Qu'est-ce qu'une personne toxique ?

Les personnes toxiques ont une relation similaire au parasitisme dans le monde animal. Dans le parasitisme, il y a deux êtres, dont l'un se nourrit de l'autre, souvent jusqu'à l'épuisement, ce qui entraîne sa mort. Les personnes toxiques sont comme cela : elles se nourrissent de ceux qui les entourent, sapant toute l'énergie positive, la joie, l'éclat et la vivacité.

Dans le contexte de la société, il existe de nombreuses personnes qui dégagent une aura lumineuse, leur gentillesse est telle qu'elles n'hésitent pas à partager. Ainsi, pour qu'une relation survive de manière saine, il est nécessaire de se nourrir mutuellement. Cependant, il existe des personnes qui sont incapables de nourrir l'autre et qui ne cherchent qu'à se retirer pour elles-mêmes - elles représentent un danger.

Il faut donc comprendre qu'il existe des personnes dont le sens de la communauté est peu développé et qui ne visent que leur propre intérêt. Être toxique est un acte que tout le monde a déjà vécu, mais ce qui le différencie, c'est le niveau de conscience et la volonté de changer. Découvrez plus d'informations sur les personnes toxiques et apprenez à les gérer dans cet article !

Comment comprendre les personnes toxiques

Les personnes toxiques le sont souvent en raison d'une série de facteurs, tels que l'environnement dans lequel elles ont été élevées, des interactions négatives, des stratégies, voire des troubles comportementaux ou psychologiques. C'est pourquoi il est difficile de qualifier quelqu'un de toxique comme étant simplement égoïste ou ne pensant qu'à lui par pure méchanceté.

Comprendre une personne toxique ne signifie pas que vous acceptez sa conduite, cela signifie que vous comprenez les raisons pour lesquelles elle agit ainsi et que vous pouvez comprendre comment elle agit. De cette façon, vous vous protégez et vous apprenez à traiter avec elle sans vous épuiser. Apprenez-en plus sur la victimisation, la persuasion et la position des personnes toxiques ci-dessous !

La place de la victimisation dans la toxicité

L'un des principaux points de la toxicité est le fait de se positionner en tant que victime de la situation. Le monde, les situations et les personnes sont toujours très injustes pour les personnes toxiques, et la personne n'est jamais privilégiée face à l'injustice. Elle est la cible du pire, et il faut comprendre sa souffrance, tout en lui offrant de la chaleur, du réconfort et de l'amour.

Ainsi, l'acte de victimisation va au-delà de la simple dissimulation. Bien souvent, la personne se sent victime des circonstances, parce que ses attentes élevées et incohérentes ont été déçues. La toxicité est dans l'acte d'attendre que l'autre résolve ses problèmes parce qu'il pense être plus privilégié, entrant dans une somme d'attentes déçues et d'envie.

Mères et pères narcissiques

Le narcissisme est un trouble de la personnalité qui présente de nombreuses nuances et niveaux. La personne qui en est atteinte ressent le besoin d'être adorée, exaltée et admirée, et a besoin que ses exigences élevées soient satisfaites, afin de combler un sentiment d'infériorité écrasant. Ainsi, les narcissiques recherchent des personnes à leur hauteur, jusqu'à ce qu'ils entament les processus de compétition et d'annulation de l'autre.

Lorsque l'enfant vit entouré de personnes narcissiques, il est fort probable qu'il devienne narcissique pour survivre. Ses propres parents sont en compétition avec lui, allant parfois jusqu'à l'humilier et à lui ôter toute estime de soi.

Ils ont ainsi appris que pour survivre, ils doivent manipuler et persuader les gens autour d'eux, pour sauver leur vie psychologique et émotionnelle, sans se soucier de ce que ressent l'autre.

Les personnes toxiques et le cycle social

Le cycle des interactions sociales est constitué de valeurs morales qui visent à un échange juste et équilibré entre les individus. Dans ces relations, il existe des valeurs de gratitude, de désir de rétribution, de solidarité et de fraternité pour des interactions fructueuses et positives. La main qui reçoit donnera aussi quelque chose à un moment ou à un autre. Mais cette dynamique ne se produit pas dans les relations toxiques.

Les personnes dites toxiques ont des difficultés avec la rétribution et le sentiment de gratitude pour une certaine faveur. Ainsi, soit elles se sentent obligées de rendre, de peur qu'on leur doive de l'argent et qu'on les manipule pour cela, soit elles ne se soucient pas de rendre, parce qu'elles pensent que c'est le devoir de l'autre de le faire pour elles.

