අන්තර්ගත වගුව
නිදා ගැනීමට මල් වල ගුණ ඔබ දන්නවාද?
විවේක ගැනීමේදී එක් එක් පුද්ගලයාට තමන්ගේම විශේෂතා තිබුණද, මිනිස් සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නින්ද අත්‍යවශ්‍ය වේ. එමනිසා, දිනකට පැය 8ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් සුවයක් දැනීමට අවශ්‍ය වුවද, කිසිවකුට නින්දක් නොමැතිව සිටිය නොහැක.
එබැවින්, නින්ද නොයාම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ නියත දෙයක් බවට පත් වූ විට, නිදාගැනීමේ පිළියම් එයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සිත්ගන්නා විකල්පයක් විය හැකිය. ස්වභාවික ආකාරයෙන්. ඔවුන් නින්දට සහ ඊළඟ දවසේ ඵලදායිතාව පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය විවේකය ලබා දෙයි.
එබැවින්, අනුපූරක හෝ ස්වාභාවික ප්රතිකාරයක් සොයන ඕනෑම කෙනෙකුට නිදා ගැනීමට මල් ප්‍රතිකර්ම හරහා තමන් සොයන දේ සොයාගත හැකිය. කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ සිට එදිනෙදා කටයුතු ගැන සැලකිලිමත් වීම දක්වා නිශ්චිත අරමුණු සඳහා විවිධ නිෂ්පාදන කිහිපයක් තිබේ.
ඔබට මේ ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ලිපිය දිගටම කියවා ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලන මල් වර්ගයක් සොයා ගන්න.
නින්ද සඳහා මල් ප්‍රතිකර්ම වල ලක්ෂණ
Bach Flower Remedies නමින්ද හඳුන්වනු ලබන අතර, අදාළ නිෂ්පාදන හොඳ රාත්‍රී නින්දක් අවශ්‍ය සහ ස්වභාවිකව සොයන අය සඳහා දක්වනු ලැබේ. විකල්පයන්, සෞඛ්යයට හානියක් නොවන හෝ ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැකි අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සකස් කර ඇත.
ඊට අමතරව, ශරීරයේ පවතින අනෙකුත් අක්‍රමිකතා සඳහාද උපකාර කිරීමට ඔවුන්ට හැකියාව ඇත.ඔබ නොදැනුවත්වම මේ මොහොතේ ගුණාත්මක භාවයට බලපෑම් කළ හැකි චර්යාව. මේ අතරින් අද වඩාත් කැපී පෙනෙන්නේ නින්දට යාමට පෙර ජංගම දුරකථන භාවිතයයි.
මෙම උපකරණවල නිල් ආලෝකය නින්දේ හෝමෝනය වන මෙලටොනින් නිෂ්පාදනය අඩාල කිරීමට වගකිව යුතුය. එමනිසා, දුරකථනය භාවිතා කරන විට මොළය ක්‍රියා විරහිත කිරීමට වැඩි කාලයක් ගතවේ. නිර්දේශිත දෙය නම් නින්දට පැයකට පෙර එය පැත්තකින් තැබීමයි. රූපවාහිනී සහ පරිගණක වැනි තිර ද මෙම ගැටලුවට බාධා කරන අතර නිර්දේශ නොකරයි.
මල් පිළියම් පිළිබඳ සැලකිල්ල සහ ප්‍රතිවිරෝධතා
මල් ප්‍රතිකර්ම භාවිතය, නිදා ගැනීමට භාවිතා කරන අයගේ නඩුවේදී පවා, කිසිදු ආකාරයක ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැත. අදාළ නිෂ්පාදන ශාක වලින් සකස් කර ඇති අතර එබැවින් සෞඛ්යයට කිසිදු ආකාරයක හානියක් සිදු නොවේ. ඊට අමතරව, ඒවා ද රසායනික යැපීම ඇති නොකරයි.
එබැවින්, මල් සමඟ ප්රතිකාරයක් තෝරා ගැනීමට පෙර භාවිතය සමඟ ඔබේ ඉලක්ක මොනවාද යන්න පමණක් ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මෙය සිදු වන්නේ ඒවාට විවිධ විශේෂතා ඇති නිසා සහ ඉතා නිශ්චිත බැවින්, බලපෑම් ලබා ගැනීම සඳහා අරමුණු හොඳින් නිර්වචනය කළ යුතුය.
