Загальні міркування про емоційну алергію

Алергія завжди була присутня в житті бразильців, і може бути спровокована продуктами харчування, засобами гігієни чи краси, або навіть власними неврівноваженими емоціями людини.

У поспіху повсякденного життя ми можемо пережити кілька ситуацій стресу або тривоги, які в перебільшеному вигляді і в великих масштабах можуть стати пусковим механізмом для різних шкірних алергій.

Ці алергії можуть проявлятися дуже по-різному, але більшість з них мають дуже загальні симптоми, такі як свербіж, почервоніння в цій області та ураження.

У цій статті ми більш детально розповімо про кожен з цих видів алергії, їх симптоми, діагностику та традиційні і нетрадиційні методи лікування.

Емоційна алергія, її симптоми та причини виникнення

Емоційна алергія - це розлад, який може бути спровокований різкими змінами емоцій людини, будь то тривога, стрес, нервозність. У наступних темах ми поговоримо більше про цю проблему, її симптоми та дві причини.

Що таке алергія?

Алергія є наслідком того, що імунна система реагує на щось, що для більшості людей може вважатися нешкідливим. Як тільки ваша імунна система контактує з речовиною, яка може становити загрозу, так званим алергеном, вона вивільняє речовину у відповідь на цей алерген, яка називається гістамін та деякі інші речовини.

Як тільки гістамін і ці речовини вивільняються, по всьому організму виникає алергічна реакція, яка може проявлятися у вигляді чхання і висипань на шкірі, що викликають свербіж.

Що таке емоційна алергія

Емоційна алергія виникає, коли відбуваються зміни в настрої пацієнта, якими можуть бути стрес, тривога, депресія, та й сам фізичний і емоційний стрес може спровокувати цей розлад. При переживанні сильних емоцій, таких як гнів або нервозність, організм виробляє речовину під назвою катехоламін, що викликає збільшення кортизолу, що викликає стрес.

Присутність кортизолу змушує організм боротися з його великою кількістю, що призводить до алергічних станів.

Які основні симптоми

Пацієнти з емоційною алергією мають дуже поширені симптоми, але оскільки це захворювання виникає через зміну емоцій, воно може призвести до набагато більш серйозних симптомів і проблем зі шкірою.

Її найпоширенішими симптомами є почервоніння та свербіж шкіри, але можуть виникати й інші симптоми, такі як втрата апетиту, втрата ваги, труднощі зі сном, задишка і навіть викликати іншу серйозну алергічну проблему - кропив'янку.

Що викликає емоційну алергію

Найбільшими причинами емоційної алергії є надмірний стрес і тривога, які генерують занадто багато кортизолу, що викликає алергію та інші проблеми зі здоров'ям, пов'язані з алергією, такі як дерматит і кропив'янка.

Постійна дратівливість, депресія, сильні емоції та нервозність можуть бути тригерами для виникнення цього типу розладу, тому ідеальним варіантом буде уникати таких різких змін емоцій та мати рівновагу перед своїми емоціями.

Чи існує зв'язок між астмою та емоційною алергією?

Так само, як і у випадку з алергією, емоційний стан пацієнта може спровокувати інші захворювання, такі як астма, респіраторне захворювання, яке викликає запалення дихальних шляхів, внаслідок чого бронхи звужуються, ускладнюючи проходження повітря в легені, що значно ускладнює дихання.

Стрес та напади тривоги є найбільш важливими факторами, що провокують астматичний напад. І так само, як і емоційні алергіки, пацієнти з цим захворюванням повинні бути уважними до різких змін свого емоційного стану.

Дуже часто люди, які мають цей тип респіраторних проблем, також мають певний тип алергії, пов'язаний з емоційними проблемами, наприклад, атопічний дерматит.

Які алергії пов'язані з емоційними переживаннями?

Емоційна алергія може проявлятися в декількох видах, серед яких ми маємо атопічний дерматит, псоріаз, кропив'янку та вітиліго. Нижче ми поговоримо більш детально про кожну з цих шкірних проблем, пов'язаних з емоційними переживаннями.

Атопічний дерматит

Атопічний дерматит, також відомий як атопічна екзема, викликає ураження на шкірі, які можуть бути або пухирцями, або червонуватими бляшками, при яких дуже свербить. Це захворювання може виникати частіше у немовлят або дітей віком до 5 років, але в цілому воно може виникнути на будь-якому етапі життя.

Дерматит не є заразним і може виникнути в будь-який час, і може бути спровокований їжею, пилом, грибком, потом і спекою, а також емоціями пацієнта, такими як стрес і тривога.

