Alam mo ba kung ano ang mga acupuncture point para sa pagkabalisa?

Ang Acupuncture, isang sinaunang teknik na Tsino, ay isa sa mga panggagamot na kasalukuyang ginagamit ng mga pasyenteng sumasailalim sa paggamot para sa pagkabalisa sa pamamagitan ng tradisyonal na gamot. Maaari din nitong gamutin ang iba pang mga karamdaman na nakakompromiso sa kagalingan ng pag-iisip, mga halimbawa ng depresyon at dependency sa kemikal. Ang paggamit ng mga karayom ​​at buto ay nakakatulong na balansehin ang mga kaukulang punto.

Hindi ito nangangahulugan na ang acupuncture ay sapat na bilang ang tanging paraan ng paggamot sa pagkabalisa. Dahil ito ay isang masalimuot at malawak na isyu sa kalusugan, ang pamamaraan ay maaaring ganap na magamit bilang karagdagan sa mga rekomendasyon ng mga propesyonal. Ang mga pressure point ay nauugnay sa mga organ at meridian na nakakasagabal sa paglitaw ng mga posibleng sintomas ng pagkabalisa.

Sa ganitong paraan, ang indibidwal ay maaaring magkaroon ng mas magandang kalidad ng buhay at maaari, depende sa kaso, bawasan ang mga dosis ng gamot. Magpatuloy sa pagbabasa at matuto nang higit pa tungkol sa pamamaraan, mga punto, epekto at indikasyon nito!

Pag-unawa sa higit pa tungkol sa acupuncture at pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay isang disorder na maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan. Para sa Chinese medicine, ito ay pisikal at emosyonal na mga senyales na nagmumula sa masiglang kawalan ng timbang sa mga meridian ng katawan. Para sa kadahilanang ito, ang propesyonal ay dapat na kwalipikado sa pagsasanay. Mas maunawaan ang tungkol sa pamamaraan at sintomas ng pagkabalisaang superior ay isa sa mga pinaka pinaghirapan sa pamamagitan ng acupuncture at acupressure techniques din. Gamit ang mga karayom ​​o dulo ng daliri, ito ay isang rehiyon na, kapag pinasigla, ay nagtataguyod ng higit na kagalakan at pinapakalma ang isipan ng indibidwal na dumaranas ng mga pag-atake ng pagkabalisa. Higit pa rito, nakakatulong ito upang maibsan ang mga tipikal na sintomas ng disorder.

Ang pag-activate ng punto sa bahagi ng itaas na labi ay nagpapasigla din sa balanse ng vital energy, Qi, na nagsisimulang dumaloy nang maayos sa gitnang bahagi ng katawan.

Itaas na bahagi ng baba

Ang mukha ay hindi lamang pinapayagan ang paglalapat ng acupuncture para sa aesthetic na mga layunin, bagama't ito ay malawak na naaalala. Sa tuktok ng baba, ang lugar na gagawin ay nasa ibaba lamang ng itaas na labi. Pinapadali ng puntong ito ang daloy ng enerhiya mula sa gitna ng katawan at inaalis nito ang mga naipon na enerhiya na nagdudulot ng mga sintomas ng pagkabalisa.

Ang punto sa itaas ng baba ay malawakang ginagamit sa mga kasanayan tulad ng EFT, na nagtataguyod ng paglabas ng enerhiya nang walang ang paggamit ng mga karayom. Para sa mga kaso ng pagkabalisa, ito ay isang pampasigla na nagdudulot ng kagalingan.

Mas mababang rehiyon ng clavicle

Sa ibabang bahagi ng clavicle, sa gitna mismo at bago ang unang tadyang, ay ang punto na nakakatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa. Ang pagkilos nito ay naiiba sa iba pang mga punto, dahil ito ay nagpapasigla sa buong katawan at nagpapasigla sa indibidwal. Ang pakikipagtulungan sa iba pang mga lugar at mga therapy, ito ay isang punto na nagdudulot ng higit na magandang-pagiging.

