Ano ang mga nakakalason na tao?

Ang mga nakakalason na tao ay may katulad na kaugnayan sa parasitismo sa mundo ng hayop. Sa parasitismo, mayroong dalawang nilalang, ang isa sa kanila ay kumakain sa isa, maraming beses, hanggang sa ito ay maubos, na humahantong sa kamatayan. Ganyan ang mga nakakalasong tao: pinapakain nila ang mga nakapaligid sa kanila, pinapahina ang lahat ng positibong enerhiya, kagalakan, ningning at kasiglahan.

Sa konteksto ng lipunan, maraming tao ang nagpapalabas ng maliwanag na aura, ang kanilang kabaitan ay so much that they don't mind sharing. Kaya, para mabuhay ang anumang relasyon sa isang malusog na paraan, kailangan ang kapwa pagpapakain. Gayunpaman, may mga taong walang kakayahan na alagaan ang isa at nilalayon lamang na umatras para sa kanilang sarili - ang mga ito ay kumakatawan sa isang panganib.

Kaya, dapat maunawaan ng isa na may mga taong may hindi magandang nabuong pakiramdam ng komunidad, na naglalayon lamang sa kanilang sariling mga pakinabang. Ang pagiging nakakalason ay isang pagkilos na pinagdaanan ng lahat sa isang pagkakataon, ngunit ang pinagkaiba nito ay ang antas ng kamalayan at pagpayag na magbago. Alamin ang higit pa tungkol sa mga nakakalason na tao at alamin kung paano haharapin ang mga ito sa artikulong ito!

Paano unawain ang mga nakakalason na tao

Ang mga nakakalason na tao ay kadalasang ganyan dahil sa isang serye ng mga salik, tulad ng paglikha ng kapaligiran, mga negatibong pakikipag-ugnayan, mga estratehiya at maging ang mga karamdaman sa pag-uugali o sikolohikal. Para sa kadahilanang ito, mahirap na lagyan ng label ang isang tao na nakakalason bilang isang makasarili na nilalang o iniisip lamang ang kanyang sarili para sa dalisay na dahilan.suporta.

Kung iisipin, malaki ang papel na ginagampanan ng mga kaibigan sa oras na ito, dahil tutulungan ka nilang hindi malungkot, bukod pa sa pag-alok ng balikat o kahit isang sulok para gumugol ng ilang araw habang ikaw ay hindi humingi ng propesyonal na tulong.

Propesyonal na tulong

Ang propesyonal na tulong ay mahalaga upang tumulong sa proseso ng pagpapagaling ng mga sugat at trauma na nabuo ng isang taong nakakalason. Ang isang propesyonal sa sikolohiya lamang ang makakasukat kung gaano kalalim ang mga marka ng epekto ng isang nakakalason na pagpapalaki, dahil ang pamilya ang nagsisilbing batayan para sa pag-unlad ng mga miyembro nito.

Kaya, malalaman ng isang psychologist o therapist kung paano tumulong sirain ang mga limitadong paniniwalang nilikha sa relasyong ito.

Huwag hintayin na magbago ang isa

Upang makitungo sa isang taong nakakalason, unawain na walang sinuman ang nagbabago sa sinuman. Posible lamang na baguhin ang iyong sarili. Kaya, sa mga nakakalason na miyembro ng pamilya, hindi mo sila mababago at mapaparamdam at, kung susubukan mo, madidistable mo lang ang iyong sarili.

Samakatuwid, ang pangunahing bagay ay mag-focus sa iyong sarili, maghanap ng mga paraan upang malampasan nililimitahan ang mga paniniwala sa relasyon ng nakakalason na pamilya at hinahangad ang kanilang emosyonal na kalayaan. Mamuhunan sa iyong sarili, dahil ang mahalagang bagay ay hindi lumubog ang bangka kasama mo doon.

Putulin ang contact, kung kinakailangan

Sa ilang mga kaso, ang mga antas ng toxicity ay napakataas na kaya mo kailangang lumayo. Ang isang miyembro ng pamilya ay may napakahalagang timbang sa opinyon ng kanilangmga nilalang ng dugo. Ngayon, isipin ang mga sikolohikal na epekto na nabuo ng isang nakakalason na miyembro ng pamilya.

Kaya, kung, kahit na lumayo ka, ang sitwasyon ay nananatiling masama, maghanap ng mga paraan upang mamuhunan sa iyong kalayaan upang maputol ang pakikipag-ugnayan. Kaya, maaari mong emosyonal na buuin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghingi ng propesyonal na tulong.

