Hûn dizanin ku xalên akupunkturê ji bo xemgîniyê çi ne?

Acupuncture, teknîkek kevnar a çînî, yek ji wan dermanan e ku niha ji hêla nexweşên ku bi dermanên kevneşopî ve ji bo xemgîniyê têne derman kirin têne bikar anîn. Di heman demê de ew dikare nexweşiyên din ên ku başbûna derûnî xeternak dikin jî derman bike, mînakî depresyonê û girêdayîbûna kîmyewî. Bikaranîna derzî û tovan dibe alîkar ku xalên têkildar hevseng bikin.

Ev nayê wê wateyê ku akupunktur wekî tekane amûra dermankirina fikaran têrê dike. Ji ber ku ew pirsgirêkek tenduristiyê ya tevlihev û berfireh e, teknîk dikare ji bilî pêşniyarên pisporan bêkêmasî were bikar anîn. Xalên zextê bi organ û merîdyanan ve girêdayî ne ku rê li ber derketina nîşaneyên muhtemel ên meraqê digirin.

Bi vî awayî mirov dikare bibe xwedî kalîteya jiyanê û li gorî rewşê dikare dozên dermanan kêm bike. Xwendina xwe bidomînin û di derbarê teknîkê, xal, bandor û nîşaneyên wê de bêtir fêr bibin!

Zêdetir fêmkirina der barê akupunktur û fikaran de

Xemgîn nexweşiyek e ku dikare sedemên wê yên cûda hebin. Ji bo dermanê çînî, ev nîşanên laşî û hestyarî ne ku ji nehevsengiyên enerjîk ên di merîdyayên laş de têne. Ji ber vê yekê, pispor divê ji bo pratîkê jêhatî be. Di derbarê teknîk û nîşanên xemgîniyê de bêtir fêm bikinbilind yek ji wan e ku herî zêde bi teknîkên akupunkturê û hem jî bi teknîkên akupressure ve têne xebitandin. Bi derzî an tiliyên tiliyan re, ew herêmek e ku, dema ku were teşwîqkirin, bêtir dilxweşiyê pêşdixe û hişê kesê ku ji êrişên fikaran dikişîne aram dike. Wekî din, ew ji sivikkirina nîşanên tîpîk ên nexweşiyê re dibe alîkar.

Çalakkirina xala li devera lêva jorîn jî hevsengiya enerjiya heyatî, Qi, ku dest pê dike bi ahengî di beşa navendî ya laş re diherike.

Beşa jorîn a çengê

Rû ne tenê ji bo armancên estetîk destûr nade serîlêdana akupunkturê, her çend ew bi gelemperî tê bîranîn. Li ser serê çengê, qada ku li ser were xebitandin tenê li binê lêva jorîn e. Ev xal herikîna enerjiyê ji navenda laş hêsantir dike û kombûna enerjiyê ya ku dibe sedema nîşanên xemgîniyê vedike.

Xala li jora çengê bi berfirehî di pratîkên wekî EFT de tê bikar anîn, ku bêyî serbestberdana enerjiyê pêşve dike. bikaranîna derziyan. Ji bo rewşên xemgîniyê, ew teşwîqek e ku rehetiyê tîne.

Herêma jêrîn ya klavikulê

Li herêma jêrîn a klavicle, rast li navendê û li ber riba yekem, xala ku ji bo kêmkirina nîşanên xeman dibe alîkar e. Çalakiya wê ji xalên din cuda ye, ji ber ku ew tevahiya laş enerjiyê dike û kesane xurt dike. Bi warên din û dermankirinên din re xebitîn, ew xalek e ku bêtir başiyê tîne-bûyîn.

Sîngê navîn

Herêma sînga navîn dikare enerjiya rawestayî hilîne, ku dikare hestên tengahiyê û dijwariya danûstandinê bi xwe re bîne. Di navbera niçikan de xalek heye ku dikare bi akupressure û akupunkturê were şixulandin, stresê xilas dike û dihêle ku enerjiya Qi biherike. Ji ber ku cihê hestan e, wek yek ji xalên li dijî fikar û nîşaneyên wê tê bikaranîn.

