హిందూ మంత్రాల ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా?

ప్రజలు తమ దైనందిన జీవితంలో భారతీయ మంత్రాలను చేర్చాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, ఈ అభ్యాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఆందోళనను నియంత్రించడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన సాధనం, ఇది మనస్సును శాంతపరుస్తుంది, ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది, మెదడు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, భావోద్వేగ సమతుల్యతతో సహాయపడుతుంది మరియు శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఈ అభ్యాసం నుండి ప్రయోజనం పొందాలంటే పట్టుదల, పునరావృతం చేయడం అవసరం ఈ శక్తివంతమైన పదాలు అనేక సార్లు. వాటి ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే శక్తి ప్రకంపనలతో సమర్థవంతమైన కనెక్షన్‌ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీరు ప్రతిరోజూ మరియు అనేక సార్లు మంత్రాలను పునరావృతం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీ శరీరం మరియు మనస్సు రిలాక్స్‌డ్‌తో, భారతీయ మంత్రాల సాధన ద్వారా పునరుద్ధరించబడిన మీ శక్తితో, ప్రజల రోజువారీ జీవితాలు మరింత ఉత్పాదకంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటాయి. అదనంగా, మీ మానసిక స్థితి మరింత మెరుగుపడుతుంది మరియు మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.

అవి ఏమిటో, అవి ఎలా పని చేస్తాయి మరియు భారతీయ మంత్రాలు ఏమిటో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ కథనంలో మీరు చాలా సమాచారాన్ని కనుగొంటారు అవి: వాటి మూలం, వాటి ప్రయోజనాలు మరియు కొన్ని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మంత్రాల గురించి మరిన్ని.

భారతీయ మంత్రాలను అర్థం చేసుకోవడం

భారతీయ మంత్రాల ద్వారా వచ్చే ప్రయోజనాలను ఉత్తమంగా పొందడానికి, వాటి గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడం కంటే మెరుగైనది ఏమీ లేదు.

వ్యాసంలోని ఈ విభాగంలో కొంత సమాచారం ఉంది, తద్వారా మీరు మంత్రాలు ఏమిటో కొంచెం బాగా తెలుసుకోవచ్చు.రక్షకుడు, ఆమె స్త్రీ శక్తి యొక్క అభివ్యక్తి, జ్ఞానాన్ని తెచ్చేది. తారే అనేది అంతర్ దృష్టి, సృష్టి, ప్రకృతి యొక్క శక్తి. ఈ విధంగా, అతని మంత్రం యొక్క కంపనం జీవితం మరియు ఆధ్యాత్మికత యొక్క జ్వలనను తెస్తుంది.

అతను జీవిత సంఘటనల నుండి పాఠాలు నేర్చుకోవాల్సిన అవసరాన్ని గురించి అవగాహన తీసుకురావడంతో పాటు, పునరుద్ధరణ మరియు జ్ఞానం గురించి కూడా మాట్లాడాడు. ఈ మంత్రం ఒక తల్లి బిడ్డకు అంకితం చేసిన కరుణ, దయతో సమానమైన దయను వ్యక్తపరుస్తుంది.

మంత్రం ఈ క్రింది విధంగా జపించబడుతుంది: "ఓం తారే తుతారే తురే సోహ".

ఓం గం గణపతయే నమః <7

ఇది గణేశుని కోసం వివరించిన మంత్రం. వేద బోధనల ప్రకారం ఈ దేవుడు జ్ఞాన దేవుడు. భౌతికంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా ప్రజల జీవితాల్లోని అడ్డంకులను తొలగించే శక్తి ఆయనకు ఉంది.

అభివృద్ధికి దారితీసే మార్గాలను తెరవడానికి బాధ్యత వహించినందుకు ప్రజలు కూడా ఆయనను ఆరాధిస్తారు. ఈ మంత్రం దైవత్వంతో అనుసంధానం చేసే మార్గం మరియు ప్రజల జీవితాల నుండి అడ్డంకులను తొలగించే వ్యక్తిని స్తుతించే మార్గం.

