Alam mo ba ang mga katangian ng mga bulaklak sa pagtulog?

Bagaman ang bawat indibidwal ay may kanya-kanyang partikularidad pagdating sa pamamahinga, ang pagtulog ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng tao. Kaya, anuman ang kailangan ng 8 oras sa isang araw o mas kaunti para maging maganda ang pakiramdam, walang sinuman ang hindi makatulog.

Kaya, kapag ang insomnia ay naging isang bagay na hindi nagbabago sa buhay ng isang tao, ang mga remedyo sa pagtulog ay maaaring maging isang kawili-wiling opsyon upang labanan ito sa natural na paraan. Nagbibigay sila ng kinakailangang pagpapahinga para sa pagtulog at para sa pagpapanatili ng pagiging produktibo sa susunod na araw.

Kaya, makikita ng sinumang naghahanap ng komplementaryong o natural na therapy kung ano ang hinahanap nila sa pamamagitan ng mga remedyo ng bulaklak para matulog. Mayroong ilang iba't ibang mga produkto, na nagsisilbing mga partikular na layunin, mula sa pagkabalisa at depresyon hanggang sa pag-aalala sa pang-araw-araw na aspeto.

Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol dito, ipagpatuloy ang pagbabasa ng artikulo at humanap ng bulaklak na tumutugon sa iyong mga pangangailangan .

Mga katangian ng mga remedyo ng bulaklak para sa pagtulog

Kilala rin sa pangalang Bach Flower Remedies, ang mga produktong pinag-uusapan ay ipinahiwatig para sa mga nangangailangan ng mahimbing na tulog at naghahanap ng natural mga opsyon, na binubuo ng mga sangkap na hindi nagdudulot ng pinsala sa kalusugan o maaaring humantong sa pagkagumon.

Bukod dito, nakakatulong din ang mga ito sa iba pang mga maladjustment na naroroon sa katawanroutine na maaaring makaapekto sa kalidad ng sandaling ito nang hindi mo namamalayan. Kabilang sa mga ito, ang pinaka-namumukod-tangi ngayon ay ang paggamit ng mga cell phone bago matulog.

Ang asul na ilaw ng mga device na ito ay may pananagutan sa pagpigil sa paggawa ng melatonin, ang sleep hormone. Kaya naman, mas matagal bago patayin ang utak kapag gumagamit ng telepono. Ang inirerekomendang bagay ay iwanan ito sa isang oras bago matulog. Ang mga screen tulad ng mga TV at computer ay nakakasagabal din sa isyung ito at hindi inirerekomenda.

Pangangalaga at kontraindikasyon sa mga lunas sa bulaklak

Ang paggamit ng mga panlunas sa bulaklak, kahit na sa kaso ng mga dating natutulog, ay walang anumang uri ng kontraindikasyon. Ang mga produktong pinag-uusapan ay ginawa mula sa mga halaman at samakatuwid ay hindi nagiging sanhi ng anumang uri ng pinsala sa kalusugan. Bilang karagdagan, hindi rin sila nagdudulot ng pagdepende sa kemikal.

Samakatuwid, kailangan mo lamang na maunawaan kung ano ang iyong mga layunin sa paggamit bago pumili ng paggamot na may floral. Nangyayari ito dahil may iba't ibang mga partikularidad ang mga ito at napakaespesipiko, kaya kailangang matukoy nang mabuti ang mga layunin upang makuha ang mga epekto.

Piliin ang pinakamagandang bulaklak na gagamitin laban sa insomnia!

Ang pagpili ng pinakamahusay na bulaklak na gagamitin laban sa insomnia ay nakasalalay, higit sa lahat, sa mga layunin ng bawat taong gumagamit. Nangyayari ito dahil ang mga produktong available sa merkado, bagama't mayroon silang ilanang mga karaniwang punto sa mga tuntunin ng pagbabalangkas, ay medyo magkakaibang.