Ураження можуть виникати на різних ділянках тіла залежно від віку пацієнта. Найчастіше уражаються згини рук і колін, щоки і вуха у немовлят, а також шия, руки і ноги у дорослих.

На жаль, це захворювання не виліковне, але його можна лікувати протизапальними препаратами та постійним зволоженням шкіри.

Псоріаз

Псоріаз - це неінфекційне, запальне, аутоімунне захворювання шкіри, яке виникає, коли наша власна захисна система починає атакувати клітини шкіри, внаслідок чого виникають ураження на дермі. Цей тип розладу зустрічається у всіх вікових групах і в обох статей, але частіше зустрічається серед молодих людей.

Його причини невідомі, але на думку фахівців з цього питання це може бути пов'язано з генетичними та імунологічними факторами пацієнта. Бувають випадки, коли кризи можуть виникати через інфекції, стрес, тривогу, занадто гарячі ванни, холодну погоду та вживання певних лікарських засобів.

Існує вісім типів псоріазу, симптоми якого можуть відрізнятися залежно від типу:

Бляшковий псоріаз або вульгарний псоріаз: це найпоширеніший тип і зазвичай виникає на волосистій частині голови, колінах, ліктях і спині, проявляючись у вигляді червонуватих уражень з білуватими лусочками, які сверблять і болючі.

Псоріаз нігтів: ураження нігтів на руках і ногах, внаслідок чого вони ростуть нерівномірно, а у важких випадках можуть деформуватися і навіть змінювати колір.

Долонно-підошовний псоріаз: долоні рук і підошви ніг покриваються бляшками.

Інвертований псоріаз: ділянки тіла, які більше потіють, такі як пахви, під грудьми, пах, згини колін і ліктів, уражаються червоними плямами.

Псоріазна артропатія або псоріатичний артрит: крім шкіри, запалення може виникати в інших частинах, таких як суглоби, і його симптоми дуже схожі на звичайний артрит, такі як біль, набряк і скутість у суглобах.

Пустульозний псоріаз: як випливає з назви, це ураження на тілі з пухирями, наповненими гноєм. Вони можуть виникати локально або по всьому тілу.

Псоріаз гортанний: проявляється у вигляді менших, тонших, краплеподібних плям на волосистій частині голови, тулубі та кінцівках і частіше зустрічається у дітей та молодих людей.

Еритродермічний псоріаз: це найрідкісніший вид псоріазу, при якому все тіло покривається червоними плямами, які інтенсивно сверблять і печуть.

Це захворювання не виліковне, але існує лікування, яке залежить від тяжкості кожного конкретного випадку. Застосовуються місцеві препарати, такі як протизапальні мазі та креми, фототерапія та ін'єкційні препарати.

Кропив'янка

Кропив'янка - це розлад, при якому на шкірі з'являються злегка набряклі і почервонілі ураження у вигляді сверблячих рубців. Вони можуть з'являтися в будь-якому місці тіла і можуть з'являтися поодиноко, а можуть групуватися разом у великі червоні бляшки різної форми.

Ці спалахи можуть виникати як вдень, так і вночі, можуть тривати годинами і зникати, не залишаючи жодних слідів або уражень. Це захворювання найчастіше зустрічається серед молодих людей у віці від 20 до 40 років, але воно може з'явитися серед будь-якої групи населення.

Кропив'янка може бути гострою, коли симптоми зникають менш ніж за шість тижнів, або хронічною, коли симптоми зникають довше і тривають шість тижнів або більше.

Вона також може бути класифікована як індукована, коли визначена причина алергії, яка може бути викликана певними продуктами харчування, вживанням ліків, інфекціями та фізичними подразниками, такими як тепло, холод, вода і т.д. Інший тип - спонтанна кропив'янка, коли немає визначеної причини її виникнення. Вона також називається ідіопатичною кропив'янкою.

При лікуванні кропив'янки необхідно спочатку визначити тип захворювання, чи є воно хронічним, гострим, індукованим або спонтанним. У ситуації гострої та індукованої кропив'янки пацієнта тримають подалі від можливих провокуючих факторів і покращують його дієту.

У хронічних або спонтанних випадках застосовуються антиалергічні препарати, але бувають випадки, коли лікування не працює, тому шукаються інші альтернативи для його покращення.

Вітіліго

Вітіліго - захворювання, що характеризується втратою кольору шкіри, утворенням уражень у вигляді депігментованих ділянок внаслідок зменшення та відсутності меланоцитів - клітин, що відповідають за пігментацію шкіри.

