ఆందోళనకు ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు ఏమిటో మీకు తెలుసా?

ఆక్యుపంక్చర్, ఒక పురాతన చైనీస్ టెక్నిక్, ప్రస్తుతం సాంప్రదాయ ఔషధం ద్వారా ఆందోళనకు చికిత్స పొందుతున్న రోగులు ఉపయోగించే చికిత్సలలో ఒకటి. ఇది మానసిక శ్రేయస్సును రాజీ చేసే ఇతర రుగ్మతలకు కూడా చికిత్స చేయగలదు, ఉదాహరణలు నిరాశ మరియు రసాయన ఆధారపడటం. సూదులు మరియు విత్తనాల ఉపయోగం సంబంధిత పాయింట్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ మాత్రమే సరిపోతుందని దీని అర్థం కాదు. ఇది సంక్లిష్టమైన మరియు విస్తృతమైన ఆరోగ్య సమస్య అయినందున, నిపుణుల సిఫార్సులకు అదనంగా సాంకేతికతను ఖచ్చితంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఒత్తిడి పాయింట్లు ఆందోళన యొక్క సాధ్యమైన లక్షణాల ఆవిర్భావానికి అంతరాయం కలిగించే అవయవాలు మరియు మెరిడియన్‌లకు సంబంధించినవి.

ఈ విధంగా, వ్యక్తి మెరుగైన జీవన నాణ్యతను కలిగి ఉంటారు మరియు కేసును బట్టి మందుల మోతాదులను తగ్గించవచ్చు. చదవడం కొనసాగించండి మరియు టెక్నిక్, దాని పాయింట్లు, ప్రభావాలు మరియు సూచనల గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

ఆక్యుపంక్చర్ మరియు ఆందోళన గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడం

ఆందోళన అనేది వివిధ కారణాలను కలిగి ఉండే రుగ్మత. చైనీస్ ఔషధం కోసం, ఇవి శరీరం యొక్క మెరిడియన్లలో శక్తివంతమైన అసమతుల్యత నుండి వచ్చే శారీరక మరియు భావోద్వేగ సంకేతాలు. ఈ కారణంగా, ప్రొఫెషనల్ ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అర్హత కలిగి ఉండాలి. ఆందోళన యొక్క సాంకేతికత మరియు లక్షణాల గురించి మరింత అర్థం చేసుకోండిఆక్యుపంక్చర్ మరియు ఆక్యుప్రెషర్ టెక్నిక్‌ల ద్వారా ఎక్కువగా పనిచేసే వాటిలో సుపీరియర్ ఒకటి. సూదులు లేదా చేతివేళ్లతో, ఇది ఉద్దీపన చేసినప్పుడు, మరింత ఉల్లాసాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆందోళన దాడులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి యొక్క మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది రుగ్మత యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎగువ పెదవి ప్రాంతంలోని బిందువును సక్రియం చేయడం కూడా కీలక శక్తి యొక్క సంతులనాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, Qi, ఇది శరీరం యొక్క కేంద్ర భాగం ద్వారా శ్రావ్యంగా ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తుంది.

గడ్డం ఎగువ భాగం

సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఆక్యుపంక్చర్‌ను ఉపయోగించడం మాత్రమే ముఖం అనుమతించదు, అయినప్పటికీ ఇది విస్తృతంగా గుర్తుంచుకోబడుతుంది. గడ్డం పైభాగంలో, పని చేయవలసిన ప్రాంతం పై పెదవికి దిగువన ఉంటుంది. ఈ పాయింట్ శరీరం యొక్క కేంద్రం నుండి శక్తి ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఆందోళన లక్షణాలను కలిగించే శక్తి సంచితాలను అన్‌బ్లాక్ చేస్తుంది.

గడ్డం పైభాగంలో ఉన్న బిందువు EFT వంటి పద్ధతులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది శక్తి విడుదల లేకుండా ప్రోత్సహిస్తుంది సూదులు ఉపయోగించడం. ఆందోళనకు సంబంధించిన సందర్భాల్లో, ఇది శ్రేయస్సును కలిగించే ఉద్దీపన.

