முறையான சிகிச்சை பற்றி அனைத்தையும் அறிக!

மக்கள், தங்களை எவ்வளவு தனிமையாகக் கருதினாலும், உறவுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது அறியப்படுகிறது. குடும்பத்திலோ, பள்ளியிலோ, தொழில் வாழ்க்கையிலோ அல்லது நண்பர்களுடனோ மற்றவர்களுடன் சகவாழ்வு, நம் வாழ்வில் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது, எனவே இந்த உறவுகள் நீங்கள் யார் என்பதை எவ்வாறு கடக்க வேண்டும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

தனிநபர் எப்போதும் உருவாக்குவார் மற்றும் உலகில் இருந்து தனித்து வாழ முடியாது என்பதால், சில வகையான உறவைப் பேணுங்கள். சிஸ்டமிக் தெரபி தனிநபர்கள் மற்றும் அவர்களது உறவுகளுக்கு இடையேயான தொடர்பைச் செயல்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, பொறுப்பான உளவியலாளர் உங்கள் சிரமங்கள் மற்றும் இந்த உறவுகளை உள்ளடக்கிய ஏதேனும் கோளாறுகள் குறித்து வேலை செய்ய ஒரு பகுப்பாய்வு செய்வார்.

கீழே உள்ள வாசிப்பைப் பின்தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சிஸ்டமிக் தெரபி மற்றும் அது எப்படி உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது தனிநபரின் உளவியல் துறைகள், அவர்களின் குடும்பம், தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகள். இருப்பினும், இது தனித்தனியாக, கூட்டாக அல்லது ஜோடியாக கூட வேலை செய்யலாம். கீழே உள்ள சிஸ்டமிக் தெரபி பற்றி மேலும் அறிக!

சிஸ்டமிக் தெரபி என்றால் என்ன?

கோட்பாட்டு, தொழில்நுட்ப மற்றும் மருத்துவ போதனைகள் மூலம், முறையான தொடர்பு சிகிச்சைஉங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவை உங்கள் நடத்தையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன. இந்த அர்த்தத்தில், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிஸ்டமிக் தெரபி உதவும், ஏனெனில் இந்த உணர்ச்சி நிலைகளைச் சமாளிக்க நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.

இது நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது

இதன் விளைவாக, முறையான சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய முந்தைய அனைத்து நன்மைகளின் அடிப்படையில், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் முன்னேற்றத்தை அனுபவிப்பீர்கள். ஏனெனில், உங்கள் நாளுக்கு நாள் எழும் மோதல்கள் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைச் சமாளிக்க நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள், எப்போதும் உங்களைப் பற்றிக் கவனமாகவும், உங்கள் நடத்தை முறைகளைப் புரிந்துகொண்டும் இருப்பீர்கள்.

அதன் மூலம், உங்களை நீங்கள் பாதிக்க விடமாட்டீர்கள். உணர்ச்சிகள் , ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் உறவுகள் மற்றும் அவற்றை சிறந்த முறையில் நிர்வகித்தல் ஒரு அமர்வை தொடங்குவதற்கு முன். இந்த வகையான சிகிச்சை உங்களுக்கு பயனுள்ளதா இல்லையா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவை உங்களுக்கு உதவும். மேலும் அறிய படிக்கவும்!

சிஸ்டமிக் சைக்கோதெரபி யாருக்காகக் குறிப்பிடப்படுகிறது?

அனைத்து வயதினருக்கும் சிஸ்டமிக் சைக்கோதெரபி பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஏனெனில் அதன் கவனம் நோயாளியை வரவேற்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிக் கஷ்டங்களைச் சமாளிப்பது, முக்கியமாக மற்றவர்கள் மற்றும் அவர்களின் சூழல் தொடர்பானது.

இந்த வழியில், சேவை இருக்க முடியும்தனித்தனியாக, தம்பதிகள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் நடத்தப்படும், வழக்கைப் பொறுத்து முடிவெடுப்பதற்கு நிபுணர் பொறுப்பாவார்.

