সেজ, বা সালভিয়া অফিশনালিস যেমনটি আমরা ব্রাজিলের রান্নায় জানি, এটি একটি শোভাময় উদ্ভিদ হিসাবে জনপ্রিয় এবং সাধারণত একটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অনেক লোক যা জানে না তা হল যে প্রজাতিটি চা তৈরিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী।

পানীয়টির অভিজ্ঞতা, নিজেই, এর সংমিশ্রণের জন্য আলাদা। সুবাস এবং আকর্ষণীয় গন্ধ। যখন স্বাস্থ্যের কথা আসে, ঋষি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেম, ত্বক, ক্ষত নিরাময় এবং আরও অনেক কিছুতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, এটি এমন একটি চা যা তাদের প্রতিদিনের জন্য উপকার করতে পারে যারা উদ্বেগ এবং বিরক্তির লক্ষণগুলি অনুভব করেন, যা আজ সাধারণ৷

মহিলাদের জন্য, মেনোপজের কারণে ক্র্যাম্প এবং অস্বস্তির বিরুদ্ধে এখনও লাভ রয়েছে৷ আপনি যদি এখনও চায়ের উপকারিতা না জানেন তবে পড়ুন। এই সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ সম্পর্কে আরও শিখতে এবং আপনার খাদ্যতালিকায় পানীয় যোগ করার বিষয়ে কীভাবে জানা যায়?

ঋষি চা সম্পর্কে আরও বোঝা

বাড়িতে যে সব ভেষজ গাছ লাগানো যায় তার মধ্যে ঋষি আলাদা। এর সুবাস ভূমধ্যসাগরীয় এবং উপক্রান্তীয় জলবায়ুর জন্য আরও উপযোগী, এটি বড় পাত্রে সবচেয়ে ভাল জন্মায় যাতে এটি সম্পূর্ণরূপে বিকাশ লাভ করতে পারে।

এইভাবে, এর নরম পাতাগুলি রেসিপি এবং পানীয়তে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন চা, সমস্যা প্রতিরোধ বা এমনকি কমাতে স্বাস্থ্যের উদ্ভিদ সম্পর্কে আরো জানতে চান? পড়া চালিয়ে যান!

উদ্ভিদের উৎপত্তি এবং ইতিহাসউদ্ভিদ থেকে তাজা। আদর্শ হল পানীয়টি পান করার আগে এটিকে ছেঁকে নেওয়া, এবং লেবু বা দারুচিনির ফোঁটা যোগ করা চায়ের স্বাদকে অনন্য এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ করতে সহায়তা করে।

ঋষি দিয়ে তৈরি আধানকে মিষ্টি করার প্রয়োজন নেই, এবং পানীয়ের তাপমাত্রা নির্ভর করে কে এটি গ্রহণ করে তার স্বাদের উপর। মিষ্টির ব্যবহার তাদের সাহায্য করে যারা চা পান করতে চায়, কিন্তু স্বাদ পছন্দ করে না।

ভেষজ এবং গাছপালা যা সেজ চায়ের সাথে ভাল যায়

সেজ চা, এর বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও উদ্ভিদের আকর্ষণীয় গন্ধ, এটি অন্যান্য ভেষজ এবং মশলা দিয়ে বৃদ্ধি করা যেতে পারে। পুদিনা, রোজমেরি এবং ক্যামোমাইল চা পরিপূরকগুলির দুর্দান্ত উদাহরণ, যারা এটি গ্রহণ করে তাদের জন্য আরও সুবিধা যোগ করে। গাছপালা ছাড়াও, লেবু এবং দারুচিনির মতো বিকল্পগুলি পানীয়টিকে আরও বেশি স্বাদ দেয়। একটি গোপন বিষয় হল আইসড সেজ চা খাওয়া।

কত ঘন ঘন ঋষি চা খাওয়া যেতে পারে?

