Para saan ang chamomile tea?

Ang chamomile ay palaging naaalala para sa pagpapatahimik na epekto nito. Ang chamomile tea ay nagsisilbi upang mapabuti ang panunaw, nagpapaginhawa, nagpapabuti sa kalusugan ng balat at bukod sa iba pang mga benepisyo. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mabangong lasa nito, ang chamomile tea ay isang magandang opsyon na inumin bago matulog.

Ang chamomile ay isang halamang gamot na kadalasang ginagamit upang mapawi ang stress at makapagbigay ng relaxation. Kaya, ang chamomile ay may mga katangian na mabisa sa pagbabawas ng pagkabalisa, stress at hindi pagkakatulog, pati na rin ang pagpapabuti ng sirkulasyon at pag-alis ng sakit. Tingnan sa ibaba ang mga benepisyo nito at kung paano gamitin ang herb na ito.

Mga benepisyo ng chamomile tea

Ang mga pangunahing benepisyo ng chamomile tea ay kinabibilangan ng: nakakatulong itong huminahon, mapawi ang pagkabalisa at stress, bawasan ang hyperactivity , mapawi ang panregla at pananakit ng gastrointestinal. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng kagalingan, pinapawi nito ang pagduduwal at tumutulong sa paggamot ng pamamaga at mga sugat sa balat.

Tumutulong din ang chamomile tea sa mga kaso ng sipon, pamamaga ng ilong tulad ng sinusitis, o pangangati ng balat, mahinang panunaw at pagtatae. Tingnan sa ibaba kung paano kumikilos ang tsaa at partikular na nakakatulong sa bawat kaso.

Pinapaginhawa ang colic

Ang chamomile ay ang angkop na damo para sa mga nakakaranas ng menstrual at intestinal colic. Bilang karagdagan, mayroon itong mga anti-inflammatory properties na nagpapababa ng produksyon ng prostaglandin atpara maibsan ang pagduduwal subukang uminom ng chamomile tea na may mint, napakasimple lang gawin at kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

- 1 kutsarita ng chamomile;

- 1 kutsara ng mint leaf tea;

- 1 tasa ng mainit na tubig;

- pulot sa panlasa.

Paano ito gawin

Tingnan kung paano ito ihanda sa ibaba ng tsaang ito:

- Idagdag ang chamomile at mint sa mainit na tubig;

- Paghaluin ang lahat at ilagay ang pulot ayon sa panlasa;

- Takpan at hayaang magpahinga ng 10 minuto;

- Pagkatapos ay salain at ihain nang mainit-init.

Ang tsaang ito ay maaaring inumin 3 beses sa isang araw o kung kinakailangan upang mapawi ang mga sintomas ng pagduduwal.

Recipe ng chamomile tea para sa trangkaso at sipon

Ang chamomile tea na may luya ay mahusay para sa paglaban sa trangkaso at sipon. Tumutulong ang chamomile na mabawasan ang mga sintomas na dulot ng virus ng trangkaso; sa kabilang banda, ang luya ay isang natural na anti-namumula na tumutulong sa pag-alis ng mga virus at bakterya, pagpapabuti ng immune system.

Ang chamomile na may luya ay mayaman sa antioxidants at ang tsaa nito ay maaaring inumin ng mainit o malamig . Tingnan sa ibaba ang mga sangkap at kung paano ihanda ang tsaa na ito.

Mga sangkap

Para ihanda ang tsaang ito kailangan mo ang mga sangkap na ito:

- 1 kutsara ng chamomile;

- 10 gramo ng tinadtad na luya;

- 2 tasa ng kumukulong tubig;

- pulot sa panlasa.

Paano ito gawin

Paano maghanda ng chamomile tea na may luya at pulot:

- Ilagay ang chamomile at luya sa kumukulong tubig;

- Haluing mabuti ang lahat;

- Takpan at hayaang tumayo ng 5 hanggang 10 minuto;

- Idagdag ang pulot;

- Salain at ihain nang mainit o malamig.

