Kas ir toksiski cilvēki?

Toksisku cilvēku attiecības ir līdzīgas parazītismam dzīvnieku pasaulē. Parazītismā ir divas būtnes, no kurām viena barojas no otras, bieži vien līdz izsmelšanai, kas noved pie tās nāves. Toksiski cilvēki ir līdzīgi - viņi barojas no apkārtējiem, iznīcinot visu pozitīvo enerģiju, prieku, gaišumu un dzīvesprieku.

Sabiedrības kontekstā ir daudz cilvēku, kuri izstaro gaišu auru, viņu labestība ir tāda, ka viņiem nav iebildumu dalīties. Tādējādi, lai jebkuras attiecības veselīgi izdzīvotu, ir nepieciešama savstarpēja kopšana. Tomēr ir cilvēki, kuri nespēj kopt otru un tiecas tikai uz to, lai paši sev atņemtu - tie rada apdraudējumu.

Tāpēc ir jāsaprot, ka ir cilvēki ar vāji attīstītu kopības izjūtu, kas tiecas tikai pēc sava labuma. Būt toksiskam ir rīcība, kurā reiz ir bijis ikviens, taču atšķirīgs ir apziņas līmenis un vēlme mainīties. Šajā rakstā uzzini vairāk par toksiskiem cilvēkiem un iemācies, kā ar viņiem tikt galā!

Kā izprast toksiskus cilvēkus

Toksiski cilvēki bieži vien ir tādi vairāku faktoru dēļ, piemēram, viņu audzināšanas vides, negatīvās mijiedarbības, stratēģiju un pat uzvedības vai psiholoģisko traucējumu dēļ. Šā iemesla dēļ ir sarežģīti nosaukt kādu par toksisku, jo viņš vienkārši ir egoists vai domā tikai par sevi tīras ļaunprātības dēļ.

Izpratne par toksisku cilvēku nenozīmē, ka jūs pieņemat viņa rīcību, bet gan to, ka jūs saprotat iemeslus, kāpēc viņš tā rīkojas, un varat saprast, kā viņš rīkojas. Tādējādi jūs pasargāsiet sevi un iemācīsieties, kā ar viņu tikt galā, tik ļoti nenogurdinot sevi. Tālāk uzziniet vairāk par upurēšanu, pārliecināšanu un toksisku cilvēku nostāju!

Upura vieta toksicitātē

Viens no galvenajiem toksicitātes punktiem ir nostādīt sevi situācijas upura lomā. Pasaule, situācijas un cilvēki vienmēr ir ļoti netaisnīgi pret toksiskiem cilvēkiem, un cilvēks nekad nav priviliģēts netaisnības priekšā. Viņi ir visa ļaunākā mērķis, un jums ir jāsaprot viņu ciešanas, kā arī jāsniedz viņiem siltums, mierinājums un mīlestība.

Tādējādi viktimizācijas akts sniedzas tālāk par to, ka cilvēks vienkārši disimulē. Daudzkārt viņš jūtas apstākļu upuris, jo viņa augstās un nesakarīgās cerības ir sagrautas. Toksiskums ir tajā, ka viņš sagaida, ka otrs atrisinās viņa problēmas, jo uzskata, ka viņš ir priviliģētāks, nonākot sagrauto cerību un skaudības summā.

Narcistiskas mātes un tēvi

Narcisisms ir personības traucējums, kam ir daudz nianšu un līmeņu. Tajā cilvēks izjūt vajadzību būt apbrīnots, cildināts un apbrīnots, un viņam ir nepieciešams, lai viņa augstās prasības tiktu izpildītas, lai nodrošinātu nepārvaramu mazvērtības izjūtu. Tādējādi narcisisti meklē cilvēkus viņu augstumos, līdz sāk konkurences un otra anulēšanas procesus.

Ja bērns dzīvo narcistisku cilvēku ielenkumā, pastāv liela iespēja, ka viņš kļūs narcistisks, lai izdzīvotu. Viņu pašu vecāki konkurē ar viņiem, dažkārt nonākot tik tālu, ka pazemo viņus un izsūc visu viņu pašcieņu.

Šādā veidā viņi ir iemācījušies, ka, lai izdzīvotu, viņiem ir nepieciešams manipulēt un pārliecināt apkārtējos cilvēkus, lai glābtu savu psiholoģisko un emocionālo dzīvi, neatkarīgi no tā, kā jūtas otrs.