এর গঠনের কারণে, ঋষি চা প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে। আদর্শ হল প্রধান খাবারের আগে পানীয়টি গ্রহণ করা, দিনে সর্বাধিক তিন কাপে পৌঁছানো। ঋষি, যাইহোক, নিজেই স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। অন্যান্য চিকিত্সার পরিপূরক হিসাবে এটির দৈনিক সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়, সর্বদা চিকিত্সার সুপারিশগুলিকে সম্মান করে।

ঋষি খাওয়ার অন্যান্য উপায়

ঋষি চায়ের সুপরিচিত সংস্করণ ছাড়াও, এতে অন্তর্ভুক্ত করা সহজ খাদ্য, স্বাদ উপভোগ করার অন্যান্য উপায় আছেএবং দৈনন্দিন জীবনে উদ্ভিদের সুবাস। একটি মশলা হিসাবে, ঋষি পাস্তা এবং বিভিন্ন সালাদ, সেইসাথে মাংস, মাছ এবং মুরগির সঙ্গে খাবারের সাথে ভাল যায়। আলু এবং কুমড়া, শাকসবজি এবং পনিরের মতো শাকসবজি ভেষজের সাথে আকর্ষণীয় জুটি তৈরি করে।

রন্ধনসম্পর্কিত ব্যবহারের জন্য, উদ্ভিদের ডিহাইড্রেটেড সংস্করণের একটি শক্তিশালী স্বাদ রয়েছে। যাইহোক, যাদের কাছে ঋষির ফুলদানি নেই তাদের কাছে এটি সংরক্ষণ করা বা উপহার হিসাবে দেওয়ার একটি সহজ উপায়। মশলা হিসেবে এর ব্যবহার ইতালিতে বিশেষভাবে জনপ্রিয়, যদিও ফরাসি রন্ধনপ্রণালীতেও এই উপাদানটি ব্যবহার করা হয়।

ডিটক্স জুসের রেসিপিতে ঋষি থাকতে পারে, সেইসাথে প্রয়োজনীয় তেল এবং প্রসাধনীও থাকতে পারে। অ্যারোমাথেরাপির ক্ষেত্রেও থেরাপিউটিক পদ্ধতিতে ভেষজটির ব্যবহার আলাদা। অনুশীলন, যা শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, অন্তর্দৃষ্টির আবির্ভাব ছাড়াও মস্তিষ্কের কার্যকলাপ এবং সিন্যাপ্স উন্নত করতে ঋষির উপকারিতা ব্যবহার করতে পারে।

চায়ের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ঋষি চায়ের অত্যধিক ব্যবহার, এর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, হৃৎপিণ্ড, কিডনি এবং লিভারের মতো অঙ্গগুলির সুস্থতার সাথে আপস করতে পারে। খিঁচুনি এবং বমি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। যাইহোক, ঋষি চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহারের সাথে জড়িত।

প্রতিদিন, কয়েক কাপ চা নিরাপদে খাওয়া যেতে পারে, যতক্ষণ না দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার ক্ষেত্রে ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকে।স্বাস্থ্য।

ঋষি চায়ের দ্বন্দ্ব

সেজ চায়ে থুজোন নামক একটি প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে, যা বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে বিষাক্ত হতে পারে। স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার সম্ভাবনার কারণে, উদ্ভিদটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, ট্রানকুইলাইজার গ্রহণ করা এবং গর্ভবতী এবং স্তন্যপান করানো মহিলাদের জন্য নিষেধাজ্ঞাযুক্ত। এইসব ক্ষেত্রে এর সেবনের নিরাপত্তা প্রমাণ করে এমন গবেষণার অভাবের কারণে।

সেজ চায়ের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে!

নিয়মিত ঋষি চা খাওয়া শরীরের কার্যকারিতায় অনেক ইতিবাচক দিক নিয়ে আসে। ভূমধ্যসাগরীয় ভেষজ দীর্ঘকাল ধরে রান্নায় এবং স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির পরিপূরক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, এছাড়াও বিভিন্ন ব্যাধি প্রতিরোধ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়।

আপনার খাদ্যতালিকায় তৈরি করা এবং যোগ করা সহজ, পানীয়টি সুপরিচিত। তার উচ্চ expectorant ক্ষমতা জন্য. এইভাবে, ঋষি ভাল শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের একটি মিত্র এবং সংক্রামক এজেন্টের বিস্তার রোধ করে। শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষেত্রে, চা প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং ত্বকে, এটি কোষের ভয়ঙ্কর অকাল বার্ধক্যের সাথে লড়াই করে।

দৈনন্দিন জীবনে, প্রধান সুবিধাগুলি স্বাস্থ্যকর এবং তরল হজমের সাথে সম্পর্কিত। অতিরিক্ত ঘাম কমাতে। আপনার চা প্রস্তুত করতে, তাজা পাতা ব্যবহার করতে ভুলবেন না। একটি মহান ধারণা বাড়িতে ঋষি রোপণ করা হয়, পাত্র মধ্যে, পছন্দসইহালকা জলবায়ু সহ জায়গায়৷

