Mire használják a kamillateát?

A kamilláról mindig is nyugtató hatása miatt emlékeztek meg. A kamillatea javítja az emésztést, nyugtat, javítja a bőr egészségét és egyéb előnyökkel jár. Aromás íze mellett a kamillatea remek választás lefekvés előtt fogyasztásra.

A kamilla olyan gyógynövény, amelyet széles körben használnak stresszoldásra és relaxációra. Ily módon a kamilla olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan csökkentik a szorongást, a stresszt és az álmatlanságot, valamint javítják a keringést és enyhítik a fájdalmat. Az alábbiakban lásd a gyógynövény előnyeit és felhasználási módjait.

A kamillatea előnyei

A kamillatea fő előnyei közé tartozik: segít megnyugtatni, enyhíti a szorongást és a stresszt, csökkenti a hiperaktivitást, enyhíti a menstruációs görcsöket és a gyomor-bélrendszeri fájdalmakat. A jó közérzet mellett enyhíti az utazási betegséget és segít a gyulladások és bőrsebek kezelésében.

A kamillatea segít megfázás, orrgyulladás, például arcüreggyulladás, vagy bőrirritáció, rossz emésztés és hasmenés esetén is. Az alábbiakban lásd, hogyan hat és segít a tea konkrétan az egyes esetekben.

Enyhíti a görcsöket

A kamilla megfelelő gyógynövény azoknak, akik menstruációs és bélgörcsöket tapasztalnak. Ráadásul gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén csökkenti a prosztaglandin termelődést és enyhíti a fájdalmat.

Ráadásul ez a gyógynövény görcsoldó hatású, azaz segít az akaratlan izomösszehúzódások csökkentésében. Emellett biztosítja a glicin nevű aminosav termelését, amely csökkenti az izomgörcsöket és lazábbá teszi a méhet, következésképpen gyengíti a görcsöket.

Erősíti a szív- és érrendszert

A kamilla flavonoidoknak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a szív artériáinak és más, a keringési rendszert érintő betegségek kockázatát. Ezenkívül segít csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet.

Sőt, egyes tanulmányok szerint a kamillatea képes szabályozni a vérnyomást és csökkenteni az anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség kockázatát. Így a kamillatea erősítheti a szív- és érrendszeri funkciókat és megelőzheti a betegségeket.

Javítja az alvást

A kamillatea nyugtató hatása az apigenin nevű antioxidánsnak köszönhető, amely bőségesen megtalálható a gyógynövényben. Az apigenin egy olyan anyag, amely az agyban lévő specifikus receptorokhoz kapcsolódik, ami enyhítheti a szorongást és serkentheti az alvást.

A kamilla az idegrendszerre hat, csökkenti a kortizol, a stresszhormon szintjét. Ezért a kamillatea természetes nyugtatóként hat, csökkenti a gyulladásos folyamatokat és növeli az alvás minőségét.

Segíti a glikémiás kontrollt

A kamillatea hatékonyan minimalizálja a cukorbetegek szervezetében a cukorszintet azáltal, hogy növeli az antioxidáns funkciókat. Tanulmányok szerint a kamilla csökkenti az aldóz-reduktáz nevű enzim aktivitását. Ez az enzim fontos szerepet játszik a cukoranyagcserében.

Azoknál a cukorbetegeknél, akik kamillateát isznak, csökken a glikált hemoglobinszint. Ez azért történik, mert a kamilla olyan aktív vegyületeket tartalmaz, amelyek közvetlenül a vércukorszint és más problémák, például emésztési zavarok, magas koleszterinszint és keringési problémák csökkentésére hatnak.

Elősegíti a jólétet

A kamillateának nyugtató hatása van, amely megnyugtat és jó közérzetet biztosít, különösen a szorongó emberek számára. Ez azért van, mert a kamilla nyugalmat biztosít, lehetővé téve a relaxáció érzését.

Ezenkívül a kamilla görcsoldóként, hasmenéscsillapítóként, fájdalomcsillapítóként, antiallergiásként, gyulladáscsökkentőként, nyugtatóként és vizelethajtóként is hat a szervezetben. Így mindezen funkcióival hozzájárul a szervezet általános működésének javításához.

