શું તમે સૂવા માટેના ફૂલોના ગુણધર્મો જાણો છો?

જો કે આરામની વાત આવે ત્યારે દરેક વ્યક્તિની પોતાની વિશિષ્ટતાઓ હોય છે, પરંતુ માનવ સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે ઊંઘ આવશ્યક છે. તેથી, સારું લાગે તે માટે દિવસમાં 8 કલાક કે તેથી ઓછા સમયની જરૂર હોવા છતાં, કોઈ પણ વ્યક્તિ ઊંઘ વિના જઈ શકતું નથી.

તેથી, જ્યારે વ્યક્તિના જીવનમાં અનિદ્રા સતત બની જાય છે, ત્યારે ઊંઘના ઉપાયો તેની સામે લડવા માટે એક રસપ્રદ વિકલ્પ બની શકે છે. કુદરતી રીતે. તેઓ ઊંઘ માટે અને બીજા દિવસે ઉત્પાદકતા જાળવવા માટે જરૂરી આરામ પ્રદાન કરે છે.

તેથી, પૂરક અથવા કુદરતી ઉપચારની શોધ કરનાર કોઈપણ વ્યક્તિ ઊંઘ માટે ફૂલોના ઉપાયો દ્વારા જે શોધી રહ્યાં છે તે શોધી શકે છે. અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશનથી લઈને રોજિંદા પાસાઓની ચિંતા સુધીના ચોક્કસ હેતુઓ પૂરા પાડતા અનેક અલગ-અલગ ઉત્પાદનો છે.

જો તમે આ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો અને તમારી જરૂરિયાતોને સંતોષે તેવું ફૂલ શોધો.

ઊંઘ માટે ફૂલોના ઉપચારની લાક્ષણિકતાઓ

બાચ ફ્લાવર રેમેડીઝના નામથી પણ ઓળખાય છે, પ્રશ્નમાંના ઉત્પાદનો એવા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમને રાત્રે સારી ઊંઘની જરૂર હોય છે અને જેઓ કુદરતી શોધ કરી રહ્યા છે. વિકલ્પો, ઘટકો સાથે ઘડવામાં આવે છે જે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડતા નથી અથવા વ્યસન તરફ દોરી શકે છે.

વધુમાં, તેઓ શરીરમાં હાજર અન્ય ગેરવ્યવસ્થાઓમાં પણ મદદ કરવા સક્ષમ છેદિનચર્યા જે તમને જાણ કર્યા વિના પણ આ ક્ષણની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. આ પૈકી, આજે સૌથી વધુ જાણીતું છે તે ઊંઘતા પહેલા સેલ ફોનનો ઉપયોગ કરે છે.

આ ઉપકરણોનો વાદળી પ્રકાશ મેલાટોનિન, ઊંઘના હોર્મોનના ઉત્પાદનને અટકાવવા માટે જવાબદાર છે. તેથી, ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે મગજને બંધ કરવામાં વધુ સમય લાગે છે. સૂવાના એક કલાક પહેલાં તેને છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ટીવી અને કમ્પ્યુટર જેવી સ્ક્રીનો પણ આ સમસ્યામાં દખલ કરે છે અને તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

ફ્લોરલ રેમેડીઝની કાળજી અને વિરોધાભાસ

ફ્લોરલ રેમેડીઝનો ઉપયોગ, સૂવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા લોકોના કિસ્સામાં પણ, કોઈપણ પ્રકારનો વિરોધાભાસ નથી. પ્રશ્નમાં રહેલા ઉત્પાદનો છોડમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેથી આરોગ્યને કોઈપણ પ્રકારનું નુકસાન થતું નથી. વધુમાં, તેઓ રાસાયણિક અવલંબનનું કારણ પણ નથી બનાવતા.

તેથી, તમારે માત્ર એ સમજવાની જરૂર છે કે ફ્લોરલ સાથેની ટ્રીટમેન્ટ પસંદ કરતા પહેલા તેનો ઉપયોગ કરવા માટેના તમારા લક્ષ્યો શું છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તેમની પાસે વિવિધ વિશેષતાઓ છે અને તે ખૂબ જ ચોક્કસ છે, તેથી અસરો મેળવવા માટે હેતુઓને સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવાની જરૂર છે.