Kaya, ang kanilang mga partikularidad ay naiiba at kung ano ang maaaring gumana, halimbawa, para sa isang paggamot na lumalaban sa mahinang pagtulog, ay maaaring walang aplikasyon para sa mga kaso kung saan ang user ay hindi makatulog dahil sa mga alalahanin na naroroon sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Samakatuwid, kapag natukoy na ang layunin ng paggamit, ang komposisyon ng mga produkto ay dapat na maingat na pag-aralan. Nagsisilbi ang pagsusuring ito upang maiwasan ang mga potensyal na allergy.

Walang mga panganib tungkol sa iba pang mga isyu sa paggamit ng mga bulaklak dahil ang mga ito ay nabuo mula sa mga natural na sangkap at, samakatuwid, ay hindi nagdudulot ng anumang uri ng panganib sa kalusugan. Kung naghahanap ka ng de-kalidad na pagtulog, sulit na malaman ang higit pa at bigyan ng pagkakataon ang ganitong uri ng alternatibo at komplementaryong paggamot.

Pinagmulan at kasaysayan

Ang Bach Flower Remedies ay ipinangalan sa kanilang lumikha, ang therapist na si Edward Bach, na naniniwala na ang estado ng pag-iisip ng isang tao ay may direktang impluwensya sa paraan ng paggana ng iyong katawan. Kaya, kapag lumitaw ang isang maladjustment, ang katawan ay nagiging madaling kapitan sa lahat ng uri ng sakit.

Sa pagtingin sa mga naka-highlight na katotohanan, ang mga remedyo sa bulaklak ay naisip ni Bach bilang isang paraan upang maibalik ang balanse at tulungan ang mga tao na magtrabaho ang kanilang mga damdamin, na kinokontrol. Samakatuwid, kumikilos sila sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao depende sa pagbabalangkas at mga layunin ng paggamit, mga punto na dapat sundin kapag pumipili.

Mga benepisyo ng mga remedyo sa pagtulog

Ang mga remedyo sa pagtulog ay ginawa mula sa mga bulaklak at halaman at maaaring patuloy na gamitin upang gamutin ang insomnia. Kaya, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog, nagdadala din sila ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapanatili ng kagalingan at higit na kontrol sa mga emosyon. Ang mga salik na ito ay direktang nakakaimpluwensya sa mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili.

Bukod pa rito, dahil ang mga bulaklak ay ginawa mula sa mga natural na sangkap at pinagmulan ng gulay, ang mga ito ay madaling matagpuan at hindi nagdudulot ng anumang uri ng pinsala sa kalusugan. Samakatuwid, ito ay isang alternatibong paggamot na sulit na subukan kung ikawhindi pa rin siya umiimik tungkol sa paggamit ng mga pharmaceutical na gamot.

Kahalagahan ng pagtulog para sa katawan ng tao

Mas mahalaga ang pagtulog para sa katawan ng tao kaysa sa maaaring makita sa una. Sa panahong ito, ginagawa ng katawan ang mga pangunahing aktibidad sa pagpapanumbalik, tulad ng pag-aayos ng tissue. Sa panahon din ng pagtulog, nagaganap ang paglaki ng kalamnan at synthesis ng protina.

Nararapat ding banggitin ang pangunahing papel ng kalidad ng pagtulog sa pagpapanumbalik ng enerhiya at pagpapanatiling regulated ng metabolismo. Ang parehong mga kadahilanan ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng katawan at isip.

Sa ganitong paraan, isang serye ng mga karamdaman at sakit ay maaaring sanhi ng kakulangan ng kalidad ng pagtulog. Dahil ang insomnia ay naging mas karaniwan, maraming alternatibong paggamot ang umuusbong upang labanan ito.

Paano ang floral treatment?

Maaaring magawa ang floral treatment nang walang pagkaantala. Bilang karagdagan, ang inirerekumendang paggamit ay 4 na patak 4 na beses sa isang araw. Posible ring gamitin ang mga gamot na ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga ito 3 beses sa isang araw at dagdagan ang dami ng mga patak sa 7. Samakatuwid, maaari itong piliin ayon sa iyong kagustuhan.

