ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ತಂತ್ರವಾದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಮೂಲಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಲಂಬನೆ. ಸೂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅನುಗುಣವಾದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸುವ ಏಕೈಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವೃತ್ತಿಪರರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳು ಆತಂಕದ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ, ಅದರ ಅಂಶಗಳು, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆತಂಕವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಚೀನೀ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇವು ದೇಹದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬರುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರಬೇಕು. ಆತಂಕದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಪೀರಿಯರ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲ್ತುಟಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿ, ಇದು ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಲ್ಲದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮುಖವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿದೆ. ಗಲ್ಲದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶವು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಲ್ಲದ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು EFT ಯಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸೂಜಿಗಳ ಬಳಕೆ. ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತರುವ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲಾವಿಕಲ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶ

ಕ್ಲಾವಿಕಲ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಬಲ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮೊದಲು, ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಇತರ ಬಿಂದುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುತ್ತದೆ-ಬೀಯಿಂಗ್.

ಮಧ್ಯ ಎದೆ

ಮಧ್ಯ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಂಕಟದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನಡುವೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಬಿಂದುವಿದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ

ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿವೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಅವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು, ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ದ್ರವತೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇದೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೂಜಿಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಾಧ್ಯಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರಲು ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯಬೇಕಾದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಕ್ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕುರಿತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊದಲು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಅನ್ವಯಗಳ ಪೈಕಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಜಿಗಳ ಬಳಕೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಚೀನೀ ತಂತ್ರವು ಉಸಿರಾಟ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ರೋಗಿಗೆ ಅವರ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ತಂತ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಹೆಚ್ಚು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಷ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ಇತಿಹಾಸ, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ರೋಗಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವೃತ್ತಿಪರರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 10 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್

ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ ಹಂತವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಉದ್ರೇಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳದೆ ಇರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲಘುವಾದ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಏಕೀಕೃತ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ (SUS) ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಸ್ಥಳಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರರು ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ R$50 ರಿಂದ R$200 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಿಗಳ ಆಳವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೊತೆಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಆರೈಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಆತಂಕದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅವಧಿಗಳು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕವೈಯಕ್ತಿಕ, ತಂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆತಂಕದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹಂತದಿಂದ ಮುಂದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹರಿಯಬೇಕು. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಯಾದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಅಡಚಣೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳವರೆಗೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ Qi ಅನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯ ದಟ್ಟಣೆಯ ಕಾರಣವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತದಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ತತ್ವಗಳು

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಥೆರಪಿ, ಅದರ ಚೀನೀ ಮೂಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ತತ್ವಗಳು ದೇಶದ ಔಷಧದ ಆಧಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಗೋಚರವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಜೀವಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆಯು a ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ತತ್ವಅಂಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸೂಜಿಯ ಅನ್ವಯದ ಬಿಂದುಗಳು ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಃಖಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು.

ಅಂಗಾಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ತತ್ವದಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರು ಮತ್ತು, ತರುವಾಯ, ಭಯದ ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜೀವಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ? ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ, ಸೂಜಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿರುತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕದ ಕಂತುಗಳಂತೆ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತರಲು ಇವು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ಆತಂಕದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಆತಂಕವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು, ಹಲವುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಆಘಾತಗಳು, ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಕಂತುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಗಮನಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ಕರುಳಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಡುಕ, ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಆತಂಕವು ಆತಂಕದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಆಂದೋಲನ, ಭಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಆರೈಕೆಯ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಅನುಸರಣಾ ಆರೈಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಆತಂಕ?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಇತರರಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಜಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೊಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಮೋಕ್ಸಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಜಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆ . ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಜಿಗಳು, ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಮೋಕ್ಸಾ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಚಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳು, ಇದನ್ನು ಬೆರಳಿನ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಶಕ್ತಿ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಕೆಳಗೆ, ಈ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!

ಸೆಲೆಸ್ಟಿಯಲ್ ಗೇಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್

ಕಿವಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸೆಲೆಸ್ಟಿಯಲ್ ಗೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಜಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಆರಿಕ್ಯುಲೋಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಕಿವಿಯ ಮೇಲಿನ ವಿವಿಧ ಬಿಂದುಗಳು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆವಿಭಿನ್ನ ದೇಹಗಳು, ಆದರೆ ಶೆನ್ ಮೆನ್ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಅದರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಗು ಪಾಯಿಂಟ್

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೆಗು ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರತಿ ಕೈಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. , ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೂಜಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ, ಹೆಗು ಬಿಂದುವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿ ಹರಿವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೆನ್ ಮೆನ್ ಪಾಯಿಂಟ್

ಶೆನ್ ಮೆನ್ ಎಂಬುದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ, ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬಡಿತದಂತಹ ಹಲವಾರು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ದೇಹದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೇಟ್ ಅಬಿಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕೆಳಗೆ, ತೋಳಿನ ಹತ್ತಿರ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿಗೆ, ಮಹಾ ಪ್ರಪಾತದ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವಿನಂತಹ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ,ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಒಳಗಿನ ಗಡಿ ಬಿಂದು

ಇನ್ನರ್ ಬೌಂಡರಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎದೆಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹರಿವು ಎದೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಶೌ ಸ್ಯಾನ್ ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್

ಶೌ ಸ್ಯಾನ್ ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಿಂದುವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಸ್ಥಳವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ, ಒಂದು ಕೈಯ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದಾಗ. ಶೌ ಸ್ಯಾನ್ ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.

ಭುಜದ ಬಿಂದು

ಭುಜದ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಕತ್ತಿನ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಭುಜದ ಕಡೆಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಇದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭುಜದ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೋ ಪಾಯಿಂಟ್

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ, ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಟೋ ಪಾಯಿಂಟ್. ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ಬಿಂದುವಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಆತಂಕದ ಇತರ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು

ಚೀನೀ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿವರವೆಂದರೆ ಬಿಂದುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯಾದರೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒತ್ತಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!

ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ

VG20, ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲಂಬವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯೂ ಇದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.

ಸ್ಥಳೀಕೃತ ಬಿಂದುತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಯಾಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಎರಡು ಧ್ರುವೀಯತೆಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ತಲೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. , ತಲೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಂತೆಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಿದಾಗ, ಅದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. . ಇದು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಬಳಿ ನಾಲ್ಕು ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಎರಡು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗ

ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದು, ತಿಳಿದಿದೆ ಯಿಂಟಾಂಗ್ ಆಗಿ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯವು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲದ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತುಟಿ ಪ್ರದೇಶ

ಮೂಗು ಮತ್ತು ತುಟಿಯ ನಡುವಿನ ಬಿಂದು