మంత్రం: "ఓం గం గణపతయే నమః".

ఓం నమో భగవతే. రుక్మిణీ వల్లభాయ స్వాహా

ఈ మంత్రం అందం మరియు పునరుజ్జీవనానికి సంబంధించినది మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, స్త్రీ లోపలి భాగాన్ని మార్చగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీనితో, ఎక్కువ మనశ్శాంతి మరియు సామరస్యాన్ని సాధించడం సాధ్యమవుతుంది.

అదనంగా, ఇది విడుదలలో సహాయపడుతుందిఅబ్సెసివ్ ఆలోచనలు, ఆత్మగౌరవం, విశ్వాసం మరియు జీవిత సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఈ విధంగా, ప్రజలు మరింత సామరస్యపూర్వకమైన, సంతోషకరమైన మరియు సానుకూల జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు.

జపించిన మంత్రం: "ఓం నమో భగవతే రుక్మిణీ వల్లభాయ స్వాహా".

ఓం మణి పద్మే హమ్

ఇది భారతదేశం మరియు టిబెట్‌లో పుట్టిన శక్తివంతమైన మంత్రం. ఇది ప్రపంచంలో అత్యంత జపించిన మంత్రాలలో ఒకటి, దాని అనువాదం "కమలంలో ఉన్న ఆభరణాలకు ప్రశంసలు" అని చెబుతుంది. కమలం అంటే రూపాంతరం చెందడానికి, బురద నుండి ఉద్భవించటానికి, తామర పువ్వులాగా వికసించే ప్రయత్నం.

ఈ మంత్రాన్ని జపించడం ఆధ్యాత్మిక మార్గానికి ప్రతీక. అజ్ఞానం యొక్క పరిస్థితుల నుండి సహాయం చేయడానికి జ్ఞానంపై ఆధారపడే చర్య ఇది. ఇది ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో జపించే ఇతరులతో జపించేవారిని కూడా ఏకం చేస్తుంది.

మంత్రం ఇలా జపించబడుతుంది: "ఓం మణి పద్మే హమ్".

మంగళా చరణ్ మంత్రం

ఈ మంత్రాన్ని పఠించడం యొక్క ఉద్దేశ్యం ప్రజల మార్గానికి ఆటంకం కలిగించే సందేహాలను తొలగించడం. అదనంగా, ప్రతి వ్యక్తికి అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం మరియు రక్షణ కనుగొనబడే తలుపులను తెరవగల శక్తి దీనికి ఉంది.

అంతేకాకుండా, ప్రజలను చుట్టుముట్టిన శక్తి క్షేత్రాన్ని శుభ్రపరిచే పనిలో ధ్యానంలో కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. మరియు ఇది ప్రజల రక్షణ అడ్డంకులను మెరుగుపరచడానికి అలాగే వారి సౌరభాలకు ఎక్కువ ప్రకాశాన్ని తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

మంత్రం: "మంగళ చరణ్ మంత్రం".

గాయత్రీ మంత్రం

ఇది మంత్రాలలో ఒకటిహిందూ మతానికి ఇష్టమైన మరియు అత్యంత గౌరవనీయమైనది. ఇది ఆధ్యాత్మికతపై దృష్టి పెడుతుంది, కాబట్టి ఇది మనస్సు మరియు తెలివితేటలకు జ్ఞానోదయం కలిగించడానికి జపిస్తుంది. ఇది దైవిక జ్ఞానం మరియు దిశను కూడా తెస్తుంది, ఇది ప్రజలు మెరుగైన జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి చాలా ముఖ్యమైన కారకాలు.

ఈ జ్ఞానం మరియు దిశ ప్రజలను వారి సమస్యలను అధిగమించేలా చేస్తుంది, వారి బాధలు , వ్యాధి మరియు పేదరికం నుండి బయటపడేలా చేస్తుంది. ప్రజలు అడ్డంకులను అధిగమించి శ్రేయస్సు సాధించడానికి ఇదే మార్గం.

