Kas yra toksiški žmonės?

Toksiškų žmonių santykiai panašūs į parazitizmą gyvūnų pasaulyje. Parazitizmo atveju yra dvi būtybės, kurių viena maitinasi kita, dažnai tol, kol išseksta ir miršta. Toksiški žmonės yra panašūs: jie maitinasi aplinkiniais, pakirsdami visą teigiamą energiją, džiaugsmą, šviesą ir gyvybingumą.

Visuomenės kontekste yra daug žmonių, kurie spinduliuoja šviesią aurą, jų gerumas toks, kad jie neprieštarauja dalijimuisi. Taigi, kad bet kokie santykiai išliktų sveiki, būtinas abipusis puoselėjimas. Tačiau yra žmonių, kurie nesugeba puoselėti kito ir siekia pasitraukti tik dėl savęs - tokie kelia pavojų.

Taigi būtina suprasti, kad yra žmonių, kurių bendruomeniškumo jausmas menkai išvystytas ir kurie siekia tik savo naudos. Būti toksišku - tai veiksmas, kurį kartą yra patyręs kiekvienas, tačiau skiriasi sąmoningumo lygis ir noras keistis. Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie toksiškus žmones ir išmokite, kaip su jais elgtis!

Kaip suprasti toksiškus žmones

Toksiški žmonės dažnai būna tokie dėl daugelio veiksnių, pavyzdžiui, auklėjimo aplinkos, neigiamų tarpusavio santykių, strategijų ir net elgesio ar psichologinių sutrikimų. Dėl šios priežasties sudėtinga žmogų pavadinti toksišku, nes jis paprasčiausiai yra savanaudis arba galvoja tik apie save iš piktos valios.

Suprasti toksišką asmenį nereiškia, kad sutinkate su jo elgesiu, tai reiškia, kad suprantate priežastis, kodėl jis taip elgiasi, ir galite suprasti, kaip jis elgiasi. Taip apsisaugosite ir išmoksite, kaip su juo elgtis, taip stipriai savęs neišvargindami. Toliau sužinokite daugiau apie auką, įtikinėjimą ir toksiškų žmonių poziciją!

Aukos vieta toksiškume

Vienas iš pagrindinių toksiškumo aspektų yra savęs pozicionavimas kaip situacijos aukos. Pasaulis, situacijos ir žmonės visada yra labai neteisingi toksiškų asmenų atžvilgiu, o toksiškas asmuo niekada neturi privilegijų neteisybės akivaizdoje. Jie yra visų blogiausių dalykų taikinys, todėl reikia suprasti jų kančias, taip pat pasiūlyti jiems šilumą, paguodą ir meilę.

Taigi viktimizacijos aktas neapsiriboja tuo, kad asmuo tiesiog disimuliuoja. Daug kartų jis jaučiasi aplinkybių auka dėl to, kad jo dideli ir nenuoseklūs lūkesčiai buvo sulaužyti. Toksiškumas pasireiškia tuo, kad tikisi, jog kitas išspręs jo problemas, nes mano, kad jis yra labiau privilegijuotas, įeina į sulaužytų lūkesčių ir pavydo sumą.

Narciziškos motinos ir tėvai

Narcisizmas yra asmenybės sutrikimas, turintis daugybę niuansų ir lygių. Juo sergantysis jaučia poreikį būti garbinamas, aukštinamas ir žavimasis, jam reikia, kad jo aukšti reikalavimai būtų patenkinti, aprūpinti pribloškiantį nepilnavertiškumo jausmą. Taigi narcizai ieško žmonių, esančių jų aukštumoje, kol pradeda konkurencijos ir kito panaikinimo procesus.

Kai vaikas gyvena apsuptas narciziškų žmonių, didelė tikimybė, kad jis taps narciziškas, kad išgyventų. Jų pačių tėvai konkuruoja su jais, kartais eidami taip toli, kad juos žemina ir išsiurbia visą jų savigarbą.

Taip jie išmoko, kad, norėdami išgyventi, turi manipuliuoti ir įtikinti aplinkinius žmones, gelbėti savo psichologinį ir emocinį gyvenimą, neatsižvelgdami į tai, kaip jaučiasi kiti.