અનિદ્રા સામે ઉપયોગ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ફ્લોરલ પસંદ કરો!

અનિદ્રા સામે વાપરવા માટે શ્રેષ્ઠ ફ્લોરલ પસંદ કરવાનું, સૌથી ઉપર, ઉપયોગ કરતી દરેક વ્યક્તિના લક્ષ્યો પર આધાર રાખે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે બજારમાં ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનો, જો કે તેમની પાસે કેટલાક છેફોર્મ્યુલેશનની દ્રષ્ટિએ સામાન્ય બિંદુઓ, તદ્દન વૈવિધ્યસભર છે.

આમ, તેમની વિશિષ્ટતાઓ અલગ છે અને શું કામ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હળવા ઊંઘનો સામનો કરતી સારવાર માટે, એવા કિસ્સાઓ માટે એપ્લિકેશન ન હોઈ શકે કે જેમાં વપરાશકર્તા સૂઈ ન શકે. તેમના રોજિંદા જીવનમાં રહેલી ચિંતાઓને કારણે.

તેથી, એકવાર ઉપયોગનો હેતુ નિર્ધારિત થઈ જાય, પછી ઉત્પાદનોની રચનાનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવું આવશ્યક છે. આ પૃથ્થકરણ સંભવિત એલર્જીને ટાળવા માટે કામ કરે છે.

ફ્લોરલ્સના ઉપયોગમાં અન્ય સમસ્યાઓ અંગે કોઈ જોખમ નથી કારણ કે તે કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેથી, સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈપણ પ્રકારનું જોખમ ઊભું કરતું નથી. જો તમે ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ શોધી રહ્યા છો, તો તે વધુ જાણવા અને આ પ્રકારની વૈકલ્પિક અને પૂરક સારવારને તક આપવા યોગ્ય છે.

મૂળ અને ઇતિહાસ

બેચ ફ્લાવર રેમેડીઝનું નામ તેમના સર્જક, ચિકિત્સક એડવર્ડ બાચના નામ પરથી રાખવામાં આવ્યું હતું, જેઓ માનતા હતા કે વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ તમારા શરીરના કાર્ય કરવાની રીત પર સીધો પ્રભાવ પાડે છે. આમ, એકવાર ખોડખાંપણ દેખાય છે, શરીર તમામ પ્રકારના રોગો માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે.

હાઇલાઇટ કરેલા તથ્યોને ધ્યાનમાં રાખીને, બેક દ્વારા ફૂલોના ઉપચારને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા અને લોકોને કામ કરવામાં મદદ કરવા માટેના માર્ગ તરીકે માનવામાં આવ્યાં હતાં. તેમની લાગણીઓને નિયંત્રણમાં રાખવી. તેથી, તેઓ રચના અને ઉપયોગના ઉદ્દેશ્યોના આધારે માનવ શરીરના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં કાર્ય કરે છે, જે બિંદુઓ પસંદ કરતી વખતે અવલોકન કરવું આવશ્યક છે.

ઊંઘના ઉપાયોના ફાયદા

ઊંઘના ઉપાયો ફૂલો અને છોડમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને અનિદ્રાની સારવાર માટે તેનો સતત ઉપયોગ કરી શકાય છે. આમ, ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા ઉપરાંત, તેઓ અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ લાવે છે, જેમ કે સુખાકારી જાળવવી અને લાગણીઓ પર વધુ નિયંત્રણ. આ પરિબળો સ્વ-સન્માનના મુદ્દાઓને સીધી અસર કરે છે.

વધુમાં, ફૂલો કુદરતી ઘટકો અને વનસ્પતિ મૂળમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તે સરળતાથી મળી આવે છે અને આરોગ્યને કોઈપણ પ્રકારનું નુકસાન પહોંચાડતું નથી. તેથી, જો તમે પ્રયાસ કરો તો તે વૈકલ્પિક સારવાર છેતે હજુ પણ ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓના ઉપયોગ વિશે સંયમિત છે.

