Що таке токсичні люди?

Токсичні люди мають стосунки, схожі на паразитизм у тваринному світі. При паразитизмі є дві істоти, одна з яких харчується іншою, часто до повного виснаження, що призводить до її загибелі. Токсичні люди схожі на це: вони харчуються оточуючими, підриваючи всю позитивну енергію, радість, яскравість і бадьорість.

У контексті суспільства є багато людей, які випромінюють світлу ауру, їхня доброта така, що вони не проти ділитися. Таким чином, для здорового існування будь-яких стосунків необхідне взаємне плекання. Однак є люди, які не здатні плекати іншого, а прагнуть лише замкнутися в собі - вони становлять небезпеку.

Отже, необхідно розуміти, що існують люди з погано розвиненим почуттям спільноти, які прагнуть лише власної вигоди. Бути токсичним - це вчинок, в якому колись був кожен, але відрізняється він лише рівнем усвідомлення та бажанням змінитися. Дізнайтеся більше про токсичних людей та дізнайтеся, як з ними поводитися в цій статті!

Як зрозуміти токсичних людей

Токсичні люди часто стають такими через низку факторів, таких як середовище виховання, негативні взаємодії, стратегії і навіть поведінкові чи психологічні розлади. Тому складно назвати когось токсичним, якщо він просто егоїстичний або думає лише про себе зі злості.

Розуміння токсичної людини не означає, що ви приймаєте її поведінку, це означає, що ви розумієте причини, чому вона так поводиться, і можете зрозуміти, як вона діє. Таким чином, ви захистите себе і навчитеся поводитися з нею, не виснажуючи себе. Дізнайтеся більше про віктимність, переконання та позицію токсичних людей нижче!

Місце віктимності в токсичності

Одним з основних моментів токсичності є позиціонування себе як жертви ситуації. Світ, ситуації та люди завжди дуже несправедливі до тих, хто є токсичним, і людина ніколи не є привілейованою перед обличчям несправедливості. Вони є мішенню всього найгіршого, і потрібно розуміти їхні страждання, а також пропонувати їм тепло, затишок і любов.

Таким чином, акт віктимізації виходить за рамки того, що людина просто дисимілює. Часто вона відчуває себе жертвою обставин, оскільки її високі та непослідовні очікування були розбиті. Токсичність полягає в тому, що вона очікує, що інший вирішить її проблеми, тому що вважає себе більш привілейованою особою, входячи в суму розбитих очікувань і заздрості.

Самозакохані матері та батьки

Нарцисизм - це розлад особистості, який має багато нюансів і рівнів. При ньому людина відчуває потребу в тому, щоб її обожнювали, звеличували і захоплювалися, і потребує, щоб її високі стандарти вимог були виконані, щоб забезпечити непереборне відчуття неповноцінності. Таким чином, нарциси шукають людей на висоті, поки не почнуться процеси конкуренції і знищення інших.

Коли дитина живе в оточенні самозакоханих людей, існує велика ймовірність того, що вона стане самозакоханою заради виживання. Її власні батьки конкурують з ними, іноді доходячи до того, що принижують її і висмоктують з неї всю її самооцінку.

Таким чином, вони зрозуміли, що для того, щоб вижити, потрібно маніпулювати і переконувати людей навколо себе, рятувати своє психологічне та емоційне життя, незалежно від того, що відчуває інший.

Токсичні люди і соціальний цикл

Цикл соціальних взаємодій складається з моральних цінностей, які спрямовані на справедливий і збалансований обмін між людьми. У цих відносинах існують цінності вдячності, бажання відплати, солідарності та братерства для плідних і позитивних взаємодій. Рука, яка отримує, в якийсь момент теж щось віддасть. Але ця динаміка не відбувається в токсичних відносинах.

Так звані токсичні люди мають труднощі з відплатою і почуттям вдячності за певну послугу. Тому вони або відчувають себе зобов'язаними віддавати, боячись, що їм будуть винні гроші і ними будуть маніпулювати, або їм байдуже віддавати, бо вони думають, що це обов'язок інших.

Переконання токсичних людей

Відчуття неповноцінності або втрати змушує людину більш саркастично, сухо і навіть жорстоко ставитися до тих, у кого є щось, чого немає у неї. Оскільки вони відчувають, що у них нічого немає, вони з раннього віку вчаться використовувати інструмент, яким добре володіють: переконання. Таким чином, токсичні люди вчаться переконувати себе в тому, що вони є жертвами, і намагаються переконати в цьому інших.