క్లావికిల్ దిగువ ప్రాంతం

క్లావికిల్ దిగువ ప్రాంతంలో, కుడివైపు మధ్యలో మరియు మొదటి పక్కటెముక ముందు, ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అంశం. దీని చర్య ఇతర పాయింట్ల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మొత్తం శరీరానికి శక్తినిస్తుంది మరియు వ్యక్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇతర ప్రాంతాలు మరియు చికిత్సలతో కలిసి పనిచేయడం, ఇది మరింత మంచిని తెచ్చే అంశం-ఉండటం.

మధ్య ఛాతీ

మధ్య ఛాతీ ప్రాంతం స్తబ్దత శక్తిని నిల్వ చేయగలదు, ఇది వేదన మరియు పరస్పర చర్యలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. ఉరుగుజ్జుల మధ్య ఆక్యుప్రెషర్ మరియు ఆక్యుపంక్చర్‌తో ప్రేరేపించబడే ఒక బిందువు ఉంటుంది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు Qi శక్తిని ప్రవహించేలా చేస్తుంది. ఇది భావోద్వేగాలకు సంబంధించిన ప్రదేశం కాబట్టి, ఇది ఆందోళన మరియు దాని లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా పాయింట్‌లలో ఒకటిగా ఉపయోగించబడుతుంది.

మెడ

మెడపై, క్రమంలో ప్రేరేపించబడే రెండు పాయింట్లు ఉన్నాయి. వ్యక్తిలో ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడానికి. అవి గర్భాశయ వెన్నెముక ప్రారంభంలో ఉన్నాయి, ప్రతి వైపు ఒకటి, మరియు సూదులు లేదా ఇతర పద్ధతులతో సక్రియం చేయవచ్చు. ఇవి టెన్షన్‌ను కూడగట్టుకునే అంశాలు, ఇది శరీరం యొక్క శక్తి ద్రవత్వాన్ని రాజీ చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స చేసే ప్రదేశాలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని గమనించాలి. ఆచరణలో, దీని అర్థం రోగికి మరింత సడలింపు ఉంటుంది, ఇది ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా మరింత సమర్థవంతమైన సెషన్‌కు దోహదపడుతుంది.

నడుము ప్రాంతం

కటి వెన్నెముక ప్రాంతంలో ఆక్యుపంక్చర్ సూదులు ఉపయోగించడం గొప్పగా ప్రోత్సహిస్తుంది. సెషన్ నిర్వహించే వారికి సడలింపు. ఇది బిగుతుగా మారే ప్రాంతం మరియు యాంగ్జయిటీ అటాక్‌లను అనుభవించే వారికి నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి శరీరం మొత్తం టెన్షన్‌గా ఉన్నప్పుడు. ఈ పాయింట్‌ని సక్రియం చేయడం ద్వారా, ఇది సాధ్యమవుతుందిప్రాంతంలోని శక్తివంతమైన అడ్డంకులను తొలగించండి.

చాలా మంది వ్యక్తులు వెనుకవైపు ఉన్న బిందువులు ప్రాంతంలోనే అసౌకర్యానికి చికిత్స చేయడానికి మాత్రమే పనిచేస్తాయని ఊహించారు, ఇది నిజం కాదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మరింత ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతిని తీసుకురావడానికి శక్తి ప్రవహించాల్సిన పాయింట్‌లను అన్‌లాగ్ చేయడం, ఉదాహరణకు దిగువ వీపు వంటిది.

ఆక్యుపంక్చర్ గురించి ఇతర సమాచారం

చాలా మందికి ముందు సందేహాలు ఉన్నాయి ఆక్యుపంక్చర్ ప్రారంభించడం, ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స. సూదులు ఉపయోగించడంతో పాటు, పాయింట్లపై ఒత్తిడిని పెంచడానికి విత్తనాలను కొన్ని రోజులు చెవుల్లో ఉంచవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆక్యుపంక్చర్ ప్రోటోకాల్ ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఇతరులతో కలిపి ఒక వ్యక్తిగత చికిత్సగా ఉంటుంది. దిగువ మరింత తెలుసుకోండి!

ఆక్యుపంక్చర్ దేనికి మరియు ఎవరికి సిఫార్సు చేయబడింది?

ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రధాన అనువర్తనాల్లో, నొప్పి మరియు భావోద్వేగ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సూదులు ఉపయోగించడం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. చైనీస్ టెక్నిక్ శ్వాసకోశ, గ్యాస్ట్రిక్ మరియు ఆర్థోపెడిక్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి మరియు మెరుగైన నిద్ర నాణ్యతను ప్రోత్సహించడానికి కూడా అనువైనది. ఆక్యుపంక్చర్ శరీరం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియలకు సహాయపడుతుంది మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఆక్యుపంక్చర్ ఏ రోగికైనా వారి వయస్సు, లింగం లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా సిఫార్సు చేయబడింది. లక్షణాలు లేకుండా పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు కూడా టెక్నిక్ యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు, ఇది ప్రోత్సహిస్తుందిమరింత శ్రేయస్సు.

ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి ఎన్ని సెషన్‌లు అవసరం?

ఆందోళన చికిత్సలకు అవసరమైన నిర్దిష్ట సంఖ్యలో సెషన్‌లను గుర్తించడం సాధ్యం కాదు. వారి చరిత్ర, కారణాలు మరియు లక్షణాల తీవ్రత యొక్క సర్వే వలె రోగిని అంచనా వేయడం చాలా అవసరం. సాధారణంగా, థెరపీ వారానికి ఒకసారి వర్తించబడుతుంది, బాధ్యతాయుతమైన నిపుణుడి అభీష్టానుసారం వ్యవధి ఉంటుంది.

అయితే, మంచి ఫలితాల కోసం, కనీసం 10 సెషన్‌లు సిఫార్సు చేయబడతాయి.

చేయడం కోసం చిట్కాలు మంచి ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్

మీ ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడానికి, మొదటి దశ విశ్రాంతి తీసుకోవడం. ఆహ్లాదకరమైన పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సెల్ ఫోన్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి, అలాగే బిగ్గరగా మాట్లాడటం లేదా ఆందోళన కలిగించే విషయాల గురించి మాట్లాడటం. శక్తివంతంగా, అధిక శారీరక శ్రమ చేయకపోవడమే కాకుండా తేలికపాటి భోజనం మరియు మద్య పానీయాలు తీసుకోకూడదని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి.

ధర మరియు సెషన్ ఎక్కడ ఉండాలి

యూనిఫైడ్ హెల్త్ సిస్టమ్ (SUS)లో భాగమైన చికిత్సలలో భాగంగా బ్రెజిల్ అంతటా ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స అందుబాటులో ఉంది. అందువల్ల, ఆసుపత్రులు, అలాగే క్లినిక్‌లు మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలకు అంకితమైన ఖాళీలు వంటి వివిధ ఆరోగ్య కేంద్రాలలో దీన్ని చేయవచ్చు. నిపుణులకు అర్హతలు ఉండాలి మరియు మానసిక ఆరోగ్యం వంటి వివిధ అప్లికేషన్ విభాగాలలో నైపుణ్యం కలిగి ఉండవచ్చు.

దిస్పెషలిస్ట్ మరియు లొకేషన్‌పై ఆధారపడి ధరలు మారుతూ ఉంటాయి, ఒక్కో సెషన్‌కు R$50 నుండి R$200 కంటే ఎక్కువ.

ఆందోళనను నియంత్రించడానికి ఇతర వ్యూహాలు

వాస్తవానికి, ఆక్యుపంక్చర్ ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన సాధనాన్ని సూచిస్తుంది. జీవి యొక్క లోతైన అంశాలను చేరుకోగల సామర్థ్యం నేరుగా లక్షణాల కోసం ట్రిగ్గర్‌లపై పనిచేస్తుంది మరియు ఇతర వ్యూహాలను పరిష్కరించడం చికిత్సను మరింత క్రియాత్మకంగా చేస్తుంది.

అందువలన, సాంప్రదాయంతో పాటుగా అరోమాథెరపీ, యోగా, ధ్యానం మరియు ఇతర వనరులు చికిత్సలు, సంరక్షణలో భాగం. దిగువ మరింత తెలుసుకోండి.

