Γιατί να πίνετε τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη;

Το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη είναι μια από τις πιο υγιεινές επιλογές για τον οργανισμό. Παρόλο που υπάρχουν καλά συνθετικά φάρμακα για τη θεραπεία αυτών των καταστάσεων, ο οργανισμός μπορεί να υποφέρει από παρενέργειες λόγω της παρουσίας αυτών των χημικών ουσιών στο σώμα. Επομένως, αν θέλετε μια φυσική μέθοδο θεραπείας, μπορείτε να βασιστείτε στα τσάγια.

Εκτός αυτού, αυτά τα φυσικά ροφήματα, με στοιχεία που λαμβάνονται απευθείας από τη φύση, παρέχουν αρκετά οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, υπάρχει μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, βοήθεια στην αποτοξίνωση του οργανισμού και μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, μεταξύ άλλων.

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι είναι φυσικό, τα τσάγια έχουν αντενδείξεις που μπορούν να βλάψουν την υγεία των ανθρώπων που έχουν ήδη ορισμένες ασθένειες. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για 6 είδη τσαγιού για τη γρίπη και το κρυολόγημα, γνωρίζοντας ποιος μπορεί και ποιος δεν μπορεί να το πιει, τις ιδιότητες του ροφήματος, τα συστατικά και τον τρόπο παρασκευής του. Δείτε το!

Τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με σκόρδο και λεμόνι

Το σκόρδο και το λεμόνι είναι δύο συστατικά που χρησιμοποιούνται ευρέως για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Μάθετε παρακάτω τα κύρια σημεία του τσαγιού για το κρυολόγημα και τη γρίπη με σκόρδο και λεμόνι!

Ιδιότητες

Ο συνδυασμός σκόρδου και λεμονιού παρέχει στον οργανισμό αντιφλεγμονώδεις ουσίες, εκτός από αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές λειτουργίες.

Όλες οι ιδιότητες και οι λειτουργίες που περιέχονται στα στοιχεία του τσαγιού δρουν από κοινού για την καταπολέμηση του πονόλαιμου και των πονοκεφάλων, αλλά και για την αύξηση της διάθεσης του ατόμου. Για το λόγο αυτό, για όσους δεν μπορούν να σταματήσουν να εκτελούν τις εργασίες τους λόγω κρυολογήματος ή γρίπης, το τσάι με σκόρδο και λεμόνι είναι η καλύτερη επιλογή.

Ενδείξεις

Αν θέλετε να καθαρίσετε τον οργανισμό σας και να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα της γρίπης, μπορείτε να βασιστείτε στο τσάι σκόρδου και λεμονιού για τη γρίπη και το κρυολόγημα. Ο συνδυασμός αυτών των δύο συστατικών δρα στον ανθρώπινο οργανισμό, αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειας και εξαλείφοντας την περίφημη κούραση που χαρακτηρίζει τη γρίπη.

Επιπλέον, το τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές λειτουργίες, οι οποίες βοηθούν στην αποκατάσταση του οργανισμού. Για το λόγο αυτό, ενδείκνυται για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης.

Μπορεί να καταναλωθεί από οποιονδήποτε, αρκεί να μην παρουσιάζει ορισμένες ειδικές συνθήκες υγείας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις αντενδείξεις του τσαγιού.

Αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις του τσαγιού σκόρδου και λεμονιού για το κρυολόγημα και τη γρίπη προκαλούνται κυρίως εξαιτίας του σκόρδου. Οι γυναίκες με υπερβολική έμμηνο ρύση, τα άτομα που χρησιμοποιούν φάρμακα για την πήξη του αίματος ή τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, αιμορραγία και πήξη του αίματος δεν μπορούν να καταναλώσουν το τσάι.

Το σκόρδο είναι ένα στοιχείο που μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τις καταστάσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω. Σε αυτές τις συγκεκριμένες περιπτώσεις, είναι θεμελιώδες το άτομο να ζητήσει τη σύσταση ενός γιατρού για να γνωρίζει ποιος τύπος τσαγιού είναι ο καταλληλότερος γι' αυτόν/αυτήν. Παρόλο που η γρίπη και το κρυολόγημα προκαλούν μεγάλη δυσφορία, υπάρχουν καταστάσεις χειρότερες από τα συμπτώματα της γρίπης.

