کیا آپ ہندو منتروں کے فائدے جانتے ہیں؟

جب لوگ ہندوستانی منتروں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں شامل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اس مشق کے بہت سے فوائد ہوتے ہیں۔ یہ اضطراب پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لیے ایک بہترین ٹول ہیں، کیونکہ یہ دماغ کو پرسکون کرتا ہے، توجہ اور ارتکاز کو بڑھاتا ہے، دماغی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے، جذباتی توازن میں مدد کرتا ہے اور سانس لینے میں بہتری لاتا ہے۔

اس مشق سے فائدہ اٹھانے کے لیے ثابت قدم رہنا، دہرانا ضروری ہے۔ یہ طاقتور الفاظ کئی بار۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ منتروں کو روزانہ اور کئی بار دہرائیں تاکہ ان کے ذریعہ پیدا ہونے والی توانائی کے کمپن کے ساتھ ایک موثر رابطہ قائم کیا جاسکے۔

اپنے جسم اور دماغ کو سکون کے ساتھ، ہندوستانی منتروں کی مشق سے آپ کی نئی توانائیوں کے ساتھ، لوگوں کے روزمرہ کی زندگی بہت زیادہ نتیجہ خیز اور خوشگوار ہو جاتی ہے۔ مزید برآں، آپ کے مزاج میں مزید بہتری آئے گی۔

وہ کیا ہیں، یہ کیسے کام کرتے ہیں اور ہندوستانی منتر کیا ہیں، یہ سمجھنے کے لیے اس مضمون میں آپ کو اس کے بارے میں بہت سی معلومات ملیں گی۔ وہ جیسے: ان کی اصلیت، ان کے فوائد اور کچھ مشہور منتروں کے بارے میں مزید۔

ہندوستانی منتروں کو سمجھنا

ہندوستانی منتروں کے ذریعہ لائے گئے فوائد سے بہترین فائدہ اٹھانے کے لیے، ان کے بارے میں مزید سمجھنے سے بہتر کچھ نہیں ہے۔

مضمون کے اس حصے میں کچھ معلومات ہیں تاکہ آپ تھوڑا بہتر جان سکیں کہ منتر کیا ہیںنجات دہندہ، وہ نسائی توانائی کا مظہر ہے، وہ جو حکمت لاتی ہے۔ تار وجدان، تخلیق، فطرت کی توانائی ہے۔ اس طرح، اس کے منتر کی کمپن زندگی اور روحانیت کو جلا بخشتی ہے۔

وہ زندگی کے واقعات سے سبق سیکھنے کی ضرورت کے بارے میں بیداری لانے کے علاوہ تجدید اور حکمت کے بارے میں بھی بات کرتا ہے۔ یہ منتر ہمدردی اور مہربانی کا اظہار کرتا ہے جو کہ ماں کی طرف سے ایک بچے کے لیے وقف ہے۔

منتر کو اس طرح گایا جاتا ہے: "اوم تارے توتارے تورے سوہا"۔

اوم گام گنپتائے نامہ <7

یہ وہ منتر ہے جو گنیش کے لیے بیان کیا گیا تھا۔ ویدک تعلیمات کے مطابق یہ خدا حکمت کا خدا ہے۔ وہ مادی اور روحانی دونوں لحاظ سے لوگوں کی زندگیوں میں حائل رکاوٹوں کو دور کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔

لوگ خوشحالی کی طرف لے جانے والے راستوں کو کھولنے کے ذمہ دار ہونے کی وجہ سے بھی اس کی پرستش کرتے ہیں۔ یہ منتر الوہیت سے جڑنے کا ایک طریقہ ہے اور اس کی تعریف کرنے کا ایک طریقہ ہے جو لوگوں کی زندگیوں سے رکاوٹیں دور کرتا ہے۔

منتر یہ ہے: "اوم گام گنپتائے نامہ"۔

اوم نمو بھگوتے Rukmini Vallabhaya Swaha

یہ منتر خوبصورتی اور جوان ہونے سے متعلق ہے، اور نہ صرف بڑھاپے کا مقابلہ کرنے کے لیے، بلکہ یہ عورت کے اندر کو بدلنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ ذہنی سکون اور ہم آہنگی حاصل کرنا ممکن ہے۔

