Warum Tee bei Erkältungen und Grippe trinken?

Tee gegen Erkältung und Grippe ist eine der gesündesten Optionen für den Körper. Obwohl es gute synthetische Medikamente zur Behandlung dieser Krankheiten gibt, kann der Körper aufgrund der Anwesenheit dieser Chemikalien im Körper unter Nebenwirkungen leiden. Wenn Sie also eine natürliche Behandlungsmethode wünschen, können Sie auf Tees zählen.

Außerdem bieten diese natürlichen Getränke mit Elementen, die direkt aus der Natur entnommen werden, mehrere Vorteile für die Gesundheit, wie z. B. die Verringerung des Krebsrisikos, die Unterstützung bei der Entgiftung des Körpers und die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, um nur einige zu nennen.

Doch obwohl Tees natürlich sind, gibt es Gegenanzeigen, die der Gesundheit von Menschen schaden können, die bereits an bestimmten Krankheiten leiden. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über 6 Teesorten gegen Grippe und Erkältung, darüber, wer sie trinken kann und wer nicht, über die Eigenschaften des Getränks, die Zutaten und wie man sie zubereitet. Probieren Sie es aus!

Tee gegen Erkältung und Grippe mit Knoblauch und Zitrone

Knoblauch und Zitrone sind zwei Komponenten, die häufig zur Bekämpfung von Erkältungs- und Grippesymptomen verwendet werden. Erfahren Sie im Folgenden die wichtigsten Punkte des Tees gegen Erkältung und Grippe mit Knoblauch und Zitrone!

Eigenschaften

Die Kombination von Knoblauch und Zitrone versorgt den Körper mit entzündungshemmenden Stoffen und hat zudem eine antioxidative und antibakterielle Wirkung.

Alle Eigenschaften und Funktionen, die in den Bestandteilen des Tees enthalten sind, wirken gemeinsam gegen Hals- und Kopfschmerzen und heben sogar die Stimmung. Aus diesem Grund ist Tee mit Knoblauch und Zitrone die beste Wahl für alle, die wegen einer Erkältung oder Grippe nicht aufhören können, ihren Aufgaben nachzugehen.

Indikationen

Wenn Sie Ihren Organismus reinigen und Grippesymptome bekämpfen wollen, können Sie auf Knoblauch- und Zitronentee gegen Grippe und Erkältung zählen. Die Kombination dieser beiden Zutaten wirkt auf den menschlichen Körper, erhöht das Energieniveau und beseitigt die berühmte Müdigkeit, die für eine Grippe charakteristisch ist.

Darüber hinaus hat der Tee entzündungshemmende, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, die zur Genesung des Körpers beitragen, weshalb er zur Behandlung von Erkältungen und Grippe eingesetzt wird.

Er kann von jedermann konsumiert werden, sofern keine bestimmten gesundheitlichen Probleme vorliegen. Daher ist es wichtig, die Kontraindikationen des Tees im Auge zu behalten.

Kontraindikationen

Die Gegenanzeigen von Knoblauch-Zitronen-Tee bei Erkältung und Grippe sind vor allem auf den Knoblauch zurückzuführen: Frauen mit übermäßiger Menstruation, Menschen, die blutgerinnungshemmende Medikamente einnehmen, oder Menschen mit niedrigem Blutdruck, Blutungen und Blutgerinnung dürfen den Tee nicht konsumieren.

Knoblauch ist ein Element, das die oben genannten Zustände erheblich verstärken kann. In diesen speziellen Fällen ist es von grundlegender Bedeutung, dass der Einzelne die Empfehlung eines Arztes einholt, um zu wissen, welche Art von Tee für ihn am besten geeignet ist. Obwohl die Grippe und die Erkältung große Unannehmlichkeiten verursachen, gibt es Situationen, die schlimmer sind als die Grippesymptome.

Zutaten

Die Zutaten für einen Tee aus Knoblauch und Zitrone gegen Erkältung und Grippe sind leicht zu finden. Die meisten Brasilianer kochen mit Knoblauch, und Zitrone ist ein Element, das auf Märkten und Messen leicht zu finden ist. Neben den beiden Hauptzutaten benötigen Sie auch Wasser und Honig zum Süßen, wenn Sie möchten.

