Ken jy die voordele van Hindoe-mantras?

Wanneer mense besluit om Indiese mantras in hul daaglikse lewens in te sluit, is die voordele wat hierdie praktyk bring baie. Hulle is 'n uitstekende hulpmiddel om angs te help beheer, aangesien dit die verstand kalmeer, fokus en konsentrasie verhoog, breinkapasiteit verbeter, help met emosionele balans en asemhaling verbeter.

Om voordeel te trek uit hierdie praktyk is nodig om te volhard, herhaal hierdie kragtige woorde verskeie kere. Dit word aanbeveel dat jy die mantras daagliks en verskeie kere herhaal om 'n effektiewe verband te maak met die energievibrasie wat deur hulle geproduseer word.

Met jou liggaam en gees ontspanne, met jou energie wat hernu word deur die beoefening van Indiese mantras, mense se daaglikse lewens word baie meer produktief en gelukkiger. Daarbenewens sal daar meer geaardheid en 'n groot verbetering in jou bui wees.

Om beter te verstaan ​​wat hulle is, hoe hulle werk en wat die Indiese mantras is, sal jy in hierdie artikel baie inligting vind oor hulle soos: hul oorsprong, meer oor hul voordele en van die gewildste mantras.

Verstaan ​​Indiese mantras

Om die beste uit die voordele wat deur Indiese mantras gebring word, te haal, niks beter as om meer daaroor te verstaan ​​nie.

In hierdie afdeling van die artikel is daar inligting sodat jy 'n bietjie beter kan leer weet wat mantras is, watdie Verlosser, sy is die manifestasie van vroulike energie, die een wat wysheid bring. Tarra is die energie van intuïsie, skepping, natuur. Op hierdie manier bring die vibrasie van sy mantra die ontsteking van lewe en spiritualiteit mee.

Hy praat ook oor vernuwing en wysheid, benewens die bewusmaking van die behoefte om lesse uit lewensgebeure te leer. Hierdie mantra spreek deernis uit, vriendelikheid gelykstaande aan dié wat 'n ma aan 'n kind opgedra het.

Die mantra word soos volg gesing: "Om Tare Tutare Ture Soha".

Om Gam Ganapataye Namaha

Dit is die mantra wat vir Ganesha uitgewerk is. Hierdie god is volgens die Vediese leerstellings die God van Wysheid. Hy het die mag om struikelblokke in mense se lewens te verwyder, beide materieel en geestelik.

Mense aanbid hom ook omdat hy verantwoordelik is om die paaie oop te maak wat na voorspoed lei. Hierdie mantra is 'n manier om met die goddelikheid te verbind en 'n manier om die een te prys wat struikelblokke uit mense se lewens verwyder.

Die mantra is: "Om Gam Ganapataye Namaha".

Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha

Hierdie mantra hou verband met skoonheid en verjonging, en nie net om veroudering te bekamp nie, maar dit het die vermoë om die binnekant van 'n vrou te transformeer. Hiermee is dit moontlik om groter gemoedsrus en harmonie te bereik.

Daarby help dit met die vrystelling vanobsessiewe gedagtes, verhoog selfbeeld, selfvertroue en lewenspotensiaal. Op hierdie manier begin mense 'n meer harmonieuse, gelukkige en positiewe lewe hê.

Die gesange mantra is: "Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha".

Om Mani Padme Hum

Dit is 'n kragtige mantra wat in Indië en Tibet gebore is. Dit is een van die mees gesange mantras ter wêreld, die vertaling daarvan sê "Praise to the Jewel in the Lotus". Die Lotus beteken die poging om te transformeer, om uit die modder te kom, om soos die lotusblom te blom.

Die dreunsang van hierdie mantra simboliseer 'n geestelike pad. Dit is die handeling om op wysheid te vertrou om uit situasies van onkunde te help. Dit verenig ook diegene wat dit sing met ander wat dit in ander dele van die wêreld sing.

Die mantra word so gesing: "Om Mani Padme Hum".

Mangala Charan Mantra

Die doel van die sing van hierdie mantra is om die gedagtes skoon te maak van twyfel wat mense se pad belemmer. Boonop het dit die krag om deure oop te maak waar leiding en beskerming wat elke individu nodig het gevind sal word.

Daarbenewens kan dit ook in meditasie gebruik word om te werk aan die skoonmaak van die energieveld wat mense omring. En dit help om mense se beskermende hindernisse te verbeter en om groter verligting na hul aura's te bring.

Die mantra is: "Mangala Charan Mantra".

