Veistu ávinninginn af Hindu Mantras?

Þegar fólk ákveður að láta indverskar þulur fylgja með í daglegu lífi sínu, þá eru kostir þessarar framkvæmdar margir. Þau eru frábært tæki til að hjálpa til við að stjórna kvíða, þar sem það róar hugann, eykur einbeitingu og einbeitingu, bætir getu heilans, hjálpar við tilfinningalegt jafnvægi og bætir öndun.

Til að njóta góðs af þessari æfingu er nauðsynlegt að þrauka, endurtaka þessi kraftmiklu orð nokkrum sinnum. Mælt er með því að þú endurtakir möntrurnar daglega og nokkrum sinnum til að koma á áhrifaríkri tengingu við orkutitringinn sem þær mynda.

Með líkama þinn og huga afslappaða, með orku þína endurnýjað með því að æfa indverskar möntrur, daglegt líf verður miklu afkastameira og hamingjusamara. Að auki verður meiri tilhneiging og mikil framför á skapi þínu.

Til að skilja betur hvað þau eru, hvernig þau virka og hvað indversku möntrurnar eru, í þessari grein finnur þú mikið af upplýsingum um þær eins og: uppruna þeirra, meira um kosti þeirra og nokkrar af vinsælustu möntrunum.

Skilningur á indverskum þulum

Til að fá sem best út úr þeim ávinningi sem indverskar þulur hafa í för með sér, ekkert betra en að skilja meira um þau.

Í þessum hluta greinarinnar eru smá upplýsingar svo þú getir kynnt þér aðeins betur hvað þulur eru, hvaðfrelsarinn, hún er birtingarmynd kvenlegrar orku, sú sem færir visku. Tare er orka innsæis, sköpunar, náttúru. Þannig kveikir titringur þula hans líf og andlega.

Hann talar einnig um endurnýjun og visku, auk þess að vekja athygli á þörfinni á að draga lærdóm af atburðum lífsins. Þessi þula lýsir samúð, góðvild til jafns við þá sem móðir helgar barni.

Þulan er söngluð sem hér segir: "Om Tare Tutare Ture Soha".

Om Gam Ganapataye Namaha

Þetta er mantran sem var útfærð fyrir Ganesha. Þessi guð samkvæmt Vedískum kenningum er Guð viskunnar. Hann hefur vald til að ryðja úr vegi hindrunum í lífi fólks, bæði efnislega og andlega.

Fólk dýrkar hann líka fyrir að bera ábyrgð á því að opna leiðir sem leiða til velmegunar. Þessi mantra er leið til að tengjast guðdómnum og leið til að lofa þann sem fjarlægir hindranir úr lífi fólks.

Mantran er: "Om Gam Ganapataye Namaha".

Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha

Þessi mantra tengist fegurð og endurnýjun, og ekki aðeins að berjast gegn öldrun, heldur hefur hún getu til að umbreyta innri konu. Með þessu er hægt að ná meiri hugarró og sátt.

Að auki hjálpar það við losun áþráhyggjuhugsanir, eykur sjálfsálit, sjálfstraust og lífsmöguleika. Þannig byrjar fólk að öðlast meira samstillt, hamingjusamara og jákvæðara líf.

Möntran sem sönglaði er: "Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha".

Om Mani Padme Hum

Þetta er öflug mantra sem fæddist á Indlandi og Tíbet. Það er ein mest sungu mantra í heimi, þýðing hennar segir „Lof til gimsteinsins í Lotus“. Lótus þýðir viðleitni til að umbreyta, koma upp úr leðjunni, að blómstra eins og lótusblóm.

Söngur þessarar möntru táknar andlega leið. Það er athöfnin að treysta á visku til að hjálpa út úr fáfræðiaðstæðum. Það sameinar líka þá sem syngja það með öðrum sem syngja það í öðrum heimshlutum.

Mantran er söngluð svona: "Om Mani Padme Hum".

Mangala Charan Mantra

Tilgangurinn með því að syngja þessa þulu er að hreinsa hugann af efasemdum sem hindra leið fólks. Auk þess hefur það vald til að opna dyr þar sem leiðsögn og vernd sem hver einstaklingur þarfnast verður að finna.

Að auki er einnig hægt að nota það í hugleiðslu til að vinna að hreinsun á orkusviðinu sem umlykur fólk. Og það hjálpar til við að bæta verndandi hindranir fólks ásamt því að færa meiri lýsingu á aura þess.

Mantran er: "Mangala Charan Mantra".