మంత్రాన్ని ఈ క్రింది విధంగా జపించాలి: "ఓం భూర్ భువ స్వర తత్ సవితుర్ వరేణ్యం భర్గో దేవస్య ధీమహి ధియో యో నః ప్రచోదయాత్".

మీ రోజువారీ జీవితంలో భారతీయ మంత్రాలు మీకు ఎలా సహాయపడతాయి?

భారతీయ మంత్రాలు రోజువారీ జీవితంలో సహాయపడతాయి, అవి వాటిని పాడే వ్యక్తుల స్పృహ స్థాయిలను పెంచుతాయి. మంత్రాలను పఠించడం వలన ప్రజలు తమను తాము కనుగొన్న పర్యావరణం యొక్క శక్తిని పునరుద్ధరించడం మరియు శుభ్రపరుస్తుంది.

మంత్రాలను ఉపయోగించడం మరియు ప్రయోజనం పొందడం అనేది ధ్యానం సమయంలో వాటిని ఉపయోగించడం, ఎందుకంటే అవి మనస్సుపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. . ధ్యానం సమయంలో వాటిని జపించడం వలన మీరు ఏకాగ్రత ఉన్నత స్థాయికి చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ ఆర్టికల్‌లో మీరు భారతీయ మంత్రాలు మరియు వారి దైనందిన జీవితంలో ఈ అభ్యాసాన్ని చేర్చుకునే వ్యక్తుల కోసం వాటి ప్రయోజనాల గురించి మొత్తం సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. వాటిని మీ దినచర్యలో ఉంచండి మరియురాబోయే మార్పులను గమనించండి.

అవి ఏమిటి?

మంత్రాలు బౌద్ధ సంప్రదాయం యొక్క పవిత్ర శబ్దాలు. అవి ప్రజల జీవితాల్లో మంత్రముగ్ధులను మరియు సానుకూల ప్రకంపనలను తీసుకురాగల శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అవి అనేకసార్లు పునరావృతం అయినప్పుడు పునరావృతమయ్యే ఆలోచనల నమూనాను నిరోధించే శక్తిని కలిగి ఉండాలనే ప్రార్థన లాంటివి.

దీనితో, మానసిక ప్రవాహం ఆగిపోయినప్పుడు, ప్రజలు శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క విశ్రాంతిని పొందగలుగుతారు, అలాగే ఇది సానుకూల మరియు సూక్ష్మ ప్రకంపనలకు తెరుస్తుంది, ఇది మీ అవగాహనను విస్తరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

హిందువులకు, ప్రతి వ్యక్తిలోని దైవిక లక్షణాలను సక్రియం చేయడానికి ప్రతిరోజూ మంత్రాలను వినడం లేదా ఉచ్చరించడం ఉత్తమ మార్గం. అదనంగా, ఈ అభ్యాసం మనస్సు మరియు హృదయాన్ని ఉన్నత స్థాయికి తెరవడానికి సహాయపడుతుంది.

మూలం మరియు చరిత్ర

ఈ రోజుల్లో యోగా సాధన సమయంలో జపించే చాలా భారతీయ మంత్రాలు వేల సంవత్సరాల నుండి ఉద్భవించాయి. క్రితం. వారు వేద కాలం నుండి ఆదిమ హిందూమతం మరియు బౌద్ధమతాలను అభ్యసించిన ఋషులచే సృష్టించబడ్డారు.

ప్రాచీన భాష, సంస్కృతంలో ఉద్భవించిన మంత్రాలు, వాటిని కంపోజ్ చేసే శబ్దాలు మరియు అక్షరాల కారణంగా పవిత్రమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అందువలన, ప్రజలు మంత్రాలతో కలిసి ధ్యానాన్ని అభ్యసించినప్పుడు, వారు శరీరం మరియు మనస్సును విలీనం చేస్తారు.

మంత్రాలు పవిత్రమైన భారతీయ పుస్తకాలలో వ్రాయబడ్డాయి, అవి సంగ్రహించబడ్డాయి.3000 సంవత్సరంలో మొదటిసారి. C. ఈ పుస్తకాలలో ఒకదానిలో సుమారు 4000 సూత్రాలు ఉన్నాయి మరియు వాటి నుండి ఈ రోజు ఉన్న మంత్రాలు తీసుకోబడ్డాయి. వారు దేవుళ్లు, ప్రేమ, కరుణ మరియు దయకు సంబంధించిన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు.

