Çfarë janë njerëzit toksikë?

Njerëzit toksikë kanë një marrëdhënie të ngjashme me parazitizmin në botën e kafshëve. Në parazitizëm, ekzistojnë dy qenie, njëra prej tyre ushqehet me tjetrën, shumë herë, derisa mbaron, duke çuar në vdekje. Njerëzit toksikë janë të tillë: ata ushqehen me ata që i rrethojnë, duke minuar të gjithë energjinë pozitive, gëzimin, shkëlqimin dhe gjallërinë.

Në kontekstin e shoqërisë, ka shumë njerëz që nxjerrin një atmosferë ndriçuese, mirësia e tyre është aq sa nuk e kanë problem ta ndajnë. Kështu, që çdo marrëdhënie të mbijetojë në mënyrë të shëndetshme, nevojitet ushqim i ndërsjellë. Megjithatë, ka njerëz që janë të paaftë për të ushqyer tjetrin dhe synojnë vetëm të tërhiqen për veten e tyre - këto paraqesin një rrezik.

Pra, duhet kuptuar se ka njerëz me një ndjenjë të komunitetit të zhvilluar dobët, që synojnë vetëm në përfitimet e tyre. Të qenit toksik është një akt që të gjithë e kanë kaluar në një kohë, por ajo që e bën atë të ndryshëm është niveli i ndërgjegjësimit dhe vullnetit për të ndryshuar. Zbuloni më shumë rreth njerëzve toksikë dhe mësoni si të silleni me ta në këtë artikull!

Si të kuptoni njerëzit toksikë

Njerëzit toksikë shpesh janë të tillë për shkak të një sërë faktorësh, të tilla si krijimi i mjedisit, ndërveprimet negative, strategjitë dhe madje edhe çrregullimet e sjelljes ose psikologjike. Për këtë arsye, është e vështirë të etiketosh dikë toksik si thjesht një qenie egoiste ose që mendon për veten vetëm për arsye të pastër.mbështetje.

Duke menduar për këtë, miqtë mund të kenë një rol të madh në këtë moment, pasi ata do t'ju ndihmojnë të mos ndiheni kaq të dëshpëruar, përveç që të ofrojnë një shpatull apo edhe një qoshe për të kaluar disa ditë ndërsa ju nuk kërkoni ndihmë profesionale.

Ndihma profesionale

Ndihma profesionale është thelbësore për të ndihmuar në procesin e shërimit të plagëve dhe traumave që janë krijuar nga dikush toksik. Vetëm një profesionist i psikologjisë mund të masë sa të thella janë shenjat e ndikimit të një edukimi toksik, pasi familja shërben si bazë për zhvillimin e anëtarëve të saj.

Pra, një psikolog ose terapist do të dijë se si të ndihmojë thyej besimet kufizuese të krijuara në këtë marrëdhënie.

Mos prisni që tjetri të ndryshojë

Për t'u marrë me dikë toksik, kuptoni se askush nuk ndryshon askënd. Është e mundur vetëm të ndryshosh veten. Kështu, me anëtarët toksikë të familjes, nuk do të mund t'i ndryshoni dhe sensibilizoni ata dhe, nëse provoni, vetëm do të destabilizoni veten.

Prandaj, gjëja kryesore është të përqendroheni te vetja, të kërkoni mënyra për të kapërcyer besimet kufizuese në marrëdhëniet familjare toksike dhe kërkojnë pavarësinë e tyre emocionale. Investoni në veten tuaj, sepse e rëndësishme është që anija të mos fundoset me ju atje.

Prisni kontaktin, nëse është e nevojshme

Në disa raste, nivelet e toksicitetit janë aq të larta sa ju duhet të largohen. Një pjesëtar i familjes ka një peshë shumë të rëndësishme për mendimin e tyreentitete gjaku. Tani, imagjinoni ndikimet psikologjike të krijuara nga një anëtar toksik i familjes.

