Til hvers er kamillete notað?

Kamille er alltaf minnst fyrir róandi áhrif þess. Kamillete þjónar til að bæta meltingu, róar, bætir heilsu húðarinnar og meðal annarra ávinninga. Auk þess að hafa sitt arómatíska bragð er kamillete frábær kostur til að drekka fyrir svefn.

Kamille er lækningajurt sem er oft notuð til að létta álagi og veita slökun. Þannig hefur kamille eiginleika sem eru áhrifaríkar til að draga úr kvíða, streitu og svefnleysi, auk þess að bæta blóðrásina og lina sársauka. Sjáðu hér að neðan kosti þess og hvernig á að nota þessa jurt.

Kostir kamillete

Helstu kostir kamillete eru: það hjálpar til við að róa þig, létta kvíða og streitu, draga úr ofvirkni , létta tíðaverki og verki í meltingarvegi. Auk þess að veita vellíðan dregur það úr ógleði og hjálpar við meðhöndlun á bólgum og húðsárum.

Kamillete hjálpar einnig við kvefi, nefbólgu eins og skútabólgu eða húðertingu, lélega meltingu og niðurgangur. Sjáðu hér að neðan hvernig teið virkar og hjálpar sérstaklega í hverju tilviki fyrir sig.

Dregur úr magakrampa

Kamille er viðeigandi jurt fyrir þá sem upplifa tíða- og þörmum. Að auki hefur það bólgueyðandi eiginleika sem draga úr framleiðslu prostaglandíns ogtil að draga úr ógleði reyndu að drekka kamillete með myntu, það er mjög einfalt að búa til og þú þarft eftirfarandi hráefni:

- 1 tsk af kamille;

- 1 skeið af myntulaufstei;

- 1 bolli af heitu vatni;

- hunang eftir smekk.

Hvernig á að gera það

Skoðaðu hvernig á að útbúa það fyrir neðan þetta te:

- Bætið kamillu og myntu út í heita vatnið;

- Blandið öllu saman og bætið hunangi eftir smekk;

- Lokið og látið hvíla í 10 mínútur;

- Síðan síað og borið fram heitt.

Þetta te má drekka 3 sinnum á dag eða eftir þörfum til að létta einkenni ógleði.

Kamillete uppskrift við flensu og kvefi

Kamillete með engifer er frábært til að berjast gegn flensu og kvefi. Kamille hjálpar til við að draga úr einkennum af völdum flensuveirunnar; á hinn bóginn er engifer náttúrulegt bólgueyðandi lyf sem hjálpar til við að útrýma vírusum og bakteríum, bætir ónæmiskerfið.

Kamille með engifer er ríkt af andoxunarefnum og te þess má taka heitt eða kalt . Athugaðu fyrir neðan innihaldsefnin og hvernig á að útbúa þetta te.

Innihaldsefni

Til að útbúa þetta te þarftu þessi innihaldsefni:

- 1 matskeið af kamille;

- 10 grömm af hakkað engifer;

- 2 bollar af sjóðandi vatni;

- hunang eftir smekk.

Hvernig á að gera það

Hvernig á að útbúa kamillete með engifer og hunangi:

- Settu kamille og engifer í sjóðandi vatn;

- Blandið öllu mjög vel saman;

- Lokið og látið standa í 5 til 10 mínútur;

- Bætið hunanginu við;

- Síið og berið fram heitt eða kalt.

Drekkið 3 eða 4 sinnum á dag til að finna léttir í öndunarvegi.

Hver er stærsti ávinningurinn af kamillutei?

Kamille er lækningajurt sem notuð hefur verið frá fornu fari um allan heim. Það er daisy-eins planta og hefur sætan ilm. Næringarefni þess eru kalsíum, járn, magnesíum, kalíum, sink og vítamín B1, B2, B9, A, D, E og K.

Á þennan hátt er mesti ávinningurinn af kamillutei að stuðla að vellíðan vera og slaka á líkamanum. Neysla á kamillutei færir líkamanum fjölmargar umbætur, sem flestar tengjast heilsu húðarinnar og baráttunni gegn sýkingum.