Stû

Li stûyê du xal hene ku dikarin bi rêzê werin teşwîq kirin. ji bo kêmkirina nîşanên xemgîniyê di kesan de. Ew li destpêka stûna malzaroka malzarokê, yek li her alî ne, û dikarin bi derzî an teknîkên din werin çalak kirin. Ev xalên ku meyla komkirina tansiyonê ne, ku enerjiya laş dixe xeterê û pirsgirêkên tenduristiyê derdixe holê.

Hêjayî gotinê ye ku akupunktur li cihên ku derman lê tê kirin jî dibe alîkar ku gera xwînê baştir bibe. Di pratîkê de, ev tê vê wateyê ku ji bo nexweş bêtir rehetbûn heye, ku ev yek dibe alîkar ku danişînek bêtir bikêrhatî li dijî fikaran bike.

Herêma lumbar

Sepandina derziyên akupunkturê li herêma pişta piştê mezin dike. rihetbûn di kesên ku danişînê de pêk tînin. Ev deverek e ku mêldarê hişkbûnê ye û dikare bibe sedema êşê ji bo kesên ku êrişên fikar dikin, nemaze di rewşên tansiyonê de di laş de bi tevahî. Bi aktîvkirina vê xalê, gengaz eastengiyên enerjîk ên li herêmê ji holê rakin.

Gelek kes xeyal dikin ku xalên li ser piştê tenê ji bo dermankirina nerehetiya li herêmê bi xwe dixebitin, ku ev ne rast e. Tişta girîng ew e ku hûn xalên ku enerjî tê de biherikin ji bo ku bêtir aramî û rihetiyê peyda bikin vekin, wek mînak pişta jêrîn.

Agahiyên din ên di derbarê akupunkturê de

Gelek kes berê guman hene. destpêkirina akupunkturê.tedawiya akupunkturê. Ji bilî bikaranîna derziyê, tov dikare çend rojan di guhan de bimîne da ku zexta li ser xalan zêde bibe. Lêbelê, protokola akupunkturê bi hewcedariyên her kesî ve girêdayî ye, ku tedawiyek kesane ye ku dikare bi yên din re were hev kirin. Akupunktur ji bo çi ye û ji kê re tê pêşniyarkirin?

Di nav serîlêdanên sereke yên akupunkturê de, karanîna derziyan ji bo şerkirina êş û pirsgirêkên hestyarî û kêmkirina kîloyan derdikeve pêş. Teknîka çînî ji bo kesên ku ji nexweşiyên respirasyonê, mîde û ortopedîk diêşin îdeal e, û tewra ji bo pêşvebirina kalîteya xewê çêtir e. Akupunktur alîkariya pêvajoyên saxbûna laş dike û ji bo mebestên estetîk jî tê bikaranîn.

Akupunktur ji bo her nexweşekê tê pêşniyarkirin, bêyî ku ferq bike temenê wan, zayend û rewşa tenduristiyê. Tewra kesên bi tevahî saxlem bêyî nîşanan jî dikarin feydeyên teknîka ku pêşde diçin hîs bikinbêtir xweşbûn.

Ji bo dermankirina fikaran çend danişîn hewce ne?

Ne mimkun e ku meriv hejmara taybetî ya danişînên ku ji bo dermankirinên xemgîniyê hewce ne diyar bike. Nirxandina nexweş, wekî lêkolîna dîroka wan, sedem û tundiya nîşanan jî girîng e. Bi gelemperî, terapiya heftê carek tê sepandin, li gorî demajoya pisporê berpirsiyar.

Lê belê, ji bo encamên baş, herî kêm 10 danişîn tê pêşniyar kirin.

Serişteyên ji bo kirin danişîna akupunkturê ya baş

Ji bo ku hûn herî zêde ji danişîna akupunkturê sûd werbigirin, gava yekem ew e ku rihet bibin. Biceribînin ku hûn li ser rewşên xweş bifikirin û ji têlefonên desta dûr bixin, hem jî bi dengekî bilind biaxivin an li ser mijarên ku dibe sedema acizbûnê biaxivin. Di warê enerjiyê de, di heman demê de tê pêşniyar kirin ku xwarinek sivik were xwarin û vexwarinên alkolê nexwe, ji bilî ku hewildana laşî ya zêde neyê kirin. Cil û bergên rehet li xwe bikin.

