ھېسسىي ئەقىل ھەققىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار

ھېسسىيات ئەقىل-پاراسىتى بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىمىز ۋە ئۇلارنى ھاياتنىڭ ھەرقايسى تەرەپلىرىدە ئاكتىپ ئۇسۇلدا قانداق كونترول قىلىشنى بىلىمىز دېگەن تەكلىپ بىلەن ئوتتۇرىغا چىقىدۇ. ئۇنىڭ ئارقىلىق سىز بىزنىڭ ھەرىكىتىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىپ ، ھېسسىياتىڭىزنى چۈشىنەلەيسىز. كەسپىي ۋە شەخسىي تۇرمۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدىغان نەرسە ، چۈنكى سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىلا ئەمەس ، بەلكى ئالاقىڭىزدىمۇ ياخشىلىنىسىز.

بۇ ئۇقۇم ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ ۋە تونۇيالايسىز ۋە بۇ ماقالىدە ئۆز ھېسسىياتىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ! ئىنسانىيەت. شۇنداق بولسىمۇ ، بىز بۇ مەسىلىلەرنى تولۇق چۈشەنمەيمىز ، ئەمما ئۇلارنىڭ بىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىز ۋە بەخت-سائادىتىمىزنى قولغا كەلتۈرۈشتىكى مۇھىملىقىنى بىلىمىز. ئۆزىڭىزنى ئوقۇپ بېقىڭ ۋە چۈشىنىۋېلىڭ!

ھېسسىي ئەقىل دېگەن نېمە؟ بۇ ماھارەتلەر بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى ھېس قىلىشىمىزنىڭ يولى سۈپىتىدە خىزمەت قىلىدۇسىز بىلەن ئالاقىلىشىۋاتقان كىشىلەرنىڭ ھېسسىياتى ۋە مۇددىئاسىنى ئىزاھلاش. ئۇنى تەرەققىي قىلدۇرىدىغانلار ئاسانلا ھېسداشلىق قىلىدۇ ، بۇ قارشى تەرەپنىڭ نېمە ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىشكە قۇلايلىق يارىتىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ نېمىنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ، مۇددىئايىڭىزنى چۈشىنىش ۋە ھاياتىڭىزدىكى مەقسىتىڭىز بولغۇدەك دەرىجىدە ئۆزىڭىزنى شەخس دەپ تونۇش ئىقتىدارىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك. ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات ، بۇ ئۆزىگە بولغان تونۇشىنىڭ يۇقىرى كۆتۈرۈلگەنلىكى ئۈچۈن. بۇ تەسەۋۋۇرنى بوشلۇقتىكى تەپەككۇر ۋە بوشلۇققا قارىتا ئۆزگەرتىش ئېلىپ بېرىش ئىقتىدارىغا چېتىشلىق كىشىلەر تەرىپىدىن مۇكەممەللەشتۈرۈلگەن ئەقلىي ئىقتىدارنىڭ تىپى. تەن بىلەن ئەقىل ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە ، شەخس ۋە ئۇلارنىڭ جىسمانىي ۋە ماتورلۇق ماھارەتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. body intelligence andتۇغقانلىشىش تەڭپۇڭلۇقى ، ئەۋرىشىملىكى ، سۈرئىتى ۋە بەدەن تىلى قاتارلىق ماھارەتلەرگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئۇ تەنھەرىكەتچىلەردە ناھايىتى كۆپ ، مەسىلەن. بۇ ئەقىلگە ئىگە كىشىلەرنىڭ ئىنچىكە لوگىكىلىق تەپەككۇرى بار ، سان ۋە ماتېماتىكىلىق فورمۇلانى ئەڭ ئابستراكت مەسىلىلەرنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلىدا كونترول قىلىشتا بەلگىلىك قۇلايلىق بار.