Gayatri Mantra

Dit is een van die mantrasgunsteling en mees vereer deur Hindoeïsme. Dit fokus op spiritualiteit, daarom word dit gesing om verligting na die verstand en intelligensie te bring. Dit bring ook goddelike wysheid en rigting, wat baie belangrike faktore is vir mense om 'n beter lewe te hê.

Dit is hierdie wysheid en rigting wat mense hul probleme laat oorkom, van hul lyding, siekte en armoede ontslae raak. Dit is die manier vir mense om hindernisse te oorkom en voorspoed te bereik.

Die mantra moet soos volg gesing word: "Om bhūr bhuva svar tat savitur varenyam bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo nah prachodayāt".

Hoe kan Indiese Mantras jou help in jou daaglikse lewe?

Die Indiese mantras sal help in die alledaagse lewe, aangesien hulle die bewussynsvlakke verhoog van die mense wat dit sing. Die sing van mantras vernuwe en reinig ook die energie van die omgewing waarin mense hulself bevind.

'n Algemene manier om mantras te gebruik en daarby te baat, is om dit tydens meditasie te gebruik, aangesien dit 'n invloed direk op die verstand het. . Om hulle tydens meditasie te sing, sal jou help om 'n hoër vlak van konsentrasie te bereik.

In hierdie artikel sal jy al die inligting oor Indiese mantras en hul voordele vind vir mense wat hierdie praktyk in hul daaglikse lewens insluit. Plaas hulle in jou roetine enlet op die veranderinge wat kom.

Wat is dit?

Mantras is die heilige klanke van Boeddhistiese tradisie. Dit is klanke wat die krag het om betowering en positiewe vibrasies in mense se lewens te bring. Hulle is soos 'n gebed wat, wanneer dit verskeie kere herhaal word, die krag het om 'n patroon van herhalende gedagtes te blokkeer.

Hiermee, wanneer die verstandelike vloei gestop word, slaag mense daarin om 'n ontspanning van die liggaam en gees te betree, sowel as dit oopmaak vir positiewe en subtiele vibrasies, wat jou toelaat om jou persepsie uit te brei.

Vir Hindoes is om daagliks mantras te hoor of uit te spreek die beste manier om die goddelike eienskappe binne elke individu te aktiveer. Daarbenewens sal hierdie praktyk help om die verstand en hart na hoër vlakke oop te maak.

Oorsprong en geskiedenis

Die meeste van die Indiese mantras wat deesdae tydens die beoefening van joga gesing word, het duisende jare ontstaan gelede. Hulle is geskep deur wyses wat primitiewe Hindoeïsme en Boeddhisme beoefen het, vanaf Vediese tye.

Het ontstaan ​​in die antieke taal, Sanskrit, word mantras as heilig beskou, as gevolg van die klanke en lettergrepe wat hulle saamstel. Wanneer mense dus meditasie saam met mantras beoefen, smelt hulle liggaam en gees saam.

Die mantras is in heilige Indiese boeke geskryf, wat saamgevat is.vir die eerste keer in die jaar 3000 a. C. In een van hierdie boeke was daar ongeveer 4000 sutras, en daaruit is die mantras wat vandag bestaan, geneem. Hulle het eienskappe gehad wat verband hou met gode, liefde, deernis en vriendelikheid.

Die krag van meditasie

Meditasie het die krag om byvoorbeeld stres, angs en uitbrandingsindroom te bekamp. Boonop slaag dit daarin om balans en welstand aan mense te bring om die uitdagings van die alledaagse lewe die hoof te bied.

Met die gewoel van die alledaagse lewe kan baie mense uiteindelik nie ontspan nie en leef in konstante spanning. . Meditasie is 'n uitstekende hulpmiddel om jou te help om bewustelik asem te haal, om 'n manier te vind om jou liggaam en gees te ontspan.

Die bekendste styl van meditasie is die Indiese een, dit word gewoonlik saam met die beoefening van Joga gebruik. Dit bevat herhalings van mantras, wat net die woord OM kan wees, of selfs variasies wat onmiddellike ontspanning sal veroorsaak.

Vediese leerstellings

Volgens Vediese leerstellings maak die voortdurende herhaling van mantras praktisyns in staat is om te verbind met dieselfde vibrasie-energie wat hulle produseer. Op hierdie manier maak hulle hul verstand en harte oop om die hoër vlakke te ontvang en te verstaan.

Ook volgens Vediese tradisies is mantras nie 'n menslike skepping nie, maar gebede wat deur meesters ontvang word op die oomblik wat hulle aangegaan het.'n diep verband met die hoogste vlak van bestaan.