માનવ શરીર માટે ઊંઘનું મહત્વ

પ્રથમ લાગે તે કરતાં ઊંઘ માનવ શરીર માટે વધુ મહત્વની છે. તે આ સમય દરમિયાન છે કે શરીર તેની મુખ્ય પુનઃસ્થાપન પ્રવૃત્તિઓ કરે છે, જેમ કે પેશી સમારકામ. ઊંઘ દરમિયાન પણ સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ અને પ્રોટીન સંશ્લેષણ થાય છે.

ઉર્જા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને ચયાપચયને નિયંત્રિત રાખવામાં ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘની મૂળભૂત ભૂમિકાનો ઉલ્લેખ કરવો પણ યોગ્ય છે. શરીર અને મનની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે બંને પરિબળો જરૂરી છે.

આ રીતે, ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘના અભાવને કારણે શ્રેણીબદ્ધ વિકૃતિઓ અને રોગો થઈ શકે છે. જેમ જેમ અનિદ્રા વધુ ને વધુ સામાન્ય બની રહી છે, તેમ તેનો સામનો કરવા માટે ઘણી વૈકલ્પિક સારવારો ઉભરી રહી છે.

ફૂલોની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

ફ્લોરલ ટ્રીટમેન્ટ વિક્ષેપો વિના કરી શકાય છે. વધુમાં, ભલામણ કરેલ ઇનટેક દિવસમાં 4 વખત 4 ટીપાં છે. આ દવાઓનો દિવસમાં 3 વખત ઉપયોગ કરીને અને ટીપાંની માત્રાને 7 સુધી વધારીને તેનો ઉપયોગ કરવો પણ શક્ય છે. તેથી, આ તમારી પસંદગી અનુસાર પસંદ કરી શકાય છે.

જો કે, શંકાના કિસ્સામાં, એકલા ફ્લોરલ ઉપાયોનો ઉપયોગ ન કરવો અને પ્રોફેશનલ હોમિયોપેથની શોધ કરવી શ્રેષ્ઠ છે, જે તમને તે કેવી રીતે લેવું તે અંગે માર્ગદર્શન આપવા ઉપરાંત, ફ્લોરલને કેવી રીતે સૂચન કરવું તે પણ જાણશે જે તમને સૌથી વધુ અનુકૂળ છે.તમને મદદ કરી શકે છે.

મુખ્ય ફૂલ એસેન્સનો ઉપયોગ થાય છે

લેવેન્ડર એ ઊંઘના ઉપાયોમાં સૌથી સામાન્ય ફૂલોમાંનું એક છે, ખાસ કરીને તેનો સાર. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે તણાવ અને અસ્વસ્થતા સામે લડવામાં મદદ કરે છે, રાત્રે શાંત ઊંઘ માટે જગ્યા બનાવે છે. તે ઉપરાંત, પુષ્પવિષયક ઉપચારમાં બીજો વારંવાર આવતો છોડ પેશન ફ્લાવર છે.

આ ફૂલ પેશન ફ્રુટ ટ્રીમાંથી ઉદ્દભવે છે અને હાલમાં તે સૌથી સામાન્ય શાંત કરનાર હર્બલ દવાઓમાંની એક છે. આ ગુણધર્મોને લીધે, જ્યારે ઊંઘ આવવાની મુશ્કેલીઓ હળવી હોય ત્યારે તે ઊંઘમાં ઘણી મદદ કરે છે. કેમોમાઇલ એ ફ્લોરલ ઉપાયોમાં વારંવાર આવતી હાજરી તરીકે પણ ઉલ્લેખિત છે, જે શાંત અને આરામદાયક ગુણધર્મો ધરાવે છે, જેઓ ઊંઘી જવા માંગે છે તેમના માટે આદર્શ છે.

સૂવા માટેના મુખ્ય ફૂલો

સ્લીપિંગ માટેના કેટલાક ફૂલો બજારમાં ઉપલબ્ધ છે અને કયું ખરીદવું તે પસંદ કરતા પહેલા તેની અસરને ઊંડાણપૂર્વક જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, વધુ સભાન પસંદગીને પ્રોત્સાહિત કરવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે આ વિગતોની ચર્ચા લેખના આગલા વિભાગમાં કરવામાં આવશે અને ખાતરી કરો કે તમને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ ફ્લોરલ મળે છે. આગળ વાંચો.