ధ్యానం యొక్క శక్తి

ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు బర్నౌట్ సిండ్రోమ్‌ను ఎదుర్కోవడానికి ధ్యానానికి శక్తి ఉంది. అదనంగా, ఇది దైనందిన జీవితంలోని సవాళ్లను ఎదుర్కొనేందుకు ప్రజలకు సమతుల్యత మరియు శ్రేయస్సును అందించడంలో నిర్వహిస్తుంది.

రోజువారీ జీవితంలోని హడావిడితో, చాలామంది విశ్రాంతి తీసుకోలేరు మరియు స్థిరమైన ఉద్రిక్తతతో జీవించలేరు. . ధ్యానం అనేది మీరు స్పృహతో ఊపిరి పీల్చుకోవడంలో సహాయపడే ఒక అద్భుతమైన సాధనం, మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం.

మెడిటేషన్ యొక్క అత్యుత్తమ శైలి భారతీయమైనది, ఇది సాధారణంగా యోగా సాధనతో పాటు ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మంత్రాల పునరావృత్తులు కలిగి ఉంటుంది, ఇది కేవలం OM అనే పదం కావచ్చు లేదా తక్షణ విశ్రాంతిని కలిగించే వైవిధ్యాలు కూడా కావచ్చు.

వేద బోధనలు

వేద బోధనల ప్రకారం, మంత్రాలను నిరంతరం పునరావృతం చేయడం అభ్యాసకులను చేస్తుంది. వారు ఉత్పత్తి చేసే అదే వైబ్రేషన్ శక్తితో కనెక్ట్ చేయగలరు. ఈ విధంగా, వారు ఉన్నత స్థాయిలను స్వీకరించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి వారి మనస్సులను మరియు హృదయాలను తెరుస్తారు.

అలాగే, వేద సంప్రదాయాల ప్రకారం, మంత్రాలు మానవ సృష్టి కాదు, కానీ వారు ప్రవేశించిన క్షణంలో గురువులు స్వీకరించిన ప్రార్థనలు.ఉనికిలో ఉన్న అత్యున్నత విమానంతో లోతైన సంబంధం.

శక్తివంతమైన శబ్దాలు

శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, అన్ని శబ్దాలు వివిధ కంపనం మరియు వ్యాప్తి యొక్క తరంగాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి వినికిడి ద్వారా సంగ్రహించబడతాయి మరియు మెదడుకు పంపబడతాయి. ఇది, ఈ సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు దానిని శరీరానికి దారి మళ్లిస్తుంది మరియు ఆ ఉద్దీపనకు భౌతిక ప్రతిస్పందనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

మెదడుకు చేరుకునే మరియు ప్రాసెస్ చేయబడిన ప్రతి ధ్వని, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శరీరం మరియు మనస్సులో ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, జలపాతాలు లేదా పక్షుల పాటల శబ్దాలు విశ్రాంతి, ఆనందం మరియు ప్రశాంతత యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

మంత్రాల విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది, ఇది ప్రజల శరీరంలో సానుకూల ప్రతిచర్యలను కలిగించే ప్రకంపనలను కలిగి ఉంటుంది. మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి వాటి నిర్మాణంలో భాగమైన పదాలను బట్టి ఒక రకమైన కంపనాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

చక్రాలు

మంత్రాలు కూడా గొప్ప సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నందున శరీర చక్రాలకు ప్రయోజనాలను తెస్తాయి. ఒకరికొకరు. చక్రాలు మానవ శరీరంలోని వివిధ శక్తి పాయింట్ల వద్ద ఉన్నాయి, అవి వెన్నెముక యొక్క పునాది నుండి తల పైభాగం వరకు ఉంటాయి మరియు మంత్రాలు వాటిని శక్తివంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

అవి శబ్దాల నుండి ఉద్దీపనలను స్వీకరించినప్పుడు. మంత్రాలు, శక్తి కేంద్రాల వంటి చక్రాలు సానుకూలంగా స్పందించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ విధంగా, అంతర్గత శక్తులు సక్రియం చేయబడతాయి మరియు తద్వారా వ్యక్తి యొక్క శక్తి సమతుల్యత తిరిగి సక్రియం చేయబడుతుంది.

