Coñeces os beneficios dos mantras hindús?

Cando as persoas deciden incluír mantras indios na súa vida diaria, os beneficios que aporta esta práctica son moitos. Son unha excelente ferramenta para axudar a controlar a ansiedade, xa que calma a mente, aumenta o enfoque e a concentración, mellora a capacidade cerebral, axuda ao equilibrio emocional e mellora a respiración.

Para beneficiarse desta práctica é necesario perseverar, repetir. estas poderosas palabras varias veces. Recoméndase repetir os mantras diariamente e varias veces para establecer unha conexión efectiva coa vibración enerxética que producen.

Co corpo e mente relaxados, coas enerxías renovadas pola práctica dos mantras indios, os mantras da xente. a vida diaria faise moito máis produtiva e feliz. Ademais, haberá máis disposición e unha gran mellora no teu estado de ánimo.

Para entender mellor que son, como funcionan e cales son os mantras indios, neste artigo atoparás moita información sobre tales como: a súa orixe, máis información sobre os seus beneficios e algúns dos mantras máis populares.

Comprensión dos mantras indios

Para sacar o máximo proveito dos beneficios que ofrecen os mantras indios, nada mellor que entender máis sobre eles.

Neste apartado do artigo hai algunha información para que coñezas un pouco mellor que son os mantras, queo Salvador, ela é a manifestación da enerxía feminina, a que trae a sabedoría. A tara é a enerxía da intuición, da creación, da natureza. Deste xeito, a vibración do seu mantra provoca o acendido da vida e da espiritualidade.

Tamén fala de renovación e sabedoría, ademais de concienciar sobre a necesidade de aprender leccións dos acontecementos da vida. Este mantra expresa compaixón, bondade igual á que lle dedica unha nai a un fillo.

O mantra cántase do seguinte xeito: "Om Tare Tutare Ture Soha".

Om Gam Ganapataye Namaha

Este é o mantra que se elaborou para Ganesha. Este deus segundo as ensinanzas védicas é o Deus da Sabedoría. Ten o poder de eliminar os obstáculos da vida das persoas, tanto a nivel material como espiritual.

A xente tamén o adora por ser responsable de abrir os camiños que conducen á prosperidade. Este mantra é unha forma de conectar coa divindade e un xeito de eloxiar a quen elimina os obstáculos da vida das persoas.

O mantra é: "Om Gam Ganapataye Namaha".

Om Namo Bhagavate. Rukmini Vallabhaya Swaha

Este mantra está relacionado coa beleza e o rexuvenecemento, e non só para combater o envellecemento, senón que ten a capacidade de transformar o interior dunha muller. Con isto, é posible acadar unha maior tranquilidade e harmonía.

Ademais, axuda na liberación depensamentos obsesivos, aumenta a autoestima, a confianza e o potencial vital. Deste xeito, a xente comeza a ter unha vida máis harmoniosa, feliz e positiva.

O mantra cantado é: "Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha".

Om Mani Padme Hum

Este é un poderoso mantra que naceu na India e no Tíbet. É un dos mantras máis cantados do mundo, a súa tradución di "Gabanzas á xoia do loto". O loto significa o esforzo por transformarse, para emerxer da lama, para florecer como a flor de loto.

O canto deste mantra simboliza un camiño espiritual. É o acto de confiar na sabedoría para axudar a saír de situacións de ignorancia. Tamén une aos que o cantan con outros que o cantan noutras partes do mundo.

O mantra cántase así: "Om Mani Padme Hum".

Mangala Charan Mantra

O propósito de cantar este mantra é despexar a mente das dúbidas que impiden o camiño da xente. Ademais, ten o poder de abrir portas onde se atopará a orientación e a protección que cada individuo necesita.

Ademais, tamén se pode empregar na meditación para traballar na limpeza do campo enerxético que rodea ás persoas. E contribúe a mellorar as barreiras protectoras das persoas, así como a proporcionar unha maior iluminación ás súas auras.

O mantra é: "Mangala Charan Mantra".