Für die Zubereitung des Tees benötigen Sie nur 2 Tassen Wasser, 4 mittelgroße Knoblauchzehen, 1 Zitrone - am besten in vier Stücke geschnitten, um den Aufguss zu erleichtern - und etwas Honig, falls Sie das Getränk süßen möchten. Nachdem Sie die Zutaten ausgewählt haben, müssen Sie nur noch den Tee zubereiten.

Wie man es macht

Wenn Sie die Gewohnheit haben, Aufgüsse zu machen, werden Sie keine Schwierigkeiten haben, Knoblauch-Zitronen-Tee gegen Erkältungen und Grippe zuzubereiten, und selbst wenn Sie noch nie in Ihrem Leben Tee gemacht haben, werden Sie kein Hindernis bei der Zubereitung des Getränks haben.

Die Zubereitung ist schnell, einfach und sehr praktisch: Nehmen Sie ein Milchkännchen - oder einen anderen Topf - und zerdrücken Sie alle Knoblauchzehen darin. Geben Sie dann zu dem zerdrückten Knoblauch ein wenig Wasser.

Etwa 5 Minuten kochen lassen und dann die geschnittene Zitrone hinzufügen. Es empfiehlt sich, die Zitrone mit einem Löffel auszupressen, damit der gesamte Saft austritt. 3 Minuten ziehen lassen und den Honig hinzufügen.

Tee gegen Erkältung und Grippe mit Zitrone und Honig

Als eine der bekanntesten Teesorten bei Erkältungen und Grippe wird Zitronentee mit Honig häufig bei Grippesymptomen zubereitet. Aber erfahren Sie im Folgenden mehr über die Eigenschaften dieses Getränks und andere wichtige Punkte über diesen Tee!

Eigenschaften

Wenn Sie einen Tee gegen Erkältungen und Grippe suchen, der schneller wirkt, können Sie auf Zitronentee mit Honig zählen. Aufgrund der im Honig enthaltenen entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften wirkt der Tee direkt bei der Beseitigung von verstopfter Nase und Halsentzündungen.

Außerdem ist die Zitrone sehr reich an Vitamin C, das dem Körper hilft, seine Immunität schneller wiederherzustellen. Die Zitrone hat eine so starke Wirkung auf das Immunsystem, dass empfohlen wird, jeden Tag nach dem Aufwachen ein Glas Wasser mit etwas Zitrone zu trinken. Bei der Behandlung von Grippe und Erkältung sind die beiden Bestandteile des Tees von grundlegender Bedeutung.

Indikationen

Wenn der Hals zu jucken beginnt oder ein Husten auftritt, nehmen manche Menschen gewöhnlich zwei Löffel Honig mit Zitronentropfen zu sich, um die Beschwerden zu lindern. Aber Erkältungs- und Grippetee mit Zitrone und Honig ist sogar noch wirksamer bei der Linderung dieser Symptome und der Verringerung von Halsschmerzen und Nasenverstopfung.

Da die Zitrone außerdem Vitamin C enthält, ist der Tee auch zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Müdigkeit geeignet. Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften des Tees hilft das Getränk bei der Verringerung von Entzündungen im Körper, die insbesondere bei Erkältungen und Grippe auftreten.

Kontraindikationen

Zitrone mit Honig wird häufig zur Behandlung von Erkältungen und grippalen Infekten verwendet. Es gibt jedoch eine Eigenschaft des Honigs, die man unbedingt beachten sollte, vor allem, wenn es sich um Säuglinge handelt.

Honig enthält in seiner Zusammensetzung Botulinumsporen, eine Bakterienart, die vom Immunsystem Erwachsener leicht bekämpft werden kann. Babys unter einem Jahr haben jedoch noch nicht genügend Abwehrkräfte in ihrem Organismus, um diese Art von Bakterien zu eliminieren.

