Γνωρίζετε τα σημεία βελονισμού για το άγχος;

Ο βελονισμός, μια αρχαία κινεζική τεχνική, είναι μια από τις θεραπείες που χρησιμοποιούνται σήμερα από ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για το άγχος μέσω της παραδοσιακής ιατρικής. Μπορεί επίσης να θεραπεύσει άλλες διαταραχές που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική ευεξία, όπως η κατάθλιψη και ο εθισμός στα ναρκωτικά. Η χρήση βελονών και σπόρων βοηθά στην εξισορρόπηση των αντίστοιχων σημείων.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ο βελονισμός αρκεί ως το μοναδικό μέσο θεραπείας για το άγχος. Καθώς πρόκειται για ένα σύνθετο και ευρείας κλίμακας ζήτημα υγείας, η τεχνική μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά προς τις επαγγελματικές συστάσεις. Τα σημεία πίεσης αφορούν όργανα και μεσημβρινούς που παρεμβαίνουν στην εμφάνιση πιθανών συμπτωμάτων άγχους.

Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι μπορούν να απολαμβάνουν καλύτερη ποιότητα ζωής και, ανάλογα με την περίπτωση, να μειώνουν τις δόσεις των φαρμάκων τους. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για την τεχνική, τα σημεία, τα αποτελέσματα και τις ενδείξεις της!

Κατανόηση του βελονισμού και του άγχους

Το άγχος είναι μια διαταραχή που μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, πρόκειται για σωματικά και συναισθηματικά σημάδια που προέρχονται από ενεργειακές ανισορροπίες στους μεσημβρινούς του σώματος. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να υπάρχει ειδικός που να έχει τα κατάλληλα προσόντα για την άσκησή της. Η κατανόηση περισσότερων πληροφοριών σχετικά με την τεχνική και τα συμπτώματα του άγχους σας βοηθά να καταλάβετε πώς μπορούν να ελαχιστοποιηθούν αυτές οι εκδηλώσεις. Ακολουθήστε τοανάγνωση!

Τι είναι ο βελονισμός;

Ο βελονισμός είναι μια μορφή εναλλακτικής θεραπείας που χρησιμοποιείται και διαδίδεται σε πολλά διαφορετικά μέρη του κόσμου. Σύμφωνα με τις αντιλήψεις του, η ζωτική ενέργεια που ρέει μέσα στο σώμα, που ονομάζεται Qi, πρέπει να ρέει αρμονικά για να είναι υγιής. Όταν αυτή η ενέργεια συμφορείται στους μεσημβρινούς του σώματος, δημιουργούνται προβλήματα.

Ανάλογα με τη φύση του ενεργειακού μπλοκαρίσματος, το άτομο μπορεί να αντιληφθεί διαφορετικά συμπτώματα και ασθένειες. Από σωματικά προβλήματα έως συναισθηματικές διαταραχές, η ευεξία εξαρτάται από εργαλεία που μπορούν να επαναφέρουν την ισορροπία του Qi, όπως ο βελονισμός.

Τέλος, η αιτία της ενεργειακής συμφόρησης μπορεί να ποικίλλει, από τη γενετική κληρονομιά ή το τραύμα μέχρι το καθημερινό στρες.

Αρχές του βελονισμού

Λόγω της κινεζικής καταγωγής της, η θεραπεία με βελονισμό έχει τις αρχές της στενά συνδεδεμένες με τα θεμέλια της κινεζικής ιατρικής, γι' αυτό και μία από τις αρχές της είναι η σύνδεση των ασθενειών με την ενεργειακή ανισορροπία του σώματος. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι οι σωματικές και συναισθηματικές εκδηλώσεις που βιώνουν τα άτομα προέρχονται από κάτι αόρατο, που είναι η ζωτική ενέργεια που διατρέχει το σώμα.οργανισμός.

Ομοίως, ο βελονισμός λειτουργεί με βάση την αρχή ότι κάθε συναίσθημα σχετίζεται με ένα όργανο, οπότε για να αντιμετωπιστούν και να ελαχιστοποιηθούν οι συναισθηματικές ανισορροπίες, τα σημεία στα οποία εφαρμόζονται οι βελόνες είναι τα μέρη του σώματος που σχετίζονται με το συναίσθημα που νιώθουμε, όπως οι πνεύμονες για τη θλίψη.