રોક રોઝ

રોક રોઝ એ ગભરાટના વિકારથી પીડિત લોકો માટે સૂચવવામાં આવેલ ફૂલ છે, એવી સ્થિતિ કે જે 2017 માં વિશ્વભરના 280 મિલિયન લોકોને અસર કરી ચૂકી છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન દ્વારા પ્રશ્નમાંનો ડેટા વર્ષમાં આપવામાં આવ્યો હતોટાંકવામાં આવ્યું છે.

અનિદ્રાના સંદર્ભમાં, એ ઉલ્લેખનીય છે કે રોક રોઝ દર્દીઓ માટે સુરક્ષાની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપવાનું કામ કરે છે. આમ, તે રાત્રે શાંત ઊંઘ લેવાનું સંચાલન કરે છે અને નિયમિત પડકારોનો સામનો કરવા માટે વધુ સક્ષમ હોવાનો અહેસાસ કરીને જાગી જાય છે.

વોલનટ

ફૂલના ઉપચારના ઉપયોગ વિશે ખૂબ જ વારંવાર થતી શંકા એવા લોકો સાથે સંબંધિત છે જેઓ અનિદ્રાથી પીડાતા નથી, પરંતુ હળવા ઊંઘે છે અને રાત્રે ઘણી વખત જાગે છે, કંઈક જે તે જ રીતે થાકની લાગણી પેદા કરી શકે છે અને દિવસ દરમિયાન તમારા પ્રદર્શનને બગાડે છે. આમ, આ પ્રેક્ષકો માટે એક વિકલ્પ વોલનટ છે.

પ્રશ્નમાં રહેલા ફ્લોરલની ભલામણ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કરવામાં આવે છે જેઓ અવાજ સાથે જાગી જાય છે અને પછી સૂઈ જવા માટે થોડો સમય લે છે. તે રાતની અવિરત ઊંઘની ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે અને પરિણામે વપરાશકર્તાના સ્વભાવમાં સુધારો કરે છે.

એગ્રીમોની

સામાન્ય રીતે, ચિંતા ઊંઘની વિકૃતિઓ સાથે સીધી રીતે જોડાયેલી છે. તેથી, ઊંઘની વિકૃતિઓનું નિદાન કરનારા લોકોને ઊંઘની સમસ્યા હોય તે અસામાન્ય નથી. એગ્રીમોની એ આ પ્રકારના કિસ્સાઓ માટે બરાબર સૂચવાયેલ ફ્લોરલ છે.

ઉલ્લેખનીય છે કે ઉત્પાદનને અન્ય પ્રકારના કુદરતી શાંત સાથે પણ જોડી શકાય છે જેની રચના તેના ફોર્મ્યુલાને પૂરક બનાવે છે, વપરાશકર્તા માટે વધુ શાંત થવાની ખાતરી આપે છે અને ખાતરી આપે છે કે ચિંતા તમારા આરામના સમયગાળાના માર્ગમાં નહીં આવે. આ ફૂલના કારણે થાય છેતે તેની રચનાને કારણે આ સ્થિતિ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

વ્હાઇટ ચેસ્ટનટ

જે લોકોને રાત્રે રોજબરોજની ચિંતાઓથી દૂર રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે અને તેથી તેઓ જે વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી તે વિશે વિચારીને જાગતા સૂતા હોય છે તેઓની ઊંઘ પણ નબળી હોય છે. જો તેઓ થોડા કલાકો સુધી સૂઈ જાય તો પણ તેમનો આરામ પૂર્ણ થતો નથી.

આ રીતે, એક ફૂલ જે આ પ્રેક્ષકોને ઘણી મદદ કરી શકે છે તે છે વ્હાઇટ ચેસ્ટનટ, જે ઊંઘ પહેલાં મનને શાંત કરવામાં અને બંધ કરવામાં મદદ કરે છે. વધુ કાર્યક્ષમ આરામ માટે શરીર. તેથી, જો આ તમારો કેસ છે, તો તે ઉત્પાદનને અજમાવવા યોગ્ય છે.

