Veistu hvað nálastungupunktar eru fyrir kvíða?

Nálastungur, forn kínversk tækni, er ein af þeim meðferðum sem nú eru notuð af sjúklingum sem gangast undir kvíðameðferð með hefðbundinni læknisfræði. Það getur einnig meðhöndlað aðra kvilla sem skerða andlega vellíðan, td þunglyndi og efnafíkn. Notkun nála og fræja hjálpar til við að koma jafnvægi á samsvarandi punkta.

Þetta þýðir ekki að nálastungur dugi sem eina leiðin til að meðhöndla kvíða. Þar sem þetta er flókið og víðtækt heilbrigðismál er fullkomlega hægt að nota tæknina til viðbótar við ráðleggingar sérfræðinga. Þrýstipunktar tengjast líffærum og lengdarbaugum sem trufla framkomu hugsanlegra kvíðaeinkenna.

Þannig getur einstaklingurinn fengið betri lífsgæði og getur eftir atvikum minnkað lyfjaskammta. Haltu áfram að lesa og lærðu meira um tæknina, atriði hennar, áhrif og vísbendingar!

Að skilja meira um nálastungur og kvíða

Kvíði er röskun sem getur haft mismunandi orsakir. Fyrir kínverska læknisfræði eru þetta líkamleg og tilfinningaleg merki sem koma frá orkulegu ójafnvægi í lengdarbaugum líkamans. Af þessum sökum þarf fagmaðurinn að vera hæfur til að starfa. Skilja meira um tækni og einkenni kvíðasuperior er ein af þeim sem mest er unnið með með nálastungumeðferð og einnig nálastunguaðferðum. Með nálum eða fingurgómum er það svæði sem, þegar örvað er, stuðlar að meiri glaðværð og róar huga einstaklingsins sem þjáist af kvíðaköstum. Ennfremur hjálpar það til við að lina dæmigerð einkenni röskunarinnar.

Að virkja punktinn á efri vör svæði örvar einnig jafnvægi lífsorku, Qi, sem byrjar að flæða samfellt í gegnum miðhluta líkamans.

Efri hluti höku

Andlitið leyfir ekki aðeins að beita nálastungum í fagurfræðilegum tilgangi, þó að það sé víða minnst. Efst á höku er svæðið sem á að vinna á rétt fyrir neðan efri vör. Þessi punktur auðveldar orkuflæði frá miðju líkamans og opnar orkusöfnun sem veldur kvíðaeinkennum.

Pundurinn efst á höku er mikið notaður á æfingum eins og EFT, sem stuðlar að orkulosun án notkun á nálum. Fyrir kvíðatilfelli er það áreiti sem veldur vellíðan.

Neðra svæði á hálsbeininu

Í neðra svæði í höfðinu, rétt í miðjunni og fyrir fyrsta rifbein, er liðurinn sem hjálpar til við að draga úr einkennum kvíða. Verkun þess er frábrugðin öðrum atriðum, þar sem það gefur orku í allan líkamann og lífgar einstaklinginn. Samvinna með öðrum sviðum og meðferðum, það er punktur sem færir meira gott-vera.

Miðbrjósti

Miðbrjóstsvæðið getur geymt stöðnandi orku, sem getur valdið angist og erfiðleikum í samskiptum. Á milli geirvörtanna er punktur sem hægt er að örva með nálastungum og nálastungum, létta álagi og leyfa Qi orku að flæða. Þar sem það er viðeigandi staður fyrir tilfinningar er það notað sem eitt af punktunum gegn kvíða og einkennum hans.

Háls

Á hálsinum eru tveir punktar sem hægt er að örva í röð að lágmarka einkenni kvíða hjá einstaklingnum. Þeir eru staðsettir í upphafi hálshryggsins, einn á hvorri hlið, og hægt er að virkja þær með nálum eða öðrum aðferðum. Þetta eru punktar sem hafa tilhneigingu til að safna upp spennu sem skerðir orkuflæði líkamans og veldur heilsufarsvandamálum.