Αυτή η σύνδεση μεταξύ οργάνων και συναισθημάτων πηγάζει από μια αρχή που αποτελεί μέρος του βελονισμού, η οποία συνδέει μέρη του σώματος με στοιχεία της φύσης. Τα νεφρά, για παράδειγμα, σχετίζονται με το νερό και στη συνέχεια με την αίσθηση του φόβου. Παρατηρώντας τα συμπτώματα και την ίδια την εμφάνιση των σημείων εφαρμογής, όπως τα αυτιά, ο θεραπευτής είναι σε θέση να εξισορροπήσει τη ζωτική ενέργεια του όντος.

Οφέλη του βελονισμού για το άγχος

Γνωρίζατε ότι η θεραπεία με βελονισμό μπορεί να προκαλέσει βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα; Δρώντας στο νευρικό σύστημα, οι βελόνες διεγείρουν την παραγωγή ορμονών και ουσιών που βοηθούν στην εξισορρόπηση του ατόμου. Στην περίπτωση του άγχους, τα συμπτώματα που παρουσιάζονται αποτελούν το σημείο εκκίνησης για την επιλογή των σημείων.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο βελονισμός, όταν χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της διαταραχής, περιλαμβάνει την απελευθέρωση ενώσεων που προάγουν τη μεγαλύτερη ευημερία. Αυτές μπορεί να σχετίζονται με την ελαχιστοποίηση του σωματικού πόνου ή την παροχή διέγερσης, όπως σε επεισόδια άγχους με σημάδια αποθάρρυνσης και κατάθλιψης. Ένα άλλο όφελος είναι η προώθηση μεγαλύτερης ηρεμίας για το άτομο.

Κύριες αιτίες του άγχους

Το άγχος μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και συχνά μπορούν να συνδυαστούν ως παράγοντες που πυροδοτούν τα συμπτώματα και τις κρίσεις της διαταραχής. Η γενετική συνιστώσα είναι μία από τις πιθανότητες, αυξάνοντας τις πιθανότητες ενός ατόμου να εκδηλώσει άγχος. Ομοίως, οι τραυματικές καταστάσεις μπορούν να γίνουν εκλυτικοί παράγοντες για το άγχος.

Οι ορμονικές ανισορροπίες, τα τραύματα, τα σωματικά προβλήματα και τα έντονα στρεσογόνα επεισόδια μπορούν να συμβάλουν αρνητικά στην ψυχική υγεία ενός ατόμου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις άγχους.

Συμπτώματα και φροντίδα του άγχους

Τα συμπτώματα που βιώνουν όσοι βιώνουν κρίσεις ή περιστασιακά επεισόδια άγχους χωρίζονται σε σωματικά και συναισθηματικά. Το σώμα μπορεί να εμφανίσει ταχυκαρδία, δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, εντερικές ταλαντώσεις, πονοκεφάλους ή μυϊκούς πόνους, αϋπνία, τρόμο, μεταξύ άλλων σημείων.

Συναισθηματικά, η νευρικότητα είναι το κύριο σύμπτωμα του άγχους, αλλά οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν έλλειψη συγκέντρωσης, ταραχή, φόβο, δυσκολία χαλάρωσης και υπερβολική ανησυχία για το μέλλον. Η ευερεθιστότητα είναι επίσης μια κοινή αίσθηση.

Η άσκηση, ο καλός ύπνος και η επίγνωση των δικών σας ερεθισμάτων είναι όλοι τρόποι για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Σε περίπτωση κρίσης, είναι σημαντικό να καταφύγετε και να απευθυνθείτε σε ειδικό και, αν ο ασθενής παρακολουθείται, να ακολουθείτε πάντα τις επαγγελματικές συστάσεις.

Πώς λειτουργεί μια συνεδρία βελονισμού για το άγχος;

Οι συνεδρίες βελονισμού για το άγχος λειτουργούν όπως όλες οι άλλες, με την τεχνική να εφαρμόζεται για περίπου 30 λεπτά. Εκτός από τις βελόνες, η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με τη χρήση του μοξιμπούστσιον, ευρέως γνωστού ως μόξα, που είναι σαν βελονισμός χωρίς βελόνες. Με τη μόξα, εφαρμόζεται θερμότητα στην περιοχή που πρόκειται να θεραπευτεί, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά των σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων.

