Ni chai gani husaidia kupunguza maumivu ya kichwa?

Maumivu ya kichwa yanaweza kuwa kero kubwa sana kwa walio nayo, yanaathiri ufanisi wa vitendo na ahadi siku nzima, pamoja na kusababisha usumbufu kwa mtu.

Chai kwa maumivu ya kichwa ni mojawapo ya njia bora zaidi kwa maumivu hayo ya mara kwa mara au kuambatana na maagizo ya matibabu, ili kupunguza dalili na bora zaidi, chai zote ni njia za asili na bila vikwazo.

Kuhusu kwa chai kwa maumivu ya kichwa, inawezekana kuangazia zile kama vile chai ya lavender, chai ya mint, chai ya oregano, chai ya boldo, chai ya chamomile, miongoni mwa zingine.

Angalia hapa chini ni viungo vipi vinavyohitajika kwa kila chai, jinsi inavyopaswa jitayarishe na uchanganue ile inayofaa zaidi utaratibu wako.

Chai ya Lavender

Kwa wale wanaougua maumivu ya kichwa kutokana na mvutano na mfadhaiko wa kila siku, chai bora ya maumivu ya kichwa. ni lavender.

Angalia hapa chini jinsi ya kuitayarisha na ni viungo gani vinavyohitajika.

Kiungo. dientes

Chai bora kwa maumivu ya kichwa ni ile ya maua ya lavender, dawa ya nyumbani ambayo inapendekezwa sana kwa sababu ina mali ya kutuliza na kwa hivyo hukuruhusu kutatua shida ya maumivu ya kichwa.

Chai hii ya lavender mara nyingi hutumiwa kwa kesi ambapo maumivu yanatoka kwa mvutano unaowezekana au mkazo unaoteseka wakati wa mchana au usiku.

Angalia hapa chini viambato vinavyohitajika, pamoja na vikundi ambavyo havipaswi kutumia sawa.

Viungo

Mmea wa dawa, unaojulikana zaidi kama Willow, una sifa kama vile salicin, ambayo ni sawa na aspirini na kwa sababu hii imetumika kwa muda mrefu kutibu maumivu ya kichwa, kupunguza dalili za kuvimba kama vile maumivu ya kichwa.

Hata hivyo, chai ya gome la Willow haijaonyeshwa kwa wale ambao mzio wa aspirini au ambao pia wana matatizo ya utumbo.

Utahitaji kuandaa chai ya gome la Willow:

- kijiko 1 (kimoja) cha chai ya gome la gome la Willow

- 1 (moja) kikombe cha maji

Mbinu ya kutayarisha

Ili kuandaa chai ya gome la Willow, kimsingi utatumia kile ambacho jina tayari linasema , tu gome la mti kwa kikombe cha maji.

Kama ilivyo kwa chai nyingine za maumivu ya kichwa, ongeza gome la Willow kwenye kikombe cha maji na upeleke kwenye erver, kwa njia ile ile ikingoja kupoa, kuchuja na kuteketeza mara baada ya hapo.

Kwa matokeo bora, isipokuwa kundi ambalo halijaonyeshwa kumeza, ni lazima utumie wakati wa mchana na wakati maumivu ya kichwa hudumu.kwa hiyo, ni njia inayofaa sana ya chai kwa maumivu ya kichwa.

Fuata viungo na njia ya maandalizi hapa chini.

Viungo

Chai ya lavender ina athari za kutuliza na kutuliza maumivu, lakini si hivyo tu, mmea pia una madhara ya antispasmodic na antidepressant, hutumiwa sana kupambana na dalili za wasiwasi, hasira, spasms na bila shaka, maumivu ya kichwa.

Kwa sababu hii ni chai bora kwa maumivu ya kichwa, na pia. kama kutuliza maumivu, itakuwa na athari ya kutuliza na kumpumzisha mtu binafsi.

Ili kuandaa chai ya lavenda, kwa urahisi sana na kwa haraka, utahitaji:

- 70 g (sabini) ya lavender

4>

- kikombe 1 (moja) cha maji

Njia ya maandalizi

Jinsi ya kuandaa chai ya lavender ni rahisi sana na yenye ufanisi, kwa mara ya kwanza utachemsha maji kwenye chombo kinachofaa. , kwa uhakika ambapo unaweza kuongeza lavender.

Subiri kwa angalau dakika 10 hadi infusion ya mchanganyiko wa maji na mmea ikamilike. iwe tayari na, kama ilivyo katika hali nyingine, subiri tu ipoe, chuja na uitumie mara moja.

Chai ya lavender hutoa faida nyingi kwa wale wanaougua maumivu ya kichwa, pamoja na kutayarisha haraka.

Je, chai rahisi inaweza kutatua maumivu ya kichwa?