Vert er að taka fram að nálastungur hjálpa einnig til við að bæta blóðrásina á þeim stöðum þar sem meðferðin fer fram. Í reynd þýðir þetta að það er meiri slökun fyrir sjúklinginn, sem stuðlar að skilvirkari lotu gegn kvíða.

Mjóhrygg

Notkun nálastungumeðferðar nála í mjóhrygg stuðlar að miklu slökun hjá þeim sem framkvæma lotuna. Þetta er svæði sem hefur tilhneigingu til að verða stíft og getur valdið sársauka hjá þeim sem fá kvíðaköst, sérstaklega þegar um er að ræða spennu í líkamanum í heild. Með því að virkja þennan punkt er það mögulegtútrýma orkustíflum á svæðinu.

Margir ímynda sér að punktar á bakinu vinni aðeins til að meðhöndla óþægindi á svæðinu sjálfu, sem er ekki satt. Það sem skiptir máli er að losa þá staði þar sem orkan þarf að streyma til að koma á meiri ró og slökun, eins og mjóbakið.

Aðrar upplýsingar um nálastungur

Margir hafa efasemdir áður að hefja nálastungumeðferð nálastungumeðferð. Auk þess að nota nálar er hægt að geyma fræin í eyrunum í nokkra daga til að auka þrýstinginn á punktana. Hins vegar fer nálastungumeðferðin eftir þörfum hvers og eins, enda einstaklingsmeðferð sem hægt er að sameina með öðrum. Kynntu þér málið hér að neðan!

Til hvers eru nálastungur og fyrir hverja er mælt með þeim?

Meðal helstu notkunar nálastungumeðferðar er notkun nála til að berjast gegn sársauka og tilfinningalegum vandamálum og til að léttast áberandi. Kínverska tæknin er tilvalin fyrir þá sem þjást af öndunarfæra-, maga- og bæklunarsjúkdómum og jafnvel til að stuðla að bættum svefngæðum. Nálastungur hjálpa lækningaferli líkamans og einnig er hægt að nota þær í fagurfræðilegum tilgangi.

Mælt er með nálastungum fyrir alla sjúklinga, óháð aldurshópi, kyni eða heilsufari. Jafnvel alveg heilbrigðir einstaklingar án einkenna geta fundið fyrir ávinningi tækninnar, sem stuðlar aðmeiri vellíðan.

Hversu margar lotur þarf til að meðhöndla kvíða?

Ekki er hægt að ákvarða ákveðinn fjölda lota sem þarf fyrir kvíðameðferðir. Mat á sjúklingi er nauðsynlegt, sem og könnun á sögu hans, orsökum og styrk einkenna. Almennt er meðferð beitt einu sinni í viku, með tímalengd að mati ábyrgra fagaðila.

Hins vegar, til að ná góðum árangri, er mælt með að lágmarki 10 lotum.

Ráð til að gera a góð nálastungumeðferð

Til að nýta nálastungumeðferðina sem best er fyrsta skrefið að slaka á. Reyndu að hugsa um skemmtilegar aðstæður og forðast að nota farsíma, auk þess að tala hátt eða tala um efni sem geta valdið æsingi. Af krafti er einnig mælt með því að borða létta máltíð og neyta ekki áfengra drykkja, auk þess að stunda ekki of mikla líkamlega áreynslu. Vertu í þægilegum fötum.

Verð og hvar á að taka tíma

Nálastungumeðferð er í boði um alla Brasilíu og er hluti af meðferðum sem eru hluti af sameinuðu heilbrigðiskerfi (SUS). Þess vegna er hægt að gera það á mismunandi heilsugæslustöðvum, svo sem sjúkrahúsum, sem og heilsugæslustöðvum og rýmum sem eru tileinkuð óhefðbundnum meðferðum. Fagfólk þarf að hafa menntun og hæfi og geta sérhæft sig í ýmsum umsóknarþáttum, svo sem geðheilbrigði.