Daher ist der Tee gegen Erkältungen und Grippe mit Zitrone und Honig für Menschen unter 1 Jahr nicht geeignet. Am besten ist es, den Rat eines Kinderarztes einzuholen und zu sehen, was das Kind bekommen kann.

Inhaltsstoffe

Die Zutaten für einen Zitronen-Honig-Tee gegen Erkältung und Grippe sind sehr einfach: 2 Tassen Wasser, 4 Esslöffel - vorzugsweise Esslöffel - Honig und 2 große Zitronen. Versuchen Sie, einen Qualitätshonig von einem zuverlässigen Anbieter zu wählen, um die Wirksamkeit der Zutaten zu gewährleisten.

Bevorzugen Sie Zitronen, die Sie auf dem Markt gekauft haben. Sie sind frischer und daher wirksamer. Vermeiden Sie es, eine Zitrone zu verwenden, die schon lange geöffnet war, da sie ein saures Element ist und die Nährstoffe leicht verloren gehen. Mit der richtigen Auswahl der Zutaten können Sie die volle Wirksamkeit des Tees mit Zitrone und Honig gewährleisten.

Wie man es macht

Die Zubereitung von Zitronentee mit Honig ist ganz einfach: Sie benötigen einen Topf oder ein Milchgefäß. Bringen Sie das Wasser in dem Gefäß zum Kochen, und wenn das Wasser sehr heiß ist und sprudelt, schalten Sie den Herd aus und fügen Sie den Honig und die ausgepressten Zitronen hinzu. Warten Sie etwa 5 Minuten, und schon ist Ihr Zitronen-Honig-Tee gegen Erkältung und Grippe fertig.

Da dieser Tee einfach und schnell zubereitet werden kann, können Sie die Zutaten für die Zubereitung während Ihrer Genesung vorwählen, denn da jeder Körper anders ist, kann es sein, dass Sie den Tee mehr als einmal zubereiten müssen.

Knoblauchtee bei Erkältung und Grippe

Zur Bekämpfung von Absonderungen und Entzündungen bei Grippe und Erkältung können Sie auf Knoblauchtee zählen. Aber das ist noch nicht alles. Erfahren Sie unten mehr über den Tee gegen Erkältung und Grippe mit Knoblauch!

Eigenschaften

Wenn es ein hervorragendes Getränk zur Stärkung der Immunität gibt, dann ist es Tee mit Knoblauch. Knoblauch ist eine der berühmtesten Zutaten in Brasilien, die in den meisten brasilianischen Haushalten vorhanden ist, und enthält antiseptische, entzündungshemmende und schleimlösende Eigenschaften, die Katarrhe und Nasenverstopfung erheblich lindern.

Da Knoblauchtee bei Erkältungen und Grippe sehr wirksam ist, können Sie ihn zubereiten, sobald Sie Absonderungen in Ihrem Körper bemerken. Vergessen Sie aber nicht, dass der Tee ein natürliches Heilmittel ist und daher etwas langsamer wirken kann. Aber das hängt von Ihrem Körper ab.

Indikationen

Der Tee gegen Erkältungen und Grippe mit Knoblauch ist bei Grippesymptomen mit verstopfter Nase und Katarrh angezeigt. Da Knoblauch schleimlösende Eigenschaften hat, wirkt er direkt bei der Beseitigung dieser Sekrete, die Menschen mit Erkältungen so sehr belasten. Der Tee ist auch zur Beseitigung von Entzündungen angezeigt.

Da er eine spezifische Wirkung hat, wird empfohlen, Knoblauchtee nur bei den angegebenen Symptomen zu konsumieren, d. h. bei Katarrhen, verstopfter Nase und Entzündungen infolge von Grippe und Erkältung. Obwohl er natürlich ist, sollte man bedenken, dass der menschliche Körper chemische Elemente besitzt, die mit den Elementen der Natur reagieren.

Kontraindikationen

Knoblauch ist eine vor allem in Brasilien weit verbreitete Zutat bei der Zubereitung von Speisen, doch bei Erkältungs- und Grippetees mit Knoblauch ist einige Vorsicht geboten.