முறையான சிகிச்சை அமர்வு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

ஒரு முறையான சிகிச்சை அமர்வில், நோயாளி ஒரு தனி நபராக அல்லது ஒரு குடும்பம், ஒரு ஜோடி அல்லது மக்கள் குழு போன்ற ஒரு குழுவாக இருக்கலாம். முதல் அமர்வு நிபுணரை வழக்கை கண்டறிய அனுமதிக்கும் மற்றும் சிகிச்சையின் நோக்கங்களை வரையறுத்து, வழங்கப்பட்ட வழக்கை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய விழிப்புணர்வை உருவாக்கும்.

இருப்பினும், எந்த அமர்வும் மற்றொன்றுக்கு சமமாக இருக்காது, ஏனெனில் முறையான சிகிச்சையானது நோயாளியின் சூழலில் இருந்து வேறுபட்ட உறவு முறைகளை உள்ளடக்கியவுடன், சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு உதவுவதற்கும் அவரது நடத்தை முறையை அடையாளம் காண்பதற்கும் உத்திகளை உருவாக்க வேண்டும். இந்தச் செயல்பாட்டில், நோயாளியும் சிகிச்சையாளரும் சேர்ந்து பிரச்சனைக்குத் தீர்வைத் தேடுவார்கள்.

என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நோயாளி தனது பாதையில் அவரை வழிநடத்தும் பொருட்டு சுய அறிவுக்கான தேடலில் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார். தனிமனிதனின் தன்னிறைவுக்கு. இந்த நடத்தை மறுவரையறை செயல்பாட்டில், உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளை நீங்கள் அனுமானித்து, அவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுவீர்கள்.

இந்தச் செயல்பாட்டில் எதிர்ப்பு இருப்பது மற்றும் மறுபிறப்புகள் கூட இருப்பது இயற்கையானது, ஆனால் சிகிச்சையின் வளர்ச்சியில், நீங்கள் இந்த தொகுதிகள் உடைந்திருப்பதை உணருங்கள். உங்களுடன் ஒரு ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு எது உங்களை அழைத்துச் செல்லும், அதுஇந்த வழியில் அமர்வுகள் குறைவான வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மாற்றுவதற்கான விருப்பத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

விலை மற்றும் முறையான சிகிச்சை அமர்வை எங்கு நடத்துவது

ஏனென்றால் பல வகையான முறையான சிகிச்சைகள் இதில் அடங்கும். குழுக்களில் தனிப்பட்ட அமர்வு, மேலும், தொழில்முறை மற்றும் அவரது அனுபவத்தைப் பொறுத்து, மதிப்புகள் மாறலாம். எனவே, விலையை உறுதியாகக் கண்டறிய, இந்த வகையான அமர்வைச் செய்யும் கிளினிக்கிற்குச் சென்று ஒரு நிபுணரைக் கொண்டு நோயறிதலைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முறையான சிகிச்சையின் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்கவும்!

சிஸ்டமிக் தெரபி உங்களின் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் பிரச்சனைகளைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை விரிவுபடுத்தும், ஏனெனில் இது சமூக, நடத்தை மற்றும் கலாச்சார அமைப்புகளுடன் இணைந்து செயல்படும். அந்த வகையில், உங்கள் தாக்கங்கள் என்ன என்பதையும், அவை உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தையில் எவ்வாறு தலையிடுகின்றன என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

அதைப் பற்றி சிந்திப்பது, அவரால் நிறுவப்பட்ட சூழல் மற்றும் கலாச்சார மதிப்புகள் மற்றும் சமூகத்திற்குள் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள சிகிச்சை உதவும். . இதனால், இது ஒரு உள் பிரச்சனை என்று நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் நினைத்ததை விட இது மிகவும் பெரியது. அப்போதிருந்து, உங்கள் சுய அறிவு செயல்முறை தொடங்குகிறது, இது உலகில் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

ஒரு தொழில்முறை நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்து, முறையான சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும், அது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால், பிறகு,அது உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிப்பீர்கள்!

இதன் காரணமாக, இது பற்றிய அதிக விழிப்புணர்வை ஊக்குவிக்க முடியும். அவர்களின் சிரமங்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் உறவுகளுடன் மட்டுமல்ல, அவர்களுடனும் சந்திக்கின்றன. உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் உங்களை வழிநடத்தும் புதிய நடத்தைகள், உணர்வுகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு எது உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

அமைப்பு சார்ந்த உளவியல் எதற்காக?