Toksiski cilvēki un sociālais cikls

Sociālās mijiedarbības cikls sastāv no morālām vērtībām, kuru mērķis ir taisnīga un līdzsvarota apmaiņa starp indivīdiem. Šajās attiecībās auglīgai un pozitīvai mijiedarbībai ir tādas vērtības kā pateicība, vēlme pēc atlīdzības, solidaritāte un brālība. Roku, kas saņem, kaut kad arī kaut ko dos. Taču šī dinamika nenotiek toksiskās attiecībās.

Tā sauktajiem toksiskajiem cilvēkiem ir grūtības ar atdevi un pateicības sajūtu par kādu labvēlību. Tāpēc viņi vai nu jūtas spiesti atdot, baidoties, ka viņiem ir parādā naudu un ka ar viņiem par to manipulē, vai arī viņiem ir vienalga par atdošanu, jo viņi uzskata, ka otram ir pienākums atdot viņiem naudu.

Toksisku cilvēku pārliecināšana

Mazvērtības vai zaudējuma sajūta liek indivīdam būt sarkastiskākam, sausākam un pat nežēlīgākam pret tiem, kam ir kaut kas tāds, kā viņiem nav. Tā kā viņi jūtas, ka viņiem nekā nav, viņi jau agrā bērnībā iemācās izmantot instrumentu, ko labi pārvalda, - pārliecināšanu. Tādējādi toksiski cilvēki iemācās pārliecināt sevi, ka viņi ir upuri, un cenšas par to pārliecināt arī citus.

Pārliecināšana nav slikts elements, ja vien tā tiek izmantota tā, lai neietekmētu emocionālo un psiholoģisko līmeni, lai kādu izmantotu savā labā. Diemžēl toksiski cilvēki mēdz izmantot priekšrocības, pārliecinot, lai iegūtu laiku vai veiktu ļaunprātīgākas darbības.

Tātad, lai sasniegtu savus mērķus, viņi var pārliecināt jūs, ka esat lielisks, bet var rīkoties pretēji un iznīcināt personību.

Kā ievērot individualitāti

Cilvēku nav iespējams mainīt ar varu, ja vien viņš pats to nevēlas. Tas pats attiecas arī uz toksisku cilvēku. Viņš tiecas ieņemt kādu lomu sociālās mijiedarbības spēlē, un tā ir milzīga komforta zona.

Zemas pašcieņas un uzpumpēta un satriekta ego dēļ toksiskā persona jebkuru kritiku par savu nostāju uzskata par zaimošanu. Tāpēc nemēģiniet mainīt toksisko personu, jo tikai viņš pats var atmodināt šo apziņu.

Vistrakākais, sniedziet dažus smalkus pieskārienus. Vislabākā palīdzība, ko varat sniegt, ir nenolaist galvu vai nenodot viņai savu galvu kādā emocionālās šantāžas krīzē. Izprotiet viņas neatkarību un nebaidieties, ka viņa slēpjas pie citiem cilvēkiem. Respektējiet arī sevi un pašu cilvēku. Dažreiz vislabākais, ko varat darīt, ir aiziet prom.

Kā identificēt toksiskus cilvēkus

Daži saka, ka ir vienkārši pamanīt toksiskus cilvēkus savā apkārtnē, taču patiesībā tas ir maldīgs apgalvojums. Daudzi toksiski cilvēki rīkojas pasīvi agresīvā veidā, izelpojot savu iekšējo indi un izsmidzinot apkārtējos daudz smalkākajā veidā. Taču toksiskumu var pamanīt jau sīkumos.

Sākot no tā, ir iespējams noteikt, vai esat saistīts ar kādu toksisku cilvēku vai ne. Papildus tam, ka toksisks cilvēks izsūc no jums visu, kas jūsos ir labs, viņam ir iespēja kontrolēt apkārtējos cilvēkus, izmantojot manipulācijas. Labi pamaniet attieksmi, kāda cilvēkiem ir pret jums, un jūs viņus labāk iepazīsit.

Draudzībā vai attiecībās ir būtiski, ka pastāv zināmas viedokļu atšķirības, jo abi mācās respektēt katra individualitāti, neatstājot attiecības malā. Tieši pretrunīgi izturoties pret cilvēkiem, noteiktos brīžos tu uzzināsi viņu patiesos nodomus un to, kas viņi ir. Seko līdzi, lai uzzinātu būtiskus punktus par toksisku cilvēku!