Energieke klanke

Volgens wetenskaplikes genereer alle klanke golwe van verskillende vibrasie en amplitude, wat deur die gehoor vasgevang word en na die brein gestuur word. Dit, verwerk hierdie inligting en herlei dit na die liggaam en produseer 'n fisiese reaksie op daardie stimulus.

Elke klank wat die brein bereik en verwerk word, veroorsaak 'n reaksie in die liggaam en gees van elke individu. Geluide van watervalle of voëlgesang bring byvoorbeeld 'n gevoel van ontspanning, vreugde en rustigheid.

Dieselfde gebeur met mantras, wat ook vibrasies het wat positiewe reaksies in mense se liggame veroorsaak. En elkeen van hulle produseer 'n tipe vibrasie, afhangende van die woorde wat deel van hul vorming is.

Chakras

Mantras bring ook voordele vir die liggaam se chakras, aangesien hulle 'n goeie verbinding het aan mekaar. Die chakras is by verskeie energiepunte in die menslike liggaam geleë, dit wissel van die basis van die ruggraat tot die bokant van die kop, en die mantras help om hulle energie te gee.

Wanneer hulle stimuli van die klanke van die mantras, die chakras, wat soos energiesentrums is, begin op 'n positiewe manier reageer. Op hierdie manier word die innerlike energieë geaktiveer, en dus word die energiebalans van die individu heraktiveer.

Sanskrit-alfabet

Die Sanskrit-alfabet is die antieke weergawewat aanleiding gegee het tot die taal wat vandag in Indië gepraat word. Hierdie taal is gevorm deur klanke wat die krag gehad het om die energie van dinge uit te druk. Sanskrit-woorde was dus die reproduksie van die energieke vibrasie van die dinge waarna hulle verwys het.

Dit is dikwels algemeen om verskillende vertalings vir dieselfde woord in daardie taal te vind, maar dit beteken nie dat 'n mens reg is nie. en die ander verkeerd. Die variasie van betekenisse vind plaas, aangesien dit moeilik is om presies te wees in huidige taal, vir 'n energetiese vibrasie.

Voordele van Indiese Mantras

Indiese mantras word gevorm deur klanke wat vibrasies produseer , en hierdie vibrasies veroorsaak positiewe en ontspannende reaksies in mense se liggame en verstand. Daarom is daar baie voordele aan hierdie praktyk.

Hieronder is meer inligting oor hierdie voordele, soos: help in die soeke na innerlike genesing, die verbetering van selfvertroue, stimulering van selfkennis, bring ontspanning en help om konsentrasie te help. , bekamp stres en bekommernisse en verminder hartkloppings en moegheid.

Soek na innerlike genesing

Met die beoefening van meditasie en mantras is dit moontlik om innerlike genesing te vind, aangesien dit help om angs te beheer, help om die gees te kalmeer, benewens om mense meer gefokus en gekonsentreerd te maak.

Daarbenewens kan diegene wat die beoefening van mantras volg, hul breinkapasiteit verhoog en groter balans bereikemosioneel. Met al hierdie voordele sal mense beslis die baie gesogte innerlike genesing kan vind.

Stimuleer selfvertroue en selfkennis

Wanneer mense mantras begin gebruik tydens hul meditasie-oefening, word die energie word dit deur vibrasie gebring en veroorsaak veranderinge in die manier van dink van individue. Die uitvoering van mantras is soos 'n reiniging van negatiewe energieë.

Met hierdie praktyk is mense in staat om voor hul goddelike self wakker te word, en op hierdie manier is hulle in staat om toegang tot groter vlakke van wysheid en kennis te verkry. Sodoende kan hulle 'n groter toestand van selfvertroue en selfkennis bereik.

Dit help met konsentrasie en ontspanning

Die beoefening van Joga en meditasie, tesame met mantras, sal beslis die voordele gebring vir ontspanning, verhoogde energie, verbeterde verstandelike kapasiteit en konsentrasie. Hierdie twee praktyke wat in die roetine ingevoeg word, sal uitstekend wees om geestelike en fisiese gesondheid te vernuwe.

Om 'n mantra, soos OM, byvoorbeeld, aan die begin van 'n meditasie- of joga-oefening te sing, is baie goed om te help om die lewenskwaliteit. Bring meer energie na jou lewe, maak jou liggaam en gees meer gebalanseerd, ontspanne en met groter konsentrasie.