Toksiški žmonės ir socialinis ciklas

Socialinių sąveikų ciklą sudaro moralinės vertybės, kuriomis siekiama sąžiningų ir subalansuotų mainų tarp asmenų. Šiuose santykiuose egzistuoja dėkingumo, atlygio troškimo, solidarumo ir brolybės vertybės, užtikrinančios vaisingas ir teigiamas sąveikas. Ranka, kuri gauna, tam tikru momentu taip pat kažką duoda. Tačiau toksiškuose santykiuose ši dinamika nevyksta.

Vadinamiesiems toksiškiems žmonėms sunku susitaikyti su atsilyginimu ir dėkingumo jausmu už tam tikrą paslaugą. Taigi, arba jie jaučiasi įpareigoti grąžinti, nes bijo, kad yra skolingi ir jais manipuliuojama, arba jiems nerūpi grąžinti, nes mano, kad kitas privalo jiems grąžinti.

Toksiškų žmonių įtikinimas

Dėl menkavertiškumo ar praradimo jausmo individas sarkastiškiau, sausiau ir net žiauriau žiūri į tuos, kurie turi tai, ko jie neturi. Kadangi jie jaučiasi nieko neturintys, nuo mažens išmoksta naudotis gerai įvaldyta priemone - įtikinėjimu. Taigi toksiški žmonės išmoksta įtikinti save, kad yra aukos, ir bando tuo įtikinti ir kitus.

Įtikinėjimas nėra blogas elementas, jei jis naudojamas taip, kad nedarytų poveikio emociniam ir psichologiniam lygmeniui, siekiant kuo nors pasinaudoti. Deja, toksiški žmonės linkę pasinaudoti įtikinėjimu siekdami laimėti laiko arba norėdami imtis grėsmingesnių veiksmų.

Taigi, kaip jie gali įtikinti jus, kad esate šaunuolis, taip jie gali pasielgti priešingai ir sunaikinti asmenybę vien tam, kad pasiektų savo tikslus.

Kaip gerbti individualumą

Žmogaus neįmanoma pakeisti jėga, nebent jis pats to nori. Tas pats pasakytina ir apie toksišką žmogų. Jis linkęs socialinio bendravimo žaidime įsijausti į tam tikrą vaidmenį, o tai reiškia didžiulę komforto zoną.

Dėl žemos pagarbos ir išpūsto bei sugniuždyto ego toksiškas žmogus bet kokią savo pozicijos kritiką laiko šventvagyste. Todėl nesistenkite pakeisti toksiško žmogaus, nes tik jis pats gali pažadinti šį sąmoningumą.

Daugiausia - duokite kelis subtilius prisilietimus. Geriausia pagalba, kurią galite pasiūlyti, yra nenuleisti galvos ir neperlenkti jai lazdos per kokią nors emocinio šantažo krizę. Supraskite jos nepriklausomybę ir nebijokite, kad ji nusileis kitiems žmonėms. Taip pat gerbkite save ir patį žmogų. Kartais geriausia yra išeiti.

Kaip atpažinti toksiškus žmones

Kai kas sako, kad toksiškus žmones aplink save atpažinti paprasta, tačiau iš tikrųjų tai yra klaidinga. Daugelis toksiškų žmonių elgiasi pasyviai agresyviai, iškvėpdami savo vidinius nuodus ir subtiliau įsiurbdami kitus. Tačiau toksiškumą galima pastebėti iš mažų detalių.

Iš to galima nustatyti, ar santykiaujate su toksišku žmogumi, ar ne. Be to, kad toksiškas žmogus išsiurbia iš jūsų viską, kas jumyse gera, jis moka valdyti aplinkinius žmones, pasitelkdamas manipuliacijas. Gerai pastebėkite žmonių požiūrį į jus, ir geriau juos pažinsite.

Draugystėje ar santykiuose labai svarbu, kad egzistuotų tam tikri nuomonių skirtumai, nes abu mokosi gerbti kiekvieno individualumą, nepalikdami santykių nuošalyje. Būtent prieštaraudami žmonėms, tam tikrais momentais, sužinosite jų tikruosius ketinimus ir kas jie yra. Sekite toliau ir sužinokite esminius dalykus apie toksišką asmenį!