Chai ya maumivu ya kichwa ni chaguo bora kwa maumivu ya mara kwa mara ambayo huchukua nafasi na kupata njia.utaratibu wako, bora zaidi ni ukweli kwamba hizi ni njia za asili na salama kabisa, hazihitaji agizo la matibabu na kwamba mara nyingi hutengenezwa kwa viambato ulivyo navyo nyumbani.

Hata hivyo, inafaa kukumbuka. kwamba chai ya maumivu ya kichwa haifanyi miujiza na kwamba ikiwa maumivu yanaendelea, ni muhimu kushauriana na daktari, hata kujua asili ya maumivu na kutibu tatizo.

Bado, haitoshi. jitayarishe tu.Kunywa kulingana na maagizo na utumie chai, ili iwe na athari inayotaka, bora ni kudumisha hali nzuri ya maisha, na lishe bora, mazoezi ya mwili na mitihani ya kisasa ya matibabu.

Kwa viungo utakavyohitaji:

- 30g (thelathini) maua ya lavender yaliyokatwa

- 1 l (moja ) ya maji

Njia ya maandalizi

Kuandaa chai ya lavender na kutatua matatizo yaliyopatikana na maumivu ya kichwa ni rahisi sana, ya vitendo na ya haraka, lakini kuwa makini, hii haipaswi kumeza. wajawazito au hata kwa watoto.

Kwanza, kama ilivyo kwa chai nyingine yoyote, utaweka maji yachemke na baada ya dakika chache ya kuchemsha itabidi utie maua ya lavender na kuzima moto.

Baada ya kuzima moto, funika chombo na acha kinywaji kipoe, ili mchanganyiko uwe umeyeyushwa vizuri na hatimaye uchuje na utumie.

Chai ya peppermint

Chai ya mint ni dalili mojawapo ya chai kwa maumivu ya kichwa ambayo ina madhara yanayotarajiwa ya kukomesha maumivu husika.

Ili kujua jinsi ya kuandaa chai ya mint, jinsi ya kuitumia na ni viungo gani vinavyohitajika. ili kuitayarisha, tazama hapa chini.

Viungo

Kwa wale wanaohisi siku zao na miadi inatatizwa na maumivu, chai bora ya maumivu ya kichwa ni chai ya mint, ikizingatiwa kuwa hii ina mali ya kutuliza kusaidia. ili kupunguza maumivu.

Hata hivyo, mimea haijaonyeshwa kwa wale wanaonyonyesha, kwa wale wanaonyonyesha.kuwa na uvimbe wa tumbo, vijiwe vya nyongo au magonjwa hatari ya ini na pia yanapaswa kuepukwa kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 2.

Ili kuandaa chai hii utahitaji:

- vijiko 2 (viwili) vya chai iliyokatwa. mint

- 150 ml (mia moja na hamsini) ya maji

Njia ya maandalizi

Chai ya maumivu ya kichwa, katika kesi hii ya mint, inaweza kumeza kikombe 1. Mara 2 hadi 4 wakati wa mchana na inapaswa kutayarishwa kama ifuatavyo:

Hatua ya kwanza ni kuchemsha maji na kuweka majani ya mint kwenye kikombe, na kuongeza kwenye kikombe hiki maji ya moto. Mara baada ya kumaliza, funika kikombe na uiruhusu kupumzika kwa muda.

Inashauriwa kunywa chai ya mnanaa baada ya kupoa wakati wa mapumziko, na kwa hiyo, ni wazi, ichuje kabla ya kuteketeza. .

Chai ya Oregano

Chai ya Oregano inapendekezwa sana linapokuja suala la chai ya maumivu ya kichwa na bora zaidi, viambato vyake vinaweza kufikiwa kikamilifu.

Fuata hapa chini jinsi kuitumia ipasavyo na jinsi ya kuitayarisha.

Viungo

Njia inayopendekezwa sana wakati kuna maumivu ni chai ya oregano ya maumivu ya kichwa, kwani pamoja na kuwa kitoweo kizuri cha kutayarisha chakula, oregano pia ina mali ya kutuliza ambayo husaidia kupunguza maumivu, pamoja na maumivu ya kichwa, bila shaka.

Ingawa chai hii ya mitishambaoregano haina contraindications yoyote, kuna ripoti kwamba ni muhimu si kutumia zaidi ya vikombe 3 kwa siku, kuwa na uhakika kwamba hii ni kiasi ilipendekeza.

Utahitaji viungo hivi kuandaa oregano chai:

- kijiko 1 (kimoja) cha majani mabichi au kavu ya oregano au maua

- kikombe 1 (moja) cha maji yanayochemka

Maandalizi

Kama chai nyingine kwa maumivu ya kichwa, chai ya oregano ni ya haraka sana na rahisi kutayarisha na pia ina faida ambayo, kwa kuwa ni mimea inayotumiwa sana kwa ajili ya kupikia, ni rahisi sana kuipata kwa kununua ikiwa huna nyumbani. .

