Känner du till de fem principerna för Reiki?

Reiki-principerna syftar till att ge djup avslappning och erbjuder vetenskapligt bevisade resultat genom tekniker för perception och medvetenhet, som uppnås genom grundläggande principer.

Praktiken hjälper till att behandla den andliga och fysiska balansen genom pålägg av händerna, som överför energin från den som tillämpar till den som får behandlingen. Den liknar den energetiska passningen som, inklusive, är bland de metoder som tillämpas av SUS.

Det är en säker metod som inte ger någon typ av biverkning och som inte heller är relaterad till någon religion. Behandlingen syftar till att lindra fysisk smärta och återställa balansen i känslorna, vilket eliminerar symptom på stress, ångest och depression. Förstå det bättre genom denna artikel och ha en bra läsning!

Förståelse för Reiki

Det är viktigt att komma ihåg att Reiki är en teknik som har vetenskaplig grund för att kunna utföras. Den person som ska tillämpa tekniken - eller Reikian - har studerat betydelsen av att lägga händerna på varandra och det korrekta sättet att överföra din livsenergi. Fortsätt läsa för att bättre förstå denna teknik!

Ursprung och historia

Historiskt sett har Reikiprinciperna sitt ursprung i Tibet, men det var 1922 som Mikao Usui (som praktiserade en 21-dagars buddhistisk träning på Mount Kurama) fick denna "uppenbarelse". Mikaos träning omfattade övningar som meditation, bön, fasta och sång.

Usui återvände från sin utbildning och sade att han hade fått gåvan att överföra den livsenergi han fått genom sitt kronchakra (eller Sahasrara) till en annan person, vilket återställde balansen mellan fysiska, andliga och känslomässiga problem. Samma år flyttade Mikao Usui till Tokyo, där han grundade "Usui Reiki Ryōhō Gakkai", som översatt betyder "Usuis terapeutiska andliga energimetodförening".

Usui lärde ut det system han kallade "Reiki" till över 2000 personer under sin livstid. 16 av hans elever fortsatte sin utbildning för att nå den tredje nivån.

Grunderna

Innan Reiki-sessionen inleds gör Reikianen (personen som ska tillämpa tekniken) en energirengöring i arbetsmiljön för att lämna platsen vibrerande av kärlek och andlig harmoni.

Därefter arbetar han med att lägga händerna på honom, alltid enligt Reikis grunder eller principer, så att den person som får hjälp kan återställa balansen i sin energi och sina chakraner. Dessa grunder är inte avsedda att göra någon form av mirakelkur och ännu mindre att sälja in någon religion. Faktum är att människor av alla religioner är välkomna i utövandet.

Fördelar

Fördelarna med Reiki har bevisats i studier över hela världen, även i Brasilien. Studier vid det federala universitetet i São Paulo har visat att stressade människor har förändrat sitt sinne och att det finns ett bättre immunförsvar i organismen hos råttor med tumörer.

Även om Reiki inte betraktas som traditionell medicin ger den mycket positiva resultat mot fysisk smärta och känslomässiga störningar som ångest och stress. Vid University of Virginia i USA har tekniken kunnat minska smärta och obehag hos patienter med tumörer.

Reiki-symboler

I den ursprungliga Reiki, som skapades av Mikao Usui, finns det tre symboler som överförs i en nivå 2-initiering. Nivå 3-symbolen utarbetades av hans 16 elever. Symbolerna är som nycklar som kan öppna djupa nivåer i kroppen och sinnet.

Dessa nycklar arbetar med olika energifält som berör det fysiska, känslomässiga, mentala och andliga. De är:

Symbolerna, liksom Reiki-principerna, får effekt först efter studier och kunskap hos Reikimästaren. Traditionell Reiki har länge arbetat med dessa fyra symboler, men i andra varianter används många andra. I Amadeus Shamanic Reiki (som bygger på Tupi-Guarani-element) används till exempel cirka 20 symboler.

Reiki-nivåer

Nivåer i Reiki är det namn som används för att tala om de olika stadier som utövaren måste gå igenom under utbildningen. När nivåerna har klarats av förstår utövaren teorin och praktiken i terapin. Traditionell Reiki har nivåerna 1, 2 och 3 samt en magisterexamen. Efter dessa stadier betraktas utövaren som en Reiki-mästare.

Längden på varje nivå beror på vilken metod som används av den mästare som ger kursen, men alla arbetar med en kombination av teori och praktik. Praktiken är grundläggande för nivåutvecklingen, eftersom det är genom den som den studerande får uppleva Reikiprinciperna.

De 5 principerna för Reiki - Gokai

Förutom att lindra symtom och hjälpa till att behandla sjukdomar är Reiki en livsfilosofi som syftar till att förbättra och uppnå välbefinnande hos varje person som får hjälp, hjälpa dem att få mer självkännedom, känslomässig balans, självkänsla och många andra fördelar.

