Waarvoor wordt kamillethee gebruikt?

Kamille wordt altijd herinnerd om zijn kalmerende werking. Kamillethee verbetert de spijsvertering, kalmeert, verbetert de gezondheid van de huid en andere voordelen. Naast zijn aromatische smaak is kamillethee een geweldige optie om te drinken voor het slapen gaan.

Kamille is een geneeskrachtig kruid dat veel gebruikt wordt om stress te verlichten en ontspanning te bieden. Zo heeft kamille eigenschappen die effectief zijn bij het verminderen van angst, stress en slapeloosheid, en ook bij het verbeteren van de bloedsomloop en het verlichten van pijn. Hieronder zie je de voordelen ervan en hoe je dit kruid kunt gebruiken.

Voordelen van kamillethee

De belangrijkste voordelen van kamillethee zijn: het kalmeert, verlicht angst en stress, vermindert hyperactiviteit, verlicht menstruatiekrampen en gastro-intestinale pijn. Naast welzijn, verlicht het reisziekte en helpt het bij de behandeling van ontstekingen en huidwonden.

Kamillethee helpt ook bij verkoudheid, neusontstekingen zoals sinusitis, of huidirritaties, slechte spijsvertering en diarree. Zie hieronder hoe de thee werkt en specifiek helpt in elk geval.

Verlicht krampen

Kamille is het aangewezen kruid voor wie last heeft van menstruatie- en darmkrampen. Bovendien heeft het ontstekingsremmende eigenschappen die de productie van prostaglandine verminderen en de pijn verlichten.

Bovendien is dit kruid antispasmodisch, d.w.z. het helpt bij het verminderen van onwillekeurige spiersamentrekkingen. Het zorgt ook voor de productie van een aminozuur genaamd glycine, dat spierspasmen vermindert en de baarmoeder meer ontspannen maakt, en dus krampen verzwakt.

Versterkt het cardiovasculaire systeem

Kamille heeft stoffen, flavonoïden genaamd, die helpen de risico's van aandoeningen van de slagaders van het hart en andere ziekten die de bloedsomloop kunnen aantasten te verminderen. Bovendien helpt het de bloeddruk en het cholesterolgehalte te verlagen.

Uit sommige studies blijkt zelfs dat kamillethee de bloeddruk kan reguleren en het risico op stofwisselingsziekten zoals diabetes kan verminderen. Kamillethee kan dus de functies van het hart- en vaatstelsel versterken en ziekten voorkomen.

Verbetert de slaap

De kalmerende effecten van kamillethee zijn te danken aan een antioxidant genaamd apigenine, die in overvloed voorkomt in het kruid. Apigenine is een stof die zich verbindt met specifieke receptoren in de hersenen, wat angst kan verminderen en slaap kan stimuleren.

Kamille werkt namelijk in op het zenuwstelsel en verlaagt het cortisolgehalte, het stresshormoon. Kamillethee werkt daarom als een natuurlijk kalmerend middel, vermindert ontstekingsprocessen en verhoogt de kwaliteit van de slaap.

Helpt de glykemische controle

Kamillethee is effectief in het minimaliseren van suiker in het lichaam van diabetici door het verhogen van de antioxidante functies. Volgens studies vermindert kamille de activiteit van een enzym genaamd aldose reductase. Dit enzym speelt een belangrijke rol in het suikermetabolisme.

Mensen met diabetes die kamillethee drinken, hebben een daling van hun geglyceerd hemoglobine. Dit gebeurt omdat kamille actieve bestanddelen heeft die rechtstreeks inwerken op de verlaging van de bloedglucose en andere problemen zoals indigestie, hoge cholesterol en problemen met de bloedsomloop.

Bevordert het welzijn

Kamillethee heeft een kalmerende werking die kalmeert en zorgt voor welzijn, vooral voor mensen die angstig zijn. Dit komt omdat kamille rust geeft, waardoor een gevoel van ontspanning ontstaat.