Kwanza itabidi uchemshe maji na baada ya kufikia hatua hii ongeza oregano. Baadaye, funika na acha mchanganyiko upumzike kwa muda wa dakika 5 hadi 10.

Inapopoa, utahitaji kuchuja mimea na kumeza kwa kiasi kilichopendekezwa, mara 2 hadi 3 kwa siku.

Chai ya Boldo

Mmea wa boldo ni njia nzuri ya chai kwa maumivu ya kichwa, ikizingatiwa kwamba hutenda moja kwa moja kwenye ini, ambayo mara nyingi husababisha maumivu hayo.

Angalia hapa chini jinsi ya kuandaa chai ya boldo na ni viambato gani vinavyohitajika kwa ajili yake.

Viungo

Unapozungumzia chai ya maumivu ya kichwa, chai ya boldo haiwezi kuachwa mara moja, kwani hiki ni kipengele muhimu. kwakupunguza maumivu ya kichwa kwa kusaidia kusafisha ini kwa kuondoa sumu yake, ambayo kwa ujumla huwajibika kwa sehemu ya maumivu haya.

Mmea wa boldo ni rahisi kupatikana na hata ukiwa na faida kama hizo kwa mwili wa binadamu, unahitaji msingi tu. na viungo rahisi, kwa gharama nafuu.

Ili kuandaa chai ya boldo utahitaji:

- kikombe 1 (kimoja) cha maji

- kijiko 1 (kimoja) cha maji majani safi ya boldo yaliyokatwa

Jinsi ya kuandaa

Njia ya kuandaa chai ya boldo ni rahisi na yenye ufanisi, kwanza weka kikombe cha maji ya kuchemsha na baada ya kufikia hali hii, zima moto.

Moto ukiwa umezimwa, ongeza kijiko cha majani ya boldo, funika na usubiri ipoe. Wakati mchanganyiko tayari ni baridi, lazima uchuje na uupendeze ili kuutumia.

Chai hii ya boldo inaweza kuliwa mara mbili kwa siku, hata hivyo, haipaswi kutumiwa na wale ambao wana homa ya ini au saratani ya ini , kwani vile vile haipaswi kutumiwa na wale walio wajawazito.

Chai ya Chamomile

Chai ya Chamomile ni chai muhimu kwa maumivu ya kichwa, hasa kwa sababu ni mojawapo ya chache zinazoonyeshwa kwa mimba. wanawake na watoto, pamoja na kuwa rahisi sana kutayarisha.

Angalia viungo na njia ya maandalizi ili kuweza kutumia chai hii na kuacha maumivu ya kichwa.

Ingredients

Moja ya matibabu boraDawa za asili za maumivu ni chai ya maumivu ya kichwa na katika kesi hii, chai ya chamomile ni tranquilizer muhimu na yenye ufanisi, kwani hupumzika mwili na hufanya vizuri kwa usumbufu unaotokana na maumivu ya kichwa.

Pia, Chamomile chai ni salama kabisa kutumiwa na mtu yeyote, wakiwemo watoto na wanawake wajawazito.

Viungo vinavyohitajika kuandaa chai ya chamomile ni kama ifuatavyo:

- kijiko 1 (kimoja) cha chamomile mbichi au kavu. maua

- kikombe 1 (moja) cha maji yanayochemka

Njia ya maandalizi

Hatua ya kwanza ya kuandaa chai ya chamomile ni kuchemsha kikombe cha maji na kisha kuongeza chamomile. maua.

Tofauti na chai nyingine za maumivu ya kichwa, hapa chombo lazima kifunikwe na kuachwa ili kuingiza, katika kesi hii kwa angalau dakika 5 hadi 10. Mwishoni, ondoa maua ya chamomile kutoka kwa maji na uache yapoe ili kuyatumia mara moja.

Chai ya Chamomile inaweza kunywa mara 2 hadi 3 kwa siku au, ukipenda, itumie mara tu maumivu. hupungua maumivu ya kichwa huonekana.

Chai ya Valerian

Mmea wa valerian unapendekezwa sana kwa ajili ya kupunguza misuli inayohusika katika kupambana na maumivu na kwa sababu hii ni chai bora kwa maumivu ya kichwa. 4>

Angalia jinsi ya kuandaa chai ya valerian na ni viungo gani vinavyohitajika.

Viungo

Chai nzuri kwa maumivumaumivu ya kichwa hutoka kwa mmea wa valerian, kwa kuwa mmea huu una sifa ambazo zina uwezo wa kupumzika misuli na hivyo kupunguza maumivu kwa ujumla. tu mizizi na shina, ambayo inaweza kuliwa hadi vikombe 3 wakati wa mchana.

