نېمىشقا زۇكام ۋە زۇكام ئۈچۈن چاي ئىچىمىز؟

زۇكام ۋە زۇكام ئۈچۈن چاي بەدەندىكى ئەڭ ساغلام تاللاشلارنىڭ بىرى. گەرچە بۇ ئەھۋاللارنى داۋالاشتا ياخشى بىرىكمە داۋالاش ئۇسۇللىرى بولسىمۇ ، ئەمما بەدەندە بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن بەدەن ئەگەشمە كېسەللىكلەرگە دۇچار بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلىنى ئويلىسىڭىز ، چايغا تايانسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن ، راكنىڭ خەۋىپى تۆۋەنلەيدۇ ، بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، باشقىلاردىكى قاندىكى خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بەزى كېسەللىكلەر. بۇ ماقالىدە سىز زۇكام ۋە زۇكامنىڭ 6 خىل چاينى ئۆگىنىسىز ، كىمنىڭ ئىچىشكە ۋە ئىچىشكە بولمايدىغانلىقىنى ، ئىچىملىكنىڭ خۇسۇسىيىتى ، تەركىبلىرى ۋە ئۇنى قانداق ياساشنى بىلىسىز. تەكشۈرۈپ بېقىڭ! تۆۋەندە سامساق ۋە لىمون بىلەن زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئاساسلىق نۇقتىلىرىنى تېپىڭ! ئاساسلىقى ھارغىنلىق ۋەھەم چارە ، ھەم ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ھەرىكەت قىلىڭ. بەزى ئىلمىي تەتقىقاتلاردا بۇ چاينىڭ قوبۇل قىلىنىشى زۇكامنىڭ پەيدا بولۇش نىسبىتىنى% 50 تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇنىڭ سۈرئىتى ئەڭ تېز بولغانلىقتىن ، سوغۇقنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتىنى قىسقارتىشنى تېزلىتىدۇ. ياللۇغنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش ۋە يۆتەل ۋە بۇرۇن ئېقىشقا قارشى تۇرۇش كۆرسىتىلدى.

ئۇنىڭدا ھەرىكەت كۆپ بولغاچقا ، چاينىڭ زۇكامنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىدە ئىستېمال قىلىنغانلىقى كۆرسىتىلدى. بولۇپمۇ ئىلىم-پەن ئىچكىننىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئېسىل دورا ئۆسۈملۈك ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، سوغۇقنىڭ كېلىۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىزلا ، چاي تەييارلاپ ، ئەڭ كۆپ بولغاندا 1 ھەپتە ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. سوغۇقتىن بولغان سوغۇقنى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر ۋە گۈلگە بولغان سەزگۈرلۈك كېسىلى بار كىشىلەر ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، قورسىقى سەزگۈر كىشىلەر بۇ چاينى ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىشى كېرەك ، چۈنكى ئېچىتقۇ يوپۇرمىقى كۆڭلى ئاينىش ۋە ئاشقازان ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئوكۇلنى كۈنىگە 3 قېتىم ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، ئەمما ، 1 ھەپتىدىن ئېشىپ كەتمەيدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، تەبىئىي بولسىمۇ ، ئىنسان ئورگانىزىمى باررېئاكسىيە. بۇ ئىچىملىك ​​پەقەت ئىككى خىل ئېلېمېنتقا موھتاج: سۇ ۋە ئېچىتقۇ يوپۇرمىقى. ھەر ئىككىلىسى تۆۋەندىكى مىقداردا بولۇشى كېرەك: 2 ئىستاكان سۇ ۋە 2 قوشۇق ئاچچىقسۇ يوپۇرمىقى.

بۇ بۆلەك چاينىڭ زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇشتىكى پايدىسىغا كاپالەتلىك قىلىشقا يېتەرلىك. كۆرسىتىپ ئۆتۈشكە تېگىشلىكى شۇكى ، ئەگەر سىز كۆپ يۆتىلىش ۋە قىزىرىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، چايغا بۇ كىچىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باھالايدىغان 1 كىچىك زەنجىۋىل قوشسىڭىز بولىدۇ ، ئەمما پەقەت يۆتەل ۋە قىزىرىش بولغاندىلا.