Gayatri Mantra

Este é un dos mantrasfavorito e máis venerado polo hinduísmo. Céntrase na espiritualidade, polo que se canta para traer iluminación á mente e á intelixencia. Tamén trae sabedoría e dirección divinas, que son factores moi importantes para que as persoas teñan unha vida mellor.

É esta sabedoría e dirección as que fan que as persoas superen os seus problemas, se libran do seu sufrimento, enfermidades e pobreza. Este é o camiño para que as persoas superen as barreiras e acaden a prosperidade.

O mantra debe ser cantado do seguinte xeito: "Om bhūr bhuva svar tat savitur varenyam bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo nah prachodayāt".

Como poden axudarche os mantras indios na túa vida diaria?

Os mantras indios axudarán na vida cotiá, xa que elevan os niveis de conciencia das persoas que os cantan. O canto de mantras tamén renova e limpa a enerxía do ambiente no que se atopan as persoas.

Unha forma común de usar e beneficiarse dos mantras é usalos durante a meditación, xa que teñen unha influencia directa na mente. . Cantalos durante a meditación axudarache a acadar un maior nivel de concentración.

Neste artigo atoparás toda a información sobre os mantras indios e os seus beneficios para as persoas que inclúen esta práctica na súa vida diaria. Ponos na túa rutina eobserva os cambios que se aveciñan.

Que son?

Os mantras son os sons sagrados da tradición budista. Son sons que teñen o poder de traer encantamento e vibracións positivas á vida das persoas. Son como unha oración que cando se repite varias veces ten o poder de bloquear un patrón de pensamentos repetitivos.

Con isto, cando se detén o fluxo mental, as persoas conseguen entrar nunha relaxación do corpo e da mente, así como se abre a vibracións positivas e sutís, que che permiten ampliar a túa percepción.

Para os hindús, escoitar ou pronunciar mantras diariamente é a mellor forma de activar as calidades divinas dentro de cada individuo. Ademais, esta práctica axudará a abrir a mente e o corazón a planos superiores.

Orixe e historia

A maioría dos mantras indios que se cantan durante a práctica do ioga hoxe en día, orixináronse durante miles de anos. hai. Foron creados por sabios que practicaban o hinduísmo e o budismo primitivos, dos tempos védicos.

Orixados na lingua antiga, o sánscrito, os mantras considéranse sagrados, debido aos sons e sílabas que os compoñen. Así, cando a xente practica a meditación xunto cos mantras, fusionan o corpo e a mente.

Os mantras foron escritos en libros sagrados indios, que foron resumidos.por primeira vez no ano 3000 a. C. Nun destes libros había uns 4000 sutras, e deles tomáronse os mantras existentes na actualidade. Tiñan características relacionadas cos deuses, o amor, a compaixón e a bondade.

O poder da meditación

A meditación ten o poder de combater o estrés, a ansiedade e a síndrome de Burnout, por exemplo . Ademais, consegue achegar equilibrio e benestar ás persoas para afrontar os retos da vida cotiá.

Co bulicio da vida cotiá, moitos acaban non podendo relaxarse ​​e vivir nunha tensión constante. . A meditación é unha excelente ferramenta para axudarche a respirar conscientemente, atopando un xeito de relaxar o teu corpo e a mente.

O estilo de meditación máis coñecido é o indio, adoita utilizarse xunto coa práctica do Ioga. Contén repeticións de mantras, que poden ser só a palabra OM, ou incluso variacións que inducirán a relaxación inmediata.

Ensinanzas védicas

Segundo as ensinanzas védicas, a repetición constante de mantras fai que os practicantes capaces de conectarse coa mesma enerxía de vibración que producen. Deste xeito, abren as súas mentes e corazóns para recibir e comprender os planos superiores.

Tamén segundo as tradicións védicas, os mantras non son unha creación humana, senón as oracións recibidas polos mestres no momento en que entraron.unha conexión profunda co plano máis alto da existencia.

Sons enerxéticos

Segundo os científicos, todos os sons xeran ondas de diferente vibración e amplitude, que son captadas pola audición e enviadas ao cerebro. Este, procesa esta información e redirixea ao corpo e produce unha resposta física a ese estímulo.

