꽃이 잠들게 하는 성질을 알고 계십니까?

휴식에 관해서는 개인마다 특성이 있지만, 수면은 인간의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 따라서 기분이 좋아지는 데 하루 8시간 이하가 필요하더라도 잠을 자지 않는 사람은 아무도 없습니다.

따라서 불면증이 사람의 삶에서 지속적으로 발생하는 경우 수면 요법은 이를 퇴치하기 위한 흥미로운 옵션이 될 수 있습니다. 자연스럽게. 그들은 수면과 다음날 생산성 유지에 필요한 휴식을 제공합니다.

따라서 보완 또는 자연 요법을 찾는 사람은 꽃 요법을 통해 원하는 것을 찾을 수 있습니다. 불안과 우울증에서 일상적인 측면에 대한 관심에 이르기까지 특정 목적을 달성하는 여러 가지 제품이 있습니다.

이에 대해 더 알고 싶다면 기사를 계속 읽고 필요에 맞는 꽃을 찾으십시오.

수면을 위한 플라워 레미디의 특징

Bach Flower Remedies라는 이름으로도 알려진 해당 제품은 숙면이 필요하고 천연 건강에 해를 끼치지 않거나 중독을 일으킬 수 있는 성분으로 제조된 옵션.

또한 신체에 존재하는 다른 부적응을 도울 수 있습니다.당신도 모르게 이 순간의 질에 영향을 미칠 수 있는 루틴. 그 중 오늘날 가장 눈에 띄는 것은 잠들기 전 휴대폰 사용이다.

이러한 기기의 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌의 생성을 억제하는 역할을 한다. 따라서 전화를 사용할 때 두뇌를 끄는 데 시간이 더 걸립니다. 권장되는 것은 잠들기 한 시간 전에 따로 두는 것입니다. TV 및 컴퓨터와 같은 화면도 이 문제를 방해하므로 권장되지 않습니다.

꽃 요법의 관리 및 금기 사항

꽃 요법의 사용은 수면에 익숙한 경우에도 금기 사항이 없습니다. 문제의 제품은 식물로 제조되었으므로 건강에 어떤 종류의 손상도 일으키지 않습니다. 또한 화학적 의존성을 일으키지 않습니다.

따라서 플로랄 트리트먼트를 선택하기 전에 사용 목적이 무엇인지 이해하기만 하면 됩니다. 이것은 그것들이 서로 다른 특성을 가지고 있고 매우 구체적이기 때문에 발생하므로 효과를 얻기 위해서는 목표를 잘 정의해야 합니다.

불면증에 사용할 최고의 꽃을 선택하십시오!

불면증에 사용할 최고의 꽃을 선택하는 것은 무엇보다 사용하는 사람의 목표에 달려 있습니다. 이는 시중에서 구할 수 있는 제품이 있기 때문에 발생합니다.제형의 공통점은 매우 다양합니다.

따라서 그 특이성이 다르고 예를 들어 얕은 수면과 싸우는 치료에 효과가 있을 수 있는 것은 사용자가 잠을 잘 수 없는 경우에는 적용되지 않을 수 있습니다. 때문에 사용 목적이 정해지면 제품의 구성을 꼼꼼히 분석해야 합니다. 이 분석은 잠재적인 알레르기를 피하는 역할을 합니다.

플로랄은 천연 성분으로 제조되어 건강에 어떤 종류의 위험도 일으키지 않기 때문에 플로럴 사용에 다른 문제와 관련된 위험이 없습니다. 양질의 수면을 찾고 있다면 더 많은 것을 알고 이러한 유형의 대체 및 보완 치료 기회를 제공하는 것이 좋습니다.

기원 및 역사

Bach 꽃 요법은 사람의 마음 상태가 신체가 작동하는 방식에 직접적인 영향을 미친다고 믿었던 치료사 Edward Bach의 이름을 따서 명명되었습니다. 따라서 일단 부적응이 나타나면 몸은 온갖 질병에 걸리기 쉬워진다.

강조된 사실에 비추어 볼 때 꽃 요법은 균형을 회복하고 사람들이 일할 수 있도록 돕는 방법으로 Bach에 의해 생각되었습니다. 자신의 감정을 제어합니다. 따라서 제형 및 사용 목적에 따라 인체의 다른 영역에서 작용하며 선택시 준수해야 할 사항입니다.

수면제의 효능

수면제는 꽃과 식물로 만들어지며 불면증 치료에 지속적으로 사용할 수 있습니다. 따라서 수면의 질을 개선하는 것 외에도 웰빙을 유지하고 감정을 더 잘 통제하는 것과 같은 다른 건강상의 이점도 가져옵니다. 이러한 요인들은 자존감 문제에 직접적인 영향을 미칩니다.

또한 플로랄은 천연 재료와 식물성 원료로 만들어지기 때문에 쉽게 구할 수 있고 건강에 전혀 해를 끼치지 않습니다. 따라서 다음과 같은 경우 시도해 볼 가치가 있는 대체 치료법입니다.그는 여전히 의약품 사용에 대해 과묵합니다.