సంస్కృత అక్షరమాల

సంస్కృత వర్ణమాల పురాతన వెర్షన్.ఇది నేడు భారతదేశంలో మాట్లాడే భాషకు దారితీసింది. వస్తువుల శక్తిని వ్యక్తీకరించే శక్తిని కలిగి ఉన్న శబ్దాల ద్వారా ఈ భాష ఏర్పడింది. సంస్కృత పదాలు, అందువల్ల, వారు సూచించిన విషయాల యొక్క శక్తివంతమైన కంపనం యొక్క పునరుత్పత్తి.

ఆ భాషలో ఒకే పదానికి వేర్వేరు అనువాదాలను కనుగొనడం తరచుగా సాధారణం, కానీ అది సరైనదని అర్థం కాదు. మరియు మరొకటి తప్పు. అర్థాల వైవిధ్యం ఏర్పడుతుంది, ఎందుకంటే ప్రస్తుత భాషలో ఒక శక్తివంతమైన కంపనం కోసం ఖచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం.

భారతీయ మంత్రాల ప్రయోజనాలు

భారత మంత్రాలు కంపనాలను ఉత్పత్తి చేసే శబ్దాల ద్వారా ఏర్పడతాయి. , మరియు ఈ కంపనాలు ప్రజల శరీరాలు మరియు మనస్సులలో సానుకూల మరియు విశ్రాంతి ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. అందువల్ల, ఈ అభ్యాసానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఈ ప్రయోజనాల గురించి మరింత సమాచారం క్రింద ఉంది, అవి: అంతర్గత స్వస్థత కోసం అన్వేషణలో సహాయం చేయడం, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మెరుగుపరచడం, స్వీయ-జ్ఞానాన్ని ప్రేరేపించడం, విశ్రాంతిని తీసుకురావడం మరియు ఏకాగ్రతకు సహాయం చేయడం , ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలను ఎదుర్కోవడం మరియు దడ మరియు అలసటను తగ్గించడం.

అంతర్గత వైద్యం కోసం శోధించండి

ధ్యానం మరియు మంత్రాల అభ్యాసంతో అంతర్గత స్వస్థతను కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆందోళనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, సహాయపడుతుంది మనస్సును శాంతపరచడానికి, ప్రజలను మరింత ఏకాగ్రతతో మరియు ఏకాగ్రతతో చేయడంతో పాటు.

అంతేకాకుండా, మంత్రాల అభ్యాసానికి కట్టుబడి ఉన్నవారు వారి మెదడు సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు మరియు ఎక్కువ సమతుల్యతను సాధించగలరు.భావోద్వేగ. ఈ అన్ని ప్రయోజనాలతో, ప్రజలు చాలా కోరిన అంతర్గత నివారణను ఖచ్చితంగా కనుగొనగలరు.

ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ-జ్ఞానాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది

ప్రజలు వారి ధ్యాన సాధన సమయంలో మంత్రాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, శక్తి అది కంపనం ద్వారా తీసుకురాబడుతుంది మరియు వ్యక్తుల ఆలోచనా విధానంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. మంత్రాల అమలు ప్రతికూల శక్తులను ప్రక్షాళన చేయడం లాంటిది.

ఈ అభ్యాసంతో, ప్రజలు తమ దైవిక స్వీయ ముందు మేల్కొనగలుగుతారు మరియు ఈ విధంగా, వారు జ్ఞానం మరియు జ్ఞానం యొక్క గొప్ప స్థాయిలను పొందగలుగుతారు. అందువలన, వారు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క గొప్ప స్థితిని చేరుకోగలరు.