නින්ද නොයාමට එරෙහිව භාවිතා කිරීමට හොඳම මල් තෝරන්න!
නින්ද නොයාමට එරෙහිව භාවිතා කිරීමට හොඳම මල් තෝරා ගැනීම, සියල්ලටත් වඩා, භාවිතා කරන එක් එක් පුද්ගලයාගේ අරමුණු මත රඳා පවතී. මෙය සිදු වන්නේ වෙළඳපොලේ ඇති නිෂ්පාදන, ඒවායේ සමහරක් තිබුණද, ඒවා නිසායසූත්‍රගත කිරීම සම්බන්ධයෙන් පොදු කරුණු බෙහෙවින් විවිධ වේ.
මේ අනුව, ඒවායේ විශේෂතා වෙනස් වන අතර ක්‍රියා කළ හැකි දේ, උදාහරණයක් ලෙස, සැහැල්ලු නින්දට එරෙහිව සටන් කරන ප්රතිකාරයක් සඳහා, පරිශීලකයාට නිදා ගැනීමට නොහැකි අවස්ථා සඳහා යෙදුමක් නොතිබිය හැකිය. ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ පවතින ගැටළු හේතුවෙන්.
එබැවින්, භාවිතයේ අරමුණ නිර්වචනය කළ පසු, නිෂ්පාදනවල සංයුතිය හොඳින් විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. මෙම විශ්ලේෂණය විභව අසාත්මිකතා වළක්වා ගැනීමට සේවය කරයි.
ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සකස් කර ඇති බැවින් මල් භාවිතයේ වෙනත් ගැටළු සම්බන්ධයෙන් කිසිදු අවදානමක් නොමැත, එබැවින් සෞඛ්යයට කිසිදු ආකාරයක අනතුරක් ඇති නොකරයි. ඔබ ගුණාත්මක නින්දක් සොයන්නේ නම්, වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සහ මෙම ආකාරයේ විකල්ප සහ අනුපූරක ප්රතිකාර සඳහා අවස්ථාවක් ලබා දීම වටී.
භෞතික හැර වෙනත් මිනිසුන්. ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? පහත බලන්න!සම්භවය සහ ඉතිහාසය
Bach Flower Remedies නම් කර ඇත්තේ ඔවුන්ගේ නිර්මාතෘ, චිකිත්සක Edward Bach, පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්ත්වය ඔබේ ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් ඇති කරන බව විශ්වාස කළ නිසා ය. මේ අනුව, වැරදි ගැලපීමක් ඇති වූ පසු, ශරීරය සියලු වර්ගවල රෝග වලට ගොදුරු වේ.
උද්දීපනය කරන ලද කරුණු අනුව, මල් ප්‍රතිකර්ම සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ මිනිසුන්ට වැඩ කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රමයක් ලෙස බැච් විසින් සලකනු ලැබීය. ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කිරීම. එමනිසා, ඒවා මිනිස් සිරුරේ විවිධ ප්‍රදේශවල ක්‍රියා කරන්නේ සූත්‍රගත කිරීම සහ භාවිතයේ අරමුණු, තෝරාගැනීමේදී නිරීක්ෂණය කළ යුතු කරුණු මත ය.
නිද්‍රා ප්‍රතිකර්ම වල ප්රතිලාභ
නිද්‍රා ප්‍රතිකර්ම මල් සහ ශාක වලින් සාදන අතර නින්ද නොයාමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අඛණ්ඩව භාවිතා කළ හැක. මේ අනුව, නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව, ඔවුන් යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සහ හැඟීම් පාලනය කිරීම වැනි වෙනත් සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ ද ගෙන එයි. මෙම සාධක සෘජුවම ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටළු වලට බලපායි.
මීට අමතරව, මල් ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සහ එළවළු සම්භවයක් ඇති බැවින්, ඒවා පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි අතර සෞඛ්යයට කිසිදු ආකාරයක හානියක් ගෙන එන්නේ නැත. එමනිසා, ඔබ උත්සාහ කළහොත් එය විකල්ප ප්‍රතිකාරයකිඖෂධ ඖෂධ භාවිතය ගැන ඔහු තවමත් පසුබට වේ.
