Ar žinote miegančių gėlių savybes?

Nors kiekvienas žmogus turi savų poilsio ypatumų, miegas yra labai svarbus žmogaus sveikatai palaikyti. Taigi, nepaisant to, ar jums reikia 8 valandų per parą, ar mažiau, kad gerai jaustumėtės, niekas negali išsiversti be miego.

Todėl, kai nemiga tampa nuolatine žmogaus gyvenimo dalimi, miegamosios gėlės gali būti įdomi galimybė kovoti su ja natūraliu būdu. Jos suteikia miegui reikalingą atsipalaidavimą ir padeda išlaikyti produktyvumą kitą dieną.

Taigi tie, kurie ieško papildomos ar natūralios terapijos, gali rasti tai, ko ieško, naudodami miegamąsias gėles. Yra keletas skirtingų produktų, kurie tarnauja konkretiems tikslams, pradedant nerimu ir depresija ir baigiant rūpesčiais dėl kasdienių aspektų.

Jei norite apie tai sužinoti daugiau, toliau skaitykite straipsnį ir susiraskite jūsų poreikius atitinkantį gėlinį.

Miegančių gėlių savybės

Produktai, taip pat žinomi Bacho gėlių pavadinimu, skirti tiems, kuriems reikia gero miego ir kurie ieško natūralių galimybių, sukurtų iš ingredientų, kurie nekenkia sveikatai ir negali sukelti priklausomybės.

Be to, jie taip pat gali padėti spręsti kitus žmogaus organizme esančius sutrikimus, kurie nėra fizinio pobūdžio. Norite apie tai sužinoti daugiau? Žr. toliau!

Kilmė ir istorija

Bacho gėlės pavadinimą gavo nuo jų kūrėjo, terapeuto Edvardo Bacho, kuris tikėjo, kad žmogaus dvasinė būsena turi tiesioginę įtaką jo organizmo funkcionavimui. Taigi, atsiradus tam tikram sutrikimui, organizmas tampa imlus įvairioms ligoms.

Atsižvelgdamas į pabrėžtus faktus, Bachas manė, kad gėlių preparatai padeda atkurti pusiausvyrą ir padeda žmonėms dirbti su savo emocijomis, perimti kontrolę. Todėl, priklausomai nuo preparato sudėties ir vartojimo tikslų, jie veikia skirtingas žmogaus organizmo sritis - šių dalykų reikėtų laikytis juos renkantis.

Miego gėlių nauda

Miegamieji žiedai gaminami iš gėlių ir augalų ir gali būti nuolat naudojami gydant nemigą. Taip jie ne tik pagerina miego kokybę, bet ir teikia kitą naudą sveikatai, pavyzdžiui, padeda palaikyti gerą savijautą ir geriau kontroliuoti emocijas. Šie veiksniai turi tiesioginės įtakos savigarbos klausimams.

Be to, kadangi gėlių vaistai gaminami iš natūralių ingredientų ir yra augalinės kilmės, juos lengva rasti ir jie nedaro jokios žalos sveikatai. Todėl tai yra alternatyvus gydymas, kurį verta išbandyti, jei vis dar nenorite vartoti farmacinių vaistų.

Miego svarba žmogaus organizmui

Miegas žmogaus organizmui yra svarbesnis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Miego metu organizmas atlieka pagrindinius atkuriamuosius veiksmus, pavyzdžiui, atkuria audinius. Miego metu taip pat vyksta raumenų augimas ir baltymų sintezė.

Taip pat verta pabrėžti esminį kokybiško miego vaidmenį atkuriant energiją ir palaikant reguliuojamą medžiagų apykaitą. Abu šie veiksniai yra labai svarbūs kūno ir proto sveikatai palaikyti.

Vis dažniau kamuojant nemigai, atsiranda įvairių alternatyvių gydymo būdų, kaip su ja kovoti.

Koks yra gydymas gėlių esencijomis?