Biha û cihê danişînê

Tedama akupunkturê li seranserê Brezîlyayê heye, ku beşek ji dermankirinên ku beşek ji Pergala Tenduristiya Yekgirtî (SUS) ne. Ji ber vê yekê, ew dikare li navendên tenduristiyê yên cihêreng, wekî nexweşxane, û hem jî klînîk û cîhên ku ji bo dermanên alternatîf têne veqetandin, were kirin. Profesyonel pêdivî ye ku xwedan jêhatî bin û dikarin di beşên serîlêdanê yên cihêreng de pispor bibin, wek mînak tenduristiya derûnî.

TheBiha li gorî pispor û cîhê diguhezin, ji 50 R$ heya ji 200 R$ zêdetir serê danişînê diguhezin.

Stratejiyên din ên ji bo kontrolkirina fikaran

Bi rastî, akupunktur amûrek bi bandor li dijî fikaran temsîl dike. Qabiliyeta wê ya ku bigihîje aliyên kûr ên hebûnê rasterast li ser nîşaneyên nîşanan tevdigere, û guheztina stratejiyên din dermankirinê fonksiyoneltir dike.

Ji ber vê yekê, çavkaniyên wekî aromatherapy, yoga, meditation û yên din, ji bilî kevneşopî tedawî, beşek ji lênêrînê ne. Li jêr bêtir fêr bibin.

Girîngiya tevhevkirina dermanan

Pêvekirina dermanên cihêreng yek ji awayên herî bikêrhatî ye ji bo şerkirina pirsgirêkên wekî fikaran. Ji ber cûrbecûr nîşan û faktorên wê yên ku wan çêdikin, berhevkirina pêkhateyên cûda yên dermankirinê kêmkirina nîşanên pêşkêşkirî zêde dike. Wekî din, dema ku baş were meşandin, pêvajo berfirehtir dibe û jêhatîbûn ku jiyanek çêtir peyda bike.

Dikarin ji bilî psîkoterapiyê, dermanên alternatîf werin berhev kirin, wek akupunktur, medîtasyon û homeopatî. Tedawiyên temamker divê her tim di bin çavdêriya pisporek de bêne kirin.

Ji feydeya akupunkturê ji bo metirsiyê sûd werbigirin!

Danişînên akupunkturê yên li dijî xemgîniyê li ser hevsengkirina enerjiya ku di laş re diherike bingeh in. Bi saxkirina bêhevsengiyên enerjîk ên litakekesî, teknîkî tendurustî û bextewariya mezintir dike. Li gorî bijîjkiya çînî, ev xala destpêkê ye ji bo derketina nexweşî û nîşanan, çi laşî, çi derûnî û çi hestî.

Akupunktur dermanek e ku ji bo temaşevanên herî cihêreng tê pêşniyar kirin. Di rewşa taybetî ya fikaran de, ew ji wan re dibe alîkar ku nîşanên kesên ku di serdemên diyardeyên laşî û hestyarî yên nexweşiyê re derbas dibin, û hem jî nexweşên ku di bin dermankirinê de ne, kontrol bikin. Di hemû rewşan de divê pêşnîyarên pisporan werin şopandin, ku dikare bi pratîka akupunkturê re were berhev kirin.

Ji bo ku hûn jê sûd werbigirin, li pisporek pispor bigerin û nirxandinek bikin. Ji vê qonaxê û pê de, terapîst dikare derziyan li wan xalên ku bêhevsengî lê tê têgihîştin, bihêle, û ev yek jî di nîşaneyên fikaran de çêtir dibe.

Akupunktur çi ye?

Akupunktur cureyekî tedawiya alternatîf e ku li cihên herî cihêreng ên cîhanê tê bikaranîn û belav dibe. Li gorî têgînên wê, enerjiya heyatî ya ku di laş de diherike, ku jê re Qi tê gotin, ji bo ku sax be pêdivî ye ku bi ahengî biherike. Dema ku ev enerjî di nav merîdyanên laş de qelebalix dibe, pirsgirêk derdikevin.

Li gorî cewhera girtina enerjiyê, nîşan û nexweşiyên cûda ji hêla kesan ve têne dîtin. Ji pirsgirêkên laşî bigire heya nexweşiyên hestyarî, xweşbûn bi amûrên ku dikarin Qi-yê ji nû ve hevseng bikin, wek akupunkturê, ve girêdayî ye.

Di dawiyê de, sedema girtina enerjiyê dikare cûda bibe, ji mîrata genetîkî an jî trawmayê bigire heya stresa rojane.

