Chai ya chamomile inatumika kwa matumizi gani?

Chamomile daima hukumbukwa kwa athari yake ya kutuliza. Chai ya Chamomile hutumikia kuboresha digestion, hupunguza, inaboresha afya ya ngozi na kati ya faida nyingine. Mbali na kuwa na ladha yake ya kunukia, chai ya chamomile ni chaguo bora kwa kunywa kabla ya kulala.

Chamomile ni mimea ya dawa ambayo mara nyingi hutumiwa kupunguza mkazo na kutoa utulivu. Hivyo, chamomile ina mali ambayo yanafaa katika kupunguza wasiwasi, matatizo na usingizi, pamoja na kuboresha mzunguko na kupunguza maumivu. Tazama hapa chini faida zake na jinsi ya kutumia mimea hii.

Faida za chai ya Chamomile

Faida kuu za chai ya chamomile ni pamoja na: husaidia kutuliza, kuondoa wasiwasi na mfadhaiko, kupunguza shughuli nyingi. , kupunguza maumivu ya hedhi na maumivu ya utumbo. Mbali na kutoa afya njema, huondoa kichefuchefu na husaidia katika matibabu ya uvimbe na majeraha ya ngozi.

Chai ya chamomile pia husaidia katika magonjwa ya mafua, uvimbe wa pua kama vile sinusitis, au muwasho wa ngozi, usagaji chakula na kuhara. Tazama hapa chini jinsi chai inavyofanya kazi na kusaidia haswa katika kila hali.

Huondoa colic

Chamomile ni mimea inayofaa kwa wale wanaopata colic ya hedhi na intestinal. Aidha, ina mali ya kupinga uchochezi ambayo hupunguza uzalishaji wa prostaglandini naili kupunguza kichefuchefu jaribu kunywa chai ya chamomile na mint, ni rahisi sana kutengeneza na utahitaji viungo vifuatavyo:

- kijiko 1 cha chamomile;

- kijiko 1 cha chai ya majani ya mint;

- kikombe 1 cha maji ya moto;

- asali kuonja.

Jinsi ya kutengeneza

Angalia jinsi ya kuitayarisha chini ya chai hii:

- Ongeza chamomile na mint kwenye maji ya moto;

- Changanya kila kitu na ongeza asali ili kuonja;

- Funika na uiruhusu itulie kwa dakika 10;

- Kisha chuja na upe joto.

Chai hii inaweza kunywewa mara 3 kwa siku au inavyohitajika ili kupunguza dalili za kichefuchefu.

Kichocheo cha chai ya Chamomile kwa mafua na mafua 1>

Chai ya Chamomile yenye tangawizi ni bora kwa ajili ya kupambana na mafua na mafua. Chamomile husaidia kupunguza dalili zinazosababishwa na virusi vya mafua; kwa upande mwingine, tangawizi ni ya asili ya kupambana na uchochezi ambayo husaidia kuondoa virusi na bakteria, kuboresha mfumo wa kinga.

Chamomile pamoja na tangawizi ni matajiri katika antioxidants na chai yake inaweza kuchukuliwa moto au baridi. Angalia hapa chini viungo na jinsi ya kuandaa chai hii.

Viungo

Ili kuandaa chai hii unahitaji viungo hivi:

- kijiko 1 cha chamomile;

- gramu 10 za tangawizi iliyokatwa;

- vikombe 2 vya maji yanayochemka;

- asali kuonja.

Jinsi ya kutengeneza

Jinsi ya kuandaa chai ya chamomile na tangawizi na asali:

- Weka chamomile na tangawizi kwenye maji yanayochemka;

- Changanya kila kitu vizuri sana;

- Funika na uache kusimama kwa dakika 5 hadi 10;

- Ongeza asali;

- Chuja na upe joto au baridi.

Kunywa mara 3 au 4 kwa siku ili kuhisi utulivu katika njia za hewa.

Je, ni faida gani kubwa ya chai ya chamomile?

Chamomile ni mimea ya dawa iliyotumika tangu nyakati za kale duniani kote. Ni mmea unaofanana na daisy na una harufu nzuri. Virutubisho vyake ni kalsiamu, chuma, magnesiamu, potasiamu, zinki na vitamini B1, B2, B9, A, D, E na K.

Kwa njia hii, faida kubwa ya chai ya chamomile ni kukuza ustawi. kuwa na kupumzika mwili. Unywaji wa chai ya chamomile huleta maboresho mengi kwa mwili, ambayo mengi yanahusiana na afya ya ngozi na mapambano dhidi ya maambukizo.

