Naon ari jalma toksik?

Jalma toksik boga hubungan nu sarupa jeung parasitisme di dunya sato. Dina parasitisme, aya dua mahluk, salah sahijina nyoco ka batur, sababaraha kali, nepi ka béak, ngarah maot. Jalma-jalma anu beracun sapertos kitu: aranjeunna nyéépkeun jalma-jalma anu aya di sakurilingna, ngarusak sadaya énergi positip, kabungahan, kacerahan sareng kagembiraan.

Dina konteks masarakat, seueur jalma anu ngaluarkeun aura anu terang, kahadean aranjeunna. jadi loba nu teu kapikiran babagi. Ku kituna, pikeun sagala hubungan salamet dina cara sehat, silih nourishment diperlukeun. Sanajan kitu, aya jalma anu teu mampuh nurturing nu sejen tur ngan boga tujuan pikeun mundur keur dirina - ieu ngagambarkeun bahaya.

Ku kituna, urang kudu ngarti yén aya jalma anu kirang dimekarkeun rasa masarakat, dimaksudkeun ukur dina gains sorangan. Janten toksik mangrupikeun kalakuan anu parantos dilalui ku sadayana dina hiji waktos, tapi anu ngajantenkeun bédana nyaéta tingkat kasadaran sareng karep pikeun robih. Pilarian langkung seueur ngeunaan jalma toksik sareng diajar kumaha cara nungkulanana dina tulisan ieu!

Kumaha ngartos jalma toksik

Jalma toksik sering sapertos kitu kusabab sababaraha faktor, kayaning kreasi lingkungan, interaksi négatip, strategi komo gangguan behavioral atawa psikologis. Ku sabab kitu, hese labél batur toksik salaku saukur mahluk egois atawa anu ngan mikir dirina keur alesan murni.pangrojong.

Pikirkeun éta, réréncangan tiasa janten peran anu hébat dina waktos ayeuna, sabab bakal ngabantosan anjeun henteu kasedih, salian ti nawiskeun taktak atanapi pojok pikeun nyéépkeun sababaraha dinten bari anjeun teu neangan pitulung profésional.

Bantuan profésional

Bantuan profésional penting pisan pikeun mantuan dina prosés penyembuhan tatu sarta traumas anu dihasilkeun ku jalma toksik. Ngan ukur ahli psikologi anu tiasa ngukur sabaraha jero tanda-tanda dampak tina atikan toksik, sabab kulawarga janten dasar pikeun ngembangkeun anggotana.

Jadi, psikolog atanapi terapi bakal terang kumaha ngabantosan. megatkeun kayakinan ngawatesan dijieun dina hubungan ieu.

Tong ngadagoan nu séjén robah

Pikeun nungkulan batur toksik, ngarti yén teu aya nu ngarobah saha. Ieu ngan mungkin pikeun ngarobah diri. Ku kituna, kalayan anggota kulawarga toksik, anjeun moal bisa ngarobah jeung sensitize aranjeunna sarta, lamun nyoba, anjeun ngan bakal destabilize diri.

Ku kituna, hal utama nyaéta pikeun museurkeun diri, néangan cara pikeun nungkulan. ngawatesan kapercayaan dina hubungan kulawarga toksik jeung neangan kamerdikaan emosi maranéhna. Investasi dina diri anjeun, sabab anu penting nyaéta parahu henteu tilelep sareng anjeun di dinya.

Potong kontak, upami perlu

Dina sababaraha kasus, tingkat karacunan anu luhur pisan sareng anjeun kudu ngajauhan. Hiji anggota kulawarga ngabogaan beurat pohara penting dina pamadegan maranéhnaéntitas getih. Ayeuna, bayangkeun dampak psikologis anu dihasilkeun ku anggota kulawarga toksik.

Jadi, lamun, sanajan anjeun pindah jauh, kaayaan tetep goréng, néangan cara pikeun investasi di kamerdikaan Anjeun pikeun megatkeun kontak. Ku kituna, anjeun tiasa ngawangun deui diri sacara émosional ku milarian bantosan profésional.