Prensîbên akupunkturê

Terapiya akupunkturê, ji ber eslê xwe yê çînî, prensîbên wê bi bingehên bijîjkî yên welêt ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, yek ji prensîbên wê girêdana di navbera nexweşiyan û nehevsengiya enerjiya laş de ye. Di pratîkê de, ev tê wê wateyê ku diyardeyên laşî û hestyarî yên ku ji hêla kesan ve têne ceribandin, eslê xwe ji tiştek nedîtbar e, ev enerjiya heyatî ye ku di organîzmê de diherike.

Bi heman awayî, akupunktur li ser bingeha prensîba ku her hest bi aperçe. Ji ber vê yekê, ji bo dermankirin û kêmkirina bêhevsengiyên hestyarî, xalên serîlêdana derziyê ew in ku li ser perçeyên laş bi hestiyariyê ve girêdayî ne, wek mînak, pişikên ji bo xemgîniyê.

Pêwendiyek wusa di navbera organan û hest bi prensîbek ku beşek akupunkturê ye, ku perçeyên laş bi hêmanên xwezayê re têkildar dike, eslê xwe ye. Ji bo nimûne, gurçik bi avê ve girêdayî ye û, paşê, bi hestiya tirsê. Bi dîtina nîşanan û xuyabûna xalên serîlêdanê, wek guh, terapîst dikare enerjiya heyatî ya heyînê hevseng bike.

Feydeyên akupunkturê ji bo xemgîniyê

We dizanibû ku Ma dermankirina akupunkturê dikare di laş de bersivên biyokîmyayî çêbike? Li ser pergala nervê tevdigerin, derzî hilberîna hormon û maddeyên ku ji nû ve hevsengiya kesane dibin alîkar teşwîq dikin. Di rewşa xemgîniyê de, nîşaneyên ku têne pêşkêş kirin xala destpêkê ne ji bo hilbijartina xalan.

Ev e ji ber ku akupunktur, dema ku ji bo şerkirina nexweşiyê tê bikar anîn, serbestberdana pêkhateyên ku bextewariyek zêde pêşdixe vedihewîne. Vana dikarin bi kêmkirina êşa laşî an anîna teşwîqê ve girêdayî bin, wek ku di beşên xeman de bi nîşanên bêhêvî û depresyonê re têkildar in. Feydeyek din jî teşwîqkirina aramiyek mezintir di kesan de ye.

Sedemên sereke yên fikaran

Xemgîn dikare sedemên cûda hebin û, gelekCarinan, ew dikarin wekî faktorên ku nîşan û qeyranên nexweşiyê çêdikin werin berhev kirin. Beşa genetîkî yek ji wan îmkanan e, ku şansên kesane yên xuyangkirina xemgîniyê zêde dike. Di heman demê de, rewşên trawmatîk dikarin bibin sedema xemgîniyê.

Nehevsengiya hormonal, trawma, pirsgirêkên laşî û bûyerên pir stresdar dikarin bi neyînî li tenduristiya derûnî ya mirov bibin. Ji ber vê yekê, hêrîşên fikaran dikarin çêbibin.

Nîşan û lênihêrîna fikaran

Nîşaneyên ku ji hêla kesên ku bi qeyranan re rû bi rû dimînin an carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan carinan şaneyên fikaran didin. Di bedenê de, takîkardî, bêhna kurt, tengbûna sîngê, guheztinên rûvî, serêş an êşa masûlkan, bêxewî, lerzîn, di nav nîşanên din de dibe.

Di warê hestyarî de, demarî nîşaneya sereke ya xemgîniyê ye. Lêbelê, ferd dibe ku kêmbûna baldarî, ajîtasyon, tirs, dijwariya rihetbûnê û xema zêde ya li ser pêşerojê biceribîne. Hêrsbûn jî hestek hevpar e.

Lêgerîn, rihet xew û haybûna ji teşeyên xwe celebên lênêrînê ne. Di bûyera krîzê de, pêdivî ye ku meriv penabe û li pisporek bigere û heke nexweş di şopandinê de be, her gav hewce ye ku meriv pêşniyarên profesyonel bişopîne.

Danişîna akupunkturê ji bo çawa dixebite.meraq?

