فہرست کا خانہ
کیا آپ ریکی کے پانچ اصول جانتے ہیں؟
ریکی کے اصولوں کا مقصد گہرا سکون فراہم کرنا اور ادراک اور آگاہی کی تکنیکوں کے ذریعے سائنسی طور پر ثابت شدہ کامیابیاں پیش کرنا ہے، جو بنیادی اصولوں کے ذریعے حاصل کی جاتی ہیں۔
پریکٹس سے علاج میں مدد ملتی ہے۔ ہاتھ لگانے کے ذریعے روحانی اور جسمانی توازن، جو علاج کروانے والے شخص کو درخواست دینے والے شخص سے توانائی منتقل کرتا ہے۔ یہ انرجی پاس سے ملتا جلتا ہے، جو SUS کی طرف سے لاگو کیے گئے طریقوں میں سے بھی ہے۔
یہ ایک محفوظ عمل ہے جو کسی قسم کے ضمنی اثرات پیدا نہیں کرتا ہے اور اس کا تعلق کسی مذہب سے نہیں ہے۔ علاج کا مقصد جسمانی درد سے نجات حاصل کرنا اور جذبات کو متوازن کرنا، تناؤ، اضطراب اور افسردگی کی علامات کو ختم کرنا ہے۔ پورے مضمون کو بہتر طریقے سے سمجھیں اور اچھی طرح پڑھیں!
ریکی کو سمجھنا
یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ ریکی ایک ایسی تکنیک ہے جس کی سائنسی بنیادوں پر عمل کیا جانا چاہیے۔ وہ شخص جو تکنیک کو لاگو کرے گا - یا ریکیانو - نے ہاتھ باندھنے کی اہمیت اور آپ کی اہم توانائی کو منتقل کرنے کے صحیح طریقے کو سمجھنے کے لیے مطالعہ کیا ہے۔ اس تکنیک کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے، پڑھتے رہیں!
اصل اور تاریخ
تاریخ میں، ریکی کے اصول تبت میں پائے جاتے ہیں۔ لیکن یہ 1922 میں تھا جب میکاؤ اسوئی (جس نے 21 سال کی بدھ مت کی تربیت حاصل کی تھی۔کوہ کرم پر دن) یہ "وحی" ہوئی تھی۔ میکاؤ کی تربیت میں مراقبہ، نماز، روزہ اور منتر جیسے مشق شامل تھے۔
اسوئی اپنی تربیت سے یہ کہتے ہوئے واپس آیا کہ اسے اپنے کراؤن چکر (یا سہسرا) کے ذریعے حاصل ہونے والی اہم توانائی کو دوسرے شخص کو منتقل کرنے کا تحفہ ملا ہے۔ جسمانی، روحانی اور جذباتی مسائل کو دوبارہ متوازن کرنا۔ اسی سال، Mikao Usui ٹوکیو چلے گئے، جہاں انہوں نے "Usui Reiki Ryōhō Gakkai" کی بنیاد رکھی، جس کا ترجمہ، مطلب ہے "Usui کے علاج معالجے کی روحانی توانائی کا طریقہ"۔
اسوئی نے اس نظام کو سکھایا جس کے بارے میں اس نے کہا۔ اپنی زندگی میں 2000 سے زیادہ لوگوں کی "ریکی"۔ اس کے سولہ طالب علموں نے تیسرے درجے تک پہنچنے کے لیے اس تربیت کو جاری رکھا۔
بنیادی باتیں
ریکی سیشن شروع کرنے سے پہلے، ریکی پریکٹیشنر (وہ شخص جو تکنیک کو لاگو کرے گا) ایک پرجوش صفائی کرے گا۔ کام کا ماحول، محبت اور روحانی ہم آہنگی کے جذبات کے ساتھ ہلتی ہوئی جگہ کو چھوڑنے کے لیے۔
پھر، وہ ہمیشہ ریکی کے بنیادی اصولوں یا اصولوں کی پیروی کرتے ہوئے اپنے ہاتھ پر ہاتھ رکھ کر کام کرے گا، تاکہ آپ کے توازن کو بحال کرنے میں مدد ملے۔ توانائی اور آپ کے چکر۔ ان بنیادی باتوں کا مقصد کسی بھی قسم کا معجزانہ علاج کرنا نہیں ہے، کسی بھی مذہب کے خیال کو بیچنے سے بہت کم ہے۔ درحقیقت، تمام مذاہب کے لوگوں کو مشق کرنے میں خوش آمدید کہا جاتا ہے۔
فوائد
ریکی کے اصولوں سے حاصل ہونے والے فوائدبرازیل سمیت دنیا بھر کے مطالعے میں ثابت ہیں۔ ساؤ پالو کی فیڈرل یونیورسٹی میں کیے گئے مطالعات تناؤ کا شکار لوگوں کے ذہنوں میں تبدیلی اور ٹیومر والے چوہوں کے جسم میں بہتر مدافعتی ردعمل کی طرف بھی اشارہ کرتے ہیں۔
اگرچہ اسے روایتی دوا نہیں سمجھا جاتا، ریکی بہت اچھے نتائج پیش کرتا ہے۔جسمانی درد اور جذباتی عوارض، جیسے بے چینی اور تناؤ کے خلاف مثبت۔ ریاستہائے متحدہ میں ورجینیا یونیورسٹی میں، تکنیک ٹیومر کے مریضوں میں ہونے والے درد اور تکلیف کو کم کرنے میں کامیاب رہی۔
ریکی کی علامتیں
