Kaj so strupeni ljudje?

Odnos med toksičnimi ljudmi je podoben parazitizmu v živalskem svetu. Pri parazitizmu sta dve bitji, od katerih se eno hrani z drugim, pogosto do izčrpanosti, kar vodi v smrt. Toksični ljudje so takšni: hranijo se z ljudmi okoli sebe in spodkopavajo vso pozitivno energijo, veselje, svetlost in živahnost.

V družbi je veliko ljudi, ki izžarevajo svetlečo avro, njihova prijaznost je tolikšna, da jih ne moti deljenje. Tako je za zdravo preživetje vsakega odnosa potrebno vzajemno negovanje. Obstajajo pa tudi ljudje, ki niso sposobni negovati drugega in se želijo umakniti le zase - ti predstavljajo nevarnost.

Zato je treba razumeti, da obstajajo ljudje s slabo razvitim občutkom za skupnost, ki si prizadevajo le za lastne koristi. Biti toksičen je dejanje, ki ga je enkrat doživel vsakdo, razlikujeta pa ga stopnja zavedanja in volja po spremembi. V tem članku izveste več o toksičnih ljudeh in se naučite, kako ravnati z njimi!

Kako razumeti toksične ljudi

Toksični ljudje so pogosto takšni zaradi vrste dejavnikov, kot so okolje, v katerem so odraščali, negativne interakcije, strategije in celo vedenjske ali psihološke motnje. Zaradi tega je težko nekoga označiti za toksičnega zgolj zato, ker je sebičen ali misli le nase iz čiste zlobe.

Razumevanje toksične osebe ne pomeni, da sprejemate njeno ravnanje, temveč da razumete razloge, zakaj tako ravna, in da lahko razumete, kako ravna. Tako se zaščitite in se naučite, kako ravnati z njo, ne da bi se tako izčrpali. V nadaljevanju si preberite več o žrtvi, prepričevanju in stališču toksičnih oseb!

Mesto žrtve v toksičnosti

Ena od glavnih točk toksičnosti je postavljanje sebe kot žrtve situacije. Svet, situacije in ljudje so vedno zelo nepravični do tistih, ki so toksični, in oseba ni nikoli privilegirana spričo krivic. So tarča vsega najslabšega, zato morate razumeti njihovo trpljenje ter jim ponuditi toplino, tolažbo in ljubezen.

Tako dejanje viktimizacije presega to, da se oseba preprosto razdvaja. Velikokrat se počuti žrtev okoliščin, ker so se porušila njena visoka in neskladna pričakovanja. Toksičnost je v tem, da pričakuje, da bo drugi rešil njegove težave, ker misli, da je bolj privilegiran, in tako vstopa v vsoto porušenih pričakovanj in zavisti.

Narcistične matere in očetje

Narcisizem je osebnostna motnja, ki ima veliko odtenkov in ravni. Pri njej oseba čuti potrebo po oboževanju, poveličevanju in občudovanju ter potrebuje izpolnjevanje svojih visokih standardov zahtev, da bi tako zagotovila nepremagljiv občutek manjvrednosti. Tako narcisi iščejo ljudi na svoji višini, dokler ne začnejo procesov tekmovanja in izničevanja drugega.

Če otrok živi obkrožen z narcisoidnimi ljudmi, obstaja velika verjetnost, da bo zaradi preživetja postal narcisoiden. Lastni starši z njim tekmujejo, včasih gredo tako daleč, da ga ponižujejo in mu izsesajo vso samozavest.

Tako so se naučili, da morajo za preživetje manipulirati z ljudmi okoli sebe in jih prepričevati, da bi rešili svoje psihološko in čustveno življenje, ne glede na to, kaj čutijo drugi.