قانداق قىلىش كېرەك

سوغۇق ۋە زۇكام چاينى ئىچىملىك ​​بىلەن تەييارلاش ئۈچۈن ، سۈت قاچىسى ياكى ئىچىملىككە ماس كېلىدىغان چوڭلۇقتىكى قازاننى ئېلىپ سۇ قۇيۇڭ. قاينىتىپ سۇنىڭ قاينىشىنى ساقلاڭ. ئاندىن كېيىن يېسسىۋېلەك يوپۇرمىقىنى سېلىپ ، قازاننى يېپىپ 10 مىنۇتتىن 15 مىنۇتقىچە ساقلاڭ. ئاندىن ئۇنى ئىچىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقىنى يەپ كەتمەسلىك ئۈچۈن ، سوقۇلۇشنى سۈزۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئاپېلسىن ۋە زەنجىۋىل بىلەن زۇكام ۋە سوغۇق چاي

كېسەللىك ئالامەتلىرى ، ئاپېلسىن ۋەزەنجىۋىل ئىممۇنىتېتنى كۈچەيتىدىغان مۇھىم تەركىبلەر. زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئاپېلسىن ۋە زەنجىۋىل چېيى توغرىسىدىكى تېخىمۇ كۆپ مەزمۇنلارنى تۆۋەندىكى تېمىلاردا بىلىۋېلىڭ! بولۇپمۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشتە كەم. زەنجىۋىل يەنە زۇكام ۋە زۇكامنى داۋالاشتىكى يەنە بىر كۈچلۈك ئېلېمېنت. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز زۇكامدىن بىر قېتىم قۇتۇلماقچى بولسىڭىز ، بۇ ئىككى يۇقىرى ئۈنۈملۈك ئېلېمېنت بىلەن بۇ چاينى قولدىن بېرىپ قويالمايسىز.

كۆرسەتكۈچ

سوغۇق ۋە زۇكامنىڭ چاي ئاپېلسىن ۋە زەنجىۋىل بىلەن ئادەتتىكى زۇكامنى يوقىتىش ، يەنى ئاساسلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى يۆتەل ۋە چۈشكۈنلىشىش ، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ، باش ئاغرىش ۋە كېكىردەك ئاغرىش ، مۇسكۇللار ئاغرىش ۋە قاتتىق چارچاشنى كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاپېلسىن تەركىبىدىكى ۋىتامىن C سەۋەبىدىن ، چاي ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە ناھايىتى ياخشى.

زەنجىۋىل ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن بىۋاسىتە ھەرىكەت قىلىدۇ ، ئاپېلسىن نەپەس يولىدىكى يۇقۇملىنىشنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ ئىككى ئېلېمېنتنىڭ بىرىكىشى زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن چاي تەييارلاشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ. پەسىلدەتارقىلىشچان زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى يۇقىرى ، ئاپېلسىن بىلەن زەنجىۋىلنى ئاللىقاچان ئايرىۋەتكەن ياخشى. . تەبىئەتتىكى ھەممە نەرسە ئىنسانلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا ماس كەلمەيدۇ ، بولۇپمۇ سالامەتلىكىدىكى ئاجىزلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەلۇم خىل شارائىتقا ئىگە كىشىلەر.

زەنجىۋىلگە بولغان سەزگۈرلۈك بار ، شۇڭا ، ئۇلار زۇكام ئۈچۈن چاي ئىچەلمەيدۇ ئاپېلسىن ۋە زەنجىۋىل بىلەن سوغۇق. ھامىلدار ئاياللارمۇ بۇ خىل ئوكۇلنى ئىستېمال قىلالمايدۇ ، دەل زەنجىۋىل سەۋەبىدىن. بۇ تەركىبنىڭ خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئاشقازان بىئاراملىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ھامىلىدارلارغا ئېغىر زىيان يەتكۈزىدۇ.