சிஸ்டமிக் சைக்காலஜி என்பது உளவியல் சிகிச்சை வழிகாட்டுதலின் ஒரு வடிவமாகும், இது அவர்களின் உறவுகளின் அடிப்படையில் தனிநபரின் நடத்தையைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது நமது நடத்தைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் சமநிலையைக் கண்டறிய உதவுவதற்கும் தனிநபரின் நடத்தை பற்றிய ஆய்வாக செயல்படுகிறது.

முறையான சிகிச்சையின் பொதுவான கொள்கைகள்

பெயர் அவர் சொல்வது போல், சிஸ்டமிக் தெரபி அனைத்து தனிநபர்களின் வாழ்க்கையையும் வழிநடத்தும் உறவுகளின் அமைப்புகளை சுட்டிக்காட்டுகிறது, இதனால் தொகுப்புகளை உருவாக்குகிறது. இந்த வழியில், இந்த சிகிச்சையானது நமது இணைப்புகளை தனித்தனியாக நடத்துகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் இந்த இணைப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் குறுக்கிடுகின்றன என்பதை புரிந்துகொள்கிறது, இது முழு பகுப்பாய்வுகளையும் இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது.

சமூகக் கண்ணோட்டத்தில், அது முடியும்இந்த கருத்தின் அடிப்படையில் தனிநபர்கள் தங்களை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும் என்று கருதுகின்றனர். எனவே, அவை உள் மற்றும் வெளிப்புற அடையாளத்தை கற்பிப்பதற்கான பல்வேறு கூறுகளால் ஆனவை. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வரலாறு, உங்கள் தனிப்பட்ட கலாச்சாரம், உங்கள் குடும்பக் கரு, வெளிப்புற உறவுகள், மற்றவற்றுடன்.

இந்த முறையான அணுகுமுறையின் மூலம் இந்த வகையான சிகிச்சை கவனம் செலுத்துகிறது, உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறது. கோட்பாட்டில், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் எந்த சக்திகள் தலையிடுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அவர்களின் சமூக சூழலுடன் தொடர்புகளை உருவாக்குவதற்காக தனிநபரின் தனிப்பட்ட யதார்த்தத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதாகும்.

முறையான உளவியல் சிகிச்சையின் நுட்பங்கள்

அதை மனதில் கொண்டு , முறையான உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்கள் இந்த முறைக்கு ஒரு தனித்துவமான அணுகுமுறையுடன் உருவாக்கப்பட்டன. பல சமூக, உணர்ச்சி மற்றும் கலாச்சார காரணிகளின் பரந்த மற்றும் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட மதிப்பீட்டின் தேவை இருப்பதால். இந்த சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான நுட்பங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்:

சுற்றறிக்கை கேள்வி

ஒரு குழுவிற்குள் உள் முரண்பாடுகள் இருக்கும்போது, ​​அந்தக் குழுவை உருவாக்கும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் இது இயல்பானது. அவர்களின் சொந்த உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் , அவர்களைத் தனிமைப்படுத்தும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உணர வழிவகுத்தது. இந்தக் காரணத்திற்காக, வட்டக் கேள்விகள் குழுக்களைக் கையாள்வதில் மிகவும் பயனுள்ள நுட்பங்களில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது.

வட்டக் கேள்விகளிலிருந்து, ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் சிந்திக்க வேண்டும்மற்ற உறுப்பினர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் நோக்கங்கள். இந்த வழியில், பங்கேற்பாளர்களிடையே பச்சாதாபம் தூண்டப்படும் மற்றும் மோதல்கள் குறைக்கப்படும்.

கருத்துருவாக்கம்

கருத்துருவாக்கம் நுட்பமானது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில் தனிநபரை ஒரு சூழலில் செருகுவதற்காக சிகிச்சையாளரால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நேரம் மற்றும் இடம், மேலும் ஒரு குடும்பத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கும் பயன்படுத்தலாம். இவ்வாறு, அவர் தனிப்பட்ட அனுபவத்தை ஒரு பரந்த அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாக பகுப்பாய்வு செய்வார், அவரது குடும்ப உறவுகளில் கலாச்சார மற்றும் சமூக வடிவங்களைக் கவனிப்பார்.