اس کے علاوہ، یہ اس کی رہائی میں مدد کرتا ہے۔جنونی خیالات، خود اعتمادی، اعتماد اور زندگی کی صلاحیت کو بڑھاتے ہیں۔ اس طرح، لوگ زیادہ ہم آہنگ، خوش اور مثبت زندگی گزارنے لگتے ہیں۔

جاپ کا منتر یہ ہے: "اوم نمو بھگوتے رکمنی ولبھایا سوہا"۔

اوم منی پدمے ہم

یہ ایک طاقتور منتر ہے جو ہندوستان اور تبت میں پیدا ہوا تھا۔ یہ دنیا کے سب سے زیادہ منتروں میں سے ایک ہے، اس کا ترجمہ "لوٹس میں زیور کی تعریف" کہتا ہے۔ کمل کا مطلب ہے بدلنے کی کوشش، کیچڑ سے نکلنا، کمل کے پھول کی طرح کھلنا۔

اس منتر کا جاپ ایک روحانی راستے کی علامت ہے۔ یہ جہالت کے حالات سے نکلنے کے لیے حکمت پر بھروسہ کرنے کا عمل ہے۔ یہ ان لوگوں کو بھی متحد کرتا ہے جو اسے دنیا کے دوسرے حصوں میں جاپ کرتے ہیں۔

منتر کو اس طرح گایا جاتا ہے: "اوم منی پدمے ہم"۔

منگلا چرن منتر

اس منتر کو پڑھنے کا مقصد ذہن کو ان شکوک و شبہات سے پاک کرنا ہے جو لوگوں کے راستے میں رکاوٹ بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اس کے پاس دروازے کھولنے کی طاقت ہے جہاں ہر فرد کی ضرورت کے لیے رہنمائی اور تحفظ مل جائے گا۔

اس کے علاوہ، اسے لوگوں کے ارد گرد موجود توانائی کے میدان کو صاف کرنے کے لیے مراقبہ میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اور یہ لوگوں کی حفاظتی رکاوٹوں کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ ان کی آغوش میں زیادہ روشنی لانے میں مدد کرتا ہے۔

منتر یہ ہے: "منگلا چرن منتر"۔

گایتری منتر

یہ ہے منتروں میں سے ایکہندو مت کی طرف سے پسندیدہ اور سب سے زیادہ قابل احترام۔ یہ روحانیت پر توجہ مرکوز کرتا ہے، لہذا یہ ذہن اور ذہانت میں روشن خیالی لانے کے لیے گایا جاتا ہے۔ یہ الہٰی حکمت اور ہدایت بھی لاتا ہے، جو لوگوں کے لیے بہتر زندگی گزارنے کے لیے بہت اہم عوامل ہیں۔

یہ حکمت اور سمت ہی ہے جو لوگوں کو ان کے مسائل پر قابو پانے، ان کے مصائب، بیماری اور مصائب سے نجات دلاتی ہے۔ یہ لوگوں کے لیے رکاوٹوں کو دور کرنے اور خوشحالی حاصل کرنے کا طریقہ ہے۔

منتر کو اس طرح سے پڑھنا چاہیے: "اوم بھر بھووا سوار تت ساویتور ورینےم بھرگو دیوسیا دھیماہی دھیو یو نہ پرچودایت۔"

ہندوستانی منتر آپ کی روزمرہ کی زندگی میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں؟

ہندوستانی منتر روزمرہ کی زندگی میں مدد کریں گے، کیونکہ وہ ان لوگوں کے شعور کی سطح کو بلند کرتے ہیں جو انہیں گاتے ہیں۔ منتروں کا جاپ ماحول کی توانائی کو بھی تازہ اور صاف کرتا ہے جس میں لوگ خود کو پاتے ہیں۔

منتروں کو استعمال کرنے اور ان سے فائدہ اٹھانے کا ایک عام طریقہ مراقبہ کے دوران ان کا استعمال کرنا ہے، کیونکہ ان کا براہ راست دماغ پر اثر پڑتا ہے۔ . مراقبہ کے دوران ان کا جاپ کرنے سے آپ کو ارتکاز کی اعلی سطح تک پہنچنے میں مدد ملے گی۔

اس مضمون میں آپ کو ہندوستانی منتروں کے بارے میں تمام معلومات اور ان لوگوں کے لیے ان کے فوائد ملیں گے جو اپنی روزمرہ کی زندگی میں اس مشق کو شامل کرتے ہیں۔ انہیں اپنے معمولات میں رکھیں اورآنے والی تبدیلیوں کو دیکھیں۔

