Τι είναι τα μάντρα;

Η λέξη μάντρα αποτελείται από δύο έννοιες: "άνθρωπος" είναι ένας ορισμός του νου και "τρα" αναφέρεται στο όργανο ή το όχημα. Τα μάντρα είναι λέξεις, φωνήματα, συλλαβές ή φράσεις που χρησιμοποιούνται ως ένας τρόπος καθοδήγησης του νου, παρέχοντας μεγαλύτερη συγκέντρωση και δονητική ισορροπία στον ανθρώπινο ψυχισμό και το σώμα.

Τα μάντρα είναι γενικά γραμμένα στα σανσκριτικά, μια αρχαία γλώσσα της Ινδίας και του Νεπάλ. Οι παλαιότερες καταγραφές τους βρίσκονται στις Βέδες, ιερά κείμενα του ινδικού πολιτισμού που ανακαλύφθηκαν πριν από 3.000 χρόνια και αντιμετωπίζουν τα μάντρα ως σύνδεση με τις θεϊκές και συμπαντικές ενέργειες.

Τα μάντρα δεν είναι απλώς η επανάληψη λέξεων ή φράσεων, αλλά πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με το σκοπό και την πρόθεση του ατόμου που τα ψέλνει και τη δονητική δύναμη που παρέχουν.

Σε αυτό το άρθρο θα ακολουθήσουμε μια μελέτη των μάντρας και της δύναμης των λέξεων σε διάφορες φιλοσοφίες και θρησκείες. Θα εξετάσουμε επίσης τις διάφορες χρήσεις στις οποίες εφαρμόζονται, καθώς και τις συγκεκριμένες σημασίες των κύριων μάντρας που υπάρχουν σε διάφορους πολιτισμούς, καθώς και τα σωματικά, νοητικά και πνευματικά οφέλη τους.

Η δύναμη των λέξεων και των μάντρας

Στις πιο διαφορετικές γραμμές της ανθρώπινης σκέψης, είτε θρησκευτικής είτε φιλοσοφικής, ένα πράγμα είναι βέβαιο: ο λόγος έχει δύναμη. Μέσω του λόγου, στην προφορική και γραπτή του μορφή, τα ανθρώπινα όντα εκφράζονται και δείχνουν τα συναισθήματα και τις προθέσεις τους, και μέσω του λόγου η ανθρωπότητα γράφει την ιστορία της.

Θα δούμε παρακάτω πώς η κατανόηση της δύναμης των λέξεων, σύμφωνα με τις κυριότερες φιλοσοφίες και θρησκείες, εφαρμόζεται σε όλες τις πτυχές της ζωής μας και είναι επομένως ζωτικής σημασίας για τη διεύρυνση της συνείδησής μας και για τον τρόπο που βαδίζουμε τα μονοπάτια μας κατά τη διάρκεια της ύπαρξής μας.

Η δύναμη των λέξεων σύμφωνα με τη Βίβλο

Η δύναμη των λέξεων, σύμφωνα με τη Βίβλο, έχει κεντρικό και θεϊκό ρόλο. Υπάρχουν πολυάριθμες βιβλικές αναφορές στη δύναμη των λέξεων, ξεκινώντας από την προέλευση της δημιουργίας.

Η εναρκτήρια πρόταση του Ευαγγελίου του Ιωάννη στο βιβλίο της Γένεσης λέει: "Εν αρχή ην ο λόγος, και ο λόγος ήτο μετά του Θεού, και ο λόγος ήτο Θεός", καθιστώντας σαφές ότι η δημιουργία του χρόνου, του σύμπαντος και των πάντων σε αυτό προήλθε από τον λόγο και ότι ο Θεός είναι ο ίδιος ο λόγος.

Ο Λόγος είναι ο κύριος βορράς που ακολουθούν οι Χριστιανοί, καθώς αποτελεί τροφή για το πνεύμα και καθοδήγηση για όλες τις ηθικές και δεοντολογικές αρχές της ζωής του ανθρώπου.