Das Getränk ist für bestimmte Personen nicht geeignet und kann die Funktion des menschlichen Organismus beeinträchtigen. So ist Knoblauchtee kontraindiziert für Personen, die unter Blutgerinnung, Thrombose, Blutungen, niedrigem Blutdruck, starker Menstruation oder der Einnahme gerinnungshemmender Medikamente leiden.

Obwohl er weit verbreitet ist, kann die Extraktion der Eigenschaften des Knoblauchs in Tee die genannten Beschwerden verschlimmern. In diesen Fällen ist es ideal, andere Tees zu verwenden.

Inhaltsstoffe

Für den Tee gegen Erkältungen und Grippe mit Knoblauch werden 2 Knoblauchzehen, 2 Tassen Wasser und 1 Zimtstange verwendet (optional). Da Zimt antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, verstärkt er die Wirkung des Knoblauchs und trägt dazu bei, die Beseitigung der Grippesymptome zu beschleunigen.

Falls Sie Zimt nicht mögen oder den Geruch nicht ertragen können, ist das kein Problem. Der Knoblauchtee hat eine starke Wirkung gegen Grippe und Erkältung. Um die Zubereitung des Aufgusses zu beschleunigen, können Sie die Zutaten bereits ausgewählt lassen und vorzugsweise frischen Knoblauch ohne jegliche Flecken wählen.

Wie man es macht

Die zuvor ausgewählten Zutaten in einen Topf geben und mit Wasser aufgießen. Wenn Sie Zimt hinzufügen möchten, fügen Sie das Element zusammen mit dem Wasser hinzu. Dann schalten Sie die Hitze ein und warten, bis es sprudelt. Wenn das Wasser gut gekocht hat, fügen Sie den zerdrückten Knoblauch hinzu und schalten Sie die Hitze aus. Lassen Sie das Getränk 5 Minuten lang zugedeckt ziehen.

Nach der Wartezeit für den Aufguss können Sie den Erkältungstee mit Knoblauch trinken. Wenn Sie möchten, können Sie ihn etwas abkühlen lassen, damit Sie ihn nicht zu heiß trinken. Was übrig bleibt, können Sie an einem sicheren Ort aufbewahren und nach und nach im Laufe des Tages zu sich nehmen.

Kräutertee gegen Erkältung und Grippe mit Echinacea

Echinacea ist eine Heilpflanze, die sehr stark zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Bei der Zubereitung von Tee gegen Grippe und Erkältung dürfen die Blätter der Echinacea nicht fehlen. Informieren Sie sich über die Eigenschaften dieser Pflanze, die Inhaltsstoffe des Tees, die Indikationen, die Gegenanzeigen und den schrittweisen Aufguss!

Eigenschaften

Echinacea ist eine Pflanze, die in ihren Wirkstoffen Flavonoide enthält, also chemische Substanzen mit zahlreichen therapeutischen Wirkungen für den Körper, darunter die Fähigkeit, verschiedene Arten von Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.

Aufgrund seiner Eigenschaften eignet sich Echinacea-Tee bei Erkältungen und Grippe hervorragend zur Beseitigung von Müdigkeit und Energielosigkeit. Darüber hinaus kann Echinacea-Tee sowohl als Heilmittel als auch zur Vorbeugung eingesetzt werden. Einige wissenschaftliche Studien behaupten, dass das Trinken dieses Tees die Entwicklung von Erkältungen um bis zu 50 % reduziert.

Indikationen

Unter den verschiedenen Teesorten gegen Erkältungen und Grippe ist der Echinacea-Tee einer der am schnellsten wirkenden, da er die Verkürzung der Erkältungsdauer beschleunigt.

Aufgrund seiner vielfältigen Wirkungen sollte der Tee bereits bei den ersten Anzeichen einer Grippe getrunken werden, zumal die Wissenschaft Echinacea als ausgezeichnete Heilpflanze zur Vorbeugung ansieht. In diesem Sinne können Sie den Tee zubereiten, sobald Sie eine Erkältung bemerken, und ihn höchstens eine Woche lang trinken.