Gydymą gėlių priemonėmis galima atlikti be pertraukų. Be to, rekomenduojama vartoti po 4 lašus 4 kartus per dieną. Taip pat galima pasinaudoti šiomis priemonėmis vartojant jas 3 kartus per dieną ir padidinus lašų skaičių iki 7. Todėl tai galima pasirinkti pagal savo pageidavimus.

Tačiau kilus abejonių, geriausia nevartoti vien tik gėlių preparatų ir kreiptis į profesionalų homeopatą, kuris ne tik patars, kaip juos vartoti, bet ir nurodys, kokie gėlių preparatai gali jums labiausiai padėti.

Pagrindinės naudojamos gėlių esencijos

Levandos yra viena iš dažniausiai miego gėlėse naudojamų gėlių, ypač jos esencija. Taip yra todėl, kad ji padeda įveikti stresą ir nerimą, sudarydama sąlygas ramesniam nakties miegui. Be jos, kitas gėlių priemonėse dažnai pasitaikantis augalas yra pasiflora.

Ši gėlė kilusi iš pasiflorų medžio ir šiuo metu yra viena iš labiausiai paplitusių raminamųjų fitoterapijos priemonių. Dėl šių savybių ji labai padeda miegoti, kai sunkumai užmigti yra lengvi. Taip pat verta paminėti, kad gėlių vaistuose dažnai pasitaikanti gėlė yra ramunėlė, turinti raminamųjų ir atpalaiduojamųjų savybių, idealiai tinkančių norintiems užmigti.

Pagrindinės miego gėlės

Rinkoje yra nemažai miego gėlių, todėl prieš renkantis, kurią pirkti, labai svarbu nuodugniai žinoti jų poveikį. Todėl šios detalės bus komentuojamos kitoje straipsnio dalyje, siekiant paskatinti sąmoningesnį pasirinkimą ir užtikrinti, kad rastumėte jūsų poreikius atitinkančią gėlę. Skaitykite toliau.

Roko rožė

Rock Rose yra gėlė, skirta žmonėms, kenčiantiems nuo panikos sindromo - būklės, nuo kurios 2017 m. visame pasaulyje jau kentėjo 280 mln. žmonių. Minėtus duomenis minėtais metais pateikė Pasaulio sveikatos organizacija.

Kalbant apie nemigą, verta paminėti, kad Rožinė rožė skatina pacientų saugumo jausmą, todėl jie gali ramiau išsimiegoti ir atsibusti jausdamiesi pajėgesni įveikti kasdienybės iššūkius.

Graikinis riešutas

Pasikartojanti abejonė dėl gėlių preparatų naudojimo yra susijusi su žmonėmis, kurie neserga nemiga, tačiau yra lengvo miego mėgėjai ir naktį pabunda kelis kartus, o tai gali sukelti tokį pat nuovargio pojūtį ir pakenkti jų darbingumui dienos metu. Taigi, šiai visuomenės daliai skirtas variantas yra "Walnut".

Minėta gėlių esencija ypač rekomenduojama žmonėms, kurie pabunda nuo triukšmo ir po to lėtai užmiega. Ji padeda užtikrinti nepertraukiamą nakties miegą ir atitinkamai pagerina vartotojo nuotaiką.

Agrimonija

Apskritai nerimas yra tiesiogiai susijęs su miego sutrikimais. Todėl neretai žmonėms, kuriems diagnozuoti nerimo sutrikimai, sutrinka miegas. Agrimonija yra gėlių esencija, skirta būtent tokiems atvejams.

Verta paminėti, kad produktas taip pat gali būti derinamas su kitų rūšių natūraliomis raminamosiomis medžiagomis, kurių sudėtis papildo jo formulę, užtikrindama daugiau ramybės vartotojui ir garantuodama, kad nerimas netrukdys jo poilsio laikotarpiui. Taip atsitinka todėl, kad gėlių esencija taip pat padeda kovoti su šia būkle dėl savo sudėties.

Baltasis kaštonas

Žmonėms, kuriems naktį labai sunku atsijungti nuo kasdienių rūpesčių, todėl jie budi galvodami apie dalykus, kurių negali kontroliuoti, miegas taip pat yra prastos kokybės. Net jei jie miega kelias valandas, jų poilsis nėra visavertis.