Έχουμε ένα ξεκάθαρο παράδειγμα στο Ματθαίος 15:18-19: "Όμως, όσα βγαίνουν από το στόμα προέρχονται από την καρδιά, και αυτά είναι που κάνουν τον άνθρωπο ακάθαρτο- επειδή, από την καρδιά βγαίνουν πονηρές σκέψεις, φόνοι, μοιχείες, σεξουαλική ανηθικότητα, κλοπές, ψευδομαρτυρία, συκοφαντία".

Η δύναμη των λέξεων σύμφωνα με την Καμπάλα

Σύμφωνα με την Καμπάλα, ένα εβραϊκό φιλοσοφικό-θρησκευτικό σύστημα μεσαιωνικής προέλευσης, η δύναμη των λέξεων συνδέεται άμεσα με τον αρνητικό ή θετικό ενεργειακό αντίκτυπο που προκαλούν, είτε προφέρονται, είτε ακούγονται, είτε ακόμη και σκέφτονται από ένα άτομο.

Στην Καμπάλα, τα γράμματα και οι λέξεις θεωρούνται πρώτες ύλες της δημιουργίας και το καθένα είναι ένα κανάλι για συγκεκριμένες θεϊκές ενέργειες.

Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά, σκεπτόμενες ή προφορικές, επιτελούν κεντρική λειτουργία στην ανάπτυξη της προοπτικής και των συναισθημάτων μας. Τα συναισθήματά μας δημιουργούν πράξεις και αυτές δημιουργούν αποτελέσματα. Όλα ξεκινούν με τις λέξεις.

Ακολουθώντας αυτή τη λογική της Καμπάλα, είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε ή να καταστρέψουμε μέσω των λέξεων. Οι λέξεις που χρησιμοποιούνται ζωντανεύουν τα πράγματα και η αλλαγή της χρήσης αρνητικών λέξεων σε θετικές θα δημιουργήσει αναπόφευκτα κάτι νέο και ευνοϊκό.

Η δύναμη των λέξεων σύμφωνα με τη δυτική φιλοσοφία

Η δύναμη των λέξεων για τη δυτική φιλοσοφία έγκειται στο να κάνουμε τις σκέψεις μας γνωστές στους άλλους. Ο πομπός του λόγου μεταφράζει τις ιδιωτικές σκέψεις σε λέξεις και ο δέκτης τις μεταφράζει πίσω σε σκέψεις.

Σύμφωνα με τη δυτική φιλοσοφία, θα πρέπει πρώτα να έχουμε μια συγκεκριμένη ιδέα για το τι πρόκειται να συζητήσουμε και τα λόγια μας θα πρέπει να βασίζονται στην εμπειρία.

Αυτή η πιο ρεαλιστική προσέγγιση των λέξεων είχε ως αποτέλεσμα θρησκευτικές διώξεις στο πέρασμα των αιώνων, καθώς οι ιδέες αυτές δεν συμβάδιζαν με τη θεϊκή αντίληψη πολλών λέξεων όσον αφορά τη χριστιανοεβραϊκή παράδοση.

Η δυτική φιλοσοφία αντιμετωπίζει τις λέξεις ως πρακτικά εργαλεία για τη βελτίωση του κόσμου για εμάς και τους γύρω μας.

Η δύναμη των λέξεων σύμφωνα με την ανατολίτικη φιλοσοφία

Η ανατολική φιλοσοφία έχει μια πολύ πνευματική εστίαση στις λέξεις. Τα μάντρα, τα οποία έχουν την καταγωγή τους από τον ινδικό πολιτισμό, θεωρούνται ως αγνές και θεϊκές εκφράσεις που εναρμονίζουν το ανθρώπινο ον με το σύμπαν και τις θεότητες.

Στην ιαπωνική κουλτούρα έχουμε τον όρο kotodama, που σημαίνει "πνεύμα της λέξης". Η έννοια του kotodama προϋποθέτει ότι οι ήχοι επηρεάζουν τα αντικείμενα και ότι η τελετουργική χρήση των λέξεων επηρεάζει το περιβάλλον μας και το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μας.

