คุณรู้ไหมว่าจุดฝังเข็มมีไว้เพื่อคลายความวิตกกังวล?

การฝังเข็มเป็นเทคนิคจีนโบราณเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ใช้ในปัจจุบันโดยผู้ป่วยที่เข้ารับการบำบัดความวิตกกังวลด้วยการแพทย์แผนโบราณ นอกจากนี้ยังสามารถใช้รักษาความผิดปกติอื่นๆ ที่ทำให้สุขภาพจิตแย่ลง เช่น อาการซึมเศร้าและการพึ่งพาสารเคมี การใช้เข็มและเมล็ดพืชช่วยปรับจุดต่างๆ ให้สมดุล

ไม่ได้หมายความว่าการฝังเข็มเป็นเพียงวิธีเดียวในการรักษาความวิตกกังวลเท่านั้น เนื่องจากเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่ซับซ้อนและกว้างขวาง จึงสามารถใช้เทคนิคนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบนอกเหนือจากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ จุดกดทับเกี่ยวข้องกับอวัยวะและเส้นเมอริเดียนที่รบกวนการเกิดอาการวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้

ด้วยวิธีนี้ บุคคลสามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และสามารถลดขนาดยาได้ แล้วแต่กรณี อ่านต่อและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิค ประเด็น ผล และข้อบ่งชี้!

ความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝังเข็มและความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นโรคที่อาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน สำหรับการแพทย์แผนจีน อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณทางร่างกายและอารมณ์ที่มาจากความไม่สมดุลของพลังงานในเส้นลมปราณของร่างกาย ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงต้องมีคุณสมบัติในการฝึกปฏิบัติ เข้าใจเทคนิคและอาการของความวิตกกังวลมากขึ้นซูพีเรียร์เป็นหนึ่งในสิ่งที่ได้ผลมากที่สุดผ่านการฝังเข็มและเทคนิคการกดจุด ด้วยเข็มหรือปลายนิ้ว เป็นบริเวณที่เมื่อถูกกระตุ้น จะส่งเสริมความร่าเริงมากขึ้น และทำให้จิตใจของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการวิตกกังวลสงบลง นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการโดยทั่วไปของโรค

การเปิดใช้งานจุดบริเวณริมฝีปากบนยังช่วยกระตุ้นความสมดุลของพลังงานสำคัญ Qi ซึ่งเริ่มไหลอย่างกลมกลืนผ่านส่วนกลางของร่างกาย

ส่วนบนของคาง

ใบหน้าไม่เพียงแต่ช่วยให้ฝังเข็มเพื่อความสวยงามเท่านั้น แม้ว่าจะเป็นที่จดจำกันอย่างแพร่หลายก็ตาม บริเวณด้านบนของคางบริเวณที่ต้องทำคือใต้ริมฝีปากบน จุดนี้ช่วยให้พลังงานไหลเวียนจากศูนย์กลางของร่างกายและปลดบล็อกการสะสมพลังงานที่ทำให้เกิดอาการวิตกกังวล

จุดที่ด้านบนของคางใช้กันอย่างแพร่หลายในการฝึกปฏิบัติ เช่น EFT ซึ่งส่งเสริมการปล่อยพลังงานโดยไม่มี การใช้เข็ม สำหรับกรณีของความวิตกกังวล เป็นสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดี

บริเวณส่วนล่างของกระดูกไหปลาร้า

บริเวณส่วนล่างของกระดูกไหปลาร้า ตรงกลางและก่อนกระดูกซี่โครงซี่แรก เป็นจุดที่ช่วยลดอาการวิตกกังวล การกระทำของมันแตกต่างจากจุดอื่น ๆ เพราะมันทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและเติมพลังให้กับแต่ละบุคคล การทำงานร่วมกับพื้นที่และการบำบัดอื่นๆ ถือเป็นจุดที่นำมาซึ่งสิ่งดีๆ มากขึ้นกำลัง