ھېسسىي ئەقىلنىڭ تۈۋرۈكى

گولمان ئوتتۇرىغا قويغان مودېل ئۇنىڭ ئەسىرىدە تەسۋىرلەنگەن نەزەرىيەنى قوللايدىغان بىر قاتار ئىقتىدارلارنىڭ ئاساسى. ئۇلار ھېسسىي ئەقىلنىڭ تۈۋرۈكى دەپ تەسۋىرلەنگەن بولۇپ ، 3 كىشىلىك مۇناسىۋەت ۋە 2 كىشىلىك ماھارەت بار. ئۇلار ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇڭ. بۇ ئىقتىدار سىزنىڭ باشقا كىشىلەردىكى ھېسسىياتنى تونۇش ئىقتىدارىڭىز تەرىپىدىن بەلگىلىنىدۇ ، بۇنداق بولغاندا سىز تېخىمۇ سەزگۈر ۋە ئوچۇق بولۇپ قالىسىز.

ئۇ يەنە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ، ھېسداشلىق قىلىش ئارقىلىق بۇ ھېسسىياتلارنى تونۇپ يېتىسىز ھەمدە ئۆزىڭىزگە يېقىن كىشىلەر بىلەن قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى مۇئامىلە قىلىشنى بىلىسىز.

ئۆز-ئۆزىنى قوزغىتىش

بۇ ئىقتىدارئۆزىڭىزدە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئىزدەش ئىقتىدارىڭىزنى بەلگىلەيدۇ. ئۆزىڭىزنى قوزغىتىش ئارقىلىق نىشانىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان سەۋەب ۋە غىدىقلاشلارنى تاپالايسىز.

ئەمما شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى ، پەقەت ئۆزىڭىزنى بىلىش ئارقىلىقلا بۇ تۈۋرۈكنى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز. ياخشى ، ئۆزىڭىزنى بىلىش ئارقىلىق ھېسسىيات ھالىتىڭىزنى قانداق پەرقلەندۈرۈش ۋە ئۇلارغا قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشنى بىلىسىز. ھېسسىياتىڭىزنى چۈشىنىش ئارقىلىق سىزنى تېخىمۇ زور ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن قانداق ئىشلىتىشنى بىلىسىز. ئامېرىكىدىكى ئەڭ كۆپ خىل ھېسسىياتنى قوزغايدۇ ئۇلارنىڭ بەزىلىرى بىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرۈپ ، بېسىمغا دۇچار قىلىپ ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىمىزنى يوقىتىپ ، بىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ. ئۆز ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە كونترول قىلىش بۇ ھېسسىيات ھالىتىنى مۇۋاپىقلاشتۇرۇش ۋە بەزى ئەھۋاللارغا قانداق مۇئامىلە قىلىش ئۇسۇلىڭىزدىن كېلىدۇ. ھاياتنىڭ ئىجابىي تەرىپىنى ئىزدەڭ ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھاياتتا بىز ھەمىشە كونتروللۇقىمىزدىن ھالقىغان ناچار ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرىمىز. بۇ بېسىمغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ، سەۋرچانلىق بىلەن ئىشلەڭ ، ئۇزۇن ئۆتمەي ھەرىكەت قىلغاندا خاتىرجەم بولىسىز.