Αυτή η αντίληψη για τη δύναμη της λέξης με έντονη πνευματική και θεϊκή εστίαση είναι επίσης παρούσα στο Θιβέτ, την Κίνα, το Νεπάλ και άλλους ανατολικούς πολιτισμούς που μοιράζονται τη βουδιστική πνευματικότητα.

Ο ήχος ως εκδήλωση των μάντρας

Ο ήχος έχει απεριόριστες ιδιότητες στη μεταμόρφωση και τη θεραπεία του ανθρώπου. Μας επηρεάζει σε σωματικό, νοητικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο, καθώς είναι η εκδήλωση των προθέσεων και των επιθυμιών, και είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη η ιδιότητά του να αναδιοργανώνει τη μοριακή δομή της ύλης.

Όπως τα πάντα στο σύμπαν, το φυσικό μας σώμα βρίσκεται σε κατάσταση δόνησης. Η κατάσταση της φυσικής και ψυχικής μας υγείας εξαρτάται άμεσα από την αρμονία της δόνησης των διαφόρων τμημάτων του σώματος.

Ο ήχος ως δονητική εκδήλωση αποτελεί βασικό στοιχείο στις φυσικές θεραπευτικές διαδικασίες και χρησιμοποιείται από τη σύγχρονη επιστήμη, τους πνευματικούς και ενεργειακούς πολιτισμούς μέσω των μάντρας.

Η πιο σημαντική εκδήλωση του ήχου είναι η ίδια μας η φωνή. Είτε σε γραπτή, προφορική είτε σε μορφή σκέψης, η πρόθεση που πηγάζει από τον εκπεμπόμενο ήχο σχετίζεται άμεσα με τη μορφή δόνησης και τα αποτελέσματά της. Ας αναλύσουμε την προέλευση της λέξης μάντρα και πώς λειτουργούν, για ποιο λόγο και πόσο σημαντικό είναι να κατανοήσουμε τη σημασία τους.

Προέλευση της λέξης "mantra

Οι πρώτες και παλαιότερες καταγραφές για τα μάντρα προέρχονται από τις Βέδες, τις αρχαίες ινδικές γραφές ηλικίας άνω των 3.000 ετών. "Μάντρα" προέρχεται από το σανσκριτικό "Mananāt trāyatē iti mantrah", που σημαίνει τη συνεχή επανάληψη (Mananāt) αυτού που προστατεύει (trāyatē) από όλες τις δυστυχίες που προκύπτουν από τις ανθρώπινες δοκιμασίες ή τους κύκλους της γέννησης και του θανάτου.

Η προέλευση των μάντρας προέρχεται από τον αρχέγονο ήχο ΟΜ, ο οποίος θεωρείται ο ήχος της δημιουργίας. Οι λόγιοι, οι μάντεις και οι σοφοί που κατέφυγαν στα μάντρα αναζητώντας τη σοφία ανακάλυψαν την επιστήμη αυτής της τεχνικής. Όταν εφαρμόζεται στην πράξη, απομακρύνει τα εμπόδια στην ανθρώπινη ανάπτυξη παρέχοντας την υλοποίηση των στόχων κάθε πνευματικού όντος με ανθρώπινη μορφή.

Πώς λειτουργούν τα mantras

Ως φυσικό εργαλείο, το μάντρα λειτουργεί ως εναρμονιστής του εγκεφάλου. Μέσω της εκφοράς φωνημάτων το μάντρα ενεργοποιεί συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου μας μέσω του ηχητικού συντονισμού.

Ο εγκέφαλος συνδέεται με τον έξω κόσμο μέσω των πέντε αισθήσεών μας και το μάντρα μας βάζει σε ένα σημείο πέρα από αυτές τις αισθήσεις, όπου ο νους βρίσκεται σε μια πλήρη κατάσταση ειρήνης και συγκέντρωσης.