اصل ریکی میں، جو میکاؤ اسوئی نے تخلیق کی، تین علامتیں ہیں جو لیول 2 کے آغاز میں دی جاتی ہیں۔ علامتیں چابیاں کی طرح ہوتی ہیں، جو جسم اور دماغ کی گہرائیوں کو کھولنے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔
یہ چابیاں توانائی کے مختلف شعبوں میں کام کرتی ہیں، جس میں جسمانی، جذباتی، ذہنی اور روحانی شامل ہیں۔ وہ ہیں:
علامتیں، نیز ریکی کے اصول، صرف مطالعہ اور ریکی ماسٹر کے علم کے بعد ہی کارآمد ہوں گے۔ روایتی ریکی کچھ عرصے سے ان 4 علامتوں کے ساتھ کام کر رہی ہے، لیکن دوسرے اسٹرینڈ بہت سے استعمال کرتے ہیں۔دوسرے Amadeus Shamanic Reiki میں (Tupi-Guarani عناصر پر مبنی)، مثال کے طور پر، تقریباً 20 علامتیں استعمال ہوتی ہیں۔
ریکی لیولز
ریکی لیولز وہ نام ہے جو مختلف مراحل کے بارے میں بات کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے جن سے پریکٹیشنر کو تربیت کے دوران گزرنا پڑتا ہے۔ جب سطحیں گزر جاتی ہیں، پریکٹیشنر تھراپی کے نظریہ اور مشق کو سمجھتا ہے۔ روایتی ریکی میں لیول 1، 2 اور 3 کے ساتھ ساتھ ماسٹر ڈگری بھی ہوتی ہے۔ ان مراحل کے بعد، پریکٹیشنر کو ریکی کا ماسٹر سمجھا جاتا ہے۔
ہر سطح کا دورانیہ کورس سکھانے والے ماسٹر کے استعمال کردہ طریقہ پر منحصر ہوگا۔ تاہم، سب نظریہ اور عمل کے امتزاج کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ سطح کی ترقی کے لیے مشق ضروری ہے، کیونکہ یہیں سے طالب علم ریکی کے اصولوں کا تجربہ کرتا ہے۔
ریکی کے 5 اصول – Gokai
علامات کو دور کرنے اور مدد کرنے کے علاوہ بیماریوں کے علاج میں، ریکی زندگی کا ایک فلسفہ ہے جس کا مقصد مدد کرنے والے ہر فرد کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانا اور اسے حاصل کرنا ہے، جس سے اسے زیادہ خود علم، جذباتی توازن، خود اعتمادی اور بہت سے دوسرے فوائد حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ یہ صحت یابی اور عدم توازن کو روکنے میں کام کرتا ہے جو بیماری کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس مشق کے ہر اصول کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، پڑھتے رہیں!
ریکی کا پہلا اصول: "صرف آج کے لیے میں پرسکون ہوں"
تناؤ، غصہ اور چڑچڑاپنمجموعی طور پر صحت کے لیے انتہائی تباہ کن احساسات اور جذبات۔ اس خیال میں، ریکی اصولوں کا پہلا یہ کہتا ہے کہ بیرونی حالات پر ہمارا کوئی کنٹرول نہیں ہے۔ اس لیے، مثالی یہ ہے کہ ان پر قابو پانے کے لیے کسی قسم کی توقع یا خواہش پیدا نہ کی جائے۔
اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ ہر چیز اپنے وقت اور اپنے طریقے سے چلتی ہے اور یہ ہر ایک پر منحصر ہے کہ وہ احترام اور لچکدار ہو۔ ذہن کو تربیت دینا ضروری ہے، تاکہ ایسے منفی جذبات کو کھلانے یا برقرار نہ رکھیں جو ٹوٹ پھوٹ کا باعث بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ، قانون کی طرح نہ لگنے کے لیے، اصول یہ سوچنا ہے کہ یہ صرف آج کے لیے ہوگا۔
ریکی کا دوسرا اصول: "صرف آج کے لیے مجھے بھروسہ ہے"
دوسرا ریکی کا اصول آج اور اب رہنے کے بارے میں بات کرتا ہے۔ دماغ کے لیے، دن کے اچھے حصے کے دوران، ماضی اور مستقبل کے درمیان سفر کرنے والے خیالات سے مشغول ہونا ایک عام بات ہے۔ جو کچھ نہیں ہوا اس کے لیے خوف، پچھتاوا، فکر اور مایوسی توانائی اور صحت کو چھین لیتی ہے۔
اہداف اور خواہشات کو زندگی کی رہنمائی کے لیے استعمال کرنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ اچھی بات نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ کو خواہشات سے دور رکھیں۔ فوری کامیابی کے لیے کچھ خواہشات کو بعد میں چھوڑنے کی ضرورت ہے۔ لہٰذا، تناؤ، توقعات اور اضطراب کو ہر لمحہ جینے کی خوشی سے بدلنا چاہیے۔