সালভিয়া এমন একটি উদ্ভিদ যার ইতিহাস হাজার হাজার বছর ধরে মানবতার আখ্যানের সাথে ছেদ করে। মধ্যযুগে, গ্রীক এবং রোমান লোকেরা ইতিমধ্যে উদ্ভিদের সাথে বিস্তৃত প্রস্তুতি ব্যবহার করেছে, যা প্রাণীর আক্রমণের পরে ত্বকের নিরাময়কে প্রচার করতে সক্ষম। এমনকি মধ্যযুগীয় রান্নাঘরেও, ঋষি সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় খাবারের জন্য মশলা হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হত।

ঋষির বৈশিষ্ট্য

গাছটি ভেষজগুলির একটি গ্রুপের অন্তর্গত যার ফুলের আকার ঠোঁটের মতো। এর মধ্যে জনপ্রিয় রোজমেরি, বেসিল, অরেগানো এবং পুদিনা সবই সুগন্ধযুক্ত এবং আকর্ষণীয়।

এর স্বাদ শক্তিশালী এবং এর পাতার শুকনো সংস্করণের স্বাদ আরও শক্তিশালী। এর পাতাগুলি দীর্ঘায়িত এবং স্পর্শে মখমলের টেক্সচার রয়েছে, একটি সবুজ টোন রয়েছে। এর ফুল রঙিন।

ঋষি চা কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়?

ঋষি চায়ের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হল খাদ্যে উদ্ভিদ যোগ করা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপকে কীভাবে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে তা দেখা। যারা শ্বাসকষ্ট এবং প্রদাহের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য পানীয়টি গ্রহণ করা যেতে পারে বা এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসের বেস হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

চা কণ্ঠস্বরের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে, যারা এটির প্রচুর ব্যবহার করেন তাদের সাহায্য করে। . এখনও প্রতিদিনের উন্নতিতে, ঋষি চা উন্নত হজম নিশ্চিত করে, ঘাম কমায় এবং ত্বকের উপকার করে, বার্ধক্যের সাথে লড়াই করা থেকে কোষ পুনর্নবীকরণ পর্যন্ত। এটাইঋষি ব্যবহার করার আগে একটি চিকিৎসা মূল্যায়ন প্রয়োজন।

ঋষি উদ্ভিদের বৈশিষ্ট্য

ঋষি উদ্ভিদ, ব্রাজিলের অনেক অঞ্চলে উপস্থিত, তবে হালকা জলবায়ু সহ স্থানগুলির জন্য সাধারণ, হাজার হাজার বছর ধরে পরিচিত। তাদের সম্পত্তির জন্য বছরের বছর। বিশ্বে বিভিন্ন পাতার আকার এবং বৈচিত্র্যময় ফুল সহ শত শত ঋষি প্রজাতি রয়েছে, যদিও ব্রাজিলে তাদের মধ্যে খুব কমই জনসাধারণের কাছে পরিচিত।

যদিও এটি চিকিৎসার প্রতিস্থাপন করে না, এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা নিয়মিত সেবনের সাথে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও লড়াই করতে সাহায্য করে। চা রুটিন, সেইসাথে রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহারে অন্তর্ভুক্ত করার একটি সহজ উপায়। কিছু জাত শোভাময়।

ঋষি হল এমন একটি প্রজাতি যার প্রচণ্ড কফের শক্তি রয়েছে, যা শ্বাসতন্ত্রের শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করে। একইভাবে, এটি কাশি দূর করতে এবং শরীরের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। ঋষির আরেকটি উল্লেখযোগ্য ঔষধি বৈশিষ্ট্য হল পেশী, জয়েন্ট, হাড়, লিগামেন্ট এবং টেন্ডনে উদ্ভূত ব্যথা এবং সমস্যার বিরুদ্ধে এর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

ওষধিটি এন্টিসেপটিক এবং এমনকি মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। গবেষণা অনুসারে, উদ্ভিদটি এমনকি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। ঐতিহাসিকভাবে, এর ব্যবহার ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় পেস্ট বা এমনকি পাতার মাধ্যমে হয়েছে এবং বর্তমানে, প্রস্তুতিগুলি উদ্ভিদের কার্যকারিতা শরীরে আনতে পারে।বর্তমানে, চীনা এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধে ঋষি খুবই উপস্থিত।

