کیا آپ جانتے ہیں کہ پریشانی کے لیے ایکیوپنکچر پوائنٹس کیا ہیں؟

ایکیوپنکچر، ایک قدیم چینی تکنیک، فی الحال روایتی ادویات کے ذریعے اضطراب کا علاج کروانے والے مریضوں کے ذریعے استعمال کیے جانے والے علاج میں سے ایک ہے۔ یہ دیگر عوارض کا بھی علاج کر سکتا ہے جو ذہنی تندرستی سے سمجھوتہ کرتے ہیں، مثالیں ڈپریشن اور کیمیائی انحصار۔ سوئیوں اور بیجوں کا استعمال متعلقہ نکات کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ایکیوپنکچر ہی اضطراب کے علاج کے لیے کافی ہے۔ چونکہ یہ صحت کا ایک پیچیدہ اور وسیع مسئلہ ہے، اس لیے اس تکنیک کو پیشہ ور افراد کی سفارشات کے علاوہ بالکل استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پریشر پوائنٹس اعضاء اور میریڈیئنز سے متعلق ہیں جو اضطراب کی ممکنہ علامات کے ظاہر ہونے میں مداخلت کرتے ہیں۔

اس طرح، فرد کی زندگی کا معیار بہتر ہو سکتا ہے اور صورت کے لحاظ سے، ادویات کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔ پڑھنا جاری رکھیں اور تکنیک، اس کے نکات، اثرات اور اشارے کے بارے میں مزید جانیں!

ایکیوپنکچر اور اضطراب کے بارے میں مزید سمجھنا

اضطراب ایک ایسا عارضہ ہے جس کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں۔ چینی طب کے لیے، یہ جسمانی اور جذباتی علامات ہیں جو جسم کے میریڈیئنز میں توانائی کے عدم توازن سے آتی ہیں۔ اس وجہ سے، پیشہ ور کو مشق کرنے کے لئے اہل ہونا ضروری ہے. اضطراب کی تکنیک اور علامات کے بارے میں مزید سمجھیں۔سپیریئر ان میں سے ایک ہے جس پر سب سے زیادہ کام ایکیوپنکچر اور ایکیوپریشر تکنیک کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ سوئیوں یا انگلیوں کے ساتھ، یہ ایک ایسا خطہ ہے جو، جب حوصلہ افزائی کرتا ہے، زیادہ خوش مزاجی کو فروغ دیتا ہے اور اضطراب کے حملوں میں مبتلا فرد کے ذہن کو پرسکون کرتا ہے۔ مزید برآں، یہ عارضے کی مخصوص علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہونٹ کے اوپری حصے میں نقطہ کو چالو کرنے سے اہم توانائی، Qi کے توازن کو بھی متحرک کرتا ہے، جو جسم کے مرکزی حصے میں ہم آہنگی سے بہنا شروع کر دیتا ہے۔ <4

ٹھوڑی کا اوپری حصہ

چہرہ صرف جمالیاتی مقاصد کے لیے ایکیوپنکچر کے استعمال کی اجازت نہیں دیتا، حالانکہ اسے بڑے پیمانے پر یاد کیا جاتا ہے۔ ٹھوڑی کے اوپری حصے پر، جس جگہ پر کام کرنا ہے وہ اوپری ہونٹ کے بالکل نیچے ہے۔ یہ نقطہ جسم کے مرکز سے توانائی کے بہاؤ کو آسان بناتا ہے اور توانائی کے جمع ہونے کو روکتا ہے جو اضطراب کی علامات کا سبب بنتے ہیں۔

ٹھوڑی کے اوپری حصے کو EFT جیسے طریقوں میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، جو توانائی کے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔ سوئیاں کا استعمال. اضطراب کے معاملات میں، یہ ایک محرک ہے جو تندرستی لاتا ہے۔