وہ کیا ہیں؟

منتر بدھ مت کی روایت کی مقدس آوازیں ہیں۔ وہ آوازیں ہیں جو لوگوں کی زندگیوں میں جادو اور مثبت کمپن لانے کی طاقت رکھتی ہیں۔ وہ اس دعا کی مانند ہیں کہ جب کئی بار دہرائی جاتی ہے تو وہ دہرائے جانے والے خیالات کے نمونے کو روکنے کی طاقت رکھتی ہے۔

اس کے ساتھ، جب ذہنی بہاؤ رک جاتا ہے، لوگ جسم اور دماغ کے آرام میں داخل ہونے کا انتظام کرتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ یہ مثبت اور لطیف وائبریشنز کو کھولتا ہے، جو آپ کو اپنے ادراک کو وسعت دینے کی اجازت دیتا ہے۔

ہندوؤں کے لیے، روزانہ منتروں کو سننا یا ان کا تلفظ ہر فرد کے اندر الہی خصوصیات کو فعال کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ اس کے علاوہ، اس مشق سے دماغ اور دل کو اونچے طیاروں کے لیے کھولنے میں مدد ملے گی۔

اصل اور تاریخ

زیادہ تر ہندوستانی منتر جو آج کل یوگا کی مشق کے دوران پڑھے جاتے ہیں، ہزاروں سال سے شروع ہوئے پہلے. وہ ویدک زمانے سے قدیم ہندو مت اور بدھ مت پر عمل کرنے والے باباؤں کے ذریعہ تخلیق کیے گئے تھے۔

قدیم زبان سنسکرت میں شروع ہوئی، منتروں کو ان آوازوں اور حرفوں کی وجہ سے مقدس سمجھا جاتا ہے جو ان کی تشکیل کرتے ہیں۔ اس طرح، جب لوگ منتروں کے ساتھ مراقبہ کی مشق کرتے ہیں، تو وہ جسم اور دماغ کو ملا دیتے ہیں۔

منتر مقدس ہندوستانی کتابوں میں لکھے گئے تھے، جن کا خلاصہ کیا گیا تھا۔سال 3000 میں پہلی بار۔ C. ان کتابوں میں سے ایک میں تقریباً 4000 سترا تھے، اور ان سے آج کے منتر لیے گئے ہیں۔ ان میں دیوتاؤں، محبت، شفقت اور مہربانی سے متعلق خصوصیات تھیں۔

مراقبہ کی طاقت

مثلاً مراقبہ تناؤ، اضطراب اور برن آؤٹ سنڈروم کا مقابلہ کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ روزمرہ کی زندگی کے چیلنجوں کا سامنا کرنے کے لیے لوگوں میں توازن اور تندرستی لانے کا انتظام کرتا ہے۔

روزمرہ کی ہلچل اور ہلچل کے ساتھ، بہت سے لوگ آرام کرنے کے قابل نہیں رہتے ہیں اور مسلسل تناؤ میں رہتے ہیں۔ . مراقبہ آپ کو شعوری طور پر سانس لینے میں مدد کرنے کے لیے ایک بہترین ٹول ہے، جس سے آپ کے جسم اور دماغ کو آرام کرنے کا طریقہ تلاش کیا جاتا ہے۔

مراقبہ کا سب سے مشہور انداز ہندوستانی ہے، یہ عام طور پر یوگا کی مشق کے ساتھ استعمال ہوتا ہے۔ اس میں منتروں کی تکرار ہوتی ہے، جو کہ صرف لفظ OM ہو سکتا ہے، یا یہاں تک کہ تغیرات بھی جو فوری طور پر آرام کا باعث بنتے ہیں۔

ویدک تعلیمات

ویدک تعلیمات کے مطابق، منتروں کی مسلسل تکرار، پریکٹیشنرز بناتی ہے۔ اسی کمپن توانائی کے ساتھ جوڑنے کے قابل ہے جو وہ پیدا کرتے ہیں۔ اس طرح، وہ اعلیٰ طیاروں کو حاصل کرنے اور سمجھنے کے لیے اپنے دماغ اور دل کو کھولتے ہیں۔

