Teh chamomile dianggo kanggo naon?

Chamomile sok diinget-inget pikeun éfék calming na. Teh Chamomile boga fungsi pikeun ngaronjatkeun nyerna, soothes, ngaronjatkeun kaséhatan kulit jeung diantara mangpaat séjén. Salian ti ngabogaan rasa aromatik, tea chamomile mangrupa pilihan hébat pikeun inuman saméméh sare.

Chamomile mangrupakeun ramuan ubar anu mindeng dipaké pikeun ngaleungitkeun setrés, jeung nyadiakeun rélaxasi. Ku kituna, chamomile miboga sipat anu éféktif dina ngurangan kahariwang, setrés, jeung insomnia, kitu ogé ngaronjatkeun sirkulasi jeung relieving nyeri. Tingali di handap mangpaatna sareng cara ngagunakeun ramuan ieu.

Mangpaat Teh Chamomile

Kauntungan utama Teh Chamomile kalebet: ngabantosan tenang, ngaleungitkeun kahariwang sareng setrés, ngirangan hiperaktivitas. , ngaleungitkeun keram haid sareng nyeri cerna. Salian nyadiakeun well-being, relieves seueul sarta mantuan dina pengobatan radang jeung tatu kulit.

Tea chamomile ogé mantuan dina kasus colds, radang nasal kayaning sinusitis, atawa iritasi kulit, nyerna goréng jeung diare. Tingali di handap kumaha tindakan tea sareng ngabantosan sacara khusus dina unggal kasus.

Ngaleungitkeun colic

Chamomile mangrupikeun ramuan anu cocog pikeun anu ngalaman nyeri haid sareng peujit. Salaku tambahan, éta gaduh sipat anti-radang anu ngirangan produksi prostaglandin sarengPikeun ngagentos seueul cobian nginum tea chamomile sareng mint, ngadamelna saderhana pisan sareng anjeun peryogi bahan-bahan ieu:

- 1 séndok téh chamomile;

- 1 séndok tea daun mint;

- 1 gelas cai panas;

- madu sacukupna.

Cara nyieunna

Tingali cara nyieunna teh di handap ieu:

- Tambihkeun chamomile sareng mint kana cai panas;

- Campur sadayana sareng tambahkeun madu secukupnya;

- Panutup sareng ngantepkeun 10 menit;

- Teras saring sareng sajikeun haneut.

Teh ieu tiasa diinum 3 kali sadinten atanapi upami diperyogikeun pikeun ngaleungitkeun gejala seueul.

Resep Teh Chamomile pikeun flu sareng pilek

Teh chamomile sareng jahé alus teuing pikeun merangan flu sareng pilek. Chamomile mantuan ngurangan gejala disababkeun ku virus flu; di sisi séjén, jahé mangrupa anti radang alami nu mantuan ngaleungitkeun virus jeung baktéri, ngaronjatkeun sistim imun.

Chamomile kalawan jahé téh beunghar antioksidan sarta tea na bisa dicokot panas atawa tiis . Pariksa bahan-bahan sareng cara ngadamel ieu tea di handap.

Bahan-bahan

Pikeun nyiapkeun tea ieu anjeun peryogi bahan-bahan ieu:

- 1 sendok chamomile;

- 10 gram jahé dicincang;

- 2 gelas cai ngagolak;

- madu secukupnya.

Cara nyieunna

Cara nyiapkeun tea chamomile jeung jahé jeung madu:

- Teundeun chamomile jeung jahé dina cai nu ngagolak;

- Campur sagalana kacida alusna;

- Panutup sarta antepkeun salila 5 nepi ka 10 menit;

- Tambahkeun madu;

- Saring jeung sajikeun haneut atawa tiis.

Inuman 3 atawa 4 kali sapoé nepi ka ngarasa lega dina saluran pernapasan.

Naon mangpaat tea chamomile?

Chamomile mangrupikeun ramuan ubar anu dianggo ti jaman baheula di sakumna dunya. Ieu tutuwuhan kawas daisy sarta ngabogaan aroma amis. Gizi na nyaéta kalsium, beusi, magnesium, kalium, séng jeung vitamin B1, B2, B9, A, D, E jeung K.

Ku cara kieu, mangpaat panggedena tina chamomile tea nyaéta pikeun ngamajukeun well-mahluk. keur jeung bersantai awak. Konsumsi tea chamomile mawa loba perbaikan pikeun awak, lolobana nu patali jeung kaséhatan kulit jeung gelut ngalawan inféksi.

