Cunoașteți proprietățile florilor adormite?

Deși fiecare individ are propriile particularități atunci când vine vorba de odihnă, somnul este ceva esențial pentru menținerea sănătății umane. Așadar, indiferent dacă ai nevoie de 8 ore pe zi sau mai puțin de atât pentru a te simți bine, nimeni nu poate sta fără somn.

Prin urmare, atunci când insomnia devine ceva constant în viața unei persoane, florile de dormit pot fi o opțiune interesantă pentru a o combate în mod natural. Acestea oferă relaxarea necesară pentru somn și pentru menținerea productivității în ziua următoare.

Așadar, cei care sunt în căutarea unei terapii complementare sau naturale pot găsi ceea ce caută prin utilizarea florilor de somn. Există mai multe produse diferite care servesc unor scopuri specifice, de la anxietate și depresie până la griji legate de aspectele cotidiene.

Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, continuați să citiți articolul și găsiți o floare care să vă satisfacă nevoile.

Caracteristicile florilor de dormit

Cunoscute și sub numele de Bach Flowers, produsele în cauză sunt indicate pentru cei care au nevoie de un somn bun și caută opțiuni naturale, formulate cu ingrediente care nu dăunează sănătății și nu pot duce la dependență.

În plus, ele sunt capabile să ajute și în cazul altor neajunsuri prezente în corpul uman care nu sunt de ordin fizic. Vrei să afli mai multe despre acest lucru? Vezi mai jos!

Origine și istorie

Florile de Bach și-au primit numele de la creatorul lor, terapeutul Edward Bach, care credea că starea de spirit a unei persoane are o influență directă asupra modului în care funcționează organismul său. Astfel, odată cu apariția unor neajunsuri, corpul devine susceptibil la tot felul de boli.

Având în vedere faptele evidențiate, remediile florale au fost gândite de Bach ca o modalitate de a restabili echilibrul și de a-i ajuta pe oameni să lucreze asupra emoțiilor lor, preluând controlul. Prin urmare, ele acționează în diferite zone ale corpului uman în funcție de formulare și de obiectivele de utilizare, puncte care trebuie respectate în alegerea lor.

Beneficii ale somnului floral

Florile de dormit sunt realizate din flori și plante și pot fi folosite în mod continuu în tratamentul insomniei. Astfel, pe lângă îmbunătățirea calității somnului, ele aduc și alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi menținerea stării de bine și un control mai mare al emoțiilor. Acești factori influențează în mod direct problemele de stimă de sine.

În plus, întrucât remediile florale sunt realizate din ingrediente naturale și de origine vegetală, acestea sunt ușor de găsit și nu provoacă niciun fel de daune sănătății. Prin urmare, este un tratament alternativ care merită încercat dacă sunteți încă reticent în ceea ce privește utilizarea medicamentelor farmaceutice.

Importanța somnului pentru corpul uman

Somnul este mai important pentru corpul uman decât ar putea părea la prima vedere. În acest timp, organismul își desfășoară principalele activități de refacere, cum ar fi repararea țesuturilor. Tot în timpul somnului are loc creșterea musculară și sinteza proteinelor.

De asemenea, merită subliniat rolul fundamental al somnului de calitate în refacerea energiei și în menținerea metabolismului reglat, ambii factori fiind esențiali pentru menținerea sănătății corpului și a minții.

Deoarece insomnia a devenit din ce în ce mai frecventă, apar o serie de tratamente alternative pentru a o combate.

Cum este tratamentul cu esență florală?

Tratamentul cu remedii florale se poate face fără întreruperi. În plus, se recomandă să se ia 4 picături de 4 ori pe zi. De asemenea, este posibil să se folosească aceste remedii folosindu-le de 3 ori pe zi și mărind numărul de picături la 7. Prin urmare, acest lucru poate fi ales în funcție de preferințele dumneavoastră.

Cu toate acestea, în caz de îndoială, cel mai bine este să nu folosiți singuri remediile florale și să apelați la un homeopat profesionist, care nu numai că vă va îndruma cum să le luați, dar vă va indica și remediile florale care vă pot ajuta cel mai mult.

Principalele esențe florale utilizate

Levănțica este una dintre cele mai întâlnite flori în remediile florale pentru somn, în special esența sa. Acest lucru se datorează faptului că ajută la combaterea stresului și a anxietății, făcând loc unui somn mai liniștit. Pe lângă aceasta, o altă plantă recurentă în remediile florale este floarea pasiunii.

Această floare provine la origine din arborele fructul pasiunii și este în prezent una dintre cele mai răspândite fitoterapii calmante. Datorită acestor proprietăți, ajută foarte mult la somn, atunci când dificultățile de adormire sunt ușoare. De asemenea, merită menționat ca prezență recurentă în remediile florale și mușețelul, care are proprietăți calmante și relaxante, ideale pentru cei care doresc să adoarmă.