ئۆزىنى تونۇش ۋەئادەمنىڭ ھېسسىياتىنى بىلىش

ئۆزىنى تونۇش ئادەمنىڭ ھېسسىياتىنى بىلىشكە مۇناسىۋەتلىك ئەڭ كۈچلۈك كىشىلىك مۇناسىۋەت تۈۋرۈكىنىڭ بىرى ، ئۇنى ھازىرلاشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ھازىر بولۇش. سىزدىن ھالقىغان جىسمانىي ۋە ھېسسىيات غىدىقلاشلىرىغا دىققەت قىلسىڭىز ، غىدىقلىشىڭىزغا ئاكتىپ جاۋاب قايتۇرۇش ئۈچۈن ئۇلارنى تەھلىل قىلالايسىز.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چېنىقىش سىزدىن سەۋرچانلىقنى تەلەپ قىلىدۇ ، چۈنكى ئۆزىڭىزنى بىلىش تەدرىجىي تەرەققىي قىلىدىغان چېنىقىش تۈرى. ئويلىنىش ۋە تەپەككۇرغا ئوخشاش بەزى ئادەتلەر بار ، بۇلار سىزنىڭ بۇ ئاڭ ھالىتىڭىزدە ئىشلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ھېسسىي ئەقلىي ئىقتىدارنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى ئۇسۇللار ئۆزىنى بېغىشلاشنى تەلەپ قىلىدىغان داۋاملىشىۋاتقان ئەمەلىيەت ، ھېسسىياتىڭىزغا بولغان تونۇشىڭىزنى قانچە كۆپ ئىشلەتسىڭىز ، شۇنچە تېز تاقابىل تۇرالايسىز ۋە ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلالايسىز. تۆۋەندىكى ھېسسىي ئەقلىي ئىقتىدارنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى بىر قانچە ئۇسۇلنى كۆرۈپ بېقىڭ! ئالدى بىلەن ، كۈنىڭىزدىكى دەقىقىلەرنى ۋە ھېس قىلىۋاتقان ھېسسىياتىڭىزنى تىزىشتىن باشلاڭ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە سىزگە پاسسىپ ياكى ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغان ئەندىزىلەرنى بايقايسىز.

تىزىملىك ​​تەييارلانغاندىن كېيىن ، بۇ دەقىقىلەرنى تەھلىل قىلىڭ ۋە شىتاتلىرىڭىزنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.ھېسسىياتچان. ھەر بىر ئەھۋال ھېسسىياتنى ئويغىتىدۇ ۋە ھەر بىر ھېسسىيات بۇ ئۆزىڭىزنى تونۇش جەريانىدا سىزگە تايانچ رول ئوينايدۇ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، سىز ئاپتوماتىك ھالدا ھېسسىياتقا مۇناسىۋەتلىك تېخىمۇ كەسكىن ھەرىكەت قىلىشقا باشلايسىز. تەپەككۇردا ئىشلىتىلىدىغان نەپەسلىنىش مەشىقى ئارقىلىق بەدىنىڭىز بىلەن زېھنىڭىز ئوتتۇرىسىدا تېخىمۇ چوڭ باغلىنىش بولىدۇ ، بۇنداق بولغاندا سىز ھېسسىياتىڭىزنى ھېس قىلالايسىز ۋە سىزنى بۇ ھېسسىيات ھالىتىگە ئېلىپ كەلگەن غىدىقلاشنى چۈشىنەلەيسىز.

By كۈندىلىك ھاياتىڭىزدىكى نەپەسلىنىشىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىپ ، ئۆزىڭىزنى دائىملىق دىققىتىڭىزگە سالىدىغان ئاپتوماتىك ھالەتتىن قۇتۇلالايسىز. بۇنداق بولغاندا ، ھېسسىياتىڭىزنى تەرەپسىز تەھلىل قىلالايسىز ۋە قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا ئىلگىرىلەشنى بىلىسىز.

ئالاقىنى ياخشىلاش

ھېسسىياتىمىزمۇ مۇناسىۋىتىمىزنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بەزىدە بىز خاتا كىشىلەرنى چۈشەندۈرەلەيمىز ياكى بىزدە سەلبىي ھېسسىيات پەيدا قىلىدىغان مەلۇم خىل ھۇجۇمغا دۇچ كېلىمىز. بۇ ۋاقىتتا ، ئالاقىلىشىشنى ئۆگىنىش سىزنى بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلالايدىغان ۋە ۋەزىيەتنى بىر تەرەپ قىلالايدىغان ئاڭ ھالىتىگە كىرگۈزىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ قارشى تەرەپنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز ، شۇڭا ئۇلارنىڭ سەلبىي تەسىرىگە ئۇچرىمايسىز.