Toksični ljudje in družbeni krog

Cikel družbenih interakcij sestavljajo moralne vrednote, katerih cilj je poštena in uravnotežena izmenjava med posamezniki. V teh odnosih obstajajo vrednote hvaležnosti, želje po povračilu, solidarnosti in bratstva za plodne in pozitivne interakcije. Roka, ki prejema, bo na neki točki tudi nekaj dala. Vendar se ta dinamika ne pojavi v toksičnih odnosih.

Tako imenovani toksični ljudje imajo težave z vračanjem in občutkom hvaležnosti za določeno uslugo. Zato se bodisi čutijo dolžne vračati, ker se bojijo, da so dolžni denar in da z njimi manipulirajo zaradi tega, bodisi jim je vseeno vračati, ker menijo, da je dolžnost drugega, da jim ga vrne.

Prepričanje strupenih ljudi

Zaradi občutka manjvrednosti ali izgube ima posameznik bolj sarkastičen, suhoparen in celo krut odnos do tistih, ki imajo nekaj, česar nima. Ker se počutijo, da nimajo ničesar, se že zgodaj naučijo uporabljati orodje, ki ga dobro obvladajo: prepričevanje. Tako se toksični ljudje naučijo prepričati sebe, da so žrtve, in poskušajo o tem prepričati tudi druge.

Prepričanje ni slab element, če se uporablja na način, ki ne vpliva na čustveno in psihološko raven, da bi nekoga izkoristili. Žal se toksični ljudje ponavadi poslužujejo prepričevanja, da bi pridobili čas ali izvedli bolj zlovešče ukrepe.

Tako vas lahko prepričajo, da ste odlični, lahko pa storijo tudi nasprotno in uničijo osebnost samo zato, da bi dosegli svoje cilje.

Kako spoštovati individualnost

Človeka je nemogoče spremeniti na silo, razen če si tega sam ne želi. Enako velja za toksičnega človeka. V igri družbenih interakcij se ponavadi postavi v določeno vlogo, ki mu predstavlja ogromno območje udobja.

Zaradi nizkega ugleda ter napihnjenega in potolčenega ega toksična oseba vsako kritiko svojega stališča razume kot bogokletje. Zato ne poskušajte spremeniti toksične osebe, saj lahko to zavest prebudi le ona sama.

Kvečjemu ji namenite nekaj subtilnih dotikov. Najboljša pomoč, ki jo lahko ponudite, je, da ne sklonite glave ali ji jo izročite v kakšno čustveno izsiljevalsko krizo. Razumite njeno neodvisnost in se ne bojte, da bi se skregala z drugimi ljudmi. Spoštujte tudi sebe in osebo samo. Včasih je najbolje, da odidete.

Kako prepoznati strupene ljudi

Nekateri pravijo, da je strupene ljudi okoli sebe preprosto prepoznati, vendar je to v resnici zmotno. Veliko strupenih ljudi deluje pasivno agresivno, izžareva svoj notranji strup in na bolj subtilen način vsrkava druge. Vendar lahko strupenost prepoznate že v majhnih podrobnostih.

Izhajajoč iz tega je mogoče ugotoviti, ali ste v odnosu z osebo, ki je toksična ali ne. Poleg tega, da toksična oseba izsesa vse, kar je dobrega v vas, ima možnost, da z manipulacijo nadzoruje ljudi okoli sebe. Dobro opazujte odnos, ki ga imajo ljudje do vas, in tako jih boste bolje spoznali.

V prijateljstvu ali razmerju je temeljnega pomena, da obstajajo razlike v mnenjih, saj se tako oba naučita spoštovati individualnost vsakega od njiju, ne da bi pri tem pustila odnos ob strani. Prav s tem, da si ljudje v določenih trenutkih nasprotujejo, boste spoznali njihove prave namene in kdo so. Sledite, da se naučite temeljnih točk o toksični osebi!

Ne morete slišati "ne".

Pogosto je lahko "ne" frustrirajoč, vendar morate razumeti, da vas lahko veliko nauči. prejem "ne" vam pomaga, da razmislite o drugi osebi. toksične osebe ga razumejo kot žalitev in krivico, saj prizadene njihovo prevlado. oseba, ki se na "ne" ne odziva dobro, je morda nekoliko nagnjena k toksičnim navadam v svojih odnosih.