ہنسلی کا نچلا علاقہ

ہانسلی کے نچلے حصے میں، دائیں مرکز میں اور پہلی پسلی سے پہلے، وہ نقطہ ہے جو اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا عمل دوسرے نکات سے مختلف ہے، کیونکہ یہ پورے جسم کو توانائی بخشتا ہے اور فرد کو متحرک کرتا ہے۔ دوسرے شعبوں اور علاج کے ساتھ مل کر کام کرنا، یہ ایک ایسا نکتہ ہے جو مزید اچھائی لاتا ہے۔ہونا۔

درمیانی سینے

سینے کا درمیانی علاقہ جمود والی توانائی کو ذخیرہ کرسکتا ہے، جس سے تکلیف اور بات چیت میں دشواری کا احساس ہوسکتا ہے۔ نپلوں کے درمیان ایک نقطہ ہے جو ایکیوپریشر اور ایکیوپنکچر کے ساتھ متحرک کیا جا سکتا ہے، تناؤ کو دور کرتا ہے اور Qi توانائی کو بہنے دیتا ہے۔ چونکہ یہ جذبات کے لیے ایک متعلقہ جگہ ہے، اس لیے اسے اضطراب اور اس کی علامات کے خلاف ایک نکتہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

گردن

گردن پر، دو نکات ہیں جن کو ترتیب سے متحرک کیا جا سکتا ہے۔ فرد میں اضطراب کی علامات کو کم کرنے کے لیے۔ وہ سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے شروع میں واقع ہوتے ہیں، ہر طرف ایک، اور سوئیوں یا دیگر تکنیکوں سے چالو کیا جا سکتا ہے۔ یہ وہ نکات ہیں جو تناؤ کو جمع کرنے کا رجحان رکھتے ہیں، جو جسم کی توانائی کی روانی پر سمجھوتہ کرتے ہیں اور صحت کے مسائل کو جنم دیتے ہیں۔

یہ بات قابل غور ہے کہ ایکیوپنکچر ان جگہوں پر جہاں تھراپی کی جاتی ہے خون کی گردش کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ عملی طور پر، اس کا مطلب یہ ہے کہ مریض کے لیے زیادہ آرام ہے، جو اضطراب کے خلاف زیادہ موثر سیشن میں حصہ ڈالتا ہے۔

لمبر ریجن

لمبر ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں ایکیوپنکچر سوئیوں کا استعمال بہت زیادہ فروغ دیتا ہے۔ سیشن کرنے والوں میں نرمی یہ ایک ایسا علاقہ ہے جو سخت ہو جاتا ہے اور ان لوگوں کے لیے درد کا باعث بن سکتا ہے جو اضطراب کے حملوں کا تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر مجموعی طور پر جسم میں تناؤ کے معاملات میں۔ اس نقطہ کو چالو کرنے سے، یہ ممکن ہے۔علاقے میں توانائی بخش رکاوٹوں کو ختم کریں۔

بہت سے لوگ یہ تصور کرتے ہیں کہ پیٹھ پر موجود پوائنٹس صرف علاقے میں ہونے والی تکلیف کو دور کرنے کے لیے کام کرتے ہیں، جو درست نہیں ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ ان پوائنٹس کو کھولنا ہے جہاں زیادہ پرسکون اور آرام لانے کے لیے توانائی کو بہنے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ کمر کا نچلا حصہ۔

ایکیوپنکچر کے بارے میں دیگر معلومات

بہت سے لوگوں کو اس سے پہلے شکوک و شبہات ہوتے ہیں۔ ایکیوپنکچر شروع کرنا۔ ایکیوپنکچر علاج۔ سوئی کے استعمال کے علاوہ نکات پر دباؤ بڑھانے کے لیے بیجوں کو کچھ دنوں تک کانوں میں رکھا جا سکتا ہے۔ تاہم، ایکیوپنکچر پروٹوکول ہر فرد کی ضروریات پر منحصر ہے، یہ ایک انفرادی تھراپی ہے جسے دوسروں کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔ ذیل میں مزید جانیں!

