洋甘菊茶的用途是什么？

洋甘菊总是让人记住它的镇静作用。 洋甘菊茶可以改善消化，舒缓，改善皮肤健康和其他好处。 除了其芳香的味道，洋甘菊茶也是睡前饮用的最佳选择。

洋甘菊是一种药用草药，广泛用于缓解压力和提供放松。 这样一来，洋甘菊的特性可以有效地减少焦虑、压力和失眠，以及改善血液循环和缓解疼痛。 下面看到它的好处和如何使用这种草药。

洋甘菊茶的好处

洋甘菊茶的主要好处包括：它有助于平静，缓解焦虑和压力，减少多动症，缓解痛经和胃肠道疼痛。 除了提供安康，它还能缓解晕车，并有助于治疗炎症和皮肤伤口。

洋甘菊茶对感冒、鼻炎（如鼻窦炎）或皮肤过敏、消化不良和腹泻等情况也有帮助。 请看下面该茶在每种情况下的具体作用和帮助。

缓解痉挛

洋甘菊是那些经历月经和肠道痉挛的人的合适草药。 此外，它具有抗炎特性，可以减少前列腺素的产生，缓解疼痛。

此外，这种草药具有解痉作用，即有助于减少不自主的肌肉收缩。 它还能提供一种称为甘氨酸的氨基酸的产生，从而减少肌肉痉挛，使子宫更加放松，并因此削弱了痉挛。

强化心血管系统

洋甘菊有称为类黄酮的物质，有助于降低心脏动脉疾病和其他可能影响循环系统的疾病的风险。 此外，它还有助于降低血压和胆固醇水平。

事实上，一些研究表明，洋甘菊茶可以调节血压，降低糖尿病等代谢性疾病的风险。 因此，洋甘菊茶可以加强心血管系统的功能，预防疾病。

改善睡眠

洋甘菊茶的镇静作用是由于一种叫做芹菜素的抗氧化剂，这种物质在草药中大量存在。 芹菜素是一种与大脑中特定受体相关的物质，可以缓解焦虑并刺激睡眠。

实际上，洋甘菊作用于神经系统，降低压力荷尔蒙皮质醇的水平。 因此，洋甘菊茶作为一种天然的镇静剂，减少炎症过程并提高睡眠质量。

有助于血糖控制

洋甘菊茶通过增加抗氧化功能有效地减少糖尿病患者体内的糖分。 根据研究，洋甘菊会降低一种叫做醛糖还原酶的酶的活性。 这种酶在糖分代谢中起着重要作用。

喝甘菊茶的糖尿病患者的糖化血红蛋白有所下降。 这是因为甘菊有活性化合物，直接作用于降低血糖和其他问题，如消化不良、高胆固醇和循环问题。

促进福祉

洋甘菊茶具有镇静作用，可以安抚和提供福祉，特别是对焦虑的人来说。 这是因为洋甘菊提供了安宁，让人感到放松。

此外，洋甘菊在体内还具有解痉、止泻、镇痛、抗过敏、抗炎、镇静和利尿的作用。 因此，凭借所有这些功能，它有助于改善身体的一般功能。

因此，洋甘菊茶有助于自然治疗几种常见疾病，也有助于改善身体和心理健康。

对皮肤有好处

洋甘菊茶可以缓解湿疹、银屑病和酒糟鼻等皮肤刺激。 这是因为这种草药具有抗氧化活性，有助于改善皮肤健康和缓解黑斑。 此外，这种草药还具有抗炎和抗氧化特性，可以帮助减少因阳光照射造成的发红。