Για την αντιμετώπιση του άγχους, χρησιμοποιούνται συνήθως σημεία σε διάφορα σημεία του σώματος, προσφέροντας ερεθίσματα στο νευρικό σύστημα. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, οι βελόνες έχουν τη λειτουργία της προώθησης της ενεργειακής ισορροπίας στους μεσημβρινούς, ώστε το Qi να ρέει ελεύθερα, ενώ η μόξα, που εφαρμόζεται εγκαίρως, απελευθερώνει συσσωρευμένες ενεργειακές ροές που μετατρέπονται σε ασθένειες και προβλήματα υγείας.

Σημεία βελονισμού για το άγχος

Τα σημεία πίεσης του βελονισμού, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για τον βελονισμό των δακτύλων, ακολουθούν έναν χάρτη ενεργειακής αντιστοιχίας, οπότε πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία στη θεραπεία του άγχους, το άτομο τα ενεργοποιεί και τα συμπτώματα μειώνονται ή εξαλείφονται. Εδώ είναι μερικά από τα σημεία!

Σημείο Ουράνιας Πύλης

Στην περιοχή του αυτιού, η Ουράνια Πύλη είναι ένα σημείο που χρησιμοποιείται συχνά σε πρακτικές needling. Όταν σκέφτεστε την ωτοακτινοθεραπεία, τα διάφορα σημεία στο αυτί αντιστοιχούν σε διαφορετικά όργανα, αλλά το Shen Men είναι ακόμη πιο ολοκληρωμένο. Παρεμβαίνει στα ανθρώπινα συστήματα και τα συναισθήματα, γεγονός που δικαιολογεί την επιλογή του ως ένα από τα σημεία που διεγείρονται για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων άγχους.

Σημείο Hegu

Το γνωστό σημείο Hegu βρίσκεται στην κορυφή κάθε χεριού, μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Εκτός από την ευκολία άσκησης πίεσης με τα δάχτυλα, η χρήση βελόνων στην περιοχή αυτή βοηθά στην ανακούφιση του σωματικού πόνου, ιδιαίτερα στο κεφάλι και τον αυχένα. Ενεργειακά, η διέγερση του σημείου Hegu διαλύει το στρες και τη διανοητική σύγχυση, καθαρίζοντας το άτομο. Το σημείο αναζωογονεί επίσης τη ροή του Qi.

Σημείο Shen Men

Το Shen Men είναι ένα σημείο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη γραμμή του καρπού, στην εσωτερική πλευρά του βραχίονα, όπου μπορεί να γίνει αισθητή μια μικρή κατάθλιψη. Είναι μια περιοχή με διάφορες ενδείξεις, όπως αϋπνία και ταχυπαλμίες, και καταπολεμά το άγχος. Η διέγερσή του προάγει τη ροή της ενέργειας στους μεσημβρινούς του σώματος και εξισορροπεί συναισθηματικά ζητήματα, καθώς και ηρεμεί.

Σημείο της Μεγάλης Αβύσσου

Ακριβώς κάτω από τον καρπό, στην πλευρά του βραχίονα κοντά στον αντίχειρα, βρίσκεται το σημείο Μεγάλη Άβυσσος. Στο σημείο αυτό γίνεται αισθητή μια μικρή κατάθλιψη, η οποία μπορεί να μαλάσσεται στις θεραπείες βελονισμού. Η περιοχή μπορεί να ενεργοποιηθεί με βελονισμό, προωθώντας την ανακούφιση από συμπτώματα άγχους, όπως ταχυπαλμία και πόνο στο στήθος, καθώς και τη θεραπεία της ίδιας της διαταραχής, εκτός από άλλες θεραπείες.

Εσωτερικό σημείο συνόρων

Το σημείο Inner Border βρίσκεται στον βραχίονα, περίπου τρία δάχτυλα κάτω από τη γραμμή του καρπού. Επειδή είναι μια εύκολα προσβάσιμη περιοχή, χρησιμοποιείται ευρέως σε τεχνικές βελονισμού, όπως η χρήση των δαχτύλων για τη δημιουργία πίεσης και την ανακούφιση από τα συμπτώματα άγχους.