Με έναν πνευματικό τρόπο τα μάντρα μας συνδέουν με θεϊκές δυνάμεις πέρα από την ανθρώπινη κατανόηση και η ψαλμωδία τους μας ανεβάζει σε μια κατάσταση πέρα από την αντίληψη του χώρου και του χρόνου.

Για τι είναι τα μάντρα

Η πρωταρχική λειτουργία των μάντρας είναι να βοηθήσουν στο διαλογισμό. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένας μηχανισμός που δεν σταματάει και το να αφήσεις τις σκέψεις για την καθημερινή ζωή δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Τα μάντρα χρησιμεύουν ως άγκυρα για τον ανθρώπινο ψυχισμό ώστε να εισέλθει σε κατάσταση ηρεμίας, επιτρέποντας έτσι σε κάποιον να εισέλθει σε κατάσταση χαλάρωσης και συγκέντρωσης.

Για τις χιλιετείς παραδόσεις, τα μάντρα θεωρούνται ως προσευχές που αυξάνουν τη συνείδηση, συνδέοντας το ον με τις θεϊκές ενέργειες.

Ποια είναι τα οφέλη της ψαλμωδίας των μάντρας

Τα οφέλη της ψαλμωδίας των μάντρα αντανακλούν στο ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του. Εκτός από το ότι αποτελούν μια αρχαία τεχνική που βοηθά το διαλογισμό και τη συγκέντρωση, τα μάντρα επίσης διευκολύνουν ή εξαλείφουν τα άγχη. Αυξάνουν την ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών του εγκεφάλου, προσφέροντας ηρεμία και συναισθηματική σταθερότητα.

Για το φυσικό σώμα, τα μάντρα βοηθούν την αναπνευστική και καρδιαγγειακή λειτουργία. Επιστημονικές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η ψαλμωδία μάντρα αυξάνει την παραγωγή ουσιών που σχετίζονται με την ευεξία και την ανοσία, όπως η ενδορφίνη και η σεροτονίνη.

Πρέπει να γνωρίζω το νόημα του μάντρα;

Αυτό που ξεπερνά το μάντρα πέρα από ένα απλό φυσικό όργανο είναι η πρόθεση που βάζει κανείς όταν το ψέλνει και το νόημα κάθε φωνήματος ή φωνητικής φράσης.

Ένα μάντρα που ψάλλεται με ειλικρινή πρόθεση και με γνώση του νοήματός του απελευθερώνει όλη την ενεργειακή και πνευματική δυναμικότητα που φέρει η φράση ή το φώνημα. Αυτό επιτρέπει τη σύνδεση με τις θεϊκές ενέργειες, ανεβάζοντας τη συνείδηση σε μια κατάσταση πέρα από την αντίληψη του χώρου και του χρόνου.

Σημασίες ορισμένων γνωστών μάντρας

Το πρώτο βήμα για όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν την πρακτική των μάντρας είναι να κατανοήσουν τη σημασία τους. Κατανοώντας τι σημαίνει κάθε φράση ή συλλαβή, μπορεί κανείς να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητες κάθε μάντρας, εκτός του ότι είναι ουσιαστικό στην επιλογή ανάλογα με τον επιδιωκόμενο στόχο του ατόμου που την ψέλνει.

Παρακάτω, θα μιλήσουμε λεπτομερέστερα για πολύ δημοφιλή μάντρα, όπως το Ομ, το Χάρε Κρίσνα, το Χαβανέζικο Χο'πονοπόνο, και θα μιλήσουμε επίσης για λιγότερο γνωστά μάντρα, όπως το μάχα μάντρα του Σίβα, το μάντρα του Γκανέσα και αρκετά άλλα.

Το Μάντρα Om

Το μάντρα Ομ, ή Αουμ, είναι το πιο σημαντικό μάντρα. Θεωρείται η συχνότητα και ο ήχος του σύμπαντος και είναι το σημείο σύγκλισης για διάφορους πολιτισμούς, όπως ο Ινδουισμός και ο Βουδισμός, οι οποίοι έχουν αυτό το μάντρα ως ρίζα για όλα τα άλλα.