Cada son que chega ao cerebro e é procesado, provoca unha reacción no corpo e na mente de cada individuo. Por exemplo, os sons de fervenzas ou o canto dos paxaros traen unha sensación de relaxación, alegría e tranquilidade.

O mesmo ocorre cos mantras, que tamén teñen vibracións que provocan reaccións positivas no corpo das persoas. E cada un deles produce un tipo de vibración, dependendo das palabras que formen parte da súa formación.

Chakras

Os mantras tamén aportan beneficios aos chakras do corpo, xa que teñen unha gran conexión. entre si. Os chakras están situados en varios puntos de enerxía do corpo humano, van dende a base da columna ata a parte superior da cabeza, e os mantras axudan a energizalos.

Cando reciben estímulos dos sons do corpo humano. os mantras, os chakras, que son como centros de enerxía, comezan a reaccionar de forma positiva. Deste xeito, actívanse as enerxías internas, e así o balance enerxético do individuo reactivase.

Alfabeto sánscrito

O alfabeto sánscrito é a versión antiga.que deu lugar á lingua que se fala na India na actualidade. Esta linguaxe estaba formada por sons que tiñan o poder de expresar a enerxía das cousas. As palabras sánscritas, polo tanto, eran a reprodución da vibración enerxética das cousas ás que se referían.

Moitas veces é común atopar diferentes traducións para a mesma palabra nesa lingua, pero iso non significa que un teña razón. e o outro mal. A variación de significados prodúcese, xa que é difícil ser preciso na linguaxe actual, para unha vibración enerxética.

Beneficios dos mantras indios

Os mantras indios están formados por sons que producen vibracións. , e estas vibracións provocan reaccións positivas e relaxantes no corpo e na mente das persoas. Polo tanto, son moitos os beneficios desta práctica.

A continuación tes máis información sobre estes beneficios, como por exemplo: axudar na procura da curación interior, mellorar a autoconfianza, estimular o autocoñecemento, achegar relaxación e axudar á concentración. , combatendo o estrés e as preocupacións e reducindo as palpitacións e a fatiga.

Busca a curación interior

Coa práctica da meditación e os mantras é posible atopar a curación interior, xa que axuda a controlar a ansiedade, axuda para calmar a mente, ademais de facer que as persoas sexan máis enfocadas e concentradas.

Ademais, aqueles que se adhiran á práctica de mantras poden aumentar a súa capacidade cerebral e acadar un maior equilibrio.emocional. Con todos estes beneficios, a xente certamente poderá atopar a tan buscada cura interior.

Estimula a autoconfianza e o autocoñecemento

Cando as persoas comezan a usar mantras durante a súa práctica de meditación, o enerxía é traída pola vibración e provoca cambios na forma de pensar dos individuos. A execución de mantras é como unha limpeza de enerxías negativas.

Con esta práctica, as persoas son capaces de espertar ante o seu eu divino, e deste xeito, poden acceder a maiores niveis de sabedoría e coñecemento. Así, poden alcanzar un maior estado de autoconfianza e autocoñecemento.

Axuda á concentración e á relaxación

A práctica do Ioga e a meditación, xunto cos mantras, amplificarán sen dúbida o beneficios aportados á relaxación, aumento da enerxía, mellora da capacidade mental e da concentración. Estas dúas prácticas inseridas na rutina serán excelentes para renovar a saúde mental e física.

Cantar un mantra, como OM, por exemplo, ao comezo dunha práctica de meditación ou de ioga é moi bo para axudar a mellorar o calidade de vida. Aporta máis enerxía á túa vida, facendo que o teu corpo e mente sexan máis equilibrados, relaxados e con maior concentración.

Combater o estrés e as preocupacións

Algúns estudos demostran que unha mala noite de sono ten o potencial de aumentar niveis de estrés eansiedade nas persoas. Cando, pola contra, as persoas conseguen durmir ben, acadan un equilibrio hormonal que beneficia a saúde no seu conxunto.