Kwa kuongeza, mimea hii ni antispasmodic, yaani, inasaidia kupunguza mikazo ya misuli bila hiari. Pia inakuza utengenezwaji wa asidi ya amino iitwayo glycine, ambayo hupunguza mkazo wa misuli na kufanya uterasi kulegea zaidi, na hivyo basi, kudhoofika kwa tumbo.

Huimarisha mfumo wa moyo na mishipa

Chamomile ina vitu vinavyoitwa flavonoids. ambayo husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya mishipa ya moyo na magonjwa mengine ambayo yanaweza kuathiri mfumo wa mzunguko. Aidha, inasaidia kupunguza shinikizo la damu na viwango vya kolesteroli.

Kwa hakika, baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa chai ya chamomile inaweza kudhibiti shinikizo la damu na kupunguza hatari ya magonjwa ya kimetaboliki, kama vile kisukari. Hivyo, chai ya chamomile inaweza kuimarisha kazi za mfumo wa moyo na mishipa na kuzuia magonjwa.

Huboresha usingizi

Athari za kutuliza za chai ya chamomile hutokana na antioxidant inayoitwa apigenin, ambayo hupatikana kwa wingi katika mimea. Apigenin ni dutu inayohusishwa na vipokezi maalum katika ubongo, ambayo inaweza kupunguza wasiwasi na kuchochea usingizi.

Kwa kweli, chamomile huathiri mfumo wa neva, kupunguza viwango vya cortisol, homoni ya shida. Kwa hivyo, chai ya mimea hii hufanya kazi ya kutuliza asili, inapunguza michakato ya uchochezi na huongeza ubora wa kulala.

Husaidia katika usingizi.Udhibiti wa glycemic

Chai ya Chamomile ni bora kupunguza sukari katika kiumbe cha wagonjwa wa kisukari, na kuongeza kazi za antioxidant. Kulingana na tafiti, chamomile inapunguza shughuli ya enzyme inayoitwa aldose reductase. Kimeng'enya hiki kina jukumu muhimu katika ubadilishanaji wa sukari.

Watu wenye kisukari wanaokunywa chai ya chamomile wana upungufu wa hemoglobin ya glukosi. Hii hutokea kwa sababu chamomile ina viambato amilifu ambavyo hutenda moja kwa moja kupunguza sukari ya damu na matatizo mengine, kama vile kutokusaga chakula, kolesteroli nyingi na matatizo ya mzunguko wa damu.

Huboresha hali ya afya

Chamomile chai ya chamomile ina dawa ya kutuliza. hatua ambayo hutuliza na hutoa ustawi, hasa kwa watu ambao wana wasiwasi. Hii ni kwa sababu chamomile hutoa utulivu, kuruhusu hisia ya utulivu.

Kwa kuongeza, chamomile pia hufanya kazi katika mwili kama antispasmodic, antidiarrheal, analgesic, anti-mzio, anti-inflammatory, sedative na diuretic. Kwa hivyo, pamoja na kazi hizi zote, husaidia kuboresha utendaji wa jumla wa viumbe.

Kwa hiyo, chai ya chamomile husaidia kwa asili kutibu magonjwa kadhaa ya kawaida na hata kuchangia afya bora ya kimwili na ya akili.

Ni nzuri kwa ngozi

Chai ya Chamomile inaweza kutuliza miwasho ya ngozi kama vile ukurutu, psoriasis na rosasia. Hii hutokea kwa sababu mmea una mali ya antioxidant ambayokusaidia kuboresha afya ya ngozi na kupunguza madoa meusi. Kwa kuongeza, mimea hii ina mali ya kuzuia uchochezi na antioxidant, ambayo inaweza kusaidia kupunguza uwekundu unaosababishwa na kupigwa na jua.

Kwa maana hii, chai ya chamomile inaweza kutumika kama tonic ya uso ili kufuta uso. . Chamomile pia ni vasoconstrictor, yaani, hufanya kazi katika kusinyaa kwa mishipa ya damu, na husaidia kupunguza weusi kwa muda mrefu.

Huondoa kichefuchefu

Chamomile husaidia kwa kupunguza athari za chemotherapy kama vile kutapika na kichefuchefu, na vile vile kichefuchefu wakati wa ujauzito. Hata hivyo, wakati wa ujauzito, chai ya chamomile inapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari, kwa idhini na mwongozo wa daktari.

Mbali na kusaidia kupunguza kichefuchefu kwa ujumla, chai ya chamomile pia husaidia kuondoa kichefuchefu kinachosababishwa na tumbo. Mimea hii ina vitu vinavyoathiri mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, muwasho wa kutuliza na kupunguza hisia za kichefuchefu.