ئۆزىڭىزنى ئوبدان بىلىڭ

ئۆزىنى بىلىش جەريانى رۇخسەت قىلىدۇ سۈپەتلىرىڭىزنى ، نۇقسانلىرىڭىزنى ۋە چېكىڭىزنى چۈشىنىسىز. بۇ نۇقتىلارنى بىلىش سىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ئىزدىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنىڭدىن باشقا ، سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ۋە مۇددىئايىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار بىلەن تاقابىل تۇرالايدۇ. بۇ چەكلىمىلەر باشقا تۈۋرۈكلەرنى كۈچەيتىش ۋە ھېسسىي ئەقىل-پاراسىتىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىن باشقا ، تۇرمۇشتا ئۆزىڭىزنى بارغانسىرى ياخشىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

قەيسەر بولۇڭ

قەيسەرلىكنىڭ ئاساسى ھاياتىمىزدا پەيدا بولغان مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، مەسىلىلەر ھەمىشە مەۋجۇت بولۇپ تۇرىدۇ ، ئۇلارنى يېڭىش ۋە ئالغا ئىلگىرىلەش ئۆزىمىزنىڭ ئىشى. ئەمما بۇنىڭ ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش تولىمۇ مۇھىم ، بۇنداق بولغاندا بۇ مەسىلىلەر يۈز بەرگەندە ھېسسىيات جەھەتتە بۇلاشنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز. ھاياتىڭىزدا پەيدا بولۇڭ ، سىزنى ئورۇنلاشتۇرالايدۇ. ئېھتىمال سىز بۇ نۇرغۇن مەسىلىلەرنى يېڭىپ بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياخشى باشلىنىش ئۆتمۈشىڭىزگە قاراش ۋە ئۇلاردىن ئۆگىنىش!

بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ!بېسىم

بېسىم ھالىتى تۇرمۇشىمىزدا دائىملىق. ئۇ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشنىڭ ئاساسى ، چۈنكى ئۇ بىزنىڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشىمىزغا ئېھتىياجلىق بولغان ئىشلارنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن مەسىلىلىرىمىزنى بىر تەرەپ قىلىش مەسئۇلىيىتىمىزنى ئۈستىگە ئالىدۇ. بېسىم ئاستىدا بىر تەرەپ قىلىش سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە بولغان تونۇشىڭىز ۋە پۈتۈن دىققىتىڭىزنى سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ تەلەپ قىلىدۇ. ئەمما ، بىز بۇ شەرتنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ھېچ ئىش قىلمايمىز. ھېسسىي ئەقىل ئارقىلىق سىزنى بۇ خىل روھىي ھالەتكە ئېلىپ بارىدىغان ئامىللارنى چۈشىنىپ ، ئۆزگىرىشكە يول ئاچىسىز.

ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ئىقتىدارىڭىز قانچە كۆپ بولسا ، بېسىم ئاستىدا ، مەسئۇلىيىتىڭىزنى يېنىك ھېس قىلىسىز!

ھېسسىي ئەقىلنى تەرەققىي قىلدۇرۇش نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟

بۇ بىئاراملىقنى مەۋجۇتلۇقىمىزغا يېقىن ھېس قىلىش تۇرمۇشتا كۆپ ئۇچرايدۇ. ھېسسىيات بىزنىڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، ئۇلار بىلەن مۇئامىلە قىلىش سىزنىڭ تېخىمۇ تەڭپۇڭ تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ۋە ئەندىشە.

- كىشىلىك مۇناسىۋەتنىڭ ياخشىلىنىشى ؛ 4>

-ئۇ سىزنىڭ قارار چىقىرىش ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ ؛

- ئۇ سىزنىڭ ۋاقىت باشقۇرۇشنى ياخشىلايدۇ ؛

- ئۇ سىزنىڭ ئىش ئۈنۈمىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ ؛

- ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. ئىشەنچ; ئېھتىمال سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك سۈپەت ۋە كەمچىلىكىڭىزنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ توسالغۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن كۈندىلىك ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشنى چېنىقتۇرۇش ئۆزىڭىزگە باغلىق.