Negali išgirsti "ne

Dažnai "ne" gali nuliūdinti, tačiau turite suprasti, kad jis gali jus daug ko išmokyti. Gautas "ne" padeda jums apmąstyti kitą asmenį. Toksiški žmonės tai supranta kaip įžeidimą ir neteisybę, nes tai žeidžia jų dominavimą. Asmuo, kuris blogai reaguoja į "ne", gali turėti tam tikrą polinkį į toksiškus įpročius savo santykiuose.

Būkite atsargūs, nes yra žmonių, kurie neigiamo atsakymo akimirką tai užmaskuoja, bet visą dieną skaudina, bando vienaip ar kitaip jums smogti. Rimtesniais atvejais jie linkę pasilikti "ne", kad galėtų mesti jums atgal į veidą arba net keršyti, manydami, kad buvo įžeisti.

Ji niekada jūsų nepalaiko

Kito žmogaus palaikymas yra meilės, solidarumo ir gerumo aktas. Draugai ir poros palaiko vienas kitą, kad padėtų vienas kitam augti. Toksiški žmonės dėl savo kompleksų ir viduje neišspręstų problemų jūsų nepalaikys.

Kartais jie taip elgiasi iš piktos valios, o kartais tai tiesiog atspindi jų pačių savijautą: jie negali savęs išlaikyti ir netgi mano, kad nieko negali pasiekti.

Visada nori būti aukščiau

Toksiškumas - tai elementas, kuris ardo žmogaus vidų. Toksiški žmonės turi daug neišspręstų vidinių problemų ir bando tai sumaišyti su materialiniais pasiekimais.

Taigi vienas iš savęs įtvirtinimo būdų - parodyti, kad jie visada yra aukščiau už kitus, nes gerai jaučiasi tik santykyje su tuo, kuris yra žemesnio lygio nei jie. Jų kalba visada labai lyginamoji, dažnai trianguliuojanti situacijas.

Visada konkuruojantys

Sąmoningai sudėtingas toksiškos asmenybės taškas yra konkurencingumas. Toksiški žmonės nekonkuruoja natūraliai, siekdami iš savęs išgauti geriausius rezultatus. Jie tai daro norėdami įrodyti, kad yra geresni už kitus. Siekiama lygintis, taip sukuriant dar vieną savęs įtvirtinimo priemonę ir dar labiau griaunant jų santykius.

Visada turėkite

Toksiškam asmeniui reikia ypatingo dėmesio, kad galėtų išnaudoti kuo daugiau kito laiko ir jaustis mylimas. Dėl šios priežasties visi aplinkiniai turi būti jam prieinami, nes tik taip jie įrodys, kad jį gerbia.

Kai kuriais atvejais toksiškas asmuo taip siekia jaustis svarbus, nes net pats netiki, kad toks yra. Kitais atvejais asmuo taip elgiasi, nes mano, kad yra išskirtinis ir kad tik jis yra vertas dėmesio.

Manipuliavimas

Kai žmonės pasako "ne" arba kai jų nėra tada, kai smurtautojas to nori, prasideda manipuliacija. Nuo mažens toksiškos būtybės išmoksta, kad gali naudoti emocinį ir psichologinį šantažą, kad gautų tai, ko nori.

Manipuliavimas - tai veiksmas, kuriuo pažeidžiama pasirinkimo laisvė, todėl būkite atidūs, jei šalia jūsų esantis žmogus taip nesielgia.

Dėl visko kaltas tu

Toksiško asmens viktimizacija leidžia jam kaltinti jus dėl visų savo gyvenimo negandų. Jei jie pyksta ant jūsų dėl to, kad nesielgėte taip, kaip jie norėjo, jie nėra kalti dėl to, kad elgėsi su jumis blogai ar net ignoravo jus, tai jūsų kaltė, nes būtent jūs juos įskaudinote.

Taigi toksiški žmonės atsakomybę už savo gyvenimą perkelia kitiems. Jų pačių laimė priklauso ne nuo jų pačių, o nuo jūsų.

Neigiami gandai

Neigiamos apkalbos - tai priemonė sunaikinti asmenis, su kuriais toksiški žmonės lygina ar konkuruoja. Nesiekiama pasidalyti informacija apie žmogų, norima jį kuo labiau demoralizuoti, priversti kitus vertinamą objektą vertinti neigiamai.

Taigi, kartu su neigiamomis apkalbomis bus ir palyginimų. Būkite sąmoningi, nes tie, kurie blogai kalba apie ką nors už nugaros, gali blogai kalbėti ir apie jus.