ریکی کا تیسرا اصول: "صرف آج کے لیے میں شکر گزار ہوں"
تیسرے اصول ریکی کے مطابق، شکر گزاری ایک ایسا بام ہے جو زندگی کے تمام دردوں کو دور کرنے، زہریلے رویوں اور خیالات سے بچنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔خوشی اس میں جمع کریں جو آپ کے پاس ابھی تک نہیں ہے، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ، فتح کے بعد، دماغ ہمیشہ کچھ اور کی خواہش کی حالت میں واپس آجائے گا، جو ایک خطرناک چکر بن سکتا ہے۔
اس طرح کسی بھی طرح سے، چاہے مادی کامیابیاں ہوں یا کوئی اور شعبہ، وہ پائیدار خوشی کو فروغ نہیں دیں گے۔ جب یہ ماخذ سیکھا جاتا ہے، طالب علم خود علم اور پختگی پیدا کرتا ہے۔ آرام کرنے کے لیے ایک بستر اور آپ کے سر پر چھت کسی بھی فنا ہونے والی اچھی چیز سے کہیں زیادہ دیرپا خوشی پیدا کرتی ہے۔
ریکی کا چوتھا اصول: "صرف آج کے لیے میں ایمانداری سے کام کرتا ہوں"
"کام ایمانداری سے" ریکی کے چوتھے اصول میں سے نہ صرف آپ کے کام میں قابل ہونے کی بات کی گئی ہے، بلکہ آپ کے اپنے ضمیر کے لیے ضروری فرائض کی تکمیل کے بارے میں بھی بات کی گئی ہے۔ اپنے آپ کے ساتھ امن میں رہنا آپ کے ضمیر کی باتوں سے متفق ہونا ہے۔
تاخیر اور سستی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے تباہ کن ہیں۔ لہٰذا ریکی کے اصولوں میں سے چوتھا آپ کو یاد دلاتا ہے کہ اپنے کام اور اس میں شامل تمام چیزوں کو جاری رکھنا آپ کے جسم اور دماغ کو توازن میں رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اس صورت میں، مکمل شدہ کام کا اطمینان مضبوط ہوتا ہے۔
ریکی کا پانچواں اصول: "صرف آج کے لیے میں مہربان ہوں"
"مہربانی مہربانی پیدا کرتی ہے" کو صرف ایک مکمل طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے۔ دہرایا جانے والا جملہ، لیکن زندگی کے ایک نئے فلسفے کے طور پر۔ میںریکی کے 5ویں اصول کے مطابق، مہربانی ایک بہت ہی مثبت اور خوشگوار اندرونی اور بیرونی ماحول پیدا کرتی ہے۔ اپنے آپ اور دوسروں کے ساتھ حسن سلوک باہمی خوشی اور مسرت پیدا کرتا ہے۔
اس طرح، ریکی کے آخری اصول دوسروں اور اپنے لیے توجہ اور دیکھ بھال کی اہمیت کے بارے میں بتاتے ہیں۔ مزید برآں، یہ کرہ ارض پر موجود ہر چیز کے ساتھ مہربان ہونے کی ضرورت کو ظاہر کرتا ہے۔ ہر چیز اور ہر ایک کے ساتھ مہربانی کی پیشکش کی جا سکتی ہے، اور آپ خود اس صورتحال سے سب سے زیادہ فائدہ اٹھانے والے ہیں۔
ریکی کے 5 اصولوں کو کیسے لاگو کیا جائے؟
ریکی کے اصولوں کو لاگو کرنے کے لیے، ہمیشہ بیٹھنے اور سانس لینے کے لیے اپنے دن کا ایک چھوٹا سا لمحہ محفوظ کریں۔ آپ اپنے سینے سے بلا امتیاز محبت کو محسوس کریں گے اور اپنے اردگرد کے ماحول کو بھر دیں گے اور یہ ہر سمت پھیلتا رہے گا۔ اس طرح، تفریق نہ کریں: کیڑے، لاروا اور کاکروچ بھی مجموعی توازن کا حصہ ہیں۔
اس وسیع احساس کے لیے شکر گزار ہوں جو کائنات کے تمام گوشوں کو ایک ہی شدت سے ڈھانپنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اور وہی احترام. آپ کی محبت کو حاصل کرنے اور اس گہرے اور سچے احساس میں سمگلتے ہوئے کائنات کی معموری کو محسوس کریں۔ یہ مکمل محبت ہے، جو ہر چیز کو ایک سے جوڑتی ہے، جو سب کو برابر کی نظر سے دیکھتی ہے اور جو کسی چیز یا کسی کو نہیں چھوڑتی۔ اچھے احساسات.یاد رکھیں کہ ریکی اپنے آپ کو جاننے اور روشن کرنے کا ایک راستہ ہے۔ تو چمک!