Að auki er þessi jurt krampastillandi, það er hún hjálpar til við að draga úr ósjálfráðum vöðvasamdrætti. Það stuðlar einnig að framleiðslu á amínósýru sem kallast glýsín, sem dregur úr vöðvakrampa og gerir legið slakara og þar af leiðandi veikari krampa.

Styrkir hjarta- og æðakerfið

Kamille inniheldur efni sem kallast flavonoids. sem hjálpa til við að draga úr hættu á sjúkdómum í hjartaslagæðum og öðrum sjúkdómum sem geta haft áhrif á blóðrásarkerfið. Að auki hjálpar það til við að lækka blóðþrýsting og kólesterólmagn.

Raunar benda sumar rannsóknir til þess að kamillete geti stjórnað blóðþrýstingi og dregið úr hættu á efnaskiptasjúkdómum eins og sykursýki. Þannig getur kamillete styrkt starfsemi hjarta- og æðakerfisins og komið í veg fyrir sjúkdóma.

Bætir svefn

Róandi áhrif kamillete eru tilkomin vegna andoxunarefnis sem kallast apigenin, sem er að finna í ríkum mæli í jurtinni. Apigenin er efni sem tengist ákveðnum viðtökum í heilanum, sem geta dregið úr kvíða og örvað svefn.

Í raun verkar kamille á taugakerfið og dregur úr magni kortisóls, streituhormónsins. Þess vegna virkar te þessarar jurtar sem náttúrulegt róandi lyf, dregur úr bólguferlum og eykur gæði svefnsins.

Það hjálpar til við aðblóðsykursstjórnun

Kamillete er skilvirkt til að lágmarka sykur í lífveru sykursjúkra og eykur andoxunarvirkni. Samkvæmt rannsóknum dregur kamille úr virkni ensíms sem kallast aldósa redúktasi. Þetta ensím gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum sykurs.

Fólk með sykursýki sem drekkur kamillete hefur lækkun á glúkósahemóglóbíni. Þetta gerist vegna þess að kamille hefur virk efnasambönd sem verka beint til að lækka blóðsykur og önnur vandamál, svo sem meltingartruflanir, hátt kólesteról og blóðrásarvandamál.

Stuðlar að vellíðan

Kamille te kamille hefur róandi lyf aðgerð sem róar og veitir vellíðan, sérstaklega fyrir fólk sem er kvíðið. Þetta er vegna þess að kamille veitir ró og leyfir slökunartilfinningu.

Að auki virkar kamille einnig í líkamanum sem krampastillandi, niðurgangslyf, verkjastillandi, ofnæmislyf, bólgueyðandi, róandi og þvagræsilyf. Þannig, með öllum þessum aðgerðum, hjálpar það til við að bæta almenna starfsemi lífverunnar.

Þess vegna hjálpar kamillete við að meðhöndla nokkra algenga kvilla á náttúrulegan hátt og stuðlar jafnvel að betri líkamlegri og andlegri heilsu.

Það er gott fyrir húðina

Kamillete getur róað húðertingu eins og exem, psoriasis og rósroða. Þetta gerist vegna þess að jurtin hefur andoxunarefni semhjálpa til við að bæta heilsu húðarinnar og létta dökka bletti. Að auki hefur þessi jurt bólgueyðandi og andoxunareiginleika, sem geta hjálpað til við að draga úr roða af völdum sólarljóss.

Í þessum skilningi er hægt að nota kamillete sem andlitslyf til að draga úr andliti. . Kamille er einnig æðaþrengjandi, það er að segja að það virkar í samdrætti æða og hjálpar til við að létta dökka hringi til lengri tíma litið.

Dregur úr ógleði

Kamille hjálpar með því að draga úr áhrifum lyfjameðferð eins og uppköst og ógleði, auk ógleði á meðgöngu. Hins vegar, á meðgöngu, ætti kamillete að taka með varúð, með samþykki og leiðbeiningum læknis.

Auk þess að hjálpa til við að draga úr ógleði almennt hjálpar kamillete einnig við að létta ógleði sem stafar af magaóþægindum. Þessi jurt inniheldur efni sem verka á meltingarkerfið, róa ertingu og draga úr ógleðitilfinningu.