ایکیوپنکچر کس کے لیے ہے اور یہ کس کے لیے تجویز کیا جاتا ہے؟

ایکیوپنکچر کے اہم استعمال میں، درد اور جذباتی مسائل سے نمٹنے اور وزن کم کرنے کے لیے سوئیوں کا استعمال نمایاں ہے۔ چینی تکنیک ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو سانس، معدے اور آرتھوپیڈک امراض میں مبتلا ہیں، اور یہاں تک کہ نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے بھی۔ ایکیوپنکچر جسم کے شفا یابی کے عمل میں مدد کرتا ہے اور اسے جمالیاتی مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کسی بھی مریض کے لیے ایکیوپنکچر کی سفارش کی جاتی ہے، چاہے ان کی عمر، جنس یا صحت کی حالت کچھ بھی ہو۔ یہاں تک کہ علامات کے بغیر مکمل طور پر صحت مند افراد تکنیک کے فوائد کو محسوس کر سکتے ہیں، جو فروغ دیتی ہے۔زیادہ تندرستی۔

پریشانی کے علاج کے لیے کتنے سیشنز کی ضرورت ہے؟

اضطراب کے علاج کے لیے درکار سیشنز کی مخصوص تعداد کا تعین کرنا ممکن نہیں ہے۔ مریض کی تشخیص ضروری ہے، جیسا کہ ان کی تاریخ، اسباب اور علامات کی شدت کا سروے ہے۔ عام طور پر، تھراپی ہفتے میں ایک بار لاگو کی جاتی ہے، جس کی مدت ذمہ دار پیشہ ور کی صوابدید پر ہوتی ہے۔

تاہم، اچھے نتائج کے لیے، کم از کم 10 سیشنز کی سفارش کی جاتی ہے۔

اچھا ایکیوپنکچر سیشن

اپنے ایکیوپنکچر سیشن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، پہلا قدم آرام کرنا ہے۔ خوشگوار حالات کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں اور موبائل فون استعمال کرنے سے گریز کریں، نیز اونچی آواز میں بات کریں یا ایسے موضوعات پر بات کریں جو مشتعل ہوسکتے ہیں۔ توانائی کے لحاظ سے، ضرورت سے زیادہ جسمانی مشقت نہ کرنے کے علاوہ، ہلکا کھانا کھانے اور الکوحل والے مشروبات کا استعمال نہ کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ آرام دہ کپڑے پہنیں۔

قیمت اور سیشن کہاں ہونا ہے

ایکیوپنکچر کا علاج پورے برازیل میں دستیاب ہے، یہ ان علاجوں کا حصہ ہے جو یونیفائیڈ ہیلتھ سسٹم (SUS) کا حصہ ہیں۔ لہذا، یہ مختلف صحت کے مراکز، جیسے ہسپتالوں کے ساتھ ساتھ کلینک اور متبادل علاج کے لیے وقف جگہوں میں بھی کیا جا سکتا ہے۔ پیشہ ور افراد کو قابلیت کی ضرورت ہوتی ہے اور وہ مختلف ایپلیکیشن سیگمنٹس میں مہارت حاصل کر سکتے ہیں، جیسے دماغی صحت۔

قیمتیں ماہر اور مقام کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں، R$50 سے لے کر R$200 فی سیشن تک۔

اضطراب پر قابو پانے کے لیے دیگر حکمت عملی

درحقیقت، ایکیوپنکچر اضطراب کے خلاف ایک مؤثر ذریعہ کی نمائندگی کرتا ہے۔ وجود کے گہرے پہلوؤں تک پہنچنے کی اس کی صلاحیت علامات کے محرکات پر براہ راست کام کرتی ہے، اور دیگر حکمت عملیوں کو حل کرنا علاج کو مزید فعال بناتا ہے۔

اس طرح، روایتی کے علاوہ، اروما تھراپی، یوگا، مراقبہ اور دیگر جیسے وسائل علاج، دیکھ بھال کا حصہ ہیں. ذیل میں مزید معلومات حاصل کریں۔