Συστατικά

Τα συστατικά για το τσάι με σκόρδο και λεμόνι για το κρυολόγημα και τη γρίπη είναι πολύ εύκολο να βρεθούν. Οι περισσότεροι Βραζιλιάνοι μαγειρεύουν με σκόρδο, και το λεμόνι είναι ένα στοιχείο που βρίσκεται εύκολα στις αγορές και τις εμποροπανηγύρεις. Εκτός από τα δύο βασικά συστατικά, θα χρειαστείτε επίσης νερό και μέλι για γλυκαντικό, αν θέλετε.

Για να φτιάξετε το τσάι, χρειάζεστε μόνο 2 φλιτζάνια νερό, 4 μεσαίες σκελίδες σκόρδο, 1 λεμόνι - κατά προτίμηση κομμένο σε τέσσερα κομμάτια για να διευκολύνετε το έγχυμα - και λίγο μέλι για να δοκιμάσετε, σε περίπτωση που θέλετε να γλυκάνετε το ρόφημα. Αφού επιλέξετε τα υλικά, απλά ετοιμάστε το τσάι.

Πώς να το κάνετε

Αν συνηθίζετε να φτιάχνετε αφεψήματα, δεν θα δυσκολευτείτε να ετοιμάσετε τσάι με σκόρδο και λεμόνι για το κρυολόγημα και τη γρίπη, ή ακόμα και αν δεν έχετε φτιάξει ποτέ στη ζωή σας τσάι, δεν θα αντιμετωπίσετε κανένα εμπόδιο στην παρασκευή του ροφήματος.

Η παρασκευή του είναι γρήγορη, εύκολη και πολύ πρακτική. Πάρτε μια κανάτα γάλακτος - ή κάποιο σκεύος - και λιώστε μέσα σε αυτήν όλες τις σκελίδες σκόρδου. Στη συνέχεια, μαζί με το λιωμένο σκόρδο, προσθέστε λίγο νερό.

Βράζετε για περίπου 5 λεπτά και στη συνέχεια προσθέτετε το ψιλοκομμένο λεμόνι. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάλι για να στύψετε το λεμόνι ώστε να βγάλει όλο το χυμό. Αφήστε το να εμποτιστεί για 3 λεπτά και προσθέστε το μέλι.

Τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με λεμόνι και μέλι

Όντας ένα από τα πιο γνωστά μεταξύ των τύπων τσαγιού για το κρυολόγημα και τη γρίπη, το τσάι λεμονιού με μέλι παρασκευάζεται ευρέως σε περιπτώσεις συμπτωμάτων γρίπης. Μάθετε όμως περισσότερα για τις ιδιότητες αυτού του ροφήματος και άλλα σημαντικά σημεία σχετικά με το τσάι παρακάτω!

Ιδιότητες

Αν αναζητάτε ένα τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη που δρα πιο γρήγορα, μπορείτε να βασιστείτε στο τσάι λεμονιού με μέλι. Λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών ιδιοτήτων που περιέχει το μέλι, το τσάι δρα άμεσα στην εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης και του πονόλαιμου.

Επιπλέον, το λεμόνι είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά τον οργανισμό να ανακτήσει πιο γρήγορα την ανοσία του. Το λεμόνι είναι τόσο ισχυρό στο ανοσοποιητικό σύστημα που συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι νερό με λίγο λεμόνι κάθε μέρα κατά το ξύπνημα. Στη θεραπεία κατά της γρίπης και του κρυολογήματος, τα δύο συστατικά του τσαγιού είναι θεμελιώδη.

Ενδείξεις

Όταν ο λαιμός αρχίζει να έχει φαγούρα ή εμφανίζεται βήχας, μερικοί άνθρωποι συνήθως καταναλώνουν δύο κουταλιές της σούπας μέλι με σταγόνες λεμονιού για να ανακουφιστούν από τη δυσφορία. Αλλά το τσάι από λεμόνι και μέλι για το κρυολόγημα και τη γρίπη είναι ακόμη πιο ισχυρό στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων και στη μείωση του πονόλαιμου και της ρινικής συμφόρησης.