એસ્પેન

કેટલાક લોકો આઘાત અને અન્ય પરિબળો જેમ કે વારંવાર આવતા દુઃસ્વપ્નો અને અંધકારની સમસ્યાને લીધે ઊંઘી જવાથી ડરતા હોય છે. ટૂંક સમયમાં, આ સમસ્યાઓ તમારી ઊંઘને ​​કંઈક મુશ્કેલીમાં પરિવર્તિત કરે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને ઊંચી કિંમત ચૂકવવા માટે બનાવે છે, કારણ કે આ ક્ષણ દરમિયાન કરવામાં આવેલા કાર્યો સંપૂર્ણપણે અમલમાં આવતા નથી.

આના જેવા કેસ માટે સૌથી યોગ્ય ફ્લોરલ એસ્પેન છે, જે આ વિચારોનો સામનો કરવા અને શાંતિની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, સૂવાના સમયના ડરને દૂર કરવા અને ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરનારાઓને લાંબા સમય સુધી આરામ આપવા માટે સેવા આપે છે.

રેડ ચેસ્ટનટ

દિનચર્યાની ચિંતાઓ, ખાસ કરીને પરિવારની, કોઈપણ વ્યક્તિના જીવનનો ભાગ છે. જો કે, તબક્કાવાર જેમાં તેઓવધુ ભારપૂર્વક, તેઓ ઊંઘની ગુણવત્તાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે કારણ કે લોકો, ખાસ કરીને કુટુંબના વડાઓ, તેઓને આગલા દિવસે ઉકેલવા માટે જરૂરી દરેક વસ્તુ વિશે વિચારીને સૂઈ જાય છે.

તો આના ઉકેલ માટે રેડ ચેસ્ટનટ એક વિકલ્પ છે. પરિસ્થિતિ તેમાં શાંત ગુણધર્મો પણ છે અને તે વિચારની ગતિને ધીમી કરવામાં, આરામ કરવામાં મદદ કરવા અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવામાં સક્ષમ છે. જો તમે આ હેતુઓ માટે ઉત્પાદન શોધી રહ્યાં છો, તો તેનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.

સ્ક્લેરન્થસ

હળવા ઊંઘનારાઓ ઉપરાંત, એવા લોકો પણ છે જેઓ બેચેનીથી ઊંઘે છે, જે વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. એક જ રાત્રે ઘણી વખત જાગવું એ પણ એવી વસ્તુ છે જે ઊંઘની ગુણવત્તા સાથે ચેડાં કરે છે અને સ્વાસ્થ્ય અને આરામને બગાડે છે, સ્લેરેન્થસ એક ફૂલ છે જે આ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થતા લોકોને ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

સામાન્ય રીતે , , જેમને બેચેની ઊંઘ આવે છે તેઓ હંમેશા થાક અને લાગણીની ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ જેટલો સમય ઊંઘે છે તે પૂરતો નથી. આમ, આ ફૂલ આ સંવેદનાનો સામનો કરવા અને તેનું સેવન કરનારાઓ માટે સામાન્ય સુખાકારી પ્રદાન કરવા માટે કાર્ય કરે છે.

ઇમ્પેટિઅન્સ

જો ટૂંકી ધીરજ તમારી સમસ્યા છે, તો ઇમ્પેટિઅન્સ આદર્શ ફૂલ છે. એવા કેટલાક લોકો છે જે સામાન્ય કરતાં વધુ ચીડિયાપણું અનુભવે છે, એવી લાગણી જે ચિંતા, તાણ અને તાણ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. આમ, તેઓ જોઈએ તે રીતે ઊંઘી શકતા નથી અને ચાલુ રાખે છેથાક લાગે છે.

ઈમ્પેટીઅન્સ આ સંવેદનાઓને વધુ શાંતિપૂર્ણ રાત્રિ પ્રદાન કરવા માટે કાર્ય કરે છે અને શરીરને તેના કાર્યો સંપૂર્ણ રીતે ચાલુ રાખવા માટે જરૂરી છે.