Faktum är att den fungerar både för att återställa och förebygga obalanser som kan ge upphov till sjukdomar. Fortsätt läsa för att lära dig mer om varje princip i denna praxis!

Första principen i Reiki: "Bara för idag är jag lugn".

Stress, ilska och irritation är känslor och känslor som är mycket destruktiva för den allmänna hälsan. I den här idén säger den första av Reikiprinciperna att vi inte har någon kontroll över yttre situationer. Därför är idealet att inte skapa någon form av förväntan och önskan att kontrollera dem.

Det visar att allting flyter på sin egen tid och på sitt eget sätt och att det är upp till alla att respektera och vara motståndskraftiga. Det är grundläggande att träna sinnet så att man inte fortsätter att ge näring åt eller upprätthålla negativa känslor som orsakar slitage. För att inte låta som en lag är regeln också att tänka att det här bara är för idag.

Andra Reiki-principen: "Jag litar bara på idag".

Den andra av Reikiprinciperna handlar om att leva i nuet och i dagen. Det är vanligt att sinnet under en stor del av dagen distraheras av tankar som rör sig mellan det förflutna och framtiden. Rädsla, ånger, oro och frustration över det som inte hände stjäl energi och hälsa.

Mål och önskningar måste användas som åror som styr livet, men det är inte bra att låta sig ryckas med av ångesten för att omedelbart uppfylla dem. Vissa önskningar måste lämnas till senare. Spänningar, förväntningar och ångest bör alltså ersättas av glädjen i att leva varje ögonblick.

3:e Reiki-principen: "Jag är tacksam bara för idag"

Enligt den tredje Reikiprincipen är tacksamhet en balsam som kan läka livets alla smärtor och undvika giftiga attityder och tankar. Det är vanligt att man sätter sin lycka i det man ännu inte har, men det är viktigt att komma ihåg att efter en prestation kommer sinnet alltid att återvända till ett tillstånd av att vilja ha något mer, vilket kan bli en farlig cykel.

En säng att vila i och ett tak att ta skydd under främjar inte varaktig lycka. När man lär sig denna maxim utvecklar den studerande självkännedom och mognad. En säng att vila i och ett tak att ta skydd under skapar mycket mer varaktig lycka än någon annan förgänglig nyttighet.

Reiki:s fjärde princip: "Bara för idag arbetar jag ärligt".

"Att arbeta hederligt" i den fjärde principen i Reiki handlar inte bara om att vara värdig i sitt arbete, utan också om att uppfylla de skyldigheter som det egna samvetet kräver. Att vara i fred med sig själv är att vara överens med det som det egna samvetet säger.

Försening och lathet är förödande för den fysiska och psykiska hälsan. Därför påminner den fjärde av Reikiprinciperna oss om att det är ett utmärkt sätt att hålla kroppen och sinnet i balans att hålla koll på sitt arbete och allt som omger det. I det här fallet stärks tillfredsställelsen över den utförda uppgiften.

Femte Reiki-principen: "Bara för idag är jag snäll"

"Snällhet föder snällhet" bör inte bara ses som en uttömmande upprepning, utan som en ny livsfilosofi. Enligt Reikis femte princip skapar snällhet en mycket positiv och lycklig inre och yttre miljö. Att vara snäll mot sig själv och andra skapar ömsesidig lycka och glädje.

På så sätt talar den sista av Reikiprinciperna om vikten av uppmärksamhet och omsorg om andra och dig själv. Dessutom avslöjar den behovet av att vara snäll mot allt på planeten. Snällhet kan erbjudas till allt och alla, och du själv är den stora förmånstagaren av detta.

Hur tillämpar man de 5 principerna för Reiki?

För att tillämpa Reikiprinciperna ska du alltid avsätta en liten stund i din vardag för att sitta och andas. Du kommer att känna kärlek utan åtskillnad som kommer ut ur ditt bröst och fyller din omgivning och den kommer att fortsätta att expandera överallt. På det här sättet gör du ingen åtskillnad: insekt, larv och kackerlacka är också en del av balansen i en helhet.

Var tacksam för denna breda känsla som kan omfamna varje hörn av universum med samma intensitet och samma respekt. Känn hur universum är helt och hållet och tar emot din kärlek och myser med denna djupa och sanna känsla. Detta är den fulla kärleken, som förenar allting till ett, som ser alla som likvärdiga och som inte överger något eller någon.

Upprepa för dig själv de fem reiki-principerna och hela miljön kommer att förvandlas till en plats som omfamnar goda känslor. Kom ihåg att Reiki är en väg till att lära känna dig själv och upplysa dig själv, så lysa!