Cara nungkulan jalma-jalma toksik di tempat kerja

Lingkungan padamelan mangrupikeun salah sahiji tempat dimana anjeun seueur waktos. Sagampil lingkungan imah bisa harbor jalma toksik, lingkungan gawé ogé bisa. Masalah dina séktor ieu ngagaduhan nada anyar: hirarki dina lingkungan sareng kakawasaan kontrol ka karyawan sareng kolega.

Wewengkon profésional unggal karyawan ngagaduhan peran sareng sikepna, sareng kumaha batur ningali éta mangaruhan pisan dina ngembangkeun karir Anjeun. Di lingkungan ieu, aya gelar hébat daya saing, babandinganana komo kaulinan kakuatan - tempat sampurna panyumputan jalma toksik dina pilarian tina kakuatan atawa impian saboteurs. Teraskeun maca sareng anjeun bakal terang langkung seueur ngeunaan éta!

Netepkeun wates

Dina lingkungan profésional, penting pikeun terang yén, sakumaha anjeun nyobian nyenangkeun sadayana pikeun nyiptakeun gambar anu saé , anjeun kudu boga wates. Apal iraha kudu narima jeung ati-ati jeung jalma toksik nu nyieun intrik, sabotase proyék atawa impian.

Oge, tulungan kolega Anjeun, tapi set wates jeung ulah ngidinannyiksa goodwill Anjeun. Laksanakeun tugas anjeun, laksanakeun kawajiban anjeun, teras baktikeun waktos pikeun ngabantosan kolega anjeun.

Hindarkeun kontak anu teu dipikabutuh

Anjeun tiasa ngembangkeun silaturahim anu hadé di tempat damel, tapi anjeun kedah ngahindarkeun seueur teuing ngobrol ngeunaan dirina. , fungsi maranéhanana komo ngeunaan tujuan jeung impian. Sakapeung, anjeun tiasa nganggap yén batur sapagawean anjeun mangrupikeun réréncangan anjeun anu hoyong kasaéan sareng kamajuan anjeun, padahal kanyataanna anjeunna toksik sareng hoyong aya di tempat anjeun.

Janten, terang saha anu anjeun bakal terang sareng sadar. tina ieu , sabab anjeun ogé tiasa mendakan jalma anu kacenderungan nyabotase diri.

Tong nyalahkeun diri anjeun

Pikeun nungkulan jalma toksik, tong nyalahkeun diri anjeun kana kalakuan batur sapagawean anjeun. karya, loba kirang mantuan aranjeunna sepanjang waktos. Boga wates dina hubungan profésional anjeun sarta ulah kalibet émosional dina lingkungan gawé, sabab jalma toksik bisa ngamangpaatkeun kaayaan sarta nyieun bubu pikeun anjeun.

Ku kituna, aya kamungkinan yén maranéhna malah ngaruksak énergi anjeun sarta motivasi pikeun masihan anu pangsaéna. Perhatikeun ngan ka jalma anu ngadorong anjeun.

Jalma toksik terang aranjeunna janten racun?

Lamun aya nu ngaracun, teu sakabéhna sadar kana kalakuanana. Seueur anu ngalakukeun cara ieu sacara mékanis, nyatakeun rasa teu aman, negatip sareng teu percanten kana kahirupan sareng ngajukeun sadayana ka anjeun. Babaturan anuUpami anjeun henteu percanten kana kamampuan anjeun, éta tiasa nyarios yén anjeun henteu gaduh kamampuan pikeun ngalakukeun padamelan sapertos kitu sareng ngarusak dedikasi anjeun pikeun naék pangkat atanapi jabatan sanés.