หน้าอกตรงกลาง

บริเวณหน้าอกตรงกลางสามารถกักเก็บพลังงานนิ่ง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกปวดร้าวและโต้ตอบได้ยาก ระหว่างหัวนมเป็นจุดที่สามารถกระตุ้นได้ด้วยการกดจุดและการฝังเข็ม บรรเทาความเครียด และปล่อยให้พลังงาน Qi ไหลเวียน เนื่องจากเป็นจุดที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์จึงใช้เป็นจุดหนึ่งในการต่อต้านความวิตกกังวลและอาการต่างๆ

คอ

บนคอมีสองจุดที่สามารถกระตุ้นตามลำดับ เพื่อลดอาการวิตกกังวลในแต่ละบุคคล โดยจะอยู่ที่จุดเริ่มต้นของกระดูกสันหลังส่วนคอ ข้างละ 1 อัน และสามารถกระตุ้นได้ด้วยเข็มหรือเทคนิคอื่นๆ จุดเหล่านี้คือจุดที่มีแนวโน้มที่จะสะสมความตึงเครียด ซึ่งทำให้พลังงานในร่างกายไหลเวียนไม่สะดวกและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ

เป็นที่น่าสังเกตว่าการฝังเข็มยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ทำการบำบัดอีกด้วย ในทางปฏิบัติ หมายความว่าผู้ป่วยจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ซึ่งช่วยลดความวิตกกังวลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บริเวณเอว

การใช้เข็มฝังเข็มในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวจะส่งเสริมได้ดี ความผ่อนคลายของผู้มาปฏิบัติธรรม นี่เป็นบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะแข็งทื่อและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดกับผู้ที่มีอาการวิตกกังวล โดยเฉพาะในกรณีที่มีความตึงเครียดในร่างกายโดยรวม โดยการเปิดใช้งานจุดนี้ก็เป็นไปได้กำจัดสิ่งกีดขวางที่มีพลังในบริเวณนั้น

หลายคนคิดว่าจุดที่ด้านหลังใช้รักษาอาการไม่สบายในบริเวณนั้นเท่านั้น ซึ่งไม่เป็นความจริง สิ่งสำคัญคือต้องปลดบล็อกจุดที่พลังงานต้องไหลเวียนเพื่อให้เกิดความสงบและผ่อนคลายมากขึ้น เช่น หลังส่วนล่าง

ข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับการฝังเข็ม

หลายคนเคยสงสัยมาก่อน เริ่มต้นการฝังเข็ม การรักษาด้วยการฝังเข็ม นอกจากการใช้เข็มแล้ว เมล็ดยังสามารถเก็บไว้ในหูได้สองสามวันเพื่อเพิ่มแรงกดบนจุดต่างๆ อย่างไรก็ตาม วิธีการฝังเข็มขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล โดยเป็นการบำบัดเฉพาะรายที่สามารถใช้ร่วมกับผู้อื่นได้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง!

การฝังเข็มมีไว้เพื่ออะไร และเหมาะกับใครบ้าง?

ในการใช้งานหลักๆ ของการฝังเข็ม การใช้เข็มเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดและปัญหาทางอารมณ์ และการลดน้ำหนักมีความโดดเด่น เทคนิคของจีนเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ กระเพาะอาหาร และกระดูกและข้อ และยังช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับอีกด้วย การฝังเข็มช่วยกระบวนการบำบัดของร่างกายและยังใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านสุนทรียศาสตร์ได้อีกด้วย

แนะนำให้ฝังเข็มสำหรับผู้ป่วยทุกคน โดยไม่คำนึงถึงกลุ่มอายุ เพศ หรือสภาวะสุขภาพ แม้แต่บุคคลที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีอาการก็สามารถรู้สึกถึงประโยชน์ของเทคนิคที่ส่งเสริมมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ต้องทำกี่ครั้งเพื่อรักษาอาการวิตกกังวล

ไม่สามารถระบุจำนวนเซสชันที่จำเป็นสำหรับการรักษาความวิตกกังวลได้ การประเมินผู้ป่วยถือเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับการสำรวจประวัติ สาเหตุ และความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไป การบำบัดจะใช้สัปดาห์ละครั้ง โดยมีระยะเวลาขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของผู้เชี่ยวชาญที่รับผิดชอบ