Paano haharapin ang mga nakakalason na tao sa trabaho

Ang kapaligiran sa trabaho ay isa sa mga lugar kung saan ka gumugugol ng pinakamaraming oras. Kung paanong ang kapaligiran sa bahay ay maaaring magkaroon ng mga nakakalason na tao, ang kapaligiran sa trabaho ay maaari din. Ang problema sa sektor na ito ay may bagong tono: ang mga hierarchy sa loob ng kapaligiran at ang kapangyarihan ng kontrol sa mga empleyado at kasamahan.

Ang propesyunal na lugar ng bawat empleyado ay may kani-kaniyang papel at postura, at kung paano nakikita ng iba na malaki ang epekto nito sa pag-unlad ng iyong karera. Sa kapaligirang ito, mayroong isang mahusay na antas ng pagiging mapagkumpitensya, mga paghahambing at kahit na mga laro ng kapangyarihan - perpektong lugar upang kanlungan ang mga nakakalason na tao sa paghahanap ng kapangyarihan o mga pangarap na saboteur. Magpatuloy sa pagbabasa at malalaman mo ang higit pa tungkol dito!

Magtakda ng mga limitasyon

Sa propesyonal na kapaligiran, mahalagang malaman iyon, hangga't sinusubukan mong pasayahin ang lahat na lumikha ng magandang imahe , kailangan mong magkaroon ng mga limitasyon. Alamin kung kailan dapat tumanggap at mag-ingat sa mga nakakalason na tao na gumagawa ng mga intriga, sabotahe na proyekto o pangarap.

Gayundin, tulungan ang iyong mga kasamahan, ngunit magtakda ng mga limitasyon at huwag payagan silangabusuhin ang iyong mabuting kalooban. Gawin ang iyong trabaho, gampanan ang iyong mga tungkulin, at pagkatapos ay mag-ukol ng oras sa pagtulong sa iyong mga kasamahan.

Iwasan ang hindi kinakailangang pakikipag-ugnayan

Maaari kang magkaroon ng magandang pagkakaibigan sa lugar ng trabaho, ngunit dapat mong iwasan ang pag-uusap nang labis tungkol sa kanilang sarili , ang kanilang mga tungkulin at maging ang tungkol sa mga layunin at pangarap. Minsan, maaari mong isipin na ang iyong kasamahan ay iyong kaibigan na nagnanais ng iyong kabutihan at pag-unlad, kapag ang totoo ay toxic siya at gustong mapunta sa iyong lugar.

Kaya, alamin kung sino ang iyong bubuksan at maging mulat. nito , dahil maaari ka ring makatagpo ng isang taong may tendensiyang sabotahe sa sarili.

Huwag sisihin ang iyong sarili

Upang makitungo sa mga taong nakakalason, huwag sisihin ang iyong sarili sa mga aksyon ng iyong mga kasamahan ng trabaho, higit na hindi makakatulong sa kanila sa lahat ng oras. Magkaroon ng mga limitasyon sa iyong mga propesyonal na relasyon at huwag masangkot sa emosyonal na kapaligiran sa trabaho, dahil ang mga nakakalason na tao ay maaaring samantalahin ang sitwasyon at lumikha ng mga bitag para sa iyo.

Kaya, posibleng masira pa nila ang iyong enerhiya at motivation to give your best.iyong best. Bigyang-pansin lamang ang mga naghihikayat sa iyo.

Alam ng mga toxic na tao na sila ay nakakalason?

Pagdating sa mga nakakalason na tao, hindi lahat sa kanila ay alam ang kanilang mga aksyon. Marami ang kumikilos sa ganitong paraan nang mekanikal, na nagpapahayag ng kanilang mga insecurities, negatibiti at kawalang-paniwala sa buhay at pinapakita ang lahat ng ito sa iyo. Isang kasamahan naKung hindi ka naniniwala sa sarili mong mga kakayahan, maaari itong sabihin na wala kang kakayahan na gawin ang ganoong trabaho at sirain ang iyong dedikasyon sa pagkuha ng promosyon o ibang posisyon.

