Znate li prednosti hinduističkih mantri?

Kada ljudi odluče uključiti indijske mantre u svoj svakodnevni život, prednosti koje ova praksa donosi su brojne. Odličan su alat za pomoć u kontroli anksioznosti, jer smiruje um, povećava fokus i koncentraciju, poboljšava kapacitet mozga, pomaže u emocionalnoj ravnoteži i poboljšava disanje.

Da biste imali koristi od ove prakse potrebno je ustrajati, ponavljajte ove moćne riječi nekoliko puta. Preporučljivo je da mantre ponavljate svakodnevno i nekoliko puta kako biste uspostavili efikasnu vezu sa energetskom vibracijom koju one proizvode.

Sa opuštenim tijelom i umom, sa svojim energijama obnovljenim praktikovanjem indijskih mantri, ljudi svakodnevni životi postaju mnogo produktivniji i sretniji. Osim toga, bit će više raspoloženja i značajnog poboljšanja vašeg raspoloženja.

Da biste bolje razumjeli šta su, kako djeluju i šta su indijske mantre, u ovom članku ćete pronaći mnogo informacija o kao što su: njihovo porijeklo, više o njihovim dobrobitima i neke od najpopularnijih mantri.

Razumijevanje indijskih mantri

Da biste izvukli najbolje od prednosti koje donose indijske mantre, ništa bolje od razumijevanja više o njima.

U ovom dijelu članka nalaze se neke informacije kako biste mogli malo bolje upoznati šta su mantre, štaSpasitelja, ona je manifestacija ženske energije, ona koja donosi mudrost. Tara je energija intuicije, kreacije, prirode. Na taj način, vibracija njegove mantre donosi paljenje života i duhovnosti.

On također govori o obnovi i mudrosti, osim što osvještava potrebu da se izvuku pouke iz životnih događaja. Ova mantra izražava samilost, ljubaznost jednaku onoj koju je majka posvetila djetetu.

Mantra se pjeva na sljedeći način: "Om Tare Tutare Ture Soha".

Om Gam Ganapataye Namaha

Ovo je mantra koja je razrađena za Ganešu. Ovaj bog prema vedskom učenju je Bog mudrosti. On ima moć da ukloni prepreke u životima ljudi, kako materijalno tako i duhovno.

Ljudi ga obožavaju i zato što je odgovoran za otvaranje puteva koji vode ka prosperitetu. Ova mantra je način povezivanja sa božanstvom i način hvale onoga koji uklanja prepreke iz života ljudi.

Mantra je: "Om Gam Ganapataye Namaha".

Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha

Ova mantra se odnosi na ljepotu i podmlađivanje, a ne samo na borbu protiv starenja, već ima sposobnost transformacije unutrašnjosti žene. Time je moguće postići veći mir i harmoniju.

Osim toga, pomaže u oslobađanjuopsesivnih misli, povećava samopoštovanje, samopouzdanje i životni potencijal. Na ovaj način ljudi počinju da imaju skladniji, sretniji i pozitivniji život.

Pjevana mantra je: "Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha".

Om Mani Padme Hum

Ovo je moćna mantra koja je rođena u Indiji i Tibetu. To je jedna od najpjevanijih mantri na svijetu, a njen prijevod kaže “Pohvala dragulju u lotosu”. Lotos znači napor da se transformiše, da izađe iz blata, da procvjeta kao lotosov cvijet.

Poviranje ove mantre simbolizira duhovni put. To je čin oslanjanja na mudrost koja će pomoći iz situacije neznanja. Također ujedinjuje one koji je pjevaju sa drugima koji je pjevaju u drugim dijelovima svijeta.

Mantra se pjeva ovako: "Om Mani Padme Hum".

Mangala Charan Mantra

Svrha pjevanja ove mantre je da očisti um od sumnji koje ometaju put ljudi. Osim toga, ima moć otvaranja vrata gdje će se pronaći smjernice i zaštita koja je potrebna svakom pojedincu.

Osim toga, može se koristiti i u meditaciji za rad na čišćenju energetskog polja koje okružuje ljude. I pomaže da se poboljšaju zaštitne barijere ljudi, kao i da se unese veće osvjetljenje njihovim aurama.

Mantra je: "Mangala Charan Mantra".