Náttúrulegt róandi lyf

Kamilla er jurtarík og arómatísk planta. Samkvæmt rannsóknum hefur þessi jurt virkni gamma-amínósmjörsýru sem kallast GABA, taugaboðefni sem örvar örvunarviðbrögð.

Þar sem hún inniheldur lækningaeiginleika, þegar blóm hennar er gefið með heitu vatni til að útbúa te, losar ilmkjarnaolíur með róandi, andoxunar- og öldrunareiginleikum.bólga, sem gerir það að verkum að drykkurinn hjálpar fólki í streituvaldandi aðstæðum.

Að auki inniheldur kamille efni sem kallast glýsín, sem ber ábyrgð á róandi áhrifum á miðtaugakerfið, róar og dregur úr kvíða.

Það virkar gegn sárum og bólgum

Tilvist alfa bisabolols í kamille hjálpar til við endurnýjun húðarinnar og endurheimtir svæði sem þjást af brunasárum, til dæmis. Kúmarín er einnig annað virkt efni sem er að finna í kamille sem virkar sem bólgueyðandi og segavarnarlyf.

Til meðferðar á sárum er hægt að búa til kamille te þjöppur, þar sem það hjálpar við lækningaferlið. Ennfremur, þar sem það inniheldur bakteríudrepandi eiginleika, stuðlar kamille til að flýta fyrir bjúgferlum.

Varðandi meðhöndlun sára og sýkinga er neysla te úr þessari jurt einnig áhrifarík til að koma í veg fyrir allar tegundir bólgu.

Hjálpar við meltingu

Kamille te hjálpar til við að létta bólgur í maga, reglu á þörmum, draga úr lofttegundum og lina brjóstsviða. Af þessum sökum hjálpar það að drekka tvo eða þrjá bolla af te daglega til að vernda gegn sárum, pirringi og lélegri meltingu.

Að auki hjálpar te úr þessari jurt við meltingu, flýtir fyrir efnaskiptum, gegn bólgum og jafnvel hjálpar brenna hitaeiningum.

Uppskrift að tei frákamille til að róa

Þú hefur örugglega þegar gripið til góðan bolla af kamillutei til að róa þig og slaka á. Þetta er vegna þess að drykkurinn sem gerður er með jurtinni hefur róandi eiginleika sem verka á taugakerfið og veita vellíðan og ró.

Þetta te dregur úr streitu, slakar á vöðvum og bætir gæði svefns, þar sem streita er ein helsta orsök pirringar yfir daginn. Auk þess hefur kamille verið notað í langan tíma til að viðhalda vellíðan líkamans. Sjáðu hér að neðan hvað þú þarft og hvernig á að búa til þetta öfluga te.

Innihaldsefni

Kamille er blóm og snerting þess við heitt vatn er innrennsli. Þannig að til að búa til teið þarftu eftirfarandi innihaldsefni:

- 1 lítra af vatni;

- 10 grömm eða matskeið af kamille;

- hunang eða sykur eftir smekk.

Hvernig á að gera það

Sjáðu hér að neðan hvernig á að útbúa þetta te:

- Sjóðið vatnið þar til loftbólur myndast;

- Bætið við kamilleið í bolla eða notaðu málmdreifara;

- Settu heita vatnið;

- Bíddu í 3 til 5 mínútur áður en þú berð fram. Þetta er áætlaður innrennslistími. Ef þú átt ekki dreifara heima, notaðu lítið sigti til að sigta blómin;

- Sætið eftir smekk.

Teuppskrift fyrir meltingu og gegn lofttegundum

Kamille og fennel saman í te eru fullkomin blanda til að berjast gegnléleg melting, róa magann, meðhöndla sýrustig og draga úr gasi. Hvort tveggja er róandi, þannig að blandan er líka frábær fyrir þá sem þjást af kvíða.

Að auki getur kamillete með fennel hjálpað til við að meðhöndla ýmsa sjúkdóma sem tengjast meltingarfærum eins og lélegri meltingu, hægðatregðu, bólgu í kviðarholi , gas og sum einkenni magabólgu.

Þetta te er einnig gagnlegt til að létta höfuðverk vegna verkjastillandi eiginleika þess. Finndu út hvernig á að útbúa það hér að neðan.