Gayundin, may mga tao na alam mo kung ano ang kanilang ginagawa, ngunit hindi ito nakakasama sa iyong sistema ng moralidad, dahil ang mundo ay dapat na umiikot lamang sa iyo. Dito, ang iyong pagkamakasarili ay ang pangunahing kasangkapan upang sumulong, ito man ay sumasabotahe, nanlilinlang o humahadlang sa iyo. Nasa mataas na antas ang kumpetisyon at naniniwala ang taong nakakalason na siya lang ang karapat-dapat manalo, dahil sa kanyang pagiging biktima.

Napakaraming tao ang hindi nag-iisip na sila ay nakakalason, kung sa katotohanan sila ay . Samakatuwid, mahalagang laging magkaroon ng paggalang, empatiya at pagsusuri sa sarili at sa mga kilos ng iba sa patuloy na pagkilos.

Lahat ng tao ay naging toxic kahit isang beses, alinman sa pamamagitan ng panghihina ng loob sa isang tao o sinusubukang kontrolin ito dahil sa inggit, inggit o pakikipagkumpitensya. Gayunpaman, ang mahalagang bagay ay magsagawa ng pagsusuri sa iyong mga aksyon at maiwasan ang pananakit ng iba.

Ang pag-unawa sa isang taong nakakalason ay hindi nangangahulugan na tinatanggap mo ang kanilang pag-uugali, nangangahulugan ito na naiintindihan mo ang mga dahilan ng kanilang pag-uugali at naiintindihan mo kung paano sila kumilos. Sa ganoong paraan, pinangangalagaan mo ang iyong sarili at natututo kang harapin ito nang hindi masyadong napapagod ang iyong sarili. Matuto nang higit pa tungkol sa pambibiktima, panghihikayat at saloobin ng mga nakakalason na tao sa ibaba!

Ang lugar ng biktima sa toxicity

Isa sa mga pangunahing punto ng toxicity ay ang pagpoposisyon ng iyong sarili bilang biktima ng sitwasyon. Ang mundo, mga sitwasyon at mga tao ay palaging napaka-unfair sa mga nakakalason, at ang tao ay hindi kailanman pribilehiyo sa harap ng kawalan ng katarungan. Siya ang target ng lahat ng pinakamasama, at kailangan mong maunawaan ang kanyang pagdurusa, bilang karagdagan sa pag-aalok sa kanya ng init, ginhawa at pagmamahal.

Kaya, ang pagkilos ng pagbiktima sa iyong sarili ay higit pa sa simpleng panlilinlang. Madalas niyang nararamdaman na siya ay biktima ng mga pangyayari, na nasira ang kanyang mataas at hindi tugmang mga inaasahan. Ang toxicity ay nasa akto ng paghihintay sa iba na lutasin ang iyong mga problema dahil sa tingin mo ay mas pribilehiyo ka, na pumapasok sa isang kabuuan ng nasirang mga inaasahan at inggit.

Narcissistic na mga ina at ama

Ang Narcissism ay isang personality disorder na may maraming mga nuances at antas. Sa loob nito, nararamdaman ng tao ang pangangailangan na sambahin, dakilain at hangaan, at kailangan ang kanilang mataas na pamantayan ng mga kinakailangan upang matugunan, upang madaig ang isang pakiramdam ng kababaan.napakalaki. Kaya, ang mga narcissist ay naghahanap ng mga tao sa kanilang taas, hanggang sa simulan nila ang mga proseso ng kompetisyon at pagpapawalang-bisa ng iba.

Kapag ang bata ay nabubuhay na napapalibutan ng mga taong narcissistic, may mataas na posibilidad na siya ay maging narcissistic, alang-alang. ng kaligtasan ng buhay. Ang sarili nilang mga magulang ay nakikipagkumpitensya sa kanila, kung minsan ay napapahiya sila at naubos ang lahat ng kanilang pagpapahalaga sa sarili.

Sa ganitong paraan, natutunan nila na, upang mabuhay, kailangan nilang manipulahin at hikayatin ang mga tao sa paligid. sila , upang iligtas ang iyong sikolohikal at emosyonal, anuman ang nararamdaman ng iba.

Ang mga nakakalason na tao at ang siklo ng lipunan

Ang siklo ng mga pakikipag-ugnayan sa lipunan ay binubuo ng mga pagpapahalagang moral na naglalayong patas at balanseng pagpapalitan ng mga indibidwal. Sa mga relasyong ito, mayroong mga halaga ng pasasalamat, pagnanais para sa kabayaran, pagkakaisa at kapatiran para sa mabunga at positibong pakikipag-ugnayan. Ang kamay na hinarap ay magbibigay din ng isang bagay sa isang punto. Gayunpaman, ang dinamikong ito ay hindi nangyayari sa mga nakakalason na relasyon.