从这个意义上说，洋甘菊茶可以作为面部补品，使面部放空。 洋甘菊也是一种血管收缩剂，即起到收缩血管的作用，并有助于长期淡化黑眼圈。

缓解晕动症

洋甘菊有助于缓解化疗的影响，如呕吐和恶心，以及怀孕期间的晕车。 然而，在怀孕期间，应在医生的批准和指导下谨慎服用洋甘菊茶。

除了帮助减少一般的恶心外，洋甘菊茶还有助于缓解由胃部不适引起的晕车。 这种草药含有作用于消化系统的物质，可以舒缓刺激并减少恶心的感觉。

天然镇定剂

洋甘菊是一种草本和芳香植物。 根据研究，这种草药拥有被称为GABA的γ-氨基丁酸的功能，这是一种刺激唤醒反应的神经递质。

因为它含有药用价值，当它的花被注入热水准备喝茶时，会释放出具有镇静、抗氧化和抗炎特性的精油，使这种饮料对处于紧张状态的人有帮助。

此外，洋甘菊有一种叫做甘氨酸的物质，它负责对中枢神经系统的镇静作用，使人平静并减少焦虑。

对抗伤口和炎症的作用

洋甘菊中的α-双abolol有助于皮肤再生过程和恢复遭受烧伤的部位，例如。 香豆素也是洋甘菊中发现的另一种活性成分，可作为抗炎和抗凝血剂。

洋甘菊茶也可用于治疗伤口，因为它有助于伤口愈合，而且由于它具有抗菌特性，有助于加快水肿过程。

在治疗伤口和感染时，饮用这种草药的茶也能有效预防各种炎症。

有助于消化

洋甘菊茶有助于缓解胃部的炎症，使肠道运动规律化，减少气体和缓解胃灼热。 因此，每天喝两到三杯茶有助于防止溃疡、肠易激综合症和消化不良。

此外，这种草药的茶有助于消化，加速新陈代谢，对抗肿胀，甚至有助于燃烧卡路里。

平静下来的洋甘菊茶配方

当然，你已经求助于一杯好的甘菊茶来镇定和放松，因为用这种草药制成的饮料具有镇定的特性，可以作用于神经系统，提供一种幸福和安宁的感觉。

这种茶可以减轻压力，放松肌肉，提高睡眠质量，因为压力是造成白天烦躁的主要原因之一。 此外，洋甘菊被用来维持机体的健康已有很长时间了。 请看下面你需要什么以及如何制作这种有效的茶。