చికిత్సలను కలపడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

వివిధ చికిత్సలను కలపడం అనేది ఆందోళన వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి అత్యంత సమర్థవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. అనేక రకాలైన లక్షణాలు మరియు వాటిని ప్రేరేపించే కారకాల కారణంగా, విభిన్న చికిత్సా భాగాలను కలపడం వలన ప్రదర్శించబడిన సంకేతాల కనిష్టీకరణను పెంచుతుంది. ఇంకా, బాగా నిర్వహించబడినప్పుడు, ప్రక్రియ మరింత సమగ్రంగా మరియు మెరుగైన జీవన నాణ్యతను అందించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఆక్యుపంక్చర్, మెడిటేషన్ మరియు హోమియోపతి వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను మానసిక చికిత్సతో పాటు మిళితం చేయవచ్చు. కాంప్లిమెంటరీ ట్రీట్‌మెంట్‌లు ఎల్లప్పుడూ నిపుణుల పర్యవేక్షణలో జరగాలి.

ఆందోళన కోసం ఆక్యుపంక్చర్ ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి!

ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్‌లు శరీరం గుండా ప్రవహించే శక్తిని సమతుల్యం చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. యొక్క శక్తివంతమైన అసమతుల్యతలను నయం చేయడం ద్వారావ్యక్తిగతంగా, సాంకేతికత ఎక్కువ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది. చైనీస్ ఔషధం ప్రకారం, శారీరకంగా, మానసికంగా లేదా మానసికంగా వ్యాధులు మరియు లక్షణాల ఆవిర్భావానికి ఇది ప్రారంభ స్థానం.

ఆక్యుపంక్చర్ అనేది చాలా విభిన్న ప్రేక్షకులకు విస్తృతంగా సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్స. ఆందోళన యొక్క నిర్దిష్ట సందర్భంలో, రుగ్మత యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణల కాలాల ద్వారా వెళ్ళేవారి లక్షణాలను, అలాగే చికిత్స పొందుతున్న రోగులను నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అన్ని సందర్భాల్లో, నిపుణుల సిఫార్సులను తప్పనిసరిగా అనుసరించాలి, ఇది ఆక్యుపంక్చర్ అభ్యాసంతో కలిపి ఉంటుంది.

ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి, అర్హత కలిగిన నిపుణుడి కోసం చూడండి మరియు అంచనా వేయండి. ఈ దశ నుండి, థెరపిస్ట్ అసమతుల్యతను గుర్తించిన పాయింట్లకు సూదులను వర్తింపజేయగలడు, ఆందోళన లక్షణాలలో మెరుగుదలని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ అంటే ఏమిటి?

ఆక్యుపంక్చర్ అనేది ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స యొక్క ఒక రూపం, ఇది ప్రపంచంలోని అత్యంత విభిన్న ప్రదేశాలలో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు వ్యాప్తి చెందుతుంది. దాని భావనల ప్రకారం, Qi అని పిలువబడే శరీరం గుండా ప్రవహించే కీలక శక్తి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శ్రావ్యంగా ప్రవహించాలి. ఈ శక్తి శరీరం యొక్క మెరిడియన్‌లలో రద్దీగా మారినప్పుడు, సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

శక్తి అడ్డంకి యొక్క స్వభావాన్ని బట్టి, వివిధ లక్షణాలు మరియు అనారోగ్యాలను వ్యక్తి గమనించవచ్చు. శారీరక సమస్యల నుండి భావోద్వేగ రుగ్మతల వరకు, ఆక్యుపంక్చర్ వంటి Qiని తిరిగి సమతుల్యం చేయగల సాధనాలపై శ్రేయస్సు ఆధారపడి ఉంటుంది.

చివరిగా, శక్తి రద్దీకి గల కారణం జన్యు వారసత్వం లేదా గాయం నుండి రోజువారీ ఒత్తిడి వరకు మారవచ్చు.

ఆక్యుపంక్చర్ సూత్రాలు

ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీ, దాని చైనీస్ మూలం కారణంగా, దాని సూత్రాలు దేశంలోని ఔషధం యొక్క స్థావరాలతో బలంగా ముడిపడి ఉన్నాయి. అందువల్ల, దాని సూత్రాలలో ఒకటి వ్యాధులు మరియు శరీరం యొక్క శక్తి అసమతుల్యత మధ్య కనెక్షన్. ఆచరణలో, దీని అర్థం వ్యక్తులు అనుభవించే భౌతిక మరియు భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలు కనిపించని ఏదో వాటి మూలాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీవి ద్వారా ప్రవహించే కీలక శక్తి.