อย่างไรก็ตาม เพื่อผลลัพธ์ที่ดี แนะนำให้ทำอย่างน้อย 10 ครั้ง

เคล็ดลับในการดำเนินการ เซสชั่นการฝังเข็มที่ดี

เพื่อให้การฝังเข็มของคุณเกิดประโยชน์สูงสุด ขั้นตอนแรกคือการผ่อนคลาย พยายามคิดถึงสถานการณ์ที่น่ารื่นรมย์และหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือ รวมทั้งพูดเสียงดังหรือพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่อาจก่อให้เกิดความปั่นป่วน ขอแนะนำให้ทานอาหารมื้อเบา ๆ และไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นอกจากจะไม่ออกแรงออกแรงมากเกินไป สวมเสื้อผ้าที่สบาย

ราคาและสถานที่ที่จะเข้ารับการรักษา

การฝังเข็มมีให้บริการทั่วประเทศบราซิล โดยเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดที่เป็นส่วนหนึ่งของ Unified Health System (SUS) ดังนั้นจึงสามารถทำได้ในศูนย์สุขภาพต่างๆ เช่น โรงพยาบาล ตลอดจนคลินิกและพื้นที่สำหรับการรักษาทางเลือกโดยเฉพาะ ผู้เชี่ยวชาญจำเป็นต้องมีคุณสมบัติและสามารถเชี่ยวชาญในกลุ่มการใช้งานต่างๆ เช่น สุขภาพจิต

ราคาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้เชี่ยวชาญและสถานที่ ตั้งแต่ R$50 ไปจนถึงมากกว่า R$200 ต่อเซสชัน

กลยุทธ์อื่นๆ ในการควบคุมความวิตกกังวล

อันที่จริง การฝังเข็มเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านความวิตกกังวล ความสามารถของมันในการเข้าถึงแง่มุมเชิงลึกของการเป็นจะกระทำโดยตรงกับตัวกระตุ้นให้เกิดอาการ และการจัดการกับกลยุทธ์อื่นๆ ทำให้การรักษามีประโยชน์มากขึ้น

ดังนั้น ทรัพยากรต่างๆ เช่น อโรมาเธอราพี โยคะ การทำสมาธิ และอื่นๆ นอกเหนือจากแบบดั้งเดิม การบำบัดเป็นส่วนหนึ่งของการดูแล ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ความสำคัญของการผสมผสานการบำบัด

การผสมผสานการบำบัดที่แตกต่างกันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับปัญหาต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล เนื่องจากอาการและปัจจัยที่หลากหลายที่กระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้ การผสมผสานองค์ประกอบการรักษาที่แตกต่างกันจึงช่วยลดอาการที่แสดงให้เหลือน้อยที่สุด นอกจากนี้ เมื่อดำเนินการอย่างดี กระบวนการก็จะครอบคลุมมากขึ้นและสามารถให้คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้

การรักษาทางเลือกสามารถผสมผสานกันได้ เช่น การฝังเข็ม การทำสมาธิ และโฮมีโอพาธีย์ นอกเหนือจากจิตบำบัด การรักษาเสริมควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเสมอ

เพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการฝังเข็มเพื่อคลายความวิตกกังวล!

การฝังเข็มเพื่อคลายความวิตกกังวลจะขึ้นอยู่กับการรักษาสมดุลของพลังงานที่ไหลผ่านร่างกาย โดยการรักษาพลังที่ไม่สมดุลของเทคนิคนี้ส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้น ตามหลักการแพทย์แผนจีน นี่คือจุดเริ่มต้นของการเกิดขึ้นของโรคและอาการต่างๆ ไม่ว่าทางร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์

การฝังเข็มเป็นการบำบัดที่แนะนำอย่างกว้างขวางสำหรับกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลายที่สุด ในกรณีวิตกกังวลโดยเฉพาะ จะช่วยควบคุมอาการของผู้ที่มีอาการทางร่างกายและอารมณ์ตลอดจนผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษา ในทุกกรณี ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งสามารถใช้ร่วมกับการฝึกฝังเข็มได้

หากต้องการรับสิทธิประโยชน์ต่างๆ ให้มองหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและทำการประเมิน จากระยะนี้เป็นต้นไป นักบำบัดจะสามารถใช้เข็มไปยังจุดที่รับรู้ถึงความไม่สมดุลได้ ซึ่งจะช่วยให้อาการวิตกกังวลดีขึ้น

การฝังเข็มคืออะไร?