인체에서 수면의 중요성

잠은 인체에서 얼핏 보기보다 더 중요합니다. 이 시간 동안 신체는 조직 복구와 같은 주요 회복 활동을 수행합니다. 또한 수면 중에 근육 성장과 단백질 합성이 일어납니다.

또한 에너지를 회복하고 신진대사를 조절하는 데 있어서 양질의 수면의 근본적인 역할을 언급할 가치가 있습니다. 이 두 가지 요소는 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

이렇게 양질의 수면 부족으로 인해 일련의 장애와 질병이 발생할 수 있습니다. 불면증이 점점 더 보편화됨에 따라 이를 퇴치하기 위한 몇 가지 대체 치료법이 등장하고 있습니다.

플라워 트리트먼트는 어떤가요?

중단 없이 플로럴 트리트먼트를 할 수 있습니다. 또한 권장섭취량은 1일 4회 4방울이다. 1일 3회, 점적량을 7점으로 늘려서 사용하는 것도 가능하므로 기호에 따라 선택하시면 됩니다.

단, 꽃 요법을 단독으로 사용하지 말고 복용 방법을 안내하는 것 외에도 귀하에게 가장 적합한 꽃이 잠들도록 지시하는 방법도 알고 있는 전문 동종요법사를 찾는 것이 가장 좋습니다.당신을 도울 수 있습니다.

주로 사용되는 플라워 에센스

라벤더는 수면제에 가장 많이 사용되는 꽃 중 하나이며, 특히 그 에센스에 사용됩니다. 이것은 그녀가 스트레스와 불안과 싸우는 데 도움을 주어 더 조용한 밤의 수면을 위한 공간을 만들기 때문입니다. 그 외에도 꽃 요법에서 재발하는 또 다른 식물은 시계꽃입니다.

이 꽃은 패션프루트 나무에서 유래했으며 현재 가장 일반적인 진정 약초 중 하나입니다. 이러한 특성으로 인해 잠들기 어려움이 경미할 때 수면에 많은 도움이 됩니다. 카모마일은 또한 꽃 요법에서 반복적으로 사용되는 것으로 언급할 가치가 있습니다. 카모마일은 잠들고 싶은 사람들에게 이상적인 진정 및 이완 특성을 가지고 있습니다.

수면용 주요 꽃

시중에 판매되는 수면용 꽃이 몇 가지 있으며 어떤 것을 구매할지 선택하기 전에 깊이 있는 효과를 아는 것이 매우 중요합니다. 따라서 이러한 세부 사항은 보다 의식적인 선택을 장려하고 필요에 맞는 꽃을 찾을 수 있도록 기사의 다음 섹션에서 논의될 것입니다. 읽어.

락 로즈

락 로즈는 2017년에 이미 전 세계 2억 8천만 명이 영향을 받은 공황 장애로 고통받는 사람들을 위한 꽃입니다. 해당 데이터는 해당 연도에 세계보건기구에서 제공한 것입니다.인용.

불면증과 관련하여 Rock Rose는 환자의 안정감을 증진시키는 작용을 한다는 점을 언급할 가치가 있습니다. 따라서 그는 더 차분한 밤에 잠을 잘 수 있고 일상적인 문제에 더 잘 대처할 수 있다고 느끼며 깨어납니다.

호두

꽃 요법의 사용에 대해 매우 반복되는 의심은 불면증을 앓지 않는 사람들과 관련이 있습니다. 같은 방식으로 피로감을 유발하고 낮 동안 수행 능력을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 이 청중을 위한 옵션은 호두입니다.

문제의 꽃은 특히 잠에서 깨는 데 시간이 오래 걸리는 사람들에게 권장됩니다. 그것은 방해받지 않는 밤의 수면을 보장하고 결과적으로 사용자의 성향을 개선하는 데 도움이 됩니다.

Agrimony

일반적으로 불안은 수면장애와 직결된다. 따라서 수면 장애 진단을 받은 사람들이 수면 문제를 겪는 것은 드문 일이 아닙니다. Agrimony는 이와 같은 경우에 딱 맞는 꽃입니다.

이 제품은 포뮬러를 보완하는 구성을 가진 다른 유형의 천연 진정제와 결합하여 사용자에게 더 많은 진정을 보장하고 불안은 휴식 시간을 방해하지 않습니다. 이것은 꽃 때문에 발생합니다.또한 제형으로 인해 이러한 상태와 싸우는 데 도움이 됩니다.

밤밤

밤에 일상적인 걱정거리에서 벗어나기 어려워서 자제할 수 없는 일을 생각하며 잠을 설치는 사람들도 수면의 질이 좋지 않습니다. 몇 시간을 자도 그들의 휴식은 온전하지 않다.

그래서 이 관객들에게 많은 도움을 줄 수 있는 꽃은 잠들기 전 마음을 진정시키고 끄는 데 도움을 주어 훨씬 더 효율적인 휴식을 위한 몸. 따라서 이것이 귀하의 경우라면 제품을 사용해 볼 가치가 있습니다.