Gayunpaman, sa kaso ng pagdududa, pinakamainam na huwag gumamit ng mga floral na remedyo nang mag-isa at maghanap ng isang propesyonal na homeopath, na, bilang karagdagan sa paggabay sa iyo kung paano dalhin ito, ay malalaman din kung paano ipahiwatig ang floral sa pagtulog na pinakaangkop sa iyo.makakatulong sa iyo.

Pangunahing bulaklak na essences ang ginamit

Ang lavender ay isa sa mga pinakakaraniwang bulaklak sa mga remedyo sa pagtulog, lalo na ang essence nito. Ito ay dahil nakakatulong siyang labanan ang stress at pagkabalisa, na nagbibigay ng puwang para sa mas tahimik na pagtulog sa gabi. Bilang karagdagan dito, ang isa pang paulit-ulit na halaman sa mga floral na remedyo ay ang passion flower.

Ang bulaklak na ito ay nagmula sa passion fruit tree at kasalukuyang isa sa mga pinakakaraniwang pampakalma na herbal na gamot. Dahil sa mga katangiang ito, malaki ang naitutulong nito sa pagtulog kapag banayad ang kahirapan sa pagtulog. Ang chamomile ay nagkakahalaga din ng pagbanggit bilang isang paulit-ulit na presensya sa mga floral na remedyo, na may mga katangian ng pagpapatahimik at nakakarelaks, perpekto para sa mga nais matulog.

Mga pangunahing bulaklak para sa pagtulog

May ilang mga bulaklak para sa pagtulog na available sa merkado at ang pag-alam ng malalim na epekto ng mga ito ay napakahalaga bago pumili kung alin ang bibilhin. Samakatuwid, ang mga detalyeng ito ay tatalakayin sa susunod na seksyon ng artikulo na may layuning hikayatin ang isang mas may kamalayan na pagpili at matiyak na makakahanap ka ng isang bulaklak na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Magbasa pa.

Rock Rose

Ang Rock Rose ay isang floral na ipinahiwatig para sa mga taong dumaranas ng panic disorder, isang kondisyon na noong 2017 ay nakaapekto na sa 280 milyong tao sa buong mundo. Ang data na pinag-uusapan ay ibinigay ng World Health Organization sa taonbinanggit.

Tungkol sa insomnia, nararapat na banggitin na gumagana ang Rock Rose upang isulong ang pakiramdam ng seguridad para sa mga pasyente. Sa gayon, nagagawa niyang magkaroon ng mas mahinang tulog sa gabi at nagising sa pakiramdam na mas kayang harapin ang mga nakagawiang hamon.

Walnut

Ang isang paulit-ulit na pag-aalinlangan tungkol sa paggamit ng mga remedyo sa bulaklak ay nauugnay sa mga taong hindi dumaranas ng insomnia, ngunit mahimbing na natutulog at nagigising nang ilang beses sa gabi, isang bagay. na maaaring makabuo ng pakiramdam ng pagkapagod sa parehong paraan at makapinsala sa iyong pagganap sa araw. Kaya, ang isang opsyon para sa audience na ito ay Walnut.

Inirerekomenda ang floral na pinag-uusapan lalo na para sa mga taong nagigising nang may ingay at matagal bago makatulog. Nakakatulong ito na matiyak ang walang patid na pagtulog sa gabi at pinapabuti nito ang disposisyon ng user bilang resulta.

Agrimony

Sa pangkalahatan, ang pagkabalisa ay direktang nauugnay sa mga karamdaman sa pagtulog. Samakatuwid, hindi karaniwan para sa mga taong nasuri na may mga karamdaman sa pagtulog na magkaroon ng mga problema sa pagtulog. Ang Agrimony ay isang floral na eksaktong ipinahiwatig para sa mga kaso na tulad nito.