Переконання - це непоганий елемент, якщо він не впливає на емоційний та психологічний рівні, щоб скористатися кимось. На жаль, токсичні люди схильні користуватися перевагами, переконуючи, щоб виграти час або для більш зловісних дій.

Так само, як вони можуть переконати вас, що ви круті, вони можуть зробити все навпаки і знищити особистість, щоб досягти своїх цілей.

Як поважати індивідуальність

Неможливо змінити людину силою, якщо вона сама цього не захоче. Те ж саме стосується і токсичної людини. Вона схильна ставити себе в певну роль у грі соціальних взаємодій, і це являє собою величезну зону комфорту.

Через низьку самооцінку та роздуте й ображене его, токсична людина сприймає будь-яку критику своєї позиції як богохульство. Тому не намагайтеся змінити токсичну людину, адже тільки вона сама може пробудити в собі цю свідомість.

Найкраща допомога, яку ви можете запропонувати, - це не опускати голову і не піддаватися емоційному шантажу під час кризи. Зрозумійте її незалежність і не бійтеся того, що вона переходить на бік інших людей. Поважайте себе і саму людину. Іноді найкраще, що можна зробити, - це піти геть.

Як розпізнати токсичних людей

Дехто каже, що легко помітити токсичних людей навколо себе, але насправді це помилка. Багато токсичних людей діють пасивно, агресивно, видихаючи свою внутрішню отруту і засмоктуючи інших більш витонченим способом. Але саме в дрібних деталях ви можете помітити токсичність.

Виходячи з цього, можна визначити, чи маєте ви стосунки з токсичною людиною, чи ні. Окрім того, що токсична людина висмоктує з вас усе найкраще, вона має можливість контролювати людей навколо себе, використовуючи маніпуляції. Звертайте увагу на ставлення людей до вас, і ви зможете краще їх пізнати.

У дружбі чи стосунках важливо, щоб існували певні розбіжності в думках, оскільки обидва вчаться поважати індивідуальність кожного, не залишаючи стосунки осторонь. Саме суперечачи людям у певні моменти, ви дізнаєтеся про їхні справжні наміри і те, ким вони є. Читайте далі, щоб дізнатися основні моменти про токсичну людину!

Не чую "ні

Часто "ні" може розчаровувати, але ви повинні розуміти, що воно може багато чому навчити вас. Отримання "ні" допомагає вам замислитися над іншою людиною. Токсичні люди сприймають його як образу і несправедливість, тому що це зачіпає їхнє домінування. Людина, яка погано реагує на "ні", може мати певну схильність до токсичних звичок у своїх стосунках.

Будьте обережні, тому що є люди, які маскують це в момент негативної відповіді, але проводять день з болем, намагаючись зачепити вас тим чи іншим способом. У більш серйозних випадках вони, як правило, тримають "ні", щоб кинути його вам в обличчя або навіть помститися за те, що думають, що їх образили.

Він ніколи не підтримує тебе

Підтримка іншої людини - це акт любові, солідарності та доброти. Друзі та пари підтримують один одного, щоб допомогти один одному рости. Через свої комплекси та внутрішньо невирішені проблеми токсичні люди не підтримають вас.

Тож іноді вони роблять це зі злості, але іноді це просто відображення самих себе: вони не можуть себе утримувати і навіть думають, що нічого не вийде.

Завжди хоче бути вище

Токсичність - це елемент, який роз'їдає людину зсередини. Токсичні люди мають багато невирішених внутрішніх проблем і намагаються змішати це з матеріальними досягненнями.

Таким чином, одним із способів самоствердження є демонстрація того, що вони завжди вищі за інших, оскільки вони почуваються добре лише з тими, хто знаходиться на нижчому рівні, ніж вони самі. Їхнє мовлення завжди дуже порівняльне, часто тріангуляція ситуацій.

Завжди конкурувати

Свідомо складним моментом у токсичній особистості є змагальність. Токсичні люди не змагаються природним чином, прагнучи отримати найкраще від себе. Вони роблять це, щоб довести, що вони кращі за інших. Метою є порівняння, створення ще одного інструменту самоствердження і подальше руйнування їхніх стосунків.

Завжди в наявності

Токсична людина потребує надзвичайної уваги, щоб максимально використати час інших і відчути, що її люблять. З цієї причини всі навколо повинні бути доступними для неї, адже тільки так вони доведуть, що поважають її.