Kontraindikationen

Zu den Gegenanzeigen gehört, dass der Grippe- und Erkältungstee mit Echinacea nicht von Personen mit chronischen Krankheiten und Blumenallergien getrunken werden sollte. Auch Personen mit empfindlichem Magen sollten den Tee nicht konsumieren, da Echinacea-Blätter Übelkeit und Magenschmerzen verursachen können.

Ein weiterer wichtiger Punkt, der bei dieser Art von Tee zu beachten ist, ist, dass er nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden kann. Es wird empfohlen, den Aufguss bis zu dreimal täglich einzunehmen, ohne jedoch den Zeitraum von 1 Woche zu überschreiten. Denken Sie daran, dass der menschliche Körper, obwohl er natürlich ist, Reaktionen zeigt.

Inhaltsstoffe

Von allen Teesorten gegen Grippe und Erkältung ist Echinacea eine derjenigen, die mit den wenigsten Zutaten auskommt. Für das Getränk werden nur zwei Elemente benötigt: Wasser und Echinacea-Blätter. Beide sollten in folgender Menge vorhanden sein: 2 Tassen Wasser und 2 Teelöffel Echinacea-Blätter.

Diese Portion reicht aus, um die Vorteile des Tees bei der Bekämpfung von Grippe und Erkältung zu gewährleisten. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie bei starkem Husten und Rötungen dem Tee 1 kleines Stück Ingwer hinzufügen können, das diese Symptome bereits bewertet - aber nur, wenn Sie übermäßigen Husten und Rötungen haben.

Wie man es macht

Um Echinacea-Tee gegen Erkältungen und Grippe zuzubereiten, nimmt man ein Milchkännchen oder eine Kanne von geeigneter Größe für das Getränk und füllt sie mit Wasser. Man bringt das Wasser zum Kochen und wartet, bis es kocht. Dann gibt man die Echinacea-Blätter hinzu und wartet 10 bis 15 Minuten, während die Kanne zugedeckt ist. Dann trinkt man ihn einfach.

Wenn Sie Ingwer zur Linderung von übermäßigem Husten und Rötungen hinzufügen möchten, ist es ideal, wenn Sie die Zutat zusammen mit Wasser zum Kochen bringen und erst dann die Echinacea-Blätter hinzufügen. Vergessen Sie auch nicht, den Aufguss abzuseihen, damit Sie die Blätter der Pflanze nicht einnehmen.

Tee aus Orange und Ingwer bei Erkältung und Grippe

Orange und Ingwer werden häufig zur Bekämpfung von Grippesymptomen eingesetzt und sind hervorragende Zutaten zur Stärkung des Immunsystems. Erfahren Sie mehr über Orangen- und Ingwertee bei Erkältung und Grippe in den folgenden Themen!

Eigenschaften

Die Orange ist eine Zitrusfrucht, die für ihren Reichtum an Vitamin C bekannt ist. In einem Tee gegen Erkältungen und Grippe darf sie auf keinen Fall fehlen, vor allem um das Immunsystem zu stärken. Ingwer ist ebenfalls ein sehr wirksames Element bei der Behandlung von Erkältungen und Grippe.

Gemeinsam haben Orange und Ingwer Eigenschaften, die die Immunität stärken, die Stimmung heben und die Symptome von Halsschmerzen und Fieber reduzieren. Wenn Sie also die Grippe ein für alle Mal loswerden wollen, dürfen Sie nicht aufhören, Tee mit diesen beiden hochwirksamen Elementen zu trinken.

Indikationen

Orangen-Ingwer-Tee gegen Grippe und Erkältung ist geeignet, um die Erkältung zu beseitigen, d.h. die Erkältung, deren Hauptsymptome Husten und Niesen, Schnupfen, Kopf- und Halsschmerzen, Muskelschmerzen und starke Müdigkeit sind, und dank des in der Orange enthaltenen Vitamins C das Immunsystem zu stärken.