Sajaba ti éta, ramuan ieu mangrupa antispasmodic, nyaéta mantuan pikeun ngurangan kontraksi otot involuntary. Éta ogé ngamajukeun produksi asam amino anu disebut glisin, anu ngirangan kejang otot sareng ngajantenkeun rahim langkung santai, sareng akibatna, kram lemah.

Nguatkeun sistem kardiovaskular

Chamomile ngagaduhan zat anu disebut flavonoid. anu ngabantosan ngirangan résiko panyakit arteri jantung sareng panyakit sanés anu tiasa mangaruhan sistem sirkulasi. Sajaba ti éta, éta mantuan pikeun nurunkeun tekanan darah jeung kadar kolesterol.

Malah, sababaraha studi nunjukkeun yén chamomile tea bisa ngatur tekanan getih sarta ngurangan résiko panyakit métabolik, kayaning diabetes. Ku kituna, tea chamomile bisa nguatkeun fungsi sistem cardiovascular sarta nyegah panyakit.

Ngaronjatkeun saré

Pangaruh calming tea chamomile téh alatan hiji antioksidan anu disebut apigenin, nu kapanggih dina kaayaanana dina. jamu. Apigenin nyaéta zat nu pakait jeung reséptor husus dina uteuk, nu bisa alleviate kahariwang jeung ngarangsang saré.

Saleresna chamomile tindakan dina sistim saraf, ngurangan tingkat kortisol, hormon stress. Ku alatan éta, tea tina ramuan ieu tindakan minangka ubar keur nengtremkeun alam, ngurangan prosés radang jeung ngaronjatkeun kualitas saré.

Eta mantuan dinakontrol glikemik

Teh Chamomile efisien pikeun ngaleutikan gula dina organisme penderita diabetes, ngaronjatkeun fungsi antioksidan. Numutkeun kana panilitian, chamomile ngirangan kagiatan énzim anu disebut aldose réduktase. Énzim ieu maénkeun peran penting dina métabolisme gula.

Panyakit diabetes anu nginum tea chamomile ngagaduhan panurunan dina hemoglobin glukosa. Ieu kajadian sabab chamomile boga sanyawa aktif nu tindakan langsung pikeun ngurangan glukosa getih sarta masalah sejenna, kayaning indigestion, kolesterol tinggi jeung masalah sirkulasi.

Ngamajukeun well-being

Chamomile tea chamomile boga ubar keur nengtremkeun. lampah anu calms sarta nyadiakeun well-mahluk, utamana pikeun jalma anu hariwang. Ieu kusabab chamomile nyadiakeun tranquility, sahingga rarasaan rélaxasi.

Sajaba ti éta, chamomile ogé meta dina awak salaku antispasmodic, antidiarrheal, analgesic, antiallergic, anti radang, ubar keur nengtremkeun jeung diuretik. Ku kituna, kalayan sagala fungsi ieu, éta mantuan pikeun ngaronjatkeun fungsi umum organisme.

Ku alatan éta, chamomile tea mantuan sacara alami ngubaran sababaraha ailments umum malah nyumbang kana kaséhatan fisik jeung méntal hadé.

Sae pikeun kulit

Teh Chamomile tiasa ngagentos iritasi kulit sapertos éksim, psoriasis, sareng rosacea. Ieu kajadian sabab ramuan boga aset antioksidan étamantuan ngaronjatkeun kaséhatan kulit jeung lighten bintik poék. Sajaba ti éta, ramuan ieu miboga sipat anti radang jeung antioksidan, anu bisa mantuan ngurangan redness disababkeun ku paparan panonpoé.

Dina harti ieu, chamomile tea bisa dipaké salaku tonik raray pikeun de-puff raray. . Chamomile ogé mangrupa vasoconstrictor, nyaéta, éta tindakan dina kontraksi pembuluh darah, sarta mantuan pikeun lighten bunderan poék dina jangka panjang.

Relieves seueul

Chamomile mantuan ku relieving efek tina kémoterapi sapertos utah sareng seueul, ogé seueul nalika kakandungan. Nanging, nalika kakandungan, tea chamomile kedah dilaksanakeun kalayan ati-ati, kalayan persetujuan sareng bimbingan dokter.

Salain ngabantosan ngirangan seueul sacara umum, tea chamomile ogé ngabantosan ngaleungitkeun seueul anu disababkeun ku kesel burih. Ramuan ieu ngandung zat anu mangaruhan sistem pencernaan, ngagentos iritasi sareng ngirangan rasa seueul.