Nevar dzirdēt "nē

Bieži vien "nē" var būt nomācošs, taču jāsaprot, ka tas var jums daudz ko iemācīt. Saņemtais "nē" palīdz jums pārdomāt otru cilvēku. Toksiski cilvēki to interpretē kā aizvainojumu un netaisnību, jo tas aizskar viņu dominanci. Cilvēkam, kurš slikti reaģē uz "nē", var būt zināma tendence uz toksiskiem ieradumiem attiecībās.

Esiet uzmanīgi, jo ir cilvēki, kuri negatīvas atbildes brīdī to maskējas, bet dienu pavada sāpināti, cenšoties jūs tā vai citādi aizskart. Nopietnākos gadījumos viņi mēdz paturēt "nē", lai jums to mestu atpakaļ sejā vai pat atriebties, domājot, ka ir aizskartas.

Tas nekad jūs neatbalsta

Atbalsts no otra cilvēka ir mīlestības, solidaritātes un labestības akts. Draugi un pāri atbalsta viens otru, lai palīdzētu viens otram augt. Toksiski cilvēki savu kompleksu un iekšēji neatrisināto problēmu dēļ jūs neatbalstīs.

Reizēm viņi to dara spītības dēļ, bet reizēm tas ir vienkāršs sevis atspoguļojums: viņi nespēj sevi uzturēt un pat domā, ka nav iespējams, lai kaut kas izdotos.

Vienmēr vēlas būt virs

Toksiskums ir elements, kas grauj cilvēku iekšēji. Toksiskiem cilvēkiem ir daudz neatrisinātu iekšējo problēmu, un viņi cenšas tās sajaukt ar materiālajiem sasniegumiem.

Tādējādi viens no pašapliecināšanās veidiem ir parādīt, ka viņi vienmēr ir pārāki par kādu citu, jo viņi jūtas labi tikai attiecībā pret kādu, kurš ir zemākā līmenī nekā viņi paši. Viņu runas vienmēr ir ļoti salīdzinošas, bieži trīspusējas situācijas.

Vienmēr konkurē

Apzināti sarežģīts punkts toksiskajā personībā ir konkurētspēja. Toksiskie cilvēki nekonkurē dabiskā veidā, cenšoties iegūt labāko no sevis. Viņi to dara, lai pierādītu, ka ir labāki par visiem pārējiem. Mērķis ir salīdzināšana, radot vēl vienu pašapliecināšanās instrumentu un vēl vairāk graujot savas attiecības.

Vienmēr ir pieejami

Toksiskam indivīdam ir nepieciešama ārkārtīgi liela uzmanība, lai izmantotu otra cilvēka laiku un justos mīlēts. Šī iemesla dēļ visiem apkārtējiem jābūt viņam pieejamiem, jo tikai tā viņi pierādīs, ka viņu ciena.

Dažos gadījumos tas ir toksiskās personas veids, kā justies svarīgai, jo pat pati persona netic, ka tā ir. Citos gadījumos persona šādi rīkojas, jo uzskata, ka ir ekskluzīva un ka tikai viņa ir uzmanības vērta.

Manipulācija

Delikāts jautājums ir manipulācija toksiskajās attiecībās. Kad cilvēki saka "nē" vai nav pieejami, kad ļaunprātīgie cilvēki vēlas, sākas manipulācija. Jau no mazotnes toksiskā būtne iemācās, ka var izmantot emocionālo un psiholoģisko šantāžu, lai iegūtu, ko vēlas.

Manipulācija ir izvēles brīvības laušana, tāpēc esiet uzmanīgi, ja cilvēks blakus jums tā nerīkojas.

Tā ir jūsu vaina

Toksiskā cilvēka viktimizācija ļauj viņam vainot jūs par visām bēdām savā dzīvē. Ja viņi ir neapmierināti ar jums, jo jums nav bijusi tāda attieksme, kādu viņi vēlējās, viņi nav vainīgi sliktā attieksmē pret jums vai pat jūsu ignorēšanā, tā ir jūsu vaina, jo tieši jūs bijāt tas, kas viņus sāpināja.

Tādējādi toksiski cilvēki atbildību par savu dzīvi uzvelk citiem. Viņu pašu laime nav atkarīga no viņiem, bet gan no jums.

Negatīvas tenkas

Negatīvās tenkas ir līdzeklis, lai iznīcinātu personas, ar kurām toksiskie cilvēki salīdzina vai konkurē. Mērķis nav dalīties ar informāciju par kādu cilvēku, nolūks ir pēc iespējas vairāk demoralizēt viņu, liekot citiem vērtējamo objektu uztvert negatīvi.

Tāpēc līdzās negatīvajām baumām būs arī daži salīdzinājumi. Esiet uzmanīgi, jo tie, kas par kādu cilvēku aiz viņa muguras runā slikti, var runāt slikti arī par jums.