تەركىبلەر تەركىبلەر. ئاساسلىقلىرى يېتەرلىك ، يەنى ئاپېلسىن ۋە زەنجىۋىل ۋە سۇ. چاينىڭ بىر ئارتۇقچىلىقى شۇكى ، ئاز تەركىبلەر ئىشلىتىلگەنلىكتىن ، تەييارلىق ناھايىتى تېز ۋە ئاسان بولىدۇ. كىچىك ۋە 1 ئوتتۇرا ئاپېلسىن. ئۇلار ئاللىبۇرۇن چاي تەييارلاشقا يېتىدۇ. باشقىلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ تاتلىق بولۇش ئۈچۈن ھەسەل ياكى شېكەر قوشۇشقا موھتاج ئەمەس ، چۈنكى ئاپېلسىننىڭ ئاللىبۇرۇن يېتەرلىك مىقدارى بارگلۇكوزا.

ئۇنى قانداق ياساش

ئاپېلسىن ۋە زەنجىۋىل بىلەن سوغۇق ۋە زۇكام چاي تەييارلاش ناھايىتى ئاسان. باشلاش ئۈچۈن ، قازان ياكى سۈت قاچىسىنى ئېلىپ ، ئىككى ئىستاكان سۇنى زەنجىۋىل بىلەن بىللە قويۇڭ. سۇ قاينىشقا باشلىغاندا ، يەنى ئۇ كۆپۈككە ئايلىنىدۇ ، ئاپېلسىننى ئېلىپ قاينىتىلغان سۇغا قىسىڭ. ئاندىن پوستىنى ئىچىملىككە تاشلاپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ.

مۇكەممەل چاي ئۈچۈن قازاننى يېپىپ ، ئىچىملىكنى 10 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ. ئىچىملىكنى سۈزۈش ياخشى ، تەركىبلەرنىڭ قالدۇقلىرى ھەزىم قىلغاندا توسقۇنلۇققا ئۇچرىمايدۇ. ياقتۇرسىڭىز ، سەل سوۋۇۋەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ جەرياندىن كېيىن ، ئىچىڭ ھەمدە ئورگانىزىمدىكى چاينىڭ ھەرىكىتىنى ساقلاڭ. زۇكام ۋە زۇكام ھەر قانداق ئادەمنى كارىۋاتتىن چۈشۈرمەيدۇ. بۇ خىل كېسەللىك ئالامىتىگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ، تۆۋەندە يېشىل چاي ۋە لىمون بىلەن سوغۇق ۋە زۇكام چاينى بىلىۋېلىڭ! مەركىزى نېرۋا سىستېمىسى. لىمون ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدىغان خۇسۇسىيەتلىرى بىلەن داڭلىق. بۇ مېۋىلەرنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى ئىنتايىن كۈچلۈك بولۇپ ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى بىر ئىستاكان سۇغا قىسىپ ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئىچىپ ، كېسەللىك خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

سوغۇق ۋە زۇكام چايدا لىمون بىلەن لىمون بىللە.يېشىل چاي بەدەندە كۈچلۈك ھەرىكەت قىلىدۇ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، زۇكامنىڭ ھارغىنلىقىنى ئازايتىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، چاي زۇكام بولغان كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ، ئۇلار كۈندىلىك خىزمەت ۋە ۋەزىپىلىرىنى ئورۇندىيالمايدۇ.

كۆرسەتكۈچ

مۆلچەرلىنىشىچە ، بۇ چاي ئۈچۈن زۇكام ۋە زۇكام زۇكامنىڭ ئالامەتلىرىنى تۈگىتىشتە ھەرىكەت قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر بىر خىل ئوكۇلنىڭ كونكرېت ھەرىكىتى بارلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. شۇڭلاشقا ، سىز ئىچىملىكلەرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا بەدىنىڭىز بارلىق پايدىنى سۈمۈرەلەيدۇ. نەتىجىدە ھارغىنلىقنى تۈگىتىش. يەنى ، يۆتەل ، بەلغەم ياكى يۇتقۇنچاق ۋە باش ئاغرىقىنى ھېس قىلمىسىڭىز ، پەقەت بەدەندىكى ھارغىنلىق بولسا ، بۇ خىلدىكى چاينى ئىچسىڭىز بولىدۇ.