Ili kuandaa chai utahitaji:

- 1 (moja) hadi 3 (tatu) g ya mizizi kavu ya valerian

- kikombe 1 (kimoja) cha chai

Matayarisho

Hatua ya kwanza ya kuandaa chai ya valerian ni kuchemsha kikombe cha maji na baada ya hapo ongeza mzizi wa mmea wa valerian kwa maji.

Wacha mchanganyiko uchemke kwa muda wa dakika 10, zima moto na uweke kwa muda hadi upoe. Mara tu inapofikia joto linalofaa, chuja ili kutenganisha mzizi kutoka kwa kioevu na uitumie kama ilivyoonyeshwa, vikombe 3 kwa siku.

Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa chai ya valerian inapaswa kuepukwa. wajawazito , akina mama wauguzi na watoto chini ya umri wa miaka 12.

Chai ya tangawizi

Tangawizi ina virutubisho vya antioxidant na kwa sababu hii ni chai inayofaa sana kwa maumivu ya kichwa kwani inasaidia ili kupunguza maumivu.

Angalia hapa chini jinsi ya kuandaa chai ya tangawizi, viambato muhimu na dozi zinazofaa kuchukuliwa.

Viungo

Chai ya maumivu ya kichwa, katika kesi hii. hiyo yatangawizi, ina virutubisho vingi vya antioxidant ambavyo vinahusika na kupunguza uvimbe, ambao ndio wakala unaosababisha maumivu mengi yakiwemo maumivu ya kichwa.

Hata hivyo, chai ya tangawizi haina uthibitisho wowote iwapo inaweza kutumika na wajawazito au wale ambao wananyonyesha, kwa sababu hiyo inashauriwa wasitumie chai iliyotajwa hapo juu.

Viungo utakavyohitaji ni:

- kijiko 1 (kimoja) cha tangawizi iliyokatwa kwa mizizi ya horseradish

- kikombe 1 (moja) cha chai cha maji

Matayarisho

Hatua ya kwanza ya kuandaa chai ya tangawizi ni kuongeza tangawizi sawa iliyokatwa kwenye sufuria ambayo tayari ina kikombe cha maji. , acha ichemke kwa angalau dakika 5.

Baada ya kuchemsha, zima moto na uiruhusu ipoe kwa muda unaohitajika, ukichuja na kuteketeza baada ya hapo. Ikiwa ni lazima, unaweza kuifanya itamu ili kuonja, hata hivyo, unapaswa kunywa hadi vikombe 4 vya chai ya tangawizi kwa siku.

Kufuatia maandalizi ya hatua kwa hatua na kipimo sahihi, hivi karibuni utaondoa maumivu ya kichwa ambayo yanakusumbua.

Chai ya karafuu

Karafuu ya India ni kiungo cha zamani sana kinachotumika kutibu maumivu na kimetumika tangu mwanzo kama njia nzuri ya kuponya. kwa sababu hii ni chai nzuri kwa maumivu ya kichwa.

Angalia hapa chini kwa viungo muhimu na jinsi ya kuandaa chai ya karafuu.

Viungo

Kiungo kinachohusika,karafuu, hutumika sana kutibu maumivu kama vile maumivu ya kichwa, ikizingatiwa kuwa karafuu ina mali ya kuzuia uchungu ambayo ina jukumu la kupunguza maumivu, ikiwa ni chai bora ya maumivu ya kichwa inayojulikana duniani kote.

Kutokana na karafuu kuchelewesha uponyaji, chai ya karafuu haifai imeonyeshwa kwa wale wanaotumia dawa za kuzuia damu kuganda au ambao wamefanyiwa upasuaji hivi karibuni.

Utahitaji viungo vifuatavyo ili kuandaa chai ya karafuu :

- 7 g (saba) karafuu

- lita 1 (moja) ya maji

Mbinu ya kuandaa

Tangu mwanzo weka gramu saba za karafuu pamoja na lita moja ya maji kwenye chombo kinachoweza kuwekwa kwenye moto na basi iweke kwa angalau dakika 15, muda wa kutosha kwa wote kuchanganya.

Mara infusion imekamilika, iache ipoe na kwa hayo unaweza kuchuja na kuanza kunywa chai, na unaweza kunywa kinywaji. siku nzima, ili kuwa baridi au moto, kulingana na ladha.

Po r kutokuwa na kiasi fulani na kuwa nzuri kwa ladha, wale wanaosumbuliwa na maumivu ya kichwa wanaweza kula na kusubiri matokeo ya manufaa ya chai.

Chai ya Willow bark

Willow mmea umetumika kwa muda mrefu kupunguza dalili zinazosababishwa na kuvimba, kama ilivyo kwa maumivu, na kwa sababu hii gome la Willow ni chai nzuri kwa maumivu ya kichwa.