மறுவடிவமைத்தல்

மறுவடிவமைக்கும் தந்திரத்தைப் பொறுத்தவரை, இது உணர்வை உள்ளடக்கியது. தனிப்பட்ட மற்றும் உங்களைப் பற்றிய கூடுதல் புரிதலைப் பெற உதவும் மாற்றுக் கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது. இந்த உணர்வை ஆழமாக்குவதன் மூலமும், பிற மாற்றுகளுடன் இணைந்து பணியாற்றுவதன் மூலமும், வெவ்வேறு சமூக சூழல்களில் செருகப்படும்போது உங்கள் சொந்த நடத்தை முறைகளை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும்.

முறையான சிகிச்சை அணுகுமுறைகள்

முறையான அணுகுமுறைகள் வேறுபட்டவை, எல்லாம் சம்பந்தப்பட்ட நபர்கள் மற்றும் வேலை செய்ய வேண்டிய சூழலைப் பொறுத்தது. எனவே, அணுகுமுறைகள் தனிப்பட்ட முறையான சிகிச்சை, ஜோடி சிகிச்சை மற்றும் குழு சிகிச்சை ஆகியவற்றிலிருந்து மாறுபடும். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய, முறையான சிகிச்சை அணுகுமுறைகளைப் பற்றி மேலும் அறிக.

தனிப்பட்ட முறையான சிகிச்சை

இந்த வகை தனிப்பட்ட முறையான சிகிச்சையானது தனிநபரை மையமாகக் கொண்டது.அவர்களின் தன்னிறைவை வளர்ப்பதே நோக்கம். எனவே, நோயாளி தனது பங்களிப்பைக் கண்டறிந்து அதை நேரடியாகச் சமாளிக்கும் வகையில், அவருக்குப் பிடிக்காத சூழ்நிலைகளைப் பகுப்பாய்வு செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்.

இந்த நடைமுறையில், எல்லா நேரங்களிலும் சுய-பொறுப்புப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இந்த வழியில் அவர் எதிர்மறை நடத்தைகளை நிரந்தரமாக நிறுத்த முடியும். ஏனெனில், இயற்கையாகவே, எதிர்மறையான தூண்டுதல்கள், உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களைச் சமாளிக்க புதிய உத்திகள் உருவாக்கப்படும்.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் நடத்தை மற்றும் அதை மாற்றுவதற்கான எதிர்ப்பை நிர்ணயிக்கும் அவரவர் நிலை உணர்வு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, நிபுணர் தனது நோயாளிக்கு எந்த முறை சிறப்பாகச் செயல்படும் என்பதை சோதனை மற்றும் பிழையிலிருந்து பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். தனிப்பட்ட முறையான சிகிச்சையானது ஒரு முறையைப் பின்பற்றுவதில்லை, அது பல்துறை மற்றும் நோயாளிக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப்படுகிறது.

உதாரணமாக, சிறுவயது அல்லது இளமைப் பருவத்தில் ஏற்படும் காயங்களில், நோயாளி இந்த எதிர்மறை அதிர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளத் தூண்டப்படுவார். அவருக்கு எதிர்மறை. இந்த எதிர்மறை அனுபவத்தை உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்வாங்க வேண்டாம். அவற்றைத் தாண்டி வாழ்வதற்கான விருப்பம் அவருக்கு உள்ளது, அதன் மூலம் அவர் தனக்கென ஒரு புதிய மற்றும் வரவேற்கத்தக்க பாதையைக் கண்டறிய முடியும்.

இந்த சிகிச்சையின் மற்றொரு அம்சம் ரிலேஷனல் அலிபிஸ் பற்றிய விசாரணையாகும், இது உங்கள் நோயைத் தடுப்பதற்கான சாக்குப்போக்குகளாக செயல்படுகிறது. மாற்றம். தனிமை, துக்கம் போன்ற உணர்வுகள்,நிராகரிப்பு மற்றும் சொந்தம் இல்லாமை நிர்ப்பந்தங்களை உருவாக்கும், பிரச்சனை என்னவென்றால், அந்த நபர் அதை அறியாமலேயே ஒட்டிக்கொள்கிறார்.

எனவே, சுய-அறிவு செயல்முறை மதிப்புக்குரியது, அதனால் அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை உணர்ந்து கண்டுபிடிப்பார்கள் அவர்களின் சொந்த பதில்கள்.