Gitnang dibdib

Ang rehiyon ng gitnang dibdib ay maaaring mag-imbak ng hindi gumagalaw na enerhiya, na maaaring magdala ng mga damdamin ng dalamhati at kahirapan sa pakikipag-ugnayan. Sa pagitan ng mga utong ay isang punto na maaaring pasiglahin ng acupressure at acupuncture, nagpapagaan ng stress at nagpapahintulot sa Qi energy na dumaloy. Dahil ito ay isang kaugnay na lugar para sa mga emosyon, ginagamit ito bilang isa sa mga punto laban sa pagkabalisa at mga sintomas nito.

Leeg

Sa leeg, mayroong dalawang punto na maaaring pasiglahin sa pagkakasunud-sunod upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa sa indibidwal. Ang mga ito ay matatagpuan sa simula ng cervical spine, isa sa bawat panig, at maaaring i-activate gamit ang mga karayom ​​o iba pang mga diskarte. Ito ang mga puntong may posibilidad na mag-ipon ng tensyon, na nakompromiso ang pagkalikido ng enerhiya ng katawan at nagdudulot ng mga problema sa kalusugan.

Kapansin-pansin na nakakatulong din ang acupuncture na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar kung saan isinasagawa ang therapy. Sa pagsasagawa, nangangahulugan ito na mayroong higit na pagpapahinga para sa pasyente, na nag-aambag sa isang mas mahusay na sesyon laban sa pagkabalisa.

Lumbar region

Ang paglalagay ng acupuncture needles sa lumbar spine region ay nagtataguyod ng mahusay pagpapahinga sa mga nagsasagawa ng sesyon. Ito ay isang lugar na may posibilidad na maging matigas at maaaring magdulot ng sakit sa mga nakakaranas ng pag-atake ng pagkabalisa, lalo na sa mga kaso ng pag-igting sa katawan sa kabuuan. Sa pamamagitan ng pag-activate sa puntong ito, posiblealisin ang masiglang pagbara sa lugar.

Maraming tao ang nag-iisip na ang mga punto sa likod ay gumagana lamang upang gamutin ang kakulangan sa ginhawa sa rehiyon mismo, na hindi totoo. Ang mahalagang bagay ay i-unclog ang mga punto kung saan kailangang dumaloy ang enerhiya upang magdala ng higit na kalmado at relaxation, tulad ng lower back.

Iba pang impormasyon tungkol sa acupuncture

Maraming tao ang may pagdududa dati. pagsisimula ng acupuncture, paggamot sa acupuncture. Bilang karagdagan sa paggamit ng mga karayom, ang mga buto ay maaaring itago sa mga tainga sa loob ng ilang araw upang madagdagan ang presyon sa mga punto. Gayunpaman, ang acupuncture protocol ay nakasalalay sa mga pangangailangan ng bawat tao, bilang isang indibidwal na therapy na maaaring isama sa iba. Alamin ang higit pa sa ibaba!

Para saan ang acupuncture at para kanino ito inirerekomenda?

Kabilang sa mga pangunahing aplikasyon ng acupuncture, ang paggamit ng mga karayom ​​upang labanan ang sakit at emosyonal na mga isyu at upang mawalan ng timbang ay namumukod-tangi. Ang Chinese technique ay mainam para sa mga dumaranas ng mga sakit sa respiratoryo, gastric at orthopaedic, at maging upang i-promote ang pinabuting kalidad ng pagtulog. Nakakatulong ang Acupuncture sa mga proseso ng pagpapagaling ng katawan at maaari ding gamitin para sa mga layuning aesthetic.

Inirerekomenda ang acupuncture para sa sinumang pasyente, anuman ang kanilang pangkat ng edad, kasarian o kondisyon ng kalusugan. Kahit na ang ganap na malusog na mga indibidwal na walang mga sintomas ay maaaring makaramdam ng mga benepisyo ng pamamaraan, na nagtataguyodhigit na kagalingan.

Ilang session ang kailangan para gamutin ang pagkabalisa?

