전신치료의 모든 것을 알아보세요!

사람은 아무리 외롭다고 해도 관계에 영향을 받는다고 알려져 있다. 가족, 학교, 직장 또는 친구와의 공존은 우리의 존재에 영향을 미치므로 이러한 관계가 자신과 어떻게 교차하는지 고려해야 합니다.

개인은 항상 구축하고 우리는 세상으로부터 고립되어 살아남을 수 없기 때문에 어떤 형태의 관계를 유지합니다. 전신 치료는 개인과 그들의 관계 사이의 연결에 대한 행동에 초점을 맞추고 있으며, 담당 심리학자는 이러한 관계와 관련될 수 있는 귀하의 어려움과 장애에 대해 작업하기 위해 분석을 할 것입니다.

아래 읽기를 따라 배우고 배우십시오. 전신 요법에 대한 모든 것과 그것이 자신과 타인과 더 나은 관계를 맺는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 모든 것입니다.

전신 요법에 대한 더 많은 이해

이러한 유형의 요법은 생물학적 및 개인의 심리적 영역, 가족, 직업 및 개인 관계. 그러나 개별적으로, 공동으로 또는 심지어 커플로 작업할 수 있습니다. 아래에서 전신 요법에 대해 자세히 알아보십시오!

전신 요법이란 무엇입니까?

이론적, 기술적, 임상적 가르침을 통해 체계적 관계치료는당신의 감정과 그것이 당신의 행동에 미치는 영향. 이런 의미에서 전신 요법은 이러한 감정 상태를 다룰 준비가 되어 있기 때문에 스트레스와 불안과의 싸움에도 도움이 될 것입니다.

환자의 삶의 질을 향상시킵니다

따라서, 전신 요법이 제공할 수 있는 이전의 모든 이점에서 삶의 질이 향상되는 것을 경험하게 될 것입니다. 왜냐하면, 당신은 항상 자신에게 주의를 기울이고 자신의 행동 패턴을 이해함으로써 매일 발생하는 모든 갈등과 부정적인 감정에 대처할 준비가 될 것이기 때문입니다. 감정, 거슬리는 생각 및 관계, 그리고 이를 가능한 최선의 방법으로 관리합니다.

전신 요법에 대한 기타 정보

전신 요법에 대해 알아야 할 더 많은 정보가 있습니다. 세션을 시작하기 전에. 그들은 이러한 유형의 치료가 귀하에게 가치가 있는지 여부를 이해하는 데 도움을 줄 것입니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오!

전신 심리 치료는 누구에게 적합합니까?

체계적인 심리치료는 환자를 환대하고 주로 다른 사람과 그들의 상황과 관련된 정서적 어려움을 다루는 데 초점을 맞추기 때문에 모든 연령대에 권장될 수 있습니다.

이와 같이, 서비스는 일 수 있습니다개별적으로, 부부 또는 가족과 함께 진행되며 경우에 따라 전문가가 결정합니다.

전신 치료 세션은 어떻게 진행됩니까?

전신 치료 세션에서 환자는 한 개인일 수도 있고 가족, 커플 또는 그룹과 같은 그룹일 수도 있습니다. 첫 번째 세션에서는 전문가가 사례를 진단하고 치료 목표를 정의하여 제시된 사례를 처리하는 방법에 대한 인식을 갖게 합니다.

그러나 어떤 세션도 다른 세션과 동일하지 않습니다. 체계적 치료가 환자의 맥락과 차별화된 관계 시스템을 포함하게 되면 치료사는 환자를 돕고 그의 행동 패턴을 식별하기 위한 전략을 개발해야 할 것입니다. 이 과정에서 환자와 치료사는 문제에 대한 해결책을 함께 모색할 것입니다.

환자는 해야 할 일을 이해하고 자신의 길을 안내하기 위해 자기 지식을 찾는 데 격려를 받습니다. 개인의 자급 자족에. 이 행동 재정의 과정에서 당신은 자신의 부정적인 감정과 행동을 가정하고 이를 개선할 방법을 찾을 것입니다.