Είναι ένα σημείο που διεγείρει το άνοιγμα του θώρακα και επιτρέπει στην ενέργεια να ρέει ελεύθερα μέσω του θώρακα, αλλά και μέσω της καρδιάς, και ενδείκνυται σε περιπτώσεις άγχους και κατάθλιψης. Είναι μια περιοχή που προάγει επίσης μεγαλύτερη ευεξία, καθώς ανακουφίζει από τον σωματικό πόνο και ελαχιστοποιεί τη ναυτία, για παράδειγμα.

Σημείο Shou San Li

Το σημείο Shou San Li είναι παραδοσιακό και συνδέεται στενά με τη μακροζωία στις ασιατικές χώρες. Ωστόσο, έχει μεγάλες δυνατότητες να φέρει μια αίσθηση χαλάρωσης, καθώς είναι μία από τις περιοχές που δουλεύονται κατά του άγχους. Η ενεργοποίηση του σημείου ανακουφίζει επίσης από το άγχος, ένα σύμπτωμα που συνήθως υπάρχει στις κρίσεις άγχους.

Βρίσκεται ακριβώς κάτω από το γόνατο, όταν καλύπτεται με την παλάμη του ενός χεριού, το Shou San Li είναι ένα σημείο που διεγείρει την εσωτερική ειρήνη και ηρεμία.

Σημείο ώμου

Οι μύες κοντά στους ώμους είναι από εκείνους που συσσωρεύουν τη μεγαλύτερη ένταση στην καθημερινή ζωή και σε επεισόδια άγχους. Και στις δύο πλευρές του σώματος, το σημείο βρίσκεται αμέσως μετά τον αυχένα, προς την κατεύθυνση του κάθε ώμου. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται για βελονισμό με τις άκρες των δακτύλων, κάνοντας μασάζ στην περιοχή.

Η ενεργοποίηση του σημείου του ώμου, που απελευθερώνει την ένταση και εξισορροπεί τη ροή της ενέργειας, χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση από το στρες και τους πονοκεφάλους.

Σημείο δακτύλων

Μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου του ποδιού, περίπου δύο δάχτυλα προς τα πάνω, βρίσκεται το σημείο των ποδιών. Πρόκειται για μια περιοχή που δουλεύεται ευρέως ενεργειακά, επειδή ανακουφίζει από τον σωματικό πόνο και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, μια θεμελιώδης πτυχή σε περιπτώσεις άγχους. Η διαταραχή, καθώς και το άγχος, μπορούν να ανακουφιστούν με τη χρήση του σημείου των ποδιών.

Άλλα σημεία βελονισμού για το άγχος

Μια ενδιαφέρουσα λεπτομέρεια σχετικά με τον κινεζικό βελονισμό είναι η παρουσία σημείων σε διάφορα σημεία του σώματος. Αν και οι άνθρωποι συνήθως σκέφτονται τα αυτιά, υπάρχουν πολλές περιοχές που μπορούν να πιεστούν για να ενεργοποιήσουν θετικές αντιδράσεις στο σώμα. Εδώ είναι μερικά άλλα σημεία που χρησιμοποιούνται ευρέως κατά του άγχους!

Στην κορυφή του κεφαλιού

Το VG20, ή αλλιώς το σημείο στην κορυφή του κεφαλιού, βρίσκεται στη μέση του κρανίου, με τη βελόνα να τοποθετείται ακριβώς κάθετα. Η διέγερση του σημείου μέσω του βελονισμού προάγει μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια, ηρεμεί τα συναισθήματα και βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων άγχους. Βελτιώνει επίσης τη συγκέντρωση και τη μνήμη, σημαντικές πτυχές για όσους πάσχουν από τη διαταραχή.

Το σημείο που βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού θεωρείται ότι είναι το πιο Yang σημείο σε ολόκληρο το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι αποτελεί θεμελιώδες ερέθισμα για την προώθηση μεγαλύτερης ισορροπίας μεταξύ των δύο πολικοτήτων, διότι όταν υπάρχει ανισορροπία, εκδηλώνονται ασθένειες.

Μέση του κεφαλιού

Γνωστό στον βελονισμό και τον βελονισμό, το σημείο στο μέσο του κεφαλιού είναι ένα από αυτά που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλά σημεία στο τριχωτό της κεφαλής που παρέχουν θετική ανταπόκριση στα συμπτώματα σωματικής και συναισθηματικής ανισορροπίας και η θεραπεία πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως και στις άλλες περιοχές.