Hindi posibleng matukoy ang partikular na bilang ng mga session na kailangan para sa mga paggamot sa pagkabalisa. Ang pagtatasa ng pasyente ay mahalaga, tulad ng survey ng kanilang kasaysayan, mga sanhi at intensity ng mga sintomas. Sa pangkalahatan, inilalapat ang therapy isang beses sa isang linggo, na may tagal sa pagpapasya ng responsableng propesyonal.

Gayunpaman, para sa magagandang resulta, inirerekomenda ang minimum na 10 session.

Mga tip para sa paggawa ng isang magandang sesyon ng acupuncture

Upang masulit ang iyong sesyon ng acupuncture, ang unang hakbang ay mag-relax. Subukang mag-isip tungkol sa mga kaaya-ayang sitwasyon at iwasan ang paggamit ng mga cell phone, gayundin ang pakikipag-usap nang malakas o pakikipag-usap tungkol sa mga paksang maaaring magdulot ng pagkabalisa. Masigla, inirerekomenda din na magkaroon ng magaan na pagkain at huwag uminom ng mga inuming nakalalasing, bilang karagdagan sa hindi pagsasagawa ng labis na pisikal na pagsisikap. Magsuot ng komportableng damit.

Presyo at kung saan magkakaroon ng session

Acupuncture ang paggamot ay available sa buong Brazil, bilang bahagi ng mga therapies na bahagi ng Unified Health System (SUS). Samakatuwid, maaari itong gawin sa iba't ibang mga sentrong pangkalusugan, tulad ng mga ospital, gayundin sa mga klinika at mga puwang na nakatuon sa mga alternatibong therapy. Ang mga propesyonal ay kailangang magkaroon ng mga kwalipikasyon at maaaring maging dalubhasa sa iba't ibang bahagi ng aplikasyon, gaya ng kalusugan ng isip.

AngNag-iiba-iba ang mga presyo depende sa espesyalista at lokasyon, mula R$50 hanggang higit sa R$200 bawat session.

Iba pang mga diskarte para sa pagkontrol ng pagkabalisa

Sa katunayan, ang acupuncture ay kumakatawan sa isang epektibong tool laban sa pagkabalisa. Ang kakayahan nitong maabot ang malalalim na aspeto ng nilalang ay direktang kumikilos sa mga nag-trigger ng mga sintomas, at ang pagtugon sa iba pang mga diskarte ay ginagawang mas functional ang paggamot.

Kaya, ang mga mapagkukunan tulad ng aromatherapy, yoga, meditation at iba pa, bilang karagdagan sa tradisyonal Therapies, ay bahagi ng pangangalaga. Alamin ang higit pa sa ibaba.

Ang kahalagahan ng pagsasama-sama ng mga therapy

Ang pagsasama-sama ng iba't ibang mga therapy ay isa sa mga pinakamabisang paraan upang labanan ang mga problema tulad ng pagkabalisa. Dahil sa malawak na pagkakaiba-iba ng mga sintomas at mga kadahilanan na nagpapalitaw sa kanila, ang pagsasama-sama ng iba't ibang mga therapeutic na bahagi ay nagpapahusay sa pagliit ng mga palatandaan na ipinakita. Higit pa rito, kapag maayos na naisagawa, ang proseso ay nagiging mas komprehensibo at may kakayahang magbigay ng mas magandang kalidad ng buhay.

Maaaring pagsamahin ang mga alternatibong therapy, tulad ng acupuncture, meditation at homeopathy, bilang karagdagan sa psychotherapy. Ang mga pantulong na paggamot ay dapat palaging isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.

Tangkilikin ang mga benepisyo ng acupuncture para sa pagkabalisa!

Ang mga sesyon ng acupuncture laban sa pagkabalisa ay batay sa pagbabalanse ng enerhiya na dumadaloy sa katawan. Sa pamamagitan ng pagpapagaling sa mga energetic imbalances ngindibidwal, ang pamamaraan ay nagtataguyod ng higit na kalusugan at kagalingan. Ayon sa Chinese medicine, ito ang panimulang punto para sa paglitaw ng mga sakit at sintomas, pisikal man, mental o emosyonal.