Bodite previdni, saj obstajajo ljudje, ki se v trenutku negativnega odgovora zamaskirajo, vendar ves dan trpijo in vas poskušajo tako ali drugače prizadeti. V resnejših primerih običajno zadržijo "ne", da bi vam ga vrgli v obraz ali se vam celo maščevali, ker so mislili, da so jih prizadeli.

Nikoli vas ne podpira

Podpora druge osebe je dejanje ljubezni, solidarnosti in prijaznosti. Prijatelji in pari podpirajo drug drugega, da si pomagajo pri rasti. Toksični ljudje vas zaradi svojih kompleksov in notranje nerazrešenih vprašanj ne bodo podpirali.

Včasih to počnejo iz zlobe, drugič pa je to preprosto odraz njih samih: ne morejo se preživljati in celo mislijo, da je nemogoče, da bi se karkoli izšlo.

Vedno želi biti nad

Toksičnost je element, ki človeka notranje razjeda. toksični ljudje imajo veliko nerešenih notranjih težav in jih poskušajo pomešati z materialnimi dosežki.

Tako je eden od načinov samopotrditve ta, da pokažejo, da so vedno nad nekom drugim, saj se dobro počutijo le v odnosu do nekoga, ki je na nižji ravni od njih. Njihov govor je vedno zelo primerjalen, pogosto triangulirajo situacije.

Vedno tekmuje

Namenoma zapletena točka toksične osebnosti je tekmovalnost. Toksični ljudje ne tekmujejo na naraven način, s ciljem, da bi iz sebe izvlekli najboljše. Tekmujejo zato, da bi dokazali, da so boljši od vseh drugih. Njihov namen je primerjanje, s čimer ustvarijo še eno orodje za samopotrjevanje in še bolj spodkopavajo svoje odnose.

Vedno imejte na voljo

Toksični posameznik potrebuje izjemno pozornost, da bi čim bolje izkoristil čas drugih in se počutil ljubljenega. Zato mu morajo biti vsi okoli njega na voljo, saj bodo le tako dokazali, da ga spoštujejo.

To je način, kako se toksična oseba počuti pomembno, saj v nekaterih primerih niti sama ne verjame, da je. V drugih vrstah primerov se oseba tako obnaša, ker misli, da je ekskluzivna in da je samo ona vredna pozornosti.

Manipulacija

Občutljiva točka je manipulacija v toksičnih odnosih. Ko ljudje rečejo "ne" ali niso na voljo, ko si to želijo zlorabljajoče osebe, pride na vrsto manipulacija. Toksično bitje se že v mladosti nauči, da lahko s čustvenim in psihološkim izsiljevanjem doseže, kar želi.

Manipulacija je poseg v svobodo izbire, zato bodite pozorni, če se oseba poleg vas ne obnaša tako.

Za vse si kriv ti

Viktimizacija toksične osebe ji omogoča, da vas krivi za vse tegobe v svojem življenju. Če so jezni na vas, ker niste imeli odnosa, ki so si ga želeli, niso krivi, da so z vami grdo ravnali ali vas celo ignorirali, ampak ste za to krivi vi, saj ste jih prizadeli.

Tako toksični ljudje prelagajo odgovornost za svoje življenje na druge. Njihova sreča ni odvisna od njih, ampak od vas.

Negativne govorice

Negativno klevetanje je orodje za uničenje posameznikov, s katerimi se toksični ljudje primerjajo ali tekmujejo. Namen ni deliti informacije o nekom, namen je čim bolj ga demoralizirati, zaradi česar drugi ocenjevani objekt vidijo negativno.

Poleg negativnih govoric se bo pojavilo tudi nekaj primerjav. Bodite pozorni, saj lahko tisti, ki za hrbtom govorijo slabo o nekom, govorijo slabo tudi o vas.