முறையான குடும்ப சிகிச்சை

சிஸ்டமிக் தெரபியில் உள்ள குடும்பம் ஒரு அமைப்பாகக் காணப்படுகிறது, எனவே குடும்ப அணுகுமுறை ஒவ்வொரு உறுப்பினரையும் நோயாளிக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தையை பாதிக்கும் பொறுப்பாகக் கருதுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது புதிய மோதல்களைத் தடுக்க உங்கள் குடும்பத்தை ஒட்டுமொத்தமாக மறுசீரமைக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும்.

இந்த பெரிய அமைப்பில், சிறுபான்மை உறவுகளால் உருவாக்கப்பட்ட துணை அமைப்புகள் இன்னும் உள்ளன, அவை தம்பதிகளுக்கு இடையிலான உறவுகளால் உருவாக்கப்படலாம், பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையே, உடன்பிறந்தோருக்கு இடையே மற்றும் நெருங்கிய உறவைக் கொண்ட மற்ற உறவினர்களிடையே. இந்த வழியில், ஒவ்வொரு நிறுவனமும் பகுதி பகுதியாக பகுப்பாய்வு செய்யப்படும்.

குடும்ப அமைப்பில் அது இன்னும் அடிப்படை செயல்பாடுகளால் உருவாகிறது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் அதன் உறுப்பினர்களுக்கு முன்பாக ஒரு குறிப்பிட்ட பணியைக் கொண்டிருப்பதால். உதாரணமாக: தந்தைக்கு தந்தையின் செயல்பாடு உள்ளது, தாய்க்கு தாய்வழி செயல்பாடு உள்ளது, அதே நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு கற்றல் செயல்பாடு உள்ளது. ஒவ்வொருவரின் செயல்பாடுகளையும் அறிந்துகொள்வது குடும்ப அமைப்பை மேலும் சீரமைக்கும்.

சிகிச்சையைப் பொறுத்து, கற்றல் மற்றும் மாற்றத்திற்கான வாய்ப்புகள் கண்டறியப்படும். இது உறுப்பினர்களைப் பொறுத்ததுகுடும்பம் அவர்களைப் பாதிக்கிறதை மாற்ற ஒத்துழைக்கிறது.

முறையான ஜோடி சிகிச்சை

தங்கள் உறவின் தரம் பாதிக்கப்படும் கட்டங்களை தம்பதிகள் அனுபவிப்பது பொதுவானது. இந்த கட்டத்தில், பல தம்பதிகள் தங்கள் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க முறையான சிகிச்சைக்கு திரும்புகின்றனர்.

இந்த செயல்முறை குடும்ப சிகிச்சையைப் போன்றது, தம்பதியினரும் ஒரு முறையாக கருதுகின்றனர். இந்த கட்டத்தில், இரு தரப்பினரும் தங்கள் நடத்தையின் தரத்தைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் ஒரு ஜோடியாக அவர்கள் மாற்றங்களைச் செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான தாளத்தை உருவாக்க முடியும், முக்கியமாக மற்றொன்றைப் பொறுத்து.

இந்த வழியில், தம்பதிகள், துன்பம் மற்றும் விரக்திக்கு பதிலாக, தனிப்பட்ட மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கான தூண்டுதலாக உறவைப் பயன்படுத்த முடியும். சிகிச்சையானது தம்பதிகள் தங்களைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை மட்டும் வளர்த்துக் கொள்ளாமல், தங்கள் துணையிடம் பச்சாதாபத்தையும் வளர்த்துக் கொள்ள அனுமதிக்கும், இதனால் அவர்கள் பிரச்சனையை ஒன்றாகச் சமாளிக்க முடியும்.

சிஸ்டமிக் க்ரூப் தெரபி

தொழில்நுட்பம் அமைப்புமுறையை நாட வேண்டும். குழு சிகிச்சை, அல்லது குழு சிகிச்சை, குழுவைச் சேர்ந்த ஒவ்வொரு நபரின் சிகிச்சையிலும் பங்களிக்கும் வகையில். இப்படிச் செய்யப்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று, சமூகமயமாக்கலுக்குச் சாதகமாக இருப்பது, அதன் நோயாளிகள் தங்கள் உணர்வுகளை மற்றவர்களுக்கு முன்னால் வெளிப்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குவது.