علاج کے امتزاج کی اہمیت

مختلف علاجوں کو یکجا کرنا پریشانی جیسے مسائل سے نمٹنے کے لیے سب سے زیادہ موثر طریقوں میں سے ایک ہے۔ اس کی علامات اور عوامل کی وسیع اقسام کی وجہ سے جو ان کو متحرک کرتے ہیں، مختلف علاج کے اجزاء کو یکجا کرنے سے پیش کردہ علامات کو کم کرنے میں اضافہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، جب اچھی طرح سے انجام دیا جاتا ہے، تو یہ عمل زیادہ جامع اور بہتر معیار زندگی فراہم کرنے کے قابل ہو جاتا ہے۔

متبادل علاج جیسے کہ ایکیوپنکچر، مراقبہ اور ہومیوپیتھی، سائیکو تھراپی کے علاوہ اکٹھا کیا جا سکتا ہے۔ تکمیلی علاج ہمیشہ ماہر کی نگرانی میں ہونا چاہیے۔

پریشانی کے لیے ایکیوپنکچر کے فوائد سے لطف اندوز ہوں!

اضطراب کے خلاف ایکیوپنکچر سیشن جسم میں بہتی ہوئی توانائی کو متوازن کرنے پر مبنی ہوتے ہیں۔ کے توانائی بخش عدم توازن کو ٹھیک کرکےانفرادی طور پر، تکنیک زیادہ صحت اور بہبود کو فروغ دیتی ہے۔ چینی طب کے مطابق، یہ بیماریوں اور علامات کے ظہور کا نقطہ آغاز ہے، چاہے وہ جسمانی، ذہنی یا جذباتی ہوں۔

ایکیوپنکچر ایک ایسی تھراپی ہے جس کی سفارش سب سے زیادہ متنوع سامعین کے لیے کی جاتی ہے۔ اضطراب کی مخصوص صورت میں، یہ عارضے کے جسمانی اور جذباتی اظہار کے ادوار سے گزرنے والوں کے ساتھ ساتھ زیر علاج مریضوں کی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تمام معاملات میں، ماہرین کی سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے، جو ایکیوپنکچر کی مشق کے ساتھ مل سکتے ہیں۔

فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے، کسی مستند پیشہ ور کی تلاش کریں اور تشخیص کریں۔ اس مرحلے کے بعد سے، معالج ان نکات پر سوئیاں لگانے کے قابل ہو جاتا ہے جہاں عدم توازن محسوس ہوتا ہے، جس سے اضطراب کی علامات میں بہتری آتی ہے۔

ایکیوپنکچر کیا ہے؟

ایکیوپنکچر متبادل علاج کی ایک شکل ہے جو دنیا کے متنوع ترین مقامات پر استعمال اور پھیلائی جاتی ہے۔ اس کے تصورات کے مطابق، اہم توانائی جو جسم میں بہتی ہے، جسے Qi کہتے ہیں، صحت مند رہنے کے لیے ہم آہنگی سے بہنے کی ضرورت ہے۔ جب یہ توانائی جسم کے میریڈیئنز میں جمع ہو جاتی ہے، تو مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

توانائی کے بند ہونے کی نوعیت پر منحصر ہے، فرد مختلف علامات اور بیماریاں دیکھ سکتا ہے۔ جسمانی مسائل سے لے کر جذباتی عوارض تک، تندرستی کا انحصار ان اوزاروں پر ہوتا ہے جو Qi کو متوازن کر سکتے ہیں، جیسے کہ ایکیوپنکچر۔

آخر میں، توانائی کی بھیڑ کی وجہ مختلف ہو سکتی ہے، جن میں جینیاتی وراثت یا صدمے سے لے کر روزمرہ کے دباؤ تک۔