Vedno laže

Pri toksičnih osebah je zelo prisotna disimulacija. laganje je strategija, s katero vas želijo prevarati, da bi verjeli, da so nekaj, kar niso. laganje je za toksično osebo bistveno, da bi se izognila trenutkom, ko jo nekdo postavi ob zid, ko ugotovi, da je nekoga demoralizirala. Zato bodite pozorni na vse, kar reče. eno uro bo toksična osebanasprotujejo.

Kako ravnati s toksičnimi osebami v družini

Toksični ljudje obstajajo v različnih družbenih institucijah, zlasti v družini. Včasih si je čudno predstavljati, da je lahko lik starša ali starega starša toksičen. Družino pogosto vidimo kot popolno skupino, sestavljeno iz ljudi, ki nas želijo le vzgajati z ljubeznijo, in v tem je nevarnost. Ni tako zato, ker taka oseba sestavlja svojo družino, da je popolna.

Mama, oče ali sorojenec so lahko zlorabljajoči, tako kot vsi drugi, in razumevanje tega vam pomaga, da ste bolj pripravljeni in brez iluzij. Prvi korak je, da sprejmete, da je lahko vsakdo v vaši bližini toksičen, tudi vi. Zato je zelo pomembno, da se zavedate znakov, ki jih ljudje kažejo, in kako se odzivate. Preverite več v nadaljevanju!

Ne dovolite, da se naturalizira

Toksičnost je nekaj, kar se ne sme nikoli naturalizirati, še posebej če sprejmete, da ste lahko tudi vi. Analiza drugih in sebe je pomembna v procesu človeških odnosov. Razumite, da vas oseba ne bo prizadela zato, ker ustreza vaši družini, še manj pa zato, ker morate sprejeti vse, kar prihaja od nje.minus vi njena.

Iskanje podporne mreže

Težavno pri soočanju s toksičnim družinskim članom je njegova stalna prisotnost v vašem življenju, še toliko bolj, če gre za starša. Ko razumete in sprejmete, da je vaš družinski član toksičen, poiščite podporno mrežo.

V tem času so lahko zelo pomembni prijatelji, saj vam bodo pomagali, da se ne boste počutili tako slabo, in vam ponudili ramo ali celo kotiček, kjer boste lahko preživeli nekaj dni, medtem ko ne boste iskali strokovne pomoči.

Strokovna pomoč

Strokovna pomoč je nujna za pomoč pri procesu celjenja ran in travm, ki jih je povzročila toksična oseba. Samo psiholog lahko izmeri, kako globoke so sledi vpliva toksične vzgoje, saj je družina osnova za razvoj njenih članov.

Zato bo psiholog ali terapevt vedel, kako pomagati prebroditi omejujoča prepričanja, ki so se ustvarila v tem odnosu.

Ne čakajte, da se druga oseba spremeni

Če želite ravnati z nekom toksičnim, se zavedajte, da nihče nikogar ne spremeni, spremeniti je mogoče le sebe. Zato pri toksičnih družinskih članih ne boste mogli spremeniti njih in jih ozavestiti, če pa boste poskušali, boste le destabilizirali sebe.

Zato se morate v prvi vrsti osredotočiti nase, poiskati načine, kako preseči omejujoča prepričanja toksičnega družinskega odnosa, in si prizadevati za čustveno neodvisnost. Vlagajte vase, saj je pomembno, da se čoln z vami v njem ne potopi.

Če morate, prekinite stike.

V nekaterih primerih je stopnja strupenosti tako visoka, da morate oditi. Družinski član ima veliko težo v mnenju vaših krvnih sorodnikov. Zdaj pa si predstavljajte psihološke posledice, ki jih povzroča strupen družinski član.

Če torej, tudi če odidete, situacija ostaja slaba, poiščite načine za vlaganje v svojo neodvisnost, da prekinete stike. Na ta način se boste lahko čustveno postavili na noge in poiskali strokovno pomoč.