Pra, nëse edhe nëse largoheni, situata mbetet e keqe, kërkoni mënyra për të investuar në pavarësinë tuaj për të ndërprerë kontaktet. Kështu, ju mund ta rindërtoni veten emocionalisht duke kërkuar ndihmë profesionale.

Si të silleni me njerëzit toksikë në punë

Mjedisi i punës është një nga vendet ku kaloni më shumë kohë. Ashtu si mjedisi i shtëpisë mund të strehojë njerëz toksikë, ashtu edhe mjedisi i punës mundet. Problemi në këtë sektor merr një ton të ri: hierarkitë brenda mjedisit dhe fuqia e kontrollit mbi punonjësit dhe kolegët.

Sfera profesionale e çdo punonjësi ka rolin dhe qëndrimin e saj, dhe mënyra se si e shohin të tjerët ndikon shumë në zhvillimin e karrierës suaj. Në këtë mjedis, ekziston një shkallë e madhe konkurrueshmërie, krahasimesh dhe madje edhe lojërash pushteti - vendi i përsosur për të strehuar njerëzit toksikë në kërkim të pushtetit ose diversantëve të ëndrrave. Vazhdoni të lexoni dhe do të mësoni më shumë për të!

Vendosni kufij

Në mjedisin profesional, është e rëndësishme të dini se, po aq sa përpiqeni t'i kënaqni të gjithë për të krijuar një imazh të mirë , duhet të kesh limite . Dini kur të jeni të hapur dhe të jeni të kujdesshëm me njerëzit toksikë që krijojnë intriga, sabotojnë projekte apo ëndrra.

Gjithashtu, ndihmoni kolegët tuaj, por vendosni kufij dhe mos lejoni që tëabuzoni me vullnetin tuaj të mirë. Bëni punën tuaj, përmbushni detyrat tuaja dhe më pas kushtoni kohë për të ndihmuar kolegët tuaj.

Shmangni kontaktet e panevojshme

Mund të krijoni miqësi të mira në vendin e punës, por duhet të shmangni të folurit shumë për veten tuaj , funksionet e tyre dhe madje edhe për qëllimet dhe ëndrrat. Ndonjëherë, mund të mendoni se kolegu juaj është miku juaj që dëshiron të mirën dhe përparimin tuaj, kur në të vërtetë ai është toksik dhe dëshiron të jetë në vendin tuaj.

Pra, dijeni se kujt do t'i hapeni dhe jini të vetëdijshëm për këtë, pasi mund të hasni edhe dikë me prirje vetësabotuese.

Mos e fajësoni veten

Për t'u marrë me njerëz toksikë, mos e fajësoni veten për veprimet e kolegëve tuaj të punës, aq më pak t'i ndihmojë ata në çdo kohë. Kini limite në marrëdhëniet tuaja profesionale dhe mos u përfshini emocionalisht në mjedisin e punës, sepse njerëzit toksikë mund të përfitojnë nga situata dhe të krijojnë kurthe për ju.

Kështu, ka mundësi që edhe t'ju dëmtojnë energjinë dhe motivim për të dhënë më të mirën. Kushtojini vëmendje vetëm atyre që ju inkurajojnë.

Njerëzit toksikë e dinë se janë toksikë?

Kur bëhet fjalë për njerëzit toksikë, jo të gjithë janë të vetëdijshëm për veprimet e tyre. Shumë veprojnë në këtë mënyrë mekanikisht, duke shprehur pasiguritë, negativitetin dhe mosbesimin e tyre në jetë dhe duke i projektuar të gjitha mbi ju. Një koleg i ciliNëse nuk besoni në aftësitë tuaja, mund të thuhet fare mirë se nuk keni aftësinë për të bërë një punë të tillë dhe të minoni përkushtimin tuaj për të marrë një promovim ose një pozicion tjetër.