ঋষি চায়ের উপকারিতা

ঐতিহাসিকভাবে, ত্বকের ক্ষতগুলির যত্নে ঋষির কাজ সর্বদা মানবতার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। যারা ভেষজ দিয়ে প্রস্তুত আধান গ্রহণ করেন তারা তাদের রুটিনে উদ্ভিদের অসংখ্য উপকার নিয়ে আসে। যাদের গ্যাস্ট্রোনমিতে ঋষির স্বাদ নিতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য চা প্রস্তুত করা একটি কার্যকর এবং খুব স্বাস্থ্যকর বিকল্প। এর প্রধান সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন:

এটির নিরাময় ক্রিয়া রয়েছে

আপনি কি জানেন যে ত্বকের ক্ষত নিরাময়ের জন্য ঋষি দীর্ঘদিন ধরে প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে? ব্যাকটেরিয়াঘটিত, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, ভেষজ চা ত্বকের টিস্যুকে সুস্থ রাখতে এবং সংক্রামক এজেন্ট মুক্ত রাখতে সাহায্য করে।

এছাড়া, পানীয়টি ত্বকের কোষের পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে, আঘাতের পুনরুত্থানে সাহায্য করে। এটা কোন আশ্চর্যের কিছু নয় যে ঋষি জনপ্রিয়ভাবে তাদের জন্য পণ্য এবং প্রসাধনীতে ব্যবহৃত হয় যারা উল্কি নিরাময়ের প্রক্রিয়ায় রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ।

এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহের চিকিৎসায় কাজ করে

আপনি যখন ঋষির ঔষধি ব্যবহার সম্পর্কে চিন্তা করেন, গাছটি শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে প্রদাহের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। প্রদাহজনিত ত্বকের অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াই করার পাশাপাশি, উদাহরণস্বরূপ, মৌখিক প্রদাহ যেমন জিনজিভাইটিস মোকাবেলায় ভেষজ ব্যবহার করা যেতে পারে।

সেজ চা গলা ব্যথার চিকিৎসায়ও কাজ করে, মিউকোসায় অস্বস্তি দূর করে। এটা প্রয়োজনএটি লক্ষ করা উচিত যে, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের ক্ষেত্রে, প্রদাহের বিরুদ্ধে ঋষির ক্রিয়া আরও এগিয়ে যায়। চা আকারে উদ্ভিদটি কাশির ক্ষেত্রে খাওয়া যেতে পারে।

এটি ঘটে কারণ প্রজাতির একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট ক্ষমতা রয়েছে, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে উপশম করে এবং প্রাকৃতিক কফের ওষুধ হিসাবে কাজ করে। সব ক্ষেত্রে, টিস্যু নিরাময় বা তরল নির্মূলের জন্য শ্লেষ্মা ঝিল্লি স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।

হজমে সাহায্য করে

ঋষি চা নিয়মিত খেলে হজমে অনেক উপকার হয়। পানীয়টি, বিশেষ করে যখন অন্যান্য উদ্ভিদের সাথে পরিপূরক করা হয়, তখন এটি হজম প্রক্রিয়াকে সহজ এবং আরও উপযুক্ত করে তোলে।

অতএব, যাদের অন্ত্রে গ্যাস, ফোলাভাব বা ডায়রিয়ার মতো ভারসাম্যহীনতা রয়েছে তারা অন্যদের জন্য সাহায্য হিসাবে ঋষি চা ব্যবহার করতে পারেন। চিকিত্সা পানীয়ের সাথে খারাপ হজমের সম্ভাবনাও কমে যায়।

অতিরিক্ত গ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে

ঋষি চা খাওয়া সরাসরি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করে। এটি জানা যায় যে অঙ্গটি, যখন সুস্থ, হজমকে রূপান্তরিত করে এবং পুরো জীবের জন্য আরও মঙ্গল আনে। অতিরিক্ত গ্যাস পাকস্থলীতে বা এমনকি অন্ত্রেও উৎপন্ন হতে পারে এবং উভয় ক্ষেত্রেই ঋষি একটি সহযোগী।