මිනිස් සිරුර සඳහා නින්දේ වැදගත්කම
නින්දේ මිනිස් සිරුරට මුලින් පෙනෙනවාට වඩා වැදගත් වේ. පටක අළුත්වැඩියා කිරීම වැනි ප්‍රධාන පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාකාරකම් ශරීරය විසින් සිදු කරනු ලබන්නේ මෙම කාලය තුළ ය. මාංශ පේශි වර්ධනය සහ ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සිදුවන්නේද නින්දේදීය.
ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීම සඳහා ගුණාත්මක නින්දේ මූලික කාර්යභාරය ද සඳහන් කිරීම වටී. ශරීරයේ සහ මනසෙහි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙම කරුණු දෙකම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මෙම ආකාරයෙන්, ගුණාත්මක නින්දක් නොමැතිකම හේතුවෙන් ආබාධ සහ රෝග මාලාවක් ඇති විය හැකිය. නින්ද නොයාම වැඩි වැඩියෙන් සුලභ වී ඇති හෙයින්, එයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විකල්ප ප්රතිකාර කිහිපයක් මතුවෙමින් තිබේ.
මල් ප්‍රතිකාරය කෙසේද?
මල් ප්‍රතිකාරය බාධාවකින් තොරව සිදු කළ හැක. ඊට අමතරව, නිර්දේශිත මාත්‍රාව දිනකට 4 වතාවක් බිංදු 4 කි. මෙම ඖෂධ දිනකට 3 වතාවක් භාවිතා කිරීමෙන් සහ බිංදු ප්‍රමාණය 7 දක්වා වැඩි කිරීමෙන් ප්‍රයෝජනයට ගත හැකිය. එබැවින් මෙය ඔබගේ අභිමතය පරිදි තෝරා ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, සැක සහිත අවස්ථාවක, මල් ප්‍රතිකර්ම පමණක් භාවිතා නොකිරීම සහ වෘත්තීය හෝමියෝපති වෛද්‍යවරයකු සොයා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, එය ගන්නා ආකාරය පිළිබඳව ඔබට මග පෙන්වීමට අමතරව, ඔබට වඩාත් ගැලපෙන නින්දට මල් සඳහන් කරන්නේ කෙසේදැයි ද ඔහු දනී.ඔබට උදව් කළ හැකි.
භාවිතා කරන ප්‍රධාන මල් සාරය
ලැවෙන්ඩර් යනු නින්දට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන මල් වලින් එකකි, විශේෂයෙන් එහි සාරය. මෙයට හේතුව ඇය මානසික ආතතිය හා කාංසාව සමඟ සටන් කිරීමට උපකාර වන අතර රාත්‍රියේ සන්සුන් නින්දකට ඉඩ සලසන බැවිනි. ඊට අමතරව, මල් ප්‍රතිකර්මවල ඇති තවත් පුනරාවර්තන ශාකයක් වන්නේ පැෂන් මල් ය.
මෙම මල පැෂන් ෆෘට් ගසෙන් ආරම්භ වන අතර දැනට බහුලවම සන්සුන් වන ඔසු ඖෂධයකි. මෙම ගුණාංග නිසා, නින්දට යාමේ දුෂ්කරතා මෘදු වන විට එය නින්දට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. නින්දට යාමට කැමති අයට වඩාත් සුදුසු සන්සුන් සහ විවේකී ගුණ ඇති මල් ප්‍රතිකර්මවල පුනරාවර්තන පැවැත්මක් ලෙස Chamomile ද සඳහන් කිරීම වටී.
නිදාගැනීම සඳහා ප්‍රධාන මල්
වෙළඳපොලේ නිදාගැනීම සඳහා මල් වර්ග කිහිපයක් ඇති අතර ඒවා මිලදී ගත යුත්තේ කුමක්ද යන්න තෝරා ගැනීමට පෙර ඒවායේ බලපෑම ගැඹුරින් දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. එබැවින්, වඩාත් සවිඥානක තේරීමක් දිරිමත් කිරීම සහ ඔබේ අවශ්යතාවන්ට ගැලපෙන මල් සොයා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා මෙම විස්තර ලිපියේ ඊළඟ කොටසෙහි සාකච්ඡා කරනු ඇත. කියවන්න.