TheVerð er mismunandi eftir sérfræðingi og staðsetningu, allt frá R$50 til meira en R$200 á lotu.

Aðrar aðferðir til að stjórna kvíða

Í raun er nálastungur áhrifaríkt tæki gegn kvíða. Hæfni hennar til að ná til djúpra þátta verunnar virkar beint á kveikjur einkenna og að takast á við aðrar aðferðir gerir meðferðina virkari.

Þannig eru úrræði eins og ilmmeðferð, jóga, hugleiðslu og önnur, auk hefðbundinna aðferða. meðferðir, eru hluti af umönnuninni. Sjáðu meira hér að neðan.

Mikilvægi þess að sameina meðferðir

Að sameina mismunandi meðferðir er ein skilvirkasta leiðin til að berjast gegn vandamálum eins og kvíða. Vegna margs konar einkenna og þátta sem koma þeim af stað, eykur sameining mismunandi meðferðarþátta lágmörkun einkenna sem birtast. Ennfremur, þegar vel er staðið að ferlinu, verður ferlið umfangsmeira og fært um að veita betri lífsgæði.

Það er hægt að sameina aðrar meðferðir, svo sem nálastungur, hugleiðslu og hómópatíu, auk sálfræðimeðferðar. Viðbótarmeðferðir ættu alltaf að fara fram undir eftirliti sérfræðings.

Njóttu ávinningsins af nálastungum gegn kvíða!

Nálastungur gegn kvíða byggjast á því að koma jafnvægi á orkuna sem streymir í gegnum líkamann. Með því að lækna orkulegt ójafnvægieinstaklings stuðlar tæknin að aukinni heilsu og vellíðan. Samkvæmt kínverskri læknisfræði er þetta upphafið að því að sjúkdómar og einkenni koma fram, hvort sem þeir eru líkamlegir, andlegir eða tilfinningalegir.

Nálastungur er meðferð sem er mjög mælt með fyrir fjölbreyttasta áhorfendahópinn. Í sérstökum tilfellum kvíða hjálpar það að stjórna einkennum þeirra sem ganga í gegnum tímabil líkamlegra og tilfinningalegra einkenna röskunarinnar, sem og sjúklinga sem eru í meðferð. Í öllum tilfellum þarf að fylgja ráðleggingum sérfræðinga, sem hægt er að sameina við iðkun nálastungumeðferðar.

Til að njóta ávinningsins skaltu leita til hæfs fagmanns og framkvæma mat. Frá þessu stigi og áfram er meðferðaraðilinn fær um að beita nálunum á þá staði þar sem ójafnvægið er skynjað, sem stuðlar að bættum kvíðaeinkennum.

Hvað er nálastungur?

Nálastungur er annars konar meðferð sem er notuð og dreift á fjölbreyttustu stöðum í heiminum. Samkvæmt hugmyndum þess þarf lífsorkan sem streymir í gegnum líkamann, sem kallast Qi, að flæða samfellt til að vera heilbrigð. Þegar þessi orka verður þrengd í lengdarbaugum líkamans koma upp vandamál.

Það fer eftir eðli orkustíflunnar, mismunandi einkenni og sjúkdómar geta orðið varir hjá einstaklingnum. Allt frá líkamlegum vandamálum til tilfinningalegra truflana, vellíðan veltur á verkfærum sem geta komið jafnvægi á Qi, eins og nálastungur.

Að lokum getur orsök orkuþrenginga verið mismunandi, allt frá erfðaerfðum eða áföllum til hversdagslegrar streitu.