การฝังเข็มเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทางเลือกที่ใช้และแพร่กระจายในสถานที่ที่มีความหลากหลายมากที่สุดในโลก ตามแนวคิด พลังงานสำคัญที่ไหลผ่านร่างกายที่เรียกว่าชี่ จะต้องไหลอย่างกลมกลืนเพื่อสุขภาพที่ดี เมื่อพลังงานนี้สะสมอยู่ในเส้นเมอริเดียนของร่างกาย ปัญหาก็เกิดขึ้น

แต่ละบุคคลสามารถสังเกตเห็นอาการและความเจ็บป่วยที่แตกต่างกันได้ ขึ้นอยู่กับลักษณะของการอุดตันของพลังงาน ตั้งแต่ปัญหาทางกายภาพไปจนถึงความผิดปกติทางอารมณ์ ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับเครื่องมือที่สามารถปรับสมดุลของ Qi ได้ เช่น การฝังเข็ม

สุดท้ายนี้ สาเหตุของความแออัดของพลังงานอาจแตกต่างกัน ตั้งแต่การถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือการบาดเจ็บ ไปจนถึงความเครียดในชีวิตประจำวัน

หลักการฝังเข็ม

การบำบัดด้วยการฝังเข็มมีต้นกำเนิดในจีน มีหลักการที่เชื่อมโยงอย่างมากกับรากฐานของการแพทย์ของประเทศ ดังนั้นหลักการประการหนึ่งคือความเชื่อมโยงระหว่างโรคกับความไม่สมดุลของพลังงานในร่างกาย ในทางปฏิบัติ หมายความว่าการแสดงออกทางร่างกายและอารมณ์ที่บุคคลประสบนั้นมีต้นกำเนิดจากสิ่งที่มองไม่เห็น ซึ่งเป็นพลังงานสำคัญที่ไหลผ่านร่างกาย

ในทำนองเดียวกัน การฝังเข็มทำงานโดยอาศัย หลักการที่ว่าแต่ละความรู้สึกสัมพันธ์กับกอวัยวะ ดังนั้น เพื่อรักษาและลดความไม่สมดุลทางอารมณ์ จุดที่ใช้เข็มจึงเป็นจุดที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึก เช่น ปอดสำหรับความโศกเศร้า

ความเชื่อมโยงดังกล่าวระหว่างอวัยวะต่างๆ และ ความรู้สึกมีต้นกำเนิดมาจากหลักการที่เป็นส่วนหนึ่งของการฝังเข็มซึ่งเชื่อมโยงส่วนต่างๆ ของร่างกายกับองค์ประกอบของธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น ไตเกี่ยวข้องกับน้ำ และต่อมาเกี่ยวข้องกับความรู้สึกกลัว ด้วยการสังเกตอาการและลักษณะของจุดที่ใช้ เช่น หู นักบำบัดจะสามารถปรับสมดุลพลังงานที่สำคัญของร่างกายได้

ประโยชน์ของการฝังเข็มคลายความวิตกกังวล

รู้หรือไม่ว่า การฝังเข็มสามารถสร้างการตอบสนองทางชีวเคมีในร่างกายได้หรือไม่? เข็มทำหน้าที่กระตุ้นระบบประสาทและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนและสารที่ช่วยปรับสมดุลของแต่ละบุคคล ในกรณีของความวิตกกังวล อาการที่แสดงเป็นจุดเริ่มต้นในการเลือกจุด