முறையான சிகிச்சையின் நன்மைகள்

மற்ற வகையான சிகிச்சைகளைப் போலவே, நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளக்கூடிய சில நன்மைகள் உள்ளன. நீங்கள் முறையான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் நடத்தையில் மாற்றத்தை உணர்வீர்கள், இது உங்கள் உறவுகளிலும் உங்களிடமும் தன்னிறைவுக்கு வழிவகுக்கும். முறையான சிகிச்சையின் நன்மைகள் என்ன என்பதை இப்போது தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

இது உறவுமுறைகளில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது

நோயாளிகள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், இது தகவல்தொடர்புகளை மேலும் அதிகரிக்க உங்களுக்கு உதவும். திறமையான. விரைவில், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மோதல்களைச் சமாளிக்கத் தயாராக இருப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் உணர்ச்சிகள் அல்லது சுயமரியாதையைப் பாதிக்காமல் உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்கள் தீர்க்க முடியும்.

மேலும், சிஸ்டமிக் சிகிச்சையும் உங்களுக்கு மேலும் பலவற்றைப் பெற உதவும். ஒருவருக்கொருவர் பச்சாதாபம், அதிக அன்பான, ஆரோக்கியமான மற்றும் பலனளிக்கும் உறவுகளை ஆதரித்தல்.

சுய அறிவு மற்றும் சுய புரிதலை ஊக்குவிக்கிறது

தன் உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ள முயல்பவர்களுக்கு சுய அறிவு முக்கியமானது, அவர்களின் அதிர்ச்சிகள் மற்றும் அடைப்புகள். இந்த சிகிச்சையின் மூலம் உங்களின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களைக் கண்டறியவும், உங்களுடன் உங்கள் உறவை மேம்படுத்தவும், அதன் விளைவாக சுய புரிதலை உருவாக்கவும் ஊக்குவிக்கப்படுவீர்கள். இது உங்களைச் சிறந்த சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையைப் பெற வழிவகுக்கும்.

இது தனிப்பட்ட அதிகாரத்தை ஆதரிக்கிறது

முறையான சிகிச்சை அளிக்கும் மற்றொரு நன்மைதனிப்பட்ட அதிகாரமளித்தல், அதாவது, உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் அதிக அதிகாரம் பெற்றவராகவும் பொறுப்பாகவும் ஆகிவிடுவீர்கள். அந்த நேரத்தில், இது மற்றவர்களை விட்டுவிடுவது அல்ல, நீங்கள் யார் என்பதை அறிந்துகொள்வது பற்றியது. இந்த வழியில், உங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல்முறையை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

இது விருப்பங்கள் மற்றும் விருப்பங்களின் சுயாட்சியை ஊக்குவிக்கிறது

முறையான சிகிச்சையில் கருவிகள் உள்ளன நோயாளி தன்னைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும். சுய அறிவு மற்றும் தனிப்பட்ட அதிகாரமளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தன்னிறைவு உணர்வீர்கள், உங்கள் செயல்கள் மற்றும் உங்கள் உறவுகளை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது.

தனிநபர் சுறுசுறுப்பாக மாறுகிறார், மேலும் எதிர்மறையானவற்றால் தனது பாதைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், அவரது விருப்பத்தையும் விருப்பங்களையும் அறிந்திருப்பார். நீங்கள் அனுபவிக்கும் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்ச்சிகள்.

இது மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் செயல்படுகிறது

மிகவும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் மனநிலைக் கோளாறுகள் மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு ஆகும். அவ்வாறான நிலையில், உங்கள் தூண்டுதல்களைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் புரிந்துகொள்ளும் அளவிற்கு உங்கள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய சிகிச்சை உதவும். இந்த வழியில், சாத்தியமான நெருக்கடிகளுக்கு நீங்கள் மிகவும் தயாராக இருப்பீர்கள், அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது.

மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

உங்கள் சுயத்தை விரிவுபடுத்தும் தருணத்திலிருந்து. அறிவு மற்றும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வை மேம்படுத்துகிறது, நீங்கள் தானாகவே அறிந்துகொள்வீர்கள்