Bekamping van stres en bekommernisse

Sommige studies toon dat 'n slegte nag se slaap die potensiaal het om te verhoog stresvlakke enangs by mense. Wanneer, inteendeel, mense daarin slaag om goed te slaap, bereik hulle 'n hormonale balans wat gesondheid as geheel bevoordeel.

Die daaglikse praktyk om mantras te sing verskaf 'n energieke balans, wat groter ontspanning bring wat gevolglik , sal bring beter slaapkwaliteit. Op hierdie manier kan die invoeging van mantras in jou roetine baat by die vermindering van stres en bekommernisse.

Dit verminder hartkloppings en moegheid

Aangesien mantras, met hul energievibrasies, die krag het om die geheel te maak liggaam van praktisyns vibreer met dieselfde energie, dit slaag ook daarin om individue na 'n toestand van ontspanning te lei.

Hierdie ontspanning tree direk op om spanning, stres en angs te verlig, wat hoofoorsake van hartkloppings en moegheid is. Daarom is die dreunsang van mantras 'n uitstekende praktyk om hierdie kwale te verminder.

Stimuleer asemhaling

Die sing van mantras bring talle voordele vir individue wat besluit om hierdie praktyk by hul roetine in te sluit. Sommige van hierdie effekte is: kalmeer die gees, verhoog die vermoë om te fokus, benewens om emosionele balans te bring.

Namate mense se liggaam en gees in balans kom tussen al hul funksies, is nog een van die voordele daarvan die asemhalingstimulus . Op hierdie manier kan praktisyns van mantras beter lugvloei en meer gebalanseerde asemhaling hê.

Help met sielkundige probleme

Verskeie gesondheidsprobleme veroorsaak uiteindelik sielkundige simptome tydens die soeke na 'n geneesmiddel. Hetsy as gevolg van die stres van die behandeling, of die twyfel oor die doeltreffendheid daarvan, wat gebeur is dat baie mense uiteindelik psigosomatiese probleme opdoen.

Sommige studies het getoon dat die insluiting van meditasiepraktyke met mantras van groot belang was. help om die sielkundige trauma van behandelings te verminder. Op hierdie manier is mantras met hul vibrasie baie positief om te help herstel van fisiese en sielkundige siektes.

Endorfientoename

Nog 'n voordeel wat die beoefening van mantras meebring, is die toename van endorfiene in die liggaam van praktisyns. Hierdie praktyk bevorder verhoogde produksie van hierdie stof, wat 'n gevoel van eksistensiële bevrediging veroorsaak.

Studies toon dat die vibrasies wat deur die klanke van mantras vrygestel word dele van die brein aktiveer, wat angs en hart- en respiratoriese tempo verminder. Dit lei dus tot 'n toename in die boodskappers van die selle van die immuunstelsel, wat die produksie van endorfiene verhoog.

Sommige Indiese Mantras vir meditasie

Indiese mantras bring ontelbare voordele vir die mense in. wat hulle in jou alledaagse lewe plaas. Om die voordele daarvan ten beste te benut, is dit belangrik om sommige daarvan te ken om tydens jou meditasie te gebruik.

Hieronder is 'n paar van die bestaande mantras wat mensemense kan gebruik om hul lewenskwaliteit te verbeter.

Om Namah Shivaya

Hierdie mantra is 'n saluut aan Shiva, wat die heer van vernietiging en transformasie en die hoofgod van die Hindoe-drie-eenheid is. Miskien is dit die bekendste en algemeenste mantra binne Hindoe- en yogiese tradisies.

"Om Namah Shivaya" is welbekend as die "mantra van vyf lettergrepe" en het die krag om die vyf elemente op te roep: aarde , water, vuur, lug en ruimte. Die betekenis van die mantra "Om Namah Shivaya" is "Ek troos myself selfs op die ondenkbare pad van vernietiging". Dit het die krag om te suiwer en te genees.

Die Mantra word soos volg gesing: “Om Namah Shivaya”

Hare Krishna

"Hare Krishna" is 'n afkorting van 'n bekende mantra, die "Maha Mantra", wat bestaan ​​uit 'n gebed van liefde, toewyding en respek gerig aan die goddelike. Haas is die voorstelling van die ontwaking van die vroulike sy van God.

Krishna het die betekenis van "die een wat aantreklik is". Daarom is dit moontlik om te verstaan ​​dat die "Hare Krishna" mantra 'n sterk lof van dank aan God is, omdat Hy heeltemal liefdevol, vriendelik is en al die goeie bring waarvan mense kan droom.

Die Mantra moet wees so gesing: "Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare".

Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha

Na Tibetaanse Tare-kultuur staan ​​bekend as Drolma,