Ezért a kamillatea segít számos gyakori betegség természetes kezelésében, valamint hozzájárul a jobb fizikai és mentális egészséghez.

Jót tesz a bőrnek

A kamillatea enyhítheti az olyan bőrirritációkat, mint az ekcéma, a pikkelysömör és a rosacea. Ennek oka, hogy a gyógynövény antioxidáns hatóanyagokat tartalmaz, amelyek javítják a bőr egészségét és enyhítik a sötét foltokat. Ezenkívül ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a napozás okozta bőrpírt.

Ebben az értelemben a kamillatea arctonikusként is használható, hogy levegőtlenítse az arcot. A kamilla érösszehúzó, azaz érösszehúzó hatású, és hosszú távon segít a szem alatti sötét karikák világosításában.

Enyhíti a tengeribetegséget

A kamilla segít enyhíteni a kemoterápia hatásait, például a hányást és az émelygést, valamint a terhesség alatti utazási betegséget. A kamillateát azonban terhesség alatt csak óvatosan, orvosi jóváhagyással és útmutatással szabad fogyasztani.

A kamillatea amellett, hogy általánosságban segít csökkenteni a hányingert, a gyomorpanaszok okozta utazási rosszullétet is enyhíti. Ez a gyógynövény olyan anyagokat tartalmaz, amelyek az emésztőrendszerre hatnak, enyhítik az irritációt és csökkentik a hányinger érzését.

Természetes nyugtatószer

A kamilla egy fűszernövény és aromás növény. A vizsgálatok szerint ez a gyógynövény rendelkezik a GABA néven ismert gamma-aminovajsav funkciójával, amely egy olyan neurotranszmitter, amely serkenti az ébredési reakciókat.

Mivel gyógyhatású tulajdonságokat tartalmaz, amikor virágát forró vízzel felöntve teát készítünk belőle, nyugtató, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású illóolajok szabadulnak fel, így az ital hasznos a stresszes helyzetekben lévő emberek számára.

Ezenkívül a kamilla tartalmaz egy glicin nevű anyagot, amely a központi idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatásáért felelős, nyugtat és csökkenti a szorongást.

A sebek és gyulladások ellen hat

A kamillában található alfa-biszabolol jelenléte segíti a bőr regenerálódási folyamatát, és helyreállítja például az égési sérüléseket szenvedett területeket. A kumarin egy másik hatóanyag, amely szintén megtalálható a kamillában, és gyulladáscsökkentőként és véralvadásgátlóként működik.

A kamillateás borogatás alkalmazható a sebek kezelésére, mivel segíti a gyógyulási folyamatot, és mivel antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, segít felgyorsítani az ödéma folyamatát.

Ha sebek és fertőzések kezelésére kerül sor, a gyógynövény teájának fogyasztása mindenféle gyulladás megelőzésében is hatékony.

Segíti az emésztést

A kamillatea segít enyhíteni a gyomor gyulladását, szabályozza a bélmozgást, csökkenti a gázképződést és enyhíti a gyomorégést. Ezért napi két-három csésze tea fogyasztása segít megvédeni a fekély, az irritábilis bél és a rossz emésztés ellen.

Sőt, a gyógynövény teája segít az emésztésben, gyorsítja az anyagcserét, küzd a duzzanat ellen, és még a kalóriaégetésben is segít.

Kamillatea recept a megnyugváshoz

Bizonyára Ön is folyamodott már egy jó csésze kamillateához, hogy megnyugodjon és ellazuljon, mert a gyógynövényből készült ital nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az idegrendszerre hatnak, és a jólét és a nyugalom érzését biztosítják.

Ez a tea stresszcsökkentést biztosít, ellazítja az izmokat és javítja az alvás minőségét, hiszen a stressz az egyik fő oka a napközbeni ingerlékenységnek. Ráadásul a kamillát régóta használják a szervezet jó közérzetének fenntartására. Az alábbiakban megtudhatod, mire van szükséged és hogyan készítheted el ezt a hatásos teát.