Vienmēr melo

Melošana ir stratēģija, kā jūs maldināt, lai liktu noticēt, ka viņi ir tādi, kādi viņi nav. Melošana toksiskam cilvēkam ir būtiska, lai izvairītos no brīžiem, kad kāds viņu piespiež pie sienas, kad viņš atklāj, ka ir kādu demoralizējis. Tāpēc esiet uzmanīgi pret visu, kas tiek teikts. Vienu stundu toksiskais cilvēks būs uzmanīgs.pretrunā.

Kā tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem ģimenē

Toksiski cilvēki pastāv dažādās sociālajās institūcijās, jo īpaši ģimenē. Dažkārt var būt dīvaini iedomāties, ka vecāka vai vecvecāka figūra var būt toksiska. Bieži vien ģimene tiek uzskatīta par perfektu grupu, ko veido cilvēki, kuri vēlas mūs tikai un vienīgi lolot ar mīlestību, un tieši tajā slēpjas briesmas. Ne jau tāpēc, ka šāds cilvēks veido savu ģimeni, viņš ir perfekts.

Mamma, tētis vai brālis vai māsa var būt vardarbīgi, tāpat kā jebkurš cits, un izpratne par to palīdz tev būt gatavākam un atbrīvoties no ilūzijām. Pirmais solis ir pieņemt, ka ikviens tavā apkārtnē var būt toksisks, pat tu pats. Tāpēc ir ļoti svarīgi apzināties, kādas pazīmes cilvēki rāda un kā tu reaģē. Uzzini vairāk tālāk!

Nepieļaujiet, ka tas tiek naturalizēts

Toksicitāte ir kaut kas tāds, ko nekad nevajadzētu naturalizēt, it īpaši pieņemot, ka arī tu vari būt. Cilvēcisko attiecību procesā ir svarīgi analizēt citus un sevi. Saproti, tas nav tāpēc, ka cilvēks atbilst tavai ģimenei, ka viņš tevi nesāpinās, un vēl jo mazāk tāpēc, ka tev jāpieņem viss, kas no viņa nāk.mīnus jums viņas.

Atbalsta tīkla meklēšana

Sarežģītākā lieta saskarsmē ar toksisku ģimenes locekli ir tā pastāvīgā klātbūtne jūsu dzīvē, vēl jo vairāk, ja tas ir vecāks. Kad esat sapratis un pieņēmis, ka jūsu ģimenes loceklis ir toksisks, meklējiet atbalsta tīklu.

Paturot to prātā, šajā laikā liela nozīme var būt draugiem, jo viņi palīdzēs jums nejusties tik nomāktam, kā arī piedāvās plecu vai pat stūrīti, kur pavadīt dažas dienas, kamēr jūs nemeklējat profesionālu palīdzību.

Profesionāla palīdzība

Profesionāla palīdzība ir būtiska, lai palīdzētu toksiskas personas radīto brūču un traumu dziedināšanas procesā. Tikai psihologs var novērtēt, cik dziļas ir toksiskas audzināšanas ietekmes pēdas, jo ģimene kalpo par pamatu tās locekļu attīstībai.

Tāpēc psihologs vai terapeits zinās, kā palīdzēt pārvarēt šajās attiecībās radītos ierobežojošos uzskatus.

Negaidiet, kamēr otrs cilvēks mainīsies.

Lai tiktu galā ar toksisku cilvēku, saproti, ka neviens nevienu nemaina, mainīt ir iespējams tikai sevi. Tātad, ja jūsu ģimenes locekļi ir toksiski, jūs nevarēsiet viņus mainīt un paaugstināt viņu apziņu, un, ja mēģināsiet, jūs tikai destabilizēsiet sevi.

Tāpēc primārais ir koncentrēties uz sevi, meklēt veidus, kā pārvarēt toksisko ģimenes attiecību ierobežojošos uzskatus, un tiekties pēc savas emocionālās neatkarības. Ieguldiet sevī, jo svarīgi ir, lai laiva ar jums tajā neiegrimtu.

Ja nepieciešams, pārtrauciet kontaktu

Dažos gadījumos toksiskuma līmenis ir tik augsts, ka jums ir jāiet prom. Ģimenes loceklim ir liels svars jūsu asinsradinieku acīs. Tagad iedomājieties, kādu psiholoģisko ietekmi rada toksisks ģimenes loceklis.