Σχηματίζεται από το δίφθογγο των φωνηέντων Α και U, και τη ρινική διαστολή του γράμματος Μ στο τέλος, και για το λόγο αυτό συχνά γράφεται με αυτά τα 3 γράμματα. Για τον Ινδουισμό, το Ομ αντιστοιχεί στις τρεις καταστάσεις της συνείδησης: την εγρήγορση, τον ύπνο και το όνειρο.

Το μάντρα Ομ, ή αρχέγονος ήχος, απελευθερώνει την ανθρώπινη συνείδηση από τα όρια του εγώ, της διάνοιας και του νου, ενώνοντας το ον με το σύμπαν και τον ίδιο τον Θεό. Ψάλλοντας αυτό το μάντρα με συνέπεια, παρατηρεί κανείς καθαρά τη δόνηση που προέρχεται από το κέντρο του κεφαλιού και επεκτείνεται για να καλύψει τον θώρακα και το υπόλοιπο σώμα.

Το μάχα μάντρα του Κρίσνα, Χάρε Κρίσνα

"Χάρε Κρίσνα, Χάρε Κρίσνα,

Krishna Krishna, Hare Hare

Χάρε Ράμα, Χάρε Ράμα

Ράμα Ράμα, Χάρε Ράμα"

Το μάντρα του Κρίσνα αναγνωρίζεται από την αρχαία βεδική γραμματεία ως το σημαντικότερο μάντρα της εποχής εκείνης. Σημαίνει "Δώσε μου θεία θέληση, δώσε μου θεία θέληση, θεία θέληση, θεία θέληση, θεία θέληση, δώσε μου, δώσε μου. Δώσε μου χαρά, δώσε μου χαρά, χαρά, χαρά, δώσε μου, δώσε μου".

Στα λόγια αυτού του μάντρα βρίσκεται η δύναμη της ενεργειακής εκδήλωσης του τσάκρα του λαιμού, το οποίο για τους Ινδουιστές αναφέρεται στην ενέργεια της πρώτης ακτίνας της θέλησης του Θεού.

Το Μάχα μάντρα, ή "το μεγάλο μάντρα" στα σανσκριτικά, χρησιμοποιείται ευρέως στις πνευματικές πρακτικές των Ινδουιστών και η προέλευσή του, αν και ασαφής, χρονολογείται από τα αρχέγονα κείμενα που περιέχονται στις Βέδες, αρχαίες ινδικές γραφές ηλικίας άνω των 3000 ετών.

Το μάχα μάντρα του Σίβα, Om Namah Shivaya

"Om Namah Shivãya

Shivãya Namaha

Shivãya Namaha Om"

Το Μάχα μάντρα του Σίβα, ή Om Namah Shivaya, σημαίνει: "Om, υποκλίνομαι μπροστά στον θεϊκό εσωτερικό εαυτό μου" ή "Om, υποκλίνομαι μπροστά στον Σίβα". Χρησιμοποιείται συχνά από τους ασκούμενους της γιόγκα στο διαλογισμό και παρέχει βαθιά πνευματική και σωματική χαλάρωση, έχοντας θεραπευτικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα.

Το "Namah Shivaya" έχει στις λέξεις του τις πέντε ενέργειες του Κυρίου: τη δημιουργία, τη διατήρηση, την καταστροφή, την πράξη της απόκρυψης και την ευλογία. Χαρακτηρίζουν επίσης τα πέντε στοιχεία και ολόκληρη τη δημιουργία μέσω του συνδυασμού των συλλαβών.

Το μάχα μάντρα του Γκανέσα, Om Gam Gam Gana Pataye Namaha

"Om Gam Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Gam Ganapataye Namaha"

Το Μάχα μάντρα του Γκανέσα μεταφρασμένο από τα σανσκριτικά σημαίνει: "Ομ και χαιρετισμούς σε αυτόν που απομακρύνει τα εμπόδια, του οποίου ο Γκαμ είναι ο σπερματικός ήχος." ή "Σε χαιρετώ, Κύριε των στρατευμάτων".