يېشىل چاي ۋە لىمون بىلەن سوغۇقتا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بەزى چەكلىمىلەر بار. بىرىنچى ، قالقانسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بۇ خىل ئىچىملىكنى ئىچەلمەيدۇ. چۈنكى ، يېشىل چايدا بەزنىڭ خىزمەت ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتەلەيدىغان خۇسۇسىيەتلەر بار. ئەمەسئىچىملىك. شۇڭلاشقا ، ئۇيقۇسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن يېشىل چاي ۋە لىمون بىلەن دەملىنىش پۈتۈنلەي چەكلەنگەن.

تەركىبلەر 2 ئوتتۇرا چوڭلۇقتىكى لىمون ۋە 2 قوشۇق يېشىل چاي يوپۇرمىقى. بۇ مىقدار بىلەن سىز ئاللىبۇرۇن زۇكام ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇش ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئۈنۈملۈك بىر بۆلەك تەييارلىيالايسىز. سۇ چوقۇم مىنېرال بولۇشى ياكى سۈزۈلۈپ ، باشقا ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى پەيدا قىلماسلىقى كېرەك. بۇ ئارقىلىق ئورگانىزىمنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ساغلام ، تەبىئىي ۋە خىمىيىلىك ئىچىملىككە ئىگە بولىسىز. ناھايىتى ئاددىي ۋە تېز. ئالدى بىلەن ، چوقۇم سۈت قاچىسىنى ئېلىپ سۇ قوشۇپ قاينىتىڭ. يېشىل چاينى قوشۇپ سۇنىڭ قاينىشىنى ۋە ئوتتىن چىقىرىشىنى ساقلاڭ. ئۇنى 5 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ ، ئاندىن لىمون سۈيى قوشۇڭ.

لىموننى ياخشى سىقىپ ، بارلىق شەربەتلەرنى چىقىرىش كېرەك. ئەگەر خالىسىڭىز ، مېۋە پوستىنى چايغا سېلىپ ئىچىملىكنىڭ قۇۋۋىتىنى ئاشۇرالايسىز ، پەقەت ئىچىشتىن بۇرۇن سۈزۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. كۆڭۈلدىكىدەك چاي تەييارلانغاندىن كېيىن دەرھال ئىچىش ، چۈنكى لىمون پارغا ئايلىنىش ئۈنۈمى ئارقىلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يوقىتىشقا مايىل.

نېمە بىلەن؟زۇكام ۋە زۇكام ئۈچۈن قانچە قېتىم چاي ئىچەلەيمەن؟

ئادەتتە ، زۇكام ۋە زۇكام چاينى كۈندە 3 ياكى 4 قېتىم ئىستېمال قىلىپ ، بىر ھەپتە داۋاملاشتۇرغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، سالامەتلىكىڭىزنى تەھلىل قىلىش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى ، مەلۇم شارائىتتا ، ئىستېمال قىلىش ۋاقتى قىسقا بولۇشى كېرەك.

ئەمما سىز ساغلام ئادەم بولسىڭىز ، ھېچقانداق مەسىلە بولمىسا ، ئومۇمىي تەۋسىيەگە ئەمەل قىلالايسىز. . ئۇنداق بولمايدىكەن ، ئەگەر سىزدە ھەر خىل كېسەللىك ياكى سالامەتلىكىڭىز تېخىمۇ ئاجىز بولسا ، دوختۇرنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تەھلىل قىلىشىڭىزغا موھتاج.

ئادەم بەدىنىدە تەبىئەت مەھسۇلاتلىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان خىمىيىلىك ئېلېمېنتلارنىڭ بارلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئوخشىمىغان تىپتىكى ئىنكاسلارنى پەيدا قىلىدۇ. شۇڭا ، چاي ئىچكەندە بەدىنىڭىزنىڭ سىگنالىغا دىققەت قىلىڭ!