Όταν πιέζεται, βοηθά στην ηρεμία του νου και των συναισθημάτων. Βρίσκεται σε τέσσερα σημεία κοντά στην κορυφή του κεφαλιού, προς τις δύο πλευρές, το μπροστινό και το πίσω μέρος.

Μέση του μετώπου

Το σημείο στη μέση του μετώπου, γνωστό ως Yintang, βρίσκεται ακριβώς ανάμεσα στα φρύδια. Είναι μια περιοχή που χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία του άγχους, καθώς η διέγερσή του είναι πολύ αποτελεσματική στην ηρεμία του νου, καθώς και στη μείωση των πονοκεφάλων και των ζαλάδων, που είναι συνηθισμένα συμπτώματα για τους ασθενείς. Η μέση του μετώπου είναι επίσης ένα σημείο που εξισορροπεί την ενεργειακή ροή του ύπνου.

Τα οφέλη του είναι αξιοσημείωτα, διότι ανακουφίζουν από το άγχος και καταπολεμούν διάφορα συμπτώματα ψυχικής σύγχυσης, προάγοντας μεγαλύτερη ευεξία και ποιότητα ζωής.

Περιοχή στόματος

Το σημείο μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους είναι ένα από τα πιο συχνά δουλεμένα σημεία με τεχνικές βελονισμού και βελονισμού. Όταν διεγείρεται με βελόνες ή με τα ακροδάχτυλα, είναι μια περιοχή που ενισχύει τη διάθεση και ηρεμεί το μυαλό των ανθρώπων που υποφέρουν από κρίσεις άγχους. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση των τυπικών συμπτωμάτων της διαταραχής.

Η ενεργοποίηση του σημείου στην περιοχή των μάγουλων διεγείρει επίσης την ισορροπία της ζωτικής ενέργειας, του Qi, η οποία αρχίζει να ρέει αρμονικά στο κέντρο του σώματος.

Πάνω πηγούνι

Το πρόσωπο δεν είναι το μόνο σημείο όπου μπορεί να εφαρμοστεί ο βελονισμός για αισθητικούς σκοπούς, αν και συχνά το σκέφτονται. Στο πάνω μέρος του πηγουνιού, η περιοχή που πρέπει να δουλευτεί είναι ακριβώς κάτω από το άνω χείλος. Το σημείο αυτό διευκολύνει τη ροή της ενέργειας από το κέντρο του σώματος και ξεμπλοκάρει τις συσσωρεύσεις ενέργειας που προκαλούν συμπτώματα άγχους.

Το σημείο στην κορυφή του πηγουνιού χρησιμοποιείται ευρέως σε πρακτικές όπως το EFT, το οποίο προωθεί την απελευθέρωση ενέργειας χωρίς τη χρήση βελόνων. Για περιπτώσεις άγχους, είναι ένα ερέθισμα που φέρνει ευεξία.

Κάτω κλείδα

Στην κάτω περιοχή της κλείδας, ακριβώς στο κέντρο και πριν από το πρώτο πλευρό, είναι το σημείο που βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους. Η δράση του είναι διαφορετική από τα άλλα σημεία, καθώς ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα και αναζωογονεί το άτομο. Λειτουργώντας σε συνδυασμό με άλλες περιοχές και θεραπείες, είναι ένα σημείο που φέρνει μεγαλύτερη ευεξία.

Μέση του στήθους

Η περιοχή του μέσου του στήθους μπορεί να αποθηκεύσει στάσιμη ενέργεια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αγωνίας και δυσκολίας στην αλληλεπίδραση. Μεταξύ των θηλών είναι ένα σημείο που μπορεί να διεγερθεί με βελονισμό και βελονισμό, ανακουφίζοντας από το άγχος και επιτρέποντας τη ροή της ενέργειας Qi. Καθώς είναι ένα σημείο σχετικό με τα συναισθήματα, χρησιμοποιείται ως ένα από τα σημεία κατά του άγχους και των συμπτωμάτων του.