Ο Γκανέσα είναι ο πρώτος γιος των θεών Σίβα και Παβάρτι, και έτσι είναι μια από τις πιο σημαντικές θεότητες για τους Ινδουιστές.

Αυτή η θεότητα αναπαρίσταται με ανθρώπινο σώμα και κεφάλι ελέφαντα και σχετίζεται επίσης με τα καθήκοντα και την επικοινωνία της συμπαντικής νοημοσύνης και σοφίας.

Το Μάντρα Om Mani Padme Hum

"Om Mani Padme Hum"

Γνωστό και ως μάντρα Μάνι, το Om Mani Padme Hum μεταφρασμένο από τα σανσκριτικά σημαίνει: "Ω, κόσμημα του λωτού" ή "από τη λάσπη γεννιέται το λουλούδι του λωτού". Μπορούμε να πούμε ότι αυτό το μάντρα είναι ένα από τα πιο γνωστά στον θιβετιανό βουδισμό.

Χρησιμοποιείται για να διώξει την αρνητικότητα και να μας συνδέσει με την ικανότητά μας για άνευ όρων αγάπη, και δημιουργήθηκε από τον Βούδα Kuan Yin, ο οποίος αντιπροσωπεύει τη συμπόνια όλων των άλλων Βούδων, καθώς και τη θεά της συμπόνιας από την κινεζική μυθολογία.

Το χαβανέζικο μάντρα της αυτοθεραπείας, Hoponopono

"Ho' ponopono"

Σε μετάφραση από τα χαβανέζικα, σημαίνει "διορθώνω ένα λάθος" ή απλά "διορθώνω". Μπορεί να ψαλεί από οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας ή από το πού βρίσκεται.

Το Hoponopono είναι ένα αρχαίο χαβανέζικο μάντρα που χρησιμοποιείται ως πνευματικός καθαρισμός των κακών ενεργειών και συναισθημάτων. Προκαλεί συγχώρεση, εσωτερική ειρήνη και ευγνωμοσύνη και χρησιμοποιείται ευρέως από τους Χαβανέζους στην καθημερινή ζωή.

Αυτό το μάντρα είναι μια αναπαραγωγή τεσσάρων φράσεων: "Λυπάμαι", "Συγχώρεσέ με", "Σ' αγαπώ" και "Είμαι ευγνώμων", και καθοδηγεί το άτομο που το προφέρει μέσα από τα τέσσερα συναισθηματικά στάδια: μετάνοια, συγχώρεση, αγάπη και ευγνωμοσύνη.

Μάντρα Γκαγιάτρι

"Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"

Γνωστό και ως μάντρα ευημερίας, η μετάφραση του μάντρα Γκαγιάτρι στα σανσκριτικά είναι: "Ω Θεέ της ζωής που φέρνει την ευτυχία, δώσε μας το φως σου που καταστρέφει τις αμαρτίες, ας μας διαπεράσει η θεϊκότητά σου και ας εμπνεύσει το μυαλό μας".

Αυτό το μάντρα είναι μια απλή προσευχή που αποσκοπεί στο να φέρει φώτιση στο νου και τις συμπεριφορές. Θεωρείται το πιο ισχυρό και πλήρες μάντρα, το Gayatri θεωρείται από τους Ινδουιστές ως το μάντρα της φώτισης.

Το προγονικό μάντρα της γραμμής Saccha, Prabhu Aap Jago

"Prabhu aap Jago

Paramatma Jago

Mere Sarve jago

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo"

Το Prabhu Aap Jago, που θεωρείται ένα ισχυρό μάντρα πνευματικής αφύπνισης, μεταφρασμένο από τα σανσκριτικά σημαίνει "Ο Θεός ξύπνησε, ο Θεός ξύπνησε μέσα μου, ο Θεός ξύπνησε παντού, τερμάτισε το παιχνίδι του πόνου, φώτισε το παιχνίδι της χαράς".