Gayatri Mantra

Ovo je jedna od mantriomiljeni i najcjenjeniji u hinduizmu. Fokusira se na duhovnost, stoga se pjeva kako bi um i inteligenciju donio prosvjetljenje. Također donosi božansku mudrost i smjer, koji su vrlo važni faktori za bolji život ljudi.

Upravo ta mudrost i smjer čine ljude da prevladaju svoje probleme, oslobode se patnje, bolesti i siromaštva. Ovo je način da ljudi prevaziđu prepreke i postignu prosperitet.

Mantru treba pjevati na sljedeći način: "Om bhūr bhuva svar tat savitur varenyam bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo nah prachodayāt".

Kako vam indijske mantre mogu pomoći u svakodnevnom životu?

Indijske mantre pomoći će u svakodnevnom životu, jer podižu nivo svijesti ljudi koji ih pjevaju. Pjevanje mantri također obnavlja i čisti energiju okoline u kojoj se ljudi nalaze.

Uobičajeni način korištenja i koristi od mantri je korištenje tokom meditacije, jer imaju direktan utjecaj na um . Njihovo pjevanje tijekom meditacije pomoći će vam da postignete viši nivo koncentracije.

U ovom članku ćete pronaći sve informacije o indijskim mantrama i njihovim prednostima za ljude koji ovu praksu uključuju u svoj svakodnevni život. Stavite ih u svoju rutinu iprimijetite promjene koje dolaze.

Šta su oni?

Mantre su sveti zvuci budističke tradicije. To su zvuci koji imaju moć da unesu čari i pozitivne vibracije u živote ljudi. One su kao molitva koja kada se ponavlja više puta ima moć da blokira obrazac misli koje se ponavljaju.

Ovim, kada se mentalni tok zaustavi, ljudi uspijevaju ući u opuštanje tijela i uma, kao i da se otvara pozitivnim i suptilnim vibracijama, koje vam omogućavaju da proširite svoju percepciju.

Za Hinduse, svakodnevno slušanje ili izgovaranje mantri je najbolji način da aktivirate božanske kvalitete unutar svakog pojedinca. Osim toga, ova praksa će pomoći da se um i srce otvore ka višim nivoima.

Poreklo i istorija

Većina indijskih mantri koje se danas pevaju tokom praktikovanja joge, nastala je hiljadama godina prije. Stvorili su ih mudraci koji su prakticirali primitivni hinduizam i budizam, iz vedskih vremena.

Potekle na drevnom jeziku, sanskritu, mantre se smatraju svetim, zbog zvukova i slogova koji ih sačinjavaju. Dakle, kada ljudi praktikuju meditaciju zajedno s mantrama, oni spajaju tijelo i um.

Mantre su napisane u svetim indijskim knjigama, koje su sažeteprvi put 3000. godine. C. U jednoj od ovih knjiga bilo je oko 4000 sutri i iz njih su preuzete mantre koje postoje danas. Imali su karakteristike vezane za bogove, ljubav, saosećanje i dobrotu.

Moć meditacije

Meditacija ima moć da se bori protiv stresa, anksioznosti i sindroma sagorevanja, na primer. Osim toga, uspijeva donijeti ravnotežu i dobrobit ljudima da se suoče s izazovima svakodnevnog života.

Uz užurbanost svakodnevnog života, mnogi na kraju ne mogu da se opuste i žive u stalnoj napetosti . Meditacija je odličan alat koji vam pomaže da svjesno dišete, pronalazeći način da opustite svoje tijelo i um.

Najpoznatiji stil meditacije je indijski, obično se koristi zajedno sa praktikovanjem joge. Sadrži ponavljanja mantri, koje mogu biti samo riječ OM, ili čak varijacije koje će izazvati trenutnu relaksaciju.

Vedska učenja

Prema vedskim učenjima, stalno ponavljanje mantri čini praktičare sposobni da se povežu sa istom energijom vibracija koju proizvode. Na taj način oni otvaraju svoje umove i srca da prime i razumiju više razine.

Također prema vedskim tradicijama, mantre nisu ljudska tvorevina, već molitve koje primaju majstori u trenutku kada su ušli uduboku vezu sa najvišim nivoom postojanja.