Taigi, gėlė, kuri gali labai padėti šiai visuomenei, yra baltasis kaštonas, padedantis nuraminti ir išjungti protą prieš miegą, paruošti kūną daug efektyvesniam poilsiui. Taigi, jei tai jūsų atvejis, verta išbandyti šį produktą.

Aspen

Kai kurie žmonės bijo miego dėl traumų ir kitų veiksnių, pavyzdžiui, pasikartojančių košmarų ir problemų su tamsa. Netrukus šios problemos jūsų miegą paverčia neramiu ir labai pablogina sveikatą, nes tuo metu atliekamos funkcijos nėra iki galo atliekamos.

Tokiais atvejais labiausiai tinka gėlė Aspen, kuri padeda kovoti su šiomis mintimis ir skatina ramybės jausmą, pašalina miego baimę ir suteikia ramesnį poilsį tiems, kurie naudoja šį produktą.

Raudonasis kaštonas

Rūpesčiai dėl kasdienybės, ypač dėl šeimos, yra kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Tačiau tais etapais, kai jie tampa labiau akcentuojami, jie gali pakenkti miego kokybei, nes žmonės, ypač šeimos galvos, eina miegoti galvodami apie viską, ką turi išspręsti kitą dieną.

Raudonasis kaštonas yra alternatyva šiai situacijai išspręsti. Jis taip pat turi raminamųjų savybių ir gali sulėtinti minčių greitį, padėti pailsėti ir pagerinti miego kokybę. Jei ieškote šiems tikslams skirto produkto, apsvarstykite galimybę jį naudoti.

Scleranthus

Be lengvo miego mėgėjų, yra ir tokių, kurie miega susijaudinę, o taip gali nutikti dėl kelių skirtingų veiksnių. Kadangi pabudimas kelis kartus per tą pačią naktį taip pat blogina miego kokybę ir kenkia sveikatai bei poilsiui, Sleranthus yra gėlių esencija, kuri gali padėti žmonėms, išgyvenantiems tokią situaciją.

Apskritai neramaus miego kamuojami žmonės visada skundžiasi nuovargiu ir jausmu, kad niekada nemiega pakankamai.

Impatiens

Jei jūsų problema - trumpa kantrybė, Impatiens yra ideali gėlių esencija. Yra žmonių, kurie jaučiasi dirglesni nei įprastai - tokį jausmą sukelia nerimas, įtampa ir stresas. Todėl jie negali miegoti taip, kaip turėtų, ir toliau jaučiasi pavargę.

Impatiens palengvina šiuos pojūčius, kad galėtumėte ramiau miegoti ir pailsėti, o organizmas galėtų toliau visapusiškai atlikti savo funkcijas.

Willow

Yra žmonių, kuriems miegoti trukdo jų pačių mintys, ypač kai jos pernelyg nukrypsta į praeities nuoskaudas ir nuoskaudas. Tokio pobūdžio įvykių pašalinimas gali baigtis tuo, kad miegas labai pablogės. Taigi, tokiais atvejais miegą gali padėti sukelti gėlė Willow.

Jis padeda atsikratyti neigiamų jausmų, taip pat suteikia ramybės pojūtį, dėl to atsipalaiduoja kūnas ir padeda žmonėms užmigti. Todėl tokiais atvejais, kaip aprašytasis, vartojant gluosnį pagerėja gyvenimo kokybė.

Daugiau informacijos apie gėlių gynimo priemones

Daugeliui žmonių vis dar kyla konkretesnių klausimų apie gėlių priemonių naudojimą, ypač dėl jų indikacijų ir kontraindikacijų. Todėl, norėdami padėti išsiaiškinti šiuos ir kitus su šiomis priemonėmis susijusius klausimus, perskaitykite kitą straipsnio dalį ir sužinokite, kada rekomenduojama, o kada - ne, naudoti gėlių priemones gydymui.

Kam skiriamos gėlių priemonės?