Danişînên akupunkturê ji bo xeman mîna yên din dixebitin, bi teknîkê ku bi qasî 30 hûrdeman tê sepandin. Ji bilî derziyê, dermankirin dikare bi karanîna moxibustion, ku di nav gel de wekî moxa tê zanîn, ku mîna akupunktura bê derzî ye, were temam kirin. Bi wê re, germî li devera ku tê dermankirin tê danîn, û ew dikare li dijî nîşanên laşî û hestyarî were bikar anîn.

Ji bo dermankirina xemgîniyê, bi gelemperî xalên li ser deverên cûda yên laş têne bikar anîn, û teşwîqan didin nervê. sîstem . Derzî, li gorî dermanê Chineseînî, fonksiyona pêşvebirina hevsengiya enerjî ya meridianan heye, da ku Qi bi serbestî diherike. Moxa, ku bi demkî tê sepandin, herikîna enerjiyê ya berhevkirî berdide ku vediguhere nexweşî û pirsgirêkên tenduristiyê.

Xalên akupresûreyê ji bo metirsiyê

Xalên zexta akupunkturê, ku dikarin ji bo akupresûra tiliyan jî werin bikar anîn, ew nexşeya pêwendiya enerjiyê bişopînin. Ji ber vê yekê, bi zextkirina xalên taybetî yên di dermankirina li dijî fikaran de, kes wan çalak dike û nîşanan kêm dike an ji holê radike. Li jêr, hin ji van xalan kifş bikin!

Xalê Deriyê Ezmanî

Li herêma guhê, Deriyê Ezmanan xalek e ku bi berfirehî di pratîkên derziyê de tê bikar anîn. Dema ku hûn li ser auriculoterapiyê difikirin, xalên cihêreng ên li ser guh bi hev re têkildar inbedenên cuda, lê Shen Men hê berfirehtir e. Ew bi pergal û hestên mirovî re têkildar dibe, ku bijartina wê wekî yek ji cîhên ku ji bo şerkirina nîşaneyên fikaran rewa dike rewa dike.

Xala Hegu

Xala Hegu ya naskirî li serê her destî ye. , di navbera tiliyên tiliyên tiliyê de. Ji bilî hêsaniya zexta bi tiliyên xwe, bikaranîna derziyan li herêmê dibe alîkar ku êşa laşî, nemaze di serî û stûyê de, kêm bike. Bi enerjî, teşwîqkirina xala Hegu stres û tevliheviya derûnî ji holê radike, ferdî paqij dike. Bi vî rengî, xal herikîna Qi bêtir zindî dike.

Xalê Shen Men

Xalê Shen Men xalek e ku hema li binê xeta destikê, li alîyê hundurê dest, ku tê de depresyonê piçûk tê hîs kirin. Ew herêmek e ku gelek nîşanan hene, wek bêxewî û palpitasyonê, û bi fikaran re şer dike. Teşwîqkirina wê herikîna enerjiyê di merîdyanên laş de pêşve dike û pirsgirêkên hestyarî hevseng dike, ji bilî aramiyê.

Xalê Kevirê Mezin

Tenê li binê destikê, li kêleka milê nêzê heta tiliya tiliyê, xala Kevirê Mezin e. Xal ev e ku hûn depresyonek piçûk hîs dikin, ku dikare di dermankirinên akupressure de were mêzandin. Dever dikare bi akupunkturê ve were aktîf kirin, û ji bilî dermankirina nexweşiyê bixwe, di nav de, sivikkirina nîşanên metirsiyê, wek palpitasyon û êşa sîngê, pêşve dike.Tedawiyên din temam dike.

Xalê Sînorê Hundir

Xala Sînorê Hundir li ser milê, bi qasî sê tiliyan li binê xeta destikê ye. Ji ber ku ew deverek bi hêsanî gihîştî ye, ew bi berfirehî di teknîkên acupressure de tê bikar anîn, wek mînak karanîna tiliyan ji bo afirandina zextê û rakirina nîşanên xemgîniyê.

Ew xalek e ku vekirina sîngê teşwîq dike û dihêle enerjiyê bi serbestî di sîngê re û hem jî di dil re diherike, di rewşên fikar û depresyonê de tê destnîşan kirin. Ew herêmek e ku di heman demê de bextewariyek zêde pêşdixe, ji ber ku ew êşa fizîkî sivik dike û dilxelandinê kêm dike, mînakî.