بۇ ئىچكى جەرياننى چۈشىنىش ئارقىلىق ئۆزىمىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى چۈشىنىشكە قادىر بولىمىز. بۇ ھېسسىياتلارنى ئۆزىڭىزگە ياكى باشقىلارغا زىيان كەلتۈرمەيدىغان ئۇسۇلدا باشقۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە بولغاندىن باشقا.

قانداق پەيدا بولدى بۇ ئۇقۇم 19-ئەسىردە بارلىققا كەلگەن ، تەبىئەتشۇناس چارلىز دارۋىن ئەسەرلىرىدە «ھېسسىيات ئىپادىلەش» ئىدىيىسىنى ئوتتۇرىغا قويغان. بۇ ئاتالغۇ ئۇنىڭ تەدرىجى تەرەققىيات نەزەرىيىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئاساسلىقى ھايۋانلارنىڭ ماسلىشىشچانلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭلاشقا ، ھېسسىيات جانلىقلارنىڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشى ئۈچۈن ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ رولىنى ئوينايدۇ.

20-ئەسىردە ھېسسىي ئەقىلنى تونۇش ئۈچۈن بەزى مۇھىم ئۇقۇملار بارلىققا كەلدى. بۇلارنىڭ بىرىنچىسى ئىجتىمائىي ئەقىل بولۇپ ، ئۇ ئىنسانلارنىڭ ئالاقە ئارقىلىق باشقىلارنى چۈشىنىش ۋە قوزغىتىش ئىقتىدارىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ئىككىنچى ئۇقۇم ، كۆپ خىل ئەقىل-پاراسەت بولۇپ ، ئۇ ئىنساننىڭ كىشىلىك ۋە كىشىلىك مۇناسىۋەتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

بۇ پايدىلانمىلار نېگىزلىك ،ئىنسان ھەققىدىكى يېڭى نەزەرىيە ۋە تونۇشلارغا يول ئاچتى. چۈنكى ، پىسخولوگ خوۋارد گاردنېر ئىجاد قىلغان كۆپ خىل ئەقىل ئۇقۇمىدىن قارىغاندا ، ھېسسىيات ، قورقۇنچ ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتلار ئالەم ئېچىلدى.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئۇقۇمنىڭ بارلىققا كېلىشىگە ھەقىقىي مەسئۇل ئالىم پېتېر ئىدى. Salovey and John D. Mayer. 1990-يىلى ئۇلارنىڭ «ھېسسىيات ، ئەقىل ۋە شەخس» ژۇرنىلىدا ئۇلارنىڭ «ھېسسىياتلىق ئەقىل» ناملىق ماقالىسىنى ئېلان قىلىش ئارقىلىق ئۇلار بۇ ئاتالغۇنى ئىلمىي ساھەدە ئومۇملاشتۇرۇشقا باشلىغان.

دانىيال گولمان

بۇ ، ھېسسىي ئەقىل ئۇقۇمى يەنىلا ئىنتايىن چەكلەنگەن ئالەمگە قىستۇرۇلدى. ھەتتا داڭلىق ژۇرنالدا ئېلان قىلىنغان بولسىمۇ ، بۇ بىلىملەر ئۇنىۋېرسىتېت چەمبىرىكى بىلەنلا چەكلەنگەن. دەل مۇشۇ ئەھۋالدا ، دانىيال گولېمان پەيدا بولۇپ ، بۇ ئۇقۇمنى ئومۇملاشتۇرۇشقا ئاساسلىق مەسئۇل. ئۇ شۇ يىلى «ھېسسىياتلىق ئەقىل» ناملىق كىتابنى تارقاتقان. ئۇ كىتابىدا IQ بىلەن EQ ئوتتۇرىسىدىكى توقۇنۇشنى ئوتتۇرىغا قويدى ، بۇنىڭ بىلەن ئەسىردىكى ئەڭ ئېتىراپ قىلىنغان ئاخبارات باھالاش كۆرسەتكۈچىنىڭ بىرى نامايەن قىلىندى!