అదే విధంగా, ఆక్యుపంక్చర్ దాని ఆధారంగా పనిచేస్తుంది ప్రతి అనుభూతికి సంబంధించిన సూత్రం aఅవయవం. అందువల్ల, భావోద్వేగ అసమతుల్యతలను చికిత్స చేయడానికి మరియు తగ్గించడానికి, నీడిల్ అప్లికేషన్ పాయింట్లు అనేవి శరీరంలోని భావోద్వేగాలకు సంబంధించిన భాగాలపై ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, విచారం కోసం ఊపిరితిత్తులు.

అవయవాలు మరియు భావాలు ఆక్యుపంక్చర్‌లో భాగమైన ఒక సూత్రంలో మూలాన్ని కలిగి ఉన్నాయి, ఇది శరీర భాగాలను ప్రకృతి మూలకాలతో అనుబంధిస్తుంది. మూత్రపిండాలు, ఉదాహరణకు, నీటికి సంబంధించినవి మరియు తదనంతరం, భయం యొక్క అనుభూతికి సంబంధించినవి. లక్షణాలు మరియు చెవులు వంటి అప్లికేషన్ పాయింట్ల రూపాన్ని గమనించడం ద్వారా, చికిత్సకుడు జీవి యొక్క ముఖ్యమైన శక్తిని సమతుల్యం చేయగలడు.

ఆందోళన కోసం ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రయోజనాలు

అది మీకు తెలుసా ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స శరీరంలో జీవరసాయన ప్రతిస్పందనలను ఉత్పత్తి చేయగలదా? నాడీ వ్యవస్థపై నటన, సూదులు హార్మోన్లు మరియు పదార్ధాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇవి వ్యక్తిని తిరిగి సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఆందోళన విషయంలో, అందించిన లక్షణాలు పాయింట్లను ఎంచుకోవడానికి ప్రారంభ బిందువుగా ఉంటాయి.

దీనికి కారణం ఆక్యుపంక్చర్, రుగ్మతను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించినప్పుడు, ఎక్కువ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే సమ్మేళనాల విడుదలను కలిగి ఉంటుంది. నిరుత్సాహం మరియు నిరాశ సంకేతాలతో ఆందోళన యొక్క ఎపిసోడ్‌లలో వలె, ఇవి శారీరక నొప్పిని తగ్గించడం లేదా ఉద్దీపనను తీసుకురావడానికి సంబంధించినవి. మరొక ప్రయోజనం అనేది వ్యక్తిలో ఎక్కువ ప్రశాంతతను పెంపొందించడం.

ఆందోళనకు ప్రధాన కారణాలు

ఆందోళనకు వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు అనేకంకొన్నిసార్లు, అవి రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు మరియు సంక్షోభాలను ప్రేరేపించే కారకాలుగా మిళితం చేయబడతాయి. జన్యుపరమైన భాగం అనేది అవకాశాలలో ఒకటి, ఇది వ్యక్తి యొక్క ఆందోళనను వ్యక్తపరిచే అవకాశాలను పెంచుతుంది. అదేవిధంగా, బాధాకరమైన పరిస్థితులు ఆందోళనకు ట్రిగ్గర్లుగా మారవచ్చు.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత, గాయాలు, శారీరక సమస్యలు మరియు అధిక ఒత్తిడితో కూడిన ఎపిసోడ్‌లు వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రతికూలంగా దోహదపడతాయి. అందువల్ల, ఆందోళన దాడులు తలెత్తవచ్చు.

ఆందోళనకు సంబంధించిన లక్షణాలు మరియు సంరక్షణ

సంక్షోభాలను లేదా అప్పుడప్పుడు ఆందోళన యొక్క ఎపిసోడ్‌లను ఎదుర్కొనే వారు గమనించే లక్షణాలు శారీరక మరియు భావోద్వేగంగా విభజించబడ్డాయి. శరీరంలో, టాచీకార్డియా, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీలో బిగుతు, ప్రేగులలో హెచ్చుతగ్గులు, తలనొప్పి లేదా కండరాల నొప్పి, నిద్రలేమి, వణుకు, ఇతర సంకేతాలలో సంభవించవచ్చు.

భావోద్వేగపరంగా, భయము అనేది ఆందోళన యొక్క ప్రధాన లక్షణం. అయినప్పటికీ, వ్యక్తి ఏకాగ్రత, ఆందోళన, భయం, విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు భవిష్యత్తు గురించి మితిమీరిన ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు. చిరాకు కూడా ఒక సాధారణ సంచలనం.