Ang acupuncture ay isang therapy na malawakang inirerekomenda para sa karamihan ng iba't ibang audience. Sa partikular na kaso ng pagkabalisa, nakakatulong itong kontrolin ang mga sintomas ng mga dumaraan sa mga panahon ng pisikal at emosyonal na pagpapakita ng disorder, pati na rin ang mga pasyenteng sumasailalim sa paggamot. Sa lahat ng kaso, dapat sundin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista, na maaaring isama sa pagsasanay ng acupuncture.

Upang tamasahin ang mga benepisyo, maghanap ng kwalipikadong propesyonal at magsagawa ng pagtatasa. Mula sa yugtong ito, nagagawang ilapat ng therapist ang mga karayom ​​sa mga punto kung saan nakikita ang kawalan ng timbang, na nagsusulong ng pagpapabuti sa mga sintomas ng pagkabalisa.

Ano ang acupuncture?

Ang acupuncture ay isang paraan ng alternatibong therapy na ginagamit at kumakalat sa mga pinaka magkakaibang lugar sa mundo. Ayon sa mga konsepto nito, ang mahahalagang enerhiya na dumadaloy sa katawan, na tinatawag na Qi, ay kailangang dumaloy nang maayos upang maging malusog. Kapag ang enerhiyang ito ay sumikip sa mga meridian ng katawan, ang mga problema ay bumangon.

Depende sa likas na katangian ng pagbabara ng enerhiya, iba't ibang sintomas at sakit ang maaaring mapansin ng indibidwal. Mula sa mga pisikal na isyu hanggang sa emosyonal na karamdaman, ang kagalingan ay nakasalalay sa mga tool na maaaring muling balansehin ang Qi, gaya ng acupuncture.

Sa wakas, ang sanhi ng pagsisikip ng enerhiya ay maaaring mag-iba, mula sa genetic inheritance o trauma hanggang sa pang-araw-araw na stress.

Mga Prinsipyo ng acupuncture

Acupuncture therapy, dahil sa Chinese na pinagmulan nito, ay may mga prinsipyong mahigpit na nauugnay sa mga batayan ng gamot ng bansa. Samakatuwid, ang isa sa mga prinsipyo nito ay ang koneksyon sa pagitan ng mga sakit at kawalan ng timbang ng enerhiya ng katawan. Sa pagsasagawa, nangangahulugan ito na ang pisikal at emosyonal na mga pagpapakita na nararanasan ng mga indibidwal ay nagmula sa isang bagay na hindi nakikita, na siyang mahalagang enerhiya na dumadaloy sa organismo.

Sa parehong paraan, gumagana ang acupuncture batay sa prinsipyo na ang bawat damdamin ay may kaugnayan sa aorgan. Samakatuwid, upang gamutin at mabawasan ang emosyonal na kawalan ng timbang, ang mga punto ng paglalagay ng karayom ​​ay ang mga bahagi ng katawan na may kaugnayan sa damdaming naramdaman, tulad ng, halimbawa, ang mga baga para sa kalungkutan.

Ang ganitong koneksyon sa pagitan ng mga organo at Ang mga damdamin ay nagmula sa isang prinsipyo na bahagi ng acupuncture, na nag-uugnay sa mga bahagi ng katawan sa mga elemento ng kalikasan. Ang mga bato, halimbawa, ay nauugnay sa tubig at, pagkatapos, sa pakiramdam ng takot. Sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga sintomas at hitsura ng mga punto ng aplikasyon, tulad ng mga tainga, nababalanse ng therapist ang mahahalagang enerhiya ng pagkatao.

Mga benepisyo ng acupuncture para sa pagkabalisa

Alam mo ba na ang Makagagawa ba ng acupuncture treatment ng mga biochemical response sa katawan? Kumikilos sa sistema ng nerbiyos, pinasisigla ng mga karayom ​​ang paggawa ng mga hormone at mga sangkap na tumutulong upang muling balansehin ang indibidwal. Sa kaso ng pagkabalisa, ang mga sintomas na ipinakita ay ang panimulang punto para sa pagpili ng mga punto.