Persuasion des personnes toxiques

Le sentiment d'infériorité ou de perte rend l'individu plus sarcastique, plus sec, voire plus cruel à l'égard de ceux qui ont ce qu'il n'a pas. Parce qu'ils ont l'impression de ne rien avoir, ils apprennent très tôt à utiliser un outil qu'ils maîtrisent bien : la persuasion. Ainsi, les personnes toxiques apprennent à se convaincre elles-mêmes qu'elles sont des victimes et tentent d'en convaincre également les autres.

La persuasion n'est pas un mauvais élément, tant qu'elle est utilisée d'une manière qui n'a pas d'impact sur les niveaux émotionnels et psychologiques pour profiter de quelqu'un. Malheureusement, les personnes toxiques ont tendance à profiter de la persuasion pour gagner du temps ou pour des actions plus sinistres.

Ainsi, de la même manière qu'ils peuvent vous persuader que vous êtes génial, ils peuvent faire l'inverse et détruire une personnalité juste pour atteindre leurs objectifs.

Comment respecter l'individualité

Il est impossible de changer un être humain par la force, à moins qu'il ne le veuille. Il en va de même pour un être humain toxique. Il a tendance à se mettre dans un rôle dans le jeu des interactions sociales, ce qui représente une énorme zone de confort.

En raison d'une faible estime de soi et d'un ego gonflé et meurtri, la toxicité de cette personne considère toute critique de sa position comme un blasphème. N'essayez donc pas de changer une personne toxique, car elle seule peut éveiller cette conscience.

Tout au plus quelques touches subtiles. La meilleure aide que vous puissiez lui apporter n'est pas de baisser la tête ou de lui céder votre tête dans une crise de chantage émotionnel. Comprenez son indépendance et n'ayez pas peur qu'elle se faufile vers d'autres personnes. Respectez également vous-même et la personne elle-même. Parfois, la meilleure chose à faire est de s'éloigner.

Comment identifier les personnes toxiques

Certains disent qu'il est simple de repérer les personnes toxiques autour de soi, mais en réalité, c'est une erreur. De nombreuses personnes toxiques agissent de manière passive et agressive, exhalant leur poison intérieur et aspirant les autres de manière plus subtile. Mais c'est dans les petits détails que l'on peut repérer la toxicité.

A partir de là, il est possible d'identifier si vous êtes en relation avec une personne toxique ou non. En plus d'aspirer tout ce qu'il y a de bon en vous, la personne toxique a la possibilité de contrôler les personnes qui l'entourent, en utilisant la manipulation. Remarquez bien les attitudes que les personnes ont envers vous, et vous apprendrez à mieux les connaître.

Dans une amitié ou une relation, il est fondamental qu'il y ait des divergences d'opinion, car les deux apprennent à respecter l'individualité de chacun, sans mettre de côté la relation. C'est en contredisant les gens, à certains moments, que vous connaîtrez leurs véritables intentions et qui ils sont. Suivez-nous pour apprendre des points fondamentaux sur la personne toxique !

Impossible d'entendre "non

Souvent, un "non" peut être frustrant, mais vous devez comprendre qu'il peut vous apprendre beaucoup. Recevoir un "non" vous aide à réfléchir sur l'autre personne. Les personnes toxiques l'interprètent comme une offense et une injustice, car cela nuit à leur domination. Une personne qui ne réagit pas bien à un "non" peut avoir une certaine tendance à avoir des habitudes toxiques dans ses relations.

Attention, car il y a des personnes qui le déguisent au moment de la réponse négative, mais qui passent la journée à vous faire mal, à essayer de vous frapper d'une manière ou d'une autre. Dans les cas plus graves, elles ont tendance à garder le "non" pour vous le renvoyer à la figure ou même pour se venger parce qu'elles se sont crues offensées.

Il ne vous soutient jamais

Le soutien d'une autre personne est un acte d'amour, de solidarité et de gentillesse. Les amis et les couples se soutiennent mutuellement pour s'aider à grandir. En raison de leurs complexes et de leurs problèmes intérieurs non résolus, les personnes toxiques ne vous soutiendront pas.

Parfois, ils le font par dépit, mais parfois aussi par simple réflexion sur eux-mêmes : ils ne peuvent pas subvenir à leurs besoins et pensent même qu'il est impossible que les choses s'arrangent.

Veut toujours être au-dessus

Les personnes toxiques ont de nombreux problèmes internes non résolus et tentent de les combiner avec des réalisations matérielles.

Ainsi, une façon de s'affirmer est de montrer qu'ils sont toujours au-dessus de quelqu'un d'autre, car ils ne se sentent bien que par rapport à quelqu'un qui est à un niveau inférieur au leur. Leur discours est toujours très comparatif, triangulant souvent les situations.