Λαιμός

Στον αυχένα υπάρχουν δύο σημεία που μπορούν να διεγερθούν προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν τα συμπτώματα άγχους στο άτομο. Βρίσκονται στην αρχή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ένα σε κάθε πλευρά, και μπορούν να ενεργοποιηθούν με βελόνες ή άλλες τεχνικές. Πρόκειται για σημεία που τείνουν να συσσωρεύουν ένταση, η οποία θέτει σε κίνδυνο την ενεργειακή ροή του σώματος και προκαλεί προβλήματα υγείας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο βελονισμός συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στις περιοχές όπου πραγματοποιείται η θεραπεία. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής είναι πιο χαλαρός, γεγονός που συμβάλλει σε μια πιο αποτελεσματική συνεδρία κατά του άγχους.

Οσφυϊκή περιοχή

Η εφαρμογή βελόνων βελονισμού στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προάγει μεγάλη χαλάρωση σε όσους κάνουν τη συνεδρία. Πρόκειται για μια περιοχή που είναι συνήθως δύσκαμπτη και μπορεί να προκαλέσει πόνο σε όσους υποφέρουν από κρίσεις άγχους, ειδικά σε περιπτώσεις έντασης στο σώμα συνολικά. Με την ενεργοποίηση αυτού του σημείου είναι δυνατή η εξάλειψη των ενεργειακών μπλοκαρισμάτων στην περιοχή.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ράμματα στην πλάτη λειτουργούν μόνο για να αντιμετωπίσουν τη δυσφορία στην ίδια την περιοχή, πράγμα που δεν είναι αλήθεια. Το σημαντικό είναι να ξεμπλοκάρουν τα σημεία όπου η ενέργεια πρέπει να ρέει για να φέρει περισσότερη ηρεμία και χαλάρωση, όπως στο κάτω μέρος της πλάτης.

Περισσότερες πληροφορίες για τον βελονισμό

Πολλοί άνθρωποι έχουν αμφιβολίες πριν ξεκινήσουν θεραπεία βελονισμού. Εκτός από τη χρήση βελόνων, μπορούν να κρατηθούν σπόροι στα αυτιά για μερικές ημέρες, προκειμένου να αυξηθεί η πίεση στα σημεία. Ωστόσο, το πρωτόκολλο βελονισμού εξαρτάται από τις ανάγκες του κάθε ατόμου και είναι μια ατομική θεραπεία που μπορεί να συνδυαστεί με άλλες. Μάθετε περισσότερα παρακάτω!

Τι είναι ο βελονισμός και σε ποιους συνιστάται;

Οι κύριες εφαρμογές του βελονισμού περιλαμβάνουν τη χρήση βελόνων για την καταπολέμηση του πόνου και των συναισθηματικών προβλημάτων και για την απώλεια βάρους. Η κινεζική τεχνική είναι ιδανική για όσους πάσχουν από αναπνευστικές, γαστρικές και ορθοπεδικές παθήσεις, ακόμη και για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Ο βελονισμός βοηθά τις διαδικασίες επούλωσης του οργανισμού και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για αισθητικούς σκοπούς.

Ο βελονισμός είναι κατάλληλος για κάθε ασθενή, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή την κατάσταση της υγείας του. Ακόμη και πλήρως υγιή άτομα χωρίς συμπτώματα μπορούν να αισθανθούν τα οφέλη της τεχνικής, η οποία προάγει τη μεγαλύτερη ευεξία.

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για τη θεραπεία του άγχους;

Δεν είναι δυνατόν να καθοριστεί ο συγκεκριμένος αριθμός συνεδριών που απαιτούνται για τις θεραπείες άγχους, αλλά η αξιολόγηση του ασθενούς είναι απαραίτητη, όπως και η έρευνα του ιστορικού του, των αιτιών και της έντασης των συμπτωμάτων. Σε γενικές γραμμές, η θεραπεία πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα, με τη διάρκεια να εναπόκειται στη διακριτική ευχέρεια του υπεύθυνου επαγγελματία.

Ωστόσο, για καλά αποτελέσματα, συνιστάται η πραγματοποίηση τουλάχιστον 10 συνεδριών.

Συμβουλές για μια καλή συνεδρία βελονισμού

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συνεδρία βελονισμού σας, το πρώτο βήμα είναι να χαλαρώσετε. Προσπαθήστε να σκέφτεστε ευχάριστες καταστάσεις και αποφύγετε τη χρήση κινητών τηλεφώνων, να μιλάτε δυνατά ή να συζητάτε για θέματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αναστάτωση. Ενεργειακά, συνιστάται επίσης να φάτε ένα ελαφρύ γεύμα και να μην πίνετε αλκοολούχα ποτά, καθώς και να μην καταβάλλετε υπερβολική σωματική προσπάθεια. Φορέστε άνετα ρούχα.