Kitulizaji asilia

Chamomile ni mmea wa herbaceous na wenye harufu nzuri. Kulingana na tafiti, mimea hii ina kazi ya asidi ya gamma-aminobutyric inayojulikana kama GABA, neurotransmitter ambayo huchochea majibu ya msisimko. hutoa mafuta muhimu yenye kutuliza, antioxidant na kupambana na kuzeeka mali.kuvimba, kutengeneza kinywaji husaidia watu katika hali zenye mkazo.

Kwa kuongeza, chamomile ina dutu inayoitwa glycine, ambayo inawajibika kwa athari ya kutuliza kwenye mfumo mkuu wa neva, kutuliza na kupunguza wasiwasi> Hufanya kazi dhidi ya majeraha na uvimbe

Kuwepo kwa alpha bisabolol katika chamomile husaidia katika mchakato wa kuzaliwa upya kwa ngozi na kurejesha maeneo ambayo yanakabiliwa na kuchomwa moto, kwa mfano. Coumarin pia ni kiungo kinachotumika kinachopatikana katika chamomile ambacho hufanya kazi kama anti-inflammatory na anticoagulant.

Kwa matibabu ya majeraha, compresses ya chai ya chamomile inaweza kufanywa, kwa vile inasaidia katika mchakato wa uponyaji. Zaidi ya hayo, kwa vile ina mali ya antibacterial, chamomile inachangia kuharakisha michakato ya edema.

Kuhusiana na matibabu ya majeraha na maambukizi, unywaji wa chai kutoka kwa mimea hii pia ni mzuri katika kuzuia aina zote za kuvimba.

6> Ukimwi katika usagaji chakula

Chai ya Chamomile husaidia kuondoa uvimbe kwenye tumbo, kurekebisha utumbo, kupunguza gesi na kuondoa kiungulia. Kwa sababu hii, kunywa vikombe viwili au vitatu vya chai kila siku husaidia kulinda dhidi ya vidonda, matumbo yenye hasira na digestion mbaya. choma kalori.

Kichocheo cha chai kutokachamomile ili kutuliza

Hakika tayari umetumia kikombe kizuri cha chai ya chamomile ili kutuliza na kupumzika. Hii ni kwa sababu kinywaji kilichotengenezwa na mimea hiyo kina mali ya kutuliza ambayo huathiri mfumo wa neva na kutoa hisia ya ustawi na utulivu.

Chai hii hupunguza msongo wa mawazo, hulegeza misuli na kuboresha ubora wa usingizi; kwani msongo wa mawazo ni mojawapo ya sababu kuu za kuwashwa wakati wa mchana. Aidha, chamomile imetumika kwa muda mrefu ili kudumisha ustawi wa mwili. Tazama hapa chini unachohitaji na jinsi ya kutengeneza chai hii yenye nguvu.

Viungo

Chamomile ni maua na kugusa kwake maji ya moto ni infusion. Hivyo, ili kutengeneza chai, utahitaji viungo vifuatavyo:

- lita 1 ya maji;

- gramu 10 au kijiko cha chai cha chamomile;

- asali au sukari ili kuonja.

Jinsi ya kuitengeneza

Angalia hapa chini jinsi ya kuandaa chai hii:

- Chemsha maji hadi mapovu yatoke;

- Ongeza chamomile kwenye kikombe au tumia kisambazaji cha chuma;

- Weka maji ya moto;

- Subiri karibu dakika 3 hadi 5 kabla ya kutumikia. Huu ni takriban wakati wa infusion. Ikiwa huna kifaa cha kusambaza maji nyumbani, tumia ungo mdogo kuchuja maua;

- Tamu ili kuonja.

Kichocheo cha chai cha usagaji chakula na dhidi ya gesi

Chamomile na fennel pamoja katika chai ni mchanganyiko mzuri wa kupiganadigestion mbaya, kutuliza tumbo, kutibu asidi na kupunguza gesi. Vyote viwili vinatuliza, hivyo mchanganyiko huo pia ni bora kwa wale wanaosumbuliwa na wasiwasi.

Aidha, chai ya chamomile yenye shamari inaweza kusaidia kutibu magonjwa mbalimbali yanayohusiana na mfumo wa usagaji chakula, kama vile usagaji chakula, kuvimbiwa, uvimbe wa tumbo. , gesi na baadhi ya dalili za gastritis.

Chai hii pia ni muhimu kupunguza maumivu ya kichwa kutokana na sifa zake za kutuliza maumivu. Jua jinsi ya kuitayarisha hapa chini.