Rock Rose
Rock Rose යනු භීතිකාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා දක්වන ලද මල් වර්ගයකි, එය 2017 දී දැනටමත් ලොව පුරා මිලියන 280 ක ජනතාවකට බලපා ඇත. අදාළ දත්ත වසර තුළ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් සපයන ලදීඋපුටා දක්වා ඇත.
නින්ද නොයාම සම්බන්ධයෙන්, රොක් රෝස් රෝගීන් සඳහා ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ක්‍රියා කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. මේ අනුව, ඔහු සන්සුන් රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීමට සමත් වන අතර සාමාන්ය අභියෝගවලට මුහුණ දීමට වැඩි හැකියාවක් ඇති බවක් දැනේ.
Walnut
මල් පිළියම් භාවිතය පිළිබඳ ඉතා පුනරාවර්තන සැකයක් වන්නේ නින්ද නොයෑමෙන් පෙළෙන නමුත් සැහැල්ලුවෙන් නිදාගෙන රාත්‍රියේ කිහිප වතාවක් අවදි වන පුද්ගලයින්ට ය. එමඟින් තෙහෙට්ටුවේ හැඟීම ඒ ආකාරයෙන්ම ජනනය කළ හැකි අතර දිවා කාලයේදී ඔබේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කළ හැකිය. මේ අනුව, මෙම ප්‍රේක්ෂකයින් සඳහා විකල්පයක් වන්නේ Walnut වේ.
විශේෂයෙන්ම ඝෝෂාවෙන් අවදි වී පසුව නිදා ගැනීමට ටික වේලාවක් ගත කරන පුද්ගලයින් සඳහා අදාළ මල් නිර්දේශ කෙරේ. එය බාධාවකින් තොරව රාත්‍රී නින්දක් සහතික කිරීමට උපකාරී වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පරිශීලකයාගේ ස්වභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
Agrimony
සාමාන්‍යයෙන්, කාංසාව නින්දේ ආබාධ සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. එමනිසා, නින්දේ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට නින්දේ ගැටළු ඇතිවීම අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. Agrimony යනු මෙවැනි අවස්ථාවන් සඳහා හරියටම දක්වා ඇති මල් වර්ගයකි.
නිෂ්පාදනය එහි සංයුතියට අනුපූරක වන වෙනත් ස්වාභාවික සන්සුන් කිරීම් සමඟ ද ඒකාබද්ධ කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී, පරිශීලකයාට වඩාත් සන්සුන් බවක් සහතික කරයි. කාංසාව ඔබේ විවේක කාලයට බාධාවක් නොවනු ඇත. මෙය සිදුවන්නේ මල් නිසා යඑය සූත්‍රගත කිරීම හේතුවෙන් මෙම තත්වයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.
White Chestnut
රාත්‍රියේදී එදිනෙදා අවශ්‍යතාවලින් ඈත්වීම ඉතා අපහසු වන අතර එම නිසා තමන්ට පාලනය කළ නොහැකි දේවල් ගැන සිතමින් අවදියෙන් සිටින පුද්ගලයින්ට ද දුර්වල ගුණාත්මක නින්දක් ඇත. ඔවුන් පැය කිහිපයක් නිදා ගත්තද ඔවුන්ගේ විවේකය සම්පූර්ණ නොවේ.
එබැවින්, මෙම ප්‍රේක්ෂකයින්ට බෙහෙවින් උපකාර කළ හැකි මල් වර්ගයක් වන්නේ නින්දට පෙර මනස සන්සුන් කිරීමට සහ නිවා දැමීමට සහ සකස් කිරීමට උපකාරී වන සුදු චෙස්නට් ය. වඩා කාර්යක්ෂම විවේකයක් සඳහා ශරීරය. එමනිසා, මෙය ඔබගේ කාරණය නම්, නිෂ්පාදිතය උත්සාහ කිරීම වටී.