Τιμή και πού θα γίνει η συνεδρία

Η θεραπεία με βελονισμό είναι διαθέσιμη σε όλη τη Βραζιλία και αποτελεί μέρος των θεραπειών που συνθέτουν το Ενιαίο Σύστημα Υγείας (SUS). Συνεπώς, μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διάφορα κέντρα υγείας, όπως νοσοκομεία, καθώς και σε κλινικές και χώρους που είναι αφιερωμένοι στις εναλλακτικές θεραπείες. Οι επαγγελματίες πρέπει να είναι ειδικευμένοι και μπορούν να εξειδικευτούν σε διάφορους τομείς εφαρμογής, όπως η ψυχική υγεία.

Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με τον ειδικό και την τοποθεσία και κυμαίνονται από 50 έως πάνω από 200 R$ ανά συνεδρία.

Άλλες στρατηγικές για τον έλεγχο του άγχους

Στην πραγματικότητα, ο βελονισμός είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο κατά του άγχους. Η ικανότητά του να φτάνει σε βαθιές πτυχές της ύπαρξης δρα άμεσα στα εναύσματα των συμπτωμάτων και η αντιμετώπιση άλλων στρατηγικών καθιστά τη θεραπεία πιο λειτουργική.

Έτσι, πόροι όπως η αρωματοθεραπεία, η γιόγκα, ο διαλογισμός και άλλοι, εκτός από τις παραδοσιακές θεραπείες, αποτελούν μέρος της φροντίδας. Μάθετε περισσότερα παρακάτω.

Η σημασία του συνδυασμού των θεραπειών

Ο συνδυασμός διαφορετικών θεραπειών είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους καταπολέμησης προβλημάτων όπως το άγχος. Λόγω της μεγάλης ποικιλίας των συμπτωμάτων του και των παραγόντων που τα προκαλούν, ο συνδυασμός διαφόρων θεραπευτικών συνιστωσών βοηθά στην ελαχιστοποίηση των σημείων που παρουσιάζονται. Επιπλέον, όταν διεξάγεται σωστά, η διαδικασία γίνεται πιο ολοκληρωμένη και ικανή να προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής.

Εναλλακτικές θεραπείες όπως ο βελονισμός, ο διαλογισμός και η ομοιοπαθητική μπορούν να συνδυαστούν με την ψυχοθεραπεία. Οι συμπληρωματικές θεραπείες πρέπει πάντα να διεξάγονται υπό την επίβλεψη ειδικού.

Απολαύστε τα οφέλη του βελονισμού για το άγχος!

Οι συνεδρίες βελονισμού κατά του άγχους βασίζονται στην εξισορρόπηση της ενέργειας που διαρρέει το σώμα. Θεραπεύοντας τις ενεργειακές ανισορροπίες του ατόμου, η τεχνική προάγει μεγαλύτερη υγεία και ευεξία. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, αυτό είναι το σημείο εκκίνησης για την εμφάνιση ασθενειών και συμπτωμάτων, είτε πρόκειται για σωματικές, ψυχικές ή συναισθηματικές ασθένειες.

Ο βελονισμός είναι μια θεραπεία που ενδείκνυται ευρέως για μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων. Στη συγκεκριμένη περίπτωση του άγχους, βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων όσων περνούν περιόδους σωματικών και συναισθηματικών εκδηλώσεων της διαταραχής, καθώς και των ασθενών που υποβάλλονται σε θεραπεία. Σε όλες τις περιπτώσεις, πρέπει να ακολουθούνται οι συστάσεις των ειδικών και μπορούν να συνδυαστούν με την πρακτική του βελονισμού.

Για να αποκομίσετε τα οφέλη, απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία και κάντε μια αξιολόγηση, μετά την οποία ο θεραπευτής μπορεί να εφαρμόσει τις βελόνες στα σημεία όπου γίνεται αντιληπτή η ανισορροπία, προάγοντας τη βελτίωση των συμπτωμάτων του άγχους.