이 과정에서 저항이 있고 심지어 재발하는 것은 당연하지만 치료법이 발전함에 따라 이 블록이 깨진 느낌. 무엇이 당신을 안락한 곳으로 데려다 줄 것입니까?이렇게 하면 세션이 덜 고통스러워지고 변화하고 싶은 욕구를 느낄 것입니다.

전신 요법 세션의 가격과 위치

또한 그룹 내 개별 세션은 전문가와 그의 경험에 따라 값이 변경될 수 있습니다. 따라서 확실한 가격을 알아보기 위해서는 이런 종류의 세션을 진행하는 한의원에 가셔서 전문의와 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.

전신치료의 모든 혜택을 누려보세요!

체계적 치료는 전체론적 방식으로 존재를 교차하는 사회적, 행동적 및 문화적 시스템과 함께 작용하기 때문에 정서적, 심리적 문제에 대한 인식을 넓힐 것입니다. 그렇게 하면 자신의 영향이 무엇이며 그것이 자신의 생각, 감정 및 행동을 어떻게 방해하는지 이해하게 될 것입니다.

생각해 보면 치료는 그에 의해 확립된 맥락과 문화적 가치 및 사회적 내에서 자신을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. . 그렇게 하면 내부 문제라고 느끼지 않을 뿐만 아니라 생각보다 훨씬 더 큰 문제라고 느낄 수 있습니다. 그때부터 세상에서 자신을 이해하는 데 도움이 되는 자기 인식의 과정이 시작됩니다.

전문가와 약속을 잡고 전신 요법을 시도한 후 도움이 된다면,당신은 그것이 당신에게 제공할 수 있는 모든 혜택을 누리게 될 것입니다!

이러한 이유로 개인에 대한 인식을 높일 수 있습니다. 그들의 어려움과 문제는 관계뿐만 아니라 자신과도 직면합니다. 당신의 삶을 변화시키고 향상시킬 수 있는 새로운 행동, 감정 및 태도를 배우는 것을 보장하는 것은 무엇입니까?

체계 심리학이란 무엇입니까?

조직 심리학은 개인의 관계를 기반으로 개인의 행동을 이해하는 방법으로 작용하는 심리 치료 지도의 한 형태입니다. 즉, 개인의 행동을 연구하여 우리의 행동을 이해하고 정서적, 심리적 균형을 찾도록 돕는 역할을 합니다.

전신치료의 일반원칙

이름대로 그가 말했듯이 체계적 치료는 모든 개인의 삶을 안내하는 관계 시스템을 가리키며 세트를 생성합니다. 이와 같이 이 치료는 우리의 연결을 개별적으로 취급하지만 동시에 이러한 연결이 서로 간섭한다는 것을 이해하므로 전체에 대한 분석이 필수적입니다.

사회적 관점에서, 그것은 할 수 있습니다이 개념을 기반으로 개인 자체를 분석해야 한다고 생각합니다. 따라서 다양한 구성요소로 구성되어 내적 정체성과 외적 정체성을 부여한다. 예를 들어, 당신의 역사, 개인 문화, 가족의 핵심, 외부 관계 등이 있습니다.

이러한 유형의 치료가 집중하는 것은 이러한 체계적인 접근 방식을 통해 대인 관계를 분석하는 것입니다. 이론적으로 제안은 어떤 힘이 건강을 방해하는지 이해하기 위해 사회적 맥락과의 연결을 만들기 위해 개인의 개인적 현실을 분석하는 것입니다. , 전신 심리 치료 기술은 이 방법에 대한 독특한 접근 방식으로 만들어졌습니다. 다양한 사회적, 정서적, 문화적 요인에 대한 보다 광범위하고 집중적인 평가가 필요하기 때문입니다. 이 요법의 가장 일반적인 기술이 무엇인지 알아보십시오.

순환 질문

그룹 내에서 내부 갈등이 있을 때 그룹을 구성하는 각 개인이 자신의 감정에 집중하여 부정적인 감정을 느끼게 하여 결국 고립되게 만듭니다. 이러한 이유로 순환 질문은 그룹을 다루는 가장 효과적인 기술 중 하나가 되었습니다.