Aspen
ඇතැම් අය නින්දට යාමට බිය වන්නේ කම්පනයට ලක්වීම සහ පුනරාවර්තන බියකරු සිහින සහ අන්ධකාරයේ ගැටළු වැනි වෙනත් සාධක නිසාය. ඉක්මනින්ම, මෙම ගැටළු අවසන් වන්නේ ඔබේ නින්ද කරදරකාරී දෙයක් බවට පරිවර්තනය කර ඔබේ සෞඛ්යයට ඉහළ මිලක් ගෙවීමට සලස්වයි, මන්ද මේ මොහොතේ සිදු කරන ලද කාර්යයන් සම්පූර්ණයෙන් ක්‍රියාත්මක නොවන බැවිනි.
මෙවැනි අවස්ථා සඳහා වඩාත් සුදුසු මල් වන්නේ Aspen, එය මෙම සිතුවිලි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සන්සුන් හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමටත්, නින්දට යාමේ බිය දුරු කිරීමටත්, නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන අයට දිගු විවේකයක් ලබා දීමටත් සේවය කරයි.
රතු චෙස්නට්
දිනචරියාව, විශේෂයෙන්ම පවුලේ අය සමඟ සැලකිලිමත් වීම ඕනෑම කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ කොටසකි. කෙසේ වෙතත්, අදියර තුළ ඔවුන්වඩාත් උද්දීපනය වී, ඔවුන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට හානි කළ හැකිය, මන්ද මිනිසුන්, විශේෂයෙන් පවුල් ප්‍රධානීන්, ඊළඟ දවසේ විසඳා ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල ගැන සිතමින් නින්දට යන බැවිනි.
එසේ නම්, මෙය විසඳීමට විකල්පයක් වන්නේ රතු චෙස්නට් ය. තත්ත්වය. එය සන්සුන් කිරීමේ ගුණ ඇති අතර සිතීමේ වේගය අඩු කිරීමටත්, විවේකයට සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකියාව ඇත. ඔබ මෙම අරමුණු සඳහා නිෂ්පාදනයක් සොයන්නේ නම්, එය භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න.
Scleranthus
සැහැල්ලු නින්දට අමතරව, නොසන්සුන්ව නිදාගන්නා අය ද සිටිති, එය විවිධ සාධක කිහිපයක් නිසා සිදුවිය හැකිය. එකම රාත්‍රියේදී කිහිප වතාවක් අවදි වීමද නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බාධාවක් වන අතර සෞඛ්යයට හා විවේකයට බාධාවක් වන බැවින්, Sleranthus යනු මෙම තත්වයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට විශාල උපකාරයක් විය හැකි මල් වර්ගයකි.
සාමාන්‍යයෙන්. , නොසන්සුන් නින්දක් ඇති අය නිතරම තෙහෙට්ටුව ගැන පැමිණිලි කරන අතර ඔවුන් නිදාගන්නා කාලය කිසි විටෙකත් ප්‍රමාණවත් නොවන බව දැනේ. මේ අනුව, මෙම මල් මෙම සංවේදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ එය පරිභෝජනය කරන අයට සාමාන්ය යහපැවැත්ම ලබා දෙයි.
Impatiens
කෙටි ඉවසීම ඔබේ ගැටලුව නම්, Impatiens යනු කදිම මල් වර්ගයයි. සාමාන්ය තත්වයට වඩා කෝපයක් දැනෙන සමහර අය ඉන්නවා, එය කාංසාව, ආතතිය සහ ආතතිය නිසා ඇති වන හැඟීමකි. මේ අනුව, ඔවුන්ට නිදා ගත යුතු පරිදි සහ දිගටම කරගෙන යාමට නොහැකියවිඩාව දැනේ.
ඉම්පේෂන්ස් මෙම සංවේදනයන් සමනය කර වඩාත් සාමකාමී රාත්‍රියක් ලබා දීමට ක්‍රියා කරයි ඔවුන්ගේම සිතුවිලි නිසා නින්දට බාධා ඇති පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන් ඔවුන් අතීතයේ සිට අමනාපකම් සහ රිදවීම් වලට ඕනෑවට වඩා හැරෙන විට. මෙම ආකාරයේ සිදුවීමක් ඉවත් කිරීම නින්දට සැලකිය යුතු හානියක් විය හැකිය. මේ අනුව, විලෝ යනු මෙවැනි අවස්ථාවන්හිදී නින්ද ඇති කිරීමට උපකාරී වන මල් වර්ගයකි.