Причини виникнення цього захворювання до кінця не з'ясовані, проте воно може бути пов'язане з аутоімунними захворюваннями та емоційними травмами, які пацієнт пережив раніше. Існує два типи вітіліго, які можна класифікувати наступним чином:

Сегментарне або одностороннє вітіліго виникає тільки на одній конкретній ділянці тіла, а волосся і волоски можуть в кінцевому підсумку втратити свій колір. Цей тип вітіліго частіше зустрічається, коли пацієнт ще молодий.

І несегментарне або двостороннє вітіліго, яке є найбільш поширеним типом захворювання, при якому плями знебарвлення виникають з обох боків тіла, наприклад, на руках, ногах, носі та роті.

Існують певні періоди, коли хвороба розвивається і шкіра втрачає пігментацію, змішуючись з періодами, коли хвороба стагнує. Цикли відбуваються протягом усього життя пацієнта, і депігментовані ділянки тіла мають тенденцію збільшуватися з часом.

Точних ліків від цього захворювання досі не існує, але є кілька методів лікування з відмінними результатами.

Застосовуються препарати, що сприяють відновленню пігментації шкіри, похідні вітаміну D і кортикоїди. Також використовується фототерапія ультрафіолетовими променями вузького діапазону В (UVB-nb) і ультрафіолетовими променями А (PUVA). Існують також методи лікування за допомогою лазера, хірургічного втручання і трансплантації меланоцитів.

Діагностика та лікування

Діагностика та лікування емоційної алергії мають вирішальне значення для виявлення захворювання у пацієнта та його негайного лікування для полегшення його симптомів, особливо свербежу та уражень. У наступних темах ми поговоримо більш детально про діагностику та лікування емоційної алергії.

Діагноз

Діагноз емоційної алергії може бути поставлений на підставі анамнезу пацієнта і фізикального обстеження. Іноді може знадобитися видалення шматочка ураження для проведення біопсії і більш детального аналізу з метою виключення діагнозу деяких видів захворювання.

Але в більшості випадків тільки аналіз ураження і бесіда про психологічну та особисту історію пацієнта, про травми, страхи, можливі випадки стресу, тривоги і депресії допомагають поставити більш точний діагноз.

Лікування

Для лікування емоційної алергії необхідно поєднувати лікування у дерматолога з психотерапією. Адже поки до шкіри ставляться адекватно і лікують ураження, і обробляють її спеціальними кремами та зволожуючими засобами, про душевне здоров'я також потрібно дбати не менше.

Залежно від ступеня стану шкіри пацієнта, призначаються протиалергічні та кортикоїдні мазі, а також інші добавки, такі як специфічні вітаміни.

Терапія, з іншого боку, допоможе пацієнту мати більший контроль над своїми емоціями, а також спробувати полегшити і зрозуміти причину своїх стресових і тривожних криз, спробувати краще зрозуміти і осмислити себе.

Важливість лікування

Лікування проводиться не тільки для лікування алергічних кризів, але й для того, щоб подбати про шкіру та психіку, а також уникнути та попередити можливі кризи в майбутньому. У супроводі лікаря-дерматолога пацієнт буде знати, як краще зрозуміти свій тип шкіри, а також як уникати певних продуктів харчування чи виробів, щоб не спровокувати алергічний криз.

Способи контролю емоційної алергії

Емоційний контроль алергії має важливе значення в житті алергіка, в якому він допоможе йому не тільки контролювати свої напади, але і значно поліпшити якість життя. Нижче ми поговоримо докладніше про те, як контролювати кризи і їх кращі альтернативи.

Зверніть увагу на ознаки стресу

Як відомо, всі емоційні енергії запускаються в моменти стресу, напруження, тривоги та нервозності. Особливо слід звертати увагу на перші ознаки стресу.

Намагайтеся розслабитися, очистити свій розум і, якщо є можливість, зробити перерву в роботі або навчанні. Адже перевантаження не тільки не сприяє підвищенню працездатності, але й дуже шкодить власному здоров'ю та алергічним станам.

Знайдіть час для відпочинку

Завжди добре докладати зусиль і виконувати всі свої обов'язки, але не забувайте завжди знаходити час, щоб відпочити і розважитися.

Чи то спілкування з друзями, чи то читання книги, чи то перегляд фільму або серіалу, чи то виділення часу для фізичної активності.

З розслабленим і відпочилим організмом набагато легше справлятися з повсякденними завданнями, ніж перевантаженим і втомленим, до того ж є сильним пусковим механізмом для прояву ряду алергічних захворювань.

Інвестуйте в самопізнання

Ще один спосіб контролювати емоційну алергію - спробувати зрозуміти більше про себе. Психолог може допомогти вам зрозуміти ваші травми, страхи і ваш профіль як особистості.