Meginreglur nálastungumeðferðar

Nálastungumeðferð, vegna kínverskrar uppruna sinnar, hefur meginreglur sínar sterklega tengdar grunni læknisfræðinnar í landinu. Þess vegna er ein af meginreglum þess tengsl sjúkdóma og orkuójafnvægis líkamans. Í reynd þýðir þetta að þær líkamlegu og tilfinningalegu birtingarmyndir sem einstaklingar upplifa eiga uppruna sinn í einhverju ósýnilegu, sem er lífsorkan sem streymir í gegnum lífveruna.

Á sama hátt vinna nálastungur út frá meginreglan um að hver tilfinning tengist aorgel. Þess vegna, til að meðhöndla og lágmarka tilfinningalegt ójafnvægi, eru nálarbeitingarpunktarnir þeir á þeim hlutum líkamans sem tengjast tilfinningunum sem finnast, eins og til dæmis lungun vegna sorgar.

Slík tenging milli líffæra og tilfinningar eiga uppruna sinn í meginreglu sem er hluti af nálastungumeðferð, sem tengir hluta líkamans við náttúruþætti. Nýrun eru til dæmis tengd vatni og í kjölfarið óttatilfinningunni. Með því að fylgjast með einkennum og útliti álagspunktanna, eins og eyrna, nær meðferðaraðilinn að koma jafnvægi á lífsorku verunnar.

Kostir nálastungumeðferðar við kvíða

Vissir þú að Getur nálastungumeðferð framkallað lífefnafræðileg viðbrögð í líkamanum? Nálarnar hafa áhrif á taugakerfið og örva framleiðslu hormóna og efna sem hjálpa til við að koma jafnvægi á einstaklinginn. Ef um kvíða er að ræða eru einkennin sem sett eru fram upphafspunkturinn fyrir val á punktum.

Þetta er vegna þess að nálastungur, þegar þær eru notaðar til að berjast gegn röskuninni, fela í sér losun efnasambanda sem stuðla að aukinni vellíðan. Þetta getur tengst því að draga úr líkamlegum sársauka eða örva, eins og í kvíðaköstum með merki um niðurdrepingu og þunglyndi. Annar ávinningur er að stuðla að meiri ró hjá einstaklingnum.

Helstu orsakir kvíða

Kvíði getur átt sér mismunandi orsakir og margarStundum er hægt að sameina þau sem þættir sem kalla fram einkenni og kreppur röskunarinnar. Erfðaþátturinn er einn af möguleikunum sem eykur líkur einstaklingsins á að sýna kvíða. Sömuleiðis geta áfallaaðstæður orðið kveikja að kvíða.

Hormónaójafnvægi, áföll, líkamleg vandamál og mjög streituvaldandi þættir geta haft neikvæð áhrif á geðheilsu einstaklingsins. Þannig geta komið upp kvíðaköst.

Einkenni og umhyggja fyrir kvíða

Einkennin sem þeir taka eftir sem verða fyrir kreppum eða einstaka kvíðaköstum skiptast í líkamleg og tilfinningaleg. Í líkamanum geta komið fram hraðtaktur, mæði, þyngsli fyrir brjósti, sveiflur í þörmum, höfuðverkur eða vöðvaverkir, svefnleysi, skjálfti, meðal annarra einkenna.

Taukalega er taugaveiklun helsta einkenni kvíða. Hins vegar getur einstaklingurinn fundið fyrir einbeitingarleysi, æsingi, ótta, erfiðleikum með að slaka á og of miklar áhyggjur af framtíðinni. Pirringur er líka algeng tilfinning.

Að hreyfa sig, sofa vel og vera meðvitaður um eigin kveikjur er umönnun. Í kreppu er mikilvægt að leita skjóls og leita til sérfræðings og ef sjúklingur fer í eftirfylgni er alltaf nauðsynlegt að fylgja faglegum ráðleggingum.

Hvernig virkar nálastungumeðferð fyrirkvíði?

Nálastungur fyrir kvíða virka eins og hinar, þar sem tækninni er beitt í um það bil 30 mínútur. Til viðbótar við nálar er hægt að bæta við meðferðina með notkun moxibustion, almennt þekktur sem moxa, sem er eins og nálastungur án nála. Með því er hita borið á svæðið sem á að meðhöndla og hægt að nota það gegn líkamlegum og tilfinningalegum einkennum.