Uminom ng 3 o 4 beses sa isang araw upang nakakaramdam ng ginhawa sa mga daanan ng hangin.

Ano ang pinakamalaking benepisyo ng chamomile tea?

Ang chamomile ay isang halamang gamot na ginagamit mula pa noong unang panahon sa buong mundo. Ito ay mala-daisy na halaman at may matamis na amoy. Ang mga sustansya nito ay calcium, iron, magnesium, potassium, zinc at bitamina B1, B2, B9, A, D, E at K.

Sa ganitong paraan, ang pinakamalaking pakinabang ng chamomile tea ay upang itaguyod ang kagalingan. pagiging at pagpapahinga ng katawan. Ang pagkonsumo ng chamomile tea ay nagdudulot ng maraming pagpapabuti sa katawan, karamihan sa mga ito ay nauugnay sa kalusugan ng balat at paglaban sa mga impeksyon.

Sa karagdagan, ang damong ito ay antispasmodic, ibig sabihin, nakakatulong ito upang mabawasan ang hindi sinasadyang mga contraction ng kalamnan. Itinataguyod din nito ang paggawa ng amino acid na tinatawag na glycine, na nagpapababa ng muscle spasms at ginagawang mas nakakarelaks ang uterus, at dahil dito, humihina ang cramps.

Pinapalakas ang cardiovascular system

Ang chamomile ay may mga substance na tinatawag na flavonoids. na nakakatulong na mabawasan ang panganib ng mga sakit sa mga arterya ng puso at iba pang mga sakit na maaaring makaapekto sa sistema ng sirkulasyon. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang mapababa ang presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol.

Sa katunayan, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang chamomile tea ay maaaring mag-regulate ng presyon ng dugo at mabawasan ang panganib ng mga metabolic na sakit, tulad ng diabetes. Kaya, ang chamomile tea ay maaaring palakasin ang mga function ng cardiovascular system at maiwasan ang sakit.

Nagpapabuti ng pagtulog

Ang mga nakakakalmang epekto ng chamomile tea ay dahil sa isang antioxidant na tinatawag na apigenin, na matatagpuan sa kasaganaan sa ang damo. Ang Apigenin ay isang sangkap na nag-uugnay sa mga partikular na receptor sa utak, na maaaring magpagaan ng pagkabalisa at makapagpasigla ng pagtulog.

Sa katunayan, ang chamomile ay kumikilos sa nervous system, na binabawasan ang mga antas ng cortisol, ang stress hormone. Samakatuwid, ang tsaa ng herb na ito ay nagsisilbing natural na tranquilizer, binabawasan ang mga proseso ng pamamaga at pinatataas ang kalidad ng pagtulog.

Nakakatulong ito saglycemic control

Ang chamomile tea ay mahusay na mabawasan ang asukal sa organismo ng mga diabetic, na nagpapataas ng antioxidant functions. Ayon sa mga pag-aaral, binabawasan ng chamomile ang aktibidad ng isang enzyme na tinatawag na aldose reductase. Ang enzyme na ito ay gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo ng asukal.

Ang mga taong may diabetes na umiinom ng chamomile tea ay may pagbaba sa glucose hemoglobin. Nangyayari ito dahil ang chamomile ay may mga aktibong compound na direktang kumikilos upang bawasan ang glucose sa dugo at iba pang mga problema, tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, mataas na kolesterol at mga problema sa sirkulasyon.

Nagtataguyod ng kagalingan

Ang chamomile tea chamomile ay may sedative pagkilos na nagpapakalma at nagbibigay ng kagalingan, lalo na para sa mga taong nababalisa. Ito ay dahil ang chamomile ay nagbibigay ng katahimikan, na nagbibigay-daan sa pakiramdam ng pagpapahinga.

Bukod dito, ang chamomile ay gumaganap din sa katawan bilang isang antispasmodic, antidiarrheal, analgesic, antiallergic, anti-inflammatory, sedative at diuretic. Kaya, sa lahat ng mga pag-andar na ito, nakakatulong ito upang mapabuti ang pangkalahatang paggana ng organismo.