ఇది ఏకాగ్రత మరియు సడలింపులో సహాయపడుతుంది

యోగా మరియు ధ్యానం యొక్క అభ్యాసం, మంత్రాలతో కలిసి, ఖచ్చితంగా విస్తరింపజేస్తుంది ప్రయోజనాలు విశ్రాంతి, పెరిగిన శక్తి, మెరుగైన మానసిక సామర్థ్యం మరియు ఏకాగ్రత. రొటీన్‌లో చొప్పించబడిన ఈ రెండు అభ్యాసాలు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి అద్భుతమైనవి.

ఓఎం వంటి మంత్రాన్ని పాడటం, ఉదాహరణకు, ధ్యానం లేదా యోగాభ్యాసం ప్రారంభంలో, మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి చాలా మంచిది. జీవిత నాణ్యత. మీ జీవితానికి మరింత శక్తిని తీసుకురావడం, మీ శరీరం మరియు మనస్సును మరింత సమతుల్యంగా, రిలాక్స్‌గా మరియు ఎక్కువ ఏకాగ్రతతో తయారు చేయడం.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలను ఎదుర్కోవడం

కొన్ని అధ్యయనాలు చెడ్డ రాత్రి నిద్రను పెంచే అవకాశం ఉందని చూపిస్తున్నాయి. ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియుప్రజలలో ఆందోళన. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రజలు బాగా నిద్రపోతున్నప్పుడు, వారు మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే హార్మోన్ల సమతుల్యతను చేరుకుంటారు.

మంత్రాలను జపించే రోజువారీ అభ్యాసం శక్తివంతమైన సమతుల్యతను అందిస్తుంది, ఇది ఎక్కువ విశ్రాంతిని అందిస్తుంది, తత్ఫలితంగా, , మెరుగైన నిద్ర నాణ్యతను తీసుకురండి. ఈ విధంగా, మీ దినచర్యలో మంత్రాలను చొప్పించడం వల్ల ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలను తగ్గించడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

ఇది దడ మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది

మంత్రాలు, వాటి శక్తి ప్రకంపనలతో, మొత్తం చేసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అభ్యాసకుల శరీరం అదే శక్తితో కంపిస్తుంది, ఇది వ్యక్తులను సడలింపు స్థితికి నడిపిస్తుంది.

ఈ సడలింపు నేరుగా ఒత్తిడి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు పనిచేస్తుంది, ఇవి దడ మరియు అలసటకు ప్రధాన కారణాలు. అందువల్ల, మంత్రాలను పఠించడం ఈ రుగ్మతలను తగ్గించడానికి ఒక అద్భుతమైన అభ్యాసం.

శ్వాసను ప్రేరేపిస్తుంది

మంత్రాల పఠనం ఈ అభ్యాసాన్ని వారి దినచర్యలో చేర్చుకోవాలని నిర్ణయించుకునే వ్యక్తులకు లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ఈ ప్రభావాలలో కొన్ని: మనస్సును శాంతపరచడం, దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని పెంచడం, భావోద్వేగ సమతుల్యతను తీసుకురావడంతో పాటు.

ప్రజల శరీరం మరియు మనస్సు వారి అన్ని విధుల మధ్య సమతుల్యతలోకి రావడంతో, దాని ప్రయోజనాల్లో మరొకటి శ్వాస ప్రేరణ. . ఈ విధంగా, మంత్రాల అభ్యాసకులు మెరుగైన గాలి ప్రవాహాన్ని మరియు మరింత సమతుల్య శ్వాసను కలిగి ఉంటారు.

మానసిక సమస్యలతో సహాయపడుతుంది

నివారణ కోసం అన్వేషణ సమయంలో వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు మానసిక లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. చికిత్స యొక్క ఒత్తిడి కారణంగా లేదా దాని ప్రభావం గురించి సందేహం కారణంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు మానసిక సమస్యలను పొందుతున్నారు.