Για τους Ινδουιστές, η ψαλμωδία αυτού του μάντρα με ειλικρινή πρόθεση και γνωρίζοντας το νόημά του, το καθιστά μια προσευχή από τον Θεό προς τον Θεό και μπορεί να ψάλλεται κάθε φορά που σας λείπει η αρμονία, η αγάπη, η ειρήνη και η χαρά στη ζωή σας.

Άλλα χαρακτηριστικά των μάντρας

Εκτός του ότι αποτελούν πανάρχαιες μορφές προσευχής σε διάφορους πολιτισμούς, τα μάντρα έχουν και άλλες εφαρμογές.

Ως μια μορφή διαλογισμού, που χρησιμοποιείται επίσης στην πρακτική της γιόγκα και για την ευθυγράμμιση και την ενεργοποίηση των 7 τσάκρας, τα μάντρα έχουν πολλές εφαρμογές και περιέργειες. Δείτε το υπόλοιπο άρθρο.

Μάντρας και διαλογισμός

Για πολλούς ασκούμενους στο διαλογισμό, η σιωπή είναι απαραίτητη, αλλά ο ανθρώπινος νους έχει μια φυσική τάση να χάνει την εστίαση και τη συγκέντρωση. Τα μάντρα, σε αυτή την περίπτωση, είναι αποτελεσματικά εργαλεία που καθοδηγούν τον ασκούμενο, επιτρέποντας την πλήρη χαλάρωση και απελευθερώνοντας το νου από ανεπιθύμητα συναισθήματα και συγκινήσεις.

Όσο κι αν χρησιμοποιούνται συχνά ως μορφές προσευχής, τα μάντρα δεν είναι υπερφυσικές λέξεις. Είναι ένα είδος μοχλού στον οποίο ο εγκέφαλος μπορεί να απελευθερώσει όλο το αδρανές δυναμικό του.

Η στάση και η ταχύτητα της ψαλμωδίας, ο αριθμός των επαναλήψεων, η στάση του σώματος και η αναπνοή κατά τη διάρκεια της πρακτικής του διαλογισμού είναι πολύ σημαντικά και πρέπει να τηρούνται, καθώς και το νόημα του επιλεγμένου μάντρα.

Μάντρας και γιόγκα

Τα μάντρα χρησιμοποιούνται από τους ασκούμενους της γιόγκα ως ένας τρόπος ενίσχυσης των ωφελειών αυτής της τεχνικής. Ένας από τους πυλώνες της γιόγκα είναι η ψαλμωδία των μάντρα, τα οποία αποτελούν βασικό στοιχείο στην εκτέλεση των πιο ποικίλων ασκήσεων, καθώς φέρνουν συγκέντρωση και εμποδίζουν τους ασκούμενους να χάσουν την πνευματική τους συγκέντρωση.

Αν και δεν είναι θρησκευτική, η γιόγκα έχει τις ρίζες της στην Ινδία και στις αρχαίες σωματικές πειθαρχίες. Με τεχνικές αναπνοής, κινήσεις του σώματος και συγκεκριμένες στάσεις του σώματος, η πρακτική της γιόγκα κατευθύνεται ανάλογα με τον ειδικό στόχο του κάθε ασκούμενου.

Μάντρα και τα 7 τσάκρας

Σε μετάφραση από τα σανσκριτικά, τσάκρα σημαίνει κύκλος ή τροχός, και είναι τα μαγνητικά κέντρα που είναι διασκορπισμένα σε όλο το ανθρώπινο σώμα. Βρίσκονται σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης και η επιρροή τους συνδέεται με τα ζωτικά όργανα σε διάφορες περιοχές του σώματος. Υπάρχουν πολλά τσάκρα, αλλά υπάρχουν 7 κύρια.