Nararapat na banggitin na ang produkto ay maaari ding pagsamahin sa iba pang mga uri ng natural na pagpapatahimik na ang komposisyon ay umaayon sa formula nito, na tinitiyak ang mas kalmado para sa gumagamit at ginagarantiyahan na ang Ang pagkabalisa ay hindi hahadlang sa iyong panahon ng pahinga. Nangyayari ito dahil ang floralnakakatulong din itong labanan ang kundisyong ito dahil sa pagbabalangkas nito.

White Chestnut

Ang mga taong nahihirapang iwaksi ang kanilang sarili mula sa pang-araw-araw na alalahanin sa gabi at samakatuwid ay puyat na nag-iisip tungkol sa mga bagay na hindi nila makontrol ay mayroon ding mahinang kalidad ng pagtulog. Kahit na matulog sila ng ilang oras, hindi kumpleto ang kanilang pahinga.

Kaya, isang floral na makakatulong nang husto sa audience na ito ay ang White Chestnut, na tumutulong sa pagpapatahimik at pag-iisip bago matulog, paghahanda ng katawan para sa mas mahusay na pahinga. Samakatuwid, kung ito ang iyong kaso, sulit na subukan ang produkto.

Aspen

Ang ilang mga tao ay natatakot na matulog dahil sa trauma at iba pang mga kadahilanan tulad ng paulit-ulit na bangungot at mga problema sa kadiliman. Sa lalong madaling panahon, ang mga isyung ito ay nauuwi sa pagbabago ng iyong pagtulog sa isang bagay na problemado at ang iyong kalusugan ay nagbabayad ng mataas na presyo, dahil ang mga function na ginagawa sa sandaling ito ay hindi ganap na naisakatuparan.

Ang pinaka-angkop na bulaklak para sa mga kaso na tulad nito ay Aspen, na nagsisilbing labanan ang mga kaisipang ito at upang itaguyod ang isang pakiramdam ng kalmado, inaalis ang takot sa oras ng pagtulog at nagbibigay ng mas mahabang pahinga para sa mga gumagamit ng produkto.

Red Chestnut

Ang mga alalahanin sa nakagawian, lalo na sa pamilya, ay bahagi ng buhay ng sinuman. Gayunpaman, sa mga yugto kung saan silanagiging mas matingkad, maaari nilang masira ang kalidad ng pagtulog dahil ang mga tao, lalo na ang mga pinuno ng pamilya, ay natutulog na iniisip ang lahat ng kailangan nilang lutasin kinabukasan.

Kung gayon ang Red Chestnut ay isang alternatibo upang malutas ito sitwasyon. Mayroon din itong mga katangian ng pagpapatahimik at may kakayahang pabagalin ang bilis ng pag-iisip, tumutulong sa pahinga at pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog. Kung naghahanap ka ng isang produkto para sa mga layuning ito, isaalang-alang ang paggamit nito.

Scleranthus

Bukod pa sa mga mahimbing na natutulog, may mga natutulog nang hindi mapakali, na maaaring mangyari dahil sa iba't ibang salik. Dahil ang paggising ng ilang beses sa parehong gabi ay isa ring bagay na nakaka-kompromiso sa kalidad ng pagtulog at nakakasira sa kalusugan at pahinga, ang Sleranthus ay isang bulaklak na maaaring maging malaking tulong sa mga taong dumaranas ng ganitong sitwasyon.

Sa pangkalahatan , , ang mga hindi mapakali sa pagtulog ay laging nagrereklamo ng pagod at pakiramdam na ang oras ng kanilang pagtulog ay hindi sapat. Kaya, ang bulaklak na ito ay kumikilos upang labanan ang pandamdam na ito at magbigay ng pangkalahatang kagalingan para sa mga kumakain nito.

Impatiens

Kung maikling pasensya ang problema mo, Impatiens ang perpektong bulaklak. Mayroong ilang mga tao na nakakaramdam ng mas magagalitin kaysa sa normal, isang pakiramdam na nabuo ng pagkabalisa, tensyon at stress. Kaya, hindi sila makatulog ayon sa nararapat at magpatuloynakakaramdam ng pagod.