Samakatuwid, ang chamomile tea ay nakakatulong sa natural na paggamot sa ilang karaniwang karamdaman at kahit na nakakatulong sa mas mabuting pisikal at mental na kalusugan.

Ito ay mabuti para sa balat

Ang chamomile tea ay maaaring mapawi ang mga iritasyon sa balat tulad ng eczema, psoriasis, at rosacea. Nangyayari ito dahil ang damo ay may mga antioxidant asset namakatulong na mapabuti ang kalusugan ng balat at lumiwanag ang mga dark spot. Bilang karagdagan, ang damong ito ay may mga katangiang anti-namumula at antioxidant, na makakatulong na mabawasan ang pamumula na dulot ng pagkakalantad sa araw.

Sa ganitong kahulugan, ang chamomile tea ay maaaring gamitin bilang facial tonic upang alisin ang pagbuga ng mukha . Ang chamomile ay isa ring vasoconstrictor, ibig sabihin, ito ay kumikilos sa pag-urong ng mga daluyan ng dugo, at tumutulong upang lumiwanag ang mga madilim na bilog sa mahabang panahon.

Pinapaginhawa ang pagduduwal

Ang chamomile ay tumutulong sa pamamagitan ng pag-alis ng mga epekto ng chemotherapy tulad ng pagsusuka at pagduduwal, pati na rin ang pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, ang chamomile tea ay dapat inumin nang may pag-iingat, na may pag-apruba at gabay ng isang doktor.

Bilang karagdagan sa pagtulong upang mabawasan ang pagduduwal sa pangkalahatan, ang chamomile tea ay nakakatulong din upang mapawi ang pagduduwal na dulot ng sakit ng tiyan. Ang damong ito ay naglalaman ng mga sangkap na kumikilos sa sistema ng pagtunaw, nakapapawi ng pangangati at nagpapababa ng pakiramdam ng pagduduwal.

Natural tranquilizer

Ang chamomile ay isang mala-damo at mabangong halaman. Ayon sa mga pag-aaral, ang damong ito ay may function ng gamma-aminobutyric acid na kilala bilang GABA, isang neurotransmitter na nagpapasigla sa mga tugon ng paggulo.

Dahil naglalaman ito ng mga katangiang panggamot, kapag ang bulaklak nito ay nilagyan ng mainit na tubig upang maghanda ng tsaa, ito naglalabas ng mga mahahalagang langis na may mga katangian ng pagpapatahimik, antioxidant at anti-aging.pamamaga, ang paggawa ng inumin ay nakakatulong sa mga tao sa mga nakababahalang sitwasyon.

Bukod pa rito, ang chamomile ay may substance na tinatawag na glycine, na responsable para sa pagpapatahimik na epekto sa central nervous system, pagpapatahimik at pagbabawas ng pagkabalisa.

Ito ay kumikilos laban sa mga sugat at pamamaga

Ang pagkakaroon ng alpha bisabolol sa chamomile ay nakakatulong sa proseso ng pagbabagong-buhay ng balat at nagpapagaling sa mga lugar na dumaranas ng paso, halimbawa. Ang Coumarin ay isa ring aktibong sangkap na matatagpuan sa chamomile na gumagana bilang isang anti-inflammatory at anticoagulant.

Para sa paggamot ng mga sugat, maaaring gawin ang chamomile tea compresses, dahil nakakatulong ito sa proseso ng pagpapagaling. Higit pa rito, dahil naglalaman ito ng mga katangian ng antibacterial, ang chamomile ay nakakatulong sa pagpapabilis ng mga proseso ng edema.

Tungkol sa paggamot ng mga sugat at impeksyon, ang pag-inom ng tsaa mula sa damong ito ay epektibo rin sa pagpigil sa lahat ng uri ng pamamaga.