Kitu ogé, aya jalma anu nyaho naon maranéhna ngalakukeun, tapi ieu teu menyakiti sistem moral anjeun, sakumaha dunya sakuduna dituju revolve ngan sabudeureun anjeun. Di dieu, egois anjeun mangrupikeun alat dasar pikeun maju, naha éta sabotase, nipu atanapi ngahalangan anjeun. Kompetisi aya dina tingkat anu luhur sareng jalma toksik yakin yén anjeunna hiji-hijina anu pantes meunang, kusabab korbanna.

Seueur jalma anu henteu nganggap yén éta racun, padahal kanyataanana aranjeunna henteu ngabahayakeun. . Ku alatan éta, penting pikeun salawasna mibanda rasa hormat, empati jeung analisis kalakuan sorangan jeung batur dina lampah konstan.

Sarerea geus toksik sahenteuna sakali, boh ku discouraging batur atawa nyoba ngadalikeun eta. tina sirik, timburu atawa bersaing. Nanging, anu penting nyaéta ngalaksanakeun analisa tindakan anjeun sareng nyegah nganyenyeri batur.

Ngartos jalma toksik lain hartosna anjeun nampi kalakuanana, hartosna anjeun ngartos alesan pikeun kalakuanana sareng anjeun tiasa ngartos kumaha kalakuanana. Ku cara éta, anjeun ngalindungan diri anjeun sareng diajar nungkulan éta tanpa ngagemkeun diri anjeun pisan. Diajar langkung seueur ngeunaan victimism, persuasi sareng sikep jalma toksik di handap!

Tempat korban dina karacunan

Salah sahiji titik utama karacunan nyaéta tindakan nempatkeun diri anjeun salaku korban karacunan. kaayaan. Dunya, kaayaan sareng jalma-jalma sok teu adil pikeun jalma-jalma anu beracun, sareng jalma éta henteu pernah ngagaduhan hak istimewa dina nyanghareupan kateuadilan. Anjeunna mangrupikeun udagan anu paling awon, sareng anjeun kedah ngartos kasangsaraan anjeunna, salian ti nawiskeun kahaneutan, kanyamanan sareng kanyaahna.

Jadi, tindakan korban diri ngalangkungan ngan ukur nyamar. Manehna mindeng ngarasa kawas korban kaayaan, ngabogaan ekspektasi tinggi na inconsistent na pegat. Karacunan aya dina kalakuan nungguan batur pikeun ngajawab masalah anjeun sabab anjeun pikir anjeun leuwih boga hak istimewa, asup kana jumlah pegat harepan jeung iri.

Indung jeung bapa narsis

Narsisisme nyaeta gangguan kapribadian anu ngagaduhan seueur nuansa sareng tingkatan. Di jerona, jalma ngarasa peryogi dipuja, diluhurkeun sareng dikagumi, sareng peryogi standar syarat anu luhur pikeun nyumponan, pikeun ngatasi perasaan inferioritas.overwhelming. Ku kituna, narsis néangan jalma dina jangkungna maranéhanana, nepi ka maranehna ngamimitian prosés kompetisi jeung pembatalan nu séjén.

Nalika budak hirup dikurilingan ku jalma narsis, aya kamungkinan luhur manéhna jadi narsis, demi. tina salamet. Kolotna sorangan bersaing jeung maranéhna, sakapeung nepi ka titik ngahinakeun maranéhanana sarta drains sakabeh harga diri maranéhanana. aranjeunna , pikeun nyalametkeun psikologis jeung emosional anjeun, paduli kumaha perasaan batur.

Jalma toksik jeung siklus sosial

Siklus interaksi sosial diwangun ku ajén moral anu ditujukeun pikeun adil jeung bursa saimbang antara individu. Dina hubungan ieu, aya nilai syukur, kahayang pikeun retribusi, solidaritas jeung fraternity pikeun interaksi fruitful tur positif. Leungeun anu diurus ogé bakal masihan hiji hal di sawatara titik. Sanajan kitu, dinamis ieu teu lumangsung dina hubungan toksik.