వ్యాయామం చేయడం, బాగా నిద్రపోవడం మరియు మీ స్వంత ట్రిగ్గర్‌ల గురించి తెలుసుకోవడం సంరక్షణ యొక్క రూపాలు. సంక్షోభం సంభవించినప్పుడు, ఆశ్రయం పొందడం మరియు నిపుణుడిని వెతకడం చాలా ముఖ్యం మరియు రోగి తదుపరి సంరక్షణను తీసుకుంటే, వృత్తిపరమైన సిఫార్సులను అనుసరించడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం.

ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్ ఎలా పని చేస్తుందిఆందోళన?

ఆందోళన కోసం ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్‌లు మిగతా వాటిలాగే పని చేస్తాయి, దాదాపు 30 నిమిషాల పాటు ఈ టెక్నిక్ వర్తింపజేయబడుతుంది. సూదులతో పాటు, సూదులు లేకుండా ఆక్యుపంక్చర్ లాగా ఉండే మోక్సాగా ప్రసిద్ధి చెందిన మోక్సిబస్షన్‌తో చికిత్సను పూర్తి చేయవచ్చు. దానితో, చికిత్స చేయవలసిన ప్రాంతానికి వేడిని వర్తింపజేస్తారు మరియు ఇది శారీరక మరియు భావోద్వేగ లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి, పాయింట్లు సాధారణంగా శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై ఉపయోగించబడతాయి, ఇది నాడీకి ఉద్దీపనలను అందిస్తుంది. వ్యవస్థ . చైనీస్ ఔషధం ప్రకారం సూదులు, మెరిడియన్ల యొక్క శక్తివంతమైన సమతుల్యతను ప్రోత్సహించే పనితీరును కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా క్వి స్వేచ్ఛగా ప్రవహిస్తుంది. మోక్సా, సమయానుకూలంగా వర్తించబడుతుంది, ఇది అనారోగ్యాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలుగా రూపాంతరం చెందే సంచిత శక్తి ప్రవాహాలను విడుదల చేస్తుంది.

ఆందోళన కోసం ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు

ఆక్యుపంక్చర్ ప్రెజర్ పాయింట్లు, ఇది వేలి ఆక్యుప్రెషర్‌కు కూడా ఉపయోగించవచ్చు, అవి శక్తి కరస్పాండెన్స్ మ్యాప్‌ను అనుసరించండి. అందువల్ల, ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా చికిత్సలో నిర్దిష్ట పాయింట్లను నొక్కడం ద్వారా, వ్యక్తి వాటిని సక్రియం చేస్తాడు మరియు లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది లేదా తొలగిస్తాడు. క్రింద, ఈ పాయింట్‌లలో కొన్నింటిని కనుగొనండి!

ఖగోళ గేట్ పాయింట్

చెవి ప్రాంతంలో, ఖగోళ ద్వారం సూది పద్ధతుల్లో విస్తృతంగా ఉపయోగించే పాయింట్. ఆరిక్యులోథెరపీ గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, చెవిలోని వివిధ పాయింట్లు అనుగుణంగా ఉంటాయివిభిన్న శరీరాలు, కానీ షెన్ మెన్ మరింత సమగ్రమైనది. ఇది మానవ వ్యవస్థలు మరియు భావోద్వేగాలతో జోక్యం చేసుకుంటుంది, ఇది ఆందోళన లక్షణాలను ఎదుర్కోవడానికి ప్రేరేపించబడిన ప్రదేశాలలో ఒకటిగా దాని ఎంపికను సమర్థిస్తుంది.

హేగు పాయింట్

ప్రసిద్ధ హేగు పాయింట్ ప్రతి చేతి పైభాగంలో ఉంటుంది. , బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేళ్ల మధ్య. మీ వేళ్లతో ఒత్తిడిని సులభంగా వర్తింపజేయడంతో పాటు, ఈ ప్రాంతంలో సూదులు ఉపయోగించడం వల్ల శారీరక నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, ముఖ్యంగా తల మరియు మెడలో. శక్తివంతంగా, హేగు పాయింట్ యొక్క ఉద్దీపన ఒత్తిడి మరియు మానసిక గందరగోళాన్ని తొలగిస్తుంది, వ్యక్తిని శుభ్రపరుస్తుంది. అందువలన, పాయింట్ Qi ప్రవాహాన్ని మరింత పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది.