ایکیوپنکچر کے اصول

ایکیوپنکچر تھراپی، چینی نژاد ہونے کی وجہ سے، اس کے اصول ملکی ادویات کے اڈوں سے مضبوطی سے جڑے ہوئے ہیں۔ لہذا، اس کے اصولوں میں سے ایک بیماریوں اور جسم کی توانائی کے عدم توازن کے درمیان تعلق ہے. عملی طور پر، اس کا مطلب یہ ہے کہ جسمانی اور جذباتی مظاہر جو افراد کو محسوس ہوتے ہیں ان کی اصل کسی غیر مرئی چیز سے ہوتی ہے، جو کہ حیاتیات کے ذریعے بہتی جانے والی اہم توانائی ہے۔ اس کا اصول کہ ہر احساس کا تعلق ایک سے ہے۔عضو لہٰذا، جذباتی عدم توازن کے علاج اور اسے کم کرنے کے لیے، سوئی لگانے کے نکات جسم کے ان حصوں پر ہوتے ہیں جو محسوس کیے گئے جذبات سے متعلق ہوتے ہیں، مثلاً، اداسی کے لیے پھیپھڑے۔

اعضاء اور اعضاء کے درمیان ایسا تعلق احساسات کی ابتدا ایک اصول سے ہوئی ہے جو ایکیوپنکچر کا حصہ ہے، جو جسم کے حصوں کو فطرت کے عناصر سے جوڑتا ہے۔ گردے، مثال کے طور پر، پانی سے متعلق ہیں اور، بعد میں، خوف کے احساس سے۔ علامات اور کانوں جیسے ایپلیکیشن پوائنٹس کی ظاہری شکل کو دیکھ کر، تھراپسٹ وجود کی اہم توانائی کو متوازن کرنے کے قابل ہوتا ہے۔

پریشانی کے لیے ایکیوپنکچر کے فوائد

کیا آپ جانتے ہیں کہ کیا ایکیوپنکچر علاج جسم میں بائیو کیمیکل ردعمل پیدا کرسکتا ہے؟ اعصابی نظام پر عمل کرتے ہوئے، سوئیاں ہارمونز اور مادوں کی پیداوار کو تحریک دیتی ہیں جو فرد کو متوازن کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اضطراب کی صورت میں، پیش کردہ علامات پوائنٹس کو منتخب کرنے کے لیے نقطہ آغاز ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ ایکیوپنکچر، جب اس عارضے کا مقابلہ کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، اس میں ایسے مرکبات کا اخراج شامل ہوتا ہے جو بہتر صحت کو فروغ دیتے ہیں۔ ان کا تعلق جسمانی درد کو کم کرنے یا محرک پیدا کرنے سے ہو سکتا ہے، جیسا کہ اضطراب کی اقساط میں حوصلہ شکنی اور افسردگی کی علامات ہیں۔ ایک اور فائدہ فرد میں زیادہ سکون کو فروغ دینا ہے۔

پریشانی کی بنیادی وجوہات

اضطراب کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں اور، بہت سیبعض اوقات، ان کو عوامل کے طور پر جوڑا جا سکتا ہے جو عارضے کی علامات اور بحرانوں کو متحرک کرتے ہیں۔ جینیاتی جزو ان امکانات میں سے ایک ہے، جس سے فرد کے اضطراب ظاہر ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ اسی طرح، تکلیف دہ حالات اضطراب کا باعث بن سکتے ہیں۔

ہارمونل عدم توازن، صدمے، جسمانی مسائل اور انتہائی دباؤ والی اقساط کسی شخص کی ذہنی صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔ اس طرح، اضطراب کے حملے پیدا ہو سکتے ہیں۔

اضطراب کی علامات اور دیکھ بھال

جن علامات کو بحران کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا کبھی کبھار اضطراب کا سامنا کرنا پڑتا ہے ان کو جسمانی اور جذباتی میں تقسیم کیا گیا ہے۔ جسم میں ٹکی کارڈیا، سانس لینے میں دشواری، سینے میں جکڑن، آنتوں میں اتار چڑھاؤ، سر درد یا پٹھوں میں درد، بے خوابی، تھرتھراہٹ، دیگر علامات کے درمیان ہو سکتا ہے۔

جذباتی طور پر، گھبراہٹ پریشانی کی اہم علامت ہے۔ تاہم، فرد کو ارتکاز کی کمی، مشتعل، خوف، آرام کرنے میں دشواری اور مستقبل کے بارے میں ضرورت سے زیادہ تشویش کا سامنا ہو سکتا ہے۔ چڑچڑاپن بھی ایک عام احساس ہے۔