Obat penenang alami

Chamomile mangrupikeun tutuwuhan herbaceous sareng aromatik. Numutkeun kana panilitian, ramuan ieu ngagaduhan fungsi asam gamma-aminobutyric anu katelah GABA, neurotransmitter anu ngarangsang réspon éksitasi.

Kusabab éta ngandung sipat ubar, nalika kembangna diseduh ku cai panas pikeun nyiapkeun tea, éta tiasa dianggo pikeun nyiapkeun tea. ngaluarkeun minyak atsiri kalayan sipat calming, antioksidan sarta anti sepuh.peradangan, sahingga inuman mantuan jalma dina kaayaan stres.

Sajaba ti éta, chamomile boga zat disebut glisin, nu jawab éfék calming dina sistim saraf pusat, calming sarta ngurangan kahariwang.

Éta tindakan ngalawan tatu sareng peradangan

Aya alfa bisabolol dina chamomile ngabantosan dina prosés regenerasi kulit sareng nyageurkeun daérah anu kaduruk, contona. Coumarin oge bahan aktif sejen kapanggih dina chamomile nu gawéna salaku anti radang jeung anticoagulant.

Pikeun pengobatan tatu, chamomile compresses tea bisa dijieun, sabab mantuan dina prosés penyembuhan. Satuluyna, sabab ngandung sipat antibakteri, chamomile nyumbang kana ngagancangkeun prosés busung lapar.

Ngeunaan pengobatan tatu jeung inféksi, konsumsi tea tina ramuan ieu ogé éféktif pikeun nyegah sagala jinis peradangan.

Aids dina nyerna

Teh Chamomile mantuan pikeun ngagentos peradangan burih, normalize peujit, ngurangan gas jeung nulungan heartburn. Ku sabab kitu, nginum dua atawa tilu cangkir teh unggal poe mantuan ngajaga tina borok, borok borok jeung nyerna goréng.

Sajaba ti éta, tea tina ramuan ieu mantuan nyerna dahareun, akselerasi métabolisme, ngalawan bareuh, komo mantuan. ngaduruk kalori.

Resep tea tinachamomile pikeun tenang

Pasti anjeun geus resorted ka cangkir alus chamomile tea pikeun tenang jeung bersantai. Ieu kusabab inuman anu dijieun tina ramuan miboga sipat calming nu nimpah sistim saraf jeung nyadiakeun rasa well-mahluk jeung tranquility.

Teh ieu ngurangan setrés, relaxes otot sarta ngaronjatkeun kualitas sare, sabab setrés mangrupikeun salah sahiji panyabab utama sénsitip nalika siang. Sajaba ti éta, chamomile geus lila dipaké pikeun ngajaga awak well-mahluk. Tingali di handap naon anu anjeun peryogikeun sareng kumaha cara ngadamel tea anu kuat ieu.

Bahan

Chamomile mangrupikeun kembang sareng kontakna sareng cai panas mangrupikeun infus. Ku kituna, pikeun nyieun tea, anjeun bakal butuh bahan handap:

- 1 liter cai;

- 10 gram atawa hiji séndok chamomile;

- madu atawa gula sacukupna.

Cara nyieunna

Tingali di handap kumaha cara nyieun ieu teh:

- Kulub cai nepi ka ngabentuk gelembung;

- Tambahkeun chamomile dina cangkir atawa make diffuser logam;

- Pasang cai panas;

- Antosan kira-kira 3 nepi ka 5 menit saméméh porsi. Ieu perkiraan waktos infusion. Mun anjeun teu boga diffuser di imah, make ayakan leutik pikeun nyaring kembang;

- Manis secukupnya.

Teh resep pikeun nyerna jeung ngalawan gas

Chamomile jeung fennel babarengan dina tea mangrupakeun kombinasi sampurna pikeun merangannyerna goréng, nenangkeun burih, ngubaran kaasaman jeung ngagentos gas. Duanana téh calming, jadi campuran ogé alus teuing pikeun jalma anu nalangsara ti kahariwang.

Sajaba ti éta, chamomile tea jeung fennel bisa mantuan ngubaran sagala rupa panyakit nu patali jeung sistem pencernaan, kayaning nyerna goréng, kabebeng, bareuh beuteung. , gas sarta sababaraha gejala gastritis.