Nakakatulong sa panunaw

Ang chamomile tea ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga sa tiyan, gawing regular ang bituka, bawasan ang mga gas at mapawi ang heartburn. Para sa kadahilanang ito, ang pag-inom ng dalawa o tatlong tasa ng tsaa araw-araw ay nakakatulong na maprotektahan laban sa mga ulser, irritable bituka at mahinang panunaw.

Sa karagdagan, ang tsaa mula sa damong ito ay nakakatulong sa panunaw, nagpapabilis ng metabolismo, paglaban sa pamamaga, at kahit na, nakakatulong magsunog ng calories.

Recipe para sa tsaa mula sachamomile para huminahon

Tiyak na gumamit ka na ng magandang tasa ng chamomile tea para huminahon at makapagpahinga. Ito ay dahil ang inumin na gawa sa damo ay may mga katangian ng pagpapatahimik na kumikilos sa sistema ng nerbiyos at nagbibigay ng pakiramdam ng kagalingan at katahimikan.

Ang tsaang ito ay nakakabawas ng stress, nakakapagpapahinga sa mga kalamnan at nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog, dahil ang stress ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkamayamutin sa araw. Bilang karagdagan, ang chamomile ay ginagamit sa mahabang panahon upang mapanatili ang kagalingan ng katawan. Tingnan sa ibaba kung ano ang kailangan mo at kung paano gawin itong makapangyarihang tsaa.

Mga sangkap

Ang chamomile ay isang bulaklak at ang pagkakadikit nito sa mainit na tubig ay isang pagbubuhos. Kaya, para gawin ang tsaa, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

- 1 litro ng tubig;

- 10 gramo o isang kutsarang chamomile;

- pulot o asukal sa panlasa.

Paano ito gawin

Tingnan sa ibaba kung paano ihanda ang tsaang ito:

- Pakuluan ang tubig hanggang sa mabuo ang mga bula;

- Magdagdag ng ang chamomile sa isang tasa o gumamit ng metal diffuser;

- Ilagay ang mainit na tubig;

- Maghintay ng 3 hanggang 5 minuto bago ihain. Ito ang tinatayang oras ng pagbubuhos. Kung wala kang diffuser sa bahay, gumamit ng maliit na salaan para salain ang mga bulaklak;

- Patamisin ayon sa lasa.

Recipe ng tsaa para sa panunaw at laban sa mga gas

Ang chamomile at haras na magkasama sa tsaa ay isang perpektong kumbinasyon upang labananmahinang panunaw, paginhawahin ang tiyan, gamutin ang kaasiman at mapawi ang gas. Parehong nakakapagpakalma, kaya ang timpla ay mahusay din para sa mga dumaranas ng pagkabalisa.

Sa karagdagan, ang chamomile tea na may haras ay makakatulong sa paggamot sa iba't ibang sakit na nauugnay sa digestive system, tulad ng mahinang panunaw, paninigas ng dumi, pamamaga ng tiyan , gas at ilang sintomas ng gastritis.

Kapaki-pakinabang din ang tsaa na ito upang mapawi ang pananakit ng ulo dahil sa mga katangian nitong analgesic. Alamin kung paano ito ihanda sa ibaba.

Mga sangkap

Ang chamomile at fennel tea ay napakadaling gawin at handa na sa loob ng humigit-kumulang 10 minuto. Upang gawin ito kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:

- 500ml ng tubig;

- 1 kutsarita ng chamomile;

- 1 kutsarita haras;

- asukal o pulot sa panlasa.

Paano ito gawin

Paano maghanda ng haras na tsaa na may mansanilya:

- Ilagay ang tubig sa isang takure upang pakuluan;

- Ilagay ang chamomile at haras;

- Takpan ang timpla at hayaang magpahinga ng 10 minuto;

- Magdagdag ng asukal o pulot sa panlasa kung

- Pagkatapos ay salain at ihain.

Recipe ng chamomile tea para sa mga mata

Parehong genetics, stress at kakulangan sa tulog ang nag-aambag gaya ng paglitaw ng mga bag at dark circles na nakakaapekto sa hitsura ng mukha. Sa kasong ito, ang chamomile ay isa sa mga pinaka-tradisyonal na mga remedyo sa bahay upang gamutin ang mga dark spot.sa paligid ng mga mata.