Összetevők

A kamilla egy virág, és forró vízzel való érintkezése egy infúzió. Tehát a tea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükséged:

- 1 liter víz;

- 10 gramm vagy egy evőkanál kamilla;

- méz vagy cukor ízlés szerint.

Hogyan kell csinálni

Így készítsük el ezt a teát:

- Forraljuk a vizet, amíg buborékok nem képződnek;

- Adja hozzá a kamillát egy csészébe, vagy használjon fém diffúzort;

- Helyezze a forró vizet;

- Tálalás előtt várjon körülbelül 3-5 percet, ez a hozzávetőleges infúziós idő. Ha nincs otthon diffúzora, használjon egy kis szitát a virágok leszűréséhez;

- Ízlés szerint édesítjük.

Tea recept az emésztés és a gázok ellen

A kamilla és az édeskömény együtt a teában tökéletes kombináció a rossz emésztés leküzdésére, a gyomor megnyugtatására, a savasság kezelésére és a gázok enyhítésére. Mindkettő nyugtató hatású, így a keverék kiváló a szorongásban szenvedőknek is.

Ezenkívül az édesköményes kamillatea segíthet számos, az emésztőrendszerrel kapcsolatos betegség, például a rossz emésztés, a székrekedés, a hasi puffadás, a gázok és a gyomorhurut egyes tüneteinek kezelésében.

Ez a tea fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt a fejfájás enyhítésére is alkalmas. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan készítse el.

Összetevők

A kamilla és édeskömény tea nagyon könnyen elkészíthető, és körülbelül 10 perc alatt kész. Az elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

- 500 ml víz;

- 1 teáskanál kamilla;

- 1 teáskanál édeskömény;

- cukorral vagy mézzel ízlés szerint.

Hogyan kell csinálni

Hogyan készítsük el az édes gyógyteát kamillával:

- Forraljuk fel a vizet egy vízforralóban;

- Adjuk hozzá a kamillát és az édesköményt;

- Fedjük le a keveréket, és hagyjuk állni 10 percig;

- Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot vagy mézet;

- Ezután szűrjük le és tálaljuk.

Kamilla szem tea recept

Ebben az esetben a kamilla az egyik leghagyományosabb házi gyógymód a szem körüli sötét foltok kezelésére.

Ez a gyógynövény kezeli a gyulladást az arc ezen érzékeny területén, és segít csökkenteni a szem alatti sötét karikákat. Azonban óvatosnak kell lenned, ha a szem közelében használod. A szemre való kamillatea receptje nagyon egyszerű, tudj meg többet alább.

Összetevők

A kamillatea természetes gyulladáscsökkentő, amely összehúzza az ereket, és serkenti, hogy az erek visszanyerjék normális méretüket, így csökkentve a szem puffadtságát és lilás megjelenését. Remekül használható a szemre borogatásként, ehhez pedig a következő dolgokra lesz szükséged.

- 1 evőkanál kamillavirág;

- 1 csésze víz;

- 1 tiszta pamut vagy gézpárna.

Hogyan kell csinálni

Íme egy lépésről lépésre bemutatott útmutató arról, hogyan készítsünk kamillateát a szemnek:

- Adjunk 1 evőkanál kamillát egy csésze forró vízbe;

- Fedjük le, és hagyjuk állni körülbelül 3-5 percig;

- Szűrje le, és tegye a hűtőszekrénybe, amíg lehűl;

- Mártsunk vattát vagy tiszta gézt ebbe a teába, tegyük a szemre 15 percre, majd körkörös mozdulatokkal és túlzott nyomás nélkül tegyük a szemre. Ezután öblítsük le hideg vízzel.

Kamillatea recept a torokfájás enyhítésére

A kamilla olyan összetevőkkel rendelkezik, amelyek eltávolítják a baktériumokat, természetes fájdalomcsillapítóként is működik, így kiváló gyógyír a torokfájásra.