A práctica diaria de cantar mantras proporciona un equilibrio enerxético, aportando unha maior relaxación que, en consecuencia, traer unha mellor calidade de sono. Deste xeito, inserir mantras na túa rutina pode beneficiarse de reducir o estrés e as preocupacións.

Reduce as palpitacións e a fatiga

Xa que os mantras, coas súas vibracións enerxéticas, teñen o poder de facer todo o que fai. corpo de practicantes vibra coa mesma enerxía, tamén consegue levar aos individuos a un estado de relaxación.

Esta relaxación actúa directamente para aliviar a tensión, o estrés e a ansiedade, que son as principais causas de palpitacións e fatiga. Polo tanto, o canto de mantras é unha práctica excelente para reducir estas doenzas.

Estimula a respiración

O canto de mantras aporta innumerables beneficios ás persoas que deciden incluír esta práctica na súa rutina. Algúns destes efectos son: calmar a mente, aumentar a capacidade de concentración, ademais de aportar equilibrio emocional.

A medida que o corpo e a mente das persoas se equilibran entre todas as súas funcións, outro dos seus beneficios é o estímulo respiratorio. . Deste xeito, os practicantes de mantras poden ter un mellor fluxo de aire e unha respiración máis equilibrada.

Axuda con problemas psicolóxicos

Varios problemas de saúde acaban provocando síntomas psicolóxicos durante a procura dunha cura. Xa sexa polo estrés do tratamento, ou pola dúbida sobre a súa eficacia, o que pasa é que moitas persoas acaban adquirindo problemas psicosomáticos.

Algúns estudos demostraron que a inclusión de prácticas de meditación con mantras, foi de gran importancia. axuda a reducir o trauma psicolóxico dos tratamentos. Deste xeito, os mantras coa súa vibración son moi positivos para axudar a recuperarse de enfermidades físicas e psicolóxicas.

Aumento de endorfinas

Outro beneficio que aporta a práctica dos mantras é o aumento de endorfinas no corpo de practicantes. Esta práctica favorece o aumento da produción desta substancia, provocando unha sensación de satisfacción existencial.

Os estudos demostran que as vibracións emitidas polos sons dos mantras activan partes do cerebro, que reducen a ansiedade e a frecuencia cardíaca e respiratoria. Deste xeito, leva a un aumento dos mensaxeiros das células do sistema inmunitario, aumentando a produción de endorfinas.

Algúns mantras indios para a meditación

Os mantras indios traen incontables beneficios á xente. que as insire na túa vida cotiá. Para aproveitar ao máximo os seus beneficios, é importante coñecer algúns deles para usar durante a meditación.

Abaixo amósanse algúns dos mantras existentes que a xentea xente pode usar para mellorar a súa calidade de vida.

Om Namah Shivaya

Este mantra é un saúdo a Shiva, que é o señor da destrución e a transformación e o deus principal da Trindade hindú. Quizais este sexa o mantra máis coñecido e común dentro das tradicións hindús e ióguicas.

"Om Namah Shivaya" é ben coñecido como o "mantra de cinco sílabas" e ten o poder de evocar os cinco elementos: terra, auga, lume, aire e espazo. O significado do mantra "Om Namah Shivaya" é "Consolo mesmo no camiño inimaxinable da destrución". Ten o poder de purificar e curar.

O mantra cántase do seguinte xeito: "Om Namah Shivaya"

Hare Krishna

"Hare Krishna" é unha abreviatura dun coñecido mantra, o "Maha Mantra", que consiste nunha oración de amor, devoción e respecto dirixida ao divino. A lebre é a representación do espertar do lado feminino de Deus.

Krishna ten o significado de "aquel que é atractivo". Polo tanto, é posible entender que o mantra "Hare Krishna" é un forte eloxio de agradecemento a Deus, por ser totalmente amoroso, amable e traer todo o ben co que a xente pode soñar.

O Mantra debería ser coreou así: "Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare".

Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha

A cultura tibetana Tare é coñecida como Drolma,