كىتاب ناھايىتى تېزلا مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشىپ ، 5 مىليون پارچىدىن ئارتۇق سېتىلدى. دۇنيا ۋە 40 نەچچە خىل تىلغا تەرجىمە قىلىنىۋاتىدۇ. ئۇنى ئەڭ ياخشى قىلىدىغىنى-ساتقۇچى ئاۋامنىڭ دىققىتىنى تارتقاندىن باشقا ، ھېسسىي ئەقىل ئۇقۇمىنى جەمئىيەتنىڭ ئوخشىمىغان قاتلاملىرىغا يەتكۈزىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى باشقۇرۇش ئىقتىدارى ، شۇنداق بولغاندا سىز ئۇلارنى تېخىمۇ مۇۋاپىق ۋە ئۈنۈملۈك ئىپادىلىيەلەيسىز. شۇنداق ، ئۇ ھېسسىياتنى كونترول قىلىشنىڭ ئىنساننىڭ يەككە شەخس سۈپىتىدە تەرەققىي قىلىشىدىكى نېگىزلىك ئەسەر ئىكەنلىكىنى چۈشىنىدۇ. ۋە ھاياتىڭىزنىڭ ھەرقايسى تەرەپلىرىدە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشەلەيدىغان ماھارەتلەر. شۇڭلاشقا ، ھېسسىي قابىلىيىتىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇش تېخىمۇ ياخشى قارار چىقىرىش ۋە تۇرمۇشىڭىزنىڭ ياخشىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ھېسسىي ئەقىلنى ئىگىلەش دېگەن نېمە ھېسسىياتىڭىزنى ھېس قىلىش ، ئۇلارنى بىلىش ۋە ئۇلارنىڭ قوزغاتقۇچلىرىنى چۈشىنىش ئارقىلىق قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز. بۇ بىر چوڭ سىناق ، بولۇپمۇ بىز بار بولغان ھېسسىيات كائىناتنى ھېس قىلغىنىمىزدا ۋە ھېس قىلغان ۋاقتىمىزدا. ئاچچىقلىنىش. بۇ خىل ئۇسۇلدا ،بىزگە پايدىسىز بولغان ھەر قانداق ئەھۋال سەۋەبىدىن ئازاب-ئوقۇبەت ھېس قىلساق ، ئۇنى خاتا تۈرگە ئايرىشقا باشلايمىز ۋە بۇ غىدىقلاشلارغا قانداق مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىشنى بىلمەيمىز.

شۇڭلاشقا ، ھېسسىياتنى بىلىشنىڭ مۇھىملىقى ئاشكارلىنىدۇ بىز ئۇلارنى باشتىن كەچۈرگەندە ھېس قىلغانلىرىمىزنى بىزگە. بۇنداق بولغاندا ، بىز قوزغاتقۇچلىرىمىزنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلالايمىز ۋە ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرالايمىز.

ۋاقىت ۋە تەجرىبە ئارقىلىق بارغانسىرى يېنىك ، ئۈمىدۋار بولۇپ كېتىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز. ھەمدە ھەرقانداق مەسىلىنى ھەل قىلالايدىغان ئىقتىدارلىق ئادەم. شۇڭلاشقا ، بۇ سىزنىڭ ھېسسىي ئەقلىي ئىقتىدارغا ئىگە ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى ئىگىلەش. ئۇلار ھېسسىي ئەقىلنىڭ بەش ئاساسىي ئالاھىدىلىكىگە ئىگە. بۇ ماھارەتلەر:

- ئۆزىنى تونۇش

بۇلار ئۆزلىرى ھەققىدە چوڭقۇر بىلىملەرنى نامايان قىلغان كىشىلەر. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ساپاسى ، كەمچىلىكى ۋە چەكلىمىسىنى بىلىدۇ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئۇلار ئۆزىنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى كۆرەلەيدۇ ۋە ئۇلارنىڭ چەكلىمىسىگە ھۆرمەت قىلالايدۇ. ئۇ ئارقىلىق تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلالايسىز ،قەيسەرلىك ، قەيسەرلىك ۋە تەشەببۇسكارلىق بىلەن تەمىنلەش. سىز ئۇلارنى ئەۋزەللىكىڭىز ئارقىلىق شەخسىي نىشانىڭىزغا يەتكۈزىسىز.