Ginagamot ng damong ito ang pamamaga sa sensitibong bahaging ito ng mukha at nakakatulong na mabawasan ang mga dark circle. Gayunpaman, dapat na mag-ingat kapag ginagamit ito malapit sa mga mata. Ang recipe para sa chamomile tea para sa mga mata ay napaka-simple, matuto nang higit pa sa ibaba.

Mga sangkap

Ang chamomile tea ay isang natural na anti-inflammatory, na pumipigil sa mga daluyan ng dugo at pinasisigla ang mga vessel na bumalik sa normal laki, binabawasan ang puffiness at ang purplish na hitsura ng mga mata. Mahusay na gamitin sa mga mata bilang mga compress, at para gawin ito kakailanganin mo ang mga sumusunod na item.

- 1 kutsarang bulaklak ng chamomile;

- 1 tasa ng tubig;

- 1 cotton o malinis na gasa.

Paano ito gawin

Tingnan ang hakbang-hakbang kung paano gumawa ng chamomile tea para sa mga mata:

- Magdagdag 1 kutsarang chamomile sa isang tasa ng mainit na tubig;

- Takpan at hayaang magpahinga ng mga 3 hanggang 5 minuto;

- Salain at ilagay sa refrigerator hanggang sa mag-freeze;

- Ibabad ang cotton pad o malinis na gauze sa tsaang ito, ilagay ito sa mata sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay gumawa ng pabilog na paggalaw nang hindi masyadong dinidiin ang mga mata. Pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.

Recipe ng chamomile tea upang maibsan ang pananakit ng lalamunan

Ang chamomile ay may mga sangkap na nag-aalis ng bacteria, ito rin ay gumagana bilang isang natural na analgesic, kaya ito ay isang mahusay na lunas para sa namamagang lalamunan.

Asociatehoney sa chamomile tea para sa mas mabisang epekto. Iyon ay dahil ang honey ay may mga antioxidant, tulad ng mga phenolic acid, flavonoids at carotenoids. Tingnan sa ibaba kung paano gumawa ng chamomile tea na may pulot para maibsan ang namamagang lalamunan.

Mga sangkap

Ang chamomile ay may malakas na anti-inflammatory at astringent na aksyon na nakakatulong na pakalmahin ang namamagang lalamunan, dahil nakakatulong ito sa honey moisturize ang mga nanggagalit na tisyu. Kaya, ang malakas na tsaa na ito ay lumalaban sa trangkaso at sipon. Ang mga sangkap na kakailanganin mo ay:

- 1 kutsarita ng chamomile;

- 1 kutsarita ng pulot;

- 1 tasa ng mainit na tubig.

Paano ito gawin

Ang paraan ng paghahanda ay:

- Magdagdag ng 1 kutsarang chamomile sa isang tasa ng mainit na tubig;

- Takpan at hayaang magpahinga ng 5 hanggang 10 minuto;

- Pagkatapos ay magdagdag ng 1 kutsarang pulot at ihalo upang maisama ito ng mabuti;

- Pagkatapos ay salain at uminom ng 2 hanggang 4 na beses sa isang araw.

Chamomile tea recipe para sa pagduduwal

Ang chamomile tea kasama ng mint ay nakakatulong na mapawi ang pagduduwal. Ito ay dahil ang chamomile ay tumutulong sa pagsunog ng taba at pagpapabilis ng metabolismo, habang ang mint ay may mga katangian na nagpapakalma sa mga bituka, nakakabawas ng pagduduwal at pagsusuka.

Sa katunayan, ang kumbinasyon ng dalawang halamang ito ay makakatulong na mapawi ang pagduduwal, salamat sa mga katangian nito na mahinahon na pag-urong ng tiyan. Sa ibaba ay matututunan mo kung paano gawin itong makapangyarihang tsaa.

Mga sangkap

Para sa