Bovendien werkt kamille in het lichaam als krampstillend, diarreewerend, pijnstillend, anti-allergisch, ontstekingsremmend, kalmerend en vochtafdrijvend. Met al deze functies helpt het dus de algemene werking van het lichaam te verbeteren.

Kamillethee helpt daarom op natuurlijke wijze verschillende veel voorkomende kwalen te behandelen en draagt ook bij tot een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Het is goed voor de huid

Kamillethee kan huidirritaties zoals eczeem, psoriasis en rosacea verlichten. Dit komt omdat het kruid antioxiderende werkstoffen heeft die de gezondheid van de huid helpen verbeteren en donkere vlekken verlichten. Bovendien heeft dit kruid ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, die roodheid veroorzaakt door blootstelling aan de zon kunnen helpen verminderen.

In die zin kan kamillethee worden gebruikt als gezichtstonicum om het gezicht te ontzwellen. Kamille is ook een vasoconstrictor, d.w.z. het vernauwt de bloedvaten, en helpt op lange termijn donkere kringen onder de ogen te verlichten.

Verlicht bewegingsziekte

Kamille helpt de gevolgen van chemotherapie, zoals braken en misselijkheid, te verlichten, evenals reisziekte tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap moet kamillethee echter met voorzichtigheid worden ingenomen, na goedkeuring en onder begeleiding van een arts.

Naast het helpen tegen misselijkheid in het algemeen, helpt kamillethee ook tegen reisziekte veroorzaakt door maagklachten. Dit kruid bevat stoffen die inwerken op het spijsverteringsstelsel, waardoor irritatie wordt verzacht en gevoelens van misselijkheid worden verminderd.

Natuurlijk kalmerend middel

Kamille is een kruidachtige en aromatische plant. Volgens studies bezit dit kruid de functie van gamma-aminoboterzuur, bekend als GABA, een neurotransmitter die opwindingsreacties stimuleert.

Omdat het geneeskrachtige eigenschappen bevat, laat de bloem, wanneer deze met heet water wordt overgoten om de thee te bereiden, essentiële oliën vrij met kalmerende, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor de drank nuttig is voor mensen in stressvolle situaties.

Daarnaast heeft kamille een stof genaamd glycine, die verantwoordelijk is voor het kalmerende effect op het centrale zenuwstelsel, waardoor het kalmeert en angst vermindert.

Werkt tegen wonden en ontstekingen

De aanwezigheid van alfa-bisabolol in kamille helpt het regeneratieproces van de huid en herstelt bijvoorbeeld gebieden met brandwonden. Coumarine is ook een ander actief bestanddeel in kamille dat werkt als ontstekingsremmer en antistollingsmiddel.

Kamillethee kan ook worden gebruikt om wonden te behandelen, omdat het helpt bij het genezingsproces, en omdat het antibacteriële eigenschappen heeft, helpt het om het oedeemproces te versnellen.

Bij de behandeling van wonden en infecties is de consumptie van de thee van dit kruid ook effectief bij het voorkomen van allerlei soorten ontstekingen.

Helpt de spijsvertering

Kamillethee helpt ontstekingen in de maag te verlichten, de stoelgang te regulariseren, winderigheid te verminderen en brandend maagzuur te verlichten. Daarom helpt het drinken van twee of drie koppen thee per dag beschermen tegen maagzweren, een prikkelbare darm en een slechte spijsvertering.

Bovendien helpt de thee van dit kruid bij de spijsvertering, versnelt de stofwisseling, bestrijdt de zwelling en helpt zelfs bij het verbranden van calorieën.

Kamillethee recept om te kalmeren

U hebt ongetwijfeld al eens uw toevlucht genomen tot een goede kop kamillethee om te kalmeren en te ontspannen, want de drank op basis van het kruid heeft kalmerende eigenschappen die inwerken op het zenuwstelsel en zorgen voor een gevoel van welzijn en rust.