গাছের চা অন্ত্রের মিউকোসায় জ্বালাপোড়া কমায়, গ্যাসের উৎপাদন হ্রাস করে। পেটে চায়ের ইতিবাচক প্রভাবগুলি ফোলা এবং পেট ফাঁপা হওয়ার ঘটনাকে মসৃণ করে, যা লড়াই করেঅতিরিক্ত গ্যাস।

এটির একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ক্রিয়া রয়েছে

ঋষি চায়ের একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হল মস্তিষ্কে এর ক্রিয়া। মেজাজের উপর প্রভাব ছাড়াও স্মৃতি রক্ষণাবেক্ষণ এবং স্নায়বিক ব্যাধি প্রতিরোধের জন্য উদ্ভিদটি তার কার্যকারিতার জন্য পরিচিত।

বিষণ্নতার ক্ষেত্রে, ভেষজের বৈশিষ্ট্য মানসিক চাপ মোকাবেলায় একটি নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা পালন করে, যা রাসায়নিকভাবে মস্তিষ্ককে ভারসাম্যহীন করতে পারে। সেই মুহুর্তে, স্নায়ুতন্ত্রের হরমোন নিয়ন্ত্রণহীনতায় যুক্ত উদাসীনতা এবং দুঃখের মতো লক্ষণগুলি বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে।

এর কারণ হল ঋষি কর্টিসলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে, যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এমন একটি পদার্থ নিউরনের এবং মস্তিষ্কের রসায়ন এবং শারীরস্থান পরিবর্তন করতে পারে। তাই, চা তাদের জন্য উপকারী যারা এই ব্যাধিতে ভুগছেন বা হালকা উপসর্গ আছে।

এতে প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া রয়েছে

যারা ত্বকের ভালো স্বাস্থ্য চান তাদের জন্য ঋষি একটি শক্তিশালী উপাদান। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিয়া ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং আরও অক্ষত রাখতে সাহায্য করে এবং গাছের চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে৷

এই ধরনের যৌগগুলি, ত্বকের টিস্যুতে ফ্রি র‌্যাডিকেলের ক্রিয়া প্রতিরোধ করে, ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে বিলম্বিত করে৷ আরও কী, তারা স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুরক্ষিত কোষের গ্যারান্টি দেয়।

ত্বকের ক্ষেত্রে, ঋষি চা কোষের পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করে, যা সারা শরীরে অপরিহার্য। বার্ধক্য সম্পর্কে,ঋষির বৈশিষ্ট্যগুলি পানীয়টিকে পুনর্জীবনের সহযোগী করে তোলে, ত্বককে আরও সুন্দর এবং সুসজ্জিত রাখে। এটি মূলত চায়ে উপস্থিত ভিটামিন এ এর ​​মাত্রার কারণে।

মাসিকের ব্যথা কমায়

সেজ চা মহিলাদের জন্য একটি দুর্দান্ত সহযোগী, কারণ এটি মাসিকের সুপরিচিত অস্বস্তি কমায়। চক্র ভেষজের সংমিশ্রণে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড হরমোন সিস্টেমের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা কোলিক কমাতে সাহায্য করে। এমনকি মেনোপজের উপসর্গগুলিও চা খাওয়ার মাধ্যমে উপশম করা যায়, এর ইস্ট্রোজেনিক বৈশিষ্ট্যের কারণে।

এছাড়া, মহিলা জনসাধারণের জন্য, পানীয়টি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে উদ্ভূত তরল ধারণ এবং মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। চা শুধুমাত্র গর্ভবতী, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য নির্দেশিত নয়।

এটি অতিরিক্ত ঘামের বিরুদ্ধে কাজ করে

অতিরিক্ত ঘাম, হাইপারহাইড্রোসিস, অনেক লোককে বিরক্ত করে। সেজ চায়ে এমন একটি উপাদান রয়েছে যা শরীরের ঘামের উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে, একই সময়ে এটির একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়াঘটিত ক্রিয়া রয়েছে।

গাছের পাতায় ট্যানিক অ্যাসিড থাকে, যা ঘামকে সংকুচিত করে। শরীরের গ্রন্থি এবং ঘামের তীব্রতা প্রভাবিত করে। ঋষি চায়ের অ্যাস্ট্রিনজেন্ট সম্ভাবনাও সামগ্রিকভাবে ত্বকের তৈলাক্ততা কমিয়ে দেয়। অতএব, যারা অতিরিক্ত ঘাম বা তৈলাক্ত অনুভূতিতে ভুগছেন তারা এই পানীয়টি তাদের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