Ingwer wirkt direkt schmerzlindernd, und die Orange hilft bei der Beseitigung von Infektionen der Atemwege. Aus diesem Grund wird die Kombination dieser beiden Elemente häufig bei der Zubereitung von Tees zur Bekämpfung von Erkältungen und grippalen Infekten verwendet. In Zeiten, in denen viele Grippesymptome auftreten, empfiehlt es sich, die Orange und den Ingwer bereits getrennt zu verwenden.

Kontraindikationen

Naturheilmittel haben einen großen Nutzen, aber man muss sich auch einiger Risiken bewusst sein: Nicht alles, was in der Natur vorkommt, ist für den Menschen genießbar, vor allem nicht für Menschen mit bestimmten Erkrankungen, die mit einer schwachen Gesundheit einhergehen.

Es gibt Menschen, die allergisch auf Ingwer reagieren und daher keinen Orangen-Ingwer-Tee gegen Erkältungen und Grippe trinken können. Schwangere Frauen können diese Art von Tee ebenfalls nicht konsumieren, und zwar wegen des Ingwers. Die Zutat hat in ihren Eigenschaften Elemente, die Magenbeschwerden verursachen, was die Schwangerschaft ernsthaft beeinträchtigen kann.

Inhaltsstoffe

Für Orangen- und Ingwertee gegen Erkältungen und Grippe braucht man nicht viele Zutaten, sondern nur die Hauptzutaten, nämlich Orangen und Ingwer sowie Wasser. Einer der Vorteile dieser Tees ist, dass sie mit wenigen Zutaten schnell und einfach zubereitet werden können.

Für eine ausreichende Portion des Aufgusses benötigen Sie 2 Tassen Wasser, 1 kleines Stück Ingwer und 1 mittelgroße Orange. Diese reichen aus, um den Tee zuzubereiten. Im Gegensatz zu anderen Tees braucht dieser nicht mit Honig oder Zucker gesüßt zu werden, da die Orange bereits eine ausreichende Menge an Glukose enthält.

Wie man es macht

Die Zubereitung von Orangen-Ingwer-Tee gegen Erkältung und Grippe ist ganz einfach. Nehmen Sie zunächst einen Topf oder ein Milchgefäß und geben Sie zwei Tassen Wasser zusammen mit einem Stück Ingwer hinein. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, d. h. es sprudelt, nehmen Sie die Orange und drücken Sie sie in das kochende Wasser. Dann werfen Sie die Schale in das Getränk und schalten das Feuer aus.

Für einen perfekten Tee sollten Sie die Kanne abdecken und das Getränk 10 Minuten ziehen lassen. Es ist eine gute Idee, das Getränk abzusieben, damit die Reste der Zutaten bei der Einnahme nicht stören. Wenn Sie möchten, können Sie es etwas abkühlen lassen. Nach diesem Vorgang können Sie es einfach trinken und warten, bis der Tee in Ihrem Organismus wirkt.

Tee gegen Erkältung und Grippe mit grünem Tee und Zitrone

Müdigkeit ist eines der Symptome von Grippe und Erkältung, die jeden daran hindern, das Bett zu verlassen. Um dieses Symptom zu bekämpfen, kennen Sie unten den Tee gegen Grippe und Erkältung mit grünem Tee und Zitrone!

Eigenschaften

Grüner Tee enthält Koffein, das den Energielevel des Körpers erhöht, weil es das zentrale Nervensystem stimuliert, während die Zitrone für ihre immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Die Frucht ist so immunstärkend, dass viele Menschen sie in einem Glas Wasser auspressen und jeden Morgen trinken, um das Krankheitsrisiko zu verringern.

Im Tee gegen Erkältung und Grippe wirkt die Zitrone zusammen mit grünem Tee stark im Körper, stärkt die Immunität und reduziert die für die Grippe charakteristische Müdigkeit. Aus diesem Grund eignet sich der Tee hervorragend für Menschen mit Erkältungen, die ihre täglichen Aufgaben und Funktionen nicht mehr erfüllen können.