Po kështu, ka njerëz që e dini se çfarë po bëjnë, por kjo nuk e dëmton sistemin tuaj të moralit, pasi bota supozohet të rrotullohet vetëm rreth jush. Këtu, egoizmi juaj është mjeti themelor për të ecur përpara, pavarësisht nëse ju saboton, ju mashtron apo ju pengon. Konkurrenca është në një nivel të lartë dhe personi toksik beson se është i vetmi që meriton të fitojë, për shkak të viktimizimit të tij.

Kështu që shumë njerëz nuk mendojnë se janë toksikë, kur në realitet janë . Prandaj, është e rëndësishme të kesh gjithmonë një ndjenjë respekti, ndjeshmërie dhe analize të veprimeve të veta dhe të të tjerëve në veprim të vazhdueshëm.

Çdo njeri ka qenë toksik të paktën një herë, qoftë duke dekurajuar dikë ose duke u përpjekur ta kontrollojë atë nga zilia, xhelozia apo konkurrenca. Megjithatë, gjëja e rëndësishme është të bëni një analizë të veprimeve tuaja dhe të parandaloni lëndimin e të tjerëve.

Të kuptosh një person toksik nuk do të thotë të pranosh sjelljen e tij, do të thotë të kuptosh arsyet e sjelljes së tij dhe të kuptosh se si veprojnë. Në këtë mënyrë, ju mbroni veten dhe mësoni të merreni me të pa u lodhur aq shumë. Mësoni më shumë rreth viktimizmit, bindjes dhe qëndrimit të njerëzve toksikë më poshtë!

Vendi i viktimizmit në toksicitet

Një nga pikat kryesore të toksicitetit është akti i pozicionimit të vetes si viktimë e situatë. Bota, situatat dhe njerëzit janë gjithmonë shumë të padrejtë ndaj atyre që janë toksikë dhe personi nuk është kurrë i privilegjuar përballë padrejtësisë. Ajo është objektivi i të gjitha më të këqijave, dhe ju duhet të kuptoni vuajtjet e saj, përveçse t'i ofroni ngrohtësi, rehati dhe dashuri.

Pra, akti i viktimizimit të vetes shkon përtej thjesht mashtrimit. Ajo shpesh ndihet si viktimë e rrethanave, duke i prishur pritshmëritë e saj të larta dhe jokonsistente. Toksiciteti është në aktin e pritjes që tjetri të zgjidhë problemet e tua, sepse mendon se je më i privilegjuar, duke hyrë në një shumë të pritshmërive të thyera dhe zilisë.

Nënat dhe baballarët narcisistë

Narcisizmi është një çrregullim personaliteti që ka shumë nuanca dhe nivele. Në të, personi ndjen nevojën për t'u adhuruar, lartësuar dhe admiruar dhe ka nevojë për përmbushjen e standardeve të larta të kërkesave të tij, për të kapërcyer ndjenjën e inferioritetit.dërrmuese. Kështu, narcisistët kërkojnë njerëz në lartësinë e tyre, derisa të fillojnë proceset e konkurrencës dhe anulimit të tjetrit.

Kur fëmija jeton i rrethuar nga njerëz narcisistë, ka shumë mundësi që ai të bëhet narcisist, për hir. të mbijetesës. Prindërit e tyre konkurrojnë me ta, ndonjëherë deri në atë pikë sa i poshtërojnë dhe u shterrojnë të gjithë vetëvlerësimin e tyre.

Në këtë mënyrë, ata mësojnë se, për të mbijetuar, duhet të manipulojnë dhe bindin njerëzit përreth. ata , për të shpëtuar psikologjinë dhe emocionalin tuaj, pavarësisht se si ndihet tjetri.