Nu disebut toksik boga kasusah jeung retribusi jeung rasa sukur pikeun ni'mat tangtu. Ku kituna, boh maranehna ngarasa kapaksa males, sieun ditinggalkeun hutang jeung dimanipulasi pikeun eta, atawa maranehna teu kapikiran males, sabab maranehna mikir geus kawajiban batur pikeun méré ka maranehna.

Persuasi jalma beracun

Rarasaan inferioritas atawa rugi ngajadikeun tehindividu boga sikep leuwih sarkastik, garing komo kejam ka jalma anu boga hal manéhna teu boga. Kusabab anjeunna ngarasa teu boga nanaon, anjeunna diajar ti umur dini ngagunakeun alat nu anjeunna masters ogé: persuasi. Ku kituna, jalma toksik diajar ngayakinkeun diri yén maranéhna téh korban sarta nyoba ngayakinkeun batur ogé ngeunaan ieu.

Persuasi lain unsur goréng, asal dipaké dina cara nu teu mangaruhan emosi. jeung tingkat psikologis pikeun ngamangpaatkeun batur. Hanjakalna, jalma-jalma beracun condong ngamangpaatkeun, nalika ngabujuk pikeun ngagaleuh waktos atanapi pikeun tindakan anu langkung poék.

Jadi, dina cara anu sami nalika aranjeunna tiasa ngayakinkeun yén anjeun hébat, aranjeunna tiasa ngalakukeun sabalikna sareng ngancurkeun kapribadian. ngan pikeun nyumponan cita-cita anjeun.

Kumaha ngahormatan kapribadian

Teu mungkin pikeun ngarobih manusa ku paksaan upami anjeunna henteu hoyong. Sami manglaku ka manusa toksik. Anjeunna condong nempatkeun dirina dina peran dina kaulinan interaksi sosial, sarta ieu ngagambarkeun zona kanyamanan tremendous.

Kusabab harga diri handap sarta ego inflated jeung tatu, karacunan jalma ieu nilik salaku pitenah sagala kritik. tina sikep anjeun. Janten, tong nyobian ngarobih jalma anu beracun, sabab ngan ukur anjeunna anu tiasa ngahudangkeun kasadaran éta.

Paling seueur, masihan sababaraha sentuhan halus. Pitulung pangalusna anjeun tiasa nawiskeun teu nurunkeun sirah anjeun atanapi nempatkeun leungeun anjeun dina sirah nya dina krisis tinameres émosional. Ngartos kamerdikaan anjeunna sareng ulah sieun yén anjeunna bakal ngajantenkeun tangkorakna ka jalma sanés. Ogé, hormat ka diri sorangan jeung jalma sorangan. Sakapeung, hal anu paling hadé pikeun ngalakukeun nyaéta leumpang jauh.

Kumaha ngaidentipikasi jalma toksik

Aya anu nyebatkeun yén gampang pikeun ngaidentipikasi jalma toksik di sabudeureun anjeun. Tapi kanyataanana ieu téh fallacy a. Seueur jalma beracun kalakuan pasip sacara agrésif, ngaluarkeun racun batinna sareng nyusu batur ku cara anu langkung halus. Tapi dina detil leutik anjeun tiasa ngaidentipikasi karacunan.

Ti ieu, anjeun tiasa ngaidentipikasi naha anjeun aya hubungan sareng jalma toksik atanapi henteu. Salian nyusu kaluar sagala alus dina anjeun, racun boga fasilitas pikeun ngadalikeun jalma di sabudeureun anjeun, ngagunakeun manipulasi. Sadar ogé sikep jalma jeung anjeun, sarta anjeun bakal leuwih kenal jeung maranéhna.

Dina silaturahim atawa hubungan, penting pisan yén aya sababaraha béda pamadegan, sabab duanana diajar ngahargaan individualitas masing-masing. , tanpa nempatkeun hubungan kumisan. Ku cara nentang jalma-jalma, dina waktos-waktos anu tangtu, anjeun bakal terang tujuanana sareng saha aranjeunna. Teraskeun pikeun diajar poin dasar ngeunaan jalma toksik!