Ang tinatawag na nakakalason ay nahihirapan sa paghihiganti at ang pakiramdam ng pasasalamat para sa isang tiyak na pabor. Kaya, maaaring mapilitan silang gumanti, dahil sa takot na maiwan sa utang at mamanipula para dito, o hindi nila iniisip na suklian ito, dahil iniisip nila na tungkulin ng ibang tao na ibigay ito sa kanila.

Nakakalason ang panghihikayat ng mga tao

Ang pakiramdam ng kababaan o pagkawala ay gumagawa ngindibidwal na magkaroon ng mas sarkastikong, tuyo at maging malupit na ugali sa mga may bagay na wala sa kanya. Dahil pakiramdam niya ay wala siya, natututo siya mula sa murang edad na gumamit ng tool na mahusay niyang pinagkadalubhasaan: persuasion. Kaya, natututong kumbinsihin ng mga nakakalason na tao ang kanilang sarili na sila ay mga biktima at sinisikap ding kumbinsihin ang iba tungkol dito.

Hindi masamang elemento ang panghihikayat, hangga't ginagamit ito sa paraang hindi nakakaapekto sa emosyonal. at sikolohikal na antas upang samantalahin ang isang tao. Sa kasamaang palad, ang mga nakakalason na tao ay may posibilidad na magsamantala, kapag nanghihikayat na bumili ng oras o para sa mas madidilim na aksyon.

Kaya, sa parehong paraan kung paano nila nahihikayat na ikaw ay mahusay, maaari nilang gawin ang kabaligtaran at sirain ang isang personalidad para lang matugunan ang iyong mga layunin.

Paano igalang ang indibidwalidad

Imposibleng baguhin ang isang tao sa pamamagitan ng puwersa maliban kung gusto niya. Ang parehong naaangkop sa isang nakakalason na tao. Siya ay may posibilidad na ilagay ang kanyang sarili sa isang papel sa laro ng mga pakikipag-ugnayan sa lipunan, at ito ay kumakatawan sa isang napakalaking comfort zone.

Dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili at isang napalaki at nasugatan na kaakuhan, ang toxicity ng taong ito ay nakikita bilang kalapastanganan sa anumang kritisismo ng iyong postura. Kaya, huwag subukang baguhin ang isang nakakalason na tao, dahil siya lang ang makakapagmulat sa kamalayan na iyon.

Higit sa lahat, magbigay ng ilang banayad na pagpindot. Ang pinakamagandang tulong na maibibigay mo ay hindi ibaba ang iyong ulo o ilagay ang iyong kamay sa ulo niya sa isang krisis ngemosyonal na blackmail. Intindihin ang kanyang kalayaan at huwag matakot na ipalabas niya ang kanyang bungo sa ibang tao. Gayundin, igalang ang iyong sarili at ang tao mismo. Minsan, ang pinakamagandang gawin ay lumayo.

Paano makilala ang mga nakakalason na tao

May nagsasabi na simple lang na kilalanin ang mga nakakalason na tao sa paligid mo. Ngunit ang katotohanan ay ito ay isang kamalian. Maraming nakakalason na tao ang kumikilos nang pasibo, na naglalabas ng kanilang panloob na kamandag at sinisipsip ang iba sa mas banayad na paraan. Ngunit sa maliliit na detalye ay makikilala mo ang toxicity.

Mula rito, posibleng matukoy kung ikaw ay nasa isang relasyon sa isang taong nakakalason o hindi. Bilang karagdagan sa pagsipsip ng lahat ng mabuti sa iyo, ang nakakalason ay may pasilidad na kontrolin ang mga tao sa paligid mo, gamit ang pagmamanipula. Pag-isipang mabuti ang mga ugali ng mga tao sa iyo, at mas makikilala mo sila.

Sa isang pagkakaibigan o relasyon, mahalaga na mayroong ilang pagkakaiba ng opinyon, dahil pareho silang natututong igalang ang indibidwalidad ng isa't isa , nang hindi isinasantabi ang relasyon. Ito ay sa pamamagitan ng pagsalungat sa mga tao, sa ilang mga oras, malalaman mo ang kanilang tunay na intensyon at kung sino sila. Sige para matuto ng mga pangunahing punto tungkol sa nakakalason na tao!