Toujours en compétition

Un point délibérément complexe de la personnalité toxique est la compétitivité. Les personnes toxiques ne sont pas en compétition de manière naturelle, dans le but d'obtenir le meilleur d'elles-mêmes. Elles le font pour prouver qu'elles sont meilleures que les autres. L'objectif est la comparaison, ce qui crée un autre outil d'affirmation de soi et érode encore plus leurs relations.

Toujours avoir à disposition

Un individu toxique a besoin d'une attention extrême pour profiter au maximum du temps de l'autre et se sentir aimé. C'est pourquoi tous les membres de son entourage doivent être disponibles pour lui, car ce n'est qu'ainsi qu'ils lui prouveront qu'ils le respectent.

Dans d'autres cas, la personne agit de la sorte parce qu'elle pense qu'elle est exclusive et qu'elle est la seule à mériter l'attention.

Manipulation

Un point délicat est la manipulation dans les relations toxiques. Lorsque les gens disent "non" ou ne sont pas disponibles lorsque les personnes abusives le souhaitent, la manipulation entre en jeu. Dès son plus jeune âge, l'être toxique apprend qu'il peut utiliser le chantage émotionnel et psychologique pour obtenir ce qu'il veut.

La manipulation est un acte qui brise la liberté de choix. Soyez donc vigilant si la personne à côté de vous n'agit pas de cette manière.

Tout est de votre faute

La victimisation de la personne toxique lui permet de vous rendre responsable de tous les maux de sa vie. Si elle vous en veut parce que vous n'avez pas eu l'attitude qu'elle souhaitait, ce n'est pas elle qui vous a maltraité ou même ignoré, c'est vous, puisque c'est vous qui l'avez blessée.

Ainsi, les personnes toxiques rejettent la responsabilité de leur propre vie sur les autres. Leur bonheur ne dépend pas d'elles, mais de vous.

Rumeurs négatives

Le but n'est pas de partager des informations sur une personne, mais de la démoraliser autant que possible, en faisant en sorte que les autres perçoivent l'objet jugé de manière négative.

Soyez vigilants, car ceux qui disent du mal de quelqu'un dans son dos peuvent aussi dire du mal de vous.

Toujours en train de mentir

La dissimulation est très présente chez les personnes toxiques. Le mensonge est une stratégie visant à vous faire croire qu'elles sont ce qu'elles ne sont pas. Le mensonge, pour une personne toxique, est essentiel pour échapper aux moments où quelqu'un la met au pied du mur, où elle découvre qu'elle a démoralisé quelqu'un. Soyez donc attentif à tout ce qui est dit. Une heure, la personne toxique vacontredire.

Comment gérer les personnes toxiques dans la famille

Les personnes toxiques existent dans diverses institutions sociales, en particulier dans la famille. Il est parfois étrange d'imaginer que la figure d'un parent ou d'un grand-parent puisse être toxique. Souvent, la famille est perçue comme un groupe parfait, composé de personnes qui ne demandent qu'à nous nourrir d'amour, et c'est là que réside le danger. Ce n'est pas parce qu'une telle personne constitue sa famille qu'elle est parfaite.

Maman, papa ou frère ou sœur peut être violent, comme n'importe qui d'autre, et le comprendre vous permet d'être mieux préparé et de ne pas vous faire d'illusions. La première étape est d'accepter que n'importe qui autour de vous peut être toxique, même vous. Il est donc très important d'être conscient des signes que les gens montrent et de la façon dont vous réagissez. Découvrez-en plus ci-dessous !

Ne pas permettre sa naturalisation

La toxicité est quelque chose qu'il ne faut jamais naturaliser, surtout en acceptant que même vous pouvez l'être. Analyser les autres et soi-même est important dans le processus des relations humaines. Comprenez bien, ce n'est pas parce qu'une personne correspond à votre famille qu'elle ne vous fera pas de mal, et encore moins que vous devez accepter tout ce qui vient d'elle.moins la sienne.

Recherche d'un réseau de soutien

Le plus difficile dans la gestion d'un membre de la famille toxique est sa présence constante dans votre vie, d'autant plus s'il s'agit d'un parent. Une fois que vous avez compris et accepté que le membre de votre famille est toxique, cherchez un réseau de soutien.

Dans cette optique, les amis peuvent jouer un rôle important à ce moment-là, car ils vous aideront à ne pas vous sentir si déprimé, et vous offriront une épaule ou même un coin pour passer quelques jours, pendant que vous ne cherchez pas d'aide professionnelle.

Aide professionnelle

Seul un psychologue peut mesurer la profondeur des marques de l'impact d'une éducation toxique, car la famille sert de base au développement de ses membres.

Un psychologue ou un thérapeute saura donc comment aider à briser les croyances limitantes créées dans cette relation.