Til að meðhöndla kvíða eru punktar venjulega notaðir á mismunandi líkamshlutum sem bjóða upp á áreiti fyrir taugaveikina. kerfi. Nálar, samkvæmt kínverskri læknisfræði, hafa það hlutverk að stuðla að orkujafnvægi lengdarbauganna, þannig að Qi flæðir frjálslega. Moxa, notað stundvíslega, losar um uppsafnað orkuflæði sem umbreytist í sjúkdóma og heilsufarsvandamál.

Nálastungupunktar fyrir kvíða

Nálastunguþrýstingspunktar, sem einnig er hægt að nota við fingurna, þeir fylgdu orkubréfakorti. Þannig, með því að ýta á ákveðna punkta í meðferð gegn kvíða, virkjar einstaklingurinn þá og dregur úr eða eyðir einkennum. Hér að neðan, uppgötvaðu nokkra af þessum punktum!

Himnesk hliðarpunktur

Í eyrnasvæðinu er himneska hliðið punktur sem er mikið notaður við nálaræfingar. Þegar þú hugsar um auriculotherapy, samsvara mismunandi punktum á eyranumismunandi líkama, en Shen Men er enn yfirgripsmeiri. Það truflar mannleg kerfi og tilfinningar, sem réttlætir val þess sem einn af þeim stöðum sem eru örvaðir til að berjast gegn kvíðaeinkennum.

Hegupunktur

Hinn vel þekkti Hegupunktur er efst í hverri hendi. , á milli þumalfingurs og vísifingurs. Auk þess að auðvelt er að beita þrýstingi með fingrunum hjálpar notkun nála á svæðinu við að létta líkamlega sársauka, sérstaklega í höfði og hálsi. Örvun á Hegu punktinum dregur úr streitu og andlegu rugli og hreinsar einstaklinginn. Þannig endurlífgar punkturinn Qi flæðið enn frekar.

Shen Men Point

The Shen Men er punktur sem er staðsettur rétt fyrir neðan úlnliðslínuna, á innri hlið handleggsins, þar sem hægt er að finna smá dæld. Það er svæði með ýmsar vísbendingar, svo sem svefnleysi og hjartsláttarónot, og vinnur gegn kvíða. Örvun þess stuðlar að orkuflæði í lengdarbaugum líkamans og kemur jafnvægi á tilfinningaleg vandamál, auk þess að róa.

Point of the Great Abyss

Rétt fyrir neðan úlnlið, á hlið handleggsins. til þumalfingurs, er punktur hyldýpsins mikla. Málið er þar sem þú finnur fyrir smá þunglyndi, sem hægt er að nudda í nálastungumeðferðum. Hægt er að virkja svæðið með nálastungum, sem stuðlar að því að draga úr kvíðaeinkennum, svo sem hjartsláttarónot og brjóstverk, auk þess að meðhöndla sjúkdóminn sjálfan, íviðbót við aðrar meðferðir.

Innri Boundary Point

Innri Boundary Point er staðsettur á handleggnum, um það bil þremur fingrum fyrir neðan úlnliðslínuna. Þar sem það er auðvelt aðgengilegt svæði er það mikið notað í nálastungutækni, svo sem að nota fingur til að búa til þrýsting og létta einkenni kvíða.

Það er punktur sem örvar opnun brjóstkassans og gerir orku til að flæði flæðir frjálslega í gegnum brjóstkassann og einnig í gegnum hjartað, sem er ætlað í tilfellum kvíða og þunglyndis. Það er svæði sem stuðlar einnig að aukinni vellíðan, þar sem það léttir líkamlega sársauka og lágmarkar ógleði, til dæmis.