Energetski zvuci

Prema naučnicima, svi zvukovi generišu talase različite vibracije i amplitude, koje sluh hvata i šalje u mozak. Ovo, obrađuje ove informacije i preusmjerava ih na tijelo i proizvodi fizički odgovor na taj stimulans.

Svaki zvuk koji dođe do mozga i obrađuje, izaziva reakciju u tijelu i umu svakog pojedinca. Na primjer, zvuci vodopada ili pjev ptica donose osjećaj opuštenosti, radosti i spokoja.

Isto se događa i sa mantrama, koje također imaju vibracije koje izazivaju pozitivne reakcije u ljudskim tijelima. I svaka od njih proizvodi neku vrstu vibracije, u zavisnosti od riječi koje su dio njihovog formiranja.

Čakre

Mantre također donose prednosti čakrama tijela, jer imaju veliku povezanost jedni drugima. Čakre se nalaze na različitim energetskim tačkama u ljudskom tijelu, kreću se od osnove kičme do vrha glave, a mantre im pomažu da ih energiziraju.

Kada primaju podražaje od zvukova mantre, čakre, koje su poput energetskih centara, počinju da reaguju na pozitivan način. Na taj način se aktiviraju unutrašnje energije, a time se reaktivira energetska ravnoteža pojedinca.

Sanskritska abeceda

Abeceda sanskrita je drevna verzijašto je dovelo do jezika koji se danas govori u Indiji. Ovaj jezik su formirali zvuci koji su imali moć da izraze energiju stvari. Sanskritske riječi, dakle, bile su reprodukcija energetske vibracije stvari na koje se odnose.

Često je uobičajeno pronaći različite prijevode za istu riječ na tom jeziku, ali to ne znači da je neko u pravu a druga pogrešna. Do varijacije značenja dolazi, jer je teško biti precizan u trenutnom jeziku, za energetsku vibraciju.

Prednosti indijskih mantri

Indijske mantre se formiraju od zvukova koji proizvode vibracije , a ove vibracije izazivaju pozitivne i opuštajuće reakcije u tijelima i umovima ljudi. Stoga, ova praksa ima mnoge prednosti.

U nastavku je više informacija o ovim dobrobitima, kao što su: pomoć u potrazi za unutrašnjim iscjeljenjem, poboljšanje samopouzdanja, stimulacija samospoznaje, donošenje opuštanja i pomoć pri koncentraciji , suzbijanje stresa i briga i smanjenje palpitacije i umora.

Potraga za unutrašnjim iscjeljenjem

Uz praksu meditacije i mantri moguće je pronaći unutrašnje iscjeljenje, jer pomaže u kontroli anksioznosti, pomaže da smiri um, osim što ljude čini fokusiranijim i koncentriranijim.

Osim toga, oni koji se pridržavaju prakticiranja mantri mogu povećati kapacitet mozga i postići veću ravnotežuemocionalno. Uz sve ove prednosti, ljudi će sigurno moći pronaći toliko traženi unutrašnji lijek.

Stimulira samopouzdanje i samospoznaju

Kada ljudi počnu koristiti mantre tokom prakse meditacije, energija koju donosi vibracija i izaziva promjene u načinu razmišljanja pojedinaca. Izvođenje mantri je poput čišćenja negativnih energija.

Sa ovom praksom, ljudi su u mogućnosti da se probude pred svojim božanskim ja, i na taj način su u mogućnosti pristupiti većim nivoima mudrosti i znanja. Na taj način mogu dostići veće stanje samopouzdanja i samospoznaje.

Pomaže u koncentraciji i opuštanju

Vježbanje joge i meditacije, zajedno s mantrama, sigurno će pojačati prednosti koje su donijele opuštanju, povećanju energije, poboljšanju mentalnog kapaciteta i koncentracije. Ove dvije prakse umetnute u rutinu bit će odlične za obnavljanje mentalnog i fizičkog zdravlja.

Pjevanje mantre, kao što je OM, na primjer, na početku meditacije ili prakse joge je vrlo dobro za poboljšanje kvalitet života. Unosite više energije u vaš život, čineći vaše tijelo i um uravnoteženijima, opuštenijima i većom koncentracijom.

Borba protiv stresa i briga

Neke studije pokazuju da loš san ima potencijal da se poveća nivoe stresa ianksioznost kod ljudi. Kada, naprotiv, ljudi uspiju dobro spavati, postižu hormonsku ravnotežu koja je od koristi za zdravlje u cjelini.