Visada meluoja

Toksiškiems žmonėms labai būdinga disimuliacija. Melas - tai strategija, kuria siekiama apgauti jus, kad įtikėtumėte, jog jie yra tokie, kokie nėra. Toksiškam žmogui melas būtinas, kad išvengtų akimirkų, kai kas nors pastato jį prie sienos, kai sužino, kad ką nors demoralizavo. Todėl būkite atidūs viskam, kas sakoma. Vieną valandą toksiškas žmogusprieštarauja.

Kaip elgtis su toksiškais žmonėmis šeimoje

Toksiškų žmonių esama įvairiose socialinėse institucijose, ypač šeimoje. Kartais gali būti keista įsivaizduoti, kad tėvų ar senelių figūra gali būti toksiška. Dažnai į šeimą žiūrima kaip į tobulą grupę, sudarytą iš žmonių, kurie nori mus tik globoti su meile, ir čia slypi pavojus. Ne todėl, kad toks žmogus sudaro savo šeimą, jis yra tobulas.

Mama, tėtis ar brolis ar sesuo, kaip ir bet kas kitas, gali smurtauti, ir tai suvokti padeda geriau pasiruošti ir neturėti iliuzijų. Pirmas žingsnis - pripažinti, kad bet kas aplink jus gali būti toksiškas, net ir jūs. Todėl labai svarbu žinoti, kokius ženklus rodo žmonės ir kaip jūs reaguojate. Daugiau sužinokite toliau!

Neleiskite, kad jis būtų natūralizuotas

Toksiškumas yra tai, ko niekada nereikėtų natūralizuoti, ypač priimant, kad net ir jūs galite toks būti. Analizuoti kitus ir save yra svarbu žmogiškųjų santykių procese. Supraskite, ne todėl, kad žmogus atitinka jūsų šeimą, jis jūsų neskriaudžia, juo labiau kad turėtumėte priimti viską, kas iš jo kyla.minus tu jos.

Paramos tinklo paieška

Sudėtingiausia su toksišku šeimos nariu kovoti dėl to, kad jis nuolat dalyvauja jūsų gyvenime, juo labiau, jei tai tėvai. Kai suprasite ir pripažinsite, kad jūsų šeimos narys yra toksiškas, ieškokite paramos tinklo.

Atsižvelgiant į tai, draugai šiuo metu gali būti labai svarbūs, nes jie padės jums nesijausti tokiems prislėgtiems, taip pat pasiūlys petį ar net kampelį, kuriame galėsite praleisti kelias dienas, kol neieškosite profesionalios pagalbos.

Profesionali pagalba

Profesionalų pagalba yra būtina, kad padėtų gydyti toksiško asmens sukeltas žaizdas ir traumas. Tik psichologas gali įvertinti, kokios gilios yra toksiško auklėjimo poveikio žymės, nes šeima yra jos narių vystymosi pagrindas.

Todėl psichologas ar terapeutas žinos, kaip padėti pralaužti ribojančius įsitikinimus, susiformavusius per šiuos santykius.

Nelaukite, kol kitas žmogus pasikeis

Norėdami elgtis su toksišku žmogumi, supraskite, kad niekas nieko nekeičia, galima pakeisti tik save. Taigi, kai kalbama apie toksiškus šeimos narius, negalėsite jų pakeisti ir padidinti jų sąmoningumo, o jei bandysite, tik destabilizuosite save.

Todėl pirmiausiai reikia sutelkti dėmesį į save, ieškoti būdų, kaip įveikti ribojančius įsitikinimus, susijusius su toksiškais šeimos santykiais, ir siekti savo emocinės nepriklausomybės. Investuokite į save, nes svarbiausia, kad valtis su jumis joje nenuskęstų.

Jei reikia, nutraukite ryšį

Kai kuriais atvejais toksiškumo lygis būna toks didelis, kad jums tenka pasitraukti. Šeimos narys turi didelį svorį jūsų kraujo giminaičių nuomone. Dabar įsivaizduokite, kokį psichologinį poveikį daro toksiškas šeimos narys.

Taigi, jei net ir pasitraukus situacija išlieka bloga, ieškokite būdų, kaip investuoti į savo nepriklausomybę, kad galėtumėte nutraukti ryšius. Taip galėsite emociškai atsistoti ant kojų kreipdamiesi profesionalios pagalbos.