Njerëzit toksikë dhe cikli shoqëror

Cikli i ndërveprimeve shoqërore përbëhet nga vlera morale që synojnë drejt dhe shkëmbim i balancuar ndërmjet individëve. Në këto marrëdhënie ka vlera të mirënjohjes, dëshirës për ndëshkim, solidaritetit dhe vëllazërisë për ndërveprime të frytshme dhe pozitive. Dora që shpërndahet gjithashtu do të japë diçka në një moment. Megjithatë, kjo dinamikë nuk ndodh në marrëdhëniet toksike.

Të ashtuquajturit toksik kanë vështirësi me ndëshkimin dhe ndjenjën e mirënjohjes për një favor të caktuar. Pra, ose ndihen të detyruar të përgjigjen, nga frika se mos mbeten në borxh dhe manipulohen për të, ose nuk e kanë problem që t'ia kthejnë, sepse mendojnë se është detyrë e tjetrit t'ia japë.

Bindja e njerëzve toksike

Ndjenja e inferioritetit ose e humbjes e bën atëindividi të ketë një qëndrim më sarkastik, të thatë dhe madje mizor ndaj atyre që kanë diçka që ai nuk e ka. Për shkak se ndihet sikur nuk ka asgjë, ai mëson që në moshë të vogël të përdorë një mjet që e zotëron mirë: bindjen. Kështu, njerëzit toksikë mësojnë të bindin veten se janë viktima dhe përpiqen të bindin edhe të tjerët për këtë.

Bindja nuk është një element i keq, për sa kohë që përdoret në një mënyrë që nuk ndikon në emocionet dhe nivele psikologjike për të përfituar nga dikush. Fatkeqësisht, njerëzit toksikë priren të përfitojnë, kur bindin për të blerë kohë ose për veprime më të errëta.

Pra, në të njëjtën mënyrë që arrijnë të bindin se je i shkëlqyeshëm, ata mund të bëjnë të kundërtën dhe të shkatërrojnë një personalitet. vetëm për të përmbushur qëllimet e tua.

Si të respektosh individualitetin

Është e pamundur të ndryshosh një qenie njerëzore me forcë nëse ai nuk dëshiron. E njëjta gjë vlen edhe për një qenie njerëzore toksike. Ai tenton ta vendosë veten në një rol në lojën e ndërveprimeve shoqërore dhe kjo përfaqëson një zonë të jashtëzakonshme rehatie.

Për shkak të vetëvlerësimit të ulët dhe egos së fryrë dhe të plagosur, toksiciteti i këtij personi e sheh si blasfemi çdo kritikë e qëndrimit tuaj. Pra, mos u mundoni të ndryshoni një person toksik, sepse vetëm ai mund ta zgjojë atë vetëdije.

Më së shumti, jepni disa prekje delikate. Ndihma më e mirë që mund të ofroni është të mos ulni kokën ose të vendosni dorën mbi kokën e saj në një krizëshantazh emocional. Kuptoni pavarësinë e saj dhe mos kini frikë se ajo do t'ua tregojë kafkën njerëzve të tjerë. Gjithashtu, respektoni veten dhe vetë personin. Ndonjëherë, gjëja më e mirë për të bërë është të largoheni.

Si të identifikoni njerëzit toksikë

Disa thonë se është e thjeshtë të identifikoni njerëzit toksikë rreth jush. Por realiteti është se ky është një gabim. Shumë njerëz toksikë veprojnë pasiv në mënyrë agresive, duke shfryrë helmin e tyre të brendshëm dhe duke thithur të tjerët në një mënyrë më delikate. Por është në detajet e vogla që ju mund të identifikoni toksicitetin.

Nga kjo, është e mundur të identifikoni nëse jeni në një marrëdhënie me dikë toksik apo jo. Përveç thithjes së gjithçkaje të mirë në ju, toksiku ka aftësinë për të kontrolluar njerëzit përreth jush, duke përdorur manipulimin. Kuptoni mirë qëndrimet që njerëzit kanë me ju dhe do t'i njihni më mirë.