Hindi marinig ang "hindi"

Kadalasan, ang isang "hindi" ay maaaring nakakadismaya, ngunit kailangan mong maunawaan na ito ay may kakayahang pagtuturo ng napaka. Ang pagtanggap ng "hindi" ay nakakatulong sa pagkataotao upang magmuni-muni sa iba. Itinuturing ito ng mga nakakalason na tao bilang isang pagkakasala at isang kawalan ng katarungan, dahil nakakasakit ito sa kanilang pangingibabaw. Ang isang tao na hindi maganda ang reaksyon sa "hindi" ay maaaring magkaroon ng isang tiyak na ugali na magkaroon ng nakakalason na mga gawi sa kanilang mga relasyon.

Kaya, ang reaksyon ay mula sa masamang mukha hanggang sa pagsiklab ng pagsalakay. na nagkukunwari sa oras ng ang negatibong tugon, ngunit gugulin ang araw na nasugatan, sinusubukang saktan ka sa isang paraan o iba pa. Sa mas malubhang mga kaso, malamang na iligtas niya ang "hindi" upang ihagis ito sa iyong mukha o kahit na maghiganti sa pag-aakalang sila ay

Hindi ka kailanman sinusuportahan

Ang suporta ng ibang tao ay isang pagkilos ng pagmamahal, pagkakaisa at kabaitan. Ang mga kaibigan at mag-asawa ay sumusuporta sa isa't isa upang tulungan ang isa't isa na umunlad. Dahil sa kanilang mga kumplikado at hindi nalutas na mga problema sa loob, ang mga nakakalason na tao ay mananalo' t support you.

Kaya, sa ilang mga sandali, ginagawa nila ito nang walang kabuluhan, ngunit sa iba, ito ay isang simpleng pagmuni-muni ng kanilang mga sarili: hindi nila kayang suportahan ang isa't isa at kahit na iniisip na imposible para sa anumang bagay. mag-ehersisyo.

Gusto nilang laging nangunguna

Ang toxicity ay isang elemento na sumisira sa isang tao mula sa loob. Ang mga nakakalason na tao ay may maraming hindi nareresolba na mga panloob na problema at sinisikap nilang pagsamahin ito sa mga materyal na tagumpay.

Kaya, ang isang paraan ng pagpapatibay sa sarili ay sa pamamagitan ng pagpapakita na sila ay palaging nasa itaas ng ibang tao, dahil sila ay nakakaramdam lamang ng mabuti sa kaugnayan sa isang taong nasa mas mababang antas kaysa sa kanila.iyong. Ang kanyang pananalita ay palaging napaka-comparative, madalas triangulating sitwasyon.

Palaging nakikipagkumpitensya

Ang isang sadyang kumplikadong punto sa nakakalason na personalidad ay ang pagiging mapagkumpitensya. Ang mga nakakalason na tao ay hindi natural na nakikipagkumpitensya upang makuha ang pinakamahusay sa kanilang sarili. Ginagawa nila ito upang patunayan na sila ay mas mahusay kaysa sa iba. Ang layunin ay paghahambing, paglikha ng isa pang tool ng pagpapatibay sa sarili at higit pang paghirap sa iyong mga relasyon.

Palaging ihanda ito

Ang isang nakakalason na indibidwal ay nangangailangan ng matinding atensyon upang makuha ang halos lahat ng oras at pakiramdam ng iba minahal mo ang sarili mo. Dahil dito, lahat ng tao sa paligid niya ay dapat maging available sa kanya, dahil doon lang nila mapapatunayan na nirerespeto nila siya.

Ito ang paraan para maramdaman ng taong toxic na mahalaga siya, dahil kahit siya ay hindi naniniwala sa kanya. ay, sa pangkalahatan. ilang mga kaso. Sa ibang mga uri ng kaso, ang tao ay kumikilos nang ganito dahil sa tingin nila ay eksklusibo sila at sila lang ang karapat-dapat na bigyang pansin.

Manipulation

Ang isang maselang punto ay ang pagmamanipula sa loob ng mga nakakalason na relasyon. Kapag sinabi ng mga tao na "hindi" o hindi magagamit kapag gusto ng mga abusadong tao, papasok ang pagmamanipula. Mula pagkabata, natutunan ng nakakalason na nilalang na maaari niyang gamitin ang emosyonal at sikolohikal na blackmail para makuha ang gusto niya.