Gėlės tinka visiems, kurie patiria stresą, nerimą ir sunkiai užmiega, ypač tiems, kurie dėl šių veiksnių jau pavargo ir jaučia jų poveikį fizinei sveikatai.

Todėl šis gydymo būdas rekomenduojamas kaip alternatyva tradiciniams raminamiesiems vaistams, kurie gali sukelti priklausomybę ir kurių reikėtų vengti žmonėms, jau turintiems tokį polinkį.

Vis dėlto verta pabrėžti, kad iš tiesų produktyviai naudojant gėlių preparatus šie vaistai derinami su kitais gydymo būdais. Todėl tai yra papildoma, o ne pagrindinė gydymo priemonė, todėl nereikėtų jos taip suvokti ir naudoti kitų metodų nenaudai.

Kaip naudoti miego gėlę?

Norintiems naudoti gėlių esencijas miegui labiausiai rekomenduojama nuryti po 4 lašus 4 kartus per dieną, nepriklausomai nuo paros laiko. Tačiau šia prasme rekomenduojama laikytis tam tikro reguliarumo, kad organizmas galėtų priprasti prie gydymo. Tačiau yra ir kitų nurijimo būdų.

Gėlių esencijas taip pat galima vartoti tris kartus per dieną, padidinus lašų skaičių iki 7. Naudos pojūtis bus toks pat, kaip ir pirmojo vartojimo būdo atveju. Taigi pirmiausia reikia prisitaikyti prie vartotojo įpročių.

Kiti įpročiai, padedantys gerai išsimiegoti

Gerai išsimiegoti galima ne tik naudojant bet kokias tam skirtas priemones. Yra keletas įprastų įpročių, kurie gali turėti įtakos šios akimirkos kokybei jums to net nežinant. Šiuo metu labiausiai išsiskiria naudojimasis mobiliuoju telefonu prieš miegą.

Šių prietaisų mėlyna šviesa slopina melatonino - miego hormono - gamybą. Todėl naudojantis telefonu smegenys ilgiau išsijungia. Rekomenduojama jį palikti nuošalyje likus valandai iki miego. Šiam klausimui taip pat trukdo ir nerekomenduojami ekranai, pavyzdžiui, televizorių ir kompiuterių ekranai.

Rūpinimasis gėlių priemonėmis ir kontraindikacijos

Gėlių preparatų, net ir tų, kurie naudojami miegui, vartojimas neturi jokių kontraindikacijų. Minėti produktai yra sukurti iš augalų, todėl jie nedaro jokios žalos sveikatai. Be to, jie nesukelia cheminės priklausomybės.

Todėl prieš pasirenkant gydymą gėlių esencijomis, būtina suprasti, kokie yra jūsų naudojimo tikslai. Taip yra todėl, kad jos turi skirtingus ypatumus ir yra gana specifinės, todėl, norint pasiekti poveikį, reikia gerai apibrėžti tikslus.

Pasirinkite geriausią gėlę nuo nemigos!

Pasirinkti geriausią gėlių esenciją naudoti nuo nemigos pirmiausia priklauso nuo kiekvieno asmens tikslų, susijusių su naudojimu. Taip atsitinka todėl, kad rinkoje esantys produktai, nors ir turi tam tikrų bendrų taškų, susijusių su sudėtimi, yra gana įvairūs.

Taigi jų ypatumai skiriasi ir tai, kas gali būti veiksminga, pavyzdžiui, gydant lengvą miegą, gali netikti tais atvejais, kai vartotojas negali užmigti dėl kasdienio gyvenimo rūpesčių.

Todėl, nustačius naudojimo paskirtį, reikėtų atidžiai išanalizuoti produktų sudėtį. Ši analizė padeda išvengti galimų alergijų.

Naudojant gėlių preparatus nėra jokios rizikos, susijusios su kitomis problemomis, nes jie pagaminti iš natūralių ingredientų, todėl nekelia jokio pavojaus sveikatai. Jei ieškote kokybiško miego, verta sužinoti daugiau ir išbandyti šį alternatyvų ir papildomą gydymą.