순환 질문에서 각 참가자는 다음을 반영해야 합니다.다른 구성원의 감정과 동기. 이러한 방식으로 참여자들 사이에 공감이 자극되고 갈등이 감소될 것입니다.

개념화

개념화 기법은 치료사가 개인을 주어진 맥락에 삽입하기 위해 사용합니다. 시간과 공간, 가족의 다른 구성원에게도 적용될 수 있습니다. 따라서 그는 가족 관계의 문화적, 사회적 패턴을 관찰하면서 더 넓은 경험의 일부로 개인의 경험을 분석할 것입니다.

리프레이밍

자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 대안적 관점을 제공합니다. 이러한 인식을 심화하고 다른 대안과 함께 작업함으로써 다양한 사회적 맥락에 삽입되었을 때 자신의 행동 패턴을 식별할 수 있습니다.

체계적 치료 접근

체계적 접근은 다양하며 모든 것은 관련된 개인과 작업할 컨텍스트에 따라 달라집니다. 따라서 접근 방식은 개별 전신 요법, 커플 요법 및 그룹 요법에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 것이 가장 적합한지 확인하기 위해 전신 요법에 대해 자세히 알아보십시오.

개별 전신 요법

이러한 유형의 개별 전신 요법은 다음과 같은 개인에게 초점을 맞춥니다.자급 자족 개발의 목표. 따라서 환자는 자신의 공헌을 식별하고 보다 직접적으로 처리할 수 있도록 자신을 불쾌하게 만드는 상황을 분석하도록 권장됩니다. 부정적인 행동의 지속을 멈출 수 있습니다. 당연히 부정적인 유발 요인, 감정 및 생각을 다루기 위한 새로운 전략이 개발될 것이기 때문입니다.

각 개인은 자신의 행동을 결정하는 고유한 수준의 의식과 그것을 변화시키는 데 대한 저항이 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 전문가는 어떤 방법이 환자에게 가장 잘 맞는지 시행착오를 통해 분석해야 합니다. 개별적인 전신 요법은 패턴을 따르지 않으며 환자에 따라 다재다능하고 적응됩니다.

예를 들어, 궁극적으로 아동기 또는 청소년기 트라우마에서 환자는 이러한 부정적인 트라우마를 다음과 같은 방식으로 이해하도록 유도됩니다. 그를 위해 부정적인 당신의 삶에서이 부정적인 경험을 내면화하지 마십시오. 그는 그들 너머에서 살 수 있는 선택권이 있으며, 그렇게 하면 그는 자신을 위한 새롭고 환영받는 길을 찾을 수 있을 것입니다. 변화. 외로움, 슬픔 같은 감정,결국 강박증을 일으키는 거부감과 소속감 부족, 문제는 그 사람이 무의식적으로 그것에 집착한다는 것입니다.

전신적 가족치료

전신적 치료에서 가족은 하나의 시스템으로 간주되므로 가족접근법은 각 구성원이 환자에 대한 감정과 행동에 영향을 미치는 책임을 다룹니다. 이 요법은 가족이 전체적으로 재정비하여 새로운 갈등을 예방할 수 있는 기회를 제공할 것입니다.

이 더 큰 시스템 내에서 여전히 소수 관계로 형성되는 하위 시스템은 부부 간의 관계로 구성될 수 있습니다. 부모와 자식 사이, 형제자매 사이, 가까운 친척 사이. 이런 식으로 각 개체는 부분적으로 분석될 것입니다.

가족 구조에서는 각 구성원이 구성원보다 먼저 특정 작업을 수행하기 때문에 여전히 기본 기능으로 구성됩니다. 예를 들어, 아버지는 부성 기능, 어머니는 모성 기능, 자녀는 학습 기능이 있습니다. 각각의 기능을 인식하면 가족 시스템이 더 조율됩니다.

치료에 따라 학습 및 변화의 기회가 식별됩니다. 회원님들의 몫이 되겠습니다가족은 그들에게 영향을 미치는 것을 바꾸기 위해 협력합니다.