Kombináld a mézet kamillateával a még erőteljesebb hatás érdekében, mivel a méz olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint a fenolsavak, flavonoidok és karotinoidok.

Összetevők

A kamilla erős gyulladáscsökkentő és összehúzó hatású, ami segít megnyugtatni a torokfájást, a méz pedig segít hidratálni az irritált szöveteket, így ez az erős tea felveszi a harcot a megfázás és az influenza ellen. A szükséges összetevők:

- 1 teáskanál kamilla;

- 1 teáskanál méz;

- 1 csésze forró víz.

Hogyan kell csinálni

Az elkészítési módszer:

- A csésze forró vízbe tegyen 1 evőkanál kamillát;

- Fedjük le, és hagyjuk állni 5-10 percig;

- Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, és keverjük össze, hogy jól keveredjen;

- Ezután szűrje le és igya meg naponta 2-4 alkalommal.

Kamillatea recept az utazási betegségre

A kamillatea mentával együtt segít enyhíteni a hányingert, mert a kamilla segít a zsírégetésben és gyorsítja az anyagcserét, míg a menta olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nyugtatják a beleket, csökkentik a hányingert és a hányást.

E két gyógynövény párosítása valóban segít az utazási betegség enyhítésében, köszönhetően a gyomorösszehúzódásokat nyugtató tulajdonságaiknak. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan készítse el ezt a hatásos teát.

Összetevők

Az utazási betegség enyhítésére próbáljon ki egy mentás kamillateát, nagyon egyszerű elkészíteni, és a következő összetevőkre lesz szüksége:

- 1 teáskanál kamilla;

- 1 teáskanál mentalevél;

- 1 csésze forró víz;

- ízlés szerint mézzel.

Hogyan kell csinálni

Nézze meg az alábbiakban, hogyan kell elkészíteni ezt a teát:

- Adjuk a forró vízhez a kamillát és a mentát;

- Keverje össze az egészet, és ízlés szerint adjon hozzá mézet;

- Fedjük le, és hagyjuk állni 10 percig;

- Ezután szűrje le és tálalja melegen.

Ezt a teát naponta 3-szor vagy szükség szerint lehet inni az utazási betegség tüneteinek enyhítésére.

Kamillatea recept megfázás és influenza esetén

A kamilla és a gyömbér tea kiválóan alkalmas az influenza és a megfázás leküzdésére. A kamilla segít csökkenteni az influenzavírus okozta tüneteket, a gyömbér pedig természetes gyulladáscsökkentő, amely segít a vírusok és baktériumok kiirtásában, javítva az immunrendszert.

A kamilla gyömbérrel gazdag antioxidánsokban, és a teájuk forrón vagy hidegen is fogyasztható. Nézze meg az alábbiakban az összetevőket és a tea elkészítésének módját.

Összetevők

Ennek a teának az elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

- 1 evőkanál kamilla;

- 10 gramm apróra vágott gyömbér;

- 2 csésze forró víz;

- ízlés szerint mézzel.

Hogyan kell csinálni

Hogyan készítsünk kamillateát gyömbérrel és mézzel:

- Tegye a kamillát és a gyömbért a forrásban lévő vízbe;

- Keverje össze az egészet nagyon jól;

- Fedjük le, és hagyjuk pihenni 5-10 percig;

- Adjuk hozzá a mézet;

- Szűrjük le és tálaljuk melegen vagy hidegen.

Igyon naponta 3-4 alkalommal, hogy megkönnyebbülést érezzen a légutakban.

Mi a kamillatea legfőbb előnye?

A kamilla egy ősidők óta világszerte használt gyógynövény. Egy százszorszépszerű, édes illatú növény. Tápanyagai a kalcium, vas, magnézium, kálium, cink és B1-, B2-, B9-, A-, D-, E- és K-vitamin.

A kamillatea legnagyobb előnye tehát a szervezet jó közérzetének és ellazulásának elősegítése. A kamillatea fogyasztása számos javulást hoz a szervezet számára, amelyek többsége a bőr egészségével és a fertőzések elleni küzdelemmel kapcsolatos.