Це спосіб токсичної людини відчувати себе важливою, тому що в деяких випадках навіть вона сама не вірить, що вона є такою. В інших випадках людина поводиться так, тому що вважає себе винятковою і що тільки вона гідна уваги.

Маніпуляція

Делікатним моментом є маніпуляція в токсичних стосунках. Коли люди кажуть "ні" або недоступні, коли цього хочуть кривдники, в гру вступає маніпуляція. Змалечку токсична істота вчиться, що можна використовувати емоційний та психологічний шантаж, щоб отримати бажане.

Маніпуляція - це акт порушення свободи вибору, тому будьте уважні, якщо людина поруч з вами не діє таким чином.

Це все твоя провина.

Віктимність токсичної людини дозволяє їй звинувачувати вас у всіх негараздах у своєму житті. Якщо вона ображається на вас через те, що ви не ставилися до неї так, як вона хотіла, вона не винна в тому, що погано з вами поводиться або навіть ігнорує вас, це ваша провина, оскільки саме ви завдали їй болю.

Таким чином, токсичні люди перекладають відповідальність за власне життя на інших. Їхнє власне щастя залежить не від них, а від вас.

Негативні плітки

Негативні плітки - це інструмент для знищення людей, яких токсичні люди порівнюють або з якими вони конкурують. Мета - не поділитися інформацією про когось, мета - максимально деморалізувати їх, змусити інших бачити об'єкт осуду в негативному світлі.

Отже, разом з негативними плітками буде і порівняння. Будьте уважні, адже ті, хто говорить погано про когось за спиною, можуть говорити погано і про вас.

Завжди брешеш.

Дисимуляція дуже присутня у токсичних людей. Брехня - це стратегія обману, щоб змусити вас повірити, що вони є тим, ким вони не є. Брехня для токсичної людини необхідна, щоб уникнути моментів, коли хтось притискає їх до стіни, коли вони виявляють, що вони когось деморалізували. Тому будьте уважні до всього, що говориться. Через годину токсична людина будесуперечать один одному.

Як поводитися з токсичними людьми в родині

Токсичні люди існують у різних соціальних інститутах, особливо в сім'ї. Іноді буває дивно уявити, що фігура батька чи матері, бабусі чи дідуся може бути токсичною. Часто сім'ю сприймають як ідеальну групу, що складається з людей, які лише хочуть виховувати нас з любов'ю, і в цьому криється небезпека. Не тому, що така людина складає свою сім'ю, вона є ідеальною.

Мама, тато або брат чи сестра можуть бути жорстокими, як і будь-хто інший, і розуміння цього допоможе вам бути більш підготовленими і звільнитися від ілюзій. Перший крок - прийняти, що будь-хто навколо вас може бути токсичним, навіть ви самі. Тому дуже важливо знати, які знаки показують люди, і як ви реагуєте. Дізнайтеся більше нижче!

Не дозволяйте йому натуралізуватися

Токсичність - це те, що ніколи не слід натуралізувати, особливо приймати те, що навіть ти можеш бути таким. Аналізувати інших і себе важливо в процесі людських стосунків. Зрозумійте, що не тому, що людина відповідає вашій родині, вона не заподіє вам шкоди, і тим більше не тому, що ви повинні приймати все, що від неї виходить.мінус ти - її.

Пошук мережі підтримки

Найскладніше у спілкуванні з токсичним членом сім'ї - це постійна присутність цієї людини у вашому житті, особливо якщо це батько чи мати. Як тільки ви зрозумієте і приймете, що ваш член сім'ї токсичний, зверніться до мережі підтримки.

З огляду на це, друзі можуть відігравати велику роль у цей час, оскільки вони допоможуть вам не відчувати себе настільки пригніченими, а також запропонують плече або навіть куточок, щоб провести кілька днів, поки ви не звернетеся за професійною допомогою.

Професійна допомога

Професійна допомога необхідна для того, щоб допомогти в процесі загоєння ран і травм, завданих токсичною людиною. Тільки психолог може виміряти, наскільки глибокі сліди впливу токсичного виховання, оскільки сім'я слугує базою для розвитку її членів.

Тому психолог або терапевт знає, як допомогти подолати обмежувальні переконання, створені в цих стосунках.