N'attendez pas que l'autre personne change

Pour faire face à une personne toxique, comprenez que personne ne change personne, il n'est possible de changer que soi-même. Ainsi, avec des membres toxiques de la famille, vous ne pourrez pas les changer et les sensibiliser, et si vous essayez, vous ne ferez que vous déstabiliser.

Par conséquent, il est primordial de se concentrer sur soi-même, de chercher des moyens de surmonter les croyances limitantes de la relation familiale toxique et de rechercher son indépendance émotionnelle. Investissez dans vous-même, car l'important est que le bateau ne coule pas avec vous.

Coupez le contact si nécessaire

Dans certains cas, les niveaux de toxicité sont si élevés que vous devez vous éloigner. Un membre de la famille a beaucoup de poids dans l'opinion de vos parents de sang. Imaginez maintenant les impacts psychologiques générés par un membre de la famille toxique.

Si, même si vous vous éloignez, la situation reste mauvaise, cherchez à investir dans votre indépendance pour couper le contact. De cette façon, vous pourrez vous remettre sur pied sur le plan émotionnel en demandant une aide professionnelle.

Comment gérer les personnes toxiques au travail

L'environnement professionnel est l'un des lieux où vous passez le plus clair de votre temps. Tout comme l'environnement familial, l'environnement professionnel peut abriter des personnes toxiques. Les problèmes de ce secteur prennent une nouvelle tonalité : les hiérarchies au sein de l'environnement et le pouvoir de contrôle sur les employés et les collègues.

L'espace professionnel de chaque salarié a sa fonction et sa posture, et le regard des autres a un grand impact sur l'évolution de sa carrière. Dans cet environnement, la compétitivité, les comparaisons et même les jeux de pouvoir sont très présents - l'endroit idéal pour abriter les toxiques en quête de pouvoir ou les saboteurs de rêves. Lisez la suite et vous en saurez plus !

Fixer des limites

Dans le milieu professionnel, il est important de savoir que même si l'on cherche à plaire à tout le monde pour donner une bonne image, il faut avoir des limites. Il faut savoir se montrer réceptif et se méfier des personnes toxiques qui créent des intrigues, sabotent des projets ou des rêves.

Aidez également vos collègues, mais fixez des limites et ne leur permettez pas d'abuser de votre bonne volonté. Faites votre travail, accomplissez vos tâches et prenez ensuite le temps d'aider vos collègues.

Éviter les contacts inutiles

Vous pouvez développer de bonnes amitiés dans l'environnement de travail, mais vous devez éviter de trop parler de vous, de vos rôles et même de vos objectifs et de vos rêves. Parfois, vous pouvez penser que votre collègue est votre ami et qu'il vous souhaite du bien et du progrès, alors qu'en réalité il est toxique et qu'il aimerait être à votre place.

Sachez donc à qui vous allez vous ouvrir et soyez attentif à cela, car vous pouvez aussi rencontrer quelqu'un qui a des tendances à l'auto-sabotage.

Ne vous attribuez pas

Pour faire face aux personnes toxiques, ne vous rendez pas responsable des actions de vos collègues, et encore moins aidez-les en permanence. Fixez des limites dans vos relations professionnelles et ne vous impliquez pas émotionnellement dans l'environnement de travail, car les personnes toxiques peuvent tirer profit de la situation et vous tendre des pièges.

Il est donc possible qu'ils sapent votre énergie et votre motivation à faire de votre mieux. Ne vous occupez que de ceux qui vous encouragent.

Les personnes toxiques savent-elles qu'elles sont toxiques ?

Les personnes toxiques ne sont pas toutes conscientes de leurs actes. Beaucoup agissent de manière mécanique, exprimant leur insécurité, leur négativité et leur incrédulité dans la vie et projetant tout cela sur vous. Un collègue qui ne croit pas en ses propres capacités peut très bien dire que vous n'êtes pas apte à faire un tel travail et saper votre dévouement pour obtenir une promotion ou un autre poste.

De même, il y a les personnes qui savent ce qu'elles font, mais cela ne nuit pas à leur système de moralité, puisque le monde ne doit tourner qu'autour d'elles. Ici, leur égoïsme est l'outil fondamental pour avancer, qu'il s'agisse de vous saboter, de vous tromper ou de vous entraver. La compétition est à un niveau élevé et la personne toxique pense qu'elle est la seule à mériter de gagner, en raison de son victimisme.

C'est pourquoi il est important d'avoir en permanence un sens du respect, de l'empathie et de l'analyse de ses propres actions et de celles des autres.

Tout le monde a été toxique au moins une fois, soit en décourageant quelqu'un, soit en essayant de le contrôler par envie, par jalousie ou par compétition. Mais l'important est d'analyser ses actions et d'éviter de blesser les autres.