Gayatri Mantra

Þetta er ein af möntrunumuppáhalds og mest virt af hindúisma. Það einbeitir sér að andlegu tilliti, þess vegna er það sönglað til að færa hugann og gáfurnar uppljómun. Það færir líka guðlega visku og leiðbeiningar, sem eru mjög mikilvægir þættir fyrir fólk til að eiga betra líf.

Það er þessi viska og stefna sem fær fólk til að sigrast á vandamálum sínum, losna við þjáningar sínar, sjúkdóma og fátækt. Þetta er leiðin fyrir fólk til að yfirstíga hindranir og ná velmegun.

Möntruna ætti að syngja sem hér segir: "Om bhūr bhuva svar tat savitur varenyam bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo nah prachodayāt".

Hvernig geta indverskar möntrur hjálpað þér í daglegu lífi þínu?

Indversku möntrurnar munu hjálpa í daglegu lífi, þar sem þær hækka meðvitund fólks sem syngur þær. Söngur þulur endurnýjar og hreinsar líka orku umhverfisins sem fólk er í.

Algeng leið til að nota og hagnast á möntrunum er að nota þær í hugleiðslu, þar sem þær hafa bein áhrif á hugann. . Að syngja þær meðan á hugleiðslu stendur mun hjálpa þér að ná meiri einbeitingu.

Í þessari grein finnur þú allar upplýsingar um indverskar möntrur og ávinning þeirra fyrir fólk sem tekur þessa iðkun inn í daglegt líf sitt. Settu þau í rútínuna þína ogtakið eftir breytingunum sem koma.

Hvað eru þær?

Möntrur eru heilög hljóð búddahefðar. Þetta eru hljóð sem hafa kraftinn til að koma töfrum og jákvæðum titringi inn í líf fólks. Þau eru eins og bæn sem þegar hún er endurtekin nokkrum sinnum hefur kraftinn til að loka fyrir mynstur endurtekinna hugsana.

Með þessu, þegar andlegt flæði er stöðvað, tekst fólki að komast inn í slökun á líkama og huga, auk þess sem það opnar fyrir jákvæða og fíngerða titring, sem gerir þér kleift að víkka út skynjun þína.

Fyrir hindúa er það að heyra eða bera fram möntrur daglega besta leiðin til að virkja guðlega eiginleika innra með hverjum einstaklingi. Að auki mun þessi iðkun hjálpa til við að opna hugann og hjartað fyrir æðri sviðum.

Uppruni og saga

Flestar indversku möntrurnar sem eru sungnar við jógaiðkun nú á dögum eru upprunnin í þúsundir ára síðan. Þær voru búnar til af spekingum sem stunduðu frumstæðan hindúatrú og búddisma, frá tímum Veda.

Möntrur eru upprunnar í fornmálinu, sanskrít, og eru taldar heilagar, vegna hljóða og atkvæða sem mynda þær. Þannig að þegar fólk stundar hugleiðslu saman við möntrur sameinast það líkama og huga.

Möntrurnar voru skrifaðar í helgar indverskar bækur, sem voru teknar saman.í fyrsta sinn árið 3000 a. C. Í einni þessara bóka voru um 4000 sútrur og úr þeim voru þær þulur sem til eru í dag teknar. Þeir höfðu eiginleika sem tengdust guðum, ást, samúð og góðvild.

Kraftur hugleiðslu

Hugleiðsla hefur vald til að berjast gegn streitu, kvíða og kulnunarheilkenni, til dæmis. Að auki nær það að koma jafnvægi og vellíðan til fólks til að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Með amstri hversdagslífsins enda margir á því að geta ekki slakað á og lifað í stöðugri spennu. . Hugleiðsla er frábært tæki til að hjálpa þér að anda meðvitað, finna leið til að slaka á líkama þínum og huga.

Þekktasta hugleiðsluaðferðin er indverski, hann er venjulega notaður samhliða jógaiðkun. Það inniheldur endurtekningar á möntrum, sem geta verið bara orðið OM, eða jafnvel afbrigði sem munu valda tafarlausri slökun.

Vedic kenningar

Samkvæmt vedic kenningar, stöðug endurtekning þula, gerir iðkendur geta tengst sömu titringsorku sem þeir framleiða. Þannig opna þeir huga sinn og hjörtu til að taka á móti og skilja æðri sviðum.

Einnig samkvæmt vedískum hefðum eru möntrur ekki mannleg sköpun, heldur bænir sem meistarar taka á móti á því augnabliki sem þeir gengu inn ídjúp tengsl við æðsta tilverusviðið.