Kaip elgtis su toksiškais žmonėmis darbe

Darbo aplinka yra viena iš vietų, kur praleidžiate daugiausia laiko. Kaip šeimos aplinkoje gali gyventi toksiški žmonės, taip ir darbo aplinkoje. Šio sektoriaus problemos įgauna naują atspalvį: hierarchija aplinkoje ir darbuotojų bei kolegų kontrolės galia.

Kiekvieno darbuotojo profesinė sritis turi savo funkciją ir savo laikyseną, o tai, kaip ją mato kiti, daro didelę įtaką jo karjeros raidai. Šioje aplinkoje vyrauja didelis konkurencingumas, palyginimai ir net galios žaidimai - puiki vieta prisiglausti toksiškiems žmonėms, siekiantiems valdžios, arba svajonių sabotuotojams. Skaitykite toliau ir sužinosite apie tai daugiau!

Nustatykite ribas

Profesinėje aplinkoje svarbu žinoti, kad ir kaip stengtumėtės visiems įtikti, kad sukurtumėte gerą įvaizdį, turite turėti ribas. Žinokite, kada būti imlūs, ir saugokitės toksiškų žmonių, kurie kuria intrigas, sabotuoja projektus ar svajones.

Taip pat padėkite kolegoms, tačiau nustatykite ribas ir neleiskite jiems piktnaudžiauti jūsų geranoriškumu. Dirbkite savo darbą, atlikite savo pareigas ir tik tada skirkite laiko padėti kolegoms.

Venkite nereikalingo kontakto

Darbo aplinkoje galite užmegzti gerą draugystę, tačiau turėtumėte vengti per daug kalbėti apie save, savo vaidmenis ir net apie tikslus bei svajones. Kartais galite manyti, kad jūsų kolega yra jūsų draugas, kuris linki jums sėkmės ir pažangos, nors iš tikrųjų jis yra toksiškas ir norėtų būti jūsų vietoje.

Taigi žinokite, kam atsiversite, ir būkite atidūs, nes taip pat galite susidurti su žmogumi, turinčiu savęs sabotavimo tendencijų.

Nepriskirkite sau

Norėdami susidoroti su toksiškais žmonėmis, neprisiimkite atsakomybės už bendradarbių veiksmus, o juo labiau nuolat jiems nepadėkite. Turėkite ribas profesiniuose santykiuose ir emociškai neįsitraukite į darbo aplinką, nes toksiški žmonės gali pasinaudoti situacija ir paspęsti jums spąstus.

Taigi gali būti, kad jie netgi pakerta jūsų energiją ir motyvaciją stengtis kuo geriau. Dalyvaukite tik su tais, kurie jus padrąsina.

Ar toksiški žmonės žino, kad yra toksiški?

Kalbant apie toksiškus žmones, ne visi jie suvokia savo veiksmus. Daugelis jų taip elgiasi mechaniškai, išreikšdami savo nesaugumo jausmą, negatyvumą ir netikėjimą gyvenimu ir visa tai projektuodami į jus. Kolega, kuris netiki savo gebėjimais, gali sakyti, kad nesate tinkamas dirbti tokį darbą, ir pakenkti jūsų atsidavimui siekiant paaukštinimo ar kitų pareigų.

Panašiai yra žmonių, kurie žino, ką daro, bet tai nekenkia jų moralės sistemai, nes pasaulis turi suktis tik aplink juos. Šiuo atveju jų savanaudiškumas yra pagrindinė priemonė judėti į priekį, nesvarbu, ar tai būtų sabotavimas, apgaudinėjimas, ar trukdymas. Konkurencija yra aukšto lygio, o toksiškas žmogus mano, kad dėl savo viktimizmo jis vienintelis nusipelnė laimėti.

Taigi daugelis žmonių nemano, kad jie yra toksiški, nors iš tikrųjų tokie yra. Todėl svarbu visada turėti pagarbos, empatijos jausmą ir nuolat analizuoti savo ir kitų žmonių veiksmus.

Kiekvienas žmogus bent kartą yra buvęs toksiškas, kai ką nors atkalbinėjo arba bandė kontroliuoti, nes jautėsi pavydus, pavyduliavo ar konkuravo. Tačiau svarbu analizuoti savo veiksmus ir vengti skaudinti kitus.