Principalele flori de dormit

Există o serie de flori de somn disponibile pe piață și cunoașterea în profunzime a efectelor acestora este foarte importantă înainte de a alege pe care să o cumpărați. De aceea, aceste detalii vor fi comentate în următoarea secțiune a articolului cu scopul de a încuraja o alegere mai conștientă și de a vă asigura că găsiți un floral care să se potrivească nevoilor dvs. Citiți mai departe.

Trandafir de stâncă

Rock Rose este un floral indicat persoanelor care suferă de sindromul de panică, o afecțiune care în 2017 afecta deja 280 de milioane de persoane din întreaga lume. Datele în cauză au fost furnizate de Organizația Mondială a Sănătății în anul menționat.

Atunci când vine vorba de insomnie, merită menționat faptul că Rock Rose acționează pentru a promova un sentiment de siguranță pentru pacienți. Astfel, aceștia pot avea un somn mai liniștit și se pot trezi mai capabili să facă față provocărilor rutinei.

Nuci

O nelămurire recurentă cu privire la utilizarea remediilor florale este legată de persoanele care nu suferă de insomnie, dar au un somn ușor și ajung să se trezească de mai multe ori în timpul nopții, lucru care poate genera senzația de oboseală la fel și le poate afecta performanța în timpul zilei. Astfel, o opțiune pentru acest public este Walnut.

Esența florală în cauză este recomandată în special persoanelor care se trezesc cu zgomote și care adorm greu după aceea. Aceasta ajută la asigurarea unui somn neîntrerupt și, în consecință, îmbunătățește starea de spirit a utilizatorului.

Agrimonia

În general, anxietatea este direct legată de tulburările de somn. Prin urmare, nu este neobișnuit ca persoanele diagnosticate cu tulburări de anxietate să aibă probleme de somn. Agrimonia este o esență florală indicată exact pentru astfel de cazuri.

Merită menționat faptul că produsul poate fi combinat și cu alte tipuri de agenți naturali de calmare a căror compoziție completează formula sa, asigurând mai mult calm pentru utilizator și garantând că anxietatea nu va sta în calea perioadei de odihnă. Acest lucru se întâmplă deoarece esența de flori ajută și ea la combaterea acestei afecțiuni datorită formulei sale.

Castan alb

Persoanele cărora le este foarte greu să se deconecteze noaptea de la grijile cotidiene și, prin urmare, rămân treze gândindu-se la lucruri pe care nu le pot controla au, de asemenea, un somn de proastă calitate. Chiar dacă dorm câteva ore, odihna lor nu este completă.

Astfel, o floare care poate ajuta foarte mult acest public este White Chestnut, care ajută la calmarea și deconectarea minții înainte de somn, pregătind organismul pentru o odihnă mult mai eficientă. Așadar, dacă acesta este cazul tău, merită să încerci produsul.

Aspen

Unii oameni se tem de ora de culcare din cauza unor traume și a altor factori, cum ar fi coșmarurile recurente și problemele cu întunericul. În curând, aceste probleme ajung să transforme somnul în ceva tulbure și să vă facă sănătatea să plătească un preț ridicat, deoarece funcțiile îndeplinite în acest timp nu sunt executate pe deplin.

Cel mai potrivit floral pentru astfel de cazuri este Aspen, care are rolul de a combate aceste gânduri și de a promova un sentiment de calm, înlăturând teama de ora de culcare și oferind o odihnă mai liniștită celor care folosesc produsul.

Castan roșu

Grijile legate de rutină, mai ales de familie, fac parte din viața oricui. Însă, în fazele în care acestea se accentuează, pot ajunge să dăuneze calității somnului, deoarece oamenii, mai ales capii de familie, se culcă gândindu-se la tot ceea ce trebuie să rezolve a doua zi.

Castanul roșu este o alternativă pentru a rezolva această situație. De asemenea, are proprietăți calmante și este capabil să încetinească viteza gândirii, ajutând la odihnă și îmbunătățind calitatea somnului. Dacă sunteți în căutarea unui produs pentru aceste scopuri, luați în considerare utilizarea acestuia.

Scleranthus

Pe lângă cei cu somn ușor, există și cei care au un somn agitat, lucru care se poate întâmpla din cauza mai multor factori diferiți. Cum trezitul de mai multe ori în aceeași noapte este, de asemenea, un lucru care compromite calitatea somnului și dăunează sănătății și odihnei, Sleranthus este o esență florală care poate ajuta persoanele care trec prin această situație.

În general, cei cu somn agitat se plâng întotdeauna de oboseală și de senzația că nu dorm niciodată suficient.

Impatiens

Dacă răbdarea scurtă este problema ta, Impatiens este esența florală ideală. Sunt unele persoane care se simt mai irascibile decât de obicei, sentiment generat de anxietate, tensiune și stres. Astfel, nu pot dormi așa cum ar trebui și continuă să se simtă obosite.

Impatiens acționează pentru a ameliora aceste senzații, pentru a oferi un somn mai liniștit și odihna de care organismul are nevoie pentru a-și îndeplini în continuare toate funcțiile.