- ھېسداشلىق

ھېسداشلىق قىلىش قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىياتىنى ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ماھارەت ئارقىلىق ، سىز ئىجتىمائىي مۇھىتتا بولسىڭىز ، قارشى تەرەپنىڭ ئېھتىياجى ۋە ئازابىنى پەرقلەندۈرەلەيسىز ۋە ئۇلارغا ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا ياردەم قىلالايسىز.

- ھېسسىياتنى كونترول قىلىش

ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىش ھەر قانداق ئەھۋالنى ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىدىغان ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىش ئىقتىدارىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئۇ ئارقىلىق ھېسسىيات بۇلاشتىن ساقلىنىپ ، بىخەتەرلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلغىلى بولىدۇ. بۇ بوشلۇقتا يۈز بەرگەن مۇناسىۋەت ۋە زىددىيەتلەرنى باشقۇرىدىغان يول. ئۇزۇن ئۆتمەي ، سىز تېخىمۇ قايىل قىلارلىق ۋە مۇناسىۋەتتە تەسىر كۈچىگە ئايلىنىسىز. ھازىر. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنىڭدىن باشقا ، يېڭى ئەۋلادلار رەھبەرلىك ۋە ئالاقە قاتارلىق باشقا ماھارەتلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا كۆڭۈل بۆلىدۇ. ئۇلارماسلىشىشچانلىقى ، ئاكتىپ ئاڭلاش ، ھەمكارلىشىش ، قايىل قىلىش ۋە يېڭىلىق يارىتىش ، بۇ يۇمشاق ماھارەتلەرنىڭ ھەممىسى ھېسسىي ئەقىل بىلەن ياخشىلىنىپ ، كەسپىي ھاياتىڭىزدا پەرقلىق بولىدۇ.

نېمىلا دېگەن بىلەن ، يۇمشاق ماھارەت دەپ ئاتالغان بۇ ھەرىكەت ماھارەتلىرى كوللىكتىپ خىزمەت تەجرىبىلىرىنى مودا قىلىش. مۇناسىۋەت بىزنىڭ ھېسسىيات ھالىتىمىز ۋە ئىشلەپچىقىرىش كۈچىمىزنىڭ بىۋاسىتە تەسىرىگە ئۇچرايدىغان بولغاچقا. نوقۇل تەپەككۇر ئىقتىدارى ۋە لوگىكا ئىشلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۈگۈنكى كۈندە ، بۇ ئۇقۇمنىڭ ئىنسان تەرەققىي قىلالايدىغان 8 خىل ئەقلىي ئىقتىدارغا كېڭەيتىلگەنلىكى ئېنىق. تۆۋەندىكى ئەقىل ۋە ئۇنىڭ تۈرلىرى ھەققىدە كۆپرەك چۈشىنىڭ.

ئەقىللىق ئادەم بولۇشنىڭ مەنىسى

ئەقىل بۆلۈنمىسى پەيدا بولغاندىن بۇيان ، IQ دەپ ئاتالغان. بۇ كۆرسەتكۈچ كىشىلەرنىڭ ئەقىل-پاراسىتىنى باھالاشتىكى كۆڭۈلدىكىدەك مودېل ئىدى. نەچچە ئون يىل كەسپىي ۋە ئىلمىي چەمبىرەك ئۈچۈن قىممەتلىك سانلىق مەلۇماتقا ئايلىنىش.