Deze thee zorgt voor stressvermindering, ontspant de spieren en verbetert de slaapkwaliteit, want stress is een van de belangrijkste oorzaken van prikkelbaarheid overdag. Bovendien wordt kamille al heel lang gebruikt om het welzijn van het organisme in stand te houden. Zie hieronder wat u nodig hebt en hoe u deze krachtige thee maakt.

Ingrediënten

Kamille is een bloem en contact maken met heet water is een infusie. Om de thee te maken heeft u dus de volgende ingrediënten nodig:

- 1 liter water;

- 10 gram of een eetlepel kamille;

- honing of suiker naar smaak.

Hoe doe je dat?

Hier is hoe deze thee te bereiden:

- Kook het water tot er belletjes ontstaan;

- Doe de kamille in een kopje of gebruik een metalen verstuiver;

- Plaats het hete water;

- Wacht ongeveer 3 tot 5 minuten voor het opdienen, dit is de geschatte trektijd. Als u thuis geen verstuiver heeft, gebruik dan een kleine zeef om de bloemen te zeven;

- Zoet naar smaak.

Thee recept voor spijsvertering en tegen winderigheid

Kamille en venkel samen in thee zijn een perfecte combinatie om een slechte spijsvertering tegen te gaan, de maag te kalmeren, zuurgraad te behandelen en winderigheid te verlichten. Beide zijn kalmerend, dus het mengsel is ook uitstekend voor mensen die lijden aan angst.

Bovendien kan kamillethee met venkel helpen bij de behandeling van verschillende ziekten die verband houden met het spijsverteringsstelsel, zoals een slechte spijsvertering, constipatie, een opgeblazen gevoel in de buik, winderigheid en sommige symptomen van gastritis.

Deze thee is ook nuttig om hoofdpijn te verzachten vanwege zijn pijnstillende eigenschappen. Leer hieronder hoe u het kunt bereiden.

Ingrediënten

Kamille- en venkelthee is heel gemakkelijk te maken en is klaar in ongeveer 10 minuten. Om het te maken heb je de volgende ingrediënten nodig:

- 500ml water;

- 1 theelepel kamille;

- 1 theelepel venkel;

- suiker of honing naar smaak.

Hoe doe je dat?

Hoe de zoete kruidenthee met kamille te bereiden:

- Breng het water in een ketel aan de kook;

- Voeg de kamille en de venkel toe;

- Dek het mengsel af en laat het 10 minuten staan;

- Voeg naar smaak suiker of honing toe;

- Daarna zeven en opdienen.

Kamille oog thee recept

In dit geval is kamille een van de meest traditionele huismiddeltjes om donkere vlekken rond de ogen te behandelen.

Dit kruid behandelt ontstekingen in dit gevoelige deel van het gezicht en helpt donkere kringen onder de ogen te verminderen. U moet echter voorzichtig zijn met het gebruik ervan in de buurt van de ogen. Het recept voor kamillethee voor de ogen is heel eenvoudig, lees hieronder meer.

Ingrediënten

Kamillethee is een natuurlijke ontstekingsremmer, die de bloedvaten vernauwt en stimuleert om terug te keren naar de normale grootte, waardoor wallen en het paarsachtige uiterlijk van de ogen verminderen. Het is heerlijk om als kompres op de ogen te gebruiken, en daarvoor heeft u de volgende zaken nodig.

- 1 eetlepel kamillebloemen;

- 1 kopje water;

- 1 schoon katoenen of gaasje.

Hoe doe je dat?

Bekijk stap voor stap hoe je kamillethee voor de ogen maakt:

- Doe 1 eetlepel kamille in een kop heet water;

- Dek af en laat ongeveer 3 tot 5 minuten staan;

- Zeef en zet in de koelkast tot het afgekoeld is;

- Doop watten of schone gaasjes in deze thee, leg ze 15 minuten over het oog, maak dan cirkelvormige bewegingen en zonder overmatige druk op de ogen. Spoel vervolgens met koud water.

Kamillethee recept om keelpijn te verlichten

Kamille heeft bestanddelen die bacteriën elimineren, het werkt ook als een natuurlijke pijnstiller, dus het is een uitstekend middel tegen keelpijn.