ورزش کرنا، اچھی طرح سونا اور اپنے محرکات سے آگاہ رہنا دیکھ بھال کی ایک شکل ہے۔ بحران کی صورت میں، پناہ لینا اور کسی ماہر کی تلاش کرنا ضروری ہے اور، اگر مریض کی پیروی کی دیکھ بھال کی جاتی ہے، تو یہ ہمیشہ پیشہ ورانہ سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے۔

ایکیوپنکچر سیشن کس طرح کام کرتا ہےبے چینی؟ 7><3 سوئیوں کے علاوہ، علاج کو موکسیبسٹن کے استعمال سے بھی پورا کیا جا سکتا ہے، جسے موکسا کے نام سے جانا جاتا ہے، جو سوئیوں کے بغیر ایکیوپنکچر کی طرح ہے۔ اس کے ساتھ، علاج کے لیے اس جگہ پر گرمی لگائی جاتی ہے، اور اسے جسمانی اور جذباتی علامات کے خلاف استعمال کیا جا سکتا ہے۔

اضطراب کے علاج کے لیے، عام طور پر جسم کے مختلف حصوں پر پوائنٹس کا استعمال کیا جاتا ہے، جو اعصابی کو محرک فراہم کرتے ہیں۔ نظام چینی طب کے مطابق، سوئیاں میریڈیئنز کے توانائی بخش توازن کو فروغ دینے کا کام کرتی ہیں، تاکہ کیوئ آزادانہ طور پر بہہ سکے۔ موکسا، وقت کی پابندی سے لاگو ہوتا ہے، جمع شدہ توانائی کے بہاؤ کو جاری کرتا ہے جو بیماریوں اور صحت کے مسائل میں بدل جاتا ہے۔

پریشانی کے لیے ایکیوپریشر پوائنٹس

ایکیوپنکچر پریشر پوائنٹس، جنہیں انگلیوں کے ایکیوپریشر کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، وہ توانائی کے خط و کتابت کے نقشے پر عمل کریں۔ اس طرح، اضطراب کے خلاف علاج میں مخصوص نکات کو دبانے سے، فرد ان کو متحرک کرتا ہے اور علامات کو کم یا ختم کرتا ہے۔ ذیل میں، ان میں سے کچھ نکات دریافت کریں!

Celestial Gate Point

کان کے علاقے میں، Celestial Gate ایک نقطہ ہے جو بڑے پیمانے پر سوئی کے طریقوں میں استعمال ہوتا ہے۔ جب auriculotherapy کے بارے میں سوچتے ہیں، تو کان پر مختلف پوائنٹس ایک دوسرے سے مطابقت رکھتے ہیں۔مختلف اداروں، لیکن شین مرد بھی زیادہ جامع ہے. یہ انسانی نظاموں اور جذبات میں مداخلت کرتا ہے، جو اضطراب کی علامات سے نمٹنے کے لیے متحرک جگہوں میں سے ایک کے طور پر اس کے انتخاب کا جواز پیش کرتا ہے۔

ہیگو پوائنٹ

معروف ہیگو پوائنٹ ہر ہاتھ کے اوپر ہوتا ہے۔ انگوٹھے اور شہادت کی انگلیوں کے درمیان۔ اپنی انگلیوں سے دباؤ ڈالنے میں آسانی کے علاوہ، اس علاقے میں سوئیوں کا استعمال جسمانی درد، خاص طور پر سر اور گردن کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ توانائی کے ساتھ، ہیگو پوائنٹ کا محرک تناؤ اور ذہنی الجھن کو دور کرتا ہے، فرد کو صاف کرتا ہے۔ اس طرح، نقطہ Qi کے بہاؤ کو مزید زندہ کرتا ہے۔