Επιπλέον, καθώς το λεμόνι έχει βιταμίνη C, το τσάι ενδείκνυται επίσης για την ανάκτηση του ανοσοποιητικού συστήματος και την καταπολέμηση της κόπωσης. Λόγω της αντιφλεγμονώδους ιδιότητας του τσαγιού, το ρόφημα βοηθά στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα, που προκαλούνται κυρίως από το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Αντενδείξεις

Το λεμόνι με μέλι καταναλώνεται ευρέως στη θεραπεία του κρυολογήματος και του κρυολογήματος. Ωστόσο, υπάρχει ένα χαρακτηριστικό του μελιού που είναι θεμελιώδες να γνωρίζετε, ειδικά σε περιπτώσεις που αφορούν μωρά.

Το μέλι περιέχει στη σύνθεσή του σπόρια βοτουλινίου, τα οποία είναι ένας τύπος βακτηρίων που καταπολεμούνται εύκολα από το ανοσοποιητικό σύστημα των ενηλίκων. Ωστόσο, τα μωρά κάτω του 1 έτους δεν έχουν ακόμη αρκετή άμυνα στον οργανισμό τους για να εξαλείψουν αυτούς τους τύπους βακτηρίων.

Ως εκ τούτου, το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με λεμόνι και μέλι δεν ενδείκνυται για άτομα κάτω του 1 έτους. Το πιο ενδεδειγμένο είναι να ζητήσετε τη συμβουλή ενός παιδιάτρου και να δείτε τι μπορεί να παρέχει το παιδί.

Συστατικά

Τα συστατικά για το τσάι με λεμόνι και μέλι για το κρυολόγημα και τη γρίπη είναι πολύ απλά: 2 φλιτζάνια νερό, 4 κουταλιές - κατά προτίμηση κουταλιές της σούπας - μέλι και 2 μεγάλα λεμόνια. Προσπαθήστε να επιλέξετε ποιοτικό μέλι από αξιόπιστο προμηθευτή για να διασφαλίσετε την αποτελεσματικότητα των συστατικών.

Ομοίως, προτιμήστε τα λεμόνια που αγοράζετε στις αγορές. Καθώς είναι πιο φρέσκα, τείνουν να είναι πιο ισχυρά. Αποφύγετε τη χρήση λεμονιού που έχει μείνει ανοιχτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς πρόκειται για ένα όξινο στοιχείο, τα θρεπτικά συστατικά χάνονται εύκολα. Με τη σωστή επιλογή των συστατικών, θα εξασφαλίσετε την πλήρη αποτελεσματικότητα του τσαγιού με λεμόνι και μέλι.

Πώς να το κάνετε

Η παρασκευή τσαγιού λεμονιού με μέλι είναι πολύ απλή. Θα χρειαστείτε μια κατσαρόλα ή ένα δοχείο με γάλα. Βάλτε το νερό στο δοχείο να βράσει και όταν το νερό είναι πολύ ζεστό και κοχλάζει, σβήστε τη φωτιά και προσθέστε το μέλι και τα στυμμένα λεμόνια. Περιμένετε περίπου 5 λεπτά και αυτό είναι όλο: το τσάι σας με λεμόνι και μέλι για το κρυολόγημα και τη γρίπη είναι έτοιμο.

Καθώς πρόκειται για ένα εύκολο και γρήγορο τσάι που ετοιμάζεται, μπορείτε να αφήσετε τα συστατικά προεπιλεγμένα για να τα φτιάξετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας. Αυτό συμβαίνει επειδή, καθώς κάθε σώμα είναι διαφορετικό από το άλλο, μπορεί να χρειαστεί να φτιάξετε το τσάι περισσότερες από μία φορές.

Τσάι σκόρδου για το κρυολόγημα και τη γρίπη

Για την καταπολέμηση των εκκρίσεων και των φλεγμονών που προκύπτουν από τη γρίπη και το κρυολόγημα, μπορείτε να βασιστείτε στο τσάι σκόρδου. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Μάθετε περισσότερα για το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με σκόρδο παρακάτω!

Ιδιότητες

Αν υπάρχει ένα εξαιρετικό ρόφημα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, αυτό είναι το τσάι με σκόρδο. Ένα από τα πιο διάσημα συστατικά στη Βραζιλία, που υπάρχει στα περισσότερα βραζιλιάνικα σπίτια, το σκόρδο περιέχει αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες, οι οποίες ανακουφίζουν σημαντικά από την απωθητική καταρροή και τη ρινική συμφόρηση.