Orkuhljóð

Samkvæmt vísindamönnum mynda öll hljóð bylgjur með mismunandi titringi og amplitude, sem eru fangar af heyrninni og sendar til heilans . Þetta, vinnur úr þessum upplýsingum og beinir þeim til líkamans og framkallar líkamleg viðbrögð við því áreiti.

Hvert hljóð sem berst til heilans og er unnið, veldur viðbrögðum í líkama og huga hvers og eins. Til dæmis koma hljóð frá fossum eða fuglasöngur með tilfinningu um slökun, gleði og ró.

Sama á sér stað með möntrur, sem hafa einnig titring sem veldur jákvæðum viðbrögðum í líkama fólks. Og hver og einn þeirra framkallar tegund af titringi, allt eftir orðunum sem eru hluti af myndun þeirra.

Orkustöðvar

Möntrur koma líka með ávinning fyrir orkustöðvar líkamans, þar sem þær hafa mikla tengingu til hvors annars. Orkustöðvarnar eru staðsettar á ýmsum orkustöðum í mannslíkamanum, þær ná frá rótum hryggjar til efri hluta höfuðsins og möntrurnar hjálpa til við að virkja þær.

Þegar þær fá áreiti frá hljóðum möntrur, orkustöðvarnar, sem eru eins og orkustöðvar, byrja að bregðast við á jákvæðan hátt. Þannig virkjast innri orkan og þannig endurvirkjast orkujafnvægi einstaklingsins.

Sanskrít stafróf

Sanskrít stafrófið er forna útgáfan.sem gaf tilefni til tungumálsins sem talað er á Indlandi í dag. Þetta tungumál var myndað af hljóðum sem höfðu kraft til að tjá orku hlutanna. Orð í sanskrít voru því endurgerð á orkulegum titringi þess sem þau vísuðu til.

Oft er algengt að finna mismunandi þýðingar fyrir sama orðið á því tungumáli, en það þýðir ekki að maður hafi rétt fyrir sér. og hitt rangt. Breytingar á merkingum eiga sér stað, þar sem erfitt er að vera nákvæmur í núverandi tungumáli, fyrir orkumikinn titring.

Kostir indverskra þulna

Indverskar möntrur myndast af hljóðum sem framleiða titring. , og þessi titringur veldur jákvæðum og slakandi viðbrögðum í líkama og huga fólks. Þess vegna eru margir kostir við þessa iðkun.

Hér fyrir neðan eru frekari upplýsingar um þessa kosti, svo sem: aðstoða við leit að innri lækningu, bæta sjálfstraust, örva sjálfsþekkingu, koma slökun og hjálpa til við einbeitingu. , vinna gegn streitu og áhyggjum og draga úr hjartsláttarónotum og þreytu.

Leita að innri lækningu

Með iðkun hugleiðslu og möntra er hægt að finna innri lækningu, þar sem það hjálpar til við að stjórna kvíða, hjálpar til að róa hugann, auk þess að gera fólk einbeittara og einbeittara.

Að auki geta þeir sem aðhyllast möntrur aukið heilagetu sína og náð auknu jafnvægitilfinningalegt. Með öllum þessum kostum mun fólk örugglega geta fundið hina eftirsóttu innri lækningu.

Örvar sjálfstraust og sjálfsþekkingu

Þegar fólk byrjar að nota möntrur meðan á hugleiðslu stendur, orka sem það kemur með titringi og veldur breytingum á hugsunarhætti einstaklinga. Framkvæmd möntranna er eins og hreinsun á neikvæðri orku.

Með þessari iðkun nær fólk að vakna fyrir sínu guðlega sjálfi og á þennan hátt getur það fengið aðgang að meiri visku og þekkingu. Þannig geta þeir náð auknu sjálfstrausti og sjálfsþekkingu.

Það hjálpar til við einbeitingu og slökun

Jóga- og hugleiðsluiðkun, ásamt möntrum, mun örugglega magna upp ávinningur af slökun, aukinni orku, bættri andlegri getu og einbeitingu. Þessar tvær æfingar sem settar eru inn í rútínuna munu vera frábærar til að endurnýja andlega og líkamlega heilsu.

Að syngja þula, eins og OM, til dæmis, í upphafi hugleiðslu eða jógaæfingar er mjög gott til að bæta lífsgæði. Að koma með meiri orku í líf þitt, gera líkama þinn og huga meira jafnvægi, slaka á og með meiri einbeitingu.