Не чекайте, поки інша людина зміниться

Щоб мати справу з токсичною людиною, зрозумійте, що ніхто нікого не змінює, змінити можна лише себе. Тому з токсичними членами сім'ї ви не зможете змінити їх і підвищити їхню обізнаність, а якщо спробуєте, то тільки дестабілізуєте себе.

Тому першочергове - зосередитися на собі, шукати шляхи подолання обмежуючих переконань токсичних сімейних стосунків і прагнути до своєї емоційної незалежності. Інвестуйте в себе, адже головне, щоб човен не потонув разом з вами.

Якщо потрібно, розірвіть контакт

У деяких випадках рівень токсичності настільки високий, що вам доводиться піти. Член сім'ї має велику вагу в очах ваших кровних родичів. А тепер уявіть, який психологічний вплив справляє токсичний член сім'ї.

Тому, якщо навіть якщо ви підете, ситуація залишається поганою, шукайте способи інвестувати у свою незалежність, щоб розірвати контакт. Таким чином, ви зможете емоційно встати на ноги, звернувшись за професійною допомогою.

Як поводитися з токсичними людьми на роботі

Робоче середовище - це одне з місць, де ви проводите більшу частину свого часу. Так само, як сімейне оточення може приховувати токсичних людей, так само і робоче середовище. Проблеми в цьому секторі набувають нового звучання: ієрархії в середовищі та влада контролю над працівниками та колегами.

Професійна сфера кожного працівника має свою функцію і свою позицію, і те, як її бачать інші, має великий вплив на розвиток його кар'єри. У цьому середовищі існує великий ступінь конкуренції, порівнянь і навіть ігор за владу - ідеальне місце для притулку токсичних людей у пошуках влади або саботажників мрій. Читайте далі, і ви дізнаєтесь більше про це!

Встановіть межі

У професійному середовищі важливо знати, що як би ви не намагалися догодити всім, щоб створити гарний імідж, потрібно мати межі. Знайте, коли бути сприйнятливим і остерігайтеся токсичних людей, які створюють інтриги, саботують проекти або мрії.

Також допомагайте колегам, але встановлюйте межі і не дозволяйте їм зловживати вашою доброзичливістю. Робіть свою роботу, виконуйте свої обов'язки, а потім знаходьте час, щоб допомогти колегам.

Уникайте непотрібних контактів

У робочому середовищі можна завести хороші дружні стосунки, однак слід уникати надто багато говорити про себе, свої ролі і навіть про цілі та мрії. Іноді ви можете думати, що ваш колега - ваш друг, який бажає вам добра і прогресу, тоді як насправді він токсичний і хотів би бути на вашому місці.

Тому знайте, кому ви будете відкриватися, і пам'ятайте про це, оскільки ви також можете натрапити на когось, хто схильний до самосаботажу.

Не приписуйте собі

Щоб мати справу з токсичними людьми, не беріть на себе відповідальність за дії колег, а тим більше не допомагайте їм постійно. Встановіть межі у ваших професійних стосунках і не втягуйтеся емоційно в робоче середовище, адже токсичні люди можуть скористатися ситуацією і створити для вас пастки.

Тож цілком можливо, що вони підривають вашу енергію та мотивацію працювати якнайкраще. Звертайте увагу лише на тих, хто вас підбадьорює.

Чи знають токсичні люди, що вони токсичні?

Коли йдеться про токсичних людей, не всі з них усвідомлюють свої дії. Багато хто діє таким чином механічно, висловлюючи свою невпевненість, негатив і зневіру в житті та проектуючи все це на вас. Колега, який не вірить у власні здібності, цілком може сказати, що ви не придатні для такої роботи, і підірвати ваше прагнення отримати підвищення або іншу посаду.

Так само є люди, які знають, що роблять, але це не зачіпає їхню систему моралі, оскільки світ повинен обертатися тільки навколо них. Тут їхній егоїзм є основним інструментом для просування вперед, будь то саботаж, обман або перешкоджання вам. Конкуренція на високому рівні, і токсична людина вважає, що вона єдина заслуговує на перемогу, завдяки своїй віктимності.

Так, багато людей не думають, що вони токсичні, хоча насправді це так і є. Тому важливо завжди мати в постійній дії почуття поваги, емпатії та аналізу власних і чужих вчинків.

Кожна людина хоча б раз була токсичною, або відштовхуючи когось, або намагаючись контролювати, бо відчуває заздрість, ревнощі чи конкуренцію. Однак важливо проаналізувати свої дії і не завдавати болю іншим.