ھەرقانداق ئادەم بىلەن ئاخىرلاشقان ئۈمىدسىزلىك. سامساق بىلەن لىموننىڭ بىرىكىشى بەدەننى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە بولغاندىن باشقا ، بەدەننى ياللۇغ قايتۇرۇش ماددىلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ، ھەتتا شەخسنىڭ بىر تەرەپ قىلىش دەرىجىسىنى ئۆستۈرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، زۇكام ياكى زۇكام سەۋەبىدىن ۋەزىپىسىنى ئورۇندىيالمايدىغانلار ئۈچۈن سامساق ۋە لىمون بىلەن چاي ئەڭ ياخشى تاللاش.

كۆرسەتكۈچ

ئەگەر تازىلىماقچى بولسىڭىز بەدىنىڭىز ۋە زۇكام ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرسىڭىز ، سامساق ۋە لىمون بىلەن سوغۇق ۋە زۇكام چايغا تايانسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئىككى تەركىبنىڭ بىرىكىشى ئادەم بەدىنىگە تەسىر كۆرسىتىپ ، ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ئۆستۈرۈپ ، زۇكامنىڭ داڭلىق ھارغىنلىقىنى يوقىتىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، چاينىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار. بەدەننىڭ ئەسلىگە كېلىشى. بۇ سەۋەبتىن ، ئۇ زۇكام ۋە تارقىلىشچان زۇكامنى داۋالاش ئۈچۈن كۆرسىتىلدى.

مەلۇم ئالاھىدە ساغلاملىق شارائىتى بولمىسىلا ، ئۇنى ھەر قانداق ئادەم ئىستېمال قىلالايدۇ. شۇڭا ، چاينىڭ ئالدىنى ئېلىش دورىلىرىغا دىققەت قىلىش كېرەك. ھەيز ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئاياللار ، دورا ئىشلىتىدىغان كىشىلەرقان تومۇر ياكى قان بېسىمى تۆۋەن ، قاناش ۋە قان نوكچىسى بارلار چاي ئىستېمال قىلالمايدۇ.

سامساق يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئەھۋاللارنى خېلى كۈچلۈكلەشتۈرەلەيدىغان ئېلېمېنت. بۇ كونكرېت ئەھۋاللاردا ، شەخسنىڭ قايسى خىل چاينىڭ ئۆزىگە ماس كېلىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىنى ئېلىشى تولىمۇ مۇھىم. گەرچە زۇكام ۋە زۇكام چوڭ بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقارسىمۇ ، ئەمما زۇكامنىڭ ئالامەتلىرىدىنمۇ ناچار ئەھۋاللار بار.

تەركىبلەر

سامساق ۋە لىمون بىلەن سوغۇق ۋە زۇكام چاينىڭ تەركىبلىرىنى تېپىش ناھايىتى ئاسان. كۆپىنچە بىرازىلىيەلىكلەر سامساق بىلەن بىللە تاماق ئېتىدۇ ، لىمون بازار ۋە يەرمەنكىلەردە ئاسان ئۇچرايدىغان ئېلېمېنت. ئىككى ئاساسلىق تەركىبتىن باشقا ، سىز ئۇنى تاتلىق قىلىش ئۈچۈن سۇ ۋە ھەسەلگە ئېھتىياجلىق بولىسىز.

چاي ياساش ئۈچۈن ، پەقەت 2 ئىستاكان سۇ ، 4 دانە ئوتتۇرا سامساق ، 1 لىمون لازىم. - ئەڭ ياخشىسى تۆت پارچىغا بۆلۈپ ، دەملىنىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ - ۋە ئازراق ھەسەل تېتىپ بېقىڭ ، ئەگەر ئىچىملىكنى تاتلىق قىلماقچى بولسىڭىز. تەركىبلەرنى تاللىغاندىن كېيىن ، چاي تەييارلاڭ.