Υπάρχουν συγκεκριμένα μάντρα για την ενεργοποίηση καθενός από τα επτά τσάκρα, που ονομάζονται Μπετζίν ή σπερματικά μάντρα. Δείτε κάθε ένα από τα επτά τσάκρα και το αντίστοιχο μάντρα:

1º- Βασικό Τσάκρα (Μουλαντάρα): Μάντρα LAM

2º- Ομφαλικό Τσάκρα (Svadisthiana): Μάντρα VAM

3º- Ηλιακό Πλέγμα και Ομφαλικό (Manipura) Τσάκρα: Μάντρα RAM

4ο- Τσάκρα της καρδιάς (Anahata): Μάντρα YAM

5º- Τσάκρα του λαιμού (Vishuddha): Μάντρα RAM

6º- Μετωπικό τσάκρα ή 3ο μάτι (Ajna): Μάντρα OM ή KSHAM

7º- Τσάκρα της Καρδιάς (Σαχασράρα): Μάντρα OM ή ANG

Η ενεργειακή ισορροπία των 7 τσάκρας σχετίζεται με την καλή λειτουργία πολλών βιολογικών και ψυχικών λειτουργιών, καθώς και με ασθένειες που μπορούν να εμφανιστούν αν είναι κακορυθμισμένα ή απενεργοποιημένα.

Περιέργειες σχετικά με τα μάντρα

Ανάμεσα στις πολυάριθμες ιδιαιτερότητες που σχετίζονται με τα μάντρα, υπάρχουν μερικές ενδιαφέρουσες περιέργειες, όπως οι ακόλουθες:

- Οι Beatles, για παράδειγμα, χρησιμοποίησαν το μάντρα "jai guru deva om" στους στίχους του "Across The Universe" (1969).

- Η Μαντόνα, μαθήτρια της Καμπάλα, είχε έντονες επιρροές από τα μάντρα στο έργο της, και μάλιστα συνέθεσε ένα τραγούδι στα σανσκριτικά με τίτλο Shanti/Ashtangi από το άλμπουμ "Ray of light" (1998).

- Για να μην χάνεται κανείς λόγω των επαναλήψεων των φράσεων ή των συλλαβών των μάντρα, ορισμένοι ασκούμενοι χρησιμοποιούν ένα είδος κομπολογιού που ονομάζεται τζαπαμάλα.

- Ένα μάντρα πρέπει απαραιτήτως να δημιουργηθεί σε κάποια νεκρή γλώσσα, έτσι ώστε να μην μπορούν να προκύψουν τροποποιήσεις λόγω διαφορικών διαφορών.

- Κατά τη δημιουργία ενός μάντρα, όλα τα φωνήματα και ο ήχος σκέφτονται σε μια ενεργειακή βάση, και αυτή η ενέργεια του μάντρα συγκρίνεται με τη φωτιά.

Μπορεί η ψαλμωδία μάντρας να προάγει την ευημερία;

Όποια και αν είναι η μορφή ή ο στόχος που επιδιώκουν όσοι μελετούν και ψάλλουν μάντρα, ένα πράγμα είναι βέβαιο: είναι αποτελεσματικά εργαλεία για την προώθηση της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής ευεξίας.

Αν και έχουν μυστικιστική και πνευματιστική βάση, τα μάντρα σχετίζονται με τον συντονισμό και τις δονήσεις των ενεργειών, αποτελώντας στόχο επιστημονικών μελετών που αποδεικνύουν τα αντανακλαστικά τους στην ύλη και κατά συνέπεια στον ανθρώπινο οργανισμό.

Αν αναζητάτε σωματική, νοητική ή πνευματική βελτίωση με τα μάντρα, προσπαθήστε να εμβαθύνετε τις γνώσεις σας γι' αυτή την αρχαία τεχνική. Λάβετε υπόψη σας ότι όσο πιο ειλικρινής είναι η πρόθεσή σας όταν ψέλνετε το μάντρα και όσο περισσότερο γνωρίζετε το νόημά του, τόσο μεγαλύτερο είναι το όφελος, όποιος κι αν είναι ο στόχος σας.