营养成分

洋甘菊是一种花，用热水接触它就是一种输液。 因此，要制作这种茶，你需要以下材料。

- 1升的水。

- 10克或一汤匙的洋甘菊。

- 蜂蜜或糖来调味。

如何做到这一点

以下是准备这种茶的方法。

- 将水煮沸，直到形成泡沫。

- 在杯子里加入洋甘菊，或使用金属扩散器。

- 放置热水。

- 等待大约3至5分钟后再饮用，这是大概的浸泡时间。 如果你家里没有扩香机，可以用小筛子过滤花。

- 根据口味加糖。

消化和对抗气体的茶配方

洋甘菊和茴香一起泡茶，是对付消化不良、舒缓胃部、治疗胃酸和缓解胃气的完美组合。 两者都具有镇静作用，因此这种混合茶对那些患有焦虑症的人来说也是极好的。

此外，菊花茶加茴香可以帮助治疗与消化系统有关的几种疾病，如消化不良、便秘、腹胀、气体和胃炎的一些症状。

由于其镇痛特性，这种茶对缓解头痛也很有用。 下面了解如何准备它。

营养成分

洋甘菊和茴香茶非常容易制作，大约10分钟就可以完成。 要制作它，你需要以下材料。

- 500毫升的水。

- 1茶匙洋甘菊。

- 1茶匙的茴香。

- 糖或蜂蜜来调味。

如何做到这一点

如何准备甘菊花的甜味花草茶。

- 在水壶中把水烧开。

- 加入洋甘菊和茴香。

- 盖上混合物，静置10分钟。

- 如果你愿意，可以加入糖或蜂蜜调味。

- 然后过滤并上桌。

洋甘菊眼药水配方

在这种情况下，洋甘菊是治疗眼周黑斑的最传统家庭疗法之一。

这种草药可以治疗脸部这一敏感区域的炎症，并有助于减轻黑眼圈。 然而，在眼睛附近使用时需要小心。 菊花茶治疗眼睛的配方非常简单，下面了解一下。

营养成分

洋甘菊茶是一种天然的消炎药，可以收缩血管，刺激血管恢复正常大小，减少浮肿和眼睛发紫的现象。 用它来敷眼睛是很好的，要做到这一点，你需要以下物品。

- 1汤匙洋甘菊花。

- 1杯水。

- 1块干净的棉花或纱布垫。

如何做到这一点

以下是关于如何为眼睛制作甘菊茶的一步步指南。

- 在一杯热水中加入1汤匙洋甘菊。

- 盖上盖子，静置约3至5分钟。

- 过滤后放入冰箱，直到冰冻。

- 将棉花或干净的纱布蘸上这种茶，放在眼睛上15分钟，然后做圆周运动，不要对眼睛过度施压。 然后用冷水冲洗干净。

缓解咽喉肿痛的洋甘菊茶配方

洋甘菊有消除细菌的成分，它还能作为天然止痛剂，因此是治疗咽喉肿痛的绝佳疗法。

将蜂蜜与洋甘菊茶结合起来，效果更强，因为蜂蜜有抗氧化剂，如酚酸、黄酮类和类胡萝卜素。

营养成分

洋甘菊有很强的消炎和收敛作用，有助于舒缓喉咙疼痛，而蜂蜜有助于滋润受刺激的组织，因此这种强大的茶可以对抗感冒和流感。 你需要的成分是。

- 1茶匙洋甘菊。

- 1茶匙蜂蜜。

- 1杯热水。

如何做到这一点

制备方法是。

- 在一杯热水中，加入1汤匙甘菊。

- 盖上盖子，静置5至10分钟。

- 然后加入1汤匙蜂蜜，搅拌均匀。

- 然后过滤，每天喝2到4次。

治疗晕车的洋甘菊茶配方

洋甘菊茶与薄荷一起喝有助于缓解恶心，因为洋甘菊有助于燃烧脂肪并加快新陈代谢，而薄荷具有镇定肠道、减少恶心和呕吐的特性。

事实上，这两种草药的搭配将有助于缓解晕车，这要归功于它们镇静胃部收缩的特性。 下面你将学习如何制作这种有效的茶。

营养成分

为了缓解晕车，可以尝试服用薄荷洋甘菊茶，它的制作非常简单，你需要以下成分。

- 1茶匙洋甘菊。

- 1茶匙薄荷叶。

- 1杯热水。

- 蜂蜜适量。

如何做到这一点

请看下面如何准备这种茶。

- 将洋甘菊和薄荷加入热水中。

- 将所有东西混合在一起，加入蜂蜜调味。

- 盖上盖子，静置10分钟。

- 然后过滤，温热饮用。

这种茶可以每天喝3次或根据需要喝，以缓解晕车的症状。

治疗感冒和流感的洋甘菊茶配方

洋甘菊和生姜茶是防治流感和感冒的最佳选择。 洋甘菊有助于减轻流感病毒引起的症状，而生姜是一种天然消炎剂，有助于消除病毒和细菌，提高免疫系统。

洋甘菊加生姜含有丰富的抗氧化剂，其茶可以热饮或冷饮。 请看下面的成分和如何准备这种茶。

营养成分

为了准备这种茶，你需要这些成分。

- 1汤匙的甘菊。

- 10克切碎的生姜。

- 2杯沸腾的水。

- 蜂蜜适量。

如何做到这一点

如何准备生姜和蜂蜜的洋甘菊茶。

- 将洋甘菊和生姜放入沸水中。

- 将所有东西混合在一起非常好。

- 盖上盖子，静置5至10分钟。

- 加入蜂蜜。

- 滤过后，温水或冷水饮用。

每天喝3或4次，感觉呼吸道得到缓解。

洋甘菊茶的主要好处是什么？

洋甘菊是一种自古以来在世界各地使用的药草。 它是一种类似菊花的植物，具有甜美的香气。 其营养成分是钙、铁、镁、钾、锌和维生素B1、B2、B9、A、D、E和K。

因此，洋甘菊茶的最大好处是促进机体的健康和放松。 饮用洋甘菊茶给身体带来许多改善，其中大部分与皮肤健康和抗感染有关。