షెన్ మెన్ పాయింట్

షెన్ మెన్ అనేది మణికట్టు రేఖకు కొంచెం దిగువన, చేయి లోపలి వైపున ఉన్న ఒక బిందువు, ఇక్కడ చిన్న డిప్రెషన్ అనుభూతి చెందుతుంది. ఇది నిద్రలేమి మరియు దడ, మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడం వంటి అనేక సూచనలతో కూడిన ప్రాంతం. దీని స్టిమ్యులేషన్ శరీరం యొక్క మెరిడియన్‌లలో శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ప్రశాంతతతో పాటు భావోద్వేగ సమస్యలను సమతుల్యం చేస్తుంది.

గొప్ప అగాధం యొక్క పాయింట్

మణికట్టు క్రింద, చేయి దగ్గరగా ఉంటుంది బొటనవేలు వరకు, గొప్ప అగాధం యొక్క పాయింట్. ఆక్యుప్రెషర్ ట్రీట్‌మెంట్స్‌లో మసాజ్ చేయగలిగే చిన్న డిప్రెషన్‌ను మీరు ఎక్కడ అనుభూతి చెందుతారు అనేది పాయింట్. ఈ ప్రాంతాన్ని ఆక్యుపంక్చర్‌తో సక్రియం చేయవచ్చు, దడ మరియు ఛాతీ నొప్పి వంటి ఆందోళన లక్షణాల ఉపశమనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, రుగ్మతకు చికిత్స చేయడంతో పాటు,ఇతర చికిత్సలకు పూరకంగా ఉంటుంది.

లోపలి సరిహద్దు పాయింట్

ఇన్నర్ బౌండరీ పాయింట్ చేయిపై ఉంది, మణికట్టు రేఖకు దాదాపు మూడు వేళ్ల దిగువన ఉంటుంది. ఇది సులభంగా యాక్సెస్ చేయగల ప్రాంతం కాబట్టి, ఒత్తిడిని సృష్టించడానికి మరియు ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడానికి వేళ్లను ఉపయోగించడం వంటి ఆక్యుప్రెషర్ పద్ధతులలో ఇది విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇది ఛాతీ తెరవడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శక్తిని అనుమతిస్తుంది ప్రవాహం ఛాతీ గుండా మరియు గుండె ద్వారా స్వేచ్ఛగా ప్రవహిస్తుంది, ఆందోళన మరియు నిరాశ సందర్భాలలో సూచించబడుతుంది. ఇది మరింత శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది, ఉదాహరణకు ఇది శారీరక నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు వికారం తగ్గిస్తుంది, ఉదాహరణకు.

షౌ శాన్ లి పాయింట్

షౌ శాన్ లి పాయింట్ సాంప్రదాయ మరియు బలమైన సంబంధం కలిగి ఉంటుంది ఆసియా దేశాలలో దీర్ఘాయువు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పని చేసే ప్రాంతాలలో ఒకటిగా ఉండటం వలన ఇది విశ్రాంతి అనుభూతిని కలిగించే గొప్ప సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. పాయింట్‌ని యాక్టివేట్ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా ఆందోళన దాడులలో కనిపించే లక్షణం.

ఒక చేతితో కప్పబడినప్పుడు దాని స్థానం మోకాలి క్రింద ఉంటుంది. షౌ శాన్ లీ అనేది అంతర్గత శాంతి మరియు ప్రశాంతతను ప్రేరేపించే పాయింట్.

భుజం బిందువు

భుజాలకు దగ్గరగా ఉండే కండరాలు రోజువారీ జీవితంలో మరియు ఆందోళన యొక్క ఎపిసోడ్‌లలో ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాయి. శరీరం యొక్క రెండు వైపులా, పాయింట్ మెడ తర్వాత, ప్రతి భుజం వైపు వెంటనే ఉంటుంది. దీని ఉపయోగంఆక్యుప్రెషర్ చేతివేళ్లతో చేయాలి, ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయాలి.