Ang mga impatiens ay kumikilos upang maibsan ang mga sensasyon na ito upang magbigay ng mas mapayapang gabi at ang natitirang bahagi na kailangan ng katawan upang ipagpatuloy ang pagganap nito nang buo.

Willow

Mayroong mga tao na ang pagtulog ay nababagabag ng kanilang sariling mga pag-iisip, lalo na kapag sila ay nagiging labis sa sama ng loob at sakit mula sa nakaraan. Ang pag-alis sa ganitong uri ng kaganapan ay maaaring humantong sa makabuluhang pinsala sa pagtulog. Kaya, ang Willow ay isang floral na makakatulong sa pag-udyok sa pagtulog sa mga ganitong kaso.

Ito ay kumikilos upang itakwil ang mga negatibong damdamin at nagbibigay din ng pakiramdam ng kalmado, na dahil dito ay humahantong sa pagpapahinga ng katawan at tumutulong sa mga tao na makatulog. Samakatuwid, ang kalidad ng buhay ay tumaas sa pamamagitan ng paggamit ng Willow para sa mga kaso tulad ng inilarawan.

Iba pang impormasyon tungkol sa mga remedyo

Maraming tao pa rin ang may partikular na pagdududa tungkol sa paggamit ng mga remedyo , lalo na tungkol sa kanilang mga indikasyon at contraindications. Samakatuwid, upang makatulong na linawin ang mga ito at iba pang mga tanong tungkol sa mga gamot na ito, basahin ang susunod na seksyon ng artikulo at alamin kung kailan inirerekomenda o hindi na gumamit ng mga remedyo sa bulaklak bilang isang paggamot.

Kanino ipinahiwatig ang mga lunas sa bulaklak?

Ang mga floral na remedyo ay ipinahiwatig para sa sinumang nakakaranas ng mga pakiramdam ng stress, pagkabalisa at kahirapan sa pagtulog,lalo na para sa mga nakaipon na ng pagod dahil sa mga salik na ito at nararamdaman ang mga epekto sa kanilang pisikal na kalusugan.

Ang ganitong uri ng paggamot ay inirerekomenda bilang alternatibo sa mga tradisyonal na tranquilizer, na maaaring maging nakakahumaling at dapat iwasan ng mga taong mayroon nang ganitong uri ng tendensya.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang isang talagang produktibong paggamit ng mga floral na remedyo ay pinagsama ang mga gamot na ito sa iba pang mga therapy. Samakatuwid, ito ay isang pandagdag at hindi isang pangunahing paggamot, kaya hindi ito dapat makita sa ganitong paraan at ginagamit sa kapinsalaan ng iba pang mga diskarte.

Paano gamitin ang bulaklak sa pagtulog?

Ang pinaka-indikasyon para sa mga gustong gumamit ng mga bulaklak para matulog at uminom ng 4 na patak 4 na beses sa isang araw, anuman ang oras ng araw. Gayunpaman, inirerekomenda na mapanatili ang ilang regularidad sa ganitong kahulugan upang mas masanay ang katawan sa paggamot. Gayunpaman, may iba pang mga paraan ng paglunok.

Posible ring gamitin ang mga remedyo nang tatlong beses sa isang araw at dagdagan ang bilang ng mga patak sa 7. Ang mga benepisyong mararamdaman ay magiging katulad ng sa unang paraan ng paggamit . Samakatuwid, ito ay isang tanong ng kasapatan sa nakagawian ng gumagamit bago ang anumang bagay.

Iba pang mga gawi na nakakatulong upang magkaroon ng magandang pagtulog sa gabi

Ang pagkakaroon ng magandang pagtulog sa gabi ay higit pa sa paggamit ng ilang uri ng paggamot para sa layuning ito. Mayroong ilang mga gawi