Viungo

Chai ya Chamomile na fenesi ni rahisi sana kutengeneza na iko tayari baada ya dakika 10. Ili kuitengeneza unahitaji viungo vifuatavyo:

- 500ml ya maji;

- chamomile kijiko 1;

- kijiko 1 cha fennel;

- sukari au asali ili kuonja.

Jinsi ya kuifanya

Jinsi ya kuandaa chai ya fennel na chamomile:

- Weka maji kwenye aaaa ili yachemke;

- Weka chamomile na shamari;

- Funika mchanganyiko na uache utulie kwa dakika 10;

- Ongeza sukari au asali ili kuonja ikiwa

- Kisha chuja na tumikia.

Mapishi ya chai ya Chamomile kwa macho

Jenetiki, msongo wa mawazo na ukosefu wa usingizi huchangia kama vile kuonekana kwa mifuko na duru nyeusi zinazoathiri mwonekano wa uso. Katika kesi hiyo, chamomile ni mojawapo ya tiba za jadi za nyumbani za kutibu matangazo ya giza.karibu na macho.

Mmea huu hutibu uvimbe kwenye eneo hili nyeti la uso na husaidia kupunguza weusi. Walakini, utunzaji lazima uchukuliwe wakati wa kuitumia karibu na macho. Kichocheo cha chai ya chamomile kwa macho ni rahisi sana, jifunze zaidi hapa chini.

Viungo

Chai ya Chamomile ni ya asili ya kupambana na uchochezi, ambayo huzuia mishipa ya damu na kuchochea mishipa kurudi kwa kawaida. ukubwa, kupunguza uvimbe na mwonekano wa purplish wa macho. Inapendeza sana kutumiwa machoni kama kubana, na kufanya hivyo utahitaji vitu vifuatavyo.

- kijiko 1 cha maua ya chamomile;

- kikombe 1 cha maji;

- pamba 1 au chachi safi.

Jinsi ya kutengeneza

Angalia hatua kwa hatua jinsi ya kutengeneza chai ya chamomile kwa macho:

- Ongeza Kijiko 1 cha chai cha chamomile kwenye kikombe cha maji ya moto;

- Funika na uiruhusu itulie kwa muda wa dakika 3 hadi 5;

- Chuja na weka kwenye jokofu hadi igandishe;

- Loweka pedi ya pamba au shashi safi kwenye chai hii, iweke juu ya jicho kwa dakika 15, kisha fanya mizunguko ya duara bila kukandamiza sana macho. Kisha suuza kwa maji baridi.

Kichocheo cha chai ya Chamomile ili kupunguza maumivu ya koo

Chamomile ina viambajengo vinavyoondoa bakteria, pia hufanya kazi kama dawa ya asili ya kutuliza maumivu, hivyo ni tiba bora kwa koo.

Mshirikiasali kwa chai ya chamomile kwa athari yenye nguvu zaidi. Hii ni kwa sababu asali ina antioxidants, kama vile asidi ya phenolic, flavonoids na carotenoids. Tazama hapa chini jinsi ya kutengeneza chai ya chamomile na asali ili kutuliza koo.

Viungo

Chamomile ina athari kali ya kuzuia uchochezi na kutuliza koo ambayo husaidia kutuliza maumivu ya koo, kwani asali husaidia. moisturize tishu zilizokasirika. Kwa hivyo, chai hii yenye nguvu inapigana na homa na homa. Viungo utakavyohitaji ni:

- kijiko 1 cha chamomile;

- kijiko 1 cha asali;

- kikombe 1 cha maji ya moto.

Jinsi ya kutengeneza

Njia ya utayarishaji ni:

- Ongeza kijiko 1 cha chamomile kwenye kikombe cha maji ya moto;

- Funika na uache kupumzika kwa 5 hadi Dakika 10;

- Kisha ongeza kijiko 1 cha asali na uchanganye ili kutia ndani vizuri;

- Kisha chuja na kunywa mara 2 hadi 4 kwa siku.

mapishi ya chai ya Chamomile kwa kichefuchefu

Chai ya Chamomile pamoja na mint husaidia kupunguza kichefuchefu. Hii ni kwa sababu chamomile husaidia kuchoma mafuta na kuharakisha kimetaboliki, wakati mint ina mali ambayo hutuliza matumbo, hupunguza kichefuchefu na kutapika.

Kwa kweli, mchanganyiko wa mimea hii miwili itasaidia kupunguza kichefuchefu , shukrani kwa mali yake ambayo contractions utulivu wa tumbo. Hapa chini utajifunza jinsi ya kutengeneza chai hii yenye nguvu.

Viungo

Kwa