เนื่องจากการฝังเข็มเมื่อใช้เพื่อต่อสู้กับความผิดปกติ เกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยสารประกอบที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการลดความเจ็บปวดทางกายหรือการกระตุ้น เช่น ในตอนของความวิตกกังวลที่มีอาการท้อแท้และซึมเศร้า ประโยชน์อีกประการหนึ่งคือการส่งเสริมความสงบในตัวแต่ละบุคคลมากขึ้น

สาเหตุหลักของความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน และหลายๆ อย่างบางครั้งอาจรวมกันเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการและวิกฤตของโรคได้ องค์ประกอบทางพันธุกรรมเป็นหนึ่งในความเป็นไปได้ โดยเพิ่มโอกาสที่แต่ละบุคคลจะแสดงความวิตกกังวล ในทำนองเดียวกัน สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลได้

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความบอบช้ำทางจิตใจ ปัญหาทางร่างกาย และช่วงที่มีความเครียดสูงสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของบุคคลได้ ดังนั้นอาการวิตกกังวลจึงเกิดขึ้นได้

อาการและการดูแลวิตกกังวล

อาการที่สังเกตได้จากผู้ที่เผชิญกับภาวะวิกฤติหรือวิตกกังวลเป็นครั้งคราวจะแบ่งออกเป็นทางร่างกายและอารมณ์ ในร่างกาย หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก ลำไส้แปรปรวน ปวดศีรษะหรือปวดกล้ามเนื้อ นอนไม่หลับ อาการสั่น รวมถึงอาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

อาการทางอารมณ์ ความกังวลใจเป็นอาการหลักของความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม บุคคลอาจขาดสมาธิ ความปั่นป่วน ความกลัว ผ่อนคลายได้ยาก และความกังวลเกี่ยวกับอนาคตมากเกินไป ความหงุดหงิดก็เป็นความรู้สึกที่พบบ่อยเช่นกัน

การออกกำลังกาย การนอนหลับที่ดี และการตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นของตนเองถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแล ในกรณีที่เกิดวิกฤติ สิ่งสำคัญคือต้องหลบภัยและหาผู้เชี่ยวชาญ และหากผู้ป่วยได้รับการดูแลติดตามผล จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเสมอ

การฝังเข็มทำงานอย่างไรความวิตกกังวล?

การฝังเข็มเพื่อคลายความวิตกกังวลก็เหมือนกับวิธีอื่นๆ โดยใช้เวลาประมาณ 30 นาที นอกจากการใช้เข็มแล้ว การรักษายังสามารถเสริมด้วยการใช้ moxibustion หรือที่รู้จักในชื่อ moxa ซึ่งเปรียบเสมือนการฝังเข็มโดยไม่ต้องใช้เข็ม ความร้อนจะถูกนำไปใช้กับบริเวณที่ต้องการบำบัด และใช้กับอาการทางร่างกายและอารมณ์ได้

ในการรักษาความวิตกกังวล โดยปกติจะใช้จุดต่างๆ ในร่างกาย เพื่อกระตุ้นประสาท ระบบ . เข็มตามการแพทย์แผนจีนมีหน้าที่ส่งเสริมความสมดุลอันทรงพลังของเส้นเมอริเดียน เพื่อให้ Qi ไหลเวียนได้อย่างอิสระ Moxa ใช้ตรงเวลา ปล่อยกระแสพลังงานที่สะสมไว้ซึ่งเปลี่ยนไปสู่ความเจ็บป่วยและปัญหาสุขภาพ

จุดกดจุดสำหรับความวิตกกังวล

จุดกดจุดฝังเข็ม ซึ่งสามารถใช้ในการกดจุดนิ้วได้เช่นกัน ปฏิบัติตามแผนที่การติดต่อด้านพลังงาน ดังนั้น โดยการกดจุดเฉพาะในการรักษาความวิตกกังวล บุคคลจะเปิดใช้งานและลดหรือขจัดอาการต่างๆ ลองค้นพบจุดเหล่านี้บางส่วนด้านล่าง!