Λόγω της δραστικότητας του τσαγιού σκόρδου για το κρυολόγημα και τη γρίπη, μπορείτε να το φτιάξετε αμέσως μόλις αρχίσετε να παρατηρείτε εκκρίσεις στο σώμα σας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι το τσάι είναι ένα φυσικό φάρμακο και ως εκ τούτου μπορεί να δρα λίγο πιο αργά. Αλλά αυτό θα εξαρτηθεί από τον οργανισμό σας.

Ενδείξεις

Το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με σκόρδο ενδείκνυται σε περιπτώσεις συμπτωμάτων γρίπης που περιλαμβάνουν ρινική συμφόρηση και καταρροή. Καθώς το σκόρδο έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες, δρα άμεσα στην αποβολή αυτών των εκκρίσεων που ενοχλούν τόσο πολύ τους ανθρώπους που έχουν κρυολόγημα. Το τσάι ενδείκνυται επίσης για την εξάλειψη της φλεγμονής.

Καθώς έχει συγκεκριμένη δράση, συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού σκόρδου μόνο στα ενδεικνυόμενα συμπτώματα, δηλαδή σε περιπτώσεις καταρροής, ρινικής συμφόρησης και φλεγμονών που οφείλονται σε γρίπη και κρυολόγημα. Αν και είναι φυσικό, να θυμάστε ότι το ανθρώπινο σώμα διαθέτει χημικά στοιχεία που αντιδρούν με τα στοιχεία της φύσης.

Αντενδείξεις

Το σκόρδο είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως στην παρασκευή τροφίμων, ιδίως από τους Βραζιλιάνους. Ωστόσο, όταν πρόκειται για τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με σκόρδο, πρέπει να δοθεί κάποια προσοχή.

Το ρόφημα δεν ενδείκνυται για ορισμένα άτομα και μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Έτσι, το τσάι σκόρδου αντενδείκνυται για άτομα που έχουν πήξη του αίματος, θρόμβωση, αιμορραγίες, χαμηλή αρτηριακή πίεση, έντονη έμμηνο ρύση ή που λαμβάνουν πηκτικά φάρμακα.

Αν και χρησιμοποιείται ευρέως, η εκχύλιση των ιδιοτήτων του σκόρδου στο τσάι μπορεί να επιδεινώσει τις αναφερόμενες καταστάσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι ιδανικό να επιλέξετε άλλα τσάγια.

Συστατικά

Στο τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με σκόρδο χρησιμοποιούνται 2 σκελίδες σκόρδο, 2 φλιτζάνια νερό και 1 ξυλάκι κανέλας - προαιρετικά. Καθώς η κανέλα έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το συστατικό ενισχύει τη δράση του σκόρδου, συμβάλλοντας στην ταχύτερη εξάλειψη των συμπτωμάτων της γρίπης.

Αλλά, σε περίπτωση που δεν σας αρέσει η κανέλα ή δεν αντέχετε καν τη μυρωδιά της, αυτό δεν είναι πρόβλημα. Όντας προαιρετικό, το τσάι σκόρδου έχει ισχυρές επιδράσεις κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. Για να επιταχύνετε την προετοιμασία του αφεψήματος, μπορείτε να αφήσετε ήδη επιλεγμένα τα συστατικά και, κατά προτίμηση, να επιλέξετε φρέσκο σκόρδο, χωρίς κανενός είδους λεκέ.

Πώς να το κάνετε

Με τα υλικά που επιλέξατε προηγουμένως, πάρτε μια κατσαρόλα και προσθέστε νερό. Αν πρόκειται να προσθέσετε κανέλα, προσθέστε το στοιχείο μαζί με το νερό. Στη συνέχεια, ανοίξτε τη φωτιά και περιμένετε να κοχλάσει. Όταν το νερό βράσει καλά, προσθέστε το λιωμένο σκόρδο και σβήστε τη φωτιά. Αφήστε το ρόφημα να εμποτιστεί για 5 λεπτά, με την κατσαρόλα σκεπασμένη.