ئۇنى قانداق ياساش

ئەگەر سىز دەم ئېلىشنى ئادەت قىلغان بولسىڭىز ، سامساق ۋە لىمون بىلەن زۇكام ۋە سوغۇققا چاي تەييارلاشتا قىينالمايسىز. ياكى ھاياتىڭىزدا ئەزەلدىن چاي دەملەپ باقمىغان بولسىڭىزمۇ ، ئىچىملىك ​​ياساشتا ھېچقانداق توسالغۇغا ئۇچرىمايسىز.

ئۇنىڭ تەييارلىقى تېز ، ئاسان ۋە ئىنتايىنئەمەلىي. سۈت قاچىسى ياكى مەلۇم خىل قازاننى ئېلىپ ، ئۇنىڭدىكى بارلىق سامساق قوۋزىقىنى ئېزىڭ. ئاندىن ، ئېزىلگەن سامساق بىلەن ئازراق سۇ قۇيۇڭ.

ئۇنى 5 مىنۇت ئەتراپىدا قاينىتىپ ، ئاندىن توغرالغان لىموننى سېلىڭ. لىموننى سىقىپ چىقىرىش ئۈچۈن قوشۇق ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بۇنداق بولغاندا بارلىق شەربەتلەر قويۇپ بېرىلىدۇ. ئۇنى 3 مىنۇت دەملەپ ، ھەسەل قوشۇڭ.

ھەسەل لىمون بىلەن سوغۇق ۋە زۇكامنىڭ چايلىرى زۇكامغا ئوخشاش كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ھەسەل كەڭ تەييارلىنىدۇ. ئەمما بۇ ئىچىملىكنىڭ خۇسۇسىيىتى ۋە تۆۋەندىكى چاي توغرىسىدىكى باشقا مۇھىم نۇقتىلار ھەققىدە كۆپرەك بىلىۋېلىڭ! لىمون چېيى ھەسەل بىلەن. ھەسەل تەركىبىدىكى ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، چاي بىۋاسىتە بۇرۇن توسۇلۇش ۋە كېكىردەك ئاغرىقىنى يوقىتىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، لىموننىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C ئىنتايىن مول بولۇپ ، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. تېخىمۇ تېز. لىمون ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدا ناھايىتى كۈچلۈك بولۇپ ، ھەر كۈنى ئويغانغاندا ئازراق لىمون بىلەن بىر ئىستاكان سۇ ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى داۋالاشتا ، چاينىڭ ئىككى تەركىبى ئاساسى.

كۆرسەتكۈچ

كېكىردەك قىچىشىشقا ياكى يۆتەل پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ ، بەزى كىشىلەر ئادەتتە ئىككى قوشۇق ھەسەلنى لىمون تامچىسى بىلەن ئىستېمال قىلىپ ، بىئاراملىقنى پەسەيتىدۇ. ئەمما لىمون ۋە ھەسەل بىلەن سوغۇق ۋە زۇكام چاي بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ۋە كېكىردەك ئاغرىش ۋە بۇرۇن توسۇلۇشنى ئازايتىشتا تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ. چارچاشقا قارشى تۇرۇش. چاينىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، ئىچىملىك ​​بەدەندىكى ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بولۇپمۇ سوغۇق ۋە زۇكام سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. زۇكام ۋە زۇكام. قانداقلا بولمىسۇن ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ھەسەلنىڭ بىر ئالاھىدىلىكى بار ، بولۇپمۇ بوۋاقلارغا چېتىشلىق ئەھۋاللاردا. . قانداقلا بولمىسۇن ، 1 ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارنىڭ بەدىنىدە بۇ خىل باكتېرىيەنى يوقىتىشتا يېتەرلىك مۇداپىئە كۈچى يوق.

شۇڭلاشقا ، 1 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەرگە زۇكام ۋە زۇكامنىڭ چاي كۆرسىتىلمەيدۇ. قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىش بالىلار دوختۇرىدىن مەسلىھەت سوراپ ، بالىڭىزغا نېمە بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ.