Teh ieu oge mangpaat pikeun ngagentos nyeri sirah alatan ciri analgesic na. Pilarian kumaha cara nyiapkeunna di handap ieu.

Bahan

Teh chamomile sareng adas gampang pisan ngadamelna sareng siap kirang langkung 10 menit. Pikeun nyieunna anjeun peryogi bahan-bahan ieu:

- 500ml cai;

- 1 séndok téh chamomile;

- 1 séndok téh adas;

- gula. atawa madu secukupnya.

Cara nyieunna

Cara nyieun tea adas jeung chamomile:

- Teundeun cai dina ketel nepi ka kulub;

- Teundeun chamomile jeung adas;

- Panutup adonan sarta antepkeun salila 10 menit;

- Tambahkeun gula atawa madu sacukupna lamun

- Teras disaring jeung sajikeun.

Resep tea chamomile pikeun panon

Boh genetik, setrés jeung kurang saré nyumbangkeun saperti penampilan kantong jeung bunderan poék nu mangaruhan penampilan raray. Dina hal ieu, chamomile mangrupikeun salah sahiji ubar bumi anu paling tradisional pikeun ngubaran bintik poék.sabudeureun panon.

Ramuan ieu ngubaran peradangan di wewengkon sénsitip ieu beungeut jeung mantuan ngurangan bunderan poék. Nanging, ati-ati kedah dilaksanakeun nalika dianggo caket panon. Resep tea chamomile pikeun panon basajan pisan, diajar leuwih handap.

Bahan

Teh chamomile mangrupakeun anti radang alami, nu constricts pembuluh darah jeung ngarangsang pembuluh darah pikeun normal deui. ukuran, ngurangan puffiness sarta penampilan purplish panon. Hadé pisan mun éta dipaké dina panon salaku compresses, sarta pikeun ngalakukeun ieu anjeun bakal kudu item handap.

- 1 séndok kembang chamomile;

- 1 gelas cai;

- 1 katun atawa kasa bersih.

Cara nyieunna

Tingali step by step cara nyieun chamomile tea pikeun panon:

- Tambah 1 séndok chamomile dina sacangkir cai panas;

- Panutup sarta ngantep éta beristirahat salila kira 3 nepi ka 5 menit;

- Galur sarta nempatkeun dina kulkas nepi ka beku;

- Soak kapas atawa kasa bersih dina tea ieu, teundeun kana panon salila 15 menit, teras jieun gerakan sirkular tanpa pencét teuas teuing dina panon. Teras bilas ku cai tiis.

Resep tea chamomile pikeun ngagentos nyeri tikoro

Kamomile ngagaduhan komponén anu ngaleungitkeun baktéri, ogé dianggo salaku analgesik alami, janten ubar anu saé pikeun nyeri tikoro.

Gaulmadu ka chamomile tea pikeun éfék leuwih potent. Éta sabab madu ngagaduhan antioksidan, sapertos asam fenolik, flavonoid sareng karotenoid. Tingali di handap kumaha cara ngadamel chamomile tea sareng madu pikeun ngaleungitkeun nyeri tikoro.

Bahan

Chamomile gaduh pangaruh anti-radang sareng astringent anu kuat anu ngabantosan nyeri tikoro, sabab madu ngabantosan. moisturize jaringan jengkel. Ku kituna, tea kuat ieu gelut flu jeung colds. Bahan-bahan anu anjeun peryogikeun nyaéta:

- 1 séndok téh chamomile;

- 1 séndok téh madu;

- 1 cangkir cai panas.

Cara nyieunna

Cara nyieunna nyaéta:

- Tambahkeun 1 séndok chamomile dina sagelas cai panas;

- Panutup jeung ninggalkeun pikeun istirahat salila 5 nepi ka 10 menit;

- Teras tambahkeun 1 séndok madu sareng aduk dugi ka rata;

- Teras saring sareng inuman 2 dugi ka 4 kali sadinten.

Resep tea chamomile pikeun seueul

Teh chamomile sareng mint ngabantosan ngaleungitkeun seueul. Ieu kusabab chamomile mantuan ngaduruk gajih jeung ngagancangkeun métabolisme, sedengkeun mint miboga sipat anu nenangkeun peujit, ngurangan seueul sarta utah.

Malah, kombinasi dua ramuan ieu bakal mantuan ngagentos seueul , berkat sipat anu kontraksi beuteung tenang. Di handap ieu anjeun bakal diajar kumaha nyieun tea kuat ieu.

Bahan

Pikeun