IQ ئۇقۇمى تەپەككۇر ئىقتىدارى ، ئابستراكت تەپەككۇر ، مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە ئۆگىنىش ماھارىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ ئالاھىدىلىكلەرنىڭ ھەممىسى مەلۇم دەرىجىدە ئىنسانلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئەمما ، ئىدىيەدىن كېيىنخوۋارد گاردنېر ئوتتۇرىغا قويغان كۆپ خىل ئەقلىي ئىقتىدارلارنىڭ ئىچىدە ، يەككە ئەقىل نەزەرىيىسى ھەققىدە نۇرغۇن سوئاللار پەيدا بولدى. بۈگۈنكى كۈندە بۇ نەزەرىيە يەرگە چۈشۈپلا قالماي ، ئىنسانلار سەككىز خىل ئەقلىي ئىقتىدارنى تەرەققىي قىلدۇردى دەپ قارىلىدۇ.

سەككىز خىل ئەقىل

بۇ بىر ئۆلچەملىك ئۇقۇمنى كېڭەيتىش ئارقىلىق. ئەقىل ، بىر قانچە ساھە ۋە ماھارەتمۇ ئەقىل سۈپىتىدە قەدىرلىنىشى كېرەك. ئەمما ئۇلار تېخى ئىلىم-پەن تەرىپىدىن تولۇق چۈشىنىلمىدى ، بۇ سەۋەبتىن ئۇلار تېخى ئېلان قىلىنمىدى ۋە جەمئىيەتتە مۇنازىرە قىلىنمىدى. ماتېماتىكىلىق لوگىكىلىق تەپەككۇر ئىقتىدارىمىز بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. بىز ھېسابلاش ھېسابلاشنى خاتا قىلالايمىز ، ئەمما تېكىست يازالايمىز ياكى مۇزىكا بىلەن ئىپتىدائىي ھالدا مۇزىكا يازالايمىز.

شۇڭلاشقا ، بىر قانچە تەتقىقاتتىن سەككىز خىل ئەقلىي ئىقتىدار ئېنىقلاندى. ئۇلار: لوگىكىلىق-ماتېماتىكىلىق ، مۇزىكىلىق ، كىشىلىك مۇناسىۋەت ، ئۆز-ئارا ، تىل-يېزىق ، كۆرۈنۈش-بوشلۇق ، تەبىئىي ۋە بەدەن-تۇغقانلىق.

مۇزىكا ئەقىل

بۇ بىز ھېس قىلغان ئەقلىي ئىقتىدار ئاۋاز ۋە مۇزىكا بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار. ئۇ بۇ ئاۋازلارنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە خاتىرە يېزىشتىن باشقا ، بۇ كىشىلەرنىڭ ئاۋاز ، شاۋقۇن ، ئاڭلاش ۋە مۇزىكا خاتىرىسىنى پەرقلەندۈرۈشتىكى ئاسانلىقىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.ئوخشىمىغان ئۇسۇللار. ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئۇلار رېتىم ، ۋاقىت ۋە تۈزۈلۈشنى بارلىققا كەلتۈرۈشكە باشلايدۇ. تىلنىڭ باشقا ساھەلىرىنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، مەسىلەن ، بىرىكمە ، مەنىلىك ۋە مورفولوگىيەلىك خاراكتېرگە ئوخشاش. تىل ئۆگىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇڭ ، ئىدىيەنى يەتكۈزۈڭ ۋە تېخىمۇ ياخشى ئالاقىنى يەتكۈزۈڭ. بۇ كىشىلەرنى جانلىقلار ، جەمئىيەت ۋە مۇھىتنىڭ پەرقى ۋە مۇناسىۋىتىنى تونۇپ يېتەلەيدىغان ئەقىل-پاراسەت.

بۇ ياشاشنىڭ ئاساسلىق ئېھتىياجى سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا چىققان ئەقىل. شۇنداق ، تۇنجى ئىنسانلار تەبىئىي ھادىسىلەرنى چۈشىنىشى ۋە ئۇلارنىڭ دېھقانچىلىق ۋە ئوۋچىلىق سىستېمىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا يېتەكچىلىك قىلغان قېلىپلارنى تونۇشىغا ياردەم بېرىشى كېرەك. مەسىلەن ،