Ito ay dahil ang acupuncture, kapag ginamit upang labanan ang disorder, ay nagsasangkot ng pagpapalabas ng mga compound na nagtataguyod ng higit na kagalingan. Ang mga ito ay maaaring nauugnay sa pagliit ng pisikal na sakit o pagdadala ng pagpapasigla, tulad ng sa mga yugto ng pagkabalisa na may mga palatandaan ng panghihina ng loob at depresyon. Ang isa pang benepisyo ay ang pagsulong ng higit na kalmado sa indibidwal.

Mga pangunahing sanhi ng pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan at, maramiMinsan, maaari silang pagsamahin bilang mga salik na nagpapalitaw ng mga sintomas at krisis ng disorder. Ang genetic component ay isa sa mga posibilidad, na nagpapataas ng pagkakataon ng indibidwal na magpakita ng pagkabalisa. Gayundin, ang mga traumatikong sitwasyon ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.

Ang mga hormonal imbalance, trauma, pisikal na isyu, at napaka-stress na yugto ay maaaring mag-ambag ng negatibo sa kalusugan ng isip ng isang tao. Kaya, maaaring lumitaw ang mga pag-atake ng pagkabalisa.

Ang mga sintomas at pangangalaga para sa pagkabalisa

Ang mga sintomas na napapansin ng mga nahaharap sa mga krisis o paminsan-minsang yugto ng pagkabalisa ay nahahati sa pisikal at emosyonal. Sa katawan, maaaring mangyari ang tachycardia, igsi ng paghinga, paninikip ng dibdib, pagbabagu-bago ng bituka, pananakit ng ulo o kalamnan, insomnia, panginginig, bukod sa iba pang mga senyales.

Sa emosyonal, ang nerbiyos ang pangunahing sintomas ng pagkabalisa. Gayunpaman, ang indibidwal ay maaaring makaranas ng kakulangan ng konsentrasyon, pagkabalisa, takot, kahirapan sa pagpapahinga at labis na pag-aalala tungkol sa hinaharap. Ang pagkamayamutin ay isa ring pangkaraniwang sensasyon.

Ang pag-eehersisyo, pagtulog ng maayos at pagiging kamalayan sa sarili mong mga sanhi ay mga paraan ng pangangalaga. Sa kaganapan ng isang krisis, mahalagang sumilong at humingi ng isang espesyalista at, kung ang pasyente ay sumasailalim sa follow-up na pangangalaga, palaging kinakailangan na sundin ang mga rekomendasyong propesyonal.

Paano gumagana ang sesyon ng acupuncture para sapagkabalisa?

Ang mga sesyon ng acupuncture para sa pagkabalisa ay gumagana tulad ng iba, na ang pamamaraan ay inilalapat sa humigit-kumulang 30 minuto. Bilang karagdagan sa mga karayom, ang paggamot ay maaaring dagdagan sa paggamit ng moxibustion, na kilala bilang moxa, na parang acupuncture na walang karayom. Gamit nito, inilalapat ang init sa lugar na gagamutin, at maaari itong gamitin laban sa mga pisikal at emosyonal na sintomas.

Upang gamutin ang pagkabalisa, kadalasang ginagamit ang mga puntos sa iba't ibang bahagi ng katawan, na nagbibigay ng pampasigla sa nerbiyos. sistema . Ang mga karayom, ayon sa Chinese medicine, ay may tungkulin na itaguyod ang masiglang balanse ng mga meridian, upang ang Qi ay malayang dumaloy. Ang Moxa, na inilapat sa tamang oras, ay naglalabas ng mga naipon na daloy ng enerhiya na nagiging mga sakit at problema sa kalusugan.

Acupressure point para sa pagkabalisa

Acupuncture pressure point, na maaari ding gamitin para sa finger acupressure, sila sundin ang isang mapa ng pagsusulatan ng enerhiya. Kaya, sa pamamagitan ng pagpindot sa mga partikular na punto sa paggamot laban sa pagkabalisa, pinapagana ng indibidwal ang mga ito at binabawasan o inaalis ang mga sintomas. Sa ibaba, tuklasin ang ilan sa mga puntong ito!