اس کے علاوہ ویدک روایات کے مطابق، منتر انسانی تخلیق نہیں ہیں، بلکہ اس میں داخل ہونے کے وقت آقاؤں کی طرف سے موصول ہونے والی دعائیں ہیں۔وجود کے بلند ترین جہاز کے ساتھ گہرا تعلق۔

توانائی بخش آوازیں

سائنس دانوں کے مطابق، تمام آوازیں مختلف کمپن اور طول و عرض کی لہریں پیدا کرتی ہیں، جنہیں سماعت سے پکڑ کر دماغ میں بھیج دیا جاتا ہے۔ یہ، اس معلومات پر عمل کرتا ہے اور اسے جسم کی طرف ری ڈائریکٹ کرتا ہے اور اس محرک کے لیے جسمانی ردعمل پیدا کرتا ہے۔

ہر آواز جو دماغ تک پہنچتی ہے اور اس پر کارروائی ہوتی ہے، ہر فرد کے جسم اور دماغ میں ردعمل کا باعث بنتی ہے۔ مثال کے طور پر، آبشاروں یا پرندوں کے گانوں کی آوازیں سکون، خوشی اور سکون کا احساس دلاتی ہیں۔

منتروں کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے، جن میں کمپن بھی ہوتی ہے جو لوگوں کے جسموں میں مثبت رد عمل کا باعث بنتی ہے۔ اور ان میں سے ہر ایک ایک قسم کی کمپن پیدا کرتا ہے، ان الفاظ پر منحصر ہے جو ان کی تشکیل کا حصہ ہیں۔

چکراس

منتر جسم کے چکروں کو بھی فائدہ پہنچاتے ہیں، کیونکہ ان کا بہت اچھا تعلق ہے۔ ایک دوسرے سے. سائیکل انسانی جسم میں توانائی کے مختلف مقامات پر واقع ہوتے ہیں، وہ ریڑھ کی ہڈی کے نیچے سے لے کر سر کے اوپری حصے تک ہوتے ہیں، اور منتر ان کو توانائی بخشنے میں مدد کرتے ہیں۔

جب انہیں آوازوں سے محرک ملتا ہے۔ منتر، سائیکل، جو توانائی کے مراکز کی طرح ہیں، مثبت انداز میں رد عمل ظاہر کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ اس طرح، اندرونی توانائیاں متحرک ہو جاتی ہیں، اور اس طرح فرد کی توانائی کا توازن دوبارہ متحرک ہو جاتا ہے۔

سنسکرت حروف تہجی

سنسکرت حروف تہجی قدیم ورژن ہے۔جس نے آج ہندوستان میں بولی جانے والی زبان کو جنم دیا۔ یہ زبان آوازوں سے بنی تھی جو چیزوں کی توانائی کو ظاہر کرنے کی طاقت رکھتی تھی۔ سنسکرت کے الفاظ، لہٰذا، ان چیزوں کی پُرجوش کمپن کی پنروتپادن تھے جن کا وہ حوالہ دیتے تھے۔

اس زبان میں ایک ہی لفظ کے مختلف ترجمے تلاش کرنا اکثر عام ہوتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ایک صحیح ہے۔ اور دوسرا غلط. معانی کا تغیر پایا جاتا ہے، کیونکہ موجودہ زبان میں ایک توانائی بخش کمپن کے لیے درست ہونا مشکل ہے۔

ہندوستانی منتروں کے فوائد

ہندوستانی منتر آوازوں سے بنتے ہیں جو کمپن پیدا کرتی ہیں۔ ، اور یہ کمپن لوگوں کے جسموں اور دماغوں میں مثبت اور آرام دہ ردعمل کا باعث بنتی ہے۔ لہذا، اس مشق کے بہت سے فائدے ہیں۔

ان فوائد کے بارے میں مزید معلومات ذیل میں دی گئی ہیں، جیسے: اندرونی شفا کی تلاش میں مدد کرنا، خود اعتمادی کو بہتر بنانا، خود علم کی حوصلہ افزائی کرنا، سکون لانا اور توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنا۔ ، تناؤ اور پریشانیوں کا مقابلہ کرنا اور دھڑکن اور تھکاوٹ کو کم کرنا۔

اندرونی شفا کی تلاش

مراقبہ اور منتروں کی مشق سے اندرونی شفا حاصل کرنا ممکن ہے، کیونکہ یہ بے چینی پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے، دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے، لوگوں کو زیادہ توجہ مرکوز کرنے کے علاوہ۔