شین مین پوائنٹ

شین مین ایک نقطہ ہے جو کلائی کی لکیر کے بالکل نیچے، بازو کے اندرونی جانب واقع ہے، جہاں ایک چھوٹا سا ڈپریشن محسوس کیا جا سکتا ہے۔ یہ ایک ایسا علاقہ ہے جس میں کئی اشارے ہوتے ہیں، جیسے بے خوابی اور دھڑکن، اور اضطراب کا مقابلہ کرتا ہے۔ اس کا محرک جسم کے میریڈیئنز میں توانائی کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے اور پرسکون ہونے کے علاوہ جذباتی مسائل کو بھی متوازن کرتا ہے۔

پوائنٹ آف دی گریٹ ابیس

کلائی کے بالکل نیچے، بازو کے قریب کی جانب انگوٹھے تک، عظیم ابیس کا نقطہ ہے۔ نقطہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو ایک چھوٹا سا ڈپریشن محسوس ہوتا ہے، جس کا ایکیوپریشر علاج میں مساج کیا جا سکتا ہے۔ اس علاقے کو ایکیوپنکچر کے ذریعے فعال کیا جا سکتا ہے، جس سے پریشانی کی علامات، جیسے دھڑکن اور سینے میں درد سے نجات کو فروغ دیا جا سکتا ہے، اس کے علاوہ اس عارضے کا خود علاج بھی کیا جا سکتا ہے۔دوسرے علاج کے لیے تکمیل۔

اندرونی باؤنڈری پوائنٹ

اندرونی باؤنڈری پوائنٹ بازو پر واقع ہے، کلائی کی لکیر سے تقریباً تین انگلیاں نیچے۔ چونکہ یہ ایک آسانی سے قابل رسائی علاقہ ہے، یہ ایکیوپریشر تکنیکوں میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے، جیسے دباؤ پیدا کرنے اور پریشانی کی علامات کو دور کرنے کے لیے انگلیوں کا استعمال۔

یہ ایک ایسا نقطہ ہے جو سینے کے کھلنے کو متحرک کرتا ہے اور توانائی کی اجازت دیتا ہے۔ بہاؤ آزادانہ طور پر سینے کے ذریعے اور دل کے ذریعے بھی بہتا ہے، جس کی نشاندہی اضطراب اور افسردگی کی صورت میں ہوتی ہے۔ یہ ایک ایسا خطہ ہے جو بہتر صحت کو بھی فروغ دیتا ہے، کیونکہ یہ جسمانی درد کو دور کرتا ہے اور متلی کو کم کرتا ہے، مثال کے طور پر۔

شو سان لی پوائنٹ

شو سان لی پوائنٹ روایتی اور مضبوطی سے متعلق ہے۔ ایشیائی ممالک میں لمبی عمر کے لیے۔ تاہم، بے چینی کے خلاف کام کرنے والے علاقوں میں سے ایک ہونے کی وجہ سے اس میں سکون کا احساس دلانے کی بڑی صلاحیت ہے۔ پوائنٹ کو چالو کرنے سے تناؤ سے بھی نجات ملتی ہے، یہ ایک علامت ہے جو عام طور پر اضطراب کے حملوں میں ہوتی ہے۔

اس کا مقام گھٹنے کے بالکل نیچے ہوتا ہے، جب اسے ایک ہاتھ کی ہتھیلی سے ڈھانپا جاتا ہے۔ شو سان لی ایک ایسا نقطہ ہے جو اندرونی سکون اور سکون کو متحرک کرتا ہے۔

کندھے کا نقطہ

کندھوں کے قریب کے پٹھے وہ ہیں جو روزمرہ کی زندگی میں اور پریشانی کی اقساط میں سب سے زیادہ تناؤ جمع کرتے ہیں۔ جسم کے دونوں طرف، نقطہ گردن کے فوراً بعد ہر کندھے کی طرف واقع ہوتا ہے۔ کے لیے اس کا استعمالایکیوپریشر انگلیوں کے پوروں سے کیا جانا چاہیے، اس علاقے کی مالش کرنا۔

کندھوں کے نقطہ کو چالو کرنا، تناؤ کو ختم کرکے اور توانائی کی روانی کو متوازن کرکے، تناؤ اور سر درد کو دور کرنے کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔

پیر کا نقطہ

پہلی اور دوسری انگلیوں کے درمیان، تقریباً دو انگلیاں اوپر کی طرف، پیر کا نقطہ ہے۔ یہ ایک ایسا علاقہ ہے جس پر بھرپور طریقے سے کام کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ جسمانی درد کو دور کرتا ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے، جو کہ پریشانی کے معاملات میں ایک بنیادی پہلو ہے۔ خرابی کے ساتھ ساتھ تناؤ کو فٹ پوائنٹ کے استعمال سے دور کیا جا سکتا ہے۔

پریشانی کے لیے دیگر ایکیوپریشر پوائنٹس

چینی ایکیوپنکچر کے بارے میں ایک دلچسپ تفصیل پوائنٹس کی موجودگی ہے۔ جسم کے مختلف حصوں پر۔ اگرچہ لوگ عام طور پر کانوں کو یاد رکھتے ہیں، لیکن جسم میں مثبت ردعمل کو چالو کرنے کے لیے کئی ایسے حصے ہیں جن کو دبایا جا سکتا ہے۔ اس کے بعد، اضطراب کے خلاف وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والے دوسرے نکات دریافت کریں!

سر کا اوپری حصہ

VG20، یا سر کے اوپری حصے کا نقطہ، وہ ہے جو کھوپڑی کے بیچ میں ہوتا ہے، انجکشن بالکل عمودی پوزیشن کے ساتھ. ایکیوپنکچر کے ذریعے مقامی محرک زیادہ ذہنی وضاحت کو فروغ دیتا ہے، جذبات کو پرسکون کرتا ہے اور اضطراب کی علامات کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ ارتکاز اور یادداشت میں بھی بہتری آئی ہے، جو عارضے میں مبتلا افراد کے لیے اہم پہلو ہیں۔

مقامی نقطہسر کے اوپری حصے کو پورے جسم کا سب سے زیادہ یانگ سمجھا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ دو قطبوں کے درمیان زیادہ توازن کو فروغ دینے کے لیے ایک بنیادی محرک ہے، کیونکہ جب عدم توازن ہوتا ہے تو بیماریاں ظاہر ہوتی ہیں۔

سر کے وسط میں

ایکیوپریشر اور ایکیوپنکچر میں بھی بہت مشہور ، سر کے وسط کا نقطہ ان میں سے ایک ہے جو اضطراب اور افسردگی کو دور کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ کھوپڑی پر کئی نکات ہیں جو جسمانی اور جذباتی عدم توازن کی علامات کا مثبت جواب دیتے ہیں، اور علاج اسی طرح ہوتا ہے جیسا کہ دوسرے علاقوں میں ہوتا ہے۔

جب دبایا جاتا ہے تو یہ دماغ اور احساسات کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ . یہ سر کے اوپری حصے کے قریب چار پوائنٹس پر واقع ہے، دونوں اطراف، آگے اور پیچھے۔

پیشانی کے وسط میں

پیشانی کے بیچ میں وہ نقطہ جسے Yintang کے نام سے جانا جاتا ہے۔ ، یہ بالکل ابرو کے درمیان ہے۔ یہ ایک ایسا خطہ ہے جو اضطراب کے علاج میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے، کیونکہ اس کا محرک دماغ کو پرسکون کرنے میں بہت کارآمد ہے، اس کے علاوہ سر درد اور چکر آنا، جو کہ مریضوں میں عام علامات ہیں۔ پیشانی کا درمیانی حصہ اب بھی ایک ایسا نقطہ ہے جو نیند کے توانائی کے بہاؤ کو متوازن رکھتا ہے۔

اس کے فوائد قابل ذکر ہیں، کیونکہ یہ بے چینی کو دور کرتا ہے اور ذہنی الجھنوں کی مختلف علامات کا مقابلہ کرتا ہے، بہتر صحت اور زندگی کے معیار کو فروغ دیتا ہے۔

ہونٹوں کا علاقہ

ناک اور ہونٹ کے درمیان کا نقطہ