Celestial Gate Point

Sa rehiyon ng tainga, ang Celestial Gate ay isang puntong malawakang ginagamit sa mga kasanayan sa karayom. Kapag nag-iisip tungkol sa auriculotherapy, ang iba't ibang mga punto sa tainga ay tumutugma samagkaibang katawan, pero mas komprehensibo pa ang Shen Men. Nakakasagabal ito sa mga sistema at emosyon ng tao, na nagbibigay-katwiran sa pagpili nito bilang isa sa mga lugar na pinasigla upang labanan ang mga sintomas ng pagkabalisa.

Hegu Point

Ang kilalang Hegu point ay nasa tuktok ng bawat kamay. , sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Bilang karagdagan sa kadalian ng pagpindot sa iyong mga daliri, ang paggamit ng mga karayom ​​sa rehiyon ay nakakatulong upang mapawi ang pisikal na pananakit, lalo na sa ulo at leeg. Energetically, pagpapasigla ng Hegu point dissipates stress at mental na pagkalito, nililinis ang indibidwal. Kaya, ang punto ay higit na nagpapasigla sa daloy ng Qi.

Shen Men Point

Ang Shen Men ay isang punto na matatagpuan sa ibaba lamang ng linya ng pulso, sa panloob na bahagi ng braso, kung saan maaaring maramdaman ang isang maliit na depresyon. Ito ay isang lugar na may ilang mga indikasyon, tulad ng insomnia at palpitations, at nilalabanan ang pagkabalisa. Ang pagpapasigla nito ay nagtataguyod ng daloy ng enerhiya sa mga meridian ng katawan at binabalanse ang mga emosyonal na isyu, bilang karagdagan sa pagpapatahimik.

Point of the Great Abyss

Sa ibaba lamang ng pulso, sa gilid ng braso malapit. sa hinlalaki, ay ang punto ng Great Abyss. Ang punto ay kung saan nakakaramdam ka ng isang maliit na depresyon, na maaaring i-massage sa mga paggamot sa acupressure. Ang lugar ay maaaring i-activate gamit ang acupuncture, na nagpo-promote ng pag-alis ng mga sintomas ng pagkabalisa, tulad ng palpitations at pananakit ng dibdib, bilang karagdagan sa paggamot sa mismong disorder, sapandagdag sa iba pang mga therapy.

Inner Boundary Point

Ang Inner Boundary point ay matatagpuan sa braso, humigit-kumulang tatlong daliri sa ibaba ng wrist line. Dahil ito ay isang madaling mapupuntahan na lugar, ito ay malawakang ginagamit sa mga pamamaraan ng acupressure, tulad ng paggamit ng mga daliri upang lumikha ng presyon at mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa.

Ito ay isang punto na nagpapasigla sa pagbukas ng dibdib at nagbibigay-daan sa enerhiya upang daloy.malayang dumadaloy sa dibdib at gayundin sa puso, na ipinapahiwatig sa mga kaso ng pagkabalisa at depresyon. Ito ay isang rehiyon na nagtataguyod din ng higit na kagalingan, dahil pinapawi nito ang pisikal na sakit at pinapaliit ang pagduduwal, halimbawa.

Shou San Li Point

Ang Shou San Li point ay tradisyonal at may malaking kaugnayan. sa mahabang buhay sa mga bansang Asyano. Gayunpaman, ito ay may malaking potensyal na magdala ng isang pakiramdam ng pagpapahinga, bilang isa sa mga lugar na nagtrabaho laban sa pagkabalisa. Ang pag-activate sa punto ay nakakapagtanggal din ng stress, isang sintomas na karaniwang makikita sa mga pag-atake ng pagkabalisa.

Ang lokasyon nito ay nasa ibaba lamang ng tuhod, kapag natatakpan ng palad ng isang kamay. Ang Shou San Li ay isang punto na nagpapasigla sa panloob na kapayapaan at katahimikan.

Punto ng balikat

Ang mga kalamnan na malapit sa mga balikat ay yaong nag-iipon ng pinakamaraming tensyon sa pang-araw-araw na buhay at sa mga yugto ng pagkabalisa . Sa magkabilang panig ng katawan, ang punto ay matatagpuan kaagad pagkatapos ng leeg, patungo sa bawat balikat. Ang paggamit nito para saAng acupressure ay dapat gawin gamit ang mga dulo ng daliri, pagmamasahe sa lugar.