Innihaldsefni

Kamillu- og fennelte er mjög auðvelt að búa til og er tilbúið á um það bil 10 mínútum. Til að gera það þarftu eftirfarandi innihaldsefni:

- 500ml af vatni;

- 1 tsk kamille;

- 1 tsk fennel;

- sykur eða hunang eftir smekk.

Hvernig á að gera það

Hvernig á að útbúa fennel te með kamille:

- Settu vatnið í katli til að sjóða;

- Settu kamille og fennel;

- Setjið lok á blönduna og látið standa í 10 mínútur;

- Bætið við sykri eða hunangi eftir smekk ef

- Sigtið síðan og þjóna.

Kamilluteuppskrift fyrir augun

Bæði erfðafræði, streita og svefnleysi stuðla að eins og útliti poka og dökkum hringjum sem hafa áhrif á útlit andlitsins. Í þessu tilviki er kamille eitt af hefðbundnu heimilisúrræðum til að meðhöndla dökka bletti.í kringum augun.

Þessi jurt meðhöndlar bólgur á þessu viðkvæma svæði andlitsins og hjálpar til við að draga úr dökkum hringjum. Hins vegar verður að gæta varúðar þegar það er notað nálægt augum. Uppskriftin að kamillutei fyrir augun er mjög einföld, lærðu meira hér að neðan.

Innihaldsefni

Kamillete er náttúrulegt bólgueyðandi lyf, sem þrengir saman æðar og örvar æðarnar til að komast í eðlilegt horf. stærð, dregur úr þrota og fjólubláu útliti augnanna. Það er frábært að nota það á augun sem þjöppur og til þess þarftu eftirfarandi hluti.

- 1 matskeið af kamilleblómum;

- 1 bolli af vatni;

- 1 bómull eða hrein grisja.

Hvernig á að gera það

Sjáðu skref fyrir skref um hvernig á að búa til kamille te fyrir augun:

- Bæta við 1 matskeið af kamille í bolla af heitu vatni;

- Lokið og látið standa í um það bil 3 til 5 mínútur;

- Sigtið og setjið í kæli þar til það frýs;

- Leggðu bómullarpúða eða hreina grisju í þetta te, settu það yfir augað í 15 mínútur, gerðu síðan hringlaga hreyfingar án þess að þrýsta of fast á augun. Skolaðu síðan með köldu vatni.

Uppskrift að kamillutei til að létta hálsbólgu

Kamille inniheldur efni sem útrýma bakteríum, það virkar líka sem náttúrulegt verkjalyf og er því frábært lyf við hálsbólga.

Félagihunang til kamille te fyrir öflugri áhrif. Það er vegna þess að hunang hefur andoxunarefni, eins og fenólsýrur, flavonoids og karótenóíð. Sjáðu hér að neðan hvernig á að búa til kamillete með hunangi til að lina hálsbólgu.

Innihaldsefni

Kamille hefur sterka bólgueyðandi og herpandi verkun sem hjálpar til við að róa hálsbólguna, þar sem hunang hjálpar raka erta vefi. Þannig berst þetta öfluga te gegn flensu og kvefi. Innihaldsefnin sem þú þarft eru:

- 1 teskeið af kamille;

- 1 teskeið af hunangi;

- 1 bolli af heitu vatni.

Hvernig á að gera það

Undirbúningsaðferðin er:

- Bætið 1 matskeið af kamille í bolla af heitu vatni;

- Lokið og látið hvíla í 5 til 10 mínútur;

- Bætið síðan 1 skeið af hunangi út í og ​​blandið saman til að blanda því vel saman;

- Sigtið síðan og drekkið 2 til 4 sinnum á dag.

Uppskrift að kamillutei. við ógleði

Kamillete ásamt myntu hjálpar til við að draga úr ógleði. Þetta er vegna þess að kamille hjálpar til við að brenna fitu og flýta fyrir efnaskiptum, en mynta hefur eiginleika sem róa þörmum, dregur úr ógleði og uppköstum.

Í raun mun samsetning þessara tveggja jurta hjálpa til við að létta ógleði, þökk sé eiginleikum þess sem rólegur magasamdráttur. Hér að neðan munt þú læra hvernig á að búa til þetta öfluga te.

Innihaldsefni

Fyrir