එය නිෂේධාත්මක හැඟීම් දුරු කිරීමට ක්‍රියා කරන අතර සන්සුන් හැඟීමක් ද ලබා දෙයි, ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ මිනිසුන්ට නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, විස්තර කර ඇති ආකාරයේ අවස්ථා සඳහා විලෝ භාවිතා කිරීමෙන් ජීවන තත්ත්වය වැඩි වේ.
පිළියම් පිළිබඳ වෙනත් තොරතුරු
බොහෝ දෙනෙකුට තවමත් පිළියම් භාවිතය පිළිබඳ නිශ්චිත සැකයන් ඇත. , විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ගේ ඇඟවීම් සහ contraindications සම්බන්ධයෙන්. එමනිසා, මෙම ඖෂධ සම්බන්ධයෙන් මෙම සහ අනෙකුත් ප්රශ්න පැහැදිලි කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ලිපියේ ඊළඟ කොටස කියවා, එය ප්රතිකාරයක් ලෙස මල් පිළියම් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කිරීම හෝ නොකළ යුත්තේ කවදාදැයි සොයා බලන්න.
මල් ප්‍රතිකර්ම පෙන්වා දෙන්නේ කා සඳහාද?
ආතතිය, කාංසාව සහ නිදාගැනීමේ අපහසුතා වැනි හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන ඕනෑම අයෙකු සඳහා මල් ප්‍රතිකර්ම දක්වනු ලැබේ.විශේෂයෙන්ම මෙම සාධක නිසා දැනටමත් තෙහෙට්ටුව ගොඩගැසී ඇති සහ ඔවුන්ගේ ශාරීරික සෞඛ්යයට බලපෑම් දැනෙන අය සඳහා.
එබැවින් මෙම ආකාරයේ ප්රතිකාර සම්ප්‍රදායික සන්සුන් කාරක සඳහා විකල්පයක් ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය අවසානයේ ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැක. දැනටමත් මෙවැනි ප්‍රවණතාවක් ඇති පුද්ගලයින් විසින් වළක්වා ගත යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, මල් ප්‍රතිකර්මවල සැබවින්ම ඵලදායී භාවිතයක් මෙම ඖෂධ වෙනත් ප්රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. එබැවින් එය අනුපූරකයක් මිස ප්‍රධාන ප්රතිකාරයක් නොවේ, එබැවින් එය මේ ආකාරයෙන් වටහාගෙන වෙනත් ශිල්පීය ක්‍රමවලට හානි කිරීමට භාවිතා නොකළ යුතුය.
නිදා ගැනීමට මල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
දවසේ වේලාව කුමක් වුවත්, නිදා ගැනීමට සහ දිනකට 4 වතාවක් බිංදු 4 ක් ආහාරයට ගැනීමට මල් භාවිතා කිරීමට කැමති අය සඳහා වඩාත් ඇඟවුම් කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම අර්ථයෙන් යම් නිත්‍යභාවයක් පවත්වා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එවිට ශරීරයට ප්‍රතිකාරයට වඩා හොඳින් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් ආකාරයේ ශරීරගත කිරීම් තිබේ.
එමෙන්ම දිනකට තුන් වරක් පිළියම් භාවිතා කළ හැකි අතර බිංදු ගණන 7 දක්වා වැඩි කළ හැකිය. පළමු භාවිතයේ දී මෙන් දැනෙන ප්රතිලාභය සමාන වනු ඇත. . එමනිසා, එය අන් සියල්ලටම පෙර පරිශීලකයාගේ දින චර්යාවට ප්‍රමාණවත් භාවය පිළිබඳ ප්‍රශ්නයකි.
හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාර වන වෙනත් පුරුදු
සුව රාත්‍රී නින්දක් ලැබීම, මේ සඳහා යම් ප්රතිකාර ක්‍රමයක් භාවිතා කරනවාට වඩා බොහෝ දුරයි. සමහර පුරුදු තියෙනවා