اس کے علاوہ، جو لوگ منتروں پر عمل کرتے ہیں وہ اپنی دماغی صلاحیت کو بڑھا سکتے ہیں اور زیادہ توازن حاصل کر سکتے ہیں۔جذباتی ان تمام فوائد کے ساتھ، لوگ یقینی طور پر اندرونی علاج تلاش کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

خود اعتمادی اور خود علمی کو متحرک کرتا ہے

جب لوگ اپنے مراقبہ کی مشق کے دوران منتروں کا استعمال شروع کرتے ہیں، توانائی یہ کمپن کے ذریعہ لائی جاتی ہے اور افراد کے سوچنے کے انداز میں تبدیلی کا سبب بنتی ہے۔ منتروں کا نفاذ منفی توانائیوں کو صاف کرنے کے مترادف ہے۔

اس مشق کے ساتھ، لوگ اپنے الہی نفس کے سامنے بیدار ہونے کے قابل ہوتے ہیں، اور اس طرح، وہ حکمت اور علم کی اعلیٰ سطحوں تک رسائی حاصل کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اس طرح، وہ خود اعتمادی اور خود علمی کی زیادہ سے زیادہ حالت تک پہنچ سکتے ہیں۔

یہ ارتکاز اور آرام میں مدد کرتا ہے

یوگا اور مراقبہ کی مشق، منتروں کے ساتھ، یقینی طور پر بڑھے گی۔ آرام، توانائی میں اضافہ، بہتر ذہنی صلاحیت اور ارتکاز کے فوائد۔ روٹین میں شامل یہ دو مشقیں دماغی اور جسمانی صحت کی تجدید کے لیے بہترین ثابت ہوں گی۔

منتر گانا، جیسے او ایم، مثال کے طور پر، مراقبہ یا یوگا کی مشق کے آغاز میں بہت اچھا ہے۔ زندگی کے معیار. اپنی زندگی میں مزید توانائی لانا، آپ کے جسم اور دماغ کو زیادہ متوازن، آرام دہ اور زیادہ ارتکاز کے ساتھ بنانا۔

تناؤ اور پریشانیوں کا مقابلہ کرنا

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ رات کی خراب نیند میں اضافہ کی صلاحیت ہوتی ہے۔ کشیدگی کی سطح اورلوگوں میں بے چینی. جب، اس کے برعکس، لوگ اچھی طرح سے سونے کا انتظام کرتے ہیں، تو وہ ایک ہارمونل توازن تک پہنچ جاتے ہیں جس سے صحت کو مجموعی طور پر فائدہ ہوتا ہے۔

منتروں کو پڑھنے کی روزانہ کی مشق ایک توانائی بخش توازن فراہم کرتی ہے، جس سے زیادہ آرام آتا ہے، جس کے نتیجے میں، بہتر نیند کا معیار لائیں. اس طرح، منتروں کو اپنے معمولات میں شامل کرنے سے تناؤ اور پریشانیوں کو کم کرنے میں فائدہ ہو سکتا ہے۔

یہ دھڑکن اور تھکاوٹ کو کم کرتا ہے

منتروں کے طور پر، اپنی توانائی کے کمپن کے ساتھ، پورے کام کرنے کی طاقت رکھتے ہیں۔ پریکٹیشنرز کا جسم اسی توانائی کے ساتھ ہلتا ​​ہے، یہ افراد کو آرام کی حالت میں لے جانے کا بھی انتظام کرتا ہے۔

یہ نرمی براہ راست تناؤ، تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے کے لیے کام کرتی ہے، جو دھڑکن اور تھکاوٹ کی بڑی وجہ ہیں۔ اس لیے، منتروں کا جاپ ان بیماریوں کو کم کرنے کے لیے ایک بہترین عمل ہے۔

سانس لینے کو متحرک کرتا ہے

منتروں کا جاپ ان لوگوں کے لیے بے شمار فائدے لاتا ہے جو اس مشق کو اپنے معمولات میں شامل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ اثرات یہ ہیں: دماغ کو پرسکون کرنا، توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت میں اضافہ، جذباتی توازن لانے کے علاوہ۔

چونکہ لوگوں کا جسم اور دماغ ان کے تمام افعال کے درمیان توازن میں آجاتے ہیں، اس کا ایک اور فائدہ سانس لینے کا محرک ہے۔ . اس طرح، منتروں کے مشق کرنے والے بہتر ہوا کا بہاؤ اور زیادہ متوازن سانس لے سکتے ہیں۔