จุดประตูสวรรค์

ในบริเวณหู ประตูสวรรค์เป็นจุดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการฝึกใช้เข็ม เมื่อคิดถึงการบำบัดด้วยเสียง จุดต่างๆ บนหูจะสอดคล้องกันร่างกายที่แตกต่างกัน แต่ Shen Men นั้นครอบคลุมยิ่งกว่านั้นอีก มันรบกวนระบบและอารมณ์ของมนุษย์ ซึ่งทำให้การเลือกเป็นหนึ่งในจุดกระตุ้นในการต่อสู้กับอาการวิตกกังวล

จุด Hegu

จุด Hegu ที่รู้จักกันดีอยู่ที่ด้านบนสุดของมือแต่ละข้าง ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ นอกจากจะง่ายต่อการกดนิ้วแล้ว การใช้เข็มในบริเวณดังกล่าวยังช่วยบรรเทาอาการปวดทางร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณศีรษะและคอ การกระตุ้นจุดเหอกู่จะขจัดความเครียดและความสับสนทางจิตอย่างกระฉับกระเฉง ช่วยชำระล้างบุคคล ดังนั้นจุดดังกล่าวจึงช่วยฟื้นฟูการไหลของ Qi ต่อไป

จุด Shen Men

จุด Shen Men คือจุดที่อยู่ใต้ข้อมือด้านในของแขน ซึ่งสามารถรู้สึกได้ถึงความหดหู่เล็กน้อย เป็นบริเวณที่มีอาการหลายอย่าง เช่น นอนไม่หลับ ใจสั่น และต่อสู้กับความวิตกกังวล การกระตุ้นจะส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานในเส้นเมอริเดียนของร่างกายและปรับสมดุลของปัญหาทางอารมณ์ นอกเหนือจากการทำให้จิตใจสงบ

จุดเหวอันยิ่งใหญ่

ใต้ข้อมือที่ด้านข้างของแขนปิด ที่นิ้วหัวแม่มือคือจุดของ Great Abyss ประเด็นก็คือคุณรู้สึกซึมเศร้าเล็กน้อย ซึ่งสามารถนวดได้ด้วยการกดจุด สามารถกระตุ้นบริเวณดังกล่าวได้ด้วยการฝังเข็ม ซึ่งช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล เช่น อาการใจสั่นและเจ็บหน้าอก นอกเหนือจากการรักษาความผิดปกติแล้วเสริมการบำบัดอื่นๆ

จุดขอบเขตด้านใน

จุดขอบเขตด้านในตั้งอยู่บนแขน โดยอยู่ใต้เส้นข้อมือประมาณสามนิ้ว เนื่องจากเป็นบริเวณที่เข้าถึงได้ง่ายจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในเทคนิคการกดจุด เช่น การใช้นิ้วมือเพื่อสร้างแรงกดและบรรเทาอาการวิตกกังวล

เป็นจุดที่กระตุ้นการเปิดหน้าอกและให้พลังงานในการ ไหลผ่านหน้าอกและหัวใจอย่างอิสระ ระบุในกรณีที่มีความวิตกกังวลและซึมเศร้า เป็นภูมิภาคที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้น เช่น ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดทางกายและลดอาการคลื่นไส้ เป็นต้น

จุด Shou San Li

จุด Shou San Li เป็นแบบดั้งเดิมและมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง ให้มีอายุยืนยาวในประเทศแถบเอเชีย อย่างไรก็ตาม มีศักยภาพมากที่จะให้ความรู้สึกผ่อนคลาย โดยเป็นหนึ่งในส่วนที่ช่วยลดความวิตกกังวลได้ การเปิดใช้งานจุดดังกล่าวยังช่วยคลายความเครียด ซึ่งมักแสดงอาการวิตกกังวล

ตำแหน่งจะอยู่ต่ำกว่าเข่าเมื่อคลุมด้วยฝ่ามือข้างเดียว โชวซานหลี่เป็นจุดที่กระตุ้นความสงบและความเงียบสงบภายใน

จุดไหล่

กล้ามเนื้อใกล้กับไหล่เป็นกล้ามเนื้อที่สะสมความตึงเครียดมากที่สุดในชีวิตประจำวันและในช่วงที่มีความวิตกกังวล ทั้งสองด้านของร่างกาย จุดจะอยู่ถัดจากคอไปทางไหล่แต่ละข้าง มันใช้สำหรับการกดจุดควรทำด้วยปลายนิ้วนวดบริเวณนั้น