Ang manipulasyon ay isang pagkilos ng paglabag sa kalayaan sa pagpili, kaya maging aware kung ang katabi mo ay hindi kumikilos tulad ng ito.

Lahat ng kasalanan mo

Ang pagbibiktima ng taong nakakalason ay nagpapahintulot sa kanya na sisihin ka sa lahat ng kalungkutan sa kanyang buhay. Kung naiinis siya sa iyo dahil hindi siya kumilos sa paraang gusto niya, wala siyang kasalanan sa pagtrato sa iyo ng masama o kahit na hindi ka pinansin, kasalanan mo iyon dahil ikaw ang nanakit sa kanya.

So, nakakalason na mga tao inilalagay nila ang mga responsibilidad ng kanilang sariling buhay sa iba. Ang kanilang sariling kaligayahan ay hindi nakasalalay sa kanila, ngunit sa iyo.

Ang negatibong tsismis

Ang negatibong tsismis ay isang tool upang lipulin ang mga indibidwal na ikinukumpara o nakikipagkumpitensya sa mga nakakalason na tao. Ang intensyon ay hindi magbahagi ng impormasyon tungkol sa isang tao, ang intensyon ay i-demoralize hangga't maaari, upang makita ng iba ang bagay na hinuhusgahan sa negatibong paraan.

Kaya, kasama ang negatibong tsismis, magkakaroon ng ilang paghahambing . Magbayad ng pansin, dahil ang sinumang nagsasalita ng masama tungkol sa isang tao sa likod nila ay maaaring magsalita ng masama tungkol sa iyo, din.

Palaging nagsisinungaling

Ang disimulasyon ay naroroon sa mga taong nakakalason. Ang pagsisinungaling ay isang diskarte para linlangin ka sa paniniwalang hindi sila bagay. Ang pagsisinungaling, para sa isang adik sa droga, ay mahalaga upang makatakas sa mga sandali na may isang taong naglagay sa kanila sa pader, kapag natuklasan nilang na-demoralize nila ang isang tao. Kaya ingatan ang lahat ng sinasabi. Isang oras, kokontrahin ng taong nakakalason ang kanyang sarili.

Paano haharapin ang mga nakakalason na tao sa pamilya

Ang mga nakakalason na tao ay umiiral sa iba't ibangmga institusyong panlipunan, lalo na ang pamilya. Minsan nakakagulat na isipin na ang pigura ng isang ama o isang lola ay maaaring nakakalason. Kadalasan, ang pamilya ay nakikita bilang isang perpektong grupo, na binubuo ng mga taong gusto lang tayong alagaan nang may pagmamahal, at doon nakasalalay ang panganib. Hindi dahil ang taong iyon ang bumubuo ng iyong pamilya kaya sila ay perpekto.

Ang isang ina, ama o kapatid ay maaaring maging mapang-abuso, tulad ng iba, at ang pag-unawa dito ay nakakatulong sa iyo na maging mas handa at walang mga ilusyon. Ang unang hakbang ay tanggapin na ang sinuman sa paligid mo ay maaaring maging nakakalason, kahit na ikaw. Samakatuwid, napakahalaga na magkaroon ng kamalayan sa mga palatandaan na ipinapakita ng mga tao at kung ano ang iyong reaksyon. Tingnan ang higit pa sa ibaba!

Huwag payagang maging natural ito

Ang toxicity ay isang bagay na hindi kailanman dapat naturalize, lalo na ang pagtanggap na kahit na ikaw ay maaari. Ang pagsusuri sa iba at sa iyong sarili ay mahalaga sa proseso ng mga relasyon ng tao. Unawain mo, hindi dahil ang isang tao ay tumutugma sa iyong pamilya ay hindi ka niya sasaktan, lalo na na dapat mong tanggapin ang lahat ng nanggagaling sa kanya. Samakatuwid, igalang na ang iyong pamilya ay hindi kailangang matugunan ang iyong mga inaasahan, lalo na kung ikaw ay sa kanila.

Maghanap ng isang network ng suporta

Ang mahirap na bagay na makitungo sa isang nakakalason na miyembro ng pamilya ay ang pare-pareho ng tao presensya sa pamilya.ang iyong buhay, lalo na kung ikaw ay isang ama o ina. Pagkatapos maunawaan at tanggapin na ang miyembro ng iyong pamilya ay nakakalason, maghanap ng network ng