Не тільки в психологічному сенсі, а й намагатися зрозуміти, як працює ваш організм, і уникати вживання певних продуктів харчування або використання засобів гігієни чи прибирання, які можуть спровокувати алергічні кризи.

Самоусвідомлення свого тіла і розуму допоможе вам контролювати свою хворобу, уникати криз і мати значне і поступове поліпшення якості життя.

Альтернативні методи лікування емоційної алергії

Крім традиційних методів лікування емоційної алергії, існують також альтернативні методи лікування, які використовують лікарські настої, акупунктуру, йогу і медитацію. Ці методи лікування можуть бути використані для контролю алергічних кризів і заспокоєння розуму і духу пацієнта, уникаючи початку захворювання.

Нижче ви дізнаєтесь більше про ці альтернативні методи лікування та про те, як вони проводяться.

Лікарські настої

Лікувальні інфузії, як і вакцини, є препаратами, які вводяться пацієнту через шкіру, використовуючи модифіковані в лабораторії антитіла людини.

Цей тип вакцини приносить покращення та користь майже негайно, проте пацієнту необхідно виконувати одну і ту ж дозу вакцини відповідно до лікування та типу алергії, що лікується, яка може застосовуватися щотижня або щомісяця.

Голковколювання

Акупунктура - це давня китайська методика, яка налічує багато століть. Вона використовує голки та моксу (спалювання трави полин для отримання тепла в регіоні), які, досягаючи певних частин тіла, вивільняють речовини, що допоможуть у лікуванні пацієнта.

Використання акупунктури для лікування емоційної алергії є дуже ефективним варіантом, оскільки знімає характерні симптоми алергії, такі як свербіж і почервоніння. Вона також допомагає регулювати функціонування організму, дозволяючи організму мати більш швидку імунну відповідь, таким чином ефективніше боротися з алергенними агентами.

Йога

Практика йоги проводиться для того, щоб принести розслаблення пацієнту, а отже, зменшити стрес і тривогу - фактори, які призводять до запуску емоційної алергії.

Йога допомагає не тільки фізичному, але й психічному здоров'ю, а також може бути заспокійливим засобом проти інших хвороб, таких як депресія.

Усвідомленість

Усвідомленість - це вид медитації, в якому вам потрібно зосередитися на тому, що відбувається тут і зараз. Вона полягає в тому, щоб зосередитися на сьогоденні і змусити думки починати виникати у вашій голові потроху, коли ви зосереджуєтесь на своєму оточенні.

Нехай все йде своєю чергою, не блокуйте свої почуття і думки. Наприклад, якщо ви хвилюєтеся перед завтрашнім тестом, скажіть собі: "Я хвилююся перед завтрашнім тестом" і не намагайтеся витіснити цю думку зі свого розуму або засудити її.

Потім поверніться в теперішній момент. Ви навчитеся справлятися з цими почуттями, не применшуючи їх і не ненавидячи їх, так, щоб ви могли жити з ними і керувати ними дуже спокійно і безпечно.

Регулярна практика фізичних навантажень

Фізична активність - це практика, яка допомагає людям з емоційною алергією, оскільки вона не тільки покращує настрій, але й полегшує симптоми депресії, тривоги та стресу. Вправи допомагають регулювати певні ділянки мозку, які відповідають за збалансування стресу та тривоги.

Також відбувається вивільнення серотоніну і норадреналіну, які відповідають за полегшення симптомів депресії. І, нарешті, відбувається вивільнення ендорфінів через фізичні вправи, які відповідають за зменшення симптомів тривоги і стресу, контроль апетиту, а також зменшення сприйняття болю.

Чи можна вилікувати емоційну алергію?

Загалом, емоційна алергія не має визначеного лікування. Однак, з розвитком медицини, лікування для зменшення або уникнення кризових станів стає все більш ефективним, поки не буде знайдено надійного лікування.

Ідеальний варіант - контролювати як зовнішнє, так і внутрішнє здоров'я організму, використовуючи мазі, креми та вітаміни, призначені дерматологом, а також мати спостереження у психолога, адже психічне здоров'я має фундаментальне значення для уникнення можливих алергічних кризів.

Емоційна рівновага дуже важлива, тому завжди звертайте увагу на свої емоції, не перевантажуйте себе, уникаючи таких проблем, як стрес або тривога.

Якщо Вам вдасться правильно підійти до лікування, а також завжди піклуватися про своє психічне здоров'я, Ви зможете не допустити, щоб майбутні кризи стали на заваді Вашому життю, а також отримати набагато вищий і кращий фактор якості життя.