భుజం బిందువు యొక్క క్రియాశీలత, ఒత్తిడిని విడుదల చేయడం మరియు శక్తి యొక్క ద్రవత్వాన్ని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడి మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

కాలి బిందువు

మొదటి మరియు రెండవ కాలి వేళ్ళ మధ్య, సుమారు రెండు వేళ్లు పైకి, కాలి బిందువు. ఇది శారీరక నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఆందోళన సందర్భాలలో ప్రాథమిక అంశంగా శక్తివంతంగా పని చేసే ప్రాంతం ఇది. రుగ్మత, అలాగే ఒత్తిడి, ఫుట్ పాయింట్ ఉపయోగించడంతో ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఆందోళన కోసం ఇతర ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు

చైనీస్ ఆక్యుపంక్చర్ గురించి ఆసక్తికరమైన వివరాలు పాయింట్ల ఉనికి. శరీరం యొక్క వివిధ భాగాలపై. ప్రజలు సాధారణంగా చెవులను గుర్తుంచుకున్నప్పటికీ, శరీరంలో సానుకూల ప్రతిస్పందనలను సక్రియం చేయడానికి అనేక ప్రాంతాలను నొక్కవచ్చు. తర్వాత, ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఇతర పాయింట్‌లను కనుగొనండి!

తల పైభాగం

VG20, లేదా తల పైభాగంలో ఉన్న పాయింట్, పుర్రె మధ్యలో ఉంటుంది, సూది ఖచ్చితంగా నిలువుగా ఉంచబడుతుంది. ఆక్యుపంక్చర్ ద్వారా స్థానిక ప్రేరణ మరింత మానసిక స్పష్టతను ప్రోత్సహిస్తుంది, భావోద్వేగాలను శాంతపరుస్తుంది మరియు ఆందోళన లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో కూడా మెరుగుదల ఉంది, రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వారికి ముఖ్యమైన అంశాలు.

స్థానికీకరించిన పాయింట్తల పైభాగంలో మొత్తం శరీరం యొక్క అత్యంత యాంగ్గా పరిగణించబడుతుంది. దీనర్థం ఇది రెండు ధ్రువణాల మధ్య మరింత సమతుల్యతను ప్రోత్సహించడానికి ఒక ప్రాథమిక ఉద్దీపన, ఎందుకంటే అసమతుల్యత సంభవించినప్పుడు, వ్యాధులు వ్యక్తమవుతాయి.

తల మధ్యభాగం

ఆక్యుప్రెషర్‌లో మరియు ఆక్యుపంక్చర్‌లో కూడా బాగా తెలుసు. , తల మధ్యలో ఉన్న బిందువు ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించడానికి ఉపయోగించే వాటిలో ఒకటి. శారీరక మరియు భావోద్వేగ అసమతుల్యత యొక్క లక్షణాలకు సానుకూల ప్రతిస్పందనను అందించే అనేక పాయింట్లు నెత్తిమీద ఉన్నాయి మరియు చికిత్స ఇతర ప్రాంతాలలో మాదిరిగానే జరుగుతుంది.

నొక్కినప్పుడు, ఇది మనస్సు మరియు భావాలను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. . ఇది తల పైభాగంలో నాలుగు పాయింట్ల వద్ద, రెండు వైపులా, ముందు మరియు వెనుక వైపు ఉంటుంది.

నుదిటి మధ్యలో

నుదిటి మధ్యలో ఉన్న బిందువు, తెలిసినది యింటాంగ్‌గా , అది సరిగ్గా కనుబొమ్మల మధ్య ఉంటుంది. ఇది ఆందోళన చికిత్సలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే ప్రాంతం, ఎందుకంటే దీని ఉద్దీపన అనేది రోగులలో సాధారణ లక్షణాలైన తలనొప్పి మరియు మైకమును తగ్గించడంతో పాటు, మనస్సును శాంతపరచడంలో చాలా క్రియాత్మకంగా ఉంటుంది. నుదిటి మధ్య భాగం ఇప్పటికీ నిద్ర యొక్క శక్తి ప్రవాహాన్ని సమతుల్యం చేసే బిందువు.

దీని ప్రయోజనాలు గుర్తించదగినవి, ఎందుకంటే ఇది ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు మానసిక గందరగోళం యొక్క వివిధ లక్షణాలతో పోరాడుతుంది, ఎక్కువ శ్రేయస్సు మరియు జీవన నాణ్యతను ప్రోత్సహిస్తుంది.

పెదవి ప్రాంతం

ముక్కు మరియు పెదవి మధ్య బిందువు