Svakodnevna praksa pjevanja mantri pruža energetski balans, donoseći veću opuštenost koja će, posljedično, . donose bolji kvalitet sna. Na ovaj način, umetanje mantri u vašu rutinu može imati koristi od smanjenja stresa i briga.

Smanjuje lupanje srca i umor

Kao što mantre, sa svojim energetskim vibracijama, imaju moć da čine cijeli tijelo praktičara vibrira istom energijom, također uspijeva dovesti pojedince u stanje opuštenosti.

Ovo opuštanje djeluje direktno na ublažavanje napetosti, stresa i anksioznosti, koji su glavni uzroci lupanje srca i umora. Stoga je pjevanje mantri odlična praksa za smanjenje ovih tegoba.

Stimulira disanje

Pjevanje mantri donosi bezbrojne koristi pojedincima koji odluče da ovu praksu uključe u svoju rutinu. Neki od ovih efekata su: smirivanje uma, povećanje sposobnosti fokusiranja, uz donošenje emocionalne ravnoteže.

Kako tijelo i um ljudi dolaze u ravnotežu između svih svojih funkcija, još jedna od njegovih prednosti je stimulacija disanja . Na ovaj način, praktičari mantri mogu imati bolji protok zraka i uravnoteženije disanje.

Pomaže kod psiholoških problema

Različiti zdravstveni problemi na kraju izazivaju psihološke simptome tokom traženja lijeka. Bilo zbog stresa tretmana, ili sumnje u njegovu efikasnost, ono što se dešava je da mnogi ljudi na kraju dobiju psihosomatske probleme.

Neke studije su pokazale da je uključivanje praksi meditacije s mantrama bilo od velike važnosti. pomažu u smanjenju psihološke traume tretmana. Na ovaj način, mantre svojom vibracijom veoma pozitivno pomažu u oporavku od fizičkih i psihičkih bolesti.

Povećanje endorfina

Još jedna korist koju donosi praktikovanje mantri je povećanje endorfina u tijelo praktičara. Ova praksa potiče povećanu proizvodnju ove supstance, izazivajući osjećaj egzistencijalnog zadovoljstva.

Studije pokazuju da vibracije koje emituju zvuci mantri aktiviraju dijelove mozga, koji smanjuju anksioznost i ritam srca i disanja. To dovodi do povećanja glasnika ćelija imunološkog sistema, povećavajući proizvodnju endorfina.

Neke indijske mantre za meditaciju

indijske mantre donose bezbrojne koristi ljudima koji ih ubacuju u vaš svakodnevni život. Da biste na najbolji način iskoristili njegove prednosti, važno je znati neke od njih koje ćete koristiti tokom svoje meditacije.

U nastavku su neke od postojećih mantri koje ljudiljudi mogu koristiti za poboljšanje kvalitete života.

Om Namah Shivaya

Ova mantra je pozdrav Šivi, koji je gospodar uništenja i transformacije i glavni bog hinduističkog trojstva. Možda je ovo najpoznatija i najčešća mantra unutar hinduističke i jogijske tradicije.

"Om Namah Shivaya" je dobro poznata kao "mantra od pet slogova" i ima moć da prizove pet elemenata: zemlju, voda, vatra, vazduh i prostor. Značenje mantre "Om Namah Shivaya" je "Ja se tješim čak i na nezamislivom putu uništenja". Ima moć pročišćavanja i iscjeljivanja.

Mantra se pjeva na sljedeći način: "Om Namah Shivaya"

Hare Krishna

"Hare Krishna" je skraćenica od dobro poznata mantra, "Maha Mantra", koja se sastoji od molitve ljubavi, odanosti i poštovanja upućene božanskom. Hare je reprezentacija buđenja ženske strane Boga.

Krišna ima značenje “onog koji je privlačan”. Stoga je moguće shvatiti da je "Hare Krishna" mantra snažna pohvala Bogu, jer je u potpunosti pun ljubavi, ljubazan i donosi sve dobro o čemu ljudi mogu sanjati.

Mantra bi trebala biti pjevali ovako: “Hare Krišna, Hare Krišna, Krišna Krišna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare”.

Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha

Na tibetanska tare kultura poznata je kao Drolma,