การกระตุ้นจุดไหล่โดยการปล่อยความตึงเครียดและปรับสมดุลความลื่นไหลของพลังงาน ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการบรรเทาความเครียดและอาการปวดหัว

จุดนิ้วเท้า

ระหว่างนิ้วเท้าแรกและนิ้วเท้าที่สอง ขึ้นไปประมาณสองนิ้วคือจุดนิ้วเท้า บริเวณนี้นิยมทำกันอย่างกระฉับกระเฉง เนื่องจากช่วยบรรเทาความเจ็บปวดทางกายและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ซึ่งเป็นปัจจัยพื้นฐานในกรณีของความวิตกกังวล ความผิดปกติตลอดจนความเครียดสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้จุดเท้า

จุดกดจุดอื่นๆ สำหรับความวิตกกังวล

รายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับการฝังเข็มแบบจีนคือการมีจุดต่างๆ บนส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แม้ว่าผู้คนมักจะจำหูได้ แต่ก็มีหลายส่วนที่สามารถกดเพื่อกระตุ้นการตอบสนองเชิงบวกในร่างกายได้ ต่อไป ค้นพบจุดอื่นๆ ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อคลายความวิตกกังวล!

ส่วนบนของศีรษะ

VG20 หรือชี้ไปที่ส่วนบนของศีรษะคือส่วนที่อยู่ตรงกลางกะโหลกศีรษะ โดยให้เข็มอยู่ในแนวตั้งพอดี การกระตุ้นเฉพาะที่ด้วยการฝังเข็มช่วยเพิ่มความชัดเจนของจิตใจ ทำให้อารมณ์สงบ และช่วยรักษาอาการวิตกกังวล นอกจากนี้ยังมีการปรับปรุงสมาธิและความจำ ซึ่งเป็นประเด็นสำคัญสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติ

จุดที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นที่ด้านบนของศีรษะถือเป็นหยางที่มากที่สุดของร่างกาย ซึ่งหมายความว่ามันเป็นสิ่งกระตุ้นพื้นฐานในการส่งเสริมความสมดุลมากขึ้นระหว่างสองขั้ว เพราะเมื่อความไม่สมดุลเกิดขึ้น โรคต่างๆ จะเกิดขึ้น

ตรงกลางศีรษะ

เป็นที่รู้จักกันดีในการกดจุดและการฝังเข็ม จุดตรงกลางศีรษะเป็นจุดหนึ่งที่ใช้บรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า มีหลายจุดบนหนังศีรษะที่ให้การตอบสนองเชิงบวกต่ออาการของความไม่สมดุลทางร่างกายและอารมณ์ และการรักษาจะเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับบริเวณอื่นๆ

เมื่อกดลงไป จะช่วยให้จิตใจและความรู้สึกสงบลง . ตั้งอยู่บริเวณสี่จุดใกล้ส่วนบนของศีรษะ ไปทางด้านหน้าและด้านหลังทั้งสองข้าง

ตรงกลางหน้าผาก

จุดที่รู้จักกันอยู่ตรงกลางหน้าผาก เช่นเดียวกับ Yintang มันอยู่ระหว่างคิ้วพอดี เป็นภูมิภาคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาความวิตกกังวล เนื่องจากการกระตุ้นมีผลอย่างมากในการทำให้จิตใจสงบลง นอกเหนือจากการลดอาการปวดหัวและเวียนศีรษะ ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในผู้ป่วย บริเวณกลางหน้าผากยังคงเป็นจุดที่สร้างสมดุลให้กับการไหลเวียนของพลังงานในการนอนหลับ

ประโยชน์ของมันมีความโดดเด่น เนื่องจากช่วยลดความวิตกกังวลและต่อสู้กับอาการต่างๆ ของความสับสนทางจิต ช่วยให้มีความเป็นอยู่ที่ดีและคุณภาพชีวิตดีขึ้น

บริเวณริมฝีปาก

จุดระหว่างจมูกและริมฝีปาก