Μετά το χρόνο αναμονής για το έγχυμα, μπορείτε να πιείτε το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με σκόρδο. Αν προτιμάτε, μπορείτε να το αφήσετε να κρυώσει λίγο, ώστε να μην το πιείτε πολύ ζεστό. Ό,τι περισσεύει μπορείτε να το αποθηκεύσετε σε ασφαλές μέρος και να το καταναλώνετε λίγο-λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τσάι βοτάνων για το κρυολόγημα και τη γρίπη με εχινάκεια

Η εχινάκεια είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που είναι πολύ ισχυρό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην παρασκευή τσαγιού για τη γρίπη και το κρυολόγημα, τα φύλλα της εχινάκειας δεν μπορούν να λείπουν. Δείτε τις ιδιότητες αυτού του φυτού, τα συστατικά του τσαγιού, τις ενδείξεις, τις αντενδείξεις και το έγχυμα βήμα προς βήμα!

Ιδιότητες

Η εχινάκεια είναι ένα φυτό που περιέχει στα ενεργά συστατικά του φλαβονοειδή, τα οποία δεν είναι τίποτα άλλο από χημικές ουσίες με πολλές θεραπευτικές επιδράσεις για τον οργανισμό. Μεταξύ αυτών των επιδράσεων είναι η ικανότητα να μειώνει διάφορους τύπους φλεγμονών και να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Λόγω των ιδιοτήτων του, το τσάι εχινάκειας για το κρυολόγημα και τη γρίπη είναι ιδανικό για την εξάλειψη της κούρασης και της έλλειψης ενέργειας. Επιπλέον, το τσάι εχινάκειας μπορεί να λειτουργήσει τόσο ως φάρμακο όσο και ως προληπτική μέθοδος. Ορισμένες επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση αυτού του τσαγιού μειώνει την ανάπτυξη κρυολογημάτων έως και 50%.

Ενδείξεις

Μεταξύ των διαφόρων τύπων τσαγιού για το κρυολόγημα και τη γρίπη, το τσάι εχινάκειας είναι ένα από τα πιο γρήγορα δρώντα, καθώς επιταχύνει τη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος.

Επειδή έχει τόσες πολλές δράσεις, το τσάι ενδείκνυται να καταναλώνεται αμέσως με τα πρώτα σημάδια της γρίπης, ειδικά επειδή η επιστήμη αναφέρει ότι η εχινάκεια είναι ένα εξαιρετικό φαρμακευτικό φυτό για την πρόληψη. Με αυτή την έννοια, μόλις παρατηρήσετε ότι έρχεται ένα κρυολόγημα, μπορείτε να ετοιμάσετε το τσάι και να το καταναλώσετε για μια εβδομάδα το πολύ.

Αντενδείξεις

Μεταξύ των αντενδείξεων, το τσάι για τη γρίπη και το κρυολόγημα με εχινάκεια δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομα που έχουν χρόνιες ασθένειες και αλλεργίες στα λουλούδια. Επίσης, τα άτομα με ευαίσθητο στομάχι πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση του τσαγιού, καθώς τα φύλλα εχινάκειας μπορεί να προκαλέσουν ναυτία και πόνο στο στομάχι.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να σημειωθεί σχετικά με αυτό το είδος τσαγιού είναι ότι δεν μπορεί να λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνιστάται να λαμβάνεται το έγχυμα έως και 3 φορές την ημέρα, χωρίς ωστόσο να υπερβαίνει την περίοδο της 1 εβδομάδας. Να θυμάστε ότι, αν και είναι φυσικό, ο ανθρώπινος οργανισμός έχει αντιδράσεις.

Συστατικά

Μεταξύ όλων των τύπων τσαγιού για τη γρίπη και το κρυολόγημα, η εχινάκεια είναι ένα από εκείνα που χρησιμοποιεί τα λιγότερα συστατικά. Το ρόφημα χρειάζεται μόνο δύο στοιχεία: νερό και φύλλα εχινάκειας. Και τα δύο πρέπει να είναι στην ακόλουθη ποσότητα: 2 φλιτζάνια νερό και 2 κουταλάκια του γλυκού φύλλα εχινάκειας.

Αυτή η μερίδα θα είναι αρκετή για να εγγυηθεί τα οφέλη του τσαγιού σε σχέση με την καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αν έχετε πολύ βήχα και ερυθρότητα, μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ που θα αξιολογήσει ήδη αυτά τα συμπτώματα - αλλά μόνο αν έχετε υπερβολικό βήχα και ερυθρότητα.

Πώς να το κάνετε

Για να ετοιμάσετε τσάι εχινάκειας για το κρυολόγημα και τη γρίπη, πάρτε μια γαλατιέρα ή μια κατσαρόλα κατάλληλου μεγέθους για το ρόφημα και προσθέστε νερό. Φέρτε το σε βρασμό και περιμένετε να βράσει το νερό. Στη συνέχεια προσθέστε τα φύλλα εχινάκειας και περιμένετε 10 έως 15 λεπτά, με την κατσαρόλα σκεπασμένη. Στη συνέχεια, απλά πιείτε το.

Αν πρόκειται να προσθέσετε τζίντζερ για ανακούφιση από τον υπερβολικό βήχα και την ερυθρότητα, είναι ιδανικό να βάλετε το συστατικό μαζί με νερό να βράσει και μόνο στη συνέχεια να προσθέσετε τα φύλλα της εχινάκειας. Επίσης, μην ξεχάσετε να στραγγίξετε το έγχυμα για να μην καταπιείτε τα φύλλα του φυτού.

Τσάι από πορτοκάλι και τζίντζερ για το κρυολόγημα και τη γρίπη

Χρησιμοποιούνται ευρέως για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης, το πορτοκάλι και το τζίντζερ είναι εξαιρετικά συστατικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μάθετε περισσότερα για το τσάι από πορτοκάλι και τζίντζερ για το κρυολόγημα και τη γρίπη στα παρακάτω θέματα!

Ιδιότητες

Το πορτοκάλι είναι ένα εσπεριδοειδές γνωστό για τον πλούτο του σε βιταμίνη C. Σε ένα τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη, σίγουρα δεν μπορεί να λείπει, κυρίως για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το τζίντζερ είναι επίσης ένα άλλο πολύ ισχυρό στοιχείο για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.

Μαζί, το πορτοκάλι και το τζίντζερ έχουν ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, αυξάνουν τη διάθεση του ατόμου και μειώνουν τα συμπτώματα του πονόλαιμου και του πυρετού. Επομένως, αν θέλετε να απαλλαγείτε από τη γρίπη μια για πάντα, δεν μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε τσάι με αυτά τα δύο εξαιρετικά αποτελεσματικά στοιχεία.

Ενδείξεις

Το τσάι από πορτοκάλι και τζίντζερ για τη γρίπη και το κρυολόγημα ενδείκνυται για την εξάλειψη του κοινού κρυολογήματος, δηλαδή εκείνου του οποίου τα κύρια συμπτώματα είναι βήχας και φτέρνισμα, ρινική καταρροή, πονοκέφαλος, πονόλαιμος, μυϊκός πόνος και έντονη κούραση. Εκτός αυτού, λόγω της βιταμίνης C που περιέχεται στο πορτοκάλι, το τσάι είναι εξαιρετικό για την ανάκαμψη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το τζίντζερ δρα άμεσα στην ανακούφιση από τον πόνο και το πορτοκάλι βοηθά στην εξάλειψη των λοιμώξεων στο αναπνευστικό σύστημα. Για το λόγο αυτό, ο συνδυασμός αυτών των δύο στοιχείων χρησιμοποιείται συχνά στην παρασκευή τσαγιών για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και των κρυολογημάτων. Σε περιόδους με υψηλά ποσοστά συμπτωμάτων γρίπης, είναι καλό να αφήνετε το πορτοκάλι και το τζίντζερ ήδη χωριστά.

Αντενδείξεις

Οι φυσικές θεραπείες έχουν μεγάλα οφέλη, αλλά και πάλι, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζετε ορισμένους κινδύνους. Δεν είναι όλα στη φύση καταναλώσιμα για τον άνθρωπο, ειδικά για όσους πάσχουν από ορισμένους τύπους παθήσεων, οι οποίες συνεπάγονται ευπάθεια στην υγεία.

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στο τζίντζερ και, ως εκ τούτου, δεν μπορούν να πίνουν τσάι πορτοκαλιού και τζίντζερ για το κρυολόγημα και τη γρίπη. Οι έγκυες γυναίκες επίσης δεν μπορούν να καταναλώνουν αυτού του είδους το έγχυμα, ακριβώς λόγω του τζίντζερ. Το συστατικό έχει στις ιδιότητές του στοιχεία που προκαλούν γαστρική δυσφορία, η οποία μπορεί να βλάψει σοβαρά την εγκυμοσύνη.

Συστατικά

Στο τσάι πορτοκαλιού και τζίντζερ για το κρυολόγημα και τη γρίπη, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε πολλά συστατικά, παρά μόνο τα κύρια, δηλαδή το πορτοκάλι και το τζίντζερ, και νερό. Ένα από τα πλεονεκτήματα αυτών των τσαγιών είναι ότι, καθώς χρησιμοποιούν λίγα συστατικά, η προετοιμασία τους είναι γρήγορη και εύκολη.

Για μια επαρκή μερίδα του αφεψήματος, θα χρειαστείτε 2 φλιτζάνια νερό, 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ και 1 πορτοκάλι μεσαίου μεγέθους. Αυτά θα είναι αρκετά για να φτιάξετε το τσάι. Σε αντίθεση με άλλα, αυτό το τσάι δεν χρειάζεται την προσθήκη μελιού ή ζάχαρης για να γλυκάνει, επειδή το πορτοκάλι έχει ήδη επαρκή ποσότητα γλυκόζης.

Πώς να το κάνετε

Η παρασκευή του τσαγιού από πορτοκάλι και τζίντζερ για το κρυολόγημα και τη γρίπη είναι αρκετά εύκολη. Για να ξεκινήσετε, πάρτε μια κατσαρόλα ή ένα δοχείο με γάλα και βάλτε δύο φλιτζάνια νερό μαζί με ένα κομμάτι τζίντζερ. Όταν το νερό αρχίσει να βράζει, δηλαδή να κοχλάζει, πάρτε το πορτοκάλι και στύψτε το μέσα στο βραστό νερό. Στη συνέχεια, ρίξτε τη φλούδα μέσα στο ρόφημα και σβήστε τη φωτιά.

Για ένα τέλειο τσάι, θα πρέπει να σκεπάσετε την κατσαρόλα και να αφήσετε το ρόφημα να εμποτιστεί για 10 λεπτά. Καλό είναι να σουρώσετε το ρόφημα, ώστε τα υπολείμματα των συστατικών να μην ενοχλήσουν κατά την κατάποσή του. Αν προτιμάτε, μπορείτε να το αφήσετε να κρυώσει λίγο. Μετά από αυτή τη διαδικασία, απλά πιείτε το και περιμένετε να δράσει το τσάι στον οργανισμό σας.

Τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με πράσινο τσάι και λεμόνι

Η κούραση είναι ένα από τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος που εμποδίζουν οποιονδήποτε να σηκωθεί από το κρεβάτι. Για να καταπολεμήσετε αυτό το σύμπτωμα, μάθετε παρακάτω το τσάι για τη γρίπη και το κρυολόγημα με πράσινο τσάι και λεμόνι!

Ιδιότητες

Το πράσινο τσάι περιέχει στη σύνθεσή του καφεΐνη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού επειδή διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ το λεμόνι είναι γνωστό για τις ιδιότητές του που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το φρούτο είναι τόσο ισχυρό στο ανοσοποιητικό σύστημα που πολλοί άνθρωποι το στύβουν σε ένα ποτήρι νερό και το πίνουν κάθε πρωί για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών.

Στο τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη, το λεμόνι μαζί με το πράσινο τσάι δρα δυναμικά στον οργανισμό, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό και μειώνοντας την κόπωση που χαρακτηρίζει τη γρίπη. Για το λόγο αυτό, το τσάι είναι ιδανικό για άτομα με κρυολόγημα που δεν μπορούν να σταματήσουν να εκτελούν τις καθημερινές τους εργασίες και λειτουργίες.

Ενδείξεις

Είναι αναμενόμενο ότι το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη δρα ακριβώς στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της γρίπης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι κάθε τύπος αφεψήματος έχει συγκεκριμένη δράση. Επομένως, θα πρέπει να δίνετε προσοχή στις ενδείξεις των ροφημάτων για να απορροφήσει ο οργανισμός σας όλα τα οφέλη.

Το τσάι με πράσινο τσάι και λεμόνι, για παράδειγμα, ενδείκνυται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αύξηση της διάθεσης και της ενέργειας, με επακόλουθη εξάλειψη της κούρασης. Με άλλα λόγια, αν δεν αντιμετωπίζετε βήχα, καταρροή ή πονόλαιμο και πονοκεφάλους, απλώς σωματική κόπωση, μπορείτε να πάρετε αυτό το είδος τσαγιού.

Αντενδείξεις

Παρόλο που είναι φυσικό, το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με πράσινο τσάι και λεμόνι έχει κάποιες αντενδείξεις που χρειάζονται προσοχή. Πρώτον, τα άτομα που έχουν προβλήματα θυρεοειδούς δεν μπορούν να πίνουν αυτού του είδους το ρόφημα. Αυτό συμβαίνει επειδή το πράσινο τσάι περιέχει ιδιότητες που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας του αδένα.

Δεύτερον, λόγω της υψηλής ποσότητας καφεΐνης στο πράσινο τσάι, η οποία δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, τα άτομα που έχουν δυσκολία στον ύπνο δεν πρέπει να το πίνουν. Επομένως, το έγχυμα με πράσινο τσάι και λεμόνι αντενδείκνυται πλήρως για άτομα με αϋπνία.

Συστατικά

Το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη με πράσινο τσάι και λεμόνι χρειάζεται τα εξής συστατικά: 2 φλιτζάνια νερό, 2 μεσαίου μεγέθους λεμόνια και 2 κουταλιές της σούπας φύλλα πράσινου τσαγιού. Με αυτή την ποσότητα, θα είστε ήδη σε θέση να ετοιμάσετε μια αποτελεσματική μερίδα για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αξίζει να θυμάστε ότι τα συστατικά θα πρέπει να είναι φρέσκα για να εξασφαλίσετε καλύτερη αποτελεσματικότητα του τσαγιού. Το νερό θα πρέπει να είναι μεταλλικό ή φιλτραρισμένο για να μη δημιουργηθούν άλλες επιπλοκές. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε ένα υγιεινό, φυσικό και χωρίς χημικά ποτό για να ανακτήσετε τον οργανισμό σας.

Πώς να το κάνετε

Η παρασκευή του τσαγιού για το κρυολόγημα και τη γρίπη με πράσινο τσάι και λεμόνι είναι πολύ απλή και γρήγορη. Πρώτα απ' όλα, θα πρέπει να πάρετε μια κανάτα γάλακτος και να προσθέσετε το νερό, φέρνοντάς το στη φωτιά. Περιμένετε να βράσει το νερό και αφαιρέστε το από τη φωτιά, προσθέτοντας το πράσινο τσάι. Αφήστε το να εμποτιστεί για 5 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε το χυμό λεμονιού.

Είναι σημαντικό να στύψετε καλά τα λεμόνια για να βγει όλος ο χυμός. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε τη φλούδα του φρούτου στο τσάι για να αυξήσετε τη δραστικότητα του ροφήματος, απλώς μην ξεχάσετε να το στραγγίξετε πριν το πιείτε. Το ιδανικό είναι να πίνετε το τσάι αμέσως μετά την προετοιμασία, καθώς το λεμόνι τείνει να χάνει τα θρεπτικά συστατικά του μέσω της εξάτμισης.

Πόσο συχνά μπορώ να παίρνω το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη;

Σε γενικές γραμμές, το τσάι για το κρυολόγημα και τη γρίπη μπορεί να καταναλώνεται 3 ή 4 φορές την ημέρα για έως και 1 εβδομάδα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναλύετε την υγεία σας, καθώς σε ορισμένες καταστάσεις η περίοδος κατανάλωσης πρέπει να είναι μικρότερη.

Αν όμως είστε υγιής άνθρωπος, χωρίς κανένα πρόβλημα, μπορείτε να ακολουθήσετε τη γενική σύσταση. Διαφορετικά, αν έχετε κάποια ασθένεια ή ασθενέστερη υγεία, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να αναλύσει την κατάστασή σας.

Λάβετε υπόψη σας ότι το ανθρώπινο σώμα διαθέτει χημικά στοιχεία που αλληλεπιδρούν με προϊόντα από τη φύση, δημιουργώντας διάφορους τύπους αντιδράσεων. Επομένως, λάβετε υπόψη σας τα σήματα του σώματός σας όταν πίνετε τσάι!