Xala Shou San Li

Xala Shou San Li kevneşopî ye û bi xurtî ve girêdayî ye. li welatên Asyayê jîyana dirêj. Lêbelê, ew xwedan potansiyelek mezin e ku hestek rihetbûnê bîne, ku yek ji wan deveran e ku li dijî tirsê tê xebitandin. Çalakkirina xalê stresê jî radike, ev nîşanek ku bi gelemperî di êrişên metirsiyê de heye.

Cihê wê hema li binê çokê ye, gava bi kefa destekî were girtin. Shou San Li xalek e ku aşitî û aramiya hundurîn teşwîq dike.

Xalê milê

Masûlkeyên nêzî milan ew in ku di jiyana rojane de û di qonaxên xemgîniyê de herî zêde tansiyonê berhev dikin. Li her du aliyên laş, xal yekser piştî stûyê, berbi her milî ve ye. Bikaranîna wê ji boAkupresor divê bi tiliyên tiliyan were kirin, deverê were mêzandin.

Çalakkirina xala milê, bi berdana tansiyonê û hevsengkirina herikîna enerjiyê, bi berfirehî ji bo rakirina stres û serêşê tê bikar anîn.

Xala tiliyê

Di navbera tiliyên yekem û duyemîn de, bi qasî du tiliyên ber jor, xala tiliyê ye. Ev deverek e ku bi gelemperî bi enerjî li ser tê xebitandin, ji ber ku ew êşa laşî rehet dike û qalîteya xewê baştir dike, ku di rewşên fikaran de aliyekî bingehîn e. Nexweşî, û hem jî stres, bi karanîna xala lingê dikare were rakirin.

Xalên din ên akupressûrê ji bo metirsiyê

Hûrgiliyek balkêş di derheqê akupunktura çînî de hebûna xalan e. li ser deverên cûda yên laş. Her çend mirov bi gelemperî guhên xwe bi bîr tînin jî, çend dever hene ku dikarin werin pêçan da ku bersivên erênî di laş de çalak bikin. Dûv re, xalên din ên ku bi berfirehî li dijî xemgîniyê têne bikar anîn keşif bikin!

Serê serê

VG20, an jî xala li serê serê, ew e ku di nîvê qorikê de ye. bi derziyê re tam vertîkal tê danîn. Teşwîqkirina herêmî bi riya akupunkturê zelaliya derûnî zêdetir dike, hestan aram dike û ji dermankirina nîşanên fikar re dibe alîkar. Ji bo kesên ku ji nexweşiyê diêşin jî başbûnek di berhevdanîn û bîranînê de heye.

Xala herêmîli serê serê herî Yang ji tevahiya laş tê hesibandin. Ev tê wê wateyê ku ew teşwîqek bingehîn e ku meriv bêtir hevsengiyê di navbera her du polarîteyan de pêşve bibe, ji ber ku dema bêhevsengî çêbibe, nexweşî diyar dibin.

Navbera serê

Di akupressure û hem jî di akupunkturê de pir baş tê zanîn. , xala di nîvê serî de yek ji wan e ku ji bo kêmkirina fikar û depresyonê tê bikar anîn. Çend xal li ser serê serê serê xwe hene ku bersiveke erênî dide nîşaneyên bêhevsengiya laşî û hestyarî, û dermankirin bi heman awayê ku li deverên din pêk tê.

Dema ku pê tê kirin, dibe alîkar ku hiş û hestan aram bike. . Li çar nuqteyan nêzîkî serê serî, ber bi du aliyan ve, pêş û paş ve ye.

Navbera eniyê

Xalê di nîvê eniyê de, tê zanîn. wek Yintang, ew tam di navbera çavan de ye. Ew herêmek e ku bi berfirehî di dermankirina fikaran de tê bikar anîn, ji ber ku teşwîqkirina wê di aramkirina hişê de pir fonksiyonel e, ji bilî kêmkirina serêş û gêjbûnê, ku nîşanên hevpar di nav nexweşan de ne. Navbera eniyê hîn jî xalek e ku herikîna enerjiyê ya xewê hevseng dike.

Feydeyên wê diyar in, ji ber ku ew diltengiyê radike û bi nîşanên cûrbecûr tevliheviya derûnî re şer dike, başbûn û kalîteya jiyanê zêde dike.

Herêma lêvan

Xala navbera poz û lêvan