아스펜

어떤 사람들은 반복되는 악몽과 어둠의 문제와 같은 트라우마 및 기타 요인으로 인해 잠드는 것을 두려워합니다. 머지 않아 이러한 문제는 결국 잠을 방해하고 건강에 큰 대가를 치르게 합니다. 이 순간 동안 수행되는 기능이 완전히 실행되지 않기 때문입니다.

이와 같은 경우에 가장 적합한 꽃은 아스펜입니다. 이러한 생각과 싸우고 평온함을 촉진하여 취침 시간에 대한 두려움을 없애고 제품을 사용하는 사람들에게 더 긴 휴식을 제공합니다.

붉은 밤나무

일과, 특히 가족에 대한 걱정은 누구에게나 삶의 일부입니다. 그러나 그들이 수행하는 단계에서사람들, 특히 가장들은 다음 날 해결해야 할 모든 것을 생각하며 잠을 자기 때문에 수면의 질을 해칠 수 있습니다.

그러면 빨간 밤이 이를 해결하는 대안 상황. 그것은 또한 진정 속성을 가지고 있으며 생각의 속도를 늦추고 휴식을 돕고 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 목적으로 제품을 찾고 있다면 사용을 고려하십시오.

Scleranthus

얕게 자는 사람 외에도 여러 가지 요인으로 인해 불안하게 자는 사람이 있습니다. 같은 밤에 여러 번 깨는 것 또한 수면의 질을 떨어뜨리고 건강과 휴식을 해치는 일이기 때문에 이러한 상황을 겪는 사람들에게 큰 도움이 될 수 있는 꽃이 바로 슬레란서스입니다.

일반적으로 , , 불안한 수면을 취하는 사람들은 항상 피곤함을 호소하고 잠을 자는 시간이 결코 충분하지 않다고 느낍니다. 따라서 이 꽃은 이러한 감각을 퇴치하고 그것을 소비하는 사람들에게 전반적인 웰빙을 제공하는 역할을 합니다.

Impatiens

짧은 인내심이 문제라면 Impatiens는 이상적인 꽃입니다. 불안, 긴장, 스트레스로 인해 평소보다 더 짜증을 내는 사람들이 있습니다. 따라서 그들은 마땅히 잠을 자지 못하고 계속합니다.

봉선근은 이러한 감각을 완화시키는 작용을 하여 보다 편안한 밤을 제공하고 신체가 제 기능을 계속 수행하는 데 필요한 휴식을 제공합니다.

버드나무

가 있습니다. 특히 과거의 원한과 상처에 너무 많이 돌이킬 때 자신의 생각으로 인해 수면이 방해받는 사람들. 이러한 유형의 이벤트를 제거하면 결국 수면에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 버드나무는 이런 경우에 숙면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있는 꽃입니다.

부정적인 감정을 피하는 역할을 하며 또한 차분한 느낌을 주어 결과적으로 몸을 이완시켜 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 따라서 설명된 것과 같은 경우에 Willow를 사용하면 삶의 질이 향상됩니다.

구제책에 대한 기타 정보

많은 사람들이 여전히 구제책 사용에 대해 특정한 의구심을 가지고 있습니다. , 특히 적응증 및 금기 사항과 관련하여. 따라서 이러한 약물에 대한 이러한 질문 및 기타 질문을 명확히 하려면 기사의 다음 섹션을 읽고 치료로 꽃 요법을 권장하거나 사용하지 않는 경우를 알아보십시오.

꽃 요법은 누구에게 적합합니까?

꽃 요법은 스트레스, 불안 및 수면 장애를 겪고 있는 사람에게 적합합니다.특히 이러한 요인으로 인해 이미 피로가 누적되어 신체 건강에 영향을 느끼고 있는 사람들에게 적합합니다.

따라서 이러한 유형의 치료는 결국 중독성이 될 수 있고 이미 이러한 유형의 경향이 있는 사람들은 피해야 합니다.

그러나 꽃 요법의 생산적인 사용은 이러한 약물과 다른 요법을 결합한다는 점을 언급할 가치가 있습니다. 따라서 메인 트리트먼트가 아닌 보완용이므로 이런 식으로 인식되어서는 안되며 다른 기술을 해롭게 사용해서는 안됩니다.

플로랄을 수면에 사용하는 방법은 무엇입니까?

시간에 관계없이 1일 4회 4방울을 수면용으로 섭취하고자 하는 분들에게 가장 적합합니다. 그러나 신체가 치료에 더 잘 적응할 수 있도록 이러한 의미에서 어느 정도 규칙성을 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 다른 형태의 섭취도 있습니다.

하루 세 번 구제를 사용하고 방울 수를 7로 늘리는 것도 가능합니다. 느끼는 이점은 첫 번째 사용 모드와 동일합니다. . 따라서 무엇보다 먼저 사용자의 루틴에 대한 적합성이 문제입니다.

숙면을 취하는 데 도움이 되는 기타 습관

숙면을 취하는 것은 이러한 목적을 위해 어떤 유형의 치료를 사용하는 것 이상입니다. 몇 가지 습관이 있습니다.