تەركىبلەر

لىمون بىلەن زۇكام ۋە سوغۇقنىڭ چاي تەركىبىھەسەل ناھايىتى ئاددىي. پەقەت 2 ئىستاكان سۇ ، 4 قوشۇق - ئەڭ ياخشىسى شورپا - ھەسەل ۋە 2 چوڭ لىمون. تەركىبلەرنىڭ ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئىشەنچلىك تەمىنلىگۈچىدىن سۈپەتلىك ھەسەل تاللاشقا تىرىشىڭ.

ئوخشاشلا ، يەرمەنكىدە سېتىۋالغان لىمونغا ئېتىبار بېرىڭ. ئۇلار يېڭى بولغاچقا ، ئۇلار تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ. ئۇزۇندىن بۇيان ئېچىلغان لىموننى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى ئۇ كىسلاتالىق ئېلېمېنت بولغاچقا ، ئوزۇقلۇق ماددىلار ئاسانلا يوقىلىدۇ. تەركىبلەرنى توغرا تاللاش ئارقىلىق ، لىمون ۋە ھەسەل بىلەن چاينىڭ تولۇق ئۈنۈملۈك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىسىز.

ئۇنى قانداق ياساش

لىمون چېيىنى ھەسەل بىلەن ياساش تولىمۇ ئاددىي. سىزگە بىر قازان ياكى سۈت قاچىسى لازىم بولىدۇ. سۇنى قاچىنىڭ ئىچىگە قويۇپ قاينىتىڭ ، سۇ بەك ئىسسىق ۋە كۆپۈك بولغاندا ، ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، ھەسەل ۋە سىقىلغان لىموننى سېلىڭ. تەخمىنەن 5 مىنۇت ساقلاپ تۇرۇڭ ، ئۇ: لىمون ۋە ھەسەل بىلەن سوغۇق ۋە زۇكام چېيىڭىز تەييار. . چۈنكى ، ھەر بىر جانلىق باشقا بىرىدىن پەرقلەنگەچكە ، سىز چاينى بىر نەچچە قېتىم تەييارلىشىڭىز مۇمكىن. زۇكام ۋە سوغۇقتىن كېلىپ چىققان ياللۇغ ، سامساق چېيىغا تايانسىڭىز بولىدۇ. پەقەت بۇلا ئەمەس. سوغۇق ۋە زۇكام چاي توغرىسىدا كۆپرەك بىلىۋېلىڭئاستىدىكى سامساق بىلەن!

خۇسۇسىيىتى

ئەگەر ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرىدىغان ئېسىل ئىچىملىك ​​بولسا ، بۇ سامساق چاي. برازىلىيىدىكى ئەڭ داڭلىق تەركىبلەرنىڭ بىرى ، بىرازىلىيەنىڭ كۆپ قىسىم ئۆيلىرىدە بار ، سامساق تەركىبىدە قىزىتما قايتۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە يوقىتىش دورىسى بار بولۇپ ، بۇ يىرىڭلىق بەلغەم ۋە بۇرۇننىڭ قىستاڭچىلىقىنى خېلىلا پەسەيتىدۇ.