Teu tiasa ngadangu "henteu"

Sering, "henteu" tiasa ngaganggu, tapi anjeun kedah ngartos yén éta sanggup pangajaran pisan. Narima "henteu" ngabantuan mahlukmanusa pikeun muhasabah batur. Jalma toksik nganggap ieu salaku ngalanggar sareng kateuadilan, sabab nganyenyeri dominasina. Jalma anu henteu ngaréaksikeun anu saé pikeun "henteu" tiasa gaduh kacenderungan anu tangtu pikeun gaduh kabiasaan toksik dina hubunganana.

Ku kituna, réaksina rupa-rupa ti rupa goréng nepi ka wabah agresi. anu nyamur dina waktu réspon négatif, tapi nyéépkeun dinten tatu, nyobian pencét anjeun dina hiji cara atanapi anu sanés. Dina kasus anu langkung serius, anjeunna condong ngahémat "henteu" pikeun ngalungkeun kana raray anjeun atanapi bahkan males dendam pikeun panginten aranjeunna

Henteu pernah ngadukung anjeun

Dukungan batur mangrupikeun kalakuan cinta, solidaritas sareng kahadean. Babaturan sareng pasangan saling ngadukung pikeun silih ngabantosan tumbuh. Alatan kompleks sareng masalah anu teu tiasa direngsekeun di jero, jalma-jalma beracun bakal menang' t ngadukung anjeun.

Janten, dina sababaraha waktos, aranjeunna ngalakukeun éta kusabab kasedih, tapi di batur, éta mangrupikeun cerminan diri anu sederhana: aranjeunna henteu tiasa silih rojong komo mikir yén teu mungkin nanaon. latihan.

Aranjeunna salawasna hayang jadi di luhur

Karacunan mangrupa unsur nu corrodes hiji jalma ti jero. Jalma toksik boga loba masalah internal unresolved sarta nyoba ngagabungkeun ieu kalawan prestasi material.

Ku kituna, cara negeskeun diri téh ku cara némbongkeun yén maranéhna salawasna leuwih luhur ti batur, sabab ngan ngarasa alus dina hubungan jeung jalma anu dina tingkat handap maranéhanana.anjeun. Biantarana sok komparatif pisan, sering triangulasi kaayaan.

Salawasna bersaing

Titik anu ngahaja kompleks dina kapribadian toksik nyaéta daya saing. Jalma toksik henteu sacara alami bersaing pikeun meunangkeun anu pangsaéna tina dirina. Aranjeunna ngalakukeun ieu pikeun ngabuktikeun yén aranjeunna langkung saé tibatan saha waé. Tujuanana nyaéta ngabandingkeun, nyiptakeun alat anu sanés pikeun negeskeun diri sareng langkung ngarambat hubungan anjeun.

Salawasna sayogi

Individu anu ngabahayakeun peryogi perhatian anu ekstrim pikeun nyandak seueur waktos sareng perasaan batur. sorangan dipikacinta. Ku sabab kitu, sakur nu aya di sabudeureunana kudu nyaah ka manéhna, sabab kakara maranéhna bakal ngabuktikeun yén maranéhna ngajénan manéhna.

Ieu cara pikeun jalma nu karacunan ngarasa penting, sabab sanajan manéhna teu percaya ka manéhna. nyaeta, sacara umum, sababaraha kasus. Dina tipe séjén kasus, jalma éta kalakuan jiga kieu sabab maranéhna nganggap aranjeunna ekslusif sarta ngan aranjeunna pantes perhatian.

Manipulasi

Titik hipu nyaéta manipulasi dina hubungan toksik. Nalika jalma nyarios "henteu" atanapi henteu sayogi nalika jalma anu kasar hoyong aranjeunna, manipulasi najong. Kusabab budak leutik, mahluk beracun diajar yén anjeunna tiasa nganggo meres émosional sareng psikologis pikeun kéngingkeun naon anu dipikahoyong.