Ang pag-activate ng shoulder point, sa pamamagitan ng pagpapakawala ng tensyon at pagbabalanse ng pagkalikido ng enerhiya, ay malawakang ginagamit upang mapawi ang stress at pananakit ng ulo.

Punto ng daliri ng paa

Sa pagitan ng una at pangalawang daliri ng paa, humigit-kumulang dalawang daliri pataas, ay ang punto ng daliri ng paa. Ito ay isang lugar na sikat na nagtrabaho sa masigasig, dahil pinapawi nito ang pisikal na sakit at pinapabuti ang kalidad ng pagtulog, isang pangunahing aspeto sa mga kaso ng pagkabalisa. Ang disorder, pati na rin ang stress, ay maaaring mapawi sa paggamit ng foot point.

Iba pang mga acupressure point para sa pagkabalisa

Ang isang kawili-wiling detalye tungkol sa Chinese acupuncture ay ang pagkakaroon ng mga puntos sa iba't ibang bahagi ng katawan. Bagama't karaniwang naaalala ng mga tao ang mga tainga, mayroong ilang mga lugar na maaaring pinindot upang maisaaktibo ang mga positibong tugon sa katawan. Susunod, tumuklas ng iba pang mga puntong malawakang ginagamit laban sa pagkabalisa!

Tuktok ng ulo

Ang VG20, o punto sa tuktok ng ulo, ay ang nasa gitna ng bungo, na ang karayom ​​ay nakaposisyon nang eksakto patayo. Ang lokal na pagpapasigla sa pamamagitan ng acupuncture ay nagtataguyod ng higit na kalinawan ng kaisipan, nagpapakalma ng mga emosyon at tumutulong sa paggamot sa mga sintomas ng pagkabalisa. Mayroon ding pagpapabuti sa konsentrasyon at memorya, mahalagang aspeto para sa mga dumaranas ng disorder.

Ang naisalokal na puntosa tuktok ng ulo ay itinuturing na pinaka-Yang ng buong katawan. Nangangahulugan ito na ito ay isang pangunahing pampasigla upang itaguyod ang higit na balanse sa pagitan ng dalawang polaridad, dahil kapag nangyari ang kawalan ng timbang, ang mga sakit ay nagpapakita.

Gitna ng ulo

Napakakilala sa acupressure at gayundin sa acupuncture , ang punto sa gitna ng ulo ay isa sa mga ginagamit upang maibsan ang pagkabalisa at depresyon. Mayroong ilang mga punto sa anit na nagbibigay ng positibong tugon sa mga sintomas ng pisikal at emosyonal na kawalan ng timbang, at ang paggamot ay nagaganap sa parehong paraan tulad ng sa iba pang mga lugar.

Kapag pinindot, nakakatulong ito na pakalmahin ang isip at damdamin . Ito ay matatagpuan sa apat na punto malapit sa tuktok ng ulo, patungo sa dalawang gilid, sa harap at likod.

Gitna ng noo

Ang punto sa gitna ng noo, kilala bilang Yintang , ito ay eksakto sa pagitan ng mga kilay. Ito ay isang rehiyon na malawakang ginagamit sa paggamot ng pagkabalisa, dahil ang pagpapasigla nito ay gumagana sa pagpapatahimik ng isip, bilang karagdagan sa pagbabawas ng pananakit ng ulo at pagkahilo, na karaniwang mga sintomas sa mga pasyente. Ang gitna ng noo ay isang punto pa rin na nagbabalanse sa daloy ng enerhiya ng pagtulog.

Kapansin-pansin ang mga benepisyo nito, dahil pinapawi nito ang pagkabalisa at nilalabanan ang iba't ibang sintomas ng pagkalito sa isip, na nagtataguyod ng higit na kagalingan at kalidad ng buhay.

Rehiyon ng labi

Ang punto sa pagitan ng ilong at labi