মানসিক চাপ কমায়

ঋষি থেকে তৈরি পানীয়তে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড সরাসরি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। যেহেতু এটি স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের একটি উদ্দীপক, এটি একটি পানীয় যা নিউরোট্রান্সমিটারের উৎপাদনকে প্রভাবিত করে।

ফলাফল হল ঋষি চায়ের মেজাজের উপকারিতা, যার ফলে ব্যক্তির চাপের মাত্রা কমে যায়। অ্যারোমাথেরাপিতে উদ্ভিদের ব্যবহার আরও শক্তিশালী করে যে ঋষি পাতা থেকে নির্গত গন্ধ মনকে শান্ত করে এবং চাপ কমায়।

ক্ষুধা বাড়ায়

ঋষি চায়ের উপকারিতা সম্পূর্ণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে . উদ্ভিদের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, পানীয়টি ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে এমন চায়ের বিভাগে ফিট করে। এটির সাথে, জীবের সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য উপকৃত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার উপসর্গগুলি উপশমের সাথে সম্পর্কিত ঋষি চায়ের প্রভাব, যারা এটি সেবন করে তাদের ক্ষুধার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। যদিও এটি ওষুধের প্রতিস্থাপন করতে পারে না, তবে পানীয়টি চিকিত্সার পরিপূরক হতে পারে।

ঋষি চা রেসিপি

সুগন্ধযুক্ত ঋষি দিয়ে তৈরি চা, যা ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের স্থানীয়, এর রেসিপি বেশ সহজ। তবুও, নিয়মিত সেবনে এর উপকারিতা লক্ষণীয়। যারা স্বাদকে পরিমার্জিত করতে চান বা এমনকি অন্যান্য নোটের সাথে এটি পরিপূরক করতে চান, উপাদানগুলিতে মশলা এবং ভেষজ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এরপর, কীভাবে আপনার কাপ প্রস্তুত করবেন তা শিখুন।

উপাদানগুলি

ঋষি চা তৈরির উপাদানগুলির পাশাপাশি অন্যান্য ভেষজগুলির মধ্যে রয়েছে শুধুমাত্র পাতা এবং ফুটন্ত জলের আনুপাতিক পরিমাণ। অন্যান্য উপাদান পানীয় যোগ করা যেতে পারে এবং, গাছপালা ক্ষেত্রে, তারা ঋষি আধান যোগ করা আবশ্যক (উদাহরণস্বরূপ রোজমেরি এবং পুদিনা)। প্রস্তুত হয়ে গেলে, আপনি লেবু, দারুচিনি বা বরফ যোগ করতে পারেন।

কিভাবে এটি তৈরি করবেন

তাজা ঋষি পাতা ব্যবহার করতে, কেন বাড়িতে গাছটি বাড়াবেন না? সাবস্ক্রাব, ঋষির জন্য শুধুমাত্র প্রায় 30 সেন্টিমিটার উঁচু ফুলদানি প্রয়োজন, এবং উপাদানটি নিখুঁত অবস্থায় গ্যারান্টি দেয়।

ফুটন্ত জল দিয়ে আধান প্রস্তুত করতে তিনটি বড় পাতা বা একটি টেবিল চামচ ব্যবহার করুন। পাঁচ থেকে দশ মিনিট পর পাতা তুলে মিশ্রণটি পান করুন। আপনি যদি চান, স্বাদ বাড়াতে অন্য একটি উপাদান যোগ করুন।

ঋষি চা সম্পর্কে অন্যান্য তথ্য

এটি অনস্বীকার্য যে ঋষি চা সামগ্রিকভাবে শরীরের জন্য কতটা উপকারী। পানীয়টি অন্যান্য উপাদানের সাথেও বৃদ্ধি করা যেতে পারে যাতে কার্যকারিতাগুলি আরও স্পষ্ট হয়৷

এছাড়া, এমন কিছু লোক আছে যাদের এটি খাওয়া উচিত নয়, যদিও এটির ব্যবহার উল্লেখযোগ্য পরিমাণে নিরাপদ। নীচে, এই বিষয়ে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানুন।

ঋষি চা তৈরির টিপস

আপনার ঋষি চা তৈরি করতে, ঋষি পাতা ব্যবহার করুন