Në një miqësi apo marrëdhënie është thelbësore që të ketë disa dallime në mendime, sepse të dy mësojnë të respektojnë individualitetin e njëri-tjetrit. , pa lënë mënjanë marrëdhënien. Është duke u kundërvënë njerëzve, në momente të caktuara, që ju do të dini qëllimet e tyre të vërteta dhe kush janë ata. Vazhdoni të mësoni pikat themelore rreth personit toksik!

Nuk mund të dëgjoj "jo"

Shpesh, një "jo" mund të jetë zhgënjyese, por duhet të kuptoni se është në gjendje të mësimdhënies shumë. Marrja e një "jo" e ndihmon qeniennjeriut për të reflektuar mbi tjetrin. Njerëzit toksikë e marrin këtë si ofendim dhe padrejtësi, pasi lëndon dominimin e tyre. Një person që nuk reagon mirë ndaj "jo"-së mund të ketë një prirje të caktuar për të pasur zakone toksike në marrëdhëniet e tyre.

Kështu, reagimi varion nga një fytyrë e keqe deri te shpërthimet e agresionit. të cilët maskohen në kohën e përgjigja negative, por kaloni ditën e plagosur, duke u përpjekur të të godasë në një mënyrë ose në një tjetër. Në raste më të rënda, ajo tenton të ruajë "jo"-në për ta hedhur në fytyrën tuaj ose edhe për t'u hakmarrë sepse mendon se ishin

Asnjëherë nuk të mbështet

Mbështetja e një personi tjetër është një akt dashurie, solidariteti dhe mirësie. Miqtë dhe çiftet mbështesin njëri-tjetrin për të ndihmuar njëri-tjetrin të rriten. Për shkak të komplekseve të tyre dhe problemeve të pazgjidhura brenda, njerëzit toksikë do të nuk ju mbështesin.

Pra, në disa momente, ata e bëjnë këtë nga inati, por në disa të tjera, është një pasqyrim i thjeshtë i vetvetes: ata nuk mund të mbështesin njëri-tjetrin dhe madje mendojnë se është e pamundur që diçka të stërvituni.

Ata duan të jenë gjithmonë në krye

Toksiciteti është një element që gërryen një person nga brenda. Njerëzit toksikë kanë shumë probleme të brendshme të pazgjidhura dhe përpiqen ta bashkojnë këtë me arritjet materiale.

Kështu, një mënyrë e vetëpohimit është duke treguar se janë gjithmonë mbi dikë tjetër, pasi ndihen mirë vetëm në raport me dikë që është në një nivel më të ulët se ata.juaja. Fjalimi i tij është gjithmonë shumë krahasues, shpesh duke trekëndëshuar situatat.

Gjithmonë konkurrues

Një pikë e ndërlikuar qëllimisht në personalitetin toksik është konkurrueshmëria. Njerëzit toksikë nuk konkurrojnë natyrshëm për të nxjerrë më të mirën nga vetja. Ata e bëjnë këtë për të provuar se janë më të mirë se kushdo tjetër. Qëllimi është krahasimi, krijimi i një mjeti tjetër të vetë-afirmimit dhe tendosja e mëtejshme e marrëdhënieve tuaja.

Mbajeni gjithmonë në dispozicion

Një individ toksik ka nevojë për vëmendje ekstreme për të nxjerrë pjesën më të madhe të kohës dhe ndjenjës së tjetrit veten të dashur. Për këtë arsye, të gjithë rreth tij duhet të jenë në dispozicion të tij, sepse vetëm kështu do të dëshmojnë se e respektojnë atë.

Kjo është mënyra që personi toksik të ndihet i rëndësishëm, sepse as ai nuk e beson. është në përgjithësi disa raste. Në raste të tjera, personi vepron kështu sepse mendon se është ekskluziv dhe se vetëm ai meriton vëmendje.