વિલો

ત્યાં છે એવા લોકો કે જેમની ઊંઘ તેમના પોતાના વિચારોથી ખલેલ પહોંચે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ ભૂતકાળના ક્રોધ અને દુઃખ તરફ વધુ પડતા હોય છે. આ પ્રકારની ઘટનાને દૂર કરવાથી ઊંઘને ​​નોંધપાત્ર રીતે નુકસાન થઈ શકે છે. આમ, વિલો એક ફૂલ છે જે આવા કિસ્સાઓમાં ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે નકારાત્મક લાગણીઓને દૂર કરવા માટે કાર્ય કરે છે અને શાંતિની લાગણી પણ પ્રદાન કરે છે, જે પરિણામે શરીરને આરામ આપે છે અને લોકોને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. તેથી, વર્ણવેલ કેસોમાં વિલોના ઉપયોગથી જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો થાય છે.

ઉપાયો વિશેની અન્ય માહિતી

ઘણા લોકોને હજુ પણ ઉપાયોના ઉપયોગ અંગે ચોક્કસ શંકા હોય છે. , ખાસ કરીને તેમના સંકેતો અને વિરોધાભાસના સંદર્ભમાં. તેથી, આ દવાઓ સંબંધિત આ અને અન્ય પ્રશ્નોને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરવા માટે, લેખનો આગળનો વિભાગ વાંચો અને શોધો કે જ્યારે સારવાર તરીકે ફૂલોના ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે નહીં.

પુષ્પના ઉપાયો કોના માટે સૂચવવામાં આવે છે?

તણાવ, અસ્વસ્થતા અને ઊંઘમાં મુશ્કેલીની લાગણીઓ સાથે કામ કરતી કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ફ્લોરલ ઉપાયો સૂચવવામાં આવે છે,ખાસ કરીને જેઓ આ પરિબળોને લીધે પહેલેથી જ થાકી ગયા છે અને તેમના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર અનુભવી રહ્યા છે.

તેથી પરંપરાગત ટ્રાંક્વીલાઈઝરના વિકલ્પ તરીકે આ પ્રકારની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે અંતમાં વ્યસની બની શકે છે અને જોઈએ. પહેલેથી જ આ પ્રકારની વૃત્તિ ધરાવતા લોકો દ્વારા ટાળો.

જો કે, એ ઉલ્લેખનીય છે કે ફ્લોરલ ઉપાયોનો ખરેખર ફળદાયી ઉપયોગ આ દવાઓને અન્ય ઉપચાર સાથે જોડે છે. તેથી, તે પૂરક છે અને મુખ્ય સારવાર નથી, તેથી તેને આ રીતે સમજવું જોઈએ નહીં અને અન્ય તકનીકોના નુકસાન માટે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.

સૂવા માટે ફ્લોરલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

દિવસના સમયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, દિવસમાં 4 વખત 4 ટીપાં લેવા અને સૂવા માટે ફ્લોરલનો ઉપયોગ કરવા માંગતા લોકો માટે સૌથી વધુ સૂચિત. જો કે, આ અર્થમાં થોડી નિયમિતતા જાળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી શરીર વધુ સારી રીતે સારવારની આદત પામે. જો કે, ઇન્જેશનના અન્ય પ્રકારો પણ છે.

દિવસમાં ત્રણ વખત ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવો અને ટીપાંની સંખ્યા વધારીને 7 કરવી પણ શક્ય છે. જે લાભો અનુભવાય છે તે જ ઉપયોગના પ્રથમ મોડમાં હશે. . તેથી, તે અન્ય કંઈપણ પહેલાં વપરાશકર્તાની દિનચર્યાની પર્યાપ્તતાનો પ્રશ્ન છે.

અન્ય આદતો કે જે સારી રાતની ઊંઘ લેવામાં મદદ કરે છે

સારી ઊંઘ લેવી એ આ હેતુ માટે અમુક પ્રકારની સારવારનો ઉપયોગ કરવા કરતાં ઘણી આગળ છે. કેટલીક આદતો છે