Salcie

Există persoane al căror somn este îngreunat de propriile gânduri, mai ales când acestea se îndreaptă prea mult spre ranchiună și nemulțumiri din trecut. Îndepărtarea acestui tip de eveniment poate ajunge să afecteze semnificativ somnul. Astfel, Willow este un floral care poate ajuta la inducerea somnului în astfel de cazuri.

Acționează pentru a alunga sentimentele negative și oferă, de asemenea, un sentiment de calm, ceea ce duce, în consecință, la relaxarea corpului și ajută oamenii să doarmă. Prin urmare, calitatea vieții este crescută prin utilizarea salciei pentru cazuri precum cel descris.

Informații suplimentare despre remediile florale

Multe persoane au încă întrebări mai specifice despre utilizarea remediilor florale, în special în ceea ce privește indicațiile și contraindicațiile acestora. Prin urmare, pentru a ajuta la clarificarea acestor întrebări și a altor întrebări referitoare la aceste remedii, citiți următoarea secțiune a articolului și aflați când este recomandat sau nu să folosiți remediile florale ca tratament.

Pentru cine sunt indicate remediile florale?

Florile sunt indicate pentru oricine se confruntă cu sentimente de stres, anxietate și dificultăți de somn, mai ales pentru cei care au acumulat deja oboseală din cauza acestor factori și simt efectele asupra sănătății fizice.

Astfel, acest tip de tratament este recomandat ca o alternativă la tranchilizantele tradiționale, care pot ajunge să creeze dependență și ar trebui evitate de persoanele care au deja acest tip de tendință.

Cu toate acestea, merită subliniat faptul că o utilizare cu adevărat productivă a remediilor florale combină aceste medicamente cu alte terapii. Prin urmare, este o completare și nu un tratament principal, deci nu trebuie perceput în acest fel și folosit în detrimentul altor tehnici.

Cum se utilizează floralul de somn?

Cea mai indicată pentru cei care doresc să folosească esențele florale pentru a dormi este ingerarea a 4 picături de 4 ori pe zi, indiferent de momentul zilei. Totuși, se recomandă menținerea unei oarecare regularități în acest sens, pentru ca organismul să se obișnuiască cu tratamentul. Există însă și alte modalități de ingerare.

De asemenea, este posibil să folosiți esențele florale de trei ori pe zi, mărind numărul de picături la 7. Beneficiile resimțite vor fi aceleași ca în primul mod de utilizare. Așadar, este vorba, înainte de toate, de o adaptare la rutina utilizatorului.

Alte obiceiuri care te ajută să ai un somn bun

A avea un somn bun depășește cu mult folosirea oricărui tip de tratament în acest scop. Există câteva obiceiuri de rutină care pot afecta calitatea acestui moment fără ca tu să conștientizezi acest lucru. Dintre acestea, cel care iese cel mai mult în evidență în prezent este folosirea telefoanelor mobile înainte de a adormi.

Lumina albastră a acestor dispozitive este responsabilă de inhibarea producției de melatonină, hormonul somnului. Prin urmare, este nevoie de mai mult timp pentru a deconecta creierul atunci când se folosește telefonul. Recomandabil este să îl lăsăm deoparte cu o oră înainte de culcare. Ecranele, cum ar fi cele de la televizoare și calculatoare, interferează și ele cu această problemă și nu sunt recomandate.

Îngrijirea și contraindicațiile remediilor florale

Folosirea remediilor florale, chiar și în cazul celor folosite pentru somn, nu are niciun fel de contraindicație. Produsele în cauză sunt formulate din plante și, prin urmare, nu provoacă niciun fel de daune sănătății. Mai mult, nu provoacă dependență chimică.

Prin urmare, este necesar să înțelegeți exact care sunt obiectivele pe care le urmăriți cu utilizarea înainte de a opta pentru un tratament cu esențe florale. Acest lucru se datorează faptului că acestea au particularități diferite și sunt destul de specifice, astfel încât obiectivele trebuie să fie bine definite pentru a obține efectele.

Alege cele mai bune flori pentru a le folosi împotriva insomniei!

Alegerea celei mai bune esențe de flori pentru a o folosi împotriva insomniei depinde, în primul rând, de obiectivele fiecărei persoane cu privire la utilizare. Acest lucru se întâmplă deoarece produsele disponibile pe piață, deși au câteva puncte comune în ceea ce privește formularea, sunt destul de diverse.

Astfel, specificitățile lor diferă, iar ceea ce poate funcționa, de exemplu, pentru un tratament care combate somnul ușor, poate să nu se aplice în cazurile în care utilizatorul nu poate dormi din cauza grijilor prezente în viața sa de zi cu zi.

Prin urmare, odată definit scopul utilizării, trebuie analizată cu atenție compoziția produselor. Această analiză servește la evitarea potențialelor alergii.

Nu există riscuri în ceea ce privește alte probleme în utilizarea remediilor florale, deoarece acestea sunt formulate din ingrediente naturale și, prin urmare, nu oferă niciun fel de pericol pentru sănătate. Dacă sunteți în căutarea unui somn de calitate, merită să aflați mai multe și să acordați o șansă acestui tip de tratament alternativ și complementar.