نفسیاتی مسائل میں مدد کرتا ہے

علاج کی تلاش کے دوران صحت کے مختلف مسائل نفسیاتی علامات کا باعث بنتے ہیں۔ چاہے علاج کے دباؤ کی وجہ سے ہو، یا اس کی تاثیر کے بارے میں شک کی وجہ سے، کیا ہوتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو نفسیاتی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

کچھ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ منتروں کے ساتھ مراقبہ کے طریقوں کو شامل کرنا بہت اچھا تھا۔ علاج کے نفسیاتی صدمے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح، اپنے کمپن کے ساتھ منتر جسمانی اور نفسیاتی بیماریوں سے صحت یاب ہونے میں بہت مثبت ہیں۔

اینڈورفِن میں اضافہ

منتروں کی مشق سے حاصل ہونے والا ایک اور فائدہ جسم میں اینڈورفنز کا اضافہ ہے۔ پریکٹیشنرز کے جسم. یہ مشق اس مادے کی بڑھتی ہوئی پیداوار کو فروغ دیتی ہے، جس سے وجودی اطمینان کا احساس پیدا ہوتا ہے۔

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ منتروں کی آوازوں سے خارج ہونے والی کمپن دماغ کے حصوں کو متحرک کرتی ہے، جو بے چینی اور دل اور سانس کی شرح کو کم کرتی ہے۔ اس طرح مدافعتی نظام کے خلیوں کے میسنجر میں اضافہ، اینڈورفنز کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔

مراقبہ کے لیے کچھ ہندوستانی منتر

ہندوستانی منتر لوگوں کے لیے بے شمار فائدے لاتے ہیں۔ جو انہیں آپ کی روزمرہ کی زندگی میں داخل کریں۔ اس کے فوائد کا بہترین استعمال کرنے کے لیے، یہ جاننا ضروری ہے کہ ان میں سے کچھ کو آپ کے مراقبہ کے دوران استعمال کرنا ہے۔

ذیل میں کچھ موجودہ منتر ہیں جنہیں لوگلوگ اپنے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

اوم نمہ شیوایا

یہ منتر شیو کو سلام ہے، جو تباہی اور تبدیلی کا مالک اور ہندو تثلیث کا مرکزی دیوتا ہے۔ شاید، یہ ہندو اور یوگک روایات میں سب سے زیادہ مشہور اور عام منتر ہے۔

"اوم نمہ شیوایا" کو "پانچ حرفوں کے منتر" کے طور پر جانا جاتا ہے اور اس میں پانچ عناصر کو جنم دینے کی طاقت ہے: زمین، پانی، آگ، ہوا اور خلا. منتر "اوم نمہ شیوایا" کا مطلب ہے "میں تباہی کے ناقابل تصور راستے پر بھی اپنے آپ کو تسلی دیتا ہوں"۔ اس میں پاکیزگی اور شفا دینے کی طاقت ہے۔

منتر کو اس طرح گایا جاتا ہے: "اوم نمہ شیوایا"

ہرے کرشنا

"ہرے کرشنا" کا مخفف ہے۔ معروف منتر، "مہا منتر"، جس میں محبت، عقیدت اور احترام کی دعا پر مشتمل ہے جو الہی سے مخاطب ہے۔ ہرے خدا کے نسائی پہلو کی بیداری کی نمائندگی کرتا ہے۔

کرشن کے معنی ہیں "وہ جو پرکشش ہے"۔ لہٰذا، یہ سمجھنا ممکن ہے کہ "ہرے کرشنا" منتر خدا کے شکر کی ایک زبردست تعریف ہے، مکمل طور پر محبت کرنے والے، مہربان ہونے اور وہ تمام بھلائیاں لانے کے لیے جس کا لوگ خواب دیکھ سکتے ہیں۔

منتر ہونا چاہیے اس طرح کا نعرہ لگایا: "ہرے کرشنا، ہرے کرشنا، کرشنا کرشنا، ہرے ہرے، ہرے رام، ہرے رام، راما رام، ہرے ہرے"۔

اوم تارے توتارے تورے دزمبے موہ دانا میتی شری سوہا

نا تبتی تارے ثقافت کو ڈرولما کے نام سے جانا جاتا ہے،