطفی یا حرفه ای شما تأثیر می گذارد.

نحوه برخورد با دوستی های سمی

شاید شما دوستی را شناسایی کرده باشید که در انواع دوستی های سمی قرار می گیرد و شما نمی دانم چگونه با این وضعیت کنار بیایم در اینجا ببینید که چگونه می توانید این رابطه سمی را حل کنید و بهترین نگرش چیست.

در مورد احساس خود با دوست خود صحبت کنید

اولین قدم این است که فکر کنید چه اقداماتی انجام می شود. مضر است و دوست را برای گفتگوی جدی و صمیمانه صدا کنید. گاهی اوقات، او متوجه نمی شود که این نگرش های بد را دارد و باید آگاه باشد.

این جایی است که تشخیص می دهید آیا شخص واقعاً احساس شما را می داند یا خیر و شاید یک گفتگوی خوب الگوی دوستی بین شما را تغییر دهد.

درک کنید که آیا آن شخص سمی است یا سمی است

رفتار دوست ممکن است در حال حاضر به دلیل شرایطی که در زندگی حرفه ای، زندگی عاشقانه یا در یک رابطه دوستانه دیگر با آن روبرو می شود متفاوت باشد. . سعی کنید همه را به خاطر بسپارید