Kako ravnati s toksičnimi ljudmi na delovnem mestu

Delovno okolje je eden od krajev, kjer preživite večino svojega časa. Tako kot se lahko v družinskem okolju skrivajo strupeni ljudje, se lahko tudi v delovnem okolju. Težave v tem sektorju dobijo nov ton: hierarhija v okolju ter moč nadzora nad zaposlenimi in sodelavci.

Poklicno področje vsakega zaposlenega ima svojo funkcijo in držo, to, kako ga vidijo drugi, pa močno vpliva na razvoj njegove kariere. V tem okolju je prisotna velika stopnja tekmovalnosti, primerjav in celo iger moči - idealno mesto za zavetje strupenih ljudi v iskanju moči ali saboterjev sanj. Berite naprej in izvedeli boste več o tem!

Določite meje

V poklicnem okolju je pomembno vedeti, da ne glede na to, koliko se trudite ustreči vsem, da bi ustvarili dobro podobo, morate imeti meje. Vedite, kdaj ste dovzetni, in se pazite strupenih ljudi, ki ustvarjajo intrige, sabotirajo projekte ali sanje.

Pomagajte tudi sodelavcem, vendar postavite meje in jim ne dovolite, da zlorabljajo vašo dobro voljo. Opravite svoje delo, svoje dolžnosti in si nato vzemite čas za pomoč sodelavcem.

Izogibajte se nepotrebnim stikom

V delovnem okolju lahko razvijete dobra prijateljstva, vendar se morate izogibati pretiranemu govorjenju o sebi, svojih vlogah ter celo o ciljih in sanjah. Včasih morda mislite, da je vaš sodelavec vaš prijatelj, ki vam želi dobro in napredek, v resnici pa je strupen in si želi biti na vašem mestu.

Zato vedite, komu se boste odprli, in bodite pozorni na to, saj lahko naletite tudi na nekoga, ki je nagnjen k samosabotaži.

Ne pripisujte si

Če se želite spopasti s toksičnimi ljudmi, si ne nalagajte odgovornosti za dejanja sodelavcev, še manj pa jim ves čas pomagajte. V poklicnih odnosih imejte meje in se ne vpletajte čustveno v delovno okolje, saj lahko toksični ljudje izkoristijo položaj in vam nastavijo pasti.

Zato je celo mogoče, da spodkopavajo vašo energijo in motivacijo, da se potrudite po svojih najboljših močeh. Obiskujte le tiste, ki vas spodbujajo.

Ali strupeni ljudje vedo, da so strupeni?

Ko gre za toksične ljudi, se vsi ne zavedajo svojih dejanj. Mnogi se tako obnašajo mehanično, izražajo svojo negotovost, negativnost in nevero v življenje ter vse to projicirajo na vas. sodelavec, ki ne verjame v svoje sposobnosti, lahko reče, da niste primerni za opravljanje takšnega dela, in spodkoplje vašo prizadevnost za napredovanje ali drug položaj.

Podobno velja za ljudi, ki vedo, kaj počnejo, vendar to ne prizadene njihovega sistema morale, saj naj bi se svet vrtel le okoli njih. Tu je njihova sebičnost temeljno orodje za napredovanje, pa naj gre za sabotažo, zavajanje ali oviranje. Konkurenca je na visoki ravni in toksična oseba je prepričana, da si zaradi svojega viktimizma edina zasluži zmago.

Tako veliko ljudi ne misli, da so toksični, v resnici pa so. Zato je pomembno, da imamo vedno občutek spoštovanja, empatije in analize svojih in tujih dejanj v nenehnem delovanju.

Vsakdo je bil vsaj enkrat strupen, bodisi da je nekoga odvrnil ali ga skušal nadzorovati, ker se je počutil zavistnega, ljubosumnega ali ker je tekmoval. Vendar je pomembno, da analizirate svoja dejanja in se izognete temu, da bi prizadeli druge.