Manipulimi

Një pikë delikate është manipulimi brenda marrëdhënieve toksike. Kur njerëzit thonë "jo" ose nuk janë të disponueshëm kur njerëzit abuzues e dëshirojnë këtë, manipulimi fillon. Që nga fëmijëria, qenia toksike mëson se mund të përdorë shantazhin emocional dhe psikologjik për të marrë atë që dëshiron.

Manipulimi është një akt i thyerjes së lirisë së zgjedhjes, ndaj kini kujdes nëse personi pranë jush nuk vepron si kjo.

I gjithë faji juaj

Viktimizimi i personit toksik e lejon atë t'ju fajësojë për të gjithë trishtimin në jetën e tij. Nëse ajo është e mërzitur me ju sepse nuk veproi ashtu siç donte, nuk është fajtore që ju trajton keq apo edhe ju injoron, është faji juaj pasi jeni ju ai që e lëndoi.

Pra, njerëz toksikë ata ua lënë përgjegjësitë e jetës së tyre të tjerëve. Lumturia e tyre nuk varet nga ata, por nga ju.

Thashethemet negative

Thashethemet negative janë një mjet për të asgjësuar individët me të cilët njerëzit toksikë krahasojnë ose konkurrojnë. Synimi është të mos ndajmë informacione për dikë, qëllimi është të demoralizojmë sa më shumë që të jetë e mundur, duke bërë që të tjerët ta shohin objektin e gjykuar negativisht.

Kështu, krahas thashethemeve negative, do të ketë edhe një krahasim. . Kushtojini vëmendje, sepse kushdo që flet keq për dikë pas shpine, mund të flasë keq edhe për ju.

Gënjeshtra gjithmonë

Shpërfytyrimi është shumë i pranishëm tek njerëzit që janë toksikë. Gënjeshtra është një strategji për t'ju mashtruar që të besoni se janë diçka që nuk janë. Gënjeshtra, për një të varur nga droga, është thelbësore për të shpëtuar nga momentet kur dikush e vendos pas murit, kur zbulon se e ka demoralizuar dikë. Pra, kini parasysh gjithçka që thuhet. Një orë, personi toksik do të kundërshtojë veten.

Si të silleni me njerëzit toksikë në familje

Njerëzit toksikë ekzistojnë në të ndryshmeinstitucionet sociale, veçanërisht familja. Ndonjëherë mund të jetë e çuditshme të imagjinohet se figura e një babai ose një gjyshe mund të jetë toksike. Shpesh, familja shihet si një grup i përsosur, i përbërë nga njerëz që thjesht duan të na edukojnë me dashuri, dhe aty qëndron rreziku. Nuk është për shkak se ai person përbën familjen tuaj që ata janë të përsosur.

Një nënë, baba ose vëlla mund të jetë abuzues, ashtu si kushdo tjetër, dhe të kuptuarit e kësaj ju ndihmon të jeni më të përgatitur dhe pa iluzione. Hapi i parë është të pranoni se kushdo rreth jush mund të jetë toksik, madje edhe ju. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për shenjat që tregojnë njerëzit dhe si reagoni. Shikoni më shumë më poshtë!

Mos lejoni që të natyralizohet

Toksiciteti është diçka që nuk duhet natyralizuar kurrë, veçanërisht duke pranuar që edhe ju mund të jeni. Të analizosh të tjerët dhe veten është e rëndësishme në procesin e marrëdhënieve njerëzore. Kuptoni, nuk do t'ju lëndojë sepse një person i përgjigjet familjes suaj, aq më pak që duhet të pranoni gjithçka që vjen prej tij. Prandaj, respektoni që familja juaj nuk duhet të përmbushë pritshmëritë tuaja, aq më pak ju të tyret.

Kërkoni një rrjet mbështetës

Gjëja e vështirë për t'u marrë me një anëtar të familjes toksike është konstantja e personit prania në familje, jeta juaj, aq më tepër nëse jeni baba apo nënë. Pasi të kuptoni dhe pranoni se anëtari i familjes suaj është toksik, kërkoni një rrjet të