Manipulasi mangrupikeun tindakan ngarecah kabébasan milih, janten sadar upami jalma anu aya di gigireun anjeun henteu kalakuan sapertos kitu. ieu.

Sadaya kasalahan anjeun

Korbanan jalma toksik ngamungkinkeun anjeunna nyalahkeun anjeun pikeun sadaya kasedihan dina hirupna. Lamun manehna kesel jeung maneh sabab manehna teu kalakuanana sakumaha kahayang manehna, manehna teu nyalahkeun pikeun ngarawat anjeun goréng atawa malah malire anjeun, éta lepat anjeun saprak anjeun hiji jalma anu menyakiti dirina.

Jadi, jalma toksik aranjeunna nempatkeun tanggung jawab hirupna sorangan ka batur. Kabagjaan sorangan henteu gumantung ka aranjeunna, tapi ka anjeun.

Gosip négatif

Gosip négatif nyaéta alat pikeun ngancurkeun individu anu dibandingkeun atanapi bersaing ku jalma toksik. Niatna lain pikeun ngabagi informasi ngeunaan batur, maksudna pikeun ngadeudeul saloba-lobana, sangkan batur ningali obyék ditilik ku cara nu négatif.

Ku kituna, dibarengan ku gosip négatif, bakal aya babandinganana. . Perhatoskeun, sabab saha waé anu nyarios goréng ngeunaan batur di tukangeunana ogé tiasa nyarios goréng ngeunaan anjeun.

Sok ngabohong

Dissimulasi pisan aya dina jalma anu toksik. Bohong mangrupikeun strategi pikeun nipu anjeun pikeun percanten yén aranjeunna sanés sanés. Bohong, pikeun pecandu narkoba, penting pikeun ngahindarkeun momen-momen nalika aya anu nempatkeun aranjeunna kana témbok, nalika aranjeunna mendakan yén aranjeunna ngarusak batur. Janten émut kana sagala anu diomongkeun. Hiji jam, jalma toksik bakal ngabantah dirina.

Kumaha carana nungkulan jalma toksik di kulawarga

Jalma toksik aya dina béda.lembaga sosial, utamana kulawarga. Kadang-kadang tiasa anéh ngabayangkeun yén sosok bapa atanapi nini tiasa janten racun. Mindeng, kulawarga ditempo salaku grup sampurna, diwangun ku jalma anu ngan hayang nurture kami kalawan cinta, sarta therein perenahna bahaya. Éta sanés sabab jalma éta mangrupikeun kulawarga anjeun anu sampurna.

Indung, bapa atanapi lanceukna tiasa nyiksa, sapertos saha waé, sareng pamahaman ieu ngabantosan anjeun langkung siap sareng bébas tina ilusi. Léngkah munggaran nyaéta nampi yén saha waé di sabudeureun anjeun tiasa janten racun, bahkan anjeun. Ku sabab éta, penting pisan pikeun sadar kana tanda-tanda anu ditingalikeun ku jalma sareng kumaha réaksi anjeun. Parios langkung seueur di handap!

Ulah ngantepkeunana janten naturalisasi

Karacunan mangrupikeun hal anu henteu kedah dinaturalisasi, khususna nampi yén anjeun ogé tiasa. Nganalisis batur sareng diri anjeun penting dina prosés hubungan manusa. Paham, sanés kusabab hiji jalma pakait sareng kulawarga anjeun yén anjeunna moal nganyenyeri anjeun, langkung-langkung anjeun kedah nampi sadayana anu asalna ti anjeunna. Ku alatan éta, hormat yén kulawarga anjeun henteu kedah nyumponan harepan anjeun, langkung-langkung deui anjeun.

Milarian jaringan pangrojong

Hal anu sesah pikeun nungkulan anggota kulawarga anu beracun nyaéta konstanta jalma éta. ayana dina kulawarga.hirup anjeun, komo deui lamun anjeun bapana atawa indung. Saatos ngartos sareng nampi yén anggota kulawarga anjeun toksik, milarian jaringan tina