Vinna gegn streitu og áhyggjum

Sumar rannsóknir sýna að slæmur nætursvefn getur aukist streitustig ogkvíða í fólki. Þegar fólk þvert á móti nær að sofa vel nær það hormónajafnvægi sem gagnast heilsunni í heild.

Dagleg iðkun að syngja möntrur veitir orkumikið jafnvægi, sem gefur meiri slökun sem þar af leiðandi mun , koma með betri svefngæði. Þannig getur það haft gott af því að setja möntrur inn í rútínuna þína til að draga úr streitu og áhyggjum.

Það dregur úr hjartsláttarónotum og þreytu

Þar sem möntrur, með orkusveiflu sinni, hafa kraft til að gera allt líkami iðkenda titrar af sömu orku, hann nær líka að leiða einstaklinga í slökunarástand.

Þessi slökun virkar beint til að létta spennu, streitu og kvíða, sem eru helstu orsakir hjartsláttarónots og þreytu. Þess vegna er söngur þulur frábær æfing til að draga úr þessum kvillum.

Örvar öndun

Möntrusöngur hefur ótal ávinning í för með sér fyrir einstaklinga sem ákveða að taka þessa iðkun inn í rútínu sína. Sum þessara áhrifa eru: að róa hugann, auka hæfni til að einbeita sér, auk þess að koma á tilfinningalegu jafnvægi.

Þegar líkami og hugur fólks komast í jafnvægi milli allra starfa sinna, er annar kostur þess öndunarörvun. . Þannig geta þeir sem iðka möntrur fengið betra loftflæði og jafnari öndun.

Hjálpar við sálræn vandamál

Ýmis heilsufarsvandamál valda á endanum sálræn einkenni á meðan leitað er að lækningu. Hvort sem það er vegna álags meðferðarinnar, eða efasemda um árangur hennar, þá gerist það að margir lenda í geðrænum vandamálum.

Sumar rannsóknir hafa sýnt að hugleiðsluaðferðir með möntrur voru mjög mikilvægar. hjálpa til við að draga úr sálrænu áfalli meðferða. Á þennan hátt eru möntrur með titringi sínum mjög jákvæðar til að hjálpa til við að jafna sig eftir líkamlega og sálræna sjúkdóma.

Aukning endorfíns

Annar ávinningur sem iðkun möntrunnar hefur í för með sér er aukning endorfíns í hópi iðkenda. Þessi iðkun stuðlar að aukinni framleiðslu þessa efnis, sem veldur tilfinningu um tilvistaránægju.

Rannsóknir sýna að titringur sem hljóð mantras gefur frá sér virkjar hluta heilans sem dregur úr kvíða og hjartsláttar- og öndunarhraða. Leiðir þannig til fjölgunar boðbera frumna ónæmiskerfisins, sem eykur framleiðslu á endorfíni.

Sumar indverskar hugleiðslumöntrur

Indverskar möntrur hafa óteljandi ávinning fyrir fólkið sem setja þau inn í daglegt líf þitt. Til að nýta kosti þess sem best er mikilvægt að þekkja suma þeirra til að nota meðan á hugleiðslu stendur.

Hér fyrir neðan eru nokkrar af þeim möntrum sem fyrir eru sem fólkfólk getur notað til að bæta lífsgæði sín.

Om Namah Shivaya

Þessi þula er kveðja til Shiva, sem er drottinn eyðileggingar og umbreytingar og aðalguð hindúaþrenningar. Kannski er þetta þekktasta og algengasta þula innan hindúa og jógískra hefða.

„Om Namah Shivaya“ er vel þekkt sem „mantra fimm atkvæða“ og hefur vald til að kalla fram frumefnin fimm: jörð , vatn, eldur, loft og rúm. Merking þulunnar „Om Namah Shivaya“ er „Ég hugga mig jafnvel á ólýsanlegri leið eyðileggingarinnar“. Það hefur kraft til að hreinsa og lækna.

Mantran er söngluð sem hér segir: “Om Namah Shivaya”

Hare Krishna

"Hare Krishna" er skammstöfun á a þekkt þula, "Maha Mantra", sem samanstendur af bæn kærleika, hollustu og virðingar sem beint er til hins guðlega. Héri er framsetning vakningar á kvenlegu hlið Guðs.

Krishna hefur merkingu "sá sem er aðlaðandi". Þess vegna er hægt að skilja að "Hare Krishna" þulan er sterk lofgjörð til Guðs, fyrir að vera algjörlega elskandi, góður og koma með allt það góða sem fólk getur látið sig dreyma um.

Mantran ætti að vera söng svona: "Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare".

Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha

Na Tibetan Tare menning er þekkt sem Drolma,