Tāpēc, ja arī tad, ja aiziet, situācija joprojām ir slikta, meklējiet veidus, kā ieguldīt līdzekļus savā neatkarībā, lai pārtrauktu kontaktus. Šādā veidā jūs varēsiet emocionāli nostāties uz kājām, meklējot profesionālu palīdzību.

Kā tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem darbā

Darba vide ir viena no vietām, kur pavadāt lielāko daļu sava laika. Tāpat kā ģimenes vidē var uzturēties toksiski cilvēki, tā arī darba vidē var atrasties toksiski cilvēki. Problēmas šajā nozarē iegūst jaunu nokrāsu: hierarhija vidē un vara kontrolēt darbiniekus un kolēģus.

Katra darbinieka profesionālajai jomai ir sava funkcija un stāja, un tas, kā to redz citi, lielā mērā ietekmē viņa karjeras attīstību. Šajā vidē valda liela konkurētspēja, salīdzināšana un pat varas spēles - lieliska vieta, kur patverties toksiskiem cilvēkiem, kas meklē varu, vai sapņu sabotieriem. Lasiet tālāk, un uzzināsiet par to vairāk!

Nosakiet robežas

Profesionālajā vidē ir svarīgi zināt, ka, lai arī cik ļoti jūs censtos visiem izpatikt, lai radītu labu tēlu, jums ir jābūt robežām. Ziniet, kad būt atsaucīgam, un piesargieties no toksiskiem cilvēkiem, kuri rada intrigas, sabotē projektus vai sapņus.

Palīdziet arī saviem kolēģiem, taču nosakiet robežas un neļaujiet viņiem ļaunprātīgi izmantot jūsu labo gribu. Dariet savu darbu, pildiet savus pienākumus un pēc tam veltiet laiku, lai palīdzētu saviem kolēģiem.

Izvairieties no nevajadzīga kontakta

Darba vidē var izveidoties labas draudzības attiecības, tomēr jums vajadzētu izvairīties no pārāk daudz runāšanas par sevi, savām lomām un pat par mērķiem un sapņiem. Dažkārt jums var šķist, ka jūsu kolēģis ir jūsu draugs, kurš jums novēl labu un progresu, bet patiesībā viņš ir toksisks un vēlas būt jūsu vietā.

Tāpēc zini, kam atvērsies, un esi uzmanīgs, jo vari sastapties arī ar cilvēku, kam ir tendence sevi sabotēt.

Nepiešķir sev

Lai tiktu galā ar toksiskiem cilvēkiem, neuzņemieties atbildību par savu kolēģu rīcību, vēl jo mazāk palīdziet viņiem visu laiku. Profesionālajās attiecībās ievērojiet robežas un emocionāli neiesaistieties darba vidē, jo toksiski cilvēki var izmantot situāciju un radīt jums slazdus.

Tāpēc ir pat iespējams, ka tie mazina jūsu enerģiju un motivāciju darīt visu, ko spējat vislabāk. Pievērsieties tikai tiem, kas jūs iedrošina.

Vai toksiski cilvēki zina, ka viņi ir toksiski?

Runājot par toksiskiem cilvēkiem, ne visi no viņiem apzinās savu rīcību. Daudzi šādi rīkojas mehāniski, paužot savu nedrošību, negatīvismu un neticību dzīvei un projicējot to visu uz jums. Kolēģis, kurš netic savām spējām, var teikt, ka neesat piemērots šāda darba veikšanai, un graut jūsu centību, lai saņemtu paaugstinājumu vai citu amatu.

Tāpat ir cilvēki, kuri zina, ko dara, bet tas nekaitē viņu morāles sistēmai, jo pasaulei jāgriežas tikai ap viņiem pašiem. Šeit viņu egoisms ir pamatinstruments, lai virzītos uz priekšu, vai tas būtu sabotāža, maldināšana vai traucēšana. Konkurence ir augstā līmenī, un toksiskais cilvēks uzskata, ka tikai viņš ir pelnījis uzvarēt, jo ir upuris.

Tāpēc daudzi cilvēki nedomā, ka viņi ir toksiski, lai gan patiesībā tādi ir. Tāpēc ir svarīgi, lai vienmēr būtu cieņa, empātija un savu un citu cilvēku rīcības analīze pastāvīgā darbībā.

Ikviens vismaz reizi ir bijis toksisks, vai nu atrunājot kādu cilvēku, vai mēģinot viņu kontrolēt, jo jūtas skaudīgs, greizsirdīgs vai konkurējošs. Tomēr svarīgi ir analizēt savu rīcību un izvairīties no tā, lai nekaitētu citiem.