Combineer honing met kamillethee voor een krachtiger effect, want honing heeft antioxidanten zoals fenolzuren, flavonoïden en carotenoïden.

Ingrediënten

Kamille heeft een sterk ontstekingsremmende en samentrekkende werking die keelpijn helpt verzachten, terwijl honing geïrriteerd weefsel helpt hydrateren, zodat deze krachtige thee verkoudheid en griep bestrijdt. De ingrediënten die je nodig hebt zijn:

- 1 theelepel kamille;

- 1 theelepel honing;

- 1 kop heet water.

Hoe doe je dat?

De bereidingswijze is:

- Doe 1 eetlepel kamille in het kopje heet water;

- Dek af en laat 5 tot 10 minuten staan;

- Voeg vervolgens 1 eetlepel honing toe en meng het goed door elkaar;

- Daarna zeven en 2 tot 4 keer per dag drinken.

Kamillethee recept voor reisziekte

Kamillethee in combinatie met munt helpt misselijkheid te verlichten, omdat kamille helpt vet te verbranden en de stofwisseling versnelt, terwijl munt eigenschappen heeft die de darmen kalmeren en misselijkheid en braken verminderen.

De combinatie van deze twee kruiden helpt inderdaad bij de verlichting van reisziekte, dankzij hun eigenschappen die maagkrampen kalmeren. Hieronder leest u hoe u deze krachtige thee maakt.

Ingrediënten

Probeer ter verlichting van reisziekte een kamillethee met munt te nemen. Het is heel eenvoudig te maken en u hebt de volgende ingrediënten nodig:

- 1 theelepel kamille;

- 1 theelepel muntblaadjes;

- 1 kop heet water;

- honing naar smaak.

Hoe doe je dat?

Bekijk hieronder hoe je deze thee bereidt:

- Doe de kamille en de munt in het hete water;

- Meng alles door elkaar en voeg honing naar smaak toe;

- Dek af en laat 10 minuten staan;

- Daarna zeven en warm opdienen.

Deze thee kan 3 keer per dag of naar behoefte worden gedronken om de symptomen van reisziekte te verlichten.

Kamillethee recept voor verkoudheid en griep

Kamille- en gemberthee is uitstekend voor de bestrijding van griep en verkoudheid. Kamille helpt de symptomen van het griepvirus te verminderen, terwijl gember een natuurlijke ontstekingsremmer is die virussen en bacteriën helpt elimineren en het immuunsysteem verbetert.

Kamille met gember zijn rijk aan antioxidanten en de thee kan warm of koud worden gedronken. Bekijk hieronder de ingrediënten en hoe deze thee te bereiden.

Ingrediënten

Voor de bereiding van deze thee heb je de volgende ingrediënten nodig:

- 1 eetlepel kamille;

- 10 gram gehakte gember;

- 2 kopjes kokend water;

- honing naar smaak.

Hoe doe je dat?

Hoe maak je kamillethee met gember en honing:

- Doe de kamille en de gember in het kokende water;

- Meng alles goed door elkaar;

- Dek af en laat 5 tot 10 minuten rusten;

- Voeg de honing toe;

- Zeef en serveer warm of koud.

Drink 3 of 4 keer per dag om verlichting in de luchtwegen te voelen.

Wat is het belangrijkste voordeel van kamillethee?

Kamille is een geneeskrachtig kruid dat sinds de oudheid overal ter wereld wordt gebruikt. Het is een margrietachtige plant met een zoet aroma. De voedingsstoffen zijn calcium, ijzer, magnesium, kalium, zink en de vitamines B1, B2, B9, A, D, E en K.

Het grootste voordeel van kamillethee is dus de bevordering van het welzijn en de ontspanning van het organisme. De consumptie van kamillethee brengt talrijke verbeteringen in het lichaam, waarvan de meeste betrekking hebben op de gezondheid van de huid en de bestrijding van infecties.