Shou San Li Point

Shou San Li punkturinn er hefðbundinn og sterklega skyldur. til langlífis í Asíulöndum. Hins vegar hefur það mikla möguleika til að koma með slökunartilfinningu, enda eitt af þeim sviðum sem unnið er gegn kvíða. Að virkja punktinn léttir einnig á streitu, einkenni sem er venjulega til staðar í kvíðaköstum.

Staðsetning hans er rétt fyrir neðan hné, þegar hann er hulinn með lófa annarrar handar. Shou San Li er punktur sem örvar innri frið og ró.

Axlarpunktur

Vöðvarnir nálægt öxlunum eru þeir sem safna mestri spennu í daglegu lífi og í kvíðaköstum. Á báðum hliðum líkamans er punkturinn staðsettur strax á eftir hálsinum, í átt að hvorri öxl. Notkun þess fyrirNálastungur ætti að fara fram með fingurgómunum, nudda svæðið.

Virkjan á axlarpunktinum, með því að losa um spennu og koma jafnvægi á vökva orkunnar, er mikið notað til að létta álagi og höfuðverk.

Tápunktur

Á milli fyrstu og annarrar táar, um það bil tveir fingur upp, er tápunkturinn. Þetta er svæði sem almennt er unnið að af krafti, þar sem það léttir líkamlega sársauka og bætir svefngæði, sem er grundvallaratriði í kvíðatilfellum. Hægt er að létta röskunina, sem og streitu, með því að nota fótpunktinn.

Aðrir nálastungupunktar fyrir kvíða

Athyglisvert smáatriði um kínverska nálastungumeðferð er tilvist punkta á mismunandi líkamshlutum. Þó fólk man yfirleitt eftir eyrun, þá eru nokkur svæði sem hægt er að ýta á til að virkja jákvæð viðbrögð í líkamanum. Næst skaltu uppgötva aðra punkta sem eru mikið notaðir gegn kvíða!

Efst á höfðinu

VG20, eða punkturinn efst á höfðinu, er sá sem er í miðju höfuðkúpunnar, með nálinni nákvæmlega lóðrétt. Staðbundin örvun með nálastungum stuðlar að meiri andlegri skýrleika, róar tilfinningar og hjálpar til við að meðhöndla kvíðaeinkenni. Það er líka framför í einbeitingu og minni, mikilvægir þættir fyrir þá sem þjást af röskuninni.

Staðbundi punkturinnefst á höfðinu er talið mest Yang af öllum líkamanum. Þetta þýðir að það er grundvallarhvati til að stuðla að meira jafnvægi á milli skautanna tveggja, því þegar ójafnvægi kemur fram koma sjúkdómar fram.

Mið á höfði

Mjög vel þekkt í nálastungum og einnig í nálastungum. , punkturinn í miðju höfðinu er einn af þeim sem notaðir eru til að draga úr kvíða og þunglyndi. Það eru nokkrir punktar á hársvörðinni sem veita jákvæð viðbrögð við einkennum líkamlegs og andlegs ójafnvægis og meðferð fer fram á sama hátt og á öðrum sviðum.

Þegar ýtt er á það hjálpar það við að róa hugann og tilfinningar . Það er staðsett á fjórum punktum nálægt toppi höfuðsins, í átt að báðum hliðum, að framan og aftan.

Mið á enni

Staðurinn á miðju enni, þekktur eins og Yintang er það nákvæmlega á milli augabrúnanna. Það er svæði sem er mikið notað til að meðhöndla kvíða, þar sem örvun þess er mjög virk til að róa hugann, auk þess að draga úr höfuðverk og svima, sem eru algeng einkenni meðal sjúklinga. Miðja ennið er enn punktur sem kemur jafnvægi á orkuflæði svefns.

Ávinningur hans er áberandi, því hann dregur úr kvíða og vinnur gegn ýmsum einkennum andlegs ruglings, stuðlar að aukinni vellíðan og lífsgæðum.

Varasvæði

Pundurinn á milli nefs og vör