체계적인 커플 치료

커플이 관계의 질에 문제가 있는 단계를 경험하는 것은 일반적입니다. 이 시점에서 많은 부부들이 그들의 문제를 다루기 위해 전신 요법으로 눈을 돌립니다.

부부도 하나의 시스템으로 간주한다는 점에서 그 과정은 가족 요법과 유사합니다. 이 시점에서 양 당사자는 각자의 행동 기준이 있지만 한 쌍으로서 그들은 주로 상대방에 따라 더 건강한 삶의 리듬을 확립할 수 있도록 변화하도록 권장됩니다.

이런 식으로, 부부는 단지 고통과 좌절 대신에 개인적, 정서적 성장이 일어나도록 자극제로 관계를 사용할 수 있을 것입니다. 치료는 부부가 자신을 바라보는 것뿐만 아니라 파트너에 대한 공감을 발전시켜 문제를 함께 해결할 수 있도록 합니다.

체계적 집단 치료

전문가는 체계적 그룹에 속한 각 개인의 치료에 기여하기 위해 그룹 치료 또는 그룹 치료. 이러한 방식으로 수행되는 이유 중 하나는 환자가 다른 사람들 앞에서 자신의 감정을 드러낼 수 있는 안전한 공간을 구축하여 사회화를 촉진하기 위함입니다.

전신 요법의 이점

다른 유형의 치료법과 마찬가지로 이용할 수 있는 몇 가지 이점이 있습니다. 전신 요법을 선택한 경우 행동의 변화를 느끼고 자신과의 관계에서 자급자족할 수 있습니다. 전신 요법의 이점이 무엇인지 지금 알아보십시오!

관계 패턴의 변화를 일으킵니다.

환자는 다른 사람들과 의사 소통을 장려하여 의사 소통과 관련하여 더 많은 도움을 줄 수 있습니다. 효율적인. 머지 않아 대인 관계 갈등에 대처할 준비가 더 잘 된 느낌이 들고 감정이나 자존감에 영향을 주지 않고 문제를 해결할 수 있게 될 것입니다.

또한 전신 치료를 통해 더 많은 것을 가질 수 있습니다. 서로에 대한 공감, 보다 사랑스럽고 건강하며 보람 있는 관계를 선호합니다.

자기 지식과 자기 이해를 촉진합니다.

자기 지식은 자신의 감정을 이해하려는 사람들에게 핵심입니다. 외상 및 막힘. 이 치료를 통해 당신은 자신의 강점과 약점을 찾고, 자신과의 관계를 개선하고, 결과적으로 자기 이해를 하도록 격려받을 것입니다. 이를 통해 더 나은 자존감과 자신감을 갖게 될 수 있습니다.

개인 권한 부여에 유리합니다.

체계적 치료가 제공하는 또 다른 이점은 다음과 같습니다.즉, 자신의 삶에 대해 더 많은 권한과 책임을 갖게 될 것입니다. 그 시점에서 다른 사람을 놓아주는 것이 아니라 자신이 누구인지를 인식하는 것입니다. 이런 식으로 당신은 자신의 삶을 통제할 수 있도록 도와줄 수 있는 자기 수용의 과정을 경험하게 될 것입니다.

의지와 선택의 자율성을 촉진합니다.

전신 요법에는 환자가 자신에 대해 더 잘 이해하도록 도울 것입니다. 자기 지식과 개인적인 권한 부여를 통해 자급자족할 수 있으며 자신의 행동과 관계에 직접적인 영향을 미칩니다.

개인이 활동적이 되고 자신의 의지와 선택을 인식하며 자신의 경로가 부정적인 영향을 받지 않도록 합니다. 당신이 경험하고 있는 생각이나 감정.

기분 장애와의 싸움에서 작용합니다.

가장 재발하는 기분 장애는 우울증과 양극성 장애입니다. 이 경우 치료는 유발 요인을 더 잘 이해하는 지점까지 증상을 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 이렇게 하면 발생할 수 있는 위기에 더 잘 대비하고 위기에 대처하는 방법을 알고 정신 건강을 개선할 수 있습니다.

스트레스와 불안에 맞서기

자신 지식과 자신에 대한 인식을 향상시키면 자동으로 인식하게 됩니다.