سوغۇق ۋە زۇكام چاينىڭ كۈچلۈكلۈكى سەۋەبىدىن سامساق بىلەن بەدىنىڭىزدە ئاجرالمىلارنىڭ بارلىقىنى بايقاشقا باشلىسىڭىزلا قىلالايسىز. ئەمما چاينىڭ تەبىئىي دورا ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، شۇڭا ھەرىكەت قىلىش سەل ئاستا بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ سىزنىڭ ئورگانىزىمغا باغلىق. سامساقنىڭ يوقىتىش رولى بولغاچقا ، ئۇ زۇكام بولۇپ قالغان كىشىلەرنى ئاۋارە قىلىدىغان ئاشۇ ئاجرالمىلارنى يوقىتىش ئۈچۈن بىۋاسىتە ھەرىكەت قىلىدۇ. بۇ چاي يەنە ياللۇغنى يوقىتىش ئۈچۈنمۇ كۆرسىتىلىدۇ. زۇكام ۋە سوغۇقتىن. تەبىئىي بولسىمۇ ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئادەم بەدىنىدە خىمىيىلىك ئېلېمېنتلار بار بولۇپ ، تەبىئەتتىكى ئېلېمېنتلار بىلەن ئىنكاس قايتۇرىدۇ.يېمەكلىك تەييارلاشتا ئىشلىتىلىدۇ ، ئاساسلىقى بىرازىلىيەلىكلەر. قانداقلا بولمىسۇن ، سامساق بىلەن زۇكام ۋە زۇكام ئۈچۈن چايغا كەلسەك ، چوقۇم بەزى ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش كېرەك. شۇڭا ، سامساق بىلەن چاي قان ئۇيۇلۇش ، قان تومۇر قېتىشىش ، قاناش ، تۆۋەن قان بېسىم ، ھەيز كۆرۈش ياكى ئۇيۇشۇش دورىسى ئىشلىتىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن چەكلىنىدۇ.

كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلگەن بولۇشىغا قارىماي ، چايدا سامساق خۇسۇسىيىتى ئېلىش يۇقارقى شەرتلەرنى ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، باشقا چايلارنى تاللاش ئەڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئىش. ئىختىيارىي. دارچىننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، تەركىب سامساقنىڭ ھەرىكىتىنى كۈچەيتىپ ، زۇكام ئالامەتلىرىنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئەمما دارچىننى ياقتۇرمىسىڭىز ، پۇراققا چىدىيالمايسىز. ، چاتاق يوق. ئىختىيارىي بولغاچقا ، سامساق چاينىڭ سوغۇق ۋە زۇكام تەسىرى بار. دەم ئېلىشنىڭ تەييارلىقىنى تېزلىتىش ئۈچۈن ، سىز ئاللىبۇرۇن تەركىبلەرنى تاللىسىڭىز بولىدۇ ، ئەڭ ياخشىسى ، يېڭى سامساقنى تاللىسىڭىز بولىدۇ ، ھېچقانداق داغ يوق.

ئۇنى قانداق قىلىپ

بۇرۇن تاللانغان تەركىبلەر بىلەن ، بىر قازان ئېلىڭسۇ قوشۇڭ. دارچىن قوشماقچى بولسىڭىز ، ئېلېمېنتنى سۇ بىلەن بىللە قوشۇڭ. ئاندىن ئوتنى قوزغىتىپ ئۇنىڭ كۆپۈك بولۇشىنى ساقلاڭ. سۇنى ياخشى قاينىتىپ ، ئېزىلگەن سامساقنى سېلىپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ. ئىچىملىكنى 5 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ ، قازاننى يېپىپ قويۇڭ. ياقتۇرسىڭىز ، سەل قىزىپ قويسىڭىز بولىدۇ ، بەك ئىسسىق بولۇپ كەتمەيدۇ. قالغىنىنى بىخەتەر جايدا ساقلىغىلى ھەمدە كۈندۈزى ئاز-ئازدىن ئىستېمال قىلالايسىز. ئىممۇنىتېت كۈچى. زۇكام ۋە زۇكام ئۈچۈن چاي تەييارلىغاندا ، ئاچچىقسۇ يوپۇرمىقى يوقاپ كەتمەيدۇ. تۆۋەندە بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ خۇسۇسىيىتى ، چاينىڭ تەركىبلىرى ، كۆرسەتكۈچلىرى ، ئالدىنى ئېلىش دورىلىرى ۋە قەدەممۇ-قەدەم ئوكۇل سېلىشنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! فلاۋونوئىدنىڭ تەركىبلىرى ، بۇ بەدەنگە نۇرغۇن داۋالاش ئۈنۈمى بولغان خىمىيىلىك ماددىلاردىن باشقا نەرسە ئەمەس. بۇ خىل تەسىرلەر ئىچىدە ئوخشىمىغان تۈردىكى ياللۇغنى ئازايتىش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش ئىقتىدارى بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاچچىقسۇ بار چاي