కొన్ని అధ్యయనాలు మంత్రాలతో ధ్యాన అభ్యాసాలను చేర్చడం గొప్పదని చూపించాయి. చికిత్సల యొక్క మానసిక గాయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ విధంగా, శారీరక మరియు మానసిక అనారోగ్యాల నుండి కోలుకోవడానికి మంత్రాలు చాలా సానుకూలంగా ఉంటాయి.

ఎండార్ఫిన్ పెరుగుదల

మంత్రాల అభ్యాసం ద్వారా వచ్చే మరో ప్రయోజనం ఎండార్ఫిన్‌ల పెరుగుదల. అభ్యాసకుల శరీరం. ఈ అభ్యాసం ఈ పదార్ధం యొక్క పెరిగిన ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది అస్తిత్వ సంతృప్తి యొక్క భావాన్ని కలిగిస్తుంది.

మంత్రాల శబ్దాల ద్వారా వెలువడే కంపనాలు మెదడులోని భాగాలను సక్రియం చేస్తాయి, ఇది ఆందోళన మరియు గుండె మరియు శ్వాస రేటును తగ్గిస్తుంది. అందువలన రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కణాల దూతలు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఎండార్ఫిన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

ధ్యానం కోసం కొన్ని భారతీయ మంత్రాలు

భారతీయ మంత్రాలు ప్రజలకు లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మీ దైనందిన జీవితంలో వాటిని చొప్పించేవారు. దాని ప్రయోజనాలను ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకోవడానికి, మీ ధ్యానం సమయంలో వాటిలో కొన్నింటిని ఉపయోగించాలని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ప్రజలు ఉపయోగించే కొన్ని మంత్రాలు క్రింద ఉన్నాయిప్రజలు తమ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఓం నమః శివాయ

ఈ మంత్రం శివునికి వందనం, అతను విధ్వంసం మరియు పరివర్తనకు అధిపతి మరియు హిందూ త్రిమూర్తుల ప్రధాన దేవుడు. బహుశా, ఇది హిందూ మరియు యోగ సంప్రదాయాలలో అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు సాధారణ మంత్రం.

"ఓం నమః శివాయ" అనేది "ఐదు అక్షరాల మంత్రం"గా ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు ఐదు అంశాలను ప్రేరేపించే శక్తిని కలిగి ఉంది: భూమి , నీరు, అగ్ని, గాలి మరియు అంతరిక్షం. "ఓం నమః శివాయ" మంత్రం యొక్క అర్థం "ఊహించలేని వినాశన మార్గంలో కూడా నన్ను నేను ఓదార్చుకుంటాను". ఇది శుద్ధి మరియు నయం చేసే శక్తిని కలిగి ఉంది.

మంత్రం ఈ క్రింది విధంగా జపించబడుతుంది: “ఓం నమః శివాయ”

హరే కృష్ణ

"హరే కృష్ణ" అనేది a యొక్క సంక్షిప్త రూపం. సుప్రసిద్ధ మంత్రం, "మహా మంత్రం", ఇది దైవానికి ఉద్దేశించిన ప్రేమ, భక్తి మరియు గౌరవంతో కూడిన ప్రార్థనను కలిగి ఉంటుంది. హరే అనేది భగవంతుని స్త్రీ పక్షం యొక్క మేల్కొలుపుకు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది.

కృష్ణుడు అంటే "ఆకర్షణీయుడు" అని అర్థం. అందువల్ల, "హరే కృష్ణ" మంత్రం పూర్తిగా ప్రేమతో, దయతో మరియు ప్రజలు కలలు కనే అన్ని మంచిని అందించినందుకు దేవునికి కృతజ్ఞతలు తెలిపే బలమైన స్తుతి అని అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మంత్రం ఇలా ఉండాలి. ఇలా జపించారు : "హరే కృష్ణ, హరే కృష్ణ, కృష్ణ కృష్ణ, హరే హరే, హరే రామ, హరే రామ, రామ రామ, హరే హరే".

ఓం తారే తుతారే తురే జంబే మోహే దాన మేతి శ్రీ సోహా

నా టిబెటన్ తారే సంస్కృతిని డ్రోల్మా అంటారు,