Indikationen

Es ist davon auszugehen, dass der Erkältungs- und Grippetee genau auf die Beseitigung der Grippesymptome abzielt. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass jede Art von Aufguss eine spezifische Wirkung hat. Daher sollten Sie auf die Angaben zu den Getränken achten, damit Ihr Körper alle Vorteile aufnehmen kann.

Tee mit grünem Tee und Zitrone ist beispielsweise geeignet, um das Immunsystem zu stärken, die Stimmung zu heben und die Energie zu steigern, so dass die Müdigkeit verschwindet, d. h., wenn Sie nicht unter Husten, Katarrh, Halsschmerzen und Kopfschmerzen leiden, sondern nur unter körperlicher Müdigkeit, können Sie diese Art von Tee trinken.

Kontraindikationen

Obwohl der Tee gegen Erkältung und Grippe mit grünem Tee und Zitrone natürlich ist, gibt es einige Kontraindikationen, die beachtet werden müssen. Erstens können Menschen mit Schilddrüsenproblemen diese Art von Getränk nicht trinken, da grüner Tee Eigenschaften enthält, die die Funktionsweise der Drüse verändern können.

Zweitens ist der Aufguss mit grünem Tee und Zitrone aufgrund des hohen Koffeingehalts im grünen Tee, der auf das zentrale Nervensystem wirkt, für Personen mit Schlafstörungen völlig kontraindiziert, da sie das Getränk nicht zu sich nehmen können.

Inhaltsstoffe

Für den Tee gegen Erkältung und Grippe mit grünem Tee und Zitrone werden folgende Zutaten benötigt: 2 Tassen Wasser, 2 mittelgroße Zitronen und 2 Esslöffel grüne Teeblätter. Mit dieser Menge können Sie bereits eine effiziente Portion zur Bekämpfung von Grippesymptomen und zur Stärkung der Immunität zubereiten.

Es ist zu beachten, dass die Zutaten frisch sein sollten, um eine bessere Wirksamkeit des Tees zu gewährleisten. Das Wasser sollte mineralisch oder gefiltert sein, um keine weiteren Komplikationen zu verursachen. Auf diese Weise erhalten Sie ein gesundes, natürliches und chemiefreies Getränk zur Erholung Ihres Organismus.

Wie man es macht

Die Zubereitung des Tees gegen Erkältung und Grippe mit grünem Tee und Zitrone ist sehr einfach und schnell. Zuerst nimmt man ein Milchkännchen und füllt es mit Wasser und bringt es auf den Herd. Man wartet, bis das Wasser kocht, nimmt es vom Herd und gibt den grünen Tee dazu. 5 Minuten ziehen lassen und dann den Zitronensaft dazugeben.

Es ist wichtig, die Zitronen gut auszupressen, um den gesamten Saft herauszubekommen. Wenn Sie möchten, können Sie die Schale der Frucht in den Tee geben, um die Wirksamkeit des Getränks zu erhöhen, vergessen Sie nur nicht, ihn vor dem Trinken abzusieben. Ideal ist es, den Tee sofort nach der Zubereitung zu trinken, da die Zitrone dazu neigt, ihre Nährstoffe durch Verdunstung zu verlieren.

Wie oft kann ich den Tee bei Erkältungen und Grippe einnehmen?

Im Allgemeinen kann der Tee bei Erkältungen und Grippe bis zu einer Woche lang drei- bis viermal täglich getrunken werden. Es ist jedoch wichtig, den Gesundheitszustand zu analysieren, da unter bestimmten Umständen der Zeitraum des Konsums kürzer sein sollte.

Wenn Sie jedoch gesund sind und keine Probleme haben, können Sie die allgemeine Empfehlung befolgen. Wenn Sie jedoch an einer Krankheit leiden oder gesundheitlich geschwächt sind, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre Situation zu analysieren.

Denken Sie daran, dass der menschliche Körper über chemische Elemente verfügt, die mit Produkten aus der Natur interagieren und verschiedene Arten von